ٹیگ: کچھ

بہت سے لوگوں کو شرم پر قابو پانے میں ایک مسئلہ ہے۔ یہ آپ کے ہر حصے پر اثر انداز ہوسکتا ہے ، خاص طور پر دوسرے لوگوں کے ساتھ آپ کا تعامل۔شرمندہ ہونے کی وجہ سے آپ دوستی ، تفریحی تجربات اور نئی چیزیں سیکھنے سے محروم ہوسکتے ہیں۔ شرم کی وجہ سے کسی کو ترقی یافتہ لوگوں کی مہارت اور مواصلات کی مہارت کا فقدان ہوسکتا ہے۔مندرجہ ذیل فہرست شرمندگی پر قابو پانے کے سات عظیم طریقوں کی وضاحت کرتی ہے۔جسمانی اشاروں پر عمل کریں۔جسمانی زبان واقعی گفتگو کا ایک بہت بڑا حصہ ہے اور شرمندگی پر قابو پانے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔ کسی بھی چیز کو بیان کرنے کی ضرورت نہیں ہے صرف اپنے سسٹم کو جواب دینے کے لئے استعمال کریں۔ جیسے ہی آپ جسمانی اشاروں کا استعمال کرتے ہوئے محفوظ محسوس کریں گے تب آپ یقینی طور پر بات چیت میں آگے بڑھ سکتے ہیں۔معلوم کریں کہ آپ کیوں شرمندہ ہیں۔کسی مسئلے کو حل کرنے کا آسان ترین طریقہ یہ معلوم کرنا ہے کہ آپ کو مسئلہ کیوں ہے۔ اس وجہ سے حل کرنے سے آپ کو پریشانیوں کو ٹھیک کرنے اور شرمندہ ہونے سے صحت یاب ہونے کی صلاحیت حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔محض دکھاوا کریں کہ آپ شرم نہیں ہیں۔یہ وہ جگہ ہے جہاں اداکاری کی مہارت کو مفید طور پر پایا جاسکتا ہے۔ مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ ان لوگوں کے ساتھ کوشش کریں جن کے بارے میں آپ نہیں جانتے ہیں۔ جب بھی ہم لوگوں کے ساتھ ہوتے ہیں ہمیں احساس ہوتا ہے کہ آپ آسانی سے شرمناک حصہ کھیل سکتے ہیں ، لیکن اجنبیوں کے ساتھ وہ توقع نہیں کرتے ہیں کہ کسی کو شرم کی بات ہوگی لہذا آپ سبکدوش ہونے کی صورت میں یہ آسان ہوجائیں گے۔اپنے آپ کو اچھا لگیں اور اچھا محسوس کریں۔اگر آپ کسی معاشرتی صورتحال میں داخل ہوتے ہیں تو اپنے بارے میں پراعتماد محسوس ہوتا ہے کہ واقعی زیادہ سبکدوش ہونے اور شرم کو چھوڑنا آسان ہے۔اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے گھر کو روزانہ اچھ feeling ا محسوس کرتے ہوئے اچھ feel ا محسوس کرتے ہیں کہ آپ کس طرح ایک حیرت انگیز شخص کی طرح نظر آتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں۔مثبت رہیں۔منفی رویوں کو چھوڑنا شرمندگی پر قابو پانے میں آپ کی مدد کرنے کی طرف کافی فاصلہ طے کرتا ہے۔ اگر آپ چیزوں کو کہیں زیادہ مثبت روشنی میں دیکھتے ہیں تو آپ دوسروں کے درمیان اپنے بارے میں بہتر ہو گئے ہیں۔اس میں گرنے کی پریشانیوں پر بھی مشتمل ہے کہ آپ کو معلوم نہیں ہوگا کہ معاشرتی صورتحال میں کیا بیان کرنا ہے یا کیا کرنا ہے۔آرام دہ اور آرام کرنا سیکھیں۔غیر آرام دہ احساسات کو روکنے کے لئے مراقبہ کی آسان مشقیں فائدہ مند ثابت ہوسکتی ہیں۔ کچھ افراد کو بھی چالیں ملتی ہیں ، جیسے کپڑوں کے بغیر لوگوں کا تصور کرنا بھی مدد کرتا ہے۔آرام کرنے کی پوزیشن میں رہنے سے گفتگو کو آسانی سے بہنے کی اجازت ملتی ہے اور لوگ ان لوگوں کی طرف راغب ہوتے ہیں جو اوقات میں آرام دہ محسوس ہوتے ہیں۔معاشرتی تعامل دیکھیں۔دوسرے لوگوں کو دیکھنا جو شرم نہیں کررہے ہیں وہ آپ کو یہ دیکھنے میں مدد کرسکتے ہیں کہ کبھی بھی خود کو شرم محسوس نہیں کرنا۔ ممکن ہے کہ چیزوں کے بارے میں بہت زیادہ معلومات کو ختم کیا جائے یا جسم کے اشارے کیا استعمال کریں۔یہ سات پوائنٹر شرم پر قابو پانے میں آپ کی مدد کرسکتے ہیں۔ شرمندہ ہونے کا خاتمہ کرنا واقعی ایک عمل ہے اور چونکہ یہ آپ کی شخصیت کا ایک حصہ ہے اس سے پہلے کہ آپ معاشرتی حالات میں مکمل طور پر سکون محسوس کریں اس سے پہلے آپ کو کافی وقت کام کرنا پڑے گا۔...

فخر سے شخص کو یقین ہے کہ اس کی ضروریات دوسروں کی ضروریات سے زیادہ اہم ہیں۔ یہ شخص بہت زیادہ توجہ چاہتا ہے اور وہ نہیں جانتا ہے اور نہ ہی روادار ہوگا۔ جب وہ اس کے طرز عمل پر تنقید اور فیصلہ کیا جاتا ہے تو وہ توہین کرنے کی صلاحیت کے ساتھ ہوسکتا ہے۔ کچھ مثالوں میں اچھی مشکلات کے استعمال کے فخر کو پیچھے چھوڑیں۔ وہ اپنے دوستوں کو کھو دیتا ہے ، وہ بات نہیں کرتا ہے اور اس کا اپنے تمام کنبے سے اچھا تعلق نہیں ہے۔متاثرہ بچے ایک فخر شخص میں تبدیل ہوجاتے ہیںوالدین کے ذریعہ بچپن میں بہت زیادہ توجہ بچے کو یہ ماننے کا سبب بن سکتی ہے کہ وہ سب لوگوں سے بہتر ہوسکتا ہے ، سبھی دنیا اس کے گرد گھوم رہی ہے۔ وہ دوسروں کے ذریعہ اپنی خواہشات کو پورا کرنے کے لئے لاگو ہوتا ہے۔ اس طرح کا بچہ بہت ساری ضروریات کے ساتھ مغرور شخص میں تبدیل ہوتا ہے ، اس کے رد عمل ہر بار اس کے آس پاس کے ساتھ ساتھ کافی تنازعات کی کافی وجہ سے جارحانہ ہوتے ہیں۔بچپن یا بلوغت میں تنقید کرنے اور کم کرنے کی ضرورت سے زیادہ مقدار میں فخر بھی ہوسکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ کچھ بچے فخر اور اناجانٹک بن جاتے ہیں ، لیکن ماسک کے پیچھے خوف اور غیر محفوظ نیس کی ایک بڑی مقدار موجود ہے۔ان لوگوں کو صرف شامل کیا جاتا ہے ، وہ ہمیشہ ناکافی توجہ محسوس کرتے ہیں ، جس کو گھیرنے کی وجہ سے کم سمجھا جاتا ہے ، وہ ہمیشہ پرنسپل پلان پر قائم رہنے کے لئے کوشش کرتے ہیں۔ مختصر یہ کہ وہ افراد اشیاء کو پیچیدہ بنانے میں بہترین ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ اگر آپ اپنی ذاتی خامیوں کو قبول نہیں کرسکتے ہیں تو ، کم از کم دوسروں پر حملہ نہ کریں جو آپ کی کمی کو بتانے کی کوشش کر رہے ہیں۔ اپنے آپ کو ناکارہ ہونے اور دوسروں کی تعریف کرنا شروع کرنے کا آخری وقت آیا ہے۔ یاد رکھیں کہ آپ دوسروں سے بہتر اور نہ ہی بدترین نہیں ہیں ، لیکن یقینا آپ بالکل ہی منفرد ہیں جیسے تمام لوگوں کی طرح۔اپنے دل کو کھولیں اور بھاری بھرکم روکیں ، دوسروں کے خیالات کو ننگا کریں اور یہ سمجھنے کی کوشش کریں کہ وہ کیسا محسوس کرتے ہیں ، آپ کو سیارے تک نظر ڈالیں۔ پھر یہ معلوم کریں کہ دوسروں کے ساتھ کیسے رہنا ہے ، واپسی کی توقع کے بغیر آپ سے بہت بہترین کھینچیں۔ یہ ماتحت بننے یا یہاں تک کہ آپ کے بجائے دوسروں کے بارے میں زیادہ پرواہ کرنے کے بارے میں نہیں ہے ، یہ صرف یہ سمجھنے کے بارے میں ہے کہ دوستی یا محبت میں احترام اور فراخ دلی شامل ہے۔ حقیقی اور مخلص باہمی تعلقات کو دریافت کرنے کا یہی واحد طریقہ ہے۔ انا پرستی کو معتدل کرنے کے لئے کس طرح ٹھیک ہےاپنے آپ کو معاف کردیں ، اپنے آپ کا شکریہ ، اصرار نہ کریں ، یہ صرف ایک دو چیزیں ہیں جو آپ اپنی انا پرستی کو معتدل کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں۔ آپ مضبوط شخص بن جائیں گے اور آپ چیزوں کو بہت بہتر بنا سکتے ہیں اور اپنے آس پاس کے دوسرے لوگ۔ اس کو پورا کرنے کا آسان ترین طریقہ معافی کی ضرورت ہے۔ یہ مشکل ہے جو میں سمجھتا ہوں ، لیکن یہ ناممکن نہیں ہے۔ سب سے مشکل جنگ اپنے ساتھ جدوجہد ہوسکتی ہے۔فخر کرنے والے لوگوں کا خیال ہے کہ ان کی ضروریات سب سے اہم ہوں گی۔ چاہے وہ نوکری پر ہے یا گھر اس طرح کا شخص واقعتا the زیادہ تر توجہ اپنی طرف راغب کرنا چاہتا ہے اور وہ کچھ مدد کی درخواست کرنے سے قاصر ہوسکتا ہے۔ اگر فرد آنکھ کا سب سے بڑا منڈی نہیں ہے تو ، وہ اپنی گفتگو کے بارے میں دلچسپی کھو دیتا ہے اور اس کے اندر سرگرم رہنے کے لئے رک جاتا ہے۔ اتفاقی طور پر ، دیکھیں کہ آپ کا چہرہ کسی یا کسی بھی چیز کا احترام نہیں دکھاتا ہے۔ لیکن زیادہ مقدار میں شائستگی اتنی اچھی نہیں ہےاگر فخر کی حد سے زیادہ رشتہ کو مشکل بنا دیتا ہے تو ، شائستگی کا زبردست مسئلہ بھی پریشانی کا باعث بنتا ہے کیونکہ اس سے ہمیں اپنی اپنی اقدار اور تزئین و آرائش کا دفاع کرنے کے قابل نہیں ہوتا ہے ، اپنی اپنی رائے اور احساسات۔ اس کا حل یہ ہوگا کہ ان عناصر کے مابین توازن پیدا کیا جائے ، ضرورت سے زیادہ رقم نہیں ، ناکافی نہیں۔ یہ ہماری ضرورت کو انجام دینے کے ل enough اتنا بڑا ہونے کی ضرورت ہے اور اتنا چھوٹا کبھی نہیں کہ ہم نے جو کچھ کیا ہے اسے تباہ نہ کریں۔ ہمیں اس سے واقف ہونا پڑے گا کہ ہم اپنے اور اپنے آس پاس کے ساتھ کیا کر رہے ہیں اس سے بھی بصیرت کے ل we ہم جیت جاتے ہیں یا اس طرز عمل سے ڈھل جاتے ہیں۔...

