فیس بک ٹویٹر
tipsofstudy.com

ٹیگ: ترتیب

مضامین کو بطور ترتیب ٹیگ کیا گیا

جذباتی دیو بننے کی راہ پر!

اپریل 25, 2024 کو Woodrow Mandy کے ذریعے شائع کیا گیا
اگرچہ زیادہ تر افراد کامیابی کو ٹھوس چیز کے طور پر سمجھتے ہیں ، جیسے مثال کے طور پر کاروبار بنانا ، جسمانی چیلنج پر قابو پانا یا ایک متناسب بچے کی پرورش کرنا ، ایک بار جب آپ گہری کھودیں گے تو ، کامیابی کے مرکز میں دیکھنے والے دراصل جذباتی طاقت کی بڑھتی ہوئی ڈگری تک پہنچنا ہے۔ جب آپ کو اپنے کاروبار کے سلسلے میں مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، یا شاید نئے سال کے آغاز میں مالی ذمہ داریوں کو پورا کرنے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں تو ، ممکنہ طور پر چیلنج آپ کو مضبوط تر ہونے کا موقع فراہم کررہا ہے۔زندگی کے پرعزم طلباء کی حیثیت سے ، ہمیں اپنے چیلنجوں کو استعمال کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے تاکہ ہم ان سے مطالعہ کرسکیں۔ اکثر ہم توقع کرتے رہتے ہیں کہ سیدھی لکیر کو منتقل کرنا کیا جاری رکھنا ہے ، لہذا جب چیزیں خراب ہوجاتی ہیں تو ہم گھبراہٹ اور غیر یقینی ہوجاتے ہیں۔ تاہم ، جذباتی پختگی کو فروغ دینے کے طریقہ کار میں ، ہم زیادہ تر معاملات میں زندگی کا کہیں زیادہ معیاری تجربہ کرتے رہے ہیں۔خاص چیلنج سے حاصل کردہ اہم بصیرت پر غور کریں؟ شاید یہ ممکن ہے کہ لوگ اپنے بارے میں بہت اچھا محسوس کرنے کے لئے ہماری کامیابیوں پر بہت زیادہ انحصار کریں؟ کیا یہ بہتر نہیں ہوگا اگر ہم اس کے بارے میں اچھا محسوس کرنا شروع کردیں کہ ہم کون ہے جو صورتحال رہی ہے؟ اس سے کہیں زیادہ اہم بات نہیں کرنی چاہئے کہ ہم ان کے خلاف مزاحمت کرنے کی بجائے زندگی کے بہاؤ اور بہاؤ کا احترام نہیں کریں گے؟ کیا ہمارے پاس ذہن کی موجودہ موجودگی صرف اس پر اعتماد کرنے کے لئے ہے کہ جوار آئے گا اور جوار ختم ہوجائے گا؟جب آپ اپنے تجربے کو مزید تلاش کرتے ہیں تو ، نوٹ کریں کہ آپ نے ایک اہم علاقے پر کتنی توجہ دی ہے جو کام کرنے والے تمام علاقوں پر کام نہیں کررہی ہے۔ آپ شاید یہ مشاہدہ کرنا شروع کردیں گے کہ بی بی ایس اور بہاؤ قدرتی زندگی کے تجربے کا صرف ایک حصہ ہیں۔ ایسی صورت میں جب آپ تنوع یا اس کے برعکس کے سلسلے میں جانے کے بجائے سیدھی لکیر میں چلے گئے ، آپ کبھی نہیں بڑھیں گے۔ اس کے نتیجے میں ، کسی پریشانی کے خلاف لڑنے یا آگے بڑھنے کے بجائے ، کیوں نہ ہر چیز کی تلاش کریں جس کے بارے میں آپ اپنے بارے میں تلاش کرسکتے ہیں اور اپنے جذباتی تقویت کو فروغ دے سکتے ہیں۔اپنی حیثیت پر کچھ غور کرنے اور کچھ بھی کرنے کے بعد جو آپ کو یقین ہے کہ چیزوں کو ٹھیک کرنے کے لئے ضروری ہے ، مشاہدہ کریں کہ ایک چیز جس کا حتمی طور پر قابو پانا ممکن ہے وہ طریقہ ہے جو آپ محسوس کرتے ہیں اور جس طرح سے آپ رد عمل ظاہر کرتے ہیں۔ ایک بار جب آپ تجربے کے سامنے ہتھیار ڈال دیتے ہیں اور اس کو مدعو کرتے ہیں تاکہ آپ کو جو بھی تحائف شامل ہو ، آپ اپنے جذباتی ذخائر پر تعمیر کریں۔ شاید یہ واقعی صرف ایک وقت ہے کہ وہ کائنات اور اس کی بیشتر دانشمندی پر اعتماد اور ان کا احترام کرنے دے۔ ہوسکتا ہے کہ محض شکر گزار محسوس کرنے کا یہ صحیح وقت ہو۔ یا شاید یہ وقت اور توانائی ہوسکتی ہے جو آپ کے آس پاس موجود تمام حیرت انگیز اشیاء کو دیکھیں اور آپ کے اچھے احساس میں بے حد اضافہ کریں۔اس میزبان سے لے کر تفہیم تک ، جیسا کہ آپ کو اپنے ذاتی خاص "اچیلس ہیل" کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، بجائے اس کے کہ منفی نقطہ نظر سے غور کرنے کے بجائے ، اس پر غور کریں کہ حالات آپ کو اپنے شعور کو بڑھانے میں مدد کے لئے تیار کیے گئے ہیں۔ کام سے بھاگنے یا اسے درست کرنے کی کوشش کرنے پر توجہ دینے کے بجائے ، فوری طور پر رکیں اور اس سے فائدہ اٹھائیں۔ جیسا کہ آپ اس قابل کام کو تلاش کرتے ہیں ، اس کا فیصلہ کیے بغیر ، آپ جذباتی دیو بننے کی طرف اپنے سفر پر رہنمائی کریں گے۔...

