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अपने आप को ठीक करने के लिए शक्तिशाली कुंजी:प्रस्तुत करेंवर्तमान में जीएं। दिन चले गए हैं। यह कभी वापस नहीं लौटना और यह सुनिश्चित करना संभव है कि यह सही है। कल ऐसा जीवन फिर से जीना संभव नहीं है जो कल रहा हो। आज के क्षण में सकारात्मक रूप से रहते हैं, चाहे जो भी हो। यह वास्तव में ठीक और परिपूर्ण है। आमतौर पर आगे न देखें और क्या आएगा। हमारा मन बहुत बकवास बनाता है और हमें सुरक्षित रखने से डरता है। अपने मस्तिष्क को "साझा करने के लिए धन्यवाद" और पुष्टि करें "मैं यहाँ हूँ, मैं मौजूद हूँ"। आप हमेशा पसंद पर होते हैं और आप यह भी सीखते हैं कि यह दिन को कैसे सुंदर है।प्रकृतिलॉन पर बैठो या एक पेड़ के करीब। पृथ्वी की नब्ज, आकाश की भव्यता, अपने स्वयं के चेहरे पर हवा की शीतलता, या अपने चेहरे पर सूर्य के प्रकाश की गर्मी है। स्वभाव पर मुस्कुराओ, बग्स और उन सभी जानवरों को नमस्ते कहें जो आप मिलते हैं। एक पार्क में टहलने के लिए जाएं या एक पगडंडी पर बढ़ोतरी करें।एक्सरसाइजदैनिक व्यायाम आपको अपने स्वयं के दिमाग की बकवास से एक ब्रेक प्रदान करता है, आपके दिल को पंप करने में मदद करता है, आपके रक्त को प्रसारित करता है, अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करता है, आपको ऊर्जा के साथ चार्ज करता है और इसमें कई अन्य लाभ होते हैं। एक ऐसा कार्य चुनें जो मजेदार हो और इसे मिलाएं। 1 दिन चलना और बाद में योग करना। ताई ची क्लास है और नए लोगों से मिलें। संभावनाओं का सेट अंतहीन है।आध्यात्मिकतापहचानें और जानें कि आप महत्वपूर्ण और अद्वितीय हैं। ध्यान करें, या चुपचाप बैठें, और जितनी जल्दी हो सके हो जाएं। ऐसी किताबें पढ़ें जो उत्थान कर रहे हैं और इसमें सकारात्मक संदेश भी हैं। स्वास्थ्य, अपने घर, अपने दोस्तों, सभी खुशी और खुशी के लिए धन्यवाद दें जो आपने अनुभव किया था और सभी अच्छे जो आपको घेरते हैं।क्षमाइसे अनदेखा करने का समय और ऊर्जा है। अंततः पूरे और परिपूर्ण होने के लिए आप के सभी तत्वों को क्षमा करें। किसी भी अतीत की गलतियों या कमियों के बारे में खुद को क्षमा करें; डरने के लिए बच्चे को क्षमा करें; उस किशोरी को क्षमा करें जो क्रोध के शब्द बोलता है; वास्तव में एक जोखिम लेने वाला नहीं होने के लिए युवा वयस्क को क्षमा करें। अतीत के दौरान दूसरों को क्षमा करें। अपने माता -पिता, अपने भाइयों और बहनों और रिश्तेदारों को क्षमा करें। सभी ग्रज के बारे में भूल जाओ। क्षमा लगभग अपने भीतर शांति पर पहुंच रही है।बबल बाथअपने आप को आराम करने और शांत समय का स्वाद लेने की अनुमति दें। मस्ती के लिए एक किताब पढ़ें। उस अतिरिक्त नकदी को खर्च करें और मालिश या शायद एक चेहरे प्राप्त करें। अपने दम पर एक्शन स्वार्थी लें।पोषणअपने सिस्टम को सुनो। इसे अच्छा पौष्टिक भोजन खिलाएं। एक शीर्ष गुणवत्ता मल्टी-विटामिन या शायद एक तरल पूरक है। अधिकांश स्वास्थ्य चुनौतियों को पूरक के साथ कम या समाप्त किया जा सकता है।चलो निर्णयनिर्णय छोड़ दें और दोष पेश करें। कभी भी गंभीर रूप से दूसरों या खुद की न बोलें। अपने आप को और हर किसी से मिलने के लिए प्रोत्साहन के शब्द बोलें। सभी को स्वीकार करें कि वे कौन हैं और अपने मतभेदों को गले लगाते हैं।सेवा दूसरों के लिएबाहर पहुंचें और जरूरत में एक पाल में सहायता करें। दूसरों को बिना शर्त सेवा प्रदान करें। एक महान श्रोता माना जाता है और वास्तव में लोगों पर ध्यान देते हैं यदि वे बोलते हैं। अपनी आत्माओं को उठाने और अपने बोझ को कम करने में मदद करने के लिए दूसरों की मदद करने के तरीके खोजें।Loveअपने आप से प्यार करें और प्रोत्साहन के सकारात्मक शब्दों का उपयोग करें। अजनबियों की तारीफ करें और दूसरों को मुस्कुराएं। प्यार करने वाले दिल से बोलो और खुशी के साथ चमक।...