اگر آپ خوابوں کی لغت کی تلاش کر رہے ہیں تو ، آپ کو ویب کے ذریعے بہت سے دستیاب ملیں گے لیکن آپ کو اپنے ماخذ کی توثیق کرنے کے لئے پہلے سے تھوڑی سی تحقیق کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ اگرچہ آن لائن بہت ساری خوابوں کی لغات ہوسکتے ہیں جو استعمال کرنے کے لئے ختم ہوجاتے ہیں ، لیکن ان میں سے بیشتر ضروری طور پر درست نہیں ہوسکتے ہیں۔ ویب معلومات کے تبادلے کے لئے ایک بہت بڑا وسیلہ ہے اس کے باوجود یہ غلط معلومات حاصل کرنے کا ایک ناقابل یقین طریقہ بھی ہوسکتا ہے۔ اگر آپ مکمل طور پر کسی آن لائن خوابوں کی لغت پر انحصار کرنا چاہتے ہیں تو اس بات کی توثیق کرنے کی کوشش کرنے کے لئے ایک طریقہ ہے کہ علامتیں درست ہیں تاکہ متعدد معاون ذرائع تلاش کریں۔انٹرنیٹ پر خوابوں کی لغت کو بروئے کار لاتے ہوئے ، آپ کو کئی آسان قواعد پر عمل کرنا چاہئے۔ ایک خاص قاعدہ متعدد ذرائع کو استعمال کرنا ہے۔ اگر آپ کو اسی طرح کے گھریلو لفٹوں کا پتہ چلتا ہے تو صرف 1 ویب سائٹ کے امکانات پر متعدد ویب سائٹیں اور متضاد معلومات ہیں جو ویب سائٹیں جو معاہدے میں ہیں وہ زیادہ امکان رکھتے ہیں۔ آپ کے خوابوں کی لغت کے طور پر تمام انٹرنیٹ کے ساتھ ایک اور اچھا خیال یہ ہوگا کہ ان تمام ویب سائٹ کا جائزہ لیا جائے تاکہ یہ معلوم کیا جاسکے کہ کیا آپ کو یقین ہے کہ اس بنیاد کو معروف سمجھا جائے۔ ایک خواب کی لغت جو ایک انٹرنیٹ سائٹ پر ہے جو غیر پیشہ ورانہ معلوم ہوتی ہے اور اس میں ایسی دوسری معلومات موجود ہوتی ہیں جو غلط ہیں شاید یہ خوابوں کی لغت کا سب سے زیادہ Wii ماخذ ہے۔ اگر ان ویب سائٹ کے دیگر افراد میں غلط معلومات موجود ہیں تو اس کا امکان نہیں ہے کہ ان کی خوابوں کی لغت بلا شبہ معلوماتی ہوگی۔...

ذاتی طور پر آپ کے لئے داخلی امن کا کیا مطلب ہے؟ کیا اس کا مطلب یہ ہے کہ حرمت کا ایک مقام ہے جہاں کوئی دباؤ والے حالات سے واپس آسکتا ہے اور اس میزبان کو 'دنیا کی پرواہوں' سے حفاظت کے لئے دریافت کرسکتا ہے؟ کیا اس کا مطلب ایک ایسی جگہ ہے جہاں آپ خود ہی مائنس ہوسکتے ہیں جس کا اگواڑا ہم میں سے بہت سارے دن کے وقت پہنتے ہیں تاکہ لوگوں کو سمجھ نہ آئے کہ ہمیں کس طرح کا احساس ہے؟ یا یہ جگہ (اکثر ہمارا گھر) ایک اور جگہ ہے جہاں ہمیں غصے ، دشمنی اور پاور گیمز کے جاری حملوں سے اپنا دفاع کرنا ہے جو 21 ویں صدی میں ہماری زندگی کی پیمائش کرنے کا طریقہ اکثر ہوتا ہے؟لغت اندرونی کی وضاحت کرتی ہے: جسم سے متعلق یا واقع۔ آپ کے دماغ کے ساتھ وابستہ ، یا موجود ہے۔ امن کا مطلب ہے: پرسکون اور پرسکون کے حالات ؛ پریشان کن خیالات سے آزادی ؛ اور دشمنیوں سے چھٹکارا پانے کے لئے ایک معاہدہ۔ شاید اس سکون اور ہم آہنگی یا 'ذہنی سکون' کی وجہ سے سب سے اہم کلیدیں چونکہ اسے کثرت سے کہا جاتا ہے ، وہ ہمیشہ ہماری جذباتی نوعیت کا احترام کرنا ہے اور مناسب تکنیکوں میں جذبات کا اظہار کرنے کے حل تلاش کرنا ہے جو ہمیں انہیں رہا کرنے کی اجازت دیتا ہے۔جذبات کو جاری کرنے کے عملی اقداماتاپنے آپ کو سننا سیکھیں۔ ہم میں سے بہت سے لوگوں کو اتنے لمبے عرصے سے ہرا دیا گیا ہے کہ ہم کس طرح محسوس کرتے ہیں اس کے ساتھ ہم باہر رہتے ہیں۔ ایک صورتحال خود کو پیش کرے گی اور ہم 'پلٹ جاتے ہیں' اور اسے ناقابل یقین محسوس کریں گے کہ ہم نے اپنا کنٹرول کھو دیا ہے۔ اس کا اصل حصول جذبات کی تعمیر سے نکلتا ہے جس کے بارے میں ہمیں معلوم نہیں ہے۔اپنے جذبات کی ذمہ داری قبول کریں۔ کوئی بھی آپ کو کچھ محسوس نہیں کرتا ہے۔ بلکہ آپ اس بات کا انتخاب کرتے ہیں کہ آپ کس طرح سوچتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں اس کی بنیاد پر کہ آپ صورتحال کی ترجمانی کرتے ہیں۔ دوسروں کو مورد الزام ٹھہرانے سے آپ کی طاقت مل جاتی ہے اور جب آپ کو 'شکار' کی طرح محسوس ہوتا ہے تو آپ غصے اور ناراضگی کے ساتھ رد عمل ظاہر کرتے ہیں۔کسی قابل اعتماد دوست یا مشیر سے بات کریں۔ کسی 'محفوظ جگہ' کی تلاش جہاں آپ کسی کے فیصلہ کیے بغیر جذبات کا اظہار کرنے کے قابل ہو ، آپ کو پینٹ اپ کے جذبات کو جاری کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔اپنے آپ کو قبول کریں۔ آپ کو کامل نہیں سمجھا جاتا ہے اور اپنی تمام تر طاقتوں اور کمزوریوں کے ساتھ اپنے آپ کو قبول کرنا سیکھنا نہیں ہے۔اپنے آپ کو فیصلہ نہ کریں۔ اپنے آپ کو فیصلہ کرنے کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو کامل ہونے کی ضرورت ہے اور 'کافی اچھے' نہ ہونے کے جذبات پیدا کرتے ہیں۔ جب آپ ناکافی محسوس کرتے ہو تو آپ اپنے آپ کو سختی سے فیصلہ کرتے ہیں اس سے قطع نظر کہ آپ کیا کرتے ہیں یہ کبھی بھی 'اچھا' نہیں ہوگا۔ماضی کو چھوڑ دو۔ ماضی ختم ہوچکا ہے اور آپ نے اس وقت جو کچھ جانتا تھا اس کے ساتھ آپ نے اپنی پوری کوشش کی۔ اگر ماضی آپ کے لئے تکلیف دہ تجربات کی یادوں کو جنم دیتا ہے تو ، یادوں کو جاری کریں اور اپنے اور/یا دوسروں کے لئے معافی تلاش کریں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ان طرز عمل سے تعزیت کرتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ اپنی اندرونی شفا یابی اور امن کو تلاش کرنے کے لئے یادوں اور جذبات کو جاری کرتے ہیں۔آرام کرنا سیکھیں۔ بہت سے طریقے موجود ہیں جو توازن اور ہم آہنگی میں رہنے کے لئے عطیہ کرتے ہیں۔ روزانہ کی رسم ، پڑھنے ، ورزش کرنے ، چلنے پھرنے ، یا ایک مقدس جگہ بنانے کے طور پر مراقبہ کی مشق کرنا جہاں کوئی تجدید اور تازگی کا احساس محسوس کرنے میں وقت گزار سکتا ہے وہ تمام طریقے ہیں جو آپ کو 'غلط' پر توجہ مرکوز کرنے سے دور کرتے ہیں۔ 'اپنی زندگی پر قابو پالیں۔'پریکٹس شکریہ۔ جب آپ اپنے خیالات کو توانائی دیتے ہیں تو جس چیز پر آپ توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ امن ، محبت اور کثرت کے خیالات اندرونی شفا یابی اور امن کو بڑھاتے ہیں اور زندہ زندگیوں کا باعث بنتے ہیں جو زیادہ متوازن اور ہم آہنگی محسوس کرتے ہیں۔ایک جریدہ رکھیں۔ لوگوں نے کئی سالوں سے جرنلنگ کا استعمال کیا ہے تاکہ وہ جذبات کو جاری کرسکیں اور کیا ہو رہا ہے اس کا احساس دلائے۔ یہ جریدہ یا نوٹ بک صرف آپ کی آنکھوں کے لئے ہے اور آپ کو کچھ بھی کہنے کے قابل بناتا ہے جس کے آپ کو کسی کے بغیر یہ دیکھنے کے بغیر۔ ایک بار اظہار خیال کرنے کے بعد ، جذبات ختم ہوجاتے ہیں اور آپ کو مل سکتا ہے کہ وہ اس ریسرچ کے ذریعہ جاری کیے گئے ہیں۔ اگر یہ عمل انہیں پہلی بار مکمل طور پر جاری نہیں کرتا ہے تو ، مشق کو دہرائیں۔فطرت میں وقت گزاریں۔ ہم فطرت کا حصہ ہیں لہذا جب ہم قدرتی دنیا سے دوبارہ رابطہ قائم کرتے ہیں تو ہم اپنے اندرونی خود/ روحانی تعلق کو کسی اور چیز سے چھوتے ہیں۔ یہ کہ کچھ اور بھی عالمگیر توانائی سے ہمارا تعلق ہے چاہے ہم اسے خدا ، دیوی ، وہ سب کچھ ، یا اعلی طاقت کہتے ہیں۔ جو بھی ہم اسے کہتے ہیں ، جب ہم 'پورے' سے جڑے ہوئے محسوس کرتے ہیں تو ہم دنیا میں اپنے مقام کو پہچانتے ہیں اور امن اور ہم آہنگی کا احساس محسوس کرتے ہیں اور یہ کہ 'ہماری دنیا میں سب ٹھیک ہے۔'...

