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कैसे-कैसे प्रभावी ढंग से सुनें

Woodrow Mandy द्वारा अक्टूबर 17, 2023 को पोस्ट किया गया
तो, बस हम कैसे पता लगाते हैं कि वास्तव में कैसे सुनना और समझना है? अब, दी गई, कई वार्तालाप हैं जिन्हें आप सुनने की इच्छा नहीं रखते हैं। मैं इन पर चर्चा नहीं कर रहा हूँ। मामलों में एक बार जब आप वास्तव में कुछ सीखना चाहते हैं या किसी को सुनना चाहते हैं, हालांकि, आपको आत्म-प्रशिक्षण के माध्यम से कुछ अनुशासन विकसित करना होगा। सबसे पहले आपको किसी के विचारों पर नियंत्रण रखना चाहिए। विचार आपके सहयोगी के साथ -साथ आपके दुश्मन भी हैं। आप एक उत्कृष्ट श्रोता नहीं हो सकते हैं यदि आपका मस्तिष्क अभी और हर जगह यहाँ है। यह अधिक नियमित रूप से होता है जब भी कोई वाक्यांश या कथन आपकी स्मृति को ट्रिगर करता है ताकि आप एक तस्वीर, महसूस या बातचीत को चुकाते हो। इस स्तर पर, आप बातचीत के धागे को खो देते हैं और समझ नाली गिर जाती है। आपको अपने विचारों को वापस और फिर से खींचना चाहिए। यह बस आसान नहीं है, क्योंकि आपका मस्तिष्क - एक बार लगे हुए - वास्तव में एक मशीन है जो स्वचालित रूप से आपको ध्वनियों और दृष्टि से भरी पूरी मेमोरी प्रदान करती है। यह हर जगह उड़ता है, अक्सर आपकी बोली के खिलाफ।अपने मस्तिष्क पर ध्यान केंद्रित करने का एक शानदार तरीका यह होगा कि आप अंततः लंबे समय तक और लंबे अंतराल के लिए केंद्रित रहने के लिए प्रशिक्षित करें, आपको निश्चित रूप से जीवन के लिए सच में सुनने में शामिल होना चाहिए। किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करके, धीरे से अभी तक मजबूती से अपने दिमाग से अन्य विचारों को आगे बढ़ाते हुए, आप व्यायाम करके अपनी क्षमता को ध्यान केंद्रित करने के लिए बढ़ावा देंगे। आप निश्चित रूप से एक किताब पढ़ने पर ध्यान केंद्रित करके, हवा को गौर से सुनकर या टीवी देख सकते हैं। यदि आप रेडियो या शायद एक भाषण सुन रहे हैं, तो इसे एक निर्धारित समय अवधि के लिए चलाने की अनुमति दें, केवल 3-5 मिनट शुरू करने के लिए। याद रखें, मानव मस्तिष्क आकार से बाहर चला गया है और शारीरिक गतिविधि की तरह आपको धीरे-धीरे और लगातार ध्यान केंद्रित करने के लिए अपनी क्षमता का निर्माण करना चाहिए। इस अभ्यास के कारण भाषण या ऑडियोबुक प्रभावी रूप से इस अभ्यास के कारण थे कि वे वक्ता हैं जो कुछ समय के लिए एक ब्रेक के साथ जारी रखते हैं। आपको ध्यान केंद्रित करना चाहिए या आप अपना घर खो देंगे, जैसे कि आप वास्तव में एक व्यक्ति को सुन रहे हैं।जैसा कि भाषण या ऑडियो बुक चलती है, ध्यान केंद्रित करें। इस घटना में कि आप अपनी विचार की ट्रेन खो देते हैं, शुरू करें और कोशिश करते रहें और जल्द ही आप 5 मिनट के लिए एक ब्रेक के साथ सुन सकते हैं। आप उन भाषणों या ऑडियोबुक को अलग करना पसंद कर सकते हैं जिनका आप उपयोग कर रहे हैं। यह वह नहीं है जो आप सुन रहे हैं; यह समय की मात्रा है, अपने स्वयं के विचारों का उपयोग करके आपके मस्तिष्क के बिना सुनना संभव है।जब आपको निर्बाध विचारों के बिना सुनने के 5 मिनट में महारत हासिल हो जाती है, तो इसे दस तक बढ़ाएं और व्यायाम को दोहराएं और जल्द ही आप 10 मिनट में महारत हासिल कर लें। आपको पता चलेगा कि आप इन आसान कदमों को मजबूती से लेकर अधिक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और अधिक समझ सकते हैं। एक वीडियो के साथ इसे बंद करें और आज़माएं। वीडियो इस कारण से अधिक चुनौतीपूर्ण है कि इसमें ऑडियो के साथ दृश्य है। जहां आप स्पीकर को शारीरिक रूप से कुछ करते हुए देखना शुरू करते हैं, आपको अपने आप को प्रशिक्षित करना होगा कि आप एक स्पर्शरेखा पर प्रदर्शन करने के लिए मन को कभी भी सक्षम न करें - वह क्या पसंद करता है, वह आपको याद दिलाता है, आदि। एक वास्तविक विश्व परीक्षण के लिए तैयार।वास्तविकता में, जैसा कि आप अभ्यास करते हैं, आप एकाग्रता में सुधार के साथ -साथ अपने दिमाग को शांत करने का निरीक्षण करेंगे। अब आप जीवन के लिए सही लोगों पर ध्यान देने के लिए तैयार हैं। आपका दिमाग अधिक केंद्रित रहेगा, और आप पा सकते हैं कि आप एक बेहतर श्रोता हैं। यह स्कूल और जीवन दोनों में काम करता है, इस कारण से कि, यदि आप एक रोमांटिक तिथि पर हैं और वे समझते हैं कि आपने जो सुना है, उसे समझा और समझा है कि वे क्या संवाद कर रहे हैं, तालमेल निस्संदेह तेजी से स्थापित होगा और साथ ही आपकी वापसी निस्संदेह होगी। बेहतर। व्यक्तिगत बोलने को ऐसा लगेगा जैसे कि आपने वास्तव में उन्हें समझा है कि एक उत्कृष्ट संबंध की शुरुआत है।...

