ٹیگ: شخص

گفتگو شروع کرنا اکثر مشکل معلوم ہوتا ہے۔ کچھ حالات اس عمل کو اور بھی پیچیدہ بنا سکتے ہیں۔ متعدد مشکل حالات میں گفتگو شروع کرنے کا طریقہ جاننے سے آپ کو موثر انداز میں بات چیت کرنے کی اپنی صلاحیتوں پر زیادہ اعتماد ہوسکتا ہے۔اجنبیوں کو انجام دینے کے لئے ساتھی کارکنوں کے مابین حالات ہوسکتے ہیں۔ متعدد لوگوں کے ساتھ گفتگو کرنے کے بہترین طریقے سیکھنے سے آپ کو مواصلات کے ماسٹر میں تبدیل ہونے میں مدد ملے گی۔ساتھیجب کسی ساتھی کارکن کے ساتھ گفتگو شروع کرتے ہو تو آپ سمجھتے ہیں کہ آپ کے پاس ایک عنوان کا ایک چھوٹا سا ہے جس سے آپ دونوں سے متعلق ہوسکتے ہیں: کام۔آپ گفتگو کو تیز کرنے کے لئے کام سے متعلق تفصیلات کے بارے میں غیر رسمی تبصرہ کرسکتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ منفی تبصرے کرنے یا تنخواہ اور انتظام جیسی چیزوں پر گفتگو کرنے سے گریز کریں کیونکہ یہ عنوانات دراصل آپ کو پریشانی کا باعث بن سکتے ہیں۔آپ کو یہ بھی کسی حد تک چوکس رہنے کی ضرورت ہے کہ یہ ساتھی کارکن کاروبار میں کیا کرتا ہے کیونکہ آپ عام طور پر کسی ایسی چیز کے بارے میں گفتگو نہیں کرنا چاہتے ہیں جس کے بارے میں وہ کچھ نہیں جانتا ہے۔آپ اس سوال کے ساتھ کھولنے کی کوشش کر سکتے ہیں کہ وہ کاروبار کے ساتھ کتنے لمبے ہیں یا اگر آپ غیر یقینی ہیں تو وہ کس کمپنی میں کام کرتے ہیں۔جاننے والےایک جاننے والا وہ شخص ہے جسے آپ سمجھتے ہیں ، تاہم ، زیادہ قریب سے نہیں۔ یہ وہ شخص ہوسکتا ہے جس کے ساتھ آپ سینئر ہائی اسکول میں تعلیم حاصل کرتے تھے لیکن جو صرف کسی کے قریبی دوست میں سے ایک نہیں تھا یا صرف کسی کے ساتھ جس کے ساتھ آپ چرچ جاتے ہیں۔تاہم آپ اس شخص کو سمجھتے ہیں کہ آپ ذاتی سوالات پوچھنے کے ل enough اتنا واقف نہیں ہیں۔ آپ کو کسی چیز کے بارے میں بات چیت کرنے کی ضرورت ہے جو آپ کے پاس ایک مشترکہ عنصر کے طور پر ہے یا کسی چیز کے آس پاس جو آپ اس شخص کے بارے میں سمجھتے ہیں۔اچھے عنوانات شروع کرنے کے لئے بچوں یا شاید حالیہ آپریشن کے بارے میں پوچھ رہے ہیں۔ کسی ایسی چیز پر غور کریں جو زیادہ ناگوار نہیں ہے ، لیکن سکھاتا ہے کہ آپ واقعی اس شخص کے بارے میں سوچ رہے ہیں۔ایک تاریخڈیٹنگ کرتے وقت آپ کو اضافی مایوسی اور خدشات مل سکتے ہیں۔ آپ امید کر رہے ہیں کیونکہ کوئی آپ کی تاریخ کے ساتھ تعلقات کو آگے بڑھانا چاہتا ہے اور آپ بھی دلچسپ گفتگو کی پیش کش کرکے واقعی ایک اچھا تاثر پیدا کرنے کی خواہش رکھتے ہیں۔چال یہاں واقعی یہ جان رہی ہے کہ چیزوں سے کس چیز سے بچنا ہے۔ آپ کو مذہب اور سیاست جیسے انتہائی زیر بحث موضوعات سے گریز کرنا چاہئے۔ یہ بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ بات چیت کو دھیان سے رکھیں اور غور کریں ، لہذا جنسی اور رقم جیسے موضوعات سے پرہیز کرنا فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔اپنی تاریخ کے بارے میں یا اپنے آس پاس کے کسی بھی چیز کے بارے میں مشاہدہ کرکے گفتگو شروع کرنے کا طریقہ جاننا ایک بہترین اشارہ ہے۔ مثال کے طور پر ، اس کے انوکھے ہار پر چھونے یا جب آپ کے پہنچنے کے بعد ویٹر نے آپ کے مشروبات کا آرڈر لیا۔a اجنبیاس وقت کا زیادہ تر حصہ ایک بار جب آپ کسی پورے اجنبی کے ساتھ گفتگو کرتے ہیں تو آپ کو پہلے ہی ایک موضوع مل گیا ہے۔مثال کے طور پر ، اگر آپ کسی توسیعی لکیر میں انتظار کر رہے ہیں تو ، آپ اپنے پیچھے کھڑے کسی سے تبصرہ کرسکتے ہیں کہ واقعی یہ کتنا لمبا وقت ہے۔ عام طور پر اگرچہ یہ ایک مختصر تبصرہ ہوسکتا ہے اور بعض اوقات آپ کو ایسا ہی محسوس ہوتا ہے جیسے آپ کو زیادہ کہنا چاہئے۔اپنے ساتھی سے ایک اشارہ لیں۔ اگر وہ آپ کو ایک پورے جواب کے ساتھ جواب دیں اور حقیقی طور پر اس طرح نظر آئیں جیسے وہ آپ کی ہر بات کی قدر کرتے ہیں جو آپ نے کہا ہے کہ آپ اس سے کہیں زیادہ جامع گفتگو کو بڑھانا چاہتے ہیں۔آپ انہیں نام بتا سکتے ہیں اور بس آپ کیوں ہیں جو آپ کا مقام ہے۔ صرف ضرورت سے زیادہ معلومات کا اشتراک کرنے سے گریز کریں اور جب فرد آپ کو مسکراہٹ کے ساتھ جواب دیتا ہے یا شاید ایک تیز ، مختصر جواب دیتا ہے تو وہ آپ کے ساتھ بات کرنے کے بارے میں نہیں سوچتے ہیں اور آپ کو آگے بڑھنے کی ضرورت ہے۔یہ صرف چار حالات ہیں جو گفتگو سے شروع ہونے والے عجیب و غریب کو سنبھالنے کے طریقے کی وضاحت کرتے ہیں۔ تاہم ، زیادہ تر خیالات دیگر گفتگو کے لئے استعمال کرنے کے لئے بہترین ہیں۔بات چیت کا آغاز کرنے کے بارے میں سب سے بڑا مشورہ یہ ہوگا کہ آپ اپنے ساتھی سے سراگ تلاش کریں جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ وہ دلچسپی رکھتے ہیں اور آپ کے ساتھ بات کرنا جاری رکھنے کی خواہش کرتے ہیں۔...

فخر سے شخص کو یقین ہے کہ اس کی ضروریات دوسروں کی ضروریات سے زیادہ اہم ہیں۔ یہ شخص بہت زیادہ توجہ چاہتا ہے اور وہ نہیں جانتا ہے اور نہ ہی روادار ہوگا۔ جب وہ اس کے طرز عمل پر تنقید اور فیصلہ کیا جاتا ہے تو وہ توہین کرنے کی صلاحیت کے ساتھ ہوسکتا ہے۔ کچھ مثالوں میں اچھی مشکلات کے استعمال کے فخر کو پیچھے چھوڑیں۔ وہ اپنے دوستوں کو کھو دیتا ہے ، وہ بات نہیں کرتا ہے اور اس کا اپنے تمام کنبے سے اچھا تعلق نہیں ہے۔متاثرہ بچے ایک فخر شخص میں تبدیل ہوجاتے ہیںوالدین کے ذریعہ بچپن میں بہت زیادہ توجہ بچے کو یہ ماننے کا سبب بن سکتی ہے کہ وہ سب لوگوں سے بہتر ہوسکتا ہے ، سبھی دنیا اس کے گرد گھوم رہی ہے۔ وہ دوسروں کے ذریعہ اپنی خواہشات کو پورا کرنے کے لئے لاگو ہوتا ہے۔ اس طرح کا بچہ بہت ساری ضروریات کے ساتھ مغرور شخص میں تبدیل ہوتا ہے ، اس کے رد عمل ہر بار اس کے آس پاس کے ساتھ ساتھ کافی تنازعات کی کافی وجہ سے جارحانہ ہوتے ہیں۔بچپن یا بلوغت میں تنقید کرنے اور کم کرنے کی ضرورت سے زیادہ مقدار میں فخر بھی ہوسکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ کچھ بچے فخر اور اناجانٹک بن جاتے ہیں ، لیکن ماسک کے پیچھے خوف اور غیر محفوظ نیس کی ایک بڑی مقدار موجود ہے۔ان لوگوں کو صرف شامل کیا جاتا ہے ، وہ ہمیشہ ناکافی توجہ محسوس کرتے ہیں ، جس کو گھیرنے کی وجہ سے کم سمجھا جاتا ہے ، وہ ہمیشہ پرنسپل پلان پر قائم رہنے کے لئے کوشش کرتے ہیں۔ مختصر یہ کہ وہ افراد اشیاء کو پیچیدہ بنانے میں بہترین ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ اگر آپ اپنی ذاتی خامیوں کو قبول نہیں کرسکتے ہیں تو ، کم از کم دوسروں پر حملہ نہ کریں جو آپ کی کمی کو بتانے کی کوشش کر رہے ہیں۔ اپنے آپ کو ناکارہ ہونے اور دوسروں کی تعریف کرنا شروع کرنے کا آخری وقت آیا ہے۔ یاد رکھیں کہ آپ دوسروں سے بہتر اور نہ ہی بدترین نہیں ہیں ، لیکن یقینا آپ بالکل ہی منفرد ہیں جیسے تمام لوگوں کی طرح۔اپنے دل کو کھولیں اور بھاری بھرکم روکیں ، دوسروں کے خیالات کو ننگا کریں اور یہ سمجھنے کی کوشش کریں کہ وہ کیسا محسوس کرتے ہیں ، آپ کو سیارے تک نظر ڈالیں۔ پھر یہ معلوم کریں کہ دوسروں کے ساتھ کیسے رہنا ہے ، واپسی کی توقع کے بغیر آپ سے بہت بہترین کھینچیں۔ یہ ماتحت بننے یا یہاں تک کہ آپ کے بجائے دوسروں کے بارے میں زیادہ پرواہ کرنے کے بارے میں نہیں ہے ، یہ صرف یہ سمجھنے کے بارے میں ہے کہ دوستی یا محبت میں احترام اور فراخ دلی شامل ہے۔ حقیقی اور مخلص باہمی تعلقات کو دریافت کرنے کا یہی واحد طریقہ ہے۔ انا پرستی کو معتدل کرنے کے لئے کس طرح ٹھیک ہےاپنے آپ کو معاف کردیں ، اپنے آپ کا شکریہ ، اصرار نہ کریں ، یہ صرف ایک دو چیزیں ہیں جو آپ اپنی انا پرستی کو معتدل کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں۔ آپ مضبوط شخص بن جائیں گے اور آپ چیزوں کو بہت بہتر بنا سکتے ہیں اور اپنے آس پاس کے دوسرے لوگ۔ اس کو پورا کرنے کا آسان ترین طریقہ معافی کی ضرورت ہے۔ یہ مشکل ہے جو میں سمجھتا ہوں ، لیکن یہ ناممکن نہیں ہے۔ سب سے مشکل جنگ اپنے ساتھ جدوجہد ہوسکتی ہے۔فخر کرنے والے لوگوں کا خیال ہے کہ ان کی ضروریات سب سے اہم ہوں گی۔ چاہے وہ نوکری پر ہے یا گھر اس طرح کا شخص واقعتا the زیادہ تر توجہ اپنی طرف راغب کرنا چاہتا ہے اور وہ کچھ مدد کی درخواست کرنے سے قاصر ہوسکتا ہے۔ اگر فرد آنکھ کا سب سے بڑا منڈی نہیں ہے تو ، وہ اپنی گفتگو کے بارے میں دلچسپی کھو دیتا ہے اور اس کے اندر سرگرم رہنے کے لئے رک جاتا ہے۔ اتفاقی طور پر ، دیکھیں کہ آپ کا چہرہ کسی یا کسی بھی چیز کا احترام نہیں دکھاتا ہے۔ لیکن زیادہ مقدار میں شائستگی اتنی اچھی نہیں ہےاگر فخر کی حد سے زیادہ رشتہ کو مشکل بنا دیتا ہے تو ، شائستگی کا زبردست مسئلہ بھی پریشانی کا باعث بنتا ہے کیونکہ اس سے ہمیں اپنی اپنی اقدار اور تزئین و آرائش کا دفاع کرنے کے قابل نہیں ہوتا ہے ، اپنی اپنی رائے اور احساسات۔ اس کا حل یہ ہوگا کہ ان عناصر کے مابین توازن پیدا کیا جائے ، ضرورت سے زیادہ رقم نہیں ، ناکافی نہیں۔ یہ ہماری ضرورت کو انجام دینے کے ل enough اتنا بڑا ہونے کی ضرورت ہے اور اتنا چھوٹا کبھی نہیں کہ ہم نے جو کچھ کیا ہے اسے تباہ نہ کریں۔ ہمیں اس سے واقف ہونا پڑے گا کہ ہم اپنے اور اپنے آس پاس کے ساتھ کیا کر رہے ہیں اس سے بھی بصیرت کے ل we ہم جیت جاتے ہیں یا اس طرز عمل سے ڈھل جاتے ہیں۔...

