تازہ ترین مضامین - صفحہ: 4

ہم سب کے پاس اپنے آس پاس کے لوگ ہیں جو ہمیں بہت خاص محسوس کرتے ہیں۔ دوسرے ہمیں بہتر بننے یا اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کی ترغیب دیتے ہیں۔ اگرچہ کچھ ایک ڈراؤنے خواب میں بدل جاتے ہیں اور آپ کو مستقل طور پر نیچے رکھ دیتے ہیں۔وہ کچھ لوگ جن کو کسی کو برا اور ذلیل کرنے کی ضرورت ہے وہ اپنی خود کی شبیہہ سے لڑ رہے ہیں۔ اگر وہ اپنی انا کو بڑھا سکتے ہیں تو وہ صرف کسی اور کو نیچے رکھنا ہے اگر پوٹ ڈاؤن انتہائی یا ٹھیک ٹھیک ہے۔سمجھیں کہ وہ کسی مسئلے کے حامل لوگ ہیں۔ میں یہ کہتا ہوں کیونکہ حقیقت میں آپ کو یقین دلا سکتا ہے کہ آپ کے ساتھ کچھ غلط ہے۔ لیکن ، جو بھی شخص آپ کی دیکھ بھال کرنے کے لئے متناسب انداز میں ہے وہ عام طور پر آپ کو جان بوجھ کر تکلیف نہیں پہنچاتا ہے۔ نہ ہی ، ایک پراعتماد شخص اپنی توانائی اور وقت ضائع کرے گا جو کسی کو برا محسوس کرنے کی کوشش کرے گا۔سب سے زیادہ سمجھدار کام جو اپنے لئے کیا جاسکتا ہے وہ یہ ہے کہ اس کی پٹریوں پر بدسلوکی کرنے والے کو مردہ رکھنا اور اس کے ساتھ آپ کی بات چیت کو روکنا ہے۔ اگر آپ اس شخص سے مقابلہ کر رہے ہیں تو پھر اس سے یا اس سے دور جانا اچھا ہوسکتا ہے۔حقائق یہ ہیں کہ جذباتی زیادتی کسی فرد کو ختم کر سکتی ہے۔ یہ وقت کے ساتھ ساتھ آپ کے اعتماد کو پھاڑ دے گا۔ آپ کے پاس کوئی خود اعتمادی باقی نہیں ہے۔ کسی کو بھی نہ ہونے دیں جو آپ نے تجربہ کیا ہے۔جانتے ہو کہ آپ خاص ہیں کہ آپ خاص ہیں اور آپ ان افراد کے آس پاس رہنے کے مستحق ہیں جو واقعی آپ کو پسند کرتے ہیں اور ان کا احترام کرتے ہیں۔...

اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ مناسب رویہ واقعی کیوں اہم ہے تو ، صرف یہ سیکھیں کہ کتنے ایتھلیٹ اپنے "جیتنے والے رویہ" سے اپنی کامیابی کو منسوب کرتے ہیں۔ کسی سرگرمی کے آغاز پر آپ کا رویہ اس کے نتائج کو سب سے بڑھ کر متاثر کرتا ہے۔ لہذا ، یہ یقینی طور پر ہمارے لئے روزانہ اپنے ہی رویوں کی جانچ کرنا یقینی طور پر اچھا ہے۔انتہائی مناسب رویہ کے انتخاب کے اس مشق سے متعلق بہترین حصہ یہ ہے کہ کوئی بھی اسے کرسکتا ہے۔ اس کے لئے یقینی طور پر کسی خاص مہارت یا سالوں کی تعلیم کی ضرورت نہیں ہے سوائے اس کے کہ شاید پوری ایمانداری کے۔ تاہم ، بہت سارے نکات ہیں جو آپ کو اس سے بہتر محسوس کرنے میں مدد فراہم کریں گے ، اور میں اب آپ کے لئے طریقہ کار کو ظاہر کروں گا۔