5 आसान चरणों में शर्मीलेपन पर कैसे काबू पाएं

Woodrow Mandy द्वारा जुलाई 17, 2023 को पोस्ट किया गया
शर्मीली होने के नाते वास्तव में सिर्फ एक ऐसा अर्थ है कि आपके पास कुछ नहीं है। कुछ व्यक्ति शर्मीले हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि वे दूसरों के लिए अपर्याप्त हैं या वे दूसरों की तरह बहुत कम स्मार्ट हैं।शर्म की बात यह भी हो सकती है कि आप बचपन से ही बचपन में हैं, जब आप स्वीकार किए जाने के बारे में चिंतित थे, जिसका अर्थ है कि आप पृष्ठभूमि में लटकाए गए थे। अब जब आप एक वयस्क हैं, तो आप देख सकते हैं कि शर्म आपको वापस रखती है और वास्तव में आपके दैनिक जीवन के कई क्षेत्रों को प्रभावित कर सकती है।निम्नलिखित सूची शर्म को दूर करने के लिए सबसे अच्छे तरीके से पांच आसान तरीके सिखाती है। आप उनमें से हर एक या बस कुछ का परीक्षण कर सकते हैं। आपको किसी के खोल से बाहर निकलने में सहायता करने के लिए क्या किया जाना चाहिए।जानते हैं कि वास्तव में एक उत्कृष्ट बातचीत को कैसे ले जाना है।आपको अच्छी बातचीत की शुरुआत सीखनी चाहिए। एक सूची बनाने और इसे याद रखने या इसे अपने स्वयं के पीडीए पर एक धोखा शीट के रूप में रखने का प्रयास करें। आपको यह भी समझना होगा कि शायन को दूर करने के तरीकों की खोज करने के लिए बातचीत में अजीब ठहराव को कैसे संभालना है।हमेशा बातचीत को जारी रखने में मदद करने के लिए बात करने के लिए कुछ है। आपको असभ्य या कष्टप्रद व्यक्तियों को संभालना सीखना चाहिए जो आपकी बातचीत का हिस्सा बन सकते हैं।एक उत्कृष्ट बातचीत पर परिवहन के बारे में जो कुछ भी आप कर सकते हैं, उसके बारे में जानें। यह आपके आत्मविश्वास को बढ़ा सकता है जो शर्मीलेपन पर काबू पाने में काफी दूरी तय करता है।लोगों को बताएं कि आप शर्मीले हैं।यह समझने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है कि शर्म को कैसे दूर किया जाए। कई व्यसनों के साथ उन्हें रोकने के लिए प्रारंभिक कदम यह होगा कि आपको एक समस्या है। खैर, शर्म लगभग एक समान बात है।एक बार जब आप लोगों को बताते हैं कि आप शर्मीले हैं तो वे सुरक्षित महसूस करने और आपकी शर्मीली प्रवृत्ति को दूर करने में आपकी सहायता करने की कोशिश करेंगे। इसके अलावा, यह बर्फ को तोड़ता है क्योंकि अन्य लोग शर्मीले को महसूस कर सकते हैं या वे पहले से ही अपने जीवन के भीतर कुछ समय में शर्मीले हो सकते थे और आपके साथ कुछ सुझाव साझा करेंगे कि उन्होंने क्या किया।बस आमतौर पर वास्तविक तथ्य को छिपाते नहीं हैं कि आप शर्मीले हैं। एक बार जब यह वास्तव में जंगली में बाहर हो जाता है तो आप बहुत अधिक आराम महसूस करेंगे।एक बार कोशिश करने के बाद खुश रहें।शायन पर काबू पाना सरल नहीं है। आपको यहां बहुत गहरी जड़ें मिली हैं और आप एक ही प्रयास में खुद को ठीक नहीं कर सकते हैं। एक बार जब आप अपनी शर्मीली प्रवृत्ति से लड़ने का प्रयास करते हैं तो खुश रहें।हर कोशिश को सकारात्मक के रूप में देखें। जैसे ही आप शर्मीली नहीं होने के साथ एक उत्कृष्ट भावना को जोड़ना शुरू कर देते हैं, यह आसान हो जाएगा शीर्ष को पूरी तरह से स्टॉप बंद कर देगा।एक ही समय में एक सामाजिक कौशल का अभ्यास करें।आपको एक ही समय में एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक करने का प्रयास करके धीरे -धीरे शुरू करना चाहिए। इस तरह से शिफ्ट करने से पहले उस कौशल में महारत हासिल करना संभव है।एक बार जब आप संचार और सामाजिक संपर्क के क्षेत्रों में महारत हासिल करना शुरू कर देते हैं, तो ऐसा कुछ है जो किसी को शर्मीली महसूस नहीं करने में मदद कर सकता है। आप आत्मविश्वास हासिल करेंगे और एक कदम के करीब बन जाएंगे कि कैसे शर्म को दूर करने के लिए।कुछ कक्षाएं लें।आपको संचार के सभी क्षेत्रों पर कक्षाएं मिलेंगी। शायद आप शुरू करने के लिए जगह नहीं हैं - एक वर्ग आपके विचारों को क्रम में लाने में मदद कर सकता है और आपको यह जानने की भावना पेश कर सकता है कि आप वास्तव में क्या कर रहे हैं। कक्षाएं लेना किसी ऐसे व्यक्ति के लिए अद्भुत है जो यह सुनिश्चित करने के लिए एक उत्कृष्ट योजना प्यार करता है कि वे आत्मविश्वास महसूस कर रहे हैं।शर्म लगभग एक अपंग बीमारी के रूप में हो सकता है। सामाजिककरण करने में विफल होना, व्यवसाय खोना और साथ ही अपने व्यक्तिगत बच्चों को प्रभावित करना शुरू करना संभव है ताकि वे अपने आप को शर्मीले अस्वल को बढ़ाते हुए पाते हो।यह तय करना कि आपको यह जानने की ज़रूरत है कि शर्म को कैसे दूर किया जाए, यह एक महत्वपूर्ण कदम हो सकता है और ऐसा कुछ है जिसे शर्मीली होने के कारण किसी को भी पीड़ित होने की आवश्यकता है।...

असामान्य परिस्थितियों में बातचीत कैसे शुरू करें

Woodrow Mandy द्वारा जून 15, 2023 को पोस्ट किया गया
बातचीत शुरू करना अक्सर मुश्किल लगेगा। कुछ परिस्थितियां इस प्रक्रिया को और भी जटिल बना सकती हैं। यह जानने के लिए कि कई मुश्किल परिस्थितियों में बातचीत शुरू करने के तरीके से आपको प्रभावी ढंग से संवाद करने के लिए अपनी क्षमताओं में अधिक आश्वस्त होने में मदद मिल सकती है।अजनबियों को करने के लिए परिस्थितियां सहकर्मियों के बीच हो सकती हैं। विभिन्न प्रकार के लोगों के साथ बातचीत करने के लिए सबसे अच्छे तरीके सीखना आपको संचार के एक मास्टर में बदलने में मदद करेगा।सहकर्मीएक सहकर्मी के साथ बातचीत शुरू करते समय आप समझते हैं कि आपके पास एक विषय का एक न्यूनतम है जिसे आप दोनों से संबंधित कर सकते हैं: काम।आप बातचीत को हड़ताल करने के लिए काम से संबंधित विवरण के बारे में एक अनौपचारिक टिप्पणी कर सकते हैं। नकारात्मक टिप्पणियों को करने या वेतन और प्रबंधन जैसी चीजों पर चर्चा करने से बचें क्योंकि ये विषय वास्तव में आपको समस्याओं का कारण बन सकते हैं।आपको यह भी कुछ हद तक सतर्क होने की आवश्यकता है कि यह सहकर्मी व्यवसाय में क्या करता है क्योंकि आप आमतौर पर किसी ऐसी चीज़ के बारे में बातचीत नहीं करना चाहते हैं, जिसके बारे में वह कुछ भी नहीं जानता है।आप एक प्रश्न के साथ खुलने की कोशिश कर सकते हैं कि वे व्यवसाय के साथ कितने लंबे समय तक हैं या यदि आप अनिश्चित हैं तो वे किस कंपनी में काम करते हैं।परिचितएक परिचित वह है जिसे आप समझते हैं, हालांकि, बहुत अंतरंग रूप से नहीं। यह कोई ऐसा व्यक्ति हो सकता है जिसके साथ आप सीनियर हाई स्कूल में भाग लेते हैं, लेकिन जो केवल किसी के करीबी दोस्तों में से एक नहीं था या बस किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जिसे आप चर्च में जाते हैं।हालाँकि आप इस व्यक्ति को समझते हैं कि आप व्यक्तिगत प्रश्न पूछने के लिए पर्याप्त परिचित नहीं हैं। आपको किसी सामान्य कारक के रूप में या किसी ऐसी चीज़ के बारे में बातचीत करने की आवश्यकता है, जिसे आप उस व्यक्ति से संबंधित समझते हैं।शुरू करने के लिए अच्छे विषय बच्चों या शायद हाल ही में एक ऑपरेशन के बारे में पूछ रहे हैं। एक ऐसी चीज़ पर विचार करें जो बहुत आक्रामक नहीं है, लेकिन सिखाता है कि आप वास्तव में इस व्यक्ति के बारे में सोच रहे हैं।A dateडेटिंग करते समय आप अतिरिक्त कुंठाओं और चिंताओं को पा सकते हैं। आप आगे की उम्मीद कर रहे हैं क्योंकि आपकी तारीख किसी के साथ संबंध बनाने की इच्छा है और आप भी दिलचस्प बातचीत की पेशकश करके वास्तव में एक अच्छी छाप बनाने की इच्छा रखते हैं।यहाँ चाल वास्तव में जान रही है कि किन चीजों से बचने के लिए। आपको धर्म और राजनीति जैसे अत्यधिक बहस वाले विषयों से बचना चाहिए। वार्तालाप लाइट और विचारशील को ध्यान से रखना भी उचित है, इसलिए सेक्स और पैसे जैसे विषयों से बचना फायदेमंद हो सकता है।यह जानना कि अपनी तिथि के बारे में या अपने आस -पास किसी चीज़ के बारे में अवलोकन करके बातचीत शुरू करने का तरीका एक उत्कृष्ट टिप है। उदाहरण के लिए, उसके अद्वितीय हार को स्पर्श करें या जब आप आने के बाद वेटर ने अपने ड्रिंक ऑर्डर को जल्दी से ले लिया।एक अजनबीउस समय की अधिकांश अवधि एक बार जब आप एक पूरे अजनबी के साथ बातचीत करते हैं तो आपको पहले से ही एक विषय मिल जाता है।उदाहरण के लिए, यदि आप एक विस्तारित लाइन में इंतजार कर रहे हैं, तो आप किसी ऐसे व्यक्ति से टिप्पणी कर सकते हैं जो आपके पीछे खड़े होने के बारे में है कि यह वास्तव में कितना लंबा समय ले रहा है। आमतौर पर हालांकि यह एक छोटी टिप्पणी हो सकती है और कभी -कभी आपको यह महसूस करने के लिए छोड़ देगा कि आपको अधिक कहना चाहिए।अपने साथी से एक क्यू लें। क्या उन्हें आपको एक पूरे उत्तर के साथ जवाब देना चाहिए और वास्तव में ऐसा लग रहा है जैसे कि वे आपके द्वारा कही गई हर चीज को महत्व देते हैं, आप एक और अधिक व्यापक बातचीत करने की इच्छा कर सकते हैं।आप उन्हें बता सकते हैं कि आप नाम और बस क्यों हैं कि आपका स्थान क्या है। बस एक अत्यधिक मात्रा में जानकारी साझा करने से बचें और जब व्यक्ति आपको मुस्कुराहट या शायद एक त्वरित, संक्षिप्त उत्तर के साथ जवाब देता है, तो वे सबसे अधिक संभावना है कि आपके साथ बात करने के बारे में नहीं सोच रहे हैं और आपको आगे बढ़ना चाहिए।ये केवल चार स्थितियां हैं जो एक वार्तालाप के लिए एक अजीब शुरुआत को संभालने का तरीका बताती हैं। हालांकि, अधिकांश विचार अन्य वार्तालापों के लिए उपयोग करने के लिए उत्कृष्ट हैं।बातचीत शुरू करने के बारे में सबसे बड़ी सलाह अपने साथी के सुराग खोजने के लिए कैसे होगी जो दिखाती है कि वे रुचि रखते हैं और आपके साथ बोलना जारी रखने की इच्छा रखते हैं।...

