فیس بک ٹویٹر
tipsofstudy.com

سیلف ہیلپ دستورالعمل

اگست 11, 2022 کو Woodrow Mandy کے ذریعے شائع کیا گیا

سیلف ہیلپ دستورالالعمل اور بورڈز کو ایک ساتھ میں اپنی لت کو سنبھالنے میں مجبوری جواریوں میں مدد ملتی ہے۔ اس تکنیک کے ذریعہ وہ اپنی زندگی میں پہلی بار احساس کرسکتے ہیں کہ وہ خود کو تباہی کے ماحول میں پھنس چکے ہیں۔

سیلف ہیلپ کے دستورالالعمل کو زبردستی جواری کو چیزوں کو ایک نئے نقطہ نظر میں دیکھنے میں مدد ملتی ہے۔ جبکہ نشے کی گرفت کے اندر ایک فرد کو کام سمیت روزمرہ کے کاموں پر زور دینے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ دوسرے دن انہیں احساس ہوا کہ انہیں کوئی پریشانی ہے لیکن وہ ابھی تک اس سے نمٹنے کے لئے تیار نہیں ہیں۔ وہ ان کے ساتھ کیا ہو رہا ہے اس کے بارے میں کچھ اور سیکھنا شروع کردیتے ہیں۔ اگرچہ انہیں احساس ہے کہ انہیں کوئی پریشانی ہے ، وہ نہیں جانتے کہ کیا کرنا ہے یا کہاں جانا ہے۔ عام طور پر وہ جوئے بازوں کے بارے میں گمنام جانتے ہیں لیکن وہ اپنی شناخت ظاہر کرنے کو تیار نہیں ہیں۔ وہ انٹرنیٹ پر سرفنگ کرنے میں وقت نکالتے ہیں لیکن پھر بھی اس بات کا یقین نہیں ہے کہ آگے بڑھنے کا طریقہ۔ وہ بازیابی کا ایک پروگرام دیکھتے ہیں جس کی قیمت اس کے بعد بیس ڈالر ہے۔ وہ عذر کرتے ہیں جو مضحکہ خیز ہے یہ مفت میں ہونا چاہئے۔ اسی رات وہ جوئے کے قیام میں جانے کا فیصلہ کرتے ہیں۔ وہ تین سو ڈالر سے زیادہ کھو دیتے ہیں۔ اب انہیں احساس ہے کہ انہیں مدد کی ضرورت ہے۔ وہ اسی ویب سائٹ پر واپس جاتے ہیں لیکن خریداری پیدا کرنے کے لئے اس وقت کوئی کریڈٹ کارڈ یا اس کا مطلب نہیں ہے۔ وہ اس لمحے کا فیصلہ کرتے ہیں جب انہیں پیسہ ملتا ہے وہ اسٹاپ جوئے کے دستی کو خریدیں گے۔ جس وقت انہیں پیسہ مل جاتا ہے وہ بھول جاتے ہیں کہ ان کے پاس کبھی بھی کوئی لت اور مقامی جوئے کے اسٹیبلشمنٹ کا رخ ہوتا ہے تاکہ صرف ایک بار پھر سائیکل شروع ہوجائے۔ ایک بار جب ان کے پاس کافی ہوجاتا ہے تو وہ خریداری کرتے ہیں اور اپنی بازیابی کا عمل شروع کرتے ہیں۔ کچھ مہینوں کے بعد وہ یقین نہیں کرسکتے ہیں کہ انہوں نے کیا کیا ہے اور یہ ان کے ساتھ کیسے ہوسکتا ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں چیٹ روم آتے ہیں۔ جوئے کے چیٹ روم اسٹاپ ان لوگوں سے بھرے ہوئے ہیں جو سمجھتے ہیں کہ آپ کیا گزر رہے ہیں۔ ایک بار جب مجبوری جواری چیٹ روم میں داخل ہوجاتا ہے تو انہیں احساس ہوتا ہے کہ وہ تنہا نہیں ہیں اور وہاں ایسے لوگ موجود ہیں جو انہوں نے سفر کی سڑک سے متعلق ہوسکتے ہیں۔

خود مدد کے دستورالعمل اور خود سے پرہیز جوئے کے دستورالعمل مجبوری جواری کو اپنی زندگی کا استعمال کرتے ہوئے آگے بڑھنے میں مدد کرتے ہیں کیونکہ بازیافت۔ یہ فیصلہ کرنے کے لئے دیئے گئے فرد کے آس پاس ہے کہ ان کے لئے کیا صحیح ہے کیونکہ وہ صحت یاب ہیں۔ بہت سارے لوگ ہیں جنہوں نے جوئے بازوں کے ساتھ کامیابی کے ساتھ روک دیا ہے ، لہذا یہ بہت ضروری ہے کہ بازیابی کا پروگرام ملنے پر آپ کھلے ذہن میں رہیں جو آپ کے لئے ذاتی طور پر کام کرے گا۔