اپنے روی attitude ے کو دیکھنا شروع کریںکیا آپ کی عادات ہیں جن کے بارے میں آپ بے ہوش ہوجائیں گے؟ میں ان خواتین کو سمجھتا ہوں جو اپنے بالوں کا استعمال کرتے ہیں ، یا وہ مرد جو اپنی جیب میں تبدیلی کو گھماتے ہیں ، نیز وہ مکمل طور پر بے خبر ہیں کہ وہ اکثر یہ کام کر رہے ہیں۔ کیا آپ اپنے روی attitude ہ کو خراب کرنے کی اجازت دے سکتے ہیں اور بغیر کسی دھیان کے ، کسی بری عادت کی طرح ، وائنر یا شکار ذہنیت کو ختم کرنے اور فرض کر سکتے ہیں؟ اگر یہ معاملہ ہے تو ، آپ کو ابھی دیکھنا شروع کرنا ہوگا۔کسی کام ، کسی فرد ، یا شاید کسی صورتحال کے حوالے سے اپنے روی attitude ے کی جانچ کریں۔ آپ اس مسئلے کے بارے میں کیسا محسوس کریں گے؟ آپ کے طرز عمل کے بارے میں آپ کے اعمال کیا کہہ رہے ہیں؟ ہر دن ایسا کریں ، نیز ہر دن متعدد بار جب حالات بدلتے ہیں ، یا آپ کے مزاج میں تبدیلی آتی ہے ، یا آپ اپنے پورے دن میں کسی چیز کے بارے میں خاص طور پر چیلنج محسوس کرتے ہیں۔کسی کے روی attitude ہ کے اثرات کو چیک کریںایک بار جب آپ نے محسوس کیا کہ آپ کا کیا رویہ ہے ، اب آپ کو فیصلہ کرنا ہوگا کہ آیا یہ مناسب رویہ ہے۔ فیصلہ کرنے والا عنصر آپ کی ضرورت کا نتیجہ یا نتیجہ ہوسکتا ہے اور آپ کے روی attitude ہ کے اثرات سے آپ کی صلاحیت کا سامنا کرنا پڑ رہا ہے جس کا نتیجہ نکل سکتا ہے۔کیا آپ کا رویہ:آپ کی حوصلہ افزائی کرنے میں مدد کریں؟اپنے اعتماد کو بہتر بنائیں؟آپ کو حقیقی طور پر اپنے آپ پر یقین کرنے میں مدد کریں؟اپنے تناؤ کو کم کریں؟کیا آپ کو زیادہ انچارج محسوس ہو رہا ہے؟آپ کو مرکوز رکھیں؟آپ کو پرجوش کریں؟کیا آپ کو شکر گزار ہو؟اگر متعدد سوالوں کا جواب "ہاں" کا جواب دینا ممکن ہے تو ، پھر آپ کے پاس مناسب رویہ ہے۔ اگر ای میل ایڈریس کی تفصیلات "نہیں" ہیں ، تو اپنے روی attitude ے کو فوری طور پر بہتر بنانے کا فیصلہ کریں۔ دوسرے سوالات بھی ہوسکتے ہیں جو یہ پوچھنا ممکن ہے کہ یہ آپ کی پوزیشن سے زیادہ مطابقت رکھتا ہے۔ مجھے یقین ہے کہ آپ عام خیال حاصل کرتے ہیں کہ ان لوگوں کے لئے کس طرح فیصلہ کیا جائے جو مناسب رویہ رکھتے ہیں۔ایک اور رویہ منتخب کریںاب آپ نے اپنے افسوسناک رویہ کو دیکھا ہے ، اور اس بات کا عزم کیا ہے کہ واقعی یہ ایک افسوسناک رویہ ہے ، آپ کو اسے گرم آلو جیسے چھوڑنا چاہئے اور ایک مختلف انتخاب کرنا چاہئے۔ یہ واقعی اتنا آسان ہے۔ آپ کو محض فیصلہ کرنا ہوگا کہ آپ اپنے روی attitude ے کو بہتر بنانے اور کارروائی کرنے کا انتخاب کررہے ہیں۔