शक्तिशाली रहस्य जो लोगों को जीत लेते हैं

Woodrow Mandy द्वारा मार्च 16, 2023 को पोस्ट किया गया
बातचीत करना कुछ लोगों के लिए बहुत स्वाभाविक लगता है, लेकिन दूसरों के लिए यह हर बार एक संघर्ष है। आपको हर बार जब आप एक भविष्यवाणी के साथ सामना करते हैं, तो आपको निराश या परेशान महसूस करने की आवश्यकता नहीं है, जहां आपको बातचीत के साथ संलग्न होने की आवश्यकता है।बातचीत महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण है कि आप रोजमर्रा की जिंदगी। इस घटना में कि आप दूसरों के साथ बातचीत से बचते हैं, वे आपको देख सकते हैं। यह सोचकर कि आप यह नहीं मानते हैं कि उन्हें क्या कहने की आवश्यकता है या लगता है कि वे आपके समय और प्रयास के लायक नहीं हैं। इस घटना में एक भयानक सामाजिक छवि हासिल करना संभव है कि आप बातचीत से बचें।चार महान युक्तियां हैं जो एक को दूर करने में मदद करेंगे जो आपको बातचीत के बारे में परेशान कर सकता है।अशिष्ट या अनुचित प्रश्नों का उत्तर कैसे दें।कुछ लोग बातचीत की कला में बहुत बुरे हैं और बीट से कुछ कह सकते हैं। वे एक असाधारण व्यक्तिगत प्रश्न पूछ सकते हैं या बस एक टिप्पणी बना सकते हैं जो उचित नहीं है।इस उदाहरण को संभालने के लिए आपको स्थिति पर ध्यान केंद्रित किए बिना और आगे बढ़ने के बिना विनम्रता से एक संक्षिप्त उत्तर या उत्तर प्रदान करने की आवश्यकता है। विषय को बदलें या यदि व्यक्ति इस विशेष के साथ बस पाइप किया जाता है, तो प्रारंभिक बातचीत में वापस जाएं।क्या पूरा करें जब आप चर्चा करें कि क्या चर्चा करें।यदि आप लगातार दूसरों को देख रहे हैं और देख रहे हैं कि वे आपके बारे में क्या बात कर रहे हैं, तो क्या कहना चाहिए। क्या आपको बातचीत की खोज करना चाहिए, फिर बोलने के लिए कुछ सामान्य देखें।यह सभी को बातचीत के लिए वापस प्रदान करता है और इसे फिर से प्राप्त करने के लिए आमंत्रित करता है। सही वार्तालाप विषय वर्तमान घटनाओं या उस स्थान के विषय में कुछ हैं जो आप पर हैं।बातचीत को कैसे किक करें।कभी -कभी अपर्याप्त बेहतर के लिए एक वार्तालाप पर चर्चा करने के लिए उबाऊ हो जाएगा। अगर लोग इस बारे में नहीं सोच रहे हैं कि क्या चर्चा की जा रही है तो वे बात करना बंद कर देंगे या छोड़ देंगे। आप मौन या अजीब अच्छे बाई प्राप्त करना नहीं चाहते हैं।इसलिए इस घटना में कि आपको लगता है कि बातचीत खींच रही है, जो आप चर्चा कर रहे हैं, उससे अलग चीजों को लाने का प्रयास करते हैं। यह एक अच्छा समय और ऊर्जा हो सकता है कि आप एक आकर्षक तथ्य को समझें या यहां तक ​​कि एक अतिरिक्त समय गतिविधि को साझा करने के लिए। पालतू पीव्स एक और सकारात्मक चीज है जो बातचीत को मसाला देगा।उस विषय के साथ कैसे सामना करें जिसके बारे में आप कुछ भी नहीं समझते हैं।कभी -कभी आपको पता चलेगा कि आप उस व्यक्ति के बारे में बात कर रहे हैं, जिसके बारे में आप कुछ भी नहीं समझते हैं। इस तरह के मामलों में आपको अपने सुनने के कौशल का उपयोग करने का मौका मिलता है।आपको सवाल पूछकर इस विषय का अध्ययन करने के साथ आकर्षण लेना चाहिए। यह सिखाता है कि आप अपने साथी में चाहते हैं और आप जो कहना चाहते हैं उसे महत्व देते हैं।ये युक्तियां चार मुख्य स्थितियों को कवर करती हैं जो बातचीत में दिखाई देती हैं और चिंता का कारण बनती हैं। उनकी देखभाल करने के तरीके पर ध्यान केंद्रित करने से आप बातचीत करने और अपने समग्र संचार कौशल को बढ़ाने के विचार से अधिक आराम महसूस कर सकते हैं।...

वार्तालाप की कला आसान हो गई

Woodrow Mandy द्वारा फ़रवरी 10, 2023 को पोस्ट किया गया
बातचीत की कला कुछ के लिए इतनी आसानी से आती है, लेकिन दूसरों के लिए भी यह एक वास्तविक संघर्ष है। उन विचारों को प्राप्त करने के तरीके सीखना जो सही रास्ते में खड़े हैं, संचार की कला को सीखने के लिए सीढ़ी पर पहला पायदान है।तीन सामान्य स्पष्टीकरण हैं कि लोगों को बातचीत के बारे में असहज महसूस करने की प्रवृत्ति क्यों है। निम्नलिखित सूची इन कारणों की व्याख्या करती है और वास्तव में उन्हें दूर करने के लिए ताकि आपको बातचीत का एक मास्टर माना जा सके।डर।बहुत से लोग डरते हैं कि दूसरों को लगता है कि वे बुद्धिमान नहीं हैं या वे आमतौर पर बातचीत में नहीं होते हैं। आपके साथ शुरू करने के लिए यह ध्यान देना चाहिए कि कई अन्य लोगों के पास भी ऐसा ही है। आपको अपने बारे में आश्वस्त होना चाहिए। ऐसा करने का अंतिम तरीका उन चीजों पर चर्चा करना होगा जिनके बारे में आप समझते हैं।यदि आप एक चर्चा में शामिल होने का प्रयास करते हैं, जहां आप नहीं जानते कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं तो आप अपने आप को अज्ञानी देख सकते हैं। यहां तक ​​कि इन मामलों में, हालांकि, बुरा महसूस करने से बचने का एक साधन मौजूद है। आपको केवल सवाल पूछना होगा। सवाल दूसरों के बीच समझने का सबसे अच्छा तरीका होगा कि आप उस सच्चाई की सराहना करेंगे, जिसे आप यह समझने के लिए पर्याप्त रुचि रखते हैं कि उन्हें क्या रुचि है।राज्य के लिए कुछ भी नहीं।बातचीत शुरू करना मुश्किल लग सकता है, फिर भी यह नहीं होना चाहिए। बातचीत करने के लिए सबसे आसान तरीका यह होगा कि वह एक ऐसी चीज के बारे में बात करे जिससे हर कोई संबंधित हो। सही वार्तालाप विषयों में शामिल हैं, पालतू जानवरों, परिवार या रोजगार के बारे में पूछना और वर्तमान घटनाओं पर चर्चा करना।आम जमीन का पता लगाना सभी को बातचीत में लाता है और महान संचार में परिणाम देता है। यदि आप बातचीत के बारे में चिंतित हैं, तो अचानक रुकने या कुछ खोजने के लिए कुछ खोजने की क्षमता नहीं है तो इन समान युक्तियों का उपयोग करें।एक नया विषय लाओ। पुराने विषय से संबंधित प्रश्न पूछें। बस ध्यान से टोन के अनुकूल रखें और आपको बातचीत को आसानी से जारी रखने की क्षमता होनी चाहिए।किसी को अपमानित करना।कभी -कभी हम चिंता करते हैं कि लोग कुछ कहेंगे और किसी को नाराज कर देंगे। उदाहरण के लिए, हम एक निश्चित पेशे के संबंध में एक टिप्पणी बनाते हैं और फिर समूह में किसी को सीखते हैं कि वह उस पेशे के कारण है।इन दुर्घटनाओं से बचने के लिए सबसे आसान तरीका कभी भी नकारात्मक बातें कहने के लिए नहीं है। बस अपनी टिप्पणियों को पूरक रखें। आमतौर पर धर्म और राजनीति जैसे हॉट बटन मुद्दों पर चर्चा न करें। इसके अलावा जो कुछ भी नस्लवादी या पूर्वाग्रह के रूप में देखा जा सकता है, उससे बचें।ये तीन चीजें प्रमुख कारण होंगी कि बहुत से लोग पूरी तरह से बातचीत से बचते हैं। सामाजिक और भावनात्मक विकास के लिए संचार महत्वपूर्ण है। एक उत्कृष्ट बातचीत से बचने के लिए आपके लिए हानिकारक है।आप बातचीत की कला को समझने के लिए इन चिंताओं और भय को दूर कर सकते हैं, बस ऊपर दिए गए सुझावों का पालन करें और आपको यह ध्यान रखना चाहिए कि बातचीत की कला संकोच करने या यहां तक ​​कि बचने के लिए भी कुछ भी नहीं है। यह आपके लिए नई दुनिया शुरू कर सकता है और कई लचीला संबंध बना सकता है।...