आत्मविश्वास आपके भीतर से आता है। आत्मविश्वास वह भी है जो आप बाहर की ओर दिखाते हैं, भले ही, या छिपाने के लिए, आप अंदर क्या महसूस करते हैं। आपके पास दुनिया में कुछ भी करने के लिए उपकरण और क्षमताएं हो सकती हैं, लेकिन आश्वासन के बिना कुछ भी पूरा नहीं किया जाएगा।ठीक है, इसलिए हम सभी जानते हैं कि ऐसे समय होते हैं जब हमारे पास आत्मविश्वास की कमी हो सकती है, खासकर जब हम कुछ नया या चुनौती देते हैं। कभी -कभी, हमारे आत्मविश्वास की कमी के बावजूद, हम इसे करते हैं और हम नहीं करते हैं। यह आश्वासन की एक अस्थायी कमी है जिसे सीखने और अनुभव से दूर किया जा सकता है।वास्तव में क्या दुर्बल है जब हमें लगता है कि हमारे पास कुछ भी करने की कोशिश करने के लिए आत्मविश्वास की कमी है। यह आत्मविश्वास के केवल एक अस्थायी नुकसान से अधिक है। यह आत्मविश्वास की पूरी कमी है जिसे कम आत्मसम्मान और एक नकारात्मक आत्म छवि के लिए संबद्ध किया जा सकता है।जिन व्यक्तियों में आत्मविश्वास की कमी होती है, उनमें अक्सर स्वयं या अपनी क्षमताओं की नकारात्मक छवि होती है। वे यह भी महसूस कर सकते हैं कि उनके जीवन में नियंत्रण या दिशा की कमी है, अक्सर वे सोच सकते हैं कि कोई व्यक्ति या कुछ और अपने जीवन के पाठ्यक्रम को नियंत्रित या निर्धारित कर रहा है। वे यह भी महसूस कर सकते हैं कि वे किसी भी व्यक्ति द्वारा पहचाने जाने वाले या इस तरह के किसी भी व्यक्ति द्वारा अपरिचित हो जाते हैं।ये अन्य लोग या व्यक्ति को नियंत्रित करने वाले बल उनके माता -पिता, स्कूल या संघ, सरकार, उनके बॉस या व्यवसाय, या ईश्वर या धार्मिक बल जैसे'फेट 'हो सकते हैं।अक्सर आत्मविश्वास की कमी चक्रीय या संचित हो सकती है। यह कहना है कि आश्वासन की कमी पीड़ित के लिए उपलब्धि या मान्यता की कमी के बारे में लाती है। उपलब्धि की यह कमी आश्वासन की गहरी या अधिक कमी लाती है। आश्वासन की यह गहरी कमी उपलब्धि की अधिक कमी में योगदान देती है। ।...

हम सभी जानते हैं कि किसी विशेष कार्य पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता है, आमतौर पर, इसे पूरा करने का एक आवश्यक हिस्सा है।ध्यान केंद्रित किए बिना हमारे दिमाग भटकता है, और शरीर रसोई में पेय या काटने के लिए, बच्चों की जांच करने के लिए, ताजी हवा की एक सांस के लिए बाहर की जाँच करने के लिए है...