صرف اس وجہ سے کہ میں نے کہا تھا کہ یہ آسان ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہوگا کہ یہ واقعی آسان ہے۔ آپ کے روی attitude ے کو تبدیل کرنے کے قابل ہونے کے ل we ، ہمیں آپ کے عقائد کے نظام کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہوگی ، اور ہمارے متعدد عقائد ہمارے الفاظ میں بندھے ہوئے ہیں۔آپ کی الفاظ کو تبدیل کریںبہتر اور مددگار رویہ حاصل کرنے کے ل these ، ان الفاظ کا استعمال بند کریں:"نہیں کر سکتے" - لوگ استعمال نہیں کرسکتے ہیں اگر انہیں یا تو کارروائی کرنے کا اندازہ نہیں ہے ، یا وہ واقعتا نہیں چاہتے ہیں۔ جب تک آپ نہیں جانتے کہ کس طرح ، آپ تلاش کریں گے اور سیکھیں گے۔ جب تک آپ نہیں چاہتے ہیں ، تب آپ کو تسلیم کرنا پڑے گا کہ آپ کی خواہش نہیں ہے۔ "میں نہیں کر سکتا" کہنا بند کرو اور یقین کرنا شروع کرو "میں کرسکتا ہوں۔""کوشش کریں" - جیسا کہ یوڈا نے کہا: "کرو ، یا نہ کرو ، بالکل کوشش نہیں کی جاسکتی ہے۔" اور عقلمند مخلوق وہ ہے ، وہ بالکل ٹھیک ہوسکتا ہے۔ بالکل کوشش کرنے کی کوئی حالت نہیں ہے۔ آپ یا تو کچھ کر رہے ہیں ، یا آپ نہیں ہیں۔ "آزمائیں" کا استعمال کرکے ، ناکامی کا ایک مضمر موقع موجود ہے ، اور آپ اسے بھی قبول کررہے ہیں۔ لہذا ، اپنی ذخیرہ الفاظ سے "آزمائیں" کو حذف کریں ، اور صرف اپنی پوری کوشش کریں۔بہت سارے دوسرے "ویزل" الفاظ ہیں جو لوگ اکثر استعمال کرتے ہیں۔ اپنی ذاتی تقریر کا نمونہ دیکھنا شروع کریں اور انہیں اپنی ذخیرہ الفاظ سے ختم کریں۔ یہ آپ کے روی attitude ے میں مدد کرسکتا ہے۔پریکٹس ، پریکٹس ، پریکٹساب جو کچھ باقی ہے وہ آپ کے لئے یہ ہے کہ آپ خود اس علم کو لیں اور اسے استعمال میں رکھیں۔ چھوٹا شروع کریں ؛ ایک بہت ہی اہم عنصر منتخب کریں جس کے بارے میں آپ اپنے روی attitude ے کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں اور صرف کارروائی کریں۔ ایک بار تبدیلی لانے کے بعد نتائج کو براؤز کریں ، پھر کسی اور چیز کی طرف بڑھیں۔راتوں رات اپنے آپ کو تبدیل کرنے کے لئے تیار نہ رہیں۔ اسے ایک تازہ عادت پیدا کرنے کے لئے 21 دن درکار ہیں ، جو آپ کو رکھنا چاہتے ہیں ایک نئی عادت بنتی ہے۔ لہذا ، آج ہی شروع کریں ، اور اس پر قائم رہیں اور جلد ہی آپ یہ دیکھنا شروع کردیں گے کہ دوسرے لوگ آپ کو پھانسی دے رہے ہیں۔ آپ نے دیکھا کہ روی it ہ متعدی ہیں ، اور جب آپ کا ایک شاندار رویہ ہوگا تو ، لوگ آپ کے آس پاس ہونے سے لطف اندوز ہوتے ہیں کیونکہ وہ آپ کو اس میں سے کچھ کی ضرورت چاہتے ہیں۔...