क्या जीवन आपको कहीं भी जाने से रोक रहा है?

Woodrow Mandy द्वारा जनवरी 5, 2023 को पोस्ट किया गया
जीवनशैली के नियमित कार्य इतने आसानी से आपके सभी समय का उपभोग कर सकते हैं जो वे जीवन का मुख्य खंड हैं।अंतिम बार जब आपने समय बिताया था या विचार करने में समय बिताया था कि आपको क्या चाहिए जो आपको अनुभव हुआ? अधिकांश के लिए यह बहुत लंबा हो गया है।क्या आप जानते हैं कि आपकी दिन -प्रतिदिन की गतिविधियाँ हैं जो आपकी पूर्ववर्ती आदतें हैं? एक आदत एक स्वचालित विचार, दिनचर्या या व्यवहार हो सकती है। वे आपके जीवन में इतने घिर जाते हैं कि आप व्याख्याओं, सोच, व्यवहार और उनके चारों ओर बचाव करते हैं, यथास्थिति की रक्षा करते हैं।क्या आपने देखा है कि आप जो करते हैं उसमें आप कितने सुरक्षात्मक हो सकते हैं और सोचते हैं, भले ही आप वास्तव में निश्चित नहीं हैं। जिस तरह से आप किसी भी चीज़ का बचाव करेंगे, भले ही यह वास्तव में आपके सबसे अच्छे हित में नहीं है। आप वास्तव में अपनी आदतों को निजीकृत और संरक्षित करेंगे, भले ही वे कितने नकारात्मक, दुर्बल और प्रतिबंधात्मक हो जाएं।कभी -कभी, जो आदतें आपको करने से रोकती हैं, वह आदत की तुलना में बहुत अधिक हानिकारक है। कई अभ्यस्त दिनचर्या आपके समय और प्रयास और ऊर्जा को कम करने के अलावा कोई नुकसान नहीं पहुंचाती हैं, जिनका उपयोग व्यक्तिगत विकास और विकास के लिए किया जा सकता है।हम सभी ने सुना है कि हमारे समय का प्रभावी उपयोग परिणाम में कितना प्रभावी है। ठीक है, आप अपने जीवन में हमेशा समाप्त हो सकते हैं; आप सभी एक परिणाम शामिल करते हैं। भले ही आपको लगता है कि आप कुछ नहीं करते हैं, आप 'कुछ नहीं' करने के परिणाम प्राप्त कर रहे हैं। और परिणाम का क्षेत्र है, 'कुछ भी नहीं' करते समय आप जो कुछ भी नहीं कर रहे हैं।यदि आप कपड़े धोने के बजाय टीवी देखते हैं, तो प्रभाव यह है - कपड़े धोने को नहीं धोया जाता है, न कि आपने टीवी देखने का उल्लेख नहीं किया।यह दिन भर जारी रहता है, आपके साथ किसी के कार्यों और स्पष्ट निष्क्रियता के लिए उचित परिणाम प्राप्त होता है।सवाल यह हो जाता है, बस आप कितने समय तक लगातार जारी रखेंगे, जो आप पूरे दिन करते हैं, वह आपको उस जीवन काल से रोकता है जो आप चाहते हैं? आप अभी जो कुछ भी करते हैं, उसे करने के लिए लगातार जारी रख सकते हैं और विभिन्न परिणामों की उम्मीद करते हैं। आपको कुछ समायोजन करने की आवश्यकता है।जो आप वास्तव में कर रहे हैं उसे बदलें और जो आप वास्तव में कर रहे हैं वह बदल जाएगा। आपके परिणाम बदल जाएंगे इसलिए आपका दैनिक जीवन होगा। इसके लिए अपने हिस्से पर प्रयास की आवश्यकता होती है। किसने कहा कि आप जो जीवन काल चाहते हैं वह सरल है? मैं यह नहीं कह रहा हूं कि यह वास्तव में कठिन है, जो आप वास्तव में अब कर रहे हैं उससे अधिक कठिन नहीं है।चुनौतीपूर्ण हिस्सा कभी -कभी आप जो कुछ भी कर रहे हैं, उसे बदलने के लिए कभी -कभी वह सब कुछ बदलना है जो आप चाहते हैं। आपने धीरे -धीरे अपने दैनिक जीवन का निर्माण किया है कि यह वास्तव में आज क्या है, चाहे आपने जानबूझकर ऐसा किया हो या नहीं।फिर आपको कोई भी समायोजन करना होगा, जिसे आपको जो चाहिए उसका समर्थन करने की आवश्यकता थी। इसके लिए शुरू में प्रयास की आवश्यकता होगी, क्योंकि आपका अहंकार दिमाग यथास्थिति को संरक्षित करने के लिए लड़ना चाहता है। प्रचलित आदतों को ओवरराइड करने के लिए शुरू में अपने स्वयं के हिस्से पर दृढ़ संकल्प और आत्म-अनुशासन की आवश्यकता होगी।यह केवल तभी हो सकता है जब भी आपका आंतरिक ड्राइव आपके समय और प्रयासों को वापस करने के लिए पर्याप्त हो। केवल जब आप बीमार और थके हुए महसूस करते हैं कि आप क्या चाहते हैं और आप जो कुछ भी चाहते हैं, उसके बारे में गहराई से वांछित हो जाते हैं, तो क्या आप चाहते हैं कि आप आवश्यक मानसिक और भावनात्मक ड्राइव चाहते हैं। आपको अपने पूरे दिन में सम्मिलित करना होगा, कुछ आइटम जो आपको पसंद हैं। आपको किसी के सपनों की दिशा को स्थानांतरित करना चाहिए, न केवल कभी -कभी, बल्कि हर दिन।एक नज़र डालें कि आपको क्या चाहिए जो आपने अनुभव किया है - किन गतिविधियों के परिणामस्वरूप उन्हें व्यक्तिगत रूप से आपके लिए वास्तविकता बन जाएगी? इन्हें अपने दैनिक कार्यक्रम में रखें और उन्हें अपनी आदतें बनने में मदद करें। भले ही छोटे, वे एक प्रभाव शुरू करेंगे।यदि आप बेसबॉल में हैं और 300 से अधिक बल्लेबाजी करने की कामना करते हैं, तो आपको नहीं लगता कि आपको बड़ी मात्रा में बल्लेबाजी अभ्यास करना चाहिए? कहने की जरूरत नहीं है, यह स्पष्ट है! फिर प्रवृत्ति यह है कि आप क्या चाहते हैं, इसके लिए कोई अभ्यास करें?आपने आपको अंततः अपनी आदतों से भस्म होने की अनुमति दी है, आपको यह बदलने की आवश्यकता है कि आप क्या चाहते हैं। और आपके पास जो कुछ भी आपके पास अनुभव है, वह सीधे जुड़ा हुआ है कि आपने कितना समय और ध्यान दिया है। जो आप चाहते हैं उसका उपयोग करके अपनी ऊर्जा का एक उचित प्रतिशत दें।अपना सारा समय उन वस्तुओं को करने में खर्च करना जो आपके दैनिक जीवन की आवश्यकता के खंड नहीं हैं और इसमें से किसी के बारे में शिकायत करना कुछ भी नहीं बदलता है। आप जो भी कर रहे हैं वह अपनी नाखुशी को बढ़ा रहा है।इसका एक अन्य प्रमुख खंड यह सीखना है कि आप अहंकार द्वारा अनफिल्टर्ड क्या चाहते हैं। आपके विचारों में बहुत गहरा है जो आपके दिन के अनुभव में शामिल है। किसी प्रकार के चिंतन के लिए अपने पूरे दिन में समय की समय निर्धारित करें, और विशिष्ट गतिविधियों को भी।ध्यान अच्छा है या प्रत्येक दिन कम से कम एक बार 20 से आधे घंटे में कोई भी शांत अघोषित समर्पित सोच। चिंतनशील सोच कुछ हम में से कई आमतौर पर पर्याप्त नहीं करते हैं, एक बार जब हम इतने व्यस्त होते हैं कि हम बस वही कर रहे हैं जो हम करने की आदत में हैं।यह वास्तव में एक आसान काम है कि खुद को केवल कुछ की इच्छा के कारण प्राप्त करने की अनुमति दें, इसके बजाय इसे प्रस्तुत करने की दिशा में कदम उठाने के बजाय।और आवश्यक, आपको इसके साथ रहना चाहिए, बस एक संक्षिप्त अवधि के लिए कुछ करना या कभी -कभी परिवर्तन को प्रभावित नहीं करेगा। क्या नौकरी, व्यवसाय या डिग्री आप उस घटना में सफलता प्राप्त कर सकते हैं जिसे आप केवल कभी -कभी कार्रवाई करते हैं?यदि आपको अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनने की आवश्यकता है - तो सुनिश्चित करें कि यह आपके दैनिक जीवन का एक अभिन्न अंग है!...