گفتگو کا فن کچھ لوگوں کے لئے اتنی آسانی سے آتا ہے ، لیکن دوسروں کے لئے بھی یہ ایک حقیقی جدوجہد ہے۔ ان خیالات کو ماضی کے حصول کے لئے سیکھنے کے طریقے جو صحیح راہ پر کھڑے ہیں وہ سیڑھی پر بات چیت کے فن کو سیکھنے کے لئے پہلی بار ہیں۔تین عام وضاحتیں ہیں کہ لوگوں میں گفتگو کے بارے میں بے چین ہونے کا رجحان کیوں ہوتا ہے۔ مندرجہ ذیل فہرست میں ان وجوہات کی وضاحت کی گئی ہے اور ان پر قابو پانے کے لئے کس طرح ٹھیک ہے تاکہ آپ کو گفتگو کا ماسٹر سمجھا جاسکے۔خوف۔بہت سے لوگوں کو خوف ہے کہ دوسروں کو لگتا ہے کہ وہ ذہین نہیں ہیں یا وہ عام طور پر گفتگو میں نہیں رہتے ہیں۔ آپ کے ساتھ شروع کرنے کے لئے لازمی طور پر یہ محسوس کرنا ہوگا کہ بہت سے دوسرے لوگوں کے پاس بھی ایسا ہی ہے۔ آپ کو اپنے بارے میں پراعتماد ہونا چاہئے۔ ایسا کرنے کا حتمی طریقہ یہ ہوگا کہ آپ ان چیزوں پر تبادلہ خیال کریں جن کے بارے میں آپ سمجھتے ہیں۔اگر آپ کسی بحث میں شامل ہونے کی کوشش کرتے ہیں جہاں آپ نہیں جانتے کہ وہ کس کے بارے میں بات کر رہے ہیں تو آپ خود کو جاہل نظر آتے ہیں۔ یہاں تک کہ ان معاملات میں بھی ، اگرچہ ، برا محسوس کرنے سے بچنے کا ایک ذریعہ موجود ہے۔ آپ کو محض سوالات پوچھنا ہوں گے۔ سوالات دوسروں کے درمیان سمجھنے کا بہترین طریقہ اس حقیقت کی تعریف کرے گا کہ آپ کو یہ سمجھنے کے لئے کافی دلچسپی ہے کہ ان کی دلچسپی ہے۔کچھ بھی نہیں۔گفتگو شروع کرنا مشکل معلوم ہوسکتا ہے ، بہرحال ایسا ہونا ضروری نہیں ہے۔ گفتگو کرنے کا سب سے آسان طریقہ یہ ہوگا کہ کسی ایسی چیز کے بارے میں بات کی جائے جس سے ہر ایک کا تعلق ہوسکتا ہے۔ گفتگو کے صحیح موضوعات میں ، پالتو جانوروں کے پییوز ، کنبہ یا ملازمت کے بارے میں پوچھتے ہیں اور موجودہ واقعات پر تبادلہ خیال کرتے ہیں۔مشترکہ گراؤنڈ کی تلاش ہر ایک کو گفتگو میں لاتی ہے اور اس کے نتیجے میں زبردست مواصلات ہوتے ہیں۔ اگر آپ گفتگو کے بارے میں فکر مند ہیں تو اچانک رکنے یا بحث و مباحثے کے ل something کچھ تلاش کرنے کی اہلیت نہ ہونے کی وجہ سے یہ وہی نکات استعمال کریں۔ایک تازہ عنوان لائیں۔ پرانے عنوان سے متعلق سوالات پوچھیں۔ بس احتیاط سے لہجے میں دوستانہ رہیں اور آپ کو گفتگو کو آسانی سے جاری رکھنے کی صلاحیت رکھنی چاہئے۔کسی کو مجروح کرنا۔کبھی کبھی ہم فکر کرتے ہیں کہ لوگ کچھ غلط اور کسی کو ناراض کردیں گے۔ مثال کے طور پر ، ہم کسی خاص پیشے کے سلسلے میں ایک تبصرہ تیار کرتے ہیں اور پھر اس گروپ میں کسی کو سیکھنا اسی وجہ سے اس پیشے کی وجہ سے ہے۔ان حادثات سے بچنے کا آسان ترین طریقہ کبھی بھی منفی باتیں نہیں کرنا ہے۔ صرف اپنے تبصرے کو تکمیلی رکھیں۔ عام طور پر مذہب اور سیاست جیسے گرم بٹن کے معاملات پر تبادلہ خیال نہ کریں۔ نیز جو بھی نسل پرست یا تعصب کے طور پر دیکھا جاسکتا ہے اس سے پرہیز کریں۔یہ تینوں چیزیں بڑی وجہ ہوگی کہ بہت سارے لوگ گفتگو سے یکسر گریز کرتے ہیں۔ معاشرتی اور جذباتی نشوونما کے لئے مواصلات انتہائی ضروری ہیں۔ ایک عمدہ گفتگو سے بچنے کے ل you آپ کے لئے نقصان دہ ہے۔آپ گفتگو کے فن کو سمجھنے کے ل these ان پریشانیوں اور خوفوں پر قابو پا سکتے ہیں صرف مذکورہ تجاویز پر عمل کریں اور آپ کو یہ نوٹ کرنا چاہئے کہ گفتگو کا فن ہچکچاہٹ کے لئے کچھ نہیں ہے یا اس سے بچنے کے لئے بھی۔ یہ آپ کے لئے نئی دنیایں شروع کرسکتا ہے اور بہت سے لچکدار تعلقات پیدا کرسکتا ہے۔...