تبدیلی کوئی آسان کام نہیں ہے۔ اگر یہ ہوتا تو ہم سب قرض سے باہر ہوجاتے ، کامل تعلقات میں اور سیارے کے ساتھ مل کر۔ اور یہ واضح طور پر نہیں ہے۔ ہم عادت سے باہر ناقص فیصلے کرتے ہیں ، اور جب عام طور پر پہلی بار کام نہیں کرتا ہے تو ، ہم اسی طرح کی کوشش کرتے ہیں کہ مختلف نتائج کی آرزو رکھتے ہیں۔ کیا یہ آپ کے لئے تھوڑا سا عجیب لگتا ہے؟ہم کیوں یہ نوٹ نہیں کرسکتے ہیں کہ ہمارے ذہنوں کے اندر ایک بہتر انجام لکھ کر صرف ونٹیج اسٹوری سے باہر نکلنے کی کوشش کرنا ، صرف ناکام ہوجاتا ہے؟ یہ صرف ایک ہی کہانی کو بار بار دوبارہ بناتا ہے اور اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ ہم اس میں رہیں؟ بعض اوقات ، کامل حل یہ ہے کہ بری عادت کو توڑنے سے انکار کیا جائے کہ اس سے انکار کیا جائے کہ لوگ مناسب جواب جانتے ہیں۔ یہ ایک سخت جنگ ہے اور متعدد لوگ اس وقت تک اس سے گریز کرتے ہیں جب تک وہ کر سکتے ہیں۔ تاہم ، جتنی جلدی آپ اپنی بری عادات کو اچھے لوگوں کے ساتھ بدل دیں گے ، آپ جتنا زیادہ ہوں گے۔سسٹم پر فوکس کریںیہ نظام میری اصطلاح ہے جو خراب فیصلوں کو دہرانے کے کبھی نہ ختم ہونے والے چکر کے لئے ہے۔ جب کوئی چیز محض ذاتی طور پر آپ کے لئے کام نہیں کررہی ہے ، اور آپ اسے بار بار انجام دینے کا انتخاب کرتے ہیں تو ، آپ ایسا نظام بنا رہے ہیں جو کام نہیں کررہا ہے۔ان چیزوں پر خصوصی توجہ مرکوز کریں جو مایوس کن معلوم ہوتی ہیں ، آپ کے کنٹرول سے ، اور سنبھالنا ناممکن ہے۔ آپ کے ل this ، یہ معاشیات ، سیاست ، ذاتی ترقی وغیرہ ہوسکتا ہے۔ اپنے آپ کی مدد کرنے کا ابتدائی اقدام اس بات کی نشاندہی کر رہا ہے کہ چیز کیا ہے۔تھیوری پر فوکساس بارے میں نظریاتی رہیں کہ کس طرح مختلف نظاموں کو تبدیل کرنا ہے اور کیا کرنا ضروری ہے۔ تفصیل ، واحد پہلوؤں اور اطلاق سے پرہیز کریں۔ مثال کے طور پر ، اگر اضافی نقد ذاتی طور پر آپ کے لئے واقعی ایک مسئلہ ہے تو ، مخصوص اوقات پر توجہ نہ دیں جب آپ پیسہ خرچ کرنے کے طریقے سے ناخوش ہوں۔ اس کے بجائے ، وسیع تر دائرہ کار پر توجہ دیں۔ کیا کچھ عوامل ہیں جو ایک بار جب آپ اپنی نقد رقم غلط استعمال کرتے ہیں تو ہمیشہ کھیل میں رہتے ہیں؟ شاید یہ صرف ایک بار افسردہ ہوجائے گا۔ یا ممکنہ طور پر یہ صرف ایک بار ہے جب آپ بہت تیزی سے ہوں۔امکانات ہیں ، آپ کو یہاں مستقل مزاجی کا پتہ چل جائے گا اور آپ کو بنیادی مسئلے کو ٹھیک کرکے اس بری عادت کو توڑنے کی صلاحیت ہوگی۔ماہر کی رائے پر یقین کریںجب کسی معالج یا کسی کے بارے میں مستند علم رکھنے والے کسی کے ساتھ اپنے معاملات پر گفتگو کرتے ہو تو ، ان کی مہارت پر اعتماد کریں۔ ان کے بیان کو نظرانداز کرنا واقعی بہت آسان ہے کیونکہ یہ آپ کے ہر کام سے مماثل نہیں ہوتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کو آگے بڑھنے اور ایک اور رائے لینے کا لالچ ہوسکتا ہے اس امید پر کہ اگلا آپ کی خواہشات کو بہتر طور پر بہتر بنائے گا۔لہذا کسی بھی خیال کو مسترد کریں کہ ان کی مہارت غلط ہے یا آپ کے لئے ذاتی طور پر صحیح ہے۔ ایسی صورت میں جب آپ اس ماہر پر یقین رکھتے ہیں کہ وہ ان کے پاس موجود ہیں تو انھوں نے مشورے کے لئے شرکت کی ، امکان ہے کہ وہ جو بھی بیان کرتے ہیں اس میں وہ درست ہوں۔بحث واضحجب کسی سوال کا جواب اتنا واضح معلوم ہوتا ہے تو ، اسے ایک اور شکل دیں۔ اگر آپ نے اتنی کثرت سے کچھ کیا ہے کہ یہ معمول بنتا جارہا ہے تو ، آپ اس تجربے پر پیش گوئی کرتے ہیں۔ ایک بار پھر ، آپ کا رجحان اس سچائی کو نظرانداز کرنے کا ہے جس کا نتیجہ یقینی طور پر منفی ہے۔وہ لمحات جب آپ اپنے فطری حل پر بحث کرنے کے قابل ہوجاتے ہیں تو وہی ہوں گے جو سب سے زیادہ گنتے ہیں۔ کسی ایسے حل کے بارے میں سوچیں جو بصورت دیگر آپ کے لئے مضحکہ خیز لگے اور آپ کے ذہن میں بحث کریں۔ یہ ذاتی طور پر آپ کے لئے صرف ایک اہم ہوسکتا ہے۔'واضح' حل کے ساتھ جانے کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ آپ بالکل وہی بری عادتوں کے ساتھ چل رہے ہیں۔پیشگی فیصلہ نہ کریںاگلی بار جب آپ کو کسی ایسی حالت میں ڈال دیا جائے گا جہاں آپ کو ان میں سے ایک شاندار فیصلے کرنی چاہئیں ، آپ کو ذاتی طور پر فیصلہ کرنے کے لئے کسی پریشانی کی عجلت کی اجازت دیں۔ پہلے سے منصوبہ بندی کرنے اور یہ جاننے کے بجائے کہ آپ کا فیصلہ بلا شبہ کیا ہوگا ، اس میں سے کسی کے بارے میں بالکل بھی نہ سوچیں۔ آخری منٹ کی ایمرجنسی فورسز کی کشش ثقل فوری کارروائی اور آئیے آپ کی جبلتوں پر حاوی ہوجاتی ہے۔اس خاص نکتہ کے ساتھ ایک احتیاط یہ نہیں ہے کہ آپ کی عادت کو آپ کے لئے منتخب کریں۔ اپنی انسانی جبلت اور اچھ sense ی احساس آپ کو بتائیں کہ آیا آپ اسمارٹ اقدام پیدا کرنے والے ہیں یا شاید ناکافی۔ناکامی پر فوکسناکامی ایک ایسی چیز ہے جس پر ہم اپنی ثقافت کے اندر کافی توجہ نہیں دیتے ہیں۔ لہذا جب ہم ناکامی پر تبادلہ خیال کرتے ہیں تو ، یہ ناکام رہا ہے اور پھر اس کو تسلی دیتا ہے۔ لیکن ناکامی ایک انتہائی طاقتور ٹول ہے اگر ہم اس کو استعمال کرنے کا طریقہ سیکھیں۔جب آپ کسی منفی عادت کے چکر کے مرکز میں ہوتے ہیں تو ، اندازہ لگائیں کہ نتیجہ کیا ہوگا شاید کیا ہوگا ، کیونکہ یہ پہلے اکثر ہوا ہے۔ آپ عادت فیصلہ کرنے جارہے ہیں - یہ غلط فیصلہ ہے - اور ناکام۔ تو ناکامی کو احترام دیں جس کا وہ مستحق ہے۔ اس سے ڈرنا۔ اس سے فیصلے میں بہت زیادہ وزن ہوسکتا ہے۔کسی چیز میں ایک بار ناکام ہونا واقعی سیکھنے کا تجربہ ہے۔ بالکل اسی وجہ سے بالکل ایک ہی کام میں دو بار ناکام ہونا ، آپ کو بیوقوف کے قابل بناتا ہے۔...