भावनात्मक दुर्व्यवहार करने वाले

Woodrow Mandy द्वारा नवंबर 16, 2022 को पोस्ट किया गया
हम सभी के आसपास के लोग हैं जो हमें बहुत खास महसूस करते हैं; अन्य लोग हमें बेहतर होने या अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करते हैं। हालांकि कुछ एक बुरे सपने में बदल जाते हैं और आपको लगातार नीचे रख देते हैं।उन कुछ लोगों को जो किसी को बुरा महसूस करने की आवश्यकता है और अपमानित कर रहे हैं, अपनी बहुत ही आत्म छवि से लड़ रहे हैं। एकमात्र विधि जो वे अपने अहंकार को बढ़ा सकते हैं, वह किसी और को नीचे रखकर है यदि पुटडाउन चरम या सूक्ष्म हैं।समझें कि वे एक मुद्दे वाले लोग हैं। मैं यह कहता हूं क्योंकि उनके पुट डाउन वास्तव में आपको आश्वस्त कर सकते हैं कि आपके साथ कुछ गलत है। लेकिन, जो कोई भी आपकी देखभाल करने के लिए एक पौष्टिक तरीके से है, वह आम तौर पर आपको जानबूझकर चोट नहीं पहुंचाएगा। न तो, एक आश्वस्त व्यक्ति अपनी ऊर्जा और समय को बर्बाद कर देगा और किसी को बुरा महसूस कराने का प्रयास करेगा।सबसे समझदार बात जो अपने लिए की जा सकती है, वह यह होगी कि वह अपने पटरियों पर मृतकों को रोकना और उसके साथ अपनी बातचीत को रोकने के लिए होगा। यदि आप इस व्यक्ति के साथ मुकाबला कर रहे हैं तो उसके या उससे दूर जाना अच्छा हो सकता है।तथ्य यह है कि भावनात्मक दुर्व्यवहार एक व्यक्ति को नष्ट कर सकता है। यह समय के साथ आपके आत्मविश्वास को फाड़ देगा; आपने कोई आत्मविश्वास नहीं छोड़ा है। किसी को भी ऐसा न करें जो आपने अनुभव किया है।पता है कि आप विशेष हैं और रास्ते की संभावना है और आप उन व्यक्तियों के आसपास रहने के लायक हैं जो वास्तव में आपको पसंद करते हैं और उनका सम्मान करते हैं।...

बुरी आदतों को कैसे तोड़े

Woodrow Mandy द्वारा सितंबर 5, 2022 को पोस्ट किया गया
परिवर्तन एक सरल कार्य नहीं है। यदि ऐसा होता, तो हम सभी कर्ज से बाहर हो जाते, सही रिश्तों में और ग्रह के साथ मिलकर। और यह स्पष्ट रूप से मामला नहीं है। हम आदत से खराब निर्णय लेते हैं, और जब यह आम तौर पर पहली बार काम नहीं करता है, तो हम अलग -अलग परिणामों के लिए एक समान चीज की लालसा करते हैं। क्या यह आपके लिए थोड़ा अजीब लगता है?हम ध्यान क्यों नहीं दे सकते कि हमारे दिमाग के अंदर एक बेहतर अंत लिखकर एक विंटेज कहानी से बाहर निकलने का प्रयास करना, बस विफल है? यह केवल एक ही कहानी को बार -बार फिर से बनाता है और यह सुनिश्चित करता है कि हम इसमें रहें? कभी -कभी, सही समाधान यह है कि बुरी आदत को तोड़ने से इनकार करने के साथ शुरू होता है कि लोग उचित उत्तर जानते हैं। यह एक कठिन लड़ाई है और कई लोग इसे तब तक बचते हैं जब तक वे कर सकते हैं। हालाँकि जितनी जल्दी आप अपनी बुरी आदतों को अच्छे लोगों के साथ प्रतिस्थापित करते हैं, उतना ही अधिक आप होंगे।सिस्टम पर ध्यान केंद्रित करेंबुरे निर्णयों को दोहराने के कभी न खत्म होने वाले चक्र के लिए यह प्रणाली मेरा शब्द है। जब कुछ केवल व्यक्तिगत रूप से आपके लिए काम नहीं कर रहा है, और आप इसे बार -बार बाहर ले जाने का विकल्प चुनते हैं, तो आप एक ऐसी प्रणाली रख रहे हैं जो काम नहीं कर रही है।उन चीजों पर विशेष ध्यान केंद्रित करें जो आपके नियंत्रण से निराशाजनक लगती हैं, और संभालना असंभव है। आपके लिए, यह अर्थशास्त्र, राजनीति, व्यक्तिगत विकास, आदि हो सकता है। खुद की सहायता करने में प्रारंभिक कदम यह है कि क्या बात है।थ्योरी पर ध्यान केंद्रित करेंविभिन्न प्रणालियों को बदलने और क्या किया जाना चाहिए, इसके बारे में सैद्धांतिक रहें। विस्तार, विलक्षण पहलुओं और अनुप्रयोग से बचें। उदाहरण के लिए, यदि अतिरिक्त नकदी वास्तव में आपके लिए व्यक्तिगत रूप से एक समस्या है, तो विशिष्ट समय पर ध्यान केंद्रित न करें जब आप जिस तरह से पैसा खर्च करते हैं उससे नाखुश होते हैं। इसके बजाय, व्यापक दायरे पर ध्यान केंद्रित करें। क्या कुछ कारक हैं जो हमेशा अपने नकदी को गलत तरीके से खर्च करने के बाद खेलते हैं? शायद यह केवल एक बार है जब आप उदास हैं। या संभवतः यह केवल एक बार है जब आप बहुत जल्दी हैं।संभावना है, आप यहां एक स्थिरता की खोज करेंगे और आपके पास प्राथमिक समस्या को ठीक करके इस बुरी आदत को तोड़ने की क्षमता होगी।विशेषज्ञ राय में विश्वास करेंएक चिकित्सक के साथ अपने मुद्दों पर चर्चा करते हुए या उनके बारे में आधिकारिक ज्ञान के साथ, उनकी विशेषज्ञता में आत्मविश्वास है। यह वास्तव में अवहेलना करना बहुत आसान है कि वे क्या राज्य करते हैं क्योंकि यह आपके द्वारा किए गए सब कुछ से मेल नहीं खाता है। आपको बाहर उद्यम करने के लिए लुभाया जा सकता है और एक और राय की उम्मीद है कि अगला एक बेहतर आपकी इच्छाओं के अनुरूप होगा।इसलिए किसी भी धारणा को खारिज करें कि उनकी विशेषज्ञता गलत है या आपके लिए व्यक्तिगत रूप से सही नहीं है। इस घटना में कि आप इस विशेषज्ञ में विश्वास करते थे कि वे सलाह के लिए उनके पास शामिल थे, यह संभावना है कि वे जो भी राज्य में सही हैं, उसमें सही हैं।बहस स्पष्टजब किसी प्रश्न का उत्तर इतना स्पष्ट लगता है, तो इसे एक और रूप दें। यदि आपने इतनी बार कुछ किया है कि यह नियमित हो रहा है, तो आप उस अनुभव पर एक निर्णय लेते हैं। फिर, आपके पास सत्य की उपेक्षा करने की प्रवृत्ति है कि परिणाम निश्चित रूप से नकारात्मक है।जब आप अपने प्राकृतिक समाधान पर बहस करने में सक्षम होते हैं तो वे क्षण होंगे जो सबसे अधिक गिनती करते हैं। एक ऐसे समाधान के बारे में सोचें जो अन्यथा आपके लिए हास्यास्पद लग सकता है और आपके दिमाग में बहस कर सकता है। यह व्यक्तिगत रूप से आपके लिए सिर्फ मुख्य हो सकता है।'स्पष्ट' समाधान के साथ जाने का मतलब यह हो सकता है कि आप सिर्फ एक ही बुरी आदतों के साथ ले जा रहे हैं।अग्रिम तय न करेंअगली बार जब आप एक भविष्यवाणी में डालते हैं, जहां आपको इन शानदार निर्णयों में से एक करना होगा, तो व्यक्तिगत रूप से आपके लिए निर्णय लेने के लिए एक भविष्यवाणी की तात्कालिकता की अनुमति दें। पहले से योजना बनाने के बजाय और यह जानने के लिए कि आपका निर्णय निस्संदेह क्या होगा, इसके बारे में किसी के बारे में न सोचें। एक अंतिम-मिनट की आपातकालीन बलों की गुरुत्वाकर्षण तत्काल कार्रवाई और चलो आपकी प्रवृत्ति हावी हैं।इस विशेष बिंदु के साथ एक सावधानी आपकी आदत को आपके लिए चुनने देने के लिए नहीं है। अपनी मानव वृत्ति और अच्छी समझ से आपको बताएं कि क्या आप एक स्मार्ट चाल बनाने वाले हैं या शायद एक अपर्याप्त है।विफलता पर ध्यान केंद्रित करेंविफलता एक ऐसी चीज है जिसे हम अपनी संस्कृति के अंदर पर्याप्त ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं। इसलिए जब हम विफलता पर चर्चा करते हैं, तो यह उस व्यक्ति को सांत्वना देता है जो असफल रहा है। लेकिन विफलता एक अत्यंत शक्तिशाली उपकरण है अगर हम सीखते हैं कि इसका उपयोग कैसे करना है।जब आप एक नकारात्मक आदत के चक्र के केंद्र में होते हैं, तो अनुमान लगाएं कि परिणाम क्या होता है, शायद यह होगा, क्योंकि यह पहले अक्सर ऐसा होता है। आप अभ्यस्त निर्णय लेने जा रहे हैं - यह गलत निर्णय है - और विफल। इसलिए विफलता को वह सम्मान दें जिसके वह हकदार हैं। यह डरो। यह निर्णय में बहुत अधिक वजन डाल सकता है।किसी चीज पर एक बार असफल होना वास्तव में एक सीखने का अनुभव है। ठीक उसी कारण से एक ही कार्य में दो बार असफल होना, आपको एक मूर्ख बनाने में सक्षम बनाता है।...