ہم سب کے پاس اپنے آس پاس کے لوگ ہیں جو ہمیں بہت خاص محسوس کرتے ہیں۔ دوسرے ہمیں بہتر بننے یا اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کی ترغیب دیتے ہیں۔ اگرچہ کچھ ایک ڈراؤنے خواب میں بدل جاتے ہیں اور آپ کو مستقل طور پر نیچے رکھ دیتے ہیں۔وہ کچھ لوگ جن کو کسی کو برا اور ذلیل کرنے کی ضرورت ہے وہ اپنی خود کی شبیہہ سے لڑ رہے ہیں۔ اگر وہ اپنی انا کو بڑھا سکتے ہیں تو وہ صرف کسی اور کو نیچے رکھنا ہے اگر پوٹ ڈاؤن انتہائی یا ٹھیک ٹھیک ہے۔سمجھیں کہ وہ کسی مسئلے کے حامل لوگ ہیں۔ میں یہ کہتا ہوں کیونکہ حقیقت میں آپ کو یقین دلا سکتا ہے کہ آپ کے ساتھ کچھ غلط ہے۔ لیکن ، جو بھی شخص آپ کی دیکھ بھال کرنے کے لئے متناسب انداز میں ہے وہ عام طور پر آپ کو جان بوجھ کر تکلیف نہیں پہنچاتا ہے۔ نہ ہی ، ایک پراعتماد شخص اپنی توانائی اور وقت ضائع کرے گا جو کسی کو برا محسوس کرنے کی کوشش کرے گا۔سب سے زیادہ سمجھدار کام جو اپنے لئے کیا جاسکتا ہے وہ یہ ہے کہ اس کی پٹریوں پر بدسلوکی کرنے والے کو مردہ رکھنا اور اس کے ساتھ آپ کی بات چیت کو روکنا ہے۔ اگر آپ اس شخص سے مقابلہ کر رہے ہیں تو پھر اس سے یا اس سے دور جانا اچھا ہوسکتا ہے۔حقائق یہ ہیں کہ جذباتی زیادتی کسی فرد کو ختم کر سکتی ہے۔ یہ وقت کے ساتھ ساتھ آپ کے اعتماد کو پھاڑ دے گا۔ آپ کے پاس کوئی خود اعتمادی باقی نہیں ہے۔ کسی کو بھی نہ ہونے دیں جو آپ نے تجربہ کیا ہے۔جانتے ہو کہ آپ خاص ہیں کہ آپ خاص ہیں اور آپ ان افراد کے آس پاس رہنے کے مستحق ہیں جو واقعی آپ کو پسند کرتے ہیں اور ان کا احترام کرتے ہیں۔...

آپ پر مستقل طور پر کون سا نامکمل کاروبار ہے؟ کیا آپ کو معاف کرنا پڑے گا؟ کیا کوئی ایسا شخص ہوگا جس سے آپ معافی مانگیں؟ کیا آپ کو حل کرنا ہوگا؟ تم تنہا نہی ہو.ہر ایک کے بارے میں ہماری زندگی کے اندر کسی طرح کا نامکمل کاروبار ہوتا ہے ، چاہے وہ کوئی بڑی چیز ہو یا چھوٹی۔ تاہم ، اس بات کو یقینی بنانے کے لئے کہ ہم اگلی چیز کی طرف جائیں جس کا آپ نے تجربہ کیا ، یہ ضروری ہے کہ لوگ ہمارے نامکمل کاروبار پر بند ہوجائیں۔اس سے پہلے کہ گھر کو موثر زندگی کہنے کا عزم کرنا ممکن ہو ، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے نامکمل کاروبار کی دیکھ بھال کریں۔ دوسروں سے بھی اپنے آپ سے اپنے وعدوں کا احترام کرکے ، آپ جینیون کی زندگی بنا رہے ہیں۔ اگر آپ کے ذہن پر حل نہ ہونے والے مسائل ہیں تو ، آپ کو جرم اور شرمندگی کا بوجھ پڑتا ہے۔ تو ، آپ کسی کے نامکمل کاروبار سے فائدہ اٹھانے پر کس طرح کام کریں گے؟اپنے آپ کو معاف کریں اور الزام تراشی کے کھیل کو روکیں۔ صورتحال سے متعلق حقیقت کا سامنا کریں اور اس کے ساتھ ترمیم کریں۔ اس بارے میں گہری سچائیوں کو دریافت کریں کہ آپ نے ابھی تک خود کو معاف کیوں نہیں کیا ہے۔ کیا آپ معافی کا نا اہل محسوس کرسکتے ہیں؟ کسی بھی ماضی کے غلط کاموں کی معافی کے ساتھ اپنے آپ کو ایک خط لکھیں۔کسی کو معاف کریں جس نے آپ کو تکلیف دی ہے۔ آپ جتنا زیادہ چوٹ کا مالک ہوں گے ، اتنا ہی درد تازہ اور نیا ہی رہتا ہے۔ فرد کو معاف کردیں ، حالانکہ وہ تسلیم نہیں کریں گے کہ انہوں نے آپ کو تکلیف دی ہے۔ معافی ان کے بارے میں نہیں ہے ، یہ آپ کے بارے میں ہے۔جمع کرنے سے گریز کریں جو آپ نے تجربہ کیا ہے۔ کیا آپ ماضی کے دوران ناقابل اعتماد ہیں؟ ابھی تک کوئی وعدہ نہ کرکے سائیکل کو روکیں جو آپ اپنے وعدوں کو برقرار نہیں رکھ سکتے اور اپنے وعدوں کو برقرار نہیں رکھتے ہیں۔ لوگوں کو یہ سمجھنے دیں کہ وہ آپ کے ذریعہ طے ہوسکتے ہیں۔اپنے آپ کو یا کسی اور شخص کا مقابلہ کریں جس کا آپ نے تجربہ کیا۔ کیا کوئی ایسا شخص ہوگا جس سے آپ کو کوئی تشویش حل کرنی چاہئے؟ کیا آپ فی الحال خاموشی سے اس شخص سے ناراض ہیں؟ کیا آپ ماضی میں تیار کردہ انتخاب کے ل yourself اپنے آپ سے کچھ ناراضگی کا سامنا کر رہے ہیں؟ آپ دن گزرنے کے دن کالعدم نہیں کرسکتے ہیں۔ اسے نظر انداز کریں اور آگے بڑھیں۔بند کریں۔ آگے بڑھنے کا انتخاب کریں۔ اس مسئلے کو اپنی روزمرہ کی زندگی پر قابو نہ ہونے دیں ، اس کے باوجود ، آپ اس مسئلے پر قابو رکھتے ہیں۔ بعض اوقات ہم جس حل کی تلاش کر رہے ہیں وہ حل نہیں ہے جو ہمیں ملتا ہے۔ کسی نتیجے پر مجبور کرنے کی کوشش کرنے کے بجائے ، دور ہوجائیں اور ہتھیار ڈال دیں۔...

اگر آپ کسی سخت صورتحال سے گزر رہے ہیں اور نہیں جانتے کہ کیا کرنا ہے۔ دوسرے کے مشوروں کا خیرمقدم کرنا ممکن ہے لیکن ، آپ اپنی اندرونی آواز سن کر بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کریں گے۔میں جانتا ہوں ، میں سمجھتا ہوں! خاص طور پر ہم سے زیادہ قابل افراد کی طرف سے مشورہ اکثر ہمیں کچھ سر درد سے بچائے گا۔ لیکن ، دوسروں کو اہم فیصلے کرنے دینا جو ہماری زندگیوں کو متاثر کرتے ہیں وہ ضروری نہیں کہ ماہر نفسیات کی سفارش کرے۔ سادہ سی حقیقت یہ ہے کہ ہم اس لئے مختلف ہیں۔ ہم اسی طرح کے حالات پر مختلف ردعمل ظاہر کرتے ہیں۔ سیدھے خیال کو حاصل کرنے کے لئے صرف ایک شخص کے لئے کیا کام ہوسکتا ہے وہ کام نہیں کرسکتا ہے۔اگر آپ کو کسی خاص فیصلے کے بارے میں یقین نہیں ہے تو بالآخر ایک بہت اچھا حل تلاش کرنے کے ل you آپ کے ساتھ تلاش کریں۔ اگر آپ منفی انتخاب کمانے سے خوفزدہ ہیں تو پھر ہر آپشن کے منفی اور مثبت نتائج کا وزن کرتے وقت آپ کو اپنے وقت اور کوشش کی ضرورت ہوتی ہے۔ جیسے ہی آپ کو بہت اچھا حل مل جائے تو احتیاط کے ساتھ آگے بڑھیں۔جب کوئی محبت آپ کو ان کا مشورہ دیتی ہے تو یاد رکھیں کہ آپ کے پاس دو انتخاب ہیں۔ یا تو یا تو آپ اس پر جائیں یا اسے چھوڑ دیں۔ اسے صرف اشارے کے طور پر لیا جانا چاہئے۔آپ کے دل کی خواہشات پر عمل کرنے کے علاوہ اس سے زیادہ تکمیل نہیں ہے۔ بلکہ ، دوسروں کے اعتقاد کے نظام کے مطابق اپنے اعمال کو محدود کرنے کے بجائے۔یاد رکھنا ، صرف آپ اپنے جذبات کو بہتر سمجھتے ہیں۔ کسی کو بھی آپ کو اپنی زندگی کے ساتھ آگے بڑھنے کا طریقہ بتانے کا حقدار نہیں ہونا چاہئے۔ لہذا ، آپ کے دل کی پیروی کریں اور جب یہ آپ کو صحیح راستے پر گامزن کرتا ہے تو اسے گلے لگاتا ہے۔ اگر اس نے آپ کو غلط راستے پر لے کر نوٹس کو نوٹ کریں اور اپنی غلطیوں سے مطالعہ کریں۔ لیکن ، ہمیشہ اپنے ذاتی فیصلے کریں۔...