طرز زندگی کے معمول کے کام آپ کے سارے وقت آسانی سے استعمال کرسکتے ہیں جب وہ زندگی کا بنیادی حصہ بن جاتے ہیں۔آخری وقت جب آپ نے سوچنے یا اس پر غور کرنے میں وقت گزارا تھا جس کی آپ کو ضرورت ہے؟ زیادہ تر کے لئے یہ بہت لمبا عرصہ گزر چکا ہے۔کیا آپ کو معلوم ہے کہ آپ کی روز مرہ کی سرگرمیاں آپ کی عادت ہیں؟ ایک عادت ایک خودکار سوچ ، معمول یا طرز عمل ہوسکتی ہے۔ وہ آپ کی زندگی میں اتنے کم ہوجاتے ہیں کہ آپ کی تعبیر ، سوچ ، طرز عمل اور اپنے ارد گرد دفاع کی تشکیل کرتے ہیں ، اور جمود کی حفاظت کرتے ہیں۔کیا آپ نے دیکھا ہے کہ آپ جو کچھ کرتے ہیں اور سوچتے ہیں اس میں آپ کتنا حفاظتی ہوسکتے ہیں ، حالانکہ آپ کو واقعی یقین نہیں ہے کہ کیوں۔ جس طرح سے آپ کسی بھی چیز کا دفاع کریں گے حالانکہ یہ واقعی آپ کے بہترین مفاد میں نہیں ہے۔ آپ دراصل اپنی عادات کو ذاتی نوعیت اور حفاظت کریں گے اس سے قطع نظر کہ وہ کتنے ہی منفی ، کمزور اور پابند بن جاتے ہیں۔کبھی کبھی ، جو عادات آپ کو کرنے سے روکتی ہیں وہ خود عادت کے مقابلے میں بہت زیادہ نقصان دہ ہے۔ بہت سے عادت کے معمولات آپ کو اپنے وقت اور کوشش اور توانائی کو حاصل کرنے کے علاوہ کوئی نقصان نہیں پہنچاتے ہیں جو ذاتی ترقی اور ترقی کے لئے استعمال ہوسکتے ہیں۔ہم سب نے سنا ہے کہ ہمارے وقت کا کس حد تک موثر استعمال کے نتیجے میں نتائج برآمد ہوتے ہیں۔ ٹھیک ہے ، آپ اپنی زندگی میں ہمیشہ ختم ہوسکتے ہیں۔ آپ سب کا نتیجہ بھی شامل ہے۔ اگرچہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ کچھ نہیں کرتے ہیں ، آپ کو 'کچھ بھی نہیں' کرنے کے نتائج مل رہے ہیں۔ اور نتیجہ کا علاقہ یہ ہے کہ ، 'کچھ نہیں' کرتے ہوئے آپ سب کچھ نہیں کر رہے ہیں۔اگر آپ لانڈری کو دھونے کے بجائے ٹی وی دیکھنا بیٹھتے ہیں تو ، اس کا اثر ہے - لانڈری دھویا نہیں جاتا ہے ، آپ کو ٹی وی دیکھنے کی تکمیل کا ذکر نہیں کرنا۔یہ سارا دن جاری رہتا ہے ، جس کے ساتھ آپ کو کسی کے کئی اعمال اور ظاہر غیر عملی کے لئے مناسب نتائج ملتے ہیں۔سوال یہ پیدا ہوتا ہے کہ ، آپ کب تک جاری رکھیں گے کہ آپ سارا دن ہر کام کرنے دیں گے جس کی آپ اپنی زندگی کی زندگی سے روکتے ہیں؟ اب آپ جو کچھ کرتے ہیں وہ کرنے کے لئے مستقل طور پر جاری نہیں رہ سکتے اور مختلف نتائج کی توقع کرتے ہیں۔ آپ کو کچھ ایڈجسٹمنٹ کرنے کی ضرورت ہے۔آپ جو واقعی کر رہے ہیں اسے تبدیل کریں اور جو آپ واقعی کر رہے ہیں وہ بدل جائے گا۔ آپ کے نتائج بدل جائیں گے لہذا آپ کی روزمرہ کی زندگی ہوگی۔ اس کے لئے آپ کی اپنی طرف سے کوشش کی ضرورت ہے۔ کس نے کہا کہ آپ جس زندگی کا دورانیہ چاہتے ہیں وہ آسان ہے؟ میں یہ نہیں کہہ رہا ہوں کہ یہ واقعی مشکل ہے ، اس سے کہیں زیادہ مشکل نہیں جو آپ واقعی کر رہے ہیں۔چیلنج کرنے والا حصہ کبھی کبھی ہر چیز کو تبدیل کرنا ہوتا ہے جو آپ اصل میں آپ کی پسند کے لئے اجازت دینے کے لئے کر رہے ہیں۔ آپ نے آہستہ آہستہ اپنی روز مرہ کی زندگی کو اس بات کی طرف بلند کیا ہے کہ آج واقعی میں کیا ہے ، چاہے آپ نے جان بوجھ کر ایسا کیا ہو یا نہیں۔اس کے بعد آپ کو کوئی ایڈجسٹمنٹ کرنا ہوگی جس میں آپ کی ضرورت کی تائید کرنے کی ضرورت ہو۔ اس کے لئے ابتدائی طور پر کوشش کی ضرورت ہوگی ، کیونکہ آپ کا انا ذہن جمود کو برقرار رکھنے کے لئے لڑنا چاہتا ہے۔ ابتدائی طور پر مروجہ عادات کو ختم کرنے کے لئے ابتدائی طور پر آپ کے اپنے حصے میں عزم اور خود نظم و ضبط کی ضرورت ہوگی۔یہ تب ہی ہوسکتا ہے جب آپ کی اندرونی ڈرائیو آپ کے وقت اور کوششوں کو واپس کرنے کے لئے کافی ہو۔ صرف اس صورت میں جب آپ بیمار اور تھکاوٹ محسوس کرتے ہو جس کی آپ مزید نہیں چاہتے ہیں اور آپ ہر چیز سے بھی گہری خواہش مند ہوجاتے ہیں جو آپ چاہتے ہیں کیا آپ ضروری ذہنی اور جذباتی ڈرائیو حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ آپ کو اپنے پورے دن میں داخل کرنا پڑے گا ، کچھ ایسی چیزیں جو آپ کو پسند کریں گے اس کی تائید کریں۔ آپ کو کسی کے خوابوں کی سمت منتقل کرنا چاہئے ، نہ صرف کبھی کبھار ، بلکہ ہر دن۔آپ کو جس چیز کی ضرورت ہے اس پر ایک نظر ڈالیں - کون سی سرگرمیاں ان کے نتیجے میں آپ کے ذاتی طور پر حقیقت بنیں گی؟ ان کو اپنے روزمرہ کے نظام الاوقات میں ڈالیں اور ان کی آپ کی عادات بننے میں ان کی مدد کریں۔ اگرچہ چھوٹا ہے ، ان کا اثر ہونا شروع ہوگا۔اگر آپ بیس بال میں ہیں اور 300 سے زیادہ بیٹنگ کرنا چاہتے ہیں تو ، یہ نہیں سوچیں کہ آپ کو بڑی مقدار میں بیٹنگ کی مشق کرنی چاہئے؟ یہ کہنے کی ضرورت نہیں ، یہ واضح ہے! پھر رجحان یہ ہے کہ آپ جو چاہیں اس کے لئے کوئی مشق کریں؟آپ نے آپ کو اپنی عادات سے بالآخر کھا جانے کی اجازت دی ہے ، آپ کو اپنی پسند کے حصول کے ل that آپ کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔ اور آپ کے پاس جو بھی تجربہ ہے وہ براہ راست اس سے منسلک ہے کہ آپ نے کتنا وقت اور توجہ کی تربیت کی ہے۔ آپ جو چاہتے ہیں اسے استعمال کرکے اپنی توانائی کا ایک مناسب فیصد دیں۔اپنا سارا وقت ایسی اشیاء کرنے میں صرف کرنا جو آپ کو اپنی روزمرہ کی زندگی کی ضرورت کے حص section ے میں نہیں ہیں اور اس میں سے کسی کے بارے میں شکایت کرنے سے کچھ بھی نہیں ہوتا ہے۔ آپ جو بھی کر رہے ہیں وہ آپ کی ناخوشی کو تیز کرنا ہے۔اس کا ایک اور اہم حص is ہ یہ ہے کہ آپ انا کے ذریعہ کیا پسند کریں گے۔ آپ کے خیالات میں بہت گہرا موجود ہے جو آپ کے دن کے تجربے میں شامل ہے۔ کسی نہ کسی طرح کے غور و فکر کے ل your اپنے پورے دن میں وقت کی مقدار کا شیڈول ، اور مخصوص سرگرمیاں بھی۔مراقبہ اچھا ہے یا کسی بھی خاموش غیر منقولہ سرشار سوچ کو 20 سے آدھا گھنٹہ کم از کم ایک دن کم از کم ایک دن۔ غور و فکر کی سوچ ہم میں سے بہت سے لوگ عام طور پر کافی کام نہیں کرتے ہیں ، ایک بار جب ہم صرف اتنا ہی مصروف ہوجاتے ہیں کہ ہم جو کرنے کی عادت میں رہے ہیں۔واقعی یہ ایک آسان کام ہے کہ اپنے آپ کو کسی چیز کی خواہش کی بجائے اس کے پیش آنے کی طرف اقدامات کرنے کی بجائے اس کی سہولت حاصل کرنے کی اجازت دیں۔اور ضروری ہے ، آپ کو اس کے ساتھ رہنا چاہئے ، صرف ایک مختصر مدت کے لئے کچھ کرنا یا کبھی کبھار تبدیلی پر اثر نہیں پڑے گا۔ اگر آپ صرف کبھی کبھار کارروائی کرتے ہیں تو آپ کس کام ، کاروبار یا ڈگری میں کامیابی حاصل کرسکتے ہیں؟اگر آپ کو اپنی روز مرہ کی زندگی کا حصہ بننے کے لئے اس کی ضرورت ہو تو - یقینی بنائیں کہ یہ آپ کی روز مرہ کی زندگی کا لازمی جزو ہے!...