भूत, वर्तमान और भविष्य का सदुपयोग करके सफलता कैसे प्राप्त करें

Woodrow Mandy द्वारा जुलाई 8, 2022 को पोस्ट किया गया
क्या आप अपने अतीत, वर्तमान और भविष्य को जानते हैं और बिना असफलता के प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष रूप से आपके दृष्टिकोण और आपके द्वारा अनुभव किए गए परिणामों को प्रभावित कर सकते हैं?अतीतक्या आपने कभी ऐसा काम किया है जो इतना असंगत था कि आप खुद को माफ नहीं कर सकते थे? हो सकता है कि आपने एक विस्फोट कर दिया हो, आप अभी भी अपने लिए दोषी ठहरा रहे हैं? क्या आप वर्तमान में अभी भी इस विचार के साथ खुद को यातना दे रहे हैं कि केवल जब आप इसे अलग तरह से कर सकते हैं, तो परिणाम उचित होंगे?अच्छा...

अपने अधूरे काम पर नियंत्रण रखें

Woodrow Mandy द्वारा जून 6, 2022 को पोस्ट किया गया
क्या अधूरा व्यवसाय लगातार आप पर कुतर रहा है? क्या कोई ऐसा व्यक्ति होगा जिसे आपको माफ करना होगा? क्या कोई ऐसा व्यक्ति होगा जिससे आपको माफी मांगनी चाहिए? क्या कुछ ऐसा होगा जिसे आपको हल करना होगा? आप अकेले नहीं हैं। बस सभी के बारे में हमारे जीवन के अंदर कुछ प्रकार का अधूरा व्यवसाय है, चाहे वह कुछ बड़ा हो या छोटा। हालांकि, यह सुनिश्चित करने के लिए कि हमें उस अगली चीज़ की ओर जाना है जो आपने अनुभव किया था, यह महत्वपूर्ण है कि लोग हमारे अधूरे व्यवसाय पर बंद हो जाएं।इससे पहले कि घर को एक प्रभावी जीवन कहना संभव हो, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने अधूरे व्यवसाय की देखभाल करें। दूसरों को भी अपनी प्रतिबद्धताओं को सम्मानित करके, आप एक जीन्यून जीवन बना रहे हैं। यदि आपके पास अपने दिमाग पर लटकने वाले अनसुलझे मुद्दे हैं, तो आप अपराध और शर्म से बोझिल हैं। तो, आप किसी के अधूरे व्यवसाय को हल करने से लाभान्वित करने पर कैसे काम करेंगे?अपने आप को क्षमा करें और दोष खेल को रोकें। स्थिति से संबंधित वास्तविकता का सामना करें और इसके साथ संशोधन करें। इस बारे में गहरी सच्चाइयों का अन्वेषण करें कि आपने अभी तक खुद को माफ क्यों नहीं किया है। क्या आप क्षमा के अयोग्य महसूस कर सकते हैं? किसी भी पिछले गलत कामों की क्षमा के साथ अपने आप को एक पत्र लिखें।किसी को भी क्षमा करें जिसने आपको चोट पहुंचाई है। जितना अधिक आप चोट पहुंचाते हैं, उतना ही दर्द ताजा और नया रहता है। व्यक्ति को क्षमा करें, भले ही वे स्वीकार नहीं करेंगे कि उन्होंने आपको चोट पहुंचाई है। क्षमा उनके बारे में नहीं है, यह आपके बारे में है।संचित से बचें जो आपने अनुभव किया था। क्या आप अतीत के दौरान अविश्वसनीय हैं? अब आपके द्वारा किए गए वादों को नहीं रख सकते हैं और आपके द्वारा किए गए वादों को ध्यान में नहीं रखकर अब चक्र को रोकें। लोगों को यह समझें कि वे आपके द्वारा निर्धारित किए जा सकते हैं।अपने आप को या किसी अन्य व्यक्ति का सामना करें जिसे आपने अनुभव किया था। क्या कोई ऐसा व्यक्ति होगा जिसके साथ आपको एक चिंता का समाधान करना चाहिए? क्या आप वर्तमान में चुपचाप इस व्यक्ति को नाराज कर रहे हैं? क्या आप अतीत में निर्मित विकल्प के लिए अपने प्रति कुछ नाराजगी का अनुभव कर रहे हैं? आप दिन पूर्ववत नहीं कर सकते। इसे अनदेखा करें और आगे बढ़ें।बंद हो जाओ। आगे बढ़ने का विकल्प चुनें। समस्या को अपने दैनिक जीवन को नियंत्रित करने की अनुमति न दें, फिर भी, आप समस्या को नियंत्रित करते हैं। कभी -कभी हम जिस समाधान के लिए खोज रहे हैं वह वह समाधान नहीं है जो हमें मिलता है। एक परिणाम के लिए मजबूर करने के लिए, कदम दूर और आत्मसमर्पण करने के लिए प्रयास करने के बजाय।...

उपलब्धि की संतुष्टि

Woodrow Mandy द्वारा मार्च 19, 2022 को पोस्ट किया गया
संभावित उपलब्धि का एक उच्च बिंदु- क्या एक होगा या हम एक बार चुनने के बाद उच्च तक पहुंच सकते हैं? हम हमेशा शूट करने में सक्षम हैं और उच्च तक पहुंचने में सक्षम हैं यदि हमारे पास अब क्या किया जाना चाहिए। आप जितनी अधिक पहुंचना चाहते हैं, उतनी ही अधिक कीमत चुकानी पड़ेगी। यदि हम नहीं करते हैं, तो वह उपलब्धि-हालांकि यह हमें श्रेय दिया जाएगा- केवल हमें अपंग हमें इसका आनंद लेने से रोकेगा। यह पूरा प्रयास तब शून्य हो जाता है, जो इसे एक व्यर्थ उपलब्धि प्रदान करता है क्योंकि इसके अंत तक हम बहुत कमजोर हो गए हैं वास्तव में वापस बैठने के लिए और उसमें रहस्योद्घाटन।हमें यह धारणा दिखाई देती है कि खुद को सीमित करके, यह कहते हुए कि हमने पर्याप्त किया है, हम अपनी ऊंचाइयों को प्राप्त करने के लिए खुद को नहीं जाने देते। हम अपने आप को बताते हैं कि निश्चित रूप से कभी भी प्राप्त करने के लिए पर्याप्त नहीं है और लोगों ने ऐसा किया और अन्य चीजें जो वहां से परे पूरा करने के लिए हैं, स्पष्ट रूप से गर्व की बात है।ऐसा क्यों हो सकता है कि हम शुरू करने के लिए किसी चीज़ को हासिल करने का प्रयास करें? हम सभी को कुछ हासिल करने की आवश्यकता है, शायद यह हमारा उद्देश्य है। एक उपलब्धि जो लोग मूल्य हमें संतुष्ट करती हैं, यह हमारी आत्माओं को शांति में डालती है। एक बार जब आप इस प्रकार के करतब को पूरा करते हैं, तो उस घटना में, जिसे आप अंततः इसके बाद इसकी सराहना करने की अनुमति देते हैं, आप खुद को खोजेंगे कि यह अधिक नहीं चाहता है क्योंकि यह संतुष्ट होने के लिए किसी की आत्मा के आग्रह के आग्रह के रूप में अधिक है। यदि उपलब्धि आपके लिए कुछ नहीं है, तो आप उस उपलब्धि की खोज करेंगे जिसे आप अन्य उपलब्धियों में तब तक महत्व देते हैं जब तक आप इसे खोजते हैं। हम इस खोज को छिपाते हैंबेहतर और बेहतर, बहुत अधिक, उच्च और उच्चतर प्राप्त करने के लिए इस प्रयासों के साथ उपलब्धि की संतुष्टि का कोई फायदा नहीं होता है।इस तरह से अपनी कड़ी मेहनत को बर्बाद करने के बजाय, हमें यह पता लगाना होगा कि हम क्या चाहते हैं और इसे अपनी आत्माओं को शांति से पहले प्राप्त करके इसे प्राप्त करें और खुद को इससे आनंद लेने की अनुमति दें। जब तक वह शांति हमारी आत्माओं को आराम नहीं रखती, तब तक आपको किसी अन्य चीज़ को और अधिक प्राप्त करने की आवश्यकता नहीं है। हम इस कारण के लिए आराम करने में सक्षम हैं कि संतुष्टि यह है कि यह उपलब्धि हमें तब तक देती है जब तक हम इससे बाहर नहीं जाते हैं।आइए हम यह पता लगाएं कि कैसे अच्छी तरह से काम करना पसंद है। स्वेच्छा से किए गए रोजगार का परिणाम उस आनंद और खुशी के कारण आत्मा की संतुष्टि है जो आत्मा को लाता है। इसका बलिदान और पीड़ा है, लेकिन वे सुखद हैं क्योंकि हमें एहसास है कि वे क्या लाएंगे।...