عام طور پر ، لوگ اپنی زندگی میں سکون کا احترام کرتے ہیں جیسا کہ ماحول کے ذریعہ طے ہوتا ہے۔ ہمیں یقین ہے کہ جب ہم خود کو پرسکون صورتحال میں ڈالتے ہیں تو ہم پر سکون ملتا ہے ، لیکن حقیقت میں اس کے برعکس سچ ہے۔ یہ دل اور دماغ کی حالت ہے جو یہ طے کرتی ہے کہ ہمارے گردونواح کتنا پرسکون ہوسکتا ہے۔ کہا جاتا ہے کہ ، "ایک پر سکون دل ایک لرزش جھونپڑی کو محفوظ بناتا ہے"۔ہم عام طور پر یہ پاتے ہیں کہ واقعی پرسکون ماحول میں جہاں کچھ زیادہ نہیں ہوتا ہے ، ہم آسانی سے مشغول اور آسانی سے ہمارے اندر پیدا ہونے والی ضروریات کی قیادت پر عمل پیرا ہیں۔ دوسری طرف ، جب ہمارے پاس ایک سخت شیڈول ہوتا ہے اور عمل کے پروگرام پر مرکوز ہوتا ہے تو ، پریشان کن خیالات اور خواہشات پر زندگی گزارنے کے کم امکانات موجود ہیں۔ اس کے بعد ہمارے گردونواح کی استحکام ضروری طور پر داخلی سکون کو نہیں لاتا ہے۔ہم سکون میں کس طرح غور کریں گے؟1] علیحدہ ہونا پرسکون ہونا ہے2] پاگل یا پریشان نہ ہونا پرسکون ہونا ہے3] صحیح اور غلط ، شہرت اور اسکینڈل کو ایک طرف رکھنا ، پرسکون ہونا ہے4] گھریلو پریشانیوں کو بہانا پرسکون ہونا ہے5] تمام رکاوٹوں یا رکاوٹوں سے آزاد ہونا پرسکون ہونا ہے6] نہ لالچی یا لالچ خیالات رکھنے کے لئے پرسکون رہنا ہے۔اندرونی سکون آسانی سے نہیں آتا ہے اور یہ بیان کیا گیا ہے ، "ایک ایسا شخص جس کا دل ترس سے بھرا ہوا ہے وہ ایک گہری ، اب بھی تالاب کے ساتھ کھڑا ہوسکتا ہے اور اسے محسوس کرتا ہے کہ اس کا دل خواہشات سے منڈلا رہا ہے۔ وہ تنہا جنگل میں ہوسکتا ہے لیکن خاموشی کو محسوس کرنے کے قابل نہیں ہوسکتا ہے۔ ؛ جبکہ وہ لوگ جنہوں نے تمام خواہشات کو اپنے دلوں سے ترک کردیا ہے وہ شاید جلتے ہوئے سورج کے نیچے تروتازہ محسوس کرسکتے ہیں۔ وہ سب سے مصروف شہر کے وسط میں رہ سکتے ہیں اور اس کی شور مچانے والی آواز کو نہیں سن سکتے ہیں۔سکون کو فروغ دینے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ بے لوث شراکت اور لوگوں کو اچھے کام انجام دینے کی ہدایت کرنا۔ تمام جانداروں کے ساتھ نرمی کریں ، ہمدردی پیدا کریں ، معافی ، اور آہستہ آہستہ سکون کا اظہار ہونا شروع ہوگا۔ آہستہ آہستہ ہماری رکاوٹوں کی خواہشات اور فریب کو کسی بھی چیز میں تحلیل کردیں گے اور ہم آخر کار بالکل آزاد ہوجاتے ہیں۔ خوبیوں اور خوبیوں کو تیار کرنے اور پرسکون ذہن رکھنے کا یہ بھی بہترین طریقہ ہے۔...