ہم سب کے پاس اپنے آس پاس کے لوگ ہیں جو ہمیں بہت خاص محسوس کرتے ہیں۔ دوسرے ہمیں بہتر بننے یا اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کی ترغیب دیتے ہیں۔ اگرچہ کچھ ایک ڈراؤنے خواب میں بدل جاتے ہیں اور آپ کو مستقل طور پر نیچے رکھ دیتے ہیں۔وہ کچھ لوگ جن کو کسی کو برا اور ذلیل کرنے کی ضرورت ہے وہ اپنی خود کی شبیہہ سے لڑ رہے ہیں۔ اگر وہ اپنی انا کو بڑھا سکتے ہیں تو وہ صرف کسی اور کو نیچے رکھنا ہے اگر پوٹ ڈاؤن انتہائی یا ٹھیک ٹھیک ہے۔سمجھیں کہ وہ کسی مسئلے کے حامل لوگ ہیں۔ میں یہ کہتا ہوں کیونکہ حقیقت میں آپ کو یقین دلا سکتا ہے کہ آپ کے ساتھ کچھ غلط ہے۔ لیکن ، جو بھی شخص آپ کی دیکھ بھال کرنے کے لئے متناسب انداز میں ہے وہ عام طور پر آپ کو جان بوجھ کر تکلیف نہیں پہنچاتا ہے۔ نہ ہی ، ایک پراعتماد شخص اپنی توانائی اور وقت ضائع کرے گا جو کسی کو برا محسوس کرنے کی کوشش کرے گا۔سب سے زیادہ سمجھدار کام جو اپنے لئے کیا جاسکتا ہے وہ یہ ہے کہ اس کی پٹریوں پر بدسلوکی کرنے والے کو مردہ رکھنا اور اس کے ساتھ آپ کی بات چیت کو روکنا ہے۔ اگر آپ اس شخص سے مقابلہ کر رہے ہیں تو پھر اس سے یا اس سے دور جانا اچھا ہوسکتا ہے۔حقائق یہ ہیں کہ جذباتی زیادتی کسی فرد کو ختم کر سکتی ہے۔ یہ وقت کے ساتھ ساتھ آپ کے اعتماد کو پھاڑ دے گا۔ آپ کے پاس کوئی خود اعتمادی باقی نہیں ہے۔ کسی کو بھی نہ ہونے دیں جو آپ نے تجربہ کیا ہے۔جانتے ہو کہ آپ خاص ہیں کہ آپ خاص ہیں اور آپ ان افراد کے آس پاس رہنے کے مستحق ہیں جو واقعی آپ کو پسند کرتے ہیں اور ان کا احترام کرتے ہیں۔...

تبدیلی کوئی آسان کام نہیں ہے۔ اگر یہ ہوتا تو ہم سب قرض سے باہر ہوجاتے ، کامل تعلقات میں اور سیارے کے ساتھ مل کر۔ اور یہ واضح طور پر نہیں ہے۔ ہم عادت سے باہر ناقص فیصلے کرتے ہیں ، اور جب عام طور پر پہلی بار کام نہیں کرتا ہے تو ، ہم اسی طرح کی کوشش کرتے ہیں کہ مختلف نتائج کی آرزو رکھتے ہیں۔ کیا یہ آپ کے لئے تھوڑا سا عجیب لگتا ہے؟ہم کیوں یہ نوٹ نہیں کرسکتے ہیں کہ ہمارے ذہنوں کے اندر ایک بہتر انجام لکھ کر صرف ونٹیج اسٹوری سے باہر نکلنے کی کوشش کرنا ، صرف ناکام ہوجاتا ہے؟ یہ صرف ایک ہی کہانی کو بار بار دوبارہ بناتا ہے اور اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ ہم اس میں رہیں؟ بعض اوقات ، کامل حل یہ ہے کہ بری عادت کو توڑنے سے انکار کیا جائے کہ اس سے انکار کیا جائے کہ لوگ مناسب جواب جانتے ہیں۔ یہ ایک سخت جنگ ہے اور متعدد لوگ اس وقت تک اس سے گریز کرتے ہیں جب تک وہ کر سکتے ہیں۔ تاہم ، جتنی جلدی آپ اپنی بری عادات کو اچھے لوگوں کے ساتھ بدل دیں گے ، آپ جتنا زیادہ ہوں گے۔سسٹم پر فوکس کریںیہ نظام میری اصطلاح ہے جو خراب فیصلوں کو دہرانے کے کبھی نہ ختم ہونے والے چکر کے لئے ہے۔ جب کوئی چیز محض ذاتی طور پر آپ کے لئے کام نہیں کررہی ہے ، اور آپ اسے بار بار انجام دینے کا انتخاب کرتے ہیں تو ، آپ ایسا نظام بنا رہے ہیں جو کام نہیں کررہا ہے۔ان چیزوں پر خصوصی توجہ مرکوز کریں جو مایوس کن معلوم ہوتی ہیں ، آپ کے کنٹرول سے ، اور سنبھالنا ناممکن ہے۔ آپ کے ل this ، یہ معاشیات ، سیاست ، ذاتی ترقی وغیرہ ہوسکتا ہے۔ اپنے آپ کی مدد کرنے کا ابتدائی اقدام اس بات کی نشاندہی کر رہا ہے کہ چیز کیا ہے۔تھیوری پر فوکساس بارے میں نظریاتی رہیں کہ کس طرح مختلف نظاموں کو تبدیل کرنا ہے اور کیا کرنا ضروری ہے۔ تفصیل ، واحد پہلوؤں اور اطلاق سے پرہیز کریں۔ مثال کے طور پر ، اگر اضافی نقد ذاتی طور پر آپ کے لئے واقعی ایک مسئلہ ہے تو ، مخصوص اوقات پر توجہ نہ دیں جب آپ پیسہ خرچ کرنے کے طریقے سے ناخوش ہوں۔ اس کے بجائے ، وسیع تر دائرہ کار پر توجہ دیں۔ کیا کچھ عوامل ہیں جو ایک بار جب آپ اپنی نقد رقم غلط استعمال کرتے ہیں تو ہمیشہ کھیل میں رہتے ہیں؟ شاید یہ صرف ایک بار افسردہ ہوجائے گا۔ یا ممکنہ طور پر یہ صرف ایک بار ہے جب آپ بہت تیزی سے ہوں۔امکانات ہیں ، آپ کو یہاں مستقل مزاجی کا پتہ چل جائے گا اور آپ کو بنیادی مسئلے کو ٹھیک کرکے اس بری عادت کو توڑنے کی صلاحیت ہوگی۔ماہر کی رائے پر یقین کریںجب کسی معالج یا کسی کے بارے میں مستند علم رکھنے والے کسی کے ساتھ اپنے معاملات پر گفتگو کرتے ہو تو ، ان کی مہارت پر اعتماد کریں۔ ان کے بیان کو نظرانداز کرنا واقعی بہت آسان ہے کیونکہ یہ آپ کے ہر کام سے مماثل نہیں ہوتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کو آگے بڑھنے اور ایک اور رائے لینے کا لالچ ہوسکتا ہے اس امید پر کہ اگلا آپ کی خواہشات کو بہتر طور پر بہتر بنائے گا۔لہذا کسی بھی خیال کو مسترد کریں کہ ان کی مہارت غلط ہے یا آپ کے لئے ذاتی طور پر صحیح ہے۔ ایسی صورت میں جب آپ اس ماہر پر یقین رکھتے ہیں کہ وہ ان کے پاس موجود ہیں تو انھوں نے مشورے کے لئے شرکت کی ، امکان ہے کہ وہ جو بھی بیان کرتے ہیں اس میں وہ درست ہوں۔بحث واضحجب کسی سوال کا جواب اتنا واضح معلوم ہوتا ہے تو ، اسے ایک اور شکل دیں۔ اگر آپ نے اتنی کثرت سے کچھ کیا ہے کہ یہ معمول بنتا جارہا ہے تو ، آپ اس تجربے پر پیش گوئی کرتے ہیں۔ ایک بار پھر ، آپ کا رجحان اس سچائی کو نظرانداز کرنے کا ہے جس کا نتیجہ یقینی طور پر منفی ہے۔وہ لمحات جب آپ اپنے فطری حل پر بحث کرنے کے قابل ہوجاتے ہیں تو وہی ہوں گے جو سب سے زیادہ گنتے ہیں۔ کسی ایسے حل کے بارے میں سوچیں جو بصورت دیگر آپ کے لئے مضحکہ خیز لگے اور آپ کے ذہن میں بحث کریں۔ یہ ذاتی طور پر آپ کے لئے صرف ایک اہم ہوسکتا ہے۔'واضح' حل کے ساتھ جانے کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ آپ بالکل وہی بری عادتوں کے ساتھ چل رہے ہیں۔پیشگی فیصلہ نہ کریںاگلی بار جب آپ کو کسی ایسی حالت میں ڈال دیا جائے گا جہاں آپ کو ان میں سے ایک شاندار فیصلے کرنی چاہئیں ، آپ کو ذاتی طور پر فیصلہ کرنے کے لئے کسی پریشانی کی عجلت کی اجازت دیں۔ پہلے سے منصوبہ بندی کرنے اور یہ جاننے کے بجائے کہ آپ کا فیصلہ بلا شبہ کیا ہوگا ، اس میں سے کسی کے بارے میں بالکل بھی نہ سوچیں۔ آخری منٹ کی ایمرجنسی فورسز کی کشش ثقل فوری کارروائی اور آئیے آپ کی جبلتوں پر حاوی ہوجاتی ہے۔اس خاص نکتہ کے ساتھ ایک احتیاط یہ نہیں ہے کہ آپ کی عادت کو آپ کے لئے منتخب کریں۔ اپنی انسانی جبلت اور اچھ sense ی احساس آپ کو بتائیں کہ آیا آپ اسمارٹ اقدام پیدا کرنے والے ہیں یا شاید ناکافی۔ناکامی پر فوکسناکامی ایک ایسی چیز ہے جس پر ہم اپنی ثقافت کے اندر کافی توجہ نہیں دیتے ہیں۔ لہذا جب ہم ناکامی پر تبادلہ خیال کرتے ہیں تو ، یہ ناکام رہا ہے اور پھر اس کو تسلی دیتا ہے۔ لیکن ناکامی ایک انتہائی طاقتور ٹول ہے اگر ہم اس کو استعمال کرنے کا طریقہ سیکھیں۔جب آپ کسی منفی عادت کے چکر کے مرکز میں ہوتے ہیں تو ، اندازہ لگائیں کہ نتیجہ کیا ہوگا شاید کیا ہوگا ، کیونکہ یہ پہلے اکثر ہوا ہے۔ آپ عادت فیصلہ کرنے جارہے ہیں - یہ غلط فیصلہ ہے - اور ناکام۔ تو ناکامی کو احترام دیں جس کا وہ مستحق ہے۔ اس سے ڈرنا۔ اس سے فیصلے میں بہت زیادہ وزن ہوسکتا ہے۔کسی چیز میں ایک بار ناکام ہونا واقعی سیکھنے کا تجربہ ہے۔ بالکل اسی وجہ سے بالکل ایک ہی کام میں دو بار ناکام ہونا ، آپ کو بیوقوف کے قابل بناتا ہے۔...

کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ اپنے ماضی ، حال اور مستقبل کو براہ راست اور بالواسطہ طور پر آپ کے نقطہ نظر اور آپ کے نتائج کو متاثر کرنے کے بغیر ناکامی کے بغیر کرسکتے ہیں اور کرسکتے ہیں؟ماضیکیا آپ نے کبھی کوئی ایسا کام کیا ہے جو اتنا ناگوار تھا کہ آپ خود کو معاف نہیں کرسکتے ہیں؟ ہوسکتا ہے کہ آپ نے کوئی غلطی کی ہو جس کے لئے آپ ابھی بھی خود کو مورد الزام ٹھہرا رہے ہیں؟ کیا آپ فی الحال اس خیال کے ساتھ اپنے آپ کو اذیت دے رہے ہیں کہ صرف اس وقت جب آپ اسے مختلف طریقے سے انجام دے سکتے تھے ، نتائج مناسب ہوں گے؟ٹھیک ہے...

آپ پر مستقل طور پر کون سا نامکمل کاروبار ہے؟ کیا آپ کو معاف کرنا پڑے گا؟ کیا کوئی ایسا شخص ہوگا جس سے آپ معافی مانگیں؟ کیا آپ کو حل کرنا ہوگا؟ تم تنہا نہی ہو.ہر ایک کے بارے میں ہماری زندگی کے اندر کسی طرح کا نامکمل کاروبار ہوتا ہے ، چاہے وہ کوئی بڑی چیز ہو یا چھوٹی۔ تاہم ، اس بات کو یقینی بنانے کے لئے کہ ہم اگلی چیز کی طرف جائیں جس کا آپ نے تجربہ کیا ، یہ ضروری ہے کہ لوگ ہمارے نامکمل کاروبار پر بند ہوجائیں۔اس سے پہلے کہ گھر کو موثر زندگی کہنے کا عزم کرنا ممکن ہو ، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے نامکمل کاروبار کی دیکھ بھال کریں۔ دوسروں سے بھی اپنے آپ سے اپنے وعدوں کا احترام کرکے ، آپ جینیون کی زندگی بنا رہے ہیں۔ اگر آپ کے ذہن پر حل نہ ہونے والے مسائل ہیں تو ، آپ کو جرم اور شرمندگی کا بوجھ پڑتا ہے۔ تو ، آپ کسی کے نامکمل کاروبار سے فائدہ اٹھانے پر کس طرح کام کریں گے؟اپنے آپ کو معاف کریں اور الزام تراشی کے کھیل کو روکیں۔ صورتحال سے متعلق حقیقت کا سامنا کریں اور اس کے ساتھ ترمیم کریں۔ اس بارے میں گہری سچائیوں کو دریافت کریں کہ آپ نے ابھی تک خود کو معاف کیوں نہیں کیا ہے۔ کیا آپ معافی کا نا اہل محسوس کرسکتے ہیں؟ کسی بھی ماضی کے غلط کاموں کی معافی کے ساتھ اپنے آپ کو ایک خط لکھیں۔کسی کو معاف کریں جس نے آپ کو تکلیف دی ہے۔ آپ جتنا زیادہ چوٹ کا مالک ہوں گے ، اتنا ہی درد تازہ اور نیا ہی رہتا ہے۔ فرد کو معاف کردیں ، حالانکہ وہ تسلیم نہیں کریں گے کہ انہوں نے آپ کو تکلیف دی ہے۔ معافی ان کے بارے میں نہیں ہے ، یہ آپ کے بارے میں ہے۔جمع کرنے سے گریز کریں جو آپ نے تجربہ کیا ہے۔ کیا آپ ماضی کے دوران ناقابل اعتماد ہیں؟ ابھی تک کوئی وعدہ نہ کرکے سائیکل کو روکیں جو آپ اپنے وعدوں کو برقرار نہیں رکھ سکتے اور اپنے وعدوں کو برقرار نہیں رکھتے ہیں۔ لوگوں کو یہ سمجھنے دیں کہ وہ آپ کے ذریعہ طے ہوسکتے ہیں۔اپنے آپ کو یا کسی اور شخص کا مقابلہ کریں جس کا آپ نے تجربہ کیا۔ کیا کوئی ایسا شخص ہوگا جس سے آپ کو کوئی تشویش حل کرنی چاہئے؟ کیا آپ فی الحال خاموشی سے اس شخص سے ناراض ہیں؟ کیا آپ ماضی میں تیار کردہ انتخاب کے ل yourself اپنے آپ سے کچھ ناراضگی کا سامنا کر رہے ہیں؟ آپ دن گزرنے کے دن کالعدم نہیں کرسکتے ہیں۔ اسے نظر انداز کریں اور آگے بڑھیں۔بند کریں۔ آگے بڑھنے کا انتخاب کریں۔ اس مسئلے کو اپنی روزمرہ کی زندگی پر قابو نہ ہونے دیں ، اس کے باوجود ، آپ اس مسئلے پر قابو رکھتے ہیں۔ بعض اوقات ہم جس حل کی تلاش کر رہے ہیں وہ حل نہیں ہے جو ہمیں ملتا ہے۔ کسی نتیجے پر مجبور کرنے کی کوشش کرنے کے بجائے ، دور ہوجائیں اور ہتھیار ڈال دیں۔...

ممکنہ کامیابی کا ایک اعلی نقطہ- کیا ایک بار جب ہم انتخاب کرتے ہیں تو کیا ہم اتنے ہی اونچے مقام پر پہنچ سکتے ہیں؟ اگر اب ہمارے پاس کیا ہونا ضروری ہے تو ہم ہمیشہ شوٹنگ اور اونچائی تک پہنچنے کے اہل ہیں۔ آپ جتنا زیادہ پہنچنا چاہتے ہیں ، قیمت اتنی ہی زیادہ ہوگی۔ اگر ہم ایسا نہیں کرتے ہیں تو ، اگرچہ اس کا سہرا ہمارے لئے دیا جائے گا- ہمیں صرف اس سے لطف اندوز ہونے سے روکا جائے گا۔ مکمل کوشش اس کو ایک بے معنی کارنامہ پیش کرنے کے بعد ختم ہوجاتی ہے کیونکہ اس کے اختتام تک ہم بہت کمزور ہوگئے ہیں۔ واقعی پیچھے بیٹھنے اور اس میں خوش ہونا۔ہمیں یہ خیال نظر آتا ہے کہ اپنے آپ کو محدود کرتے ہوئے ، یہ کہتے ہوئے کہ ہم نے کافی کام کیا ہے ، ہم خود کو اپنی بلندیوں کو حاصل کرنے کی اجازت نہیں دیتے ہیں۔ ہم اپنے آپ کو بتاتے ہیں کہ یقینی طور پر کبھی بھی حاصل کرنے کے لئے کافی نہیں ہوتا ہے اور لوگوں نے ایسا کیا اور دوسرے کام جو اس سے آگے حاصل کرنے کے لئے موجود ہیں وہ واضح طور پر فخر کی بات ہے۔ایسا کیوں ہوسکتا ہے کہ ہم کسی چیز کو شروع کرنے کے لئے کوشش کریں؟ ہم سب کو کچھ حاصل کرنے کی ضرورت ہے ، شاید یہ ہمارا مقصد ہے۔ ایک ایسی کامیابی جس کی لوگ قدر کرتے ہیں وہ ہمیں مطمئن کرتا ہے ، اس سے ہماری جانوں کو سکون ملتا ہے۔ ایک بار جب آپ اس قسم کے کارنامے کو پورا کرتے ہیں تو ، اس صورت میں جب آپ بالآخر اس کی تعریف کرنے کی اجازت دیتے ہیں تو ، آپ خود کو دریافت کریں گے کہ کسی کی روح کی خواہش کو پورا کرنے کی خواہش کے طور پر اس سے مطمئن ہو گیا ہے۔ اگر کامیابی آپ کی قدر نہیں ہے تو ، آپ اس کامیابی کی تلاش کریں گے جس کی آپ دوسری کامیابیوں میں قدر کرتے ہیں جب تک کہ آپ اسے تلاش نہ کریں۔ ہم اس تلاش کوکے لئے چھپاتے ہیں بہتر اور بہتر حصول کی کوششوں سے کامیابی کا اطمینان ، بہت زیادہ ، اونچا اور اونچا جس کا کوئی فائدہ نہیں ہے۔اس طرح اپنی سخت محنت کو ضائع کرنے کے بجائے ، ہمیں یہ معلوم کرنا ہوگا کہ ہم کیا چاہتے ہیں اور اس سے پہلے اپنی جانوں کو اس سے حاصل کرکے اور خود کو اس سے خوش کرنے کی اجازت دے کر اپنی جانوں کو سکون دیں۔ جب تک کہ امن ہماری جانوں کو آرام نہیں رکھتا ، آپ کو کسی اور چیز کو مزید حاصل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ہم اس وجہ سے آرام کرنے کے اہل ہیں کہ اس اطمینان سے کہ یہ کامیابی ہمیں اس وقت تک دیتی ہے جب تک کہ ہم اس سے دوبارہ باہر نہ جائیں۔آئیے ہم یہ معلوم کریں کہ کام کو کس طرح اچھی طرح سے انجام دیا جائے۔ روزگار کا نتیجہ رضاکارانہ طور پر کی جانے والی خوشی اور خوشی کی وجہ سے روح کا اطمینان ہے جو اس سے روح کو لاتا ہے۔ اس کی قربانی اور تکلیف ہے تاہم وہ خوشگوار ہیں کیونکہ ہمیں احساس ہے کہ وہ کیا لائیں گے۔...