سیلف ہیلپ دستورالالعمل اور بورڈز کو ایک ساتھ میں اپنی لت کو سنبھالنے میں مجبوری جواریوں میں مدد ملتی ہے۔ اس تکنیک کے ذریعہ وہ اپنی زندگی میں پہلی بار احساس کرسکتے ہیں کہ وہ خود کو تباہی کے ماحول میں پھنس چکے ہیں۔سیلف ہیلپ کے دستورالالعمل کو زبردستی جواری کو چیزوں کو ایک نئے نقطہ نظر میں دیکھنے میں مدد ملتی ہے۔ جبکہ نشے کی گرفت کے اندر ایک فرد کو کام سمیت روزمرہ کے کاموں پر زور دینے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ دوسرے دن انہیں احساس ہوا کہ انہیں کوئی پریشانی ہے لیکن وہ ابھی تک اس سے نمٹنے کے لئے تیار نہیں ہیں۔ وہ ان کے ساتھ کیا ہو رہا ہے اس کے بارے میں کچھ اور سیکھنا شروع کردیتے ہیں۔ اگرچہ انہیں احساس ہے کہ انہیں کوئی پریشانی ہے ، وہ نہیں جانتے کہ کیا کرنا ہے یا کہاں جانا ہے۔ عام طور پر وہ جوئے بازوں کے بارے میں گمنام جانتے ہیں لیکن وہ اپنی شناخت ظاہر کرنے کو تیار نہیں ہیں۔ وہ انٹرنیٹ پر سرفنگ کرنے میں وقت نکالتے ہیں لیکن پھر بھی اس بات کا یقین نہیں ہے کہ آگے بڑھنے کا طریقہ۔ وہ بازیابی کا ایک پروگرام دیکھتے ہیں جس کی قیمت اس کے بعد بیس ڈالر ہے۔ وہ عذر کرتے ہیں جو مضحکہ خیز ہے یہ مفت میں ہونا چاہئے۔ اسی رات وہ جوئے کے قیام میں جانے کا فیصلہ کرتے ہیں۔ وہ تین سو ڈالر سے زیادہ کھو دیتے ہیں۔ اب انہیں احساس ہے کہ انہیں مدد کی ضرورت ہے۔ وہ اسی ویب سائٹ پر واپس جاتے ہیں لیکن خریداری پیدا کرنے کے لئے اس وقت کوئی کریڈٹ کارڈ یا اس کا مطلب نہیں ہے۔ وہ اس لمحے کا فیصلہ کرتے ہیں جب انہیں پیسہ ملتا ہے وہ اسٹاپ جوئے کے دستی کو خریدیں گے۔ جس وقت انہیں پیسہ مل جاتا ہے وہ بھول جاتے ہیں کہ ان کے پاس کبھی بھی کوئی لت اور مقامی جوئے کے اسٹیبلشمنٹ کا رخ ہوتا ہے تاکہ صرف ایک بار پھر سائیکل شروع ہوجائے۔ ایک بار جب ان کے پاس کافی ہوجاتا ہے تو وہ خریداری کرتے ہیں اور اپنی بازیابی کا عمل شروع کرتے ہیں۔ کچھ مہینوں کے بعد وہ یقین نہیں کرسکتے ہیں کہ انہوں نے کیا کیا ہے اور یہ ان کے ساتھ کیسے ہوسکتا ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں چیٹ روم آتے ہیں۔ جوئے کے چیٹ روم اسٹاپ ان لوگوں سے بھرے ہوئے ہیں جو سمجھتے ہیں کہ آپ کیا گزر رہے ہیں۔ ایک بار جب مجبوری جواری چیٹ روم میں داخل ہوجاتا ہے تو انہیں احساس ہوتا ہے کہ وہ تنہا نہیں ہیں اور وہاں ایسے لوگ موجود ہیں جو انہوں نے سفر کی سڑک سے متعلق ہوسکتے ہیں۔خود مدد کے دستورالعمل اور خود سے پرہیز جوئے کے دستورالعمل مجبوری جواری کو اپنی زندگی کا استعمال کرتے ہوئے آگے بڑھنے میں مدد کرتے ہیں کیونکہ بازیافت۔ یہ فیصلہ کرنے کے لئے دیئے گئے فرد کے آس پاس ہے کہ ان کے لئے کیا صحیح ہے کیونکہ وہ صحت یاب ہیں۔ بہت سارے لوگ ہیں جنہوں نے جوئے بازوں کے ساتھ کامیابی کے ساتھ روک دیا ہے ، لہذا یہ بہت ضروری ہے کہ بازیابی کا پروگرام ملنے پر آپ کھلے ذہن میں رہیں جو آپ کے لئے ذاتی طور پر کام کرے گا۔...

کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ اپنے ماضی ، حال اور مستقبل کو براہ راست اور بالواسطہ طور پر آپ کے نقطہ نظر اور آپ کے نتائج کو متاثر کرنے کے بغیر ناکامی کے بغیر کرسکتے ہیں اور کرسکتے ہیں؟ماضیکیا آپ نے کبھی کوئی ایسا کام کیا ہے جو اتنا ناگوار تھا کہ آپ خود کو معاف نہیں کرسکتے ہیں؟ ہوسکتا ہے کہ آپ نے کوئی غلطی کی ہو جس کے لئے آپ ابھی بھی خود کو مورد الزام ٹھہرا رہے ہیں؟ کیا آپ فی الحال اس خیال کے ساتھ اپنے آپ کو اذیت دے رہے ہیں کہ صرف اس وقت جب آپ اسے مختلف طریقے سے انجام دے سکتے تھے ، نتائج مناسب ہوں گے؟ٹھیک ہے...