انفرادی ترقی میں قرارداد ایک اہم اور متاثر کن قوت ہے۔ اس کے بغیر کوئی خاص کام حاصل نہیں کیا جاسکتا۔اس وقت تک نہیں جب تک کہ کوئی شخص اپنی زندگی کو جان بوجھ کر اور جلدی سے ترقی کرنے کے لئے توجہ نہیں دیتا ، بغیر کسی قرارداد کے زندگی بھر زندگی بھر بغیر اہداف کے ، اور بغیر اہداف کے زندگی بھر ایک بہتی اور متزلزل چیز ہے۔ قرارداد یقینا نیچے کی طرف رجحانات سے منسلک ہوسکتی ہے ، لیکن یہ عام طور پر عمدہ اہداف اور بلند و بالا نظریات کی صحبت ہے ، اور میں اس کے ساتھ اس کے سب سے بڑے استعمال اور اطلاق میں نمٹ رہا ہوں۔ جب کوئی لڑکا ایک قرارداد دیتا ہے تو اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ اپنی حالت سے مطمئن نہیں ہے ، اور اس نے نفسیاتی مواد سے اس کی زندگی اور کردار کے لکھے ہوئے نفسیاتی مواد سے بہت بہتر کام کرنے کے نظریہ کے ساتھ اپنے آپ کو ہاتھ میں لینا شروع کیا ہے ، اور اسی طرح جہاں تک وہ اپنی قرارداد پر سچ ہے وہ اپنے مقصد کو پورا کرنے میں کامیاب ہوجائے گا۔اس سنتوں کی نذر ایک بار خود سے کچھ کامیابی کی طرف ہدایت کی گئی مقدس قراردادیں ہیں ، اور مقدس مردوں کی خوبصورت کامیابیوں اور خدائی اساتذہ کی شاندار فتوحات کو غیر منقولہ قرارداد کے حصول سے ممکن اور حقیقت میں پیش کیا گیا تھا۔اس سے پہلے کے مقابلے میں اعلی کورس پر چلنے کے لئے طے شدہ عزم تک پہنچنے کے ل it ، اگرچہ اس سے حیرت انگیز مشکلات کا پتہ چلتا ہے جن پر قابو پانے کی ضرورت ہے ، بہرحال اس راستے کی چہل قدمی کو ممکن بناتا ہے ، اور کامیابی کے سنہری ہالہ کے ساتھ اپنے تاریک علاقوں کو روشن کرتا ہے۔اصل قرارداد یہ ہے کہ توسیع شدہ سوچ ، طویل جدوجہد ، یا پُرجوش لیکن غیر مطمئن خواہش کا بحران۔ یہ کوئی ہلکی چیز نہیں ہے ، کوئی سنسنی خیز تسلسل یا مبہم خواہش نہیں ہے ، لیکن اس وقت تک کوشش سے باز نہ آنے کا ایک پختہ اور اٹل فیصلہ جب تک کہ اس اعلی مقصد کو مکمل طور پر پورا نہیں کیا جاتا ہے۔آدھے دل اور قبل از وقت قرارداد کسی بھی طرح سے کوئی قرارداد نہیں ہے ، اور پہلی مشکل میں بکھر جاتی ہے۔ ایک شخص کو تصفیہ بنانے میں سست ہونا چاہئے۔ اسے لازمی طور پر اپنے مقام کی جانچ پڑتال کرنی ہوگی اور ہر صورتحال اور اس کے اختتام سے منسلک دشواری کو مدنظر رکھنا چاہئے ، اور ان سے ملنے کے لئے پوری طرح تیار رہنا چاہئے۔ اسے یہ یقینی بنانا چاہئے کہ وہ اپنی قرارداد کی نوعیت کو پوری طرح سے سمجھتا ہے ، آخر کار اس کا دماغ بنا ہوا ہے ، جسے وہ اس معاملے میں خوف اور غیر یقینی صورتحال کے بغیر ہے۔ ذہن اس طرح تیار ہونے کے ساتھ ہی ، جو تصفیہ تشکیل دیا گیا ہے اس سے روانہ نہیں ہوگا ، اور اس کی مدد سے ، ایک شخص مقررہ وقت کے ساتھ ، اپنے طاقتور کام کو پورا کرے گا۔جلد کی قراردادیں نااہل ہیں۔ زندہ رہنے کے لئے دماغ کو مضبوط بنانا ہوگا۔فوری طور پر زیادہ سے زیادہ راہ پر چلنے کی قرارداد ، آزمائش اور فتنہ کا آغاز ہوتا ہے۔ مردوں نے جلد ہی دریافت کیا ہے کہ انہوں نے اس سے زیادہ سچی اور عمدہ زندگی کی ہدایت کرنے کا انتخاب کیا ہے اس سے کہیں زیادہ کہ وہ اس طرح کے نئے فتنوں اور پریشانیوں کے ساتھ مغلوب ہوگئے ہیں کیونکہ ان کی حیثیت تقریبا غیر موزوں ہے ، اور بہت سارے مرد ، اس کی وجہ سے ، ان کی تصفیہ کو ترک کردیں گے۔جس کی زندگی اس کے ضمیر کے مطابق نہیں ہے اور جو اپنے خیالات کا ازالہ کرنے اور کسی خاص سمت میں چلانے کے لئے بے چین ہے ، وہ اسے پوری سوچ اور خودمختاری کے ذریعہ اپنے مقصد کو پختہ کرنے دیتا ہے ، اور کسی حتمی فیصلے پر پہنچنے کے بعد ، اسے اس کی قرارداد پیش کرنے دیں ، اور ایسا کرنے کے بعد اسے اس سے گھومنے نہ دیں ، اسے تمام حالات میں اپنے اختتام پر قائم رہنے دیں ، اور وہ اپنے عظیم مقصد کو حاصل کرنے میں ناکام نہیں ہوسکتا۔ کیونکہ عظیم قانون کبھی بھی اسے ڈھالتا ہے اور اس کی حفاظت کرتا ہے ، اگرچہ اس کے گناہوں کو گہرا کرتا ہے ، یا کتنی اچھی اور اس کی غلطیاں اور ناکامیوں ، اس کے دل میں گہری ، بہتر طریقے سے تلاش کرنے پر حل ہوجاتی ہیں ، اور ہر رکاوٹ کو آخری راستہ دینا ضروری ہے۔ ایک پختہ اور غیر متزلزل قرارداد۔...

جسمانی تندرستی کی طرح خوشگوار اور کامیاب زندگی گزارنے کے لئے ذہنی صحت اتنی ہی ضروری ہے۔ ہم ذہنی صحت کے بغیر اپنی فلاح و بہبود اور تندرستی کے بارے میں نہیں سوچ سکتے۔ ہم اپنے وسائل ، مواقع اور صلاحیتوں سے سب سے زیادہ فوائد حاصل کرسکتے ہیں جب ہم جذباتی طور پر صحت مند اور فٹ ہوں۔ چونکہ پوری دنیا پر حکمرانی کرنے کی صلاحیت دماغ میں ہے ، جسم میں نہیں ، لہذا ذہنی صحت انتہائی اہمیت کا حامل ہے۔ کسی کے پاس جو ذہنی بیماریوں سے آزاد ہونے کے علاوہ مندرجہ ذیل خصوصیات رکھتا ہے اسے ذہنی طور پر صحت مند فرد سمجھا جاسکتا ہے:-|1) ذہن کو مرضی کے ماتحت ہونا چاہئے۔2) جذباتی پختگی: جذبات پر حکمرانی اور کنٹرول کرنے کی صلاحیت۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ کسی کو مثبت ، تعمیری اور موثر انداز میں جذبات کو منظم کرنے کی صلاحیت ہونی چاہئے۔3) دماغ (ذہنی عمل) اعتدال پسند ، تربیت یافتہ اور متوازن ہونا چاہئے۔4) دماغ کا مناسب آپریشن۔5) میموری کی اچھی صلاحیت۔6) مثبت ، تعمیری اور موثر ذہنی رویہ۔7) حالات کا انتظام کرنے کی صلاحیت۔8) صبر اور ہمت کے ساتھ زندگی کے ہنگامی صورتحال ، حقائق اور حقائق کا مقابلہ کرنے کی صلاحیت۔9) منفی اور منفی خیالات ، جذبات ، حالات ، ماحول ، الفاظ اور اپنے اور بہت سے دوسرے لوگوں کے نفسیاتی رویہ کو سمجھنے ، مزاحمت کرنے اور مؤثر طریقے سے مقابلہ کرنے کی صلاحیت۔10) صحیح طریقے سے منصوبہ بندی کرنے کی صلاحیت۔11) مایوسی کے بغیر مسائل کو حل کرنے کی صلاحیت۔12) مایوسی ، ناکامیوں ، پریشان ہونے کے بغیر مایوسی کا مقابلہ کرنے کی صلاحیت۔13) ہمیشہ ذہنی طور پر آرام سے رہنے کی صلاحیت۔14) صبر ، استقامت ، اعتماد ، ہمت ، ہمدردی ، وغیرہ...