اعتماد آپ کے اندر سے آتا ہے۔ اعتماد بھی وہی ہے جو آپ باہر سے ظاہر کرتے ہیں ، قطع نظر ، یا چھپانے کے لئے ، جو آپ کو اندر محسوس ہوتا ہے۔ آپ کے پاس دنیا میں کچھ بھی کرنے کے ل tools ٹولز اور صلاحیتیں ہوسکتی ہیں لیکن یقین دہانی کے بغیر کچھ بھی نہیں ہوگا۔ٹھیک ہے ، لہذا ہم سب جانتے ہیں کہ ایسے وقت بھی آتے ہیں جب ہمارے پاس اعتماد کی کمی ہوسکتی ہے ، خاص طور پر جب ہم کسی نئی یا پریشانی کا سامنا کرتے ہیں۔ کبھی کبھی ، ہمارے اعتماد کی کمی کے باوجود ، ہم یہ کرتے ہیں اور ہم ایسا نہیں کرتے ہیں۔ یہ یقین دہانی کی عارضی کمی ہے جس پر سیکھنے اور تجربے سے قابو پایا جاسکتا ہے۔واقعی کمزور بات یہ ہے کہ جب ہم محسوس کرتے ہیں کہ ہمارے پاس کچھ بھی کرنے کی کوشش کرنے کے لئے اعتماد کا فقدان ہے۔ یہ صرف اعتماد کے عارضی نقصان سے زیادہ ہے۔ یہ اعتماد کی مکمل کمی ہے جس کو کم خود اعتمادی اور منفی خود کی شبیہہ سے منسلک کیا جاسکتا ہے۔جن افراد کو اعتماد کا فقدان ہے وہ اکثر اپنی یا اپنی صلاحیتوں کی منفی شبیہہ رکھتے ہوں گے۔ وہ یہ بھی محسوس کرسکتے ہیں کہ ان کی زندگی میں ان کے پاس کنٹرول یا سمت کا فقدان ہے ، اکثر وہ یہ سوچ سکتے ہیں کہ کوئی یا کوئی اور چیز اپنی زندگی کے راستے پر قابو پا رہی ہے یا اس کا تعین کررہی ہے۔ وہ یہ بھی محسوس کرسکتے ہیں کہ ان کی کوئی کامیابی کسی اور کی طرف سے پہچان نہیں ہے یا 'کسی اور کے ذریعہ'۔یہ دوسرے لوگ یا فرد کو کنٹرول کرنے والی قوتیں ان کے والدین ، ​​اسکول یا انجمنیں ، حکومت ، ان کے باس یا کاروبار ، یا خدا یا مذہبی قوت کی طرح ہوسکتی ہیں۔اکثر اعتماد کا فقدان چکرمک یا جمع ہوسکتا ہے۔ یہ کہنا ہے کہ یقین دہانی کی کمی سے متاثرہ افراد کے لئے کامیابی یا پہچان کی کمی ہے۔ اس کامیابی کی کمی سے یقین دہانی کی گہری یا زیادہ کمی واقع ہوتی ہے۔ یقین دہانی کی یہ گہری کمی کامیابی کی زیادہ کمی میں معاون ہے۔...

دماغی جسم کے لنک نے عالمی سطح پر آگاہی کا راستہ بنایا ہے۔ یہ سمجھا گیا ہے کہ جو ہمیں یقین ہے وہی ہوگا۔ اس امکان پر غور کریں کہ آپ کا جسم آپ کے جذباتی ، ذہنی اور روحانی حالات کا فوری پرنٹ آؤٹ ہے۔ ہمارے جسم روبوٹ کی طرح رد عمل ظاہر کرتے ہیں جو ہم ان کو کہتے ہیں۔ زہریلے جسم صرف زہریلے خیالات کا ایک مظہر ہیں۔ اس کو مختلف انداز میں پیش کرنے کے لئے ، ہمارے جذباتی اور نفسیاتی حالات میں کوئی بھی عدم توازن جسم میں عدم استحکام پیدا کرتا ہے۔ جب آپ مایوسی محسوس کرتے ہیں تو یہ آپ کے سینے پر ظاہر ہوتا ہے ورنہ دل کی تکلیف کہلاتی ہے۔ جب آپ کو دباؤ محسوس ہوتا ہے اور زیادہ بوجھ پڑتا ہے تو آپ کو پیٹ میں درد ہوسکتا ہے اور آپ کے کندھوں اور گلے میں تناؤ ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کے ساتھ بدسلوکی کی گئی ہو تو آپ کو ناقص کرنسی ، پٹھوں میں کمزوری اور تھوڑی بہت طاقت ہوسکتی ہے جو عین مطابق کسی کی نفسیات کے ساتھ بدسلوکی کرتی ہے۔ جسم میں جو بھی چیز ظاہر ہوتی ہے وہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ کے اپنے وجود میں کہیں بھی عدم توازن ہے۔ جسم آپ کو دکھا رہا ہے کہ آپ کے شعور کی مختلف سطحوں میں کیا ہو رہا ہے۔ یہ ہمارے جسم کے پیغامات سننے کے لئے کھلا رہنا ہے یا نہیں۔ اگر جسم میں کوئی چیز 'چل رہی ہے تو ہمیں فوری طور پر دوائی دینے کی تربیت دی گئی ہے۔ اگر ہم چاہتے ہیں لیکن اس وجہ سے نمٹنے کے لئے صرف ایک لمحہ ہے کہ ہم مکمل طور پر صحت مند زندگی گزاریں گے۔اگر آپ نہیں جانتے کہ یہ کیا ہے یا وہاں کیسے جانا ہے تو آپ اس مقصد کے پاس کیسے جاسکتے ہیں؟ یہ ایک بار بار سوال ہے جو ہزاروں افراد نے اپنی زندگیوں کا علاج کرنے کی تلاش میں پوچھا۔ آئیے سیل میموری سے شروع کریں۔ ہماری زندگی کا ہر لمحہ موبائل میموری بن جاتا ہے۔ یہ ہمارے سسٹم میں ریکارڈ کیا گیا ہے اور دماغ میں نئے اعصابی راستے بنائے جاتے ہیں۔ ہماری زندگی کا ہر لمحہ منفی یا مثبت ، تکلیف دہ ہو یا نہ ہو ہمارے جسم میں ذخیرہ ہوتا ہے۔ انتہائی جذباتی طور پر چارج ہونے والے تصادم کے موجودہ وقت میں ہم اس تجربے کی بنیاد پر عقائد کے نظام تشکیل دیتے ہیں۔ ہماری حقیقت کو صرف مثبت تجربات کے ذریعے تقویت مل سکتی ہے یا اسے کسی وہم میں منتقل کیا جاسکتا ہے جو پھر حقیقت معلوم ہوتا ہے۔ پھر حقیقت کے بارے میں ہماری تفہیم بدل جاتی ہے اور ہم ایک نیا یا ایک غلط عقیدہ تیار کرتے ہیں جس کے بعد ہم چلتے ہیں۔ اسے مختلف انداز میں رکھنا ، اچانک جو حقیقت میں تھا وہ نہیں ہے۔ زیادہ تر حصے کے لئے 'نیا' عقیدہ اس بات کی حمایت نہیں کرتا ہے کہ ہم کون ہیں اگر یہ تکلیف دہ یا تکلیف دہ تجربے سے ڈیزائن کیا گیا ہو۔ یہ ہمارے کردار کی بھلائی اور پاکیزگی کے منافی ہے۔ اس مقام سے ہم پھر یہ تاثر پیدا کرتے ہیں کہ ہم اپنی مہم جوئی ہیں۔ اس کو مختلف انداز میں پیش کرنے کے لئے ، اگر کچھ ہوتا ہے تو آپ ایک ایسا عقیدہ پیدا کرتے ہیں جو سچ ہے '۔ مثال کے طور پر تیسری جماعت کا بچہ انسٹرکٹر یا کتاب کی بنیاد پر کسی سوال کا صحیح جواب نہیں دے سکتا ہے۔ اگر اساتذہ سخت جواب دیتا ہے یا بچے کو مطلع کرتا ہے کہ اس نے غلط کیا ہے تو بچہ اس عقیدے کو فروغ دے سکتا ہے کہ وہ اس 1 تجربے کی بنیاد پر کچھ نہیں کرسکتا۔ اس کے بعد بچہ ایک بالغ میں ترقی کرے گا لیکن اس یقین کے ساتھ کام کرتا رہے گا کہ "میں کچھ ٹھیک نہیں کرسکتا" اور کمال پسندی کے لئے جدوجہد کرتا ہوں یا لوگوں کو خوش ہوتا ہے۔ وہ ایک جھوٹے عقیدے سے زندگی گزار رہا ہے جس سے اس کے تعلقات متاثر ہوسکتے ہیں ، اس کا تعلق دنیا اور اس کی روزی سے کیسے ہے۔ اپنے آپ کو مکمل طور پر سمجھنے کے لئے تیار رہنا بہت ضروری ہے۔ دریافت کرنا اور سمجھنے کے لئے جب کوئی چیز اچھی محسوس نہیں ہوتی ہے۔ نوٹس کرنے کے لئے کہ اگر کوئی چیز ہمیں بے چین کر رہی ہے۔ اس کا کسی بھی چیز یا کسی اور سے کوئی لینا دینا نہیں ہے۔ اس کا سیدھا مطلب ہے کہ آپ کے اندر کچھ ایسی چیز ہے جو شفا بخش نہیں ہے۔ یہ ایک محرک کے طور پر جانا جاتا ہے۔ جب کوئی ہمارے بٹنوں کو دھکا دیتا ہے تو اس کا مطلب صرف یہ ہوتا ہے کہ وہ ہمارے اندر سے کچھ ایسی عکاسی کر رہا ہے جو شفا نہیں اختیار کرتا ہے۔ سکون سے رہنا اور پرسکون ہونا کسی کو ماضی کو معاف کرنا چاہئے۔ کسی فرد کو جانے کے لئے تیار رہنا چاہئے۔ ناراض والدین وہ شخص ہوتا ہے جس نے اپنی جوانی کو معاف نہیں کیا اور اس سے سلوک کیا۔ وہ اپنے غیر مہذب زخم لیتے ہیں اور اسے اپنے بچوں کے لئے باہر لے جاتے ہیں اور جب بچے والدین پر عمل کرتے ہیں تو بچوں کو مورد الزام ٹھہراتے ہیں ، انہیں سزا دیتے ہیں اور آخر کار شفا بخش ہونے کے موقع کو نظرانداز کرتے ہیں۔ یہ بدسلوکی کا ایک تباہ کن چکر ہے جو سب بہت عام ہے۔اپنے جسم کا علاج کرنے کے لئے خود سے شروع کریں۔ تم کیا سوچ رہے ہو؟ کیا وہ خیالات آپ کی 100 ٪ کی حمایت کرتے ہیں یا وہ آپ کو کسی بھی طرح سے تکلیف دیتے ہیں؟ کیا وہ خیالات سے محبت کر رہے ہیں؟ کیا آپ دوسروں کو مورد الزام ٹھہرا رہے ہیں؟ کیا آپ اپنے خیالات اور افعال کا جوابدہ نہیں ہیں؟ کیا آپ دوسروں کا فیصلہ اور تنقید کرسکتے ہیں؟ کیا آپ دوسرے لوگوں کی زندگیوں کے بارے میں توجہ مرکوز کرنے اور بات کرنے میں وقت اور توانائی گزار سکتے ہیں؟ کیا وہ الفاظ جو آپ کے منہ سے پیار کرتے ہیں؟ کیا آپ شکایت کرتے ہیں؟ شاید آپ نے اپنی دیکھ بھال کے ل your اپنی زندگی میں کسی خاص تبدیلی یا منتقلی کے درمیان کسی کمی کو مکمل طور پر غم نہیں کیا ہو یا رک گیا ہو۔ یہ صرف ایک دو سوالات ہیں جن سے آپ خود سے پوچھنا شروع کرسکتے ہیں۔ جوابات آپ کو اس بارے میں ایک اشارہ فراہم کریں گے کہ آپ کی زندگی میں کیا ہو رہا ہے اور جہاں آپ مثبت توانائی پر توجہ مرکوز کرنا شروع کرسکتے ہیں۔ جب ہم ایسے کام کرتے ہیں جو ہم کس کے خلاف جاتے ہیں تو ہمیں تکلیف ہوتی ہے۔ ہم بے چین ، بے چین ، منقطع ، بے حس ، ناراض افسردہ اور بہت کچھ محسوس کرتے ہیں۔ ہمارے زہریلے خیالات اور ذہنی رویوں سے ہمارے جسم برباد ہوجاتے ہیں۔ سیدھے سادے ، جسم میں خلیات وہی کرتے ہیں جو آپ انہیں کرنے کو کہتے ہیں۔ یہ آپ پر منحصر ہے کہ آپ بالکل وہی منتخب کریں جو آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا جسم انجام دینا ہے۔کیا کسی چیز کا علاج کرنا ناممکن ہے؟ نہیں۔ چال یہ ہے کہ آہستہ آہستہ ، بیٹھ جائیں ، آنکھیں بند کریں اور اپنے جسم سے پوچھیں کہ اس کی کیا ضرورت ہے۔ اپنے آپ کو اور آپ کے جسم کو شفا بخش کرنا ایک فطری تحفہ ہے ، ایک بلٹ ان داخلہ ڈھانچہ جو ہم میں سے ہر ایک کے اندر موجود ہے۔ جب ہم اپنے درد کی اصل اور وجوہات کے بارے میں شعور رکھتے ہیں تو ہم اس اندرونی حکمت کو حاصل کرسکتے ہیں جو ہم میں سے ہر ایک کے اندر رہتا ہے اور اسے ٹھیک کرنے ، دیکھنے ، تعریف کرنے اور کسی بھی چیز کو بنانے کے لئے استعمال کرتا ہے جو ہم واقعتا want چاہتے ہیں۔...

