مہینہ: فروری 2024

اگرچہ زیادہ تر افراد کامیابی کو ٹھوس چیز کے طور پر سمجھتے ہیں ، جیسے مثال کے طور پر کاروبار بنانا ، جسمانی چیلنج پر قابو پانا یا ایک متناسب بچے کی پرورش کرنا ، ایک بار جب آپ گہری کھودیں گے تو ، کامیابی کے مرکز میں دیکھنے والے دراصل جذباتی طاقت کی بڑھتی ہوئی ڈگری تک پہنچنا ہے۔ جب آپ کو اپنے کاروبار کے سلسلے میں مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، یا شاید نئے سال کے آغاز میں مالی ذمہ داریوں کو پورا کرنے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں تو ، ممکنہ طور پر چیلنج آپ کو مضبوط تر ہونے کا موقع فراہم کررہا ہے۔زندگی کے پرعزم طلباء کی حیثیت سے ، ہمیں اپنے چیلنجوں کو استعمال کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے تاکہ ہم ان سے مطالعہ کرسکیں۔ اکثر ہم توقع کرتے رہتے ہیں کہ سیدھی لکیر کو منتقل کرنا کیا جاری رکھنا ہے ، لہذا جب چیزیں خراب ہوجاتی ہیں تو ہم گھبراہٹ اور غیر یقینی ہوجاتے ہیں۔ تاہم ، جذباتی پختگی کو فروغ دینے کے طریقہ کار میں ، ہم زیادہ تر معاملات میں زندگی کا کہیں زیادہ معیاری تجربہ کرتے رہے ہیں۔خاص چیلنج سے حاصل کردہ اہم بصیرت پر غور کریں؟ شاید یہ ممکن ہے کہ لوگ اپنے بارے میں بہت اچھا محسوس کرنے کے لئے ہماری کامیابیوں پر بہت زیادہ انحصار کریں؟ کیا یہ بہتر نہیں ہوگا اگر ہم اس کے بارے میں اچھا محسوس کرنا شروع کردیں کہ ہم کون ہے جو صورتحال رہی ہے؟ اس سے کہیں زیادہ اہم بات نہیں کرنی چاہئے کہ ہم ان کے خلاف مزاحمت کرنے کی بجائے زندگی کے بہاؤ اور بہاؤ کا احترام نہیں کریں گے؟ کیا ہمارے پاس ذہن کی موجودہ موجودگی صرف اس پر اعتماد کرنے کے لئے ہے کہ جوار آئے گا اور جوار ختم ہوجائے گا؟جب آپ اپنے تجربے کو مزید تلاش کرتے ہیں تو ، نوٹ کریں کہ آپ نے ایک اہم علاقے پر کتنی توجہ دی ہے جو کام کرنے والے تمام علاقوں پر کام نہیں کررہی ہے۔ آپ شاید یہ مشاہدہ کرنا شروع کردیں گے کہ بی بی ایس اور بہاؤ قدرتی زندگی کے تجربے کا صرف ایک حصہ ہیں۔ ایسی صورت میں جب آپ تنوع یا اس کے برعکس کے سلسلے میں جانے کے بجائے سیدھی لکیر میں چلے گئے ، آپ کبھی نہیں بڑھیں گے۔ اس کے نتیجے میں ، کسی پریشانی کے خلاف لڑنے یا آگے بڑھنے کے بجائے ، کیوں نہ ہر چیز کی تلاش کریں جس کے بارے میں آپ اپنے بارے میں تلاش کرسکتے ہیں اور اپنے جذباتی تقویت کو فروغ دے سکتے ہیں۔اپنی حیثیت پر کچھ غور کرنے اور کچھ بھی کرنے کے بعد جو آپ کو یقین ہے کہ چیزوں کو ٹھیک کرنے کے لئے ضروری ہے ، مشاہدہ کریں کہ ایک چیز جس کا حتمی طور پر قابو پانا ممکن ہے وہ طریقہ ہے جو آپ محسوس کرتے ہیں اور جس طرح سے آپ رد عمل ظاہر کرتے ہیں۔ ایک بار جب آپ تجربے کے سامنے ہتھیار ڈال دیتے ہیں اور اس کو مدعو کرتے ہیں تاکہ آپ کو جو بھی تحائف شامل ہو ، آپ اپنے جذباتی ذخائر پر تعمیر کریں۔ شاید یہ واقعی صرف ایک وقت ہے کہ وہ کائنات اور اس کی بیشتر دانشمندی پر اعتماد اور ان کا احترام کرنے دے۔ ہوسکتا ہے کہ محض شکر گزار محسوس کرنے کا یہ صحیح وقت ہو۔ یا شاید یہ وقت اور توانائی ہوسکتی ہے جو آپ کے آس پاس موجود تمام حیرت انگیز اشیاء کو دیکھیں اور آپ کے اچھے احساس میں بے حد اضافہ کریں۔اس میزبان سے لے کر تفہیم تک ، جیسا کہ آپ کو اپنے ذاتی خاص "اچیلس ہیل" کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، بجائے اس کے کہ منفی نقطہ نظر سے غور کرنے کے بجائے ، اس پر غور کریں کہ حالات آپ کو اپنے شعور کو بڑھانے میں مدد کے لئے تیار کیے گئے ہیں۔ کام سے بھاگنے یا اسے درست کرنے کی کوشش کرنے پر توجہ دینے کے بجائے ، فوری طور پر رکیں اور اس سے فائدہ اٹھائیں۔ جیسا کہ آپ اس قابل کام کو تلاش کرتے ہیں ، اس کا فیصلہ کیے بغیر ، آپ جذباتی دیو بننے کی طرف اپنے سفر پر رہنمائی کریں گے۔...