आम तौर पर, लोग पर्यावरण द्वारा निर्धारित किए जाने के रूप में अपने जीवन में शांति का सम्मान करते हैं। हमें लगता है कि जब हम खुद को एक शांत स्थिति में रखते हैं, तो शांति हमारे पास आती है, लेकिन वास्तव में इसके विपरीत सच है। यह हृदय और मस्तिष्क की स्थिति है जो यह निर्धारित करती है कि हमारा परिवेश कितना शांत हो सकता है। यह कहा जाता है कि, "एक शांत दिल एक अस्थिर झोपड़ी सुरक्षित बनाता है"।हम आमतौर पर पाते हैं कि वास्तव में शांत वातावरण में जहां कुछ भी नहीं होता है, हम आसानी से विचलित हो जाते हैं और आसानी से हमारे भीतर उत्पन्न होने वाली जरूरतों के नेतृत्व का पालन करते हैं। दूसरी ओर, जब हमारे पास एक व्यस्त कार्यक्रम होता है और कार्यों के एक कार्यक्रम पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, तो विचलित करने वाले विचारों और इच्छाओं पर रहने के लिए कम संभावनाएं हैं। हमारे परिवेश की शांति तब आंतरिक शांति के बारे में जरूरी नहीं है।हम शांति में कैसे विचार करते हैं?1] अलग होना शांत होना है2] पागल या चिंतित नहीं होना शांत होना होगा3] सही और गलत, प्रसिद्धि और घोटाले को अलग रखने के लिए, शांत होना है4] शेड के लिए घरेलू चिंताओं को शांत करना है5] सभी निवारक या बाधाओं से मुक्त होने के लिए शांत होना है6] कोई लालची या लोभपूर्ण विचार नहीं है।आंतरिक शांति आसानी से नहीं आती है और यह कहा जाता है, "एक व्यक्ति जिसका दिल तरसता है, वह एक गहरे, अभी भी पूल से खड़ा हो सकता है और अपने दिल को महसूस कर रहा है। , जबकि जिन लोगों ने अपने दिलों से सभी इच्छाओं को त्याग दिया है, वे जलते हुए सूरज के नीचे ताज़ा महसूस कर सकते हैं। वे सबसे व्यस्त शहर के बीच में रह सकते हैं और इसके शोर का कोलाहल नहीं सुन सकते हैं "।शांति विकसित करने का सबसे अच्छा तरीका निस्वार्थ योगदान है और लोगों को अच्छे काम करने का निर्देश देना है। सभी जीवित प्राणियों के प्रति दयालु बनें, सहानुभूति, क्षमा विकसित करें, और धीरे -धीरे शांति प्रकट होने लगेगी। धीरे -धीरे हमारी बाधा उत्पन्न करने वाली इच्छाएं और भ्रम कुछ भी नहीं में घुल जाएंगे और हम अंत में पूरी तरह से स्वतंत्र हो जाएंगे। यह गुण और गुण विकसित करने और एक शांत दिमाग के अधिकारी होने का सही तरीका है।...

संकल्प व्यक्तिगत उन्नति में अग्रणी और प्रभावशाली बल है। इसके बिना कोई महत्वपूर्ण काम हासिल नहीं किया जा सकता है।तब तक नहीं जब तक कोई व्यक्ति अपने जीवन पर ध्यान देने के लिए ध्यान नहीं देता है, वह जानबूझकर और जल्दी से विकसित होता है, बिना संकल्प के जीवन भर के लिए लक्ष्यों के बिना जीवन भर है, और लक्ष्यों के बिना एक जीवनकाल एक बहती और अस्थिर चीज है। संकल्प निश्चित रूप से नीचे की प्रवृत्ति से जुड़ा हो सकता है, लेकिन यह आम तौर पर महान लक्ष्यों और बुलंद आदर्शों की कंपनी है, और मैं इसके साथ इसके सबसे बड़े उपयोग और अनुप्रयोग में काम कर रहा हूं। जब एक आदमी एक संकल्प करता है, तो इसका मतलब है कि वह अपनी स्थिति से असंतुष्ट है, और मनोवैज्ञानिक सामग्रियों से कारीगरी का एक बेहतर टुकड़ा बनाने के लिए एक दृश्य के साथ खुद को हाथ में ले जाना शुरू कर रहा है, जिसमें उसका जीवन और चरित्र लिखा है, और इसलिए जहां तक ​​वह अपने संकल्प के लिए सच है, वह अपने लक्ष्य को पूरा करने में सफल होगा।