आत्मविश्वास की कमी और इसके प्रभाव

Woodrow Mandy द्वारा नवंबर 21, 2021 को पोस्ट किया गया
आत्मविश्वास आपके भीतर से आता है। आत्मविश्वास वह भी है जो आप बाहर की ओर दिखाते हैं, भले ही, या छिपाने के लिए, आप अंदर क्या महसूस करते हैं। आपके पास दुनिया में कुछ भी करने के लिए उपकरण और क्षमताएं हो सकती हैं, लेकिन आश्वासन के बिना कुछ भी पूरा नहीं किया जाएगा।ठीक है, इसलिए हम सभी जानते हैं कि ऐसे समय होते हैं जब हमारे पास आत्मविश्वास की कमी हो सकती है, खासकर जब हम कुछ नया या चुनौती देते हैं। कभी -कभी, हमारे आत्मविश्वास की कमी के बावजूद, हम इसे करते हैं और हम नहीं करते हैं। यह आश्वासन की एक अस्थायी कमी है जिसे सीखने और अनुभव से दूर किया जा सकता है।वास्तव में क्या दुर्बल है जब हमें लगता है कि हमारे पास कुछ भी करने की कोशिश करने के लिए आत्मविश्वास की कमी है। यह आत्मविश्वास के केवल एक अस्थायी नुकसान से अधिक है। यह आत्मविश्वास की पूरी कमी है जिसे कम आत्मसम्मान और एक नकारात्मक आत्म छवि के लिए संबद्ध किया जा सकता है।जिन व्यक्तियों में आत्मविश्वास की कमी होती है, उनमें अक्सर स्वयं या अपनी क्षमताओं की नकारात्मक छवि होती है। वे यह भी महसूस कर सकते हैं कि उनके जीवन में नियंत्रण या दिशा की कमी है, अक्सर वे सोच सकते हैं कि कोई व्यक्ति या कुछ और अपने जीवन के पाठ्यक्रम को नियंत्रित या निर्धारित कर रहा है। वे यह भी महसूस कर सकते हैं कि वे किसी भी व्यक्ति द्वारा पहचाने जाने वाले या इस तरह के किसी भी व्यक्ति द्वारा अपरिचित हो जाते हैं।ये अन्य लोग या व्यक्ति को नियंत्रित करने वाले बल उनके माता -पिता, स्कूल या संघ, सरकार, उनके बॉस या व्यवसाय, या ईश्वर या धार्मिक बल जैसे'फेट 'हो सकते हैं।अक्सर आत्मविश्वास की कमी चक्रीय या संचित हो सकती है। यह कहना है कि आश्वासन की कमी पीड़ित के लिए उपलब्धि या मान्यता की कमी के बारे में लाती है। उपलब्धि की यह कमी आश्वासन की गहरी या अधिक कमी लाती है। आश्वासन की यह गहरी कमी उपलब्धि की अधिक कमी में योगदान देती है। ।...