گفتگو کا فن آسان ہوگیا

جون 10, 2023 کو Woodrow Mandy کے ذریعے شائع کیا گیا
گفتگو کا فن کچھ لوگوں کے لئے اتنی آسانی سے آتا ہے ، لیکن دوسروں کے لئے بھی یہ ایک حقیقی جدوجہد ہے۔ ان خیالات کو ماضی کے حصول کے لئے سیکھنے کے طریقے جو صحیح راہ پر کھڑے ہیں وہ سیڑھی پر بات چیت کے فن کو سیکھنے کے لئے پہلی بار ہیں۔تین عام وضاحتیں ہیں کہ لوگوں میں گفتگو کے بارے میں بے چین ہونے کا رجحان کیوں ہوتا ہے۔ مندرجہ ذیل فہرست میں ان وجوہات کی وضاحت کی گئی ہے اور ان پر قابو پانے کے لئے کس طرح ٹھیک ہے تاکہ آپ کو گفتگو کا ماسٹر سمجھا جاسکے۔خوف۔بہت سے لوگوں کو خوف ہے کہ دوسروں کو لگتا ہے کہ وہ ذہین نہیں ہیں یا وہ عام طور پر گفتگو میں نہیں رہتے ہیں۔ آپ کے ساتھ شروع کرنے کے لئے لازمی طور پر یہ محسوس کرنا ہوگا کہ بہت سے دوسرے لوگوں کے پاس بھی ایسا ہی ہے۔ آپ کو اپنے بارے میں پراعتماد ہونا چاہئے۔ ایسا کرنے کا حتمی طریقہ یہ ہوگا کہ آپ ان چیزوں پر تبادلہ خیال کریں جن کے بارے میں آپ سمجھتے ہیں۔اگر آپ کسی بحث میں شامل ہونے کی کوشش کرتے ہیں جہاں آپ نہیں جانتے کہ وہ کس کے بارے میں بات کر رہے ہیں تو آپ خود کو جاہل نظر آتے ہیں۔ یہاں تک کہ ان معاملات میں بھی ، اگرچہ ، برا محسوس کرنے سے بچنے کا ایک ذریعہ موجود ہے۔ آپ کو محض سوالات پوچھنا ہوں گے۔ سوالات دوسروں کے درمیان سمجھنے کا بہترین طریقہ اس حقیقت کی تعریف کرے گا کہ آپ کو یہ سمجھنے کے لئے کافی دلچسپی ہے کہ ان کی دلچسپی ہے۔کچھ بھی نہیں۔گفتگو شروع کرنا مشکل معلوم ہوسکتا ہے ، بہرحال ایسا ہونا ضروری نہیں ہے۔ گفتگو کرنے کا سب سے آسان طریقہ یہ ہوگا کہ کسی ایسی چیز کے بارے میں بات کی جائے جس سے ہر ایک کا تعلق ہوسکتا ہے۔ گفتگو کے صحیح موضوعات میں ، پالتو جانوروں کے پییوز ، کنبہ یا ملازمت کے بارے میں پوچھتے ہیں اور موجودہ واقعات پر تبادلہ خیال کرتے ہیں۔مشترکہ گراؤنڈ کی تلاش ہر ایک کو گفتگو میں لاتی ہے اور اس کے نتیجے میں زبردست مواصلات ہوتے ہیں۔ اگر آپ گفتگو کے بارے میں فکر مند ہیں تو اچانک رکنے یا بحث و مباحثے کے ل something کچھ تلاش کرنے کی اہلیت نہ ہونے کی وجہ سے یہ وہی نکات استعمال کریں۔