ٹیگ: بات چیت

شرمندہ ہونا دراصل صرف یہ احساس ہوتا ہے کہ آپ کے پاس کچھ نہیں ہے۔ کچھ افراد شرمندہ ہیں کیونکہ انہیں لگتا ہے کہ وہ دوسروں کے لئے ناکافی ہیں یا وہ دوسروں کی طرح کم ہوشیار ہیں۔شرمندگی بھی ایک ایسی چیز ہوسکتی ہے جو بچپن سے ہی ختم ہوجاتی ہے جب آپ کو قبول ہونے کی فکر ہوتی تھی جس کا مطلب ہے کہ آپ نے پس منظر میں لٹکا دیا ہے۔ اب جب آپ بالغ ہیں تو آپ دیکھ سکتے ہیں کہ شرم آپ کو پیچھے چھوڑ دیتی ہے اور واقعی آپ کی روز مرہ کی زندگی کے بہت سے شعبوں پر اثر انداز ہوسکتی ہے۔مندرجہ ذیل فہرست میں پانچ آسان طریقے سکھاتی ہیں کہ شرمندگی پر قابو پانے کے لئے کس طرح بہترین ہے۔ آپ ان میں سے ہر ایک کی جانچ کرسکتے ہیں یا صرف چند۔ کسی کے خول سے نکلنے میں مدد کے ل what کیا کرنا چاہئے۔یہ جانتے ہیں کہ کس طرح عمدہ گفتگو کو انجام دیا جائے۔آپ کو گفتگو کے اچھے آغاز سیکھنا چاہئے۔ فہرست بنانے اور اسے حفظ کرنے یا اسے اپنے ہی PDA میں دھوکہ دہی کی شیٹ کے طور پر رکھنے کی کوشش کریں۔ آپ کو یہ بھی سمجھنا ہوگا کہ گفتگو میں عجیب و غریب وقفوں کو کس طرح سنبھالیں تاکہ شرمندگی پر قابو پانے کے طریقوں کو لازمی طور پر دریافت کیا جاسکے۔گفتگو کو جاری رکھنے میں مدد کے ل always ہمیشہ کچھ بات کریں۔ آپ کو بدتمیز یا پریشان کن افراد کو سنبھالنا سیکھنا چاہئے جو آپ کی گفتگو کا حصہ بن سکتے ہیں۔آپ جو کچھ بھی کر سکتے ہو اس کے بارے میں سیکھیں کہ کس طرح ایک عمدہ گفتگو پر ٹرانسپورٹ کریں۔ اس سے آپ کے اعتماد میں اضافہ ہوسکتا ہے جو شرمندگی پر قابو پانے میں کافی فاصلہ طے کرتا ہے۔لوگوں کو بتائیں کہ آپ شرماتے ہیں۔یہ سمجھنے کا بہترین طریقہ ہوسکتا ہے کہ شرمندگی پر قابو پانے کا طریقہ کس طرح ہے۔ بہت ساری لتوں کے ساتھ ان کو روکنے کے لئے ابتدائی اقدام یہ تسلیم کرنا ہوگا کہ آپ کو کوئی مسئلہ درپیش ہے۔ ٹھیک ہے ، شرم قریب قریب ایک ہی چیز ہے۔ایک بار جب آپ لوگوں کو بتائیں کہ آپ شرماتے ہیں تو وہ آپ کو محفوظ محسوس کرنے اور آپ کے شرمیلے رجحانات پر قابو پانے میں مدد کرنے کی کوشش کریں گے۔ اس کے علاوہ ، یہ برف کو توڑ دیتا ہے کیونکہ دوسروں کو بھی شرم محسوس ہوسکتی ہے یا وہ اپنی زندگی میں کسی وقت پہلے ہی شرمندہ ہوسکتے تھے اور آپ کے ساتھ کچھ نکات بانٹیں گے جس پر انہوں نے اس پر قابو پالیا۔صرف عام طور پر اس حقیقت کو نہیں چھپائیں کہ آپ شرمندہ ہیں۔ ایک بار جب واقعی جنگل میں یہ باہر آجائے گا تو آپ کو بہت زیادہ سکون محسوس ہوگا۔ایک بار کوشش کرنے کے بعد خوش رہیں۔شرم پر قابو پانا آسان نہیں ہے۔ آپ کو یہاں بہت گہری جڑ کی عادت مل گئی ہے اور آپ کسی ایک کوشش میں اپنے آپ کا علاج نہیں کرسکتے ہیں۔ ایک بار خوش رہو جب آپ اپنے شرمیلی رجحانات سے لڑنے کی کوشش کریں۔ہر کوشش کو مثبت کے طور پر دیکھو۔ جیسے ہی آپ شرمندہ نہ ہونے کے ساتھ ایک بہترین احساس کو جوڑنے لگیں یہ آسان ہوجائے گا کہ شرمندگی کو مکمل طور پر روکیں۔ایک ہی وقت میں ایک معاشرتی مہارت پر عمل کریں۔آپ کو ایک ہی وقت میں ایک بہت ہی اہم عنصر کرنے کی کوشش کرکے آہستہ آہستہ شروع کرنا چاہئے۔ اس طرح شفٹ ہونے سے پہلے اس مہارت پر عبور حاصل کرنا ممکن ہے۔ایک بار جب آپ مواصلات اور معاشرتی تعامل کے شعبوں میں مہارت حاصل کرنا شروع کردیتے ہیں تو یہ ایسی چیز ہے جس سے کسی کو شرم محسوس نہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ آپ اعتماد حاصل کریں گے اور شرمندگی پر قابو پانے کے لئے ایک قدم قریب بنیں گے۔کچھ کلاس لیں۔آپ کو مواصلات کے تمام شعبوں پر کلاسز ملیں گے۔ شاید آپ کو شروع کرنے کی جگہ نہیں ہے - ایک کلاس آپ کے آئیڈیوں کو ترتیب دینے میں مدد فراہم کرسکتی ہے اور آپ کو یہ جاننے کا احساس پیش کرتی ہے کہ آپ واقعی کیا کر رہے ہیں۔ کلاس لینا کسی ایسے شخص کے لئے حیرت انگیز ہے جو اس بات کو یقینی بنانے کے لئے ایک بہترین منصوبہ بنانا پسند کرتا ہے کہ وہ پر اعتماد محسوس کریں۔شرم قریب قریب ایک معذور بیماری کی طرح ہوسکتی ہے۔ یہ ممکن ہے کہ سماجی بنانے ، کاروبار سے محروم ہونے کے ساتھ ساتھ اپنے ذاتی بچوں پر بھی اثر ڈالیں تاکہ وہ اپنے آپ کو شرمندہ تعل...

گفتگو شروع کرنا اکثر مشکل معلوم ہوتا ہے۔ کچھ حالات اس عمل کو اور بھی پیچیدہ بنا سکتے ہیں۔ متعدد مشکل حالات میں گفتگو شروع کرنے کا طریقہ جاننے سے آپ کو موثر انداز میں بات چیت کرنے کی اپنی صلاحیتوں پر زیادہ اعتماد ہوسکتا ہے۔اجنبیوں کو انجام دینے کے لئے ساتھی کارکنوں کے مابین حالات ہوسکتے ہیں۔ متعدد لوگوں کے ساتھ گفتگو کرنے کے بہترین طریقے سیکھنے سے آپ کو مواصلات کے ماسٹر میں تبدیل ہونے میں مدد ملے گی۔ساتھیجب کسی ساتھی کارکن کے ساتھ گفتگو شروع کرتے ہو تو آپ سمجھتے ہیں کہ آپ کے پاس ایک عنوان کا ایک چھوٹا سا ہے جس سے آپ دونوں سے متعلق ہوسکتے ہیں: کام۔آپ گفتگو کو تیز کرنے کے لئے کام سے متعلق تفصیلات کے بارے میں غیر رسمی تبصرہ کرسکتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ منفی تبصرے کرنے یا تنخواہ اور انتظام جیسی چیزوں پر گفتگو کرنے سے گریز کریں کیونکہ یہ عنوانات دراصل آپ کو پریشانی کا باعث بن سکتے ہیں۔آپ کو یہ بھی کسی حد تک چوکس رہنے کی ضرورت ہے کہ یہ ساتھی کارکن کاروبار میں کیا کرتا ہے کیونکہ آپ عام طور پر کسی ایسی چیز کے بارے میں گفتگو نہیں کرنا چاہتے ہیں جس کے بارے میں وہ کچھ نہیں جانتا ہے۔