इस संत की प्रतिज्ञा एक बार पवित्र संकल्प हैं जो स्वयं पर कुछ सफलता की ओर निर्देशित हैं, और पवित्र पुरुषों की भव्य उपलब्धियों और दिव्य शिक्षकों के शानदार विजय को बिना संकल्प के संकल्प की खोज द्वारा संभव और वास्तविक प्रदान किया गया था।हेटोफोर की तुलना में एक उच्च पाठ्यक्रम में चलने के लिए निश्चित दृढ़ संकल्प तक पहुंचने के लिए, भले ही यह उन अद्भुत कठिनाइयों को प्रकट करता है जिन्हें सरमाउंट करने की आवश्यकता है, फिर भी यह मार्ग के चलने को संभव बनाता है, और सफलता के सुनहरे प्रभामंडल के साथ अपने अंधेरे क्षेत्रों को रोशन करता है।वास्तविक संकल्प यह है कि विस्तारित विचार, प्रचलित संघर्ष, या उत्कट लेकिन असंतुष्ट आकांक्षा का संकट। यह कोई हल्की बात नहीं है, कोई सनकी आवेग या अस्पष्ट इच्छा नहीं है, लेकिन एक गंभीर और अपरिवर्तनीय निर्णय नहीं है और न ही प्रयास से हटने के लिए जब तक कि उच्च उद्देश्य को देखने में पूरी तरह से पूरा नहीं हो जाता है।आधे-अधूरे और समय से पहले संकल्प किसी भी तरह से कोई संकल्प नहीं है, और पहली कठिनाई में बिखर गया है। एक आदमी को एक बस्ती बनाने के लिए धीमा होना चाहिए। उसे खोज से अपनी स्थिति की जांच करनी चाहिए और प्रत्येक परिस्थिति को ध्यान में रखना चाहिए और अपने निष्कर्ष से जुड़ी कठिनाई को ध्यान में रखना चाहिए, और उनसे मिलने के लिए पूरी तरह से तैयार होना चाहिए। उसे यह सुनिश्चित करने के लिए चाहिए कि वह अपने संकल्प की प्रकृति को पूरी तरह से समझता है, उसका मन आखिरकार बना हुआ है, जिसे वह इस मामले में डर और अनिश्चितता के बिना है। इस प्रकार तैयार किए गए मन के साथ, जिस निपटान का गठन किया गया है, उसे छोड़ दिया जाएगा, और इसकी मदद से एक व्यक्ति, नियत समय में, अपने शक्तिशाली कार्य को पूरा करेगा।जल्दबाजी में संकल्प अयोग्य हैं। जीवित रहने के लिए मन को दृढ़ होना पड़ता है।तुरंत एक बड़ा रास्ता चलने का संकल्प बनाया गया है, परीक्षण और प्रलोभन शुरू। पुरुषों ने खोज नहीं की है कि वे जल्द ही एक ट्रुअर और कुलीन जीवन को निर्देशित करने के लिए चुना है, क्योंकि वे नए प्रलोभनों और समस्याओं की इस तरह की धार से अभिभूत हो गए हैं, क्योंकि उनकी स्थिति को लगभग अकल्पनीय बना दिया गया है, और बहुत सारे लोग, इस वजह से, उनके निपटान को त्याग देते हैं।वह जिसका जीवन अपने अंतरात्मा के साथ सामंजस्य नहीं है और जो अपने विचारों को मापने और एक विशिष्ट दिशा में चलने के लिए उत्सुक है, उसे अपने उद्देश्य को पूरा करने और आत्म -विचार से अपने उद्देश्य को परिपक्व होने दें, और एक अंतिम निर्णय पर पहुंचे, उसे अपने संकल्प को फ्रेम करने दें, और ऐसा करने के बाद उसे इससे नहीं झपट्टा न माने, उसे सभी शर्तों के तहत अपने निष्कर्ष पर रहने दें, और वह अपने महान उद्देश्य को प्राप्त करने में विफल नहीं हो सकता है; महान कानून के लिए कभी भी ढालता है और उसकी रक्षा करता है, हालांकि उसके पापों को गहरा करता है, या कितना अच्छा और उसकी कई गलतियाँ और असफलताएं, उसके दिल में गहरी, एक बेहतर तरीके से खोजने पर हल हो गई हैं, और प्रत्येक अवरोध को पहले से पहले ही देना होगा एक परिपक्व और अनचाहे संकल्प।...