ایک تازہ عنوان لائیں۔ پرانے عنوان سے متعلق سوالات پوچھیں۔ بس احتیاط سے لہجے میں دوستانہ رہیں اور آپ کو گفتگو کو آسانی سے جاری رکھنے کی صلاحیت رکھنی چاہئے۔کسی کو مجروح کرنا۔کبھی کبھی ہم فکر کرتے ہیں کہ لوگ کچھ غلط اور کسی کو ناراض کردیں گے۔ مثال کے طور پر ، ہم کسی خاص پیشے کے سلسلے میں ایک تبصرہ تیار کرتے ہیں اور پھر اس گروپ میں کسی کو سیکھنا اسی وجہ سے اس پیشے کی وجہ سے ہے۔ان حادثات سے بچنے کا آسان ترین طریقہ کبھی بھی منفی باتیں نہیں کرنا ہے۔ صرف اپنے تبصرے کو تکمیلی رکھیں۔ عام طور پر مذہب اور سیاست جیسے گرم بٹن کے معاملات پر تبادلہ خیال نہ کریں۔ نیز جو بھی نسل پرست یا تعصب کے طور پر دیکھا جاسکتا ہے اس سے پرہیز کریں۔یہ تینوں چیزیں بڑی وجہ ہوگی کہ بہت سارے لوگ گفتگو سے یکسر گریز کرتے ہیں۔ معاشرتی اور جذباتی نشوونما کے لئے مواصلات انتہائی ضروری ہیں۔ ایک عمدہ گفتگو سے بچنے کے ل you آپ کے لئے نقصان دہ ہے۔آپ گفتگو کے فن کو سمجھنے کے ل these ان پریشانیوں اور خوفوں پر قابو پا سکتے ہیں صرف مذکورہ تجاویز پر عمل کریں اور آپ کو یہ نوٹ کرنا چاہئے کہ گفتگو کا فن ہچکچاہٹ کے لئے کچھ نہیں ہے یا اس سے بچنے کے لئے بھی۔ یہ آپ کے لئے نئی دنیایں شروع کرسکتا ہے اور بہت سے لچکدار تعلقات پیدا کرسکتا ہے۔...

ماضی ، حال اور مستقبل کو بروئے کار لا کر کامیابی کے حصول کا طریقہ

نومبر 8, 2022 کو Woodrow Mandy کے ذریعے شائع کیا گیا
کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ اپنے ماضی ، حال اور مستقبل کو براہ راست اور بالواسطہ طور پر آپ کے نقطہ نظر اور آپ کے نتائج کو متاثر کرنے کے بغیر ناکامی کے بغیر کرسکتے ہیں اور کرسکتے ہیں؟ماضیکیا آپ نے کبھی کوئی ایسا کام کیا ہے جو اتنا ناگوار تھا کہ آپ خود کو معاف نہیں کرسکتے ہیں؟ ہوسکتا ہے کہ آپ نے کوئی غلطی کی ہو جس کے لئے آپ ابھی بھی خود کو مورد الزام ٹھہرا رہے ہیں؟ کیا آپ فی الحال اس خیال کے ساتھ اپنے آپ کو اذیت دے رہے ہیں کہ صرف اس وقت جب آپ اسے مختلف طریقے سے انجام دے سکتے تھے ، نتائج مناسب ہوں گے؟ٹھیک ہے...