کام کا مطلب یہ تھا کہ ہمیں برقرار رکھنے کے لئے ایک گاڑی ، ایک علاقے سے دوسرے علاقے میں جانے میں ہماری مدد کرنا۔ یہ کبھی بھی یہ نہیں سمجھا جاتا تھا کہ یہ منزل بن گئی ہے۔ بہت سے امریکی "کام" پر پہنچے اور کبھی گھر نہیں لوٹ آئے۔ دراصل گھر کو جعلی کام کی زندگی کے لئے ترک کردیا گیا تھا ، جو "ورک رشتہ داروں" اور "ورک پارٹیوں" کے ساتھ مکمل تھا۔ ایک جعلی جو اصل چیز کی طرح ظاہر ہوتا ہے ، کہ ناکارہ آنکھوں کے لئے فرق بتانا مشکل ہے۔یہاں تک کہ شادی کے وسط میں ، بچوں کی آمد ، دوستوں کے ساتھ جماعتیں ، ایک نئی رہائش گاہ اور عمر رسیدہ والدین ، ​​وہاں موجود ملازمت ، کیریئر یا کاروبار ہے۔ کچھ معاملات میں کام اب گھریلو کا ایک پرسکون ممبر ہے جسے اعلی ترجیح ملتی ہے۔ بیس بال کے کھیلوں اور تلاوتوں ، سونے کے وقت کی کہانیاں ، اچانک رقص اور رومانٹک ڈنر سے زیادہ ترجیح۔کام کرنے یا سخت محنت میں کوئی حرج نہیں ہے۔ چیلنج اس وقت آتا ہے جب ہم اپنے فیملی ممبروں اور دوستوں کو سمجھنے سے کہیں بہتر اپنے آفیسمیٹس یا شراکت داروں کو سمجھتے ہیں۔کام کی لت کو توڑنا مشکل ہے۔ زیادہ تر زیادہ کام کرنے کے معمولات کو تبدیل کرنے پر بھی غور نہیں کرتے ہیں جب تک کہ وہ کسی چیز یا کسی کو بھی اہمیت دینا شروع کردیں۔ ورکاہولک کو پیغام ، نوکری کا عادی: اب وقت آگیا ہے کہ کام سے گھر جائیں۔اس کے بعد یہ کام آسان ہے ، خاص طور پر اگر سائیکل کئی سالوں سے جاری ہے۔ تاہم ، یہ ہوسکتا ہے ، اور یہ دل سے شروع ہوتا ہے۔ مرکز ایک عمدہ ٹول ہے جسے ہم ہمیں پٹری پر واپس لانے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں۔ مرکز وہ جگہ ہے جہاں حقیقت میں اہم اور مقدس رہائش پذیر ہے۔دل کی روشنی آپ کو گھر لے جائے گی۔ آپ کو کچھ سخت سوالات پوچھنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ شاید آپ گھر میں کسی چیز سے چھپا یا بھاگ رہے ہو؟ کیا گھر میں ایسی کوئی چیزیں ہیں جس نے مجھے تکلیف دی؟ اگر میں گھر جاتا ہوں تو کیا مجھے "کام" ماسک کو ہٹانا ہوگا؟ کمزور بن گیا؟ میرے جذبات کا اظہار؟ کہو مجھے تم سے پیار ہے؟سوالات کیا ہیں ، صرف ان سے واضح طور پر پوچھتے رہیں جب تک کہ آپ اپنا راستہ واضح طور پر نہ دیکھیں۔ اگر آپ کو پتہ چلتا ہے کہ گھر کوئی لاجواب مقام نہیں ہے تو ، صورتحال کو تبدیل کرنے کے لئے اپنی طاقت کا استعمال کریں۔گھر کو اپنے لئے ایک لاجواب جگہ بنائیں ، اور اپنے پیاروں کے ل a ایک بہترین جگہ بھی بنائیں۔ ایک ایسی جگہ جہاں کام بادشاہ اور محبت نہیں ہے وہ گلو ہے جو اس سب کو ایک ساتھ رکھتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ تنہا رہتے ہیں تو ، گھر کو اپنا مقدس مقام بنائیں۔فنکشن اہم ہے اور احساس سے لطف اندوز ہونا ، چیزیں اور کھڑے جو ہمیں سخت محنت سے حاصل کرتے ہیں وہ ٹھیک ہے۔ تاہم ، کام سے گھر جانے کا ہمیشہ وقت ہوتا ہے۔ اس کے لئے مکان جس کو صرف دل کے ساتھ دیکھا اور سراہا جاسکتا ہے۔...

Humans are not the only species to have some form of communication.Yet we do have the most complex forms of communication extant.Countless differing spoken languages and dialects, several visual languages, and several unique alphabets, not to mention the various codes based on tones, beats etc, exist all of which are there for the purpose of communicating with different folks.Human beings are social animals - communication amongst ourselves is part and parcel of daily life...