آپ اس سوال کے ساتھ کھولنے کی کوشش کر سکتے ہیں کہ وہ کاروبار کے ساتھ کتنے لمبے ہیں یا اگر آپ غیر یقینی ہیں تو وہ کس کمپنی میں کام کرتے ہیں۔جاننے والےایک جاننے والا وہ شخص ہے جسے آپ سمجھتے ہیں ، تاہم ، زیادہ قریب سے نہیں۔ یہ وہ شخص ہوسکتا ہے جس کے ساتھ آپ سینئر ہائی اسکول میں تعلیم حاصل کرتے تھے لیکن جو صرف کسی کے قریبی دوست میں سے ایک نہیں تھا یا صرف کسی کے ساتھ جس کے ساتھ آپ چرچ جاتے ہیں۔تاہم آپ اس شخص کو سمجھتے ہیں کہ آپ ذاتی سوالات پوچھنے کے ل enough اتنا واقف نہیں ہیں۔ آپ کو کسی چیز کے بارے میں بات چیت کرنے کی ضرورت ہے جو آپ کے پاس ایک مشترکہ عنصر کے طور پر ہے یا کسی چیز کے آس پاس جو آپ اس شخص کے بارے میں سمجھتے ہیں۔اچھے عنوانات شروع کرنے کے لئے بچوں یا شاید حالیہ آپریشن کے بارے میں پوچھ رہے ہیں۔ کسی ایسی چیز پر غور کریں جو زیادہ ناگوار نہیں ہے ، لیکن سکھاتا ہے کہ آپ واقعی اس شخص کے بارے میں سوچ رہے ہیں۔ایک تاریخڈیٹنگ کرتے وقت آپ کو اضافی مایوسی اور خدشات مل سکتے ہیں۔ آپ امید کر رہے ہیں کیونکہ کوئی آپ کی تاریخ کے ساتھ تعلقات کو آگے بڑھانا چاہتا ہے اور آپ بھی دلچسپ گفتگو کی پیش کش کرکے واقعی ایک اچھا تاثر پیدا کرنے کی خواہش رکھتے ہیں۔چال یہاں واقعی یہ جان رہی ہے کہ چیزوں سے کس چیز سے بچنا ہے۔ آپ کو مذہب اور سیاست جیسے انتہائی زیر بحث موضوعات سے گریز کرنا چاہئے۔ یہ بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ بات چیت کو دھیان سے رکھیں اور غور کریں ، لہذا جنسی اور رقم جیسے موضوعات سے پرہیز کرنا فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔اپنی تاریخ کے بارے میں یا اپنے آس پاس کے کسی بھی چیز کے بارے میں مشاہدہ کرکے گفتگو شروع کرنے کا طریقہ جاننا ایک بہترین اشارہ ہے۔ مثال کے طور پر ، اس کے انوکھے ہار پر چھونے یا جب آپ کے پہنچنے کے بعد ویٹر نے آپ کے مشروبات کا آرڈر لیا۔a اجنبیاس وقت کا زیادہ تر حصہ ایک بار جب آپ کسی پورے اجنبی کے ساتھ گفتگو کرتے ہیں تو آپ کو پہلے ہی ایک موضوع مل گیا ہے۔مثال کے طور پر ، اگر آپ کسی توسیعی لکیر میں انتظار کر رہے ہیں تو ، آپ اپنے پیچھے کھڑے کسی سے تبصرہ کرسکتے ہیں کہ واقعی یہ کتنا لمبا وقت ہے۔ عام طور پر اگرچہ یہ ایک مختصر تبصرہ ہوسکتا ہے اور بعض اوقات آپ کو ایسا ہی محسوس ہوتا ہے جیسے آپ کو زیادہ کہنا چاہئے۔اپنے ساتھی سے ایک اشارہ لیں۔ اگر وہ آپ کو ایک پورے جواب کے ساتھ جواب دیں اور حقیقی طور پر اس طرح نظر آئیں جیسے وہ آپ کی ہر بات کی قدر کرتے ہیں جو آپ نے کہا ہے کہ آپ اس سے کہیں زیادہ جامع گفتگو کو بڑھانا چاہتے ہیں۔آپ انہیں نام بتا سکتے ہیں اور بس آپ کیوں ہیں جو آپ کا مقام ہے۔ صرف ضرورت سے زیادہ معلومات کا اشتراک کرنے سے گریز کریں اور جب فرد آپ کو مسکراہٹ کے ساتھ جواب دیتا ہے یا شاید ایک تیز ، مختصر جواب دیتا ہے تو وہ آپ کے ساتھ بات کرنے کے بارے میں نہیں سوچتے ہیں اور آپ کو آگے بڑھنے کی ضرورت ہے۔یہ صرف چار حالات ہیں جو گفتگو سے شروع ہونے والے عجیب و غریب کو سنبھالنے کے طریقے کی وضاحت کرتے ہیں۔ تاہم ، زیادہ تر خیالات دیگر گفتگو کے لئے استعمال کرنے کے لئے بہترین ہیں۔بات چیت کا آغاز کرنے کے بارے میں سب سے بڑا مشورہ یہ ہوگا کہ آپ اپنے ساتھی سے سراگ تلاش کریں جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ وہ دلچسپی رکھتے ہیں اور آپ کے ساتھ بات کرنا جاری رکھنے کی خواہش کرتے ہیں۔...

گفتگو کرنا کچھ لوگوں کے لئے بہت فطری لگتا ہے ، لیکن دوسروں کے لئے یہ ہر بار جدوجہد ہے۔ ہر بار جب آپ کو کسی ایسی پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو آپ کو مایوس یا پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے جہاں آپ کو گفتگو کے ساتھ مشغول ہونے کی ضرورت ہوتی ہے۔گفتگو آپ کی روزمرہ کی زندگی انتہائی اہم اور اہم ہے۔ ایسی صورت میں جب آپ دوسروں کے ساتھ گفتگو سے گریز کرتے ہیں تو وہ آپ کو پھنس جاتے ہوئے دیکھ سکتے ہیں۔ یہ سوچ کر کہ آپ ان کے کہنے کی ضرورت نہیں ہیں یا یہ سوچتے ہیں کہ وہ آپ کے وقت اور کوشش کے قابل نہیں ہیں۔ اس صورت میں ایک خوفناک معاشرتی شبیہہ حاصل کرنا ممکن ہے جس سے آپ گفتگو سے بچیں۔چار عظیم نکات ہیں جو کسی کو بھی گفتگو کے بارے میں پریشان کرنے والے ہر چیز پر قابو پانے میں مدد فراہم کریں گے۔بدتمیزی یا نامناسب سوالات کے جوابات کیسے دیں۔کچھ لوگ گفتگو کے فن میں بہت خراب ہیں اور کچھ شکست دے سکتے ہیں۔ وہ ایک غیر معمولی ذاتی سوال پوچھ سکتے ہیں یا محض ایک ایسا تبصرہ تشکیل دے سکتے ہیں جو مناسب نہیں ہے۔اس مثال کو سنبھالنے کے ل you آپ کو صورتحال پر توجہ مرکوز کیے بغیر شائستگی سے ایک مختصر جواب یا جواب فراہم کرنے کی ضرورت ہے اور آگے بڑھیں۔ عنوان کو تبدیل کریں یا اگر فرد نے صرف اس خاص کے ساتھ پائپ اپ کیا ہے تو ، ابتدائی گفتگو میں واپس آجائیں۔جب آپ بات کریں گے تو کیا کام کرنا ہے۔اگر آپ دوسروں کو مستقل طور پر دیکھ رہے ہیں اور وہ دیکھ رہے ہیں کہ وہ آپ کے بارے میں کیا بات کر رہے ہیں تو آپ کو کیا کہنا ہے اس سے باہر نہیں جانا چاہئے۔ کیا آپ کو گفتگو کا انتخاب دریافت کرنے کا انتخاب کرنا چاہئے تو پھر بات کرنے کے لئے عام چیز تلاش کریں۔یہ ہر ایک کو گفتگو میں واپس کرتا ہے اور اسے دوبارہ حاصل کرنے کے لئے مدعو کرتا ہے۔ گفتگو کے صحیح موضوعات موجودہ واقعات یا اس جگہ سے متعلق ہیں جس پر آپ موجود ہیں۔گفتگو کو کیسے شروع کریں۔بعض اوقات ناکافی بہتر ہونے کے لئے کہ گفتگو پر کیا گفتگو کریں بورنگ ہوجائیں گی۔ اگر لوگ اس بارے میں نہیں سوچ رہے ہیں کہ کیا بحث کی جارہی ہے تو وہ بات کرنا چھوڑ دیں گے یا چلے جائیں گے۔ آپ خاموشی یا عجیب و غریب بائیس کو ختم کرنا نہیں چاہتے ہیں۔لہذا اگر آپ کو لگتا ہے کہ گفتگو گھسیٹ رہی ہے تو آپ جس چیز پر گفتگو کر رہے ہیں اس سے مختلف چیزوں کو سامنے لانے کی کوشش کریں۔ یہ ایک دلچسپ وقت اور توانائی ہوسکتی ہے جو آپ کو سمجھتی ہے یا اس سے بھی اضافی وقت کی سرگرمی کا اشتراک کرنا ہے۔ پالتو جانوروں کے پیشاب ایک اور مثبت چیز ہیں جو گفتگو کو مسالہ بنائیں گی۔کسی ایسے عنوان سے نمٹنے کا طریقہ جس کے بارے میں آپ کچھ نہیں سمجھتے ہیں۔بعض اوقات آپ کو پتہ چل جاتا ہے کہ جن افراد آپ کسی ایسے عنوان کے بارے میں بات کر رہے ہیں جس کے بارے میں آپ کچھ نہیں سمجھتے ہیں۔ اس طرح کے معاملات میں آپ کو اپنی سننے کی مہارت کو بروئے کار لانے کا موقع ملتا ہے۔آپ کو سوالات پوچھ کر اس موضوع کا مطالعہ کرنے میں دلچسپی لینا چاہئے۔ یہ آپ کو اپنے ساتھی میں مطلوبہ سکھاتا ہے اور آپ ان کی اہمیت کی قدر کرتے ہیں۔یہ نکات چار اہم حالات کا احاطہ کرتے ہیں جو گفتگو میں ظاہر ہوتے ہیں اور اضطراب کا سبب بنتے ہیں۔ ان کی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ پر توجہ مرکوز کرنے سے آپ گفتگو کرنے اور اپنی مواصلات کی مجموعی صلاحیتوں کو بڑھانے کے بارے میں سوچ سے زیادہ آرام محسوس کرسکتے ہیں۔...

گفتگو کا فن کچھ لوگوں کے لئے اتنی آسانی سے آتا ہے ، لیکن دوسروں کے لئے بھی یہ ایک حقیقی جدوجہد ہے۔ ان خیالات کو ماضی کے حصول کے لئے سیکھنے کے طریقے جو صحیح راہ پر کھڑے ہیں وہ سیڑھی پر بات چیت کے فن کو سیکھنے کے لئے پہلی بار ہیں۔تین عام وضاحتیں ہیں کہ لوگوں میں گفتگو کے بارے میں بے چین ہونے کا رجحان کیوں ہوتا ہے۔ مندرجہ ذیل فہرست میں ان وجوہات کی وضاحت کی گئی ہے اور ان پر قابو پانے کے لئے کس طرح ٹھیک ہے تاکہ آپ کو گفتگو کا ماسٹر سمجھا جاسکے۔خوف۔بہت سے لوگوں کو خوف ہے کہ دوسروں کو لگتا ہے کہ وہ ذہین نہیں ہیں یا وہ عام طور پر گفتگو میں نہیں رہتے ہیں۔ آپ کے ساتھ شروع کرنے کے لئے لازمی طور پر یہ محسوس کرنا ہوگا کہ بہت سے دوسرے لوگوں کے پاس بھی ایسا ہی ہے۔ آپ کو اپنے بارے میں پراعتماد ہونا چاہئے۔ ایسا کرنے کا حتمی طریقہ یہ ہوگا کہ آپ ان چیزوں پر تبادلہ خیال کریں جن کے بارے میں آپ سمجھتے ہیں۔اگر آپ کسی بحث میں شامل ہونے کی کوشش کرتے ہیں جہاں آپ نہیں جانتے کہ وہ کس کے بارے میں بات کر رہے ہیں تو آپ خود کو جاہل نظر آتے ہیں۔ یہاں تک کہ ان معاملات میں بھی ، اگرچہ ، برا محسوس کرنے سے بچنے کا ایک ذریعہ موجود ہے۔ آپ کو محض سوالات پوچھنا ہوں گے۔ سوالات دوسروں کے درمیان سمجھنے کا بہترین طریقہ اس حقیقت کی تعریف کرے گا کہ آپ کو یہ سمجھنے کے لئے کافی دلچسپی ہے کہ ان کی دلچسپی ہے۔کچھ بھی نہیں۔گفتگو شروع کرنا مشکل معلوم ہوسکتا ہے ، بہرحال ایسا ہونا ضروری نہیں ہے۔ گفتگو کرنے کا سب سے آسان طریقہ یہ ہوگا کہ کسی ایسی چیز کے بارے میں بات کی جائے جس سے ہر ایک کا تعلق ہوسکتا ہے۔ گفتگو کے صحیح موضوعات میں ، پالتو جانوروں کے پییوز ، کنبہ یا ملازمت کے بارے میں پوچھتے ہیں اور موجودہ واقعات پر تبادلہ خیال کرتے ہیں۔مشترکہ گراؤنڈ کی تلاش ہر ایک کو گفتگو میں لاتی ہے اور اس کے نتیجے میں زبردست مواصلات ہوتے ہیں۔ اگر آپ گفتگو کے بارے میں فکر مند ہیں تو اچانک رکنے یا بحث و مباحثے کے ل something کچھ تلاش کرنے کی اہلیت نہ ہونے کی وجہ سے یہ وہی نکات استعمال کریں۔ایک تازہ عنوان لائیں۔ پرانے عنوان سے متعلق سوالات پوچھیں۔ بس احتیاط سے لہجے میں دوستانہ رہیں اور آپ کو گفتگو کو آسانی سے جاری رکھنے کی صلاحیت رکھنی چاہئے۔کسی کو مجروح کرنا۔کبھی کبھی ہم فکر کرتے ہیں کہ لوگ کچھ غلط اور کسی کو ناراض کردیں گے۔ مثال کے طور پر ، ہم کسی خاص پیشے کے سلسلے میں ایک تبصرہ تیار کرتے ہیں اور پھر اس گروپ میں کسی کو سیکھنا اسی وجہ سے اس پیشے کی وجہ سے ہے۔ان حادثات سے بچنے کا آسان ترین طریقہ کبھی بھی منفی باتیں نہیں کرنا ہے۔ صرف اپنے تبصرے کو تکمیلی رکھیں۔ عام طور پر مذہب اور سیاست جیسے گرم بٹن کے معاملات پر تبادلہ خیال نہ کریں۔ نیز جو بھی نسل پرست یا تعصب کے طور پر دیکھا جاسکتا ہے اس سے پرہیز کریں۔یہ تینوں چیزیں بڑی وجہ ہوگی کہ بہت سارے لوگ گفتگو سے یکسر گریز کرتے ہیں۔ معاشرتی اور جذباتی نشوونما کے لئے مواصلات انتہائی ضروری ہیں۔ ایک عمدہ گفتگو سے بچنے کے ل you آپ کے لئے نقصان دہ ہے۔آپ گفتگو کے فن کو سمجھنے کے ل these ان پریشانیوں اور خوفوں پر قابو پا سکتے ہیں صرف مذکورہ تجاویز پر عمل کریں اور آپ کو یہ نوٹ کرنا چاہئے کہ گفتگو کا فن ہچکچاہٹ کے لئے کچھ نہیں ہے یا اس سے بچنے کے لئے بھی۔ یہ آپ کے لئے نئی دنیایں شروع کرسکتا ہے اور بہت سے لچکدار تعلقات پیدا کرسکتا ہے۔...