आपका मन - आपका सबसे शक्तिशाली चिकित्सक

Woodrow Mandy द्वारा जुलाई 9, 2021 को पोस्ट किया गया
माइंड-बॉडी लिंक ने वैश्विक जागरूकता के लिए अपना रास्ता बना लिया है। यह समझा जाता है कि हम जो मानते हैं वह क्या होगा। इस संभावना पर विचार करें कि आपका शरीर आपकी भावनात्मक, मानसिक और आध्यात्मिक परिस्थितियों का तत्काल प्रिंटआउट है। हमारे शरीर रोबोट की तरह प्रतिक्रिया करते हैं जो हम उन्हें बताते हैं। विषाक्त शरीर केवल जहरीले विचारों की अभिव्यक्ति हैं। इसे अलग तरह से रखने के लिए, हमारी भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्थितियों में कोई भी असंतुलन शरीर में असहमति पैदा करता है। जब आप निराशा महसूस करते हैं तो यह आपकी छाती पर दिखाई देता है अन्यथा दिल का दर्द। जब आप तनावग्रस्त महसूस कर रहे होते हैं और अतिभारित होते हैं तो आपको पेट में दर्द मिल सकता है और आपके कंधे और गले में तनाव हो सकता है। यदि आपके साथ दुर्व्यवहार किया जाता है, तो आपके पास खराब मुद्रा, मांसपेशियों में कमजोरी हो सकती है और थोड़ी ताकत है जो ठीक है कि किसी के मानस के लिए दुरुपयोग क्या करता है। शरीर में जो कुछ भी दिखाई देता है वह एक संकेत है कि आपके अपने होने के भीतर कहीं असंतुलन है। शरीर आपको दिखा रहा है कि आपकी चेतना के विभिन्न स्तरों में क्या हो रहा है। यह हमारे ऊपर है कि हम अपने शरीर के संदेशों को सुनने के लिए खुले हों या नहीं। हमें शरीर में कुछ जाने पर तुरंत खुद को दवा देने के लिए प्रशिक्षित किया गया है। अगर हम उस कारण से निपटने के लिए बस एक क्षण होगा, जो हम पूरी तरह से स्वस्थ जीवन जी रहे होंगे।आप इस कारण से कैसे जा सकते हैं यदि आप नहीं जानते कि यह क्या है या वहां कैसे पहुंचा जाए? यह एक लगातार सवाल है जो हजारों लोगों द्वारा अपने जीवन को ठीक करने के लिए खोजा जाता है। चलो सेल मेमोरी के साथ शुरू करते हैं। हमारे जीवन का हर पल मोबाइल मेमोरी बन जाता है। यह हमारे सिस्टम में दर्ज है और मस्तिष्क में नए तंत्रिका मार्ग बनाए जाते हैं। हमारे जीवन के हर पल यह नकारात्मक या सकारात्मक, दर्दनाक या नहीं हमारे शरीर में संग्रहीत है। अत्यधिक भावनात्मक रूप से चार्ज किए गए मुठभेड़ के वर्तमान समय में हम उस अनुभव के आधार पर विश्वास प्रणाली बनाते हैं। हमारी वास्तविकता को केवल सकारात्मक अनुभवों के माध्यम से प्रबलित किया जा सकता है या इसे एक भ्रम में स्थानांतरित किया जा सकता है जो तब वास्तविकता प्रतीत होता है। वास्तविकता की हमारी समझ फिर बदल जाती है और हम एक नया या एक गलत विश्वास विकसित करते हैं जिसे हम तब से चलाते हैं। इसे अलग तरह से रखने के लिए, अचानक क्या वास्तविक था। अधिकांश भाग के लिए '' विश्वास 'का समर्थन नहीं करता है कि हम कौन हैं यदि यह एक दर्दनाक या दर्दनाक अनुभव से डिज़ाइन किया गया था। यह हमारे चरित्र की अच्छाई और पवित्रता के विपरीत है। इस बिंदु से हम तब यह धारणा बनाते हैं कि हम अपने रोमांच हैं। इसे अलग तरह से रखने के लिए, अगर कुछ होता है तो आप एक विश्वास पैदा करते हैं जो सच है '। उदाहरण के लिए, तीसरी कक्षा में एक बच्चा प्रशिक्षक या पुस्तक के आधार पर एक प्रश्न का सही जवाब नहीं दे सकता है। यदि शिक्षक कठोर प्रतिक्रिया देता है या बच्चे को सूचित करता है कि उसने यह गलत किया कि बच्चा एक विश्वास विकसित कर सकता है तो वह उस 1 अनुभव के आधार पर कुछ भी सही नहीं कर सकता है। बच्चा तब एक वयस्क के रूप में विकसित होगा, लेकिन इस विश्वास में काम करना जारी रखेगा कि "मैं कुछ भी सही नहीं कर सकता" और पूर्णतावाद के लिए प्रयास कर सकता हूं या एक लोगों को खुश करता हूं। वह एक झूठे विश्वास से जीवन जी रहा है जो उसके रिश्तों को प्रभावित कर सकता है, वह दुनिया और उसकी आजीविका से कैसे संबंधित है। हमारे स्वयं को पूरी तरह से समझने के लिए प्रतिबद्ध होने के लिए तैयार होना काफी महत्वपूर्ण है। खोज और समझने के लिए जब कुछ महान महसूस नहीं करता है। नोटिस करने के लिए कि क्या कुछ हमें असहज कर रहा है। इसका किसी भी चीज़ या किसी और से कोई लेना -देना नहीं है। इसका सीधा सा मतलब है कि आपके अंदर कुछ है जो ठीक नहीं है। इसे ट्रिगर के रूप में जाना जाता है। जब कोई हमारे बटन को धक्का देता है, तो इसका मतलब केवल हमारे अंदर कुछ है जो हमारे अंदर कुछ भी प्रतिबिंबित कर रहा है जो चंगा नहीं है। शांति से और शांत महसूस करने के लिए अतीत को माफ करना होगा। एक व्यक्ति को जाने देने के लिए तैयार होना चाहिए। एक नाराज माता -पिता एक ऐसा व्यक्ति है जिसने अपनी युवावस्था को माफ नहीं किया है और उससे इलाज किया है। वे अपने अनहेल्दी घावों को लेते हैं और इसे अपने बच्चों के लिए बाहर निकालते हैं और जब बच्चे माता -पिता को बाहर निकालते हैं, तो बच्चों को दोषी मानते हैं, उन्हें दंडित करते हैं और अंत में चंगा करने का मौका नजरअंदाज कर देते हैं। यह दुरुपयोग का एक विनाशकारी चक्र है जो सभी बहुत आम है।अपने शरीर को ठीक करने के लिए अपने आप से शुरू करें। आप क्या सोच रहे हैं? क्या वे विचार आपको 100% समर्थन करते हैं या क्या वे आपको किसी भी तरह से चोट पहुंचाते हैं? क्या वे प्यार करते हैं? क्या आप दूसरों को दोष दे रहे हैं? क्या आप अपने विचारों और कार्यों के प्रति जवाबदेह नहीं हैं? क्या आप दूसरों का न्याय कर सकते हैं और आलोचना कर सकते हैं? क्या आप समय और ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और अन्य लोगों के जीवन के बारे में बात कर सकते हैं? क्या आपके मुंह से प्यार करने वाले शब्द हैं? क्या आप शिकायत करते हैं? शायद आपने अपने जीवन में एक महत्वपूर्ण परिवर्तन या संक्रमण के बीच में पूरी तरह से कमी नहीं की है या खुद को देखने के लिए अपने जीवन में संक्रमण को रोक दिया है? ये केवल एक दो सवाल हैं जो आप खुद से पूछना शुरू कर सकते हैं। उत्तर आपको इस बारे में एक सुराग प्रदान करेंगे कि आपके जीवन में क्या हो रहा है और जहां आप सकारात्मक ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर सकते हैं। जब हम ऐसी चीजें करते हैं जो हम किसके खिलाफ जाते हैं तो हम चोट लगाते हैं। हम बेचैन, चिंतित, डिस्कनेक्ट किए गए, सुन्न, गुस्से में उदास और बहुत कुछ महसूस करते हैं। हमारे जहरीले विचार और मानसिक दृष्टिकोण हमारे शरीर को बर्बाद कर देते हैं। बस कहा गया है, शरीर में कोशिकाएं वह करती हैं जो आप उन्हें करने के लिए कहते हैं। यह आप पर निर्भर है कि आप अपने शरीर को क्या करना चाहते हैं।क्या कुछ भी ठीक करना असंभव है? नहीं, चाल धीमा करने के लिए है, बैठो, अपनी आँखें बंद करो और अपने शरीर से पूछो कि उसे क्या चाहिए। अपने आप को और अपने शरीर को चंगा करना एक जन्मजात उपहार है, एक अंतर्निहित आंतरिक संरचना जो हम में से प्रत्येक के भीतर मौजूद है। जैसा कि हम मूल के बिंदुओं और अपने दर्द के कारणों के प्रति सचेत हो जाते हैं, हम उस आंतरिक ज्ञान को प्राप्त कर सकते हैं जो हम में से प्रत्येक के भीतर रहता है और इसका उपयोग ठीक करने के लिए, देखने के लिए, सराहना करने और कुछ भी बनाने के लिए हम वास्तव में चाहते हैं।...

काम से घर जा रहे हैं

Woodrow Mandy द्वारा जून 16, 2021 को पोस्ट किया गया
काम हमें बनाए रखने के लिए एक वाहन होने के लिए था, ताकि हमें एक क्षेत्र से दूसरे क्षेत्र में जाने में सहायता मिल सके। यह कभी भी गंतव्य नहीं माना जाता था कि यह बन गया है। कई अमेरिकी "काम" पर पहुंचे और कभी घर नहीं लौटे। वास्तव में घर को एक नकली कार्य जीवन के लिए छोड़ दिया गया था, "कार्य रिश्तेदारों" और "कार्य पार्टियों" के साथ पूरा किया गया था। एक नकली जो वास्तविक चीज़ की तरह दिखाई देता है, कि अनदेखी आंख के लिए अंतर बताना कठिन है।यहां तक ​​कि शादी के बीच में, बच्चों का आगमन, दोस्तों के साथ पार्टियां, एक नया निवास और उम्र बढ़ने वाले माता -पिता, कभी भी वर्तमान नौकरी, कैरियर, या व्यवसाय है। कुछ मामलों में काम अब घर का एक शांत सदस्य है जिसे उच्च प्राथमिकता मिलती है। बेसबॉल खेलों और पुनरावृत्ति, सोने की कहानियों, सहज नृत्य और रोमांटिक डिनर पर प्राथमिकता।काम या कड़ी मेहनत में कुछ भी गलत नहीं है। चुनौती तब आती है जब हम अपने परिवार के सदस्यों और दोस्तों को समझते हैं, हम अपने कार्यालय या भागीदारों को बेहतर समझते हैं।काम की लत को तोड़ना कठिन है। अधिकांश तब तक ओवरवर्किंग की दिनचर्या को बदलने पर भी विचार नहीं करते हैं जब तक कि वे किसी चीज को ढीला न करें या किसी को महत्वपूर्ण न करें। वर्कहोलिक को संदेश, नौकरी की लत: यह काम से घर जाने का समय है।यह आसान है, तब किया जाता है, खासकर अगर साइकिल कई वर्षों से चली गई है। हालांकि, यह किया जा सकता है, और यह दिल में शुरू होता है। केंद्र एक शानदार उपकरण है जिसका उपयोग हम हमें ट्रैक पर वापस लाने के लिए कर सकते हैं। केंद्र वह स्थान है जहां वह सब वास्तव में महत्वपूर्ण है और पवित्र रहता है।दिल की रोशनी आपको घर ले जाएगी। आपको कुछ कठिन प्रश्न पूछने की आवश्यकता हो सकती है; शायद आप घर पर किसी चीज़ से छिपा या भाग रहे हैं? क्या घर पर कोई ऐसी चीज है जिसने मुझे चोट पहुंचाई है? अगर मैं घर जाऊं तो क्या मुझे "काम" मास्क निकालना होगा? कमजोर हो जाते हैं? मेरी भावनाओं को व्यक्त करें? कहो कि मैं तुमसे प्यार करता हूं?क्या कभी सवाल हैं, बस स्पष्ट रूप से उनसे पूछते रहें जब तक कि आप अपना रास्ता स्पष्ट रूप से नहीं देखते। यदि आपको पता चलता है कि घर एक शानदार स्थान नहीं है, तो स्थिति को चालू करने के लिए अपनी शक्ति का उपयोग करें।घर को अपने लिए एक शानदार जगह बनाएं, और अपने प्रियजनों के लिए एक शानदार जगह भी। एक ऐसी जगह जहां काम राजा नहीं है और प्यार वह गोंद है जो इसे एक साथ रखता है। यहां तक ​​कि अगर आप अकेले रहते हैं, तो अपना पवित्र स्थान घर बनाएं।कार्य महत्वपूर्ण है और भावना का आनंद लेना, चीजें और खड़े हैं जो हमें कड़ी मेहनत से मिलते हैं, ठीक है। हालांकि, हमेशा काम से घर जाने का समय होता है। इसके लिए घर जो केवल दिल के साथ देखा और सराहना की जा सकती है।...

एक प्रभावी कम्युनिकेटर बनें

Woodrow Mandy द्वारा मार्च 17, 2021 को पोस्ट किया गया