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सुपर एटिट्यूड के लिए सरल कदम

Woodrow Mandy द्वारा दिसंबर 20, 2022 को पोस्ट किया गया
यदि आप आश्वस्त नहीं हैं कि उचित रवैया वास्तव में महत्वपूर्ण क्यों है, तो बस जानें कि कितने एथलीट अपने "जीतने वाले रवैये" के साथ अपनी सफलता का श्रेय देते हैं। एक गतिविधि की शुरुआत में आपका रवैया इसके परिणाम को और ऊपर प्रभावित करता है। तो, यह वास्तव में हमारे लिए निश्चित रूप से अच्छा है कि हम अपने बहुत ही दृष्टिकोण पर प्रतिदिन जांच करें।सबसे उपयुक्त रवैये का चयन करने के इस अभ्यास से संबंधित सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि कोई भी ऐसा कर सकता है। यह निश्चित रूप से कुल ईमानदारी को छोड़कर किसी विशेष कौशल या सीखने के वर्षों की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, कई सुझाव हैं जो आपको इसे बेहतर महसूस करने में मदद करेंगे, और मैं अब आपके लिए प्रक्रिया को प्रकट करूंगा।अपने दृष्टिकोण को नोटिस करना शुरू करेंक्या आपके पास आदतें हैं जिनके बारे में आप बेहोश होंगे? मैं उन महिलाओं को समझती हूं जो अपने बालों का उपयोग करते हैं, या पुरुष जो अपनी जेब के भीतर परिवर्तन को झकझोरते हैं, साथ ही वे पूरी तरह से अनजान हैं कि वे इसे अक्सर कर रहे हैं। क्या आप अपने रवैये को नीचा दिखाते हैं और एक बुरी आदत की तरह, बिना किसी ध्यान के भी, व्हिनर या पीड़ित मानसिकता को मान सकते हैं? यदि यह मामला है, तो आपको अब नोटिस करना शुरू करना होगा।किसी कार्य के संबंध में अपने दृष्टिकोण की जाँच करें, एक व्यक्ति, या शायद एक स्थिति। आप समस्या के बारे में कैसा महसूस करेंगे? वास्तव में आपके कार्य आपके दृष्टिकोण के बारे में क्या कह रहे हैं? ऐसा करें कि हर दिन, साथ ही साथ प्रत्येक दिन कई बार जब परिस्थितियां बदल जाती हैं, या आपके मूड में बदलाव होते हैं, या आप अपने पूरे दिन में कुछ के बारे में विशेष रूप से चुनौती महसूस कर रहे हैं।किसी के दृष्टिकोण के प्रभाव की जाँच करेंएक बार जब आप ध्यान देते हैं कि आपके पास क्या रवैया है, तो अब आपको यह तय करना होगा कि क्या यह उचित रवैया है। निर्धारण कारक आपके लिए आवश्यक परिणाम या परिणाम हो सकता है और आपके रवैये को प्रभावित करने के लिए आपकी क्षमता पहनने का प्रभाव है।आपका रवैया करता है:आप प्रेरित रहने में मदद करते हैं?अपने आत्मविश्वास में सुधार?आपको वास्तव में खुद पर विश्वास करने में मदद करें?अपने तनाव को कम करें?आप अधिक प्रभारी महसूस कर रहे हैं?आपको ध्यान केंद्रित रखें?आप उत्साहित हो जाओ?आप आभारी महसूस कर रहे हैं?यदि कई प्रश्नों के लिए "हां" का जवाब देना संभव है, तो आपके पास उचित रवैया है। यदि ईमेल पता विवरण "नहीं" हैं, तो तुरंत अपने दृष्टिकोण को बेहतर बनाने का निर्णय लें। अन्य प्रश्न हो सकते हैं, यह पूछना संभव है कि आपकी स्थिति के लिए अधिक प्रासंगिक है। मुझे विश्वास है कि आप सामान्य धारणा प्राप्त करते हैं कि उन लोगों के लिए वास्तव में कैसे तय किया जाए जिनके पास उचित रवैया है।एक और रवैया चुनेंअब जिसे आपने अपने खेद रवैये पर ध्यान दिया है, और यह निर्धारित किया है कि यह वास्तव में एक खेद रवैया है, आपको इसे एक गर्म आलू के रूप में छोड़ देना चाहिए और एक अलग चुनना चाहिए। वास्तव में यह उतना आसान है। आपको केवल यह तय करना होगा कि आप अपने दृष्टिकोण को बेहतर बनाने और कार्रवाई करने के लिए चुन रहे हैं।सिर्फ इसलिए कि मैंने कहा कि यह सरल है इसका मतलब यह नहीं होगा कि यह वास्तव में आसान है। अपने दृष्टिकोण को बदलने में सक्षम होने के लिए, हमें आपके विश्वास प्रणाली को बदलने की आवश्यकता हो सकती है, और हमारे कई विश्वास हमारे शब्दों में बंधे हैं।अपनी शब्दावली बदलेंएक बेहतर और उपयोगी रवैया प्राप्त करने के लिए, इन शब्दों का उपयोग करना बंद कर दें:"नहीं कर सकता" - लोग उपयोग नहीं कर सकते हैं यदि उन्हें या तो कोई पता नहीं है कि कार्रवाई कैसे करें, या वे वास्तव में नहीं चाहते हैं। जब तक आप नहीं जानते कि कैसे, आप पता लगाएंगे और सीखेंगे। जब तक आप नहीं चाहते, तब तक आपको स्वीकार करना होगा कि आप इच्छा न करें। "मैं नहीं कर सकता" कहना बंद करो और विश्वास करना शुरू कर दिया "मैं कर सकता था।""कोशिश करो" - जैसा कि योदा ने कहा: "करो, या नहीं करते हैं, बिल्कुल कोई कोशिश नहीं है।" और बुद्धिमान प्राणी वह है, वह बिल्कुल सही हो सकता है। कोशिश करने की कोई स्थिति नहीं है। आप या तो कुछ कर रहे हैं, या आप नहीं हैं। "कोशिश" का उपयोग करके, विफलता के लिए एक निहित मौका है, और आप इसे भी स्वीकार कर रहे हैं। इसलिए, अपनी खुद की शब्दावली से "कोशिश" करें, और बस अपना सर्वश्रेष्ठ करें।एक महान कई अन्य "वीसेल" शब्द हैं जो लोग अक्सर उपयोग करते हैं। अपने व्यक्तिगत भाषण पैटर्न को देखना शुरू करें और उन्हें अपनी शब्दावली से समाप्त करें। यह आपके दृष्टिकोण में मदद कर सकता है।अभ्यास, अभ्यास, अभ्यासअब जो कुछ बचा है वह आपके लिए इस ज्ञान को लेने और इसे उपयोग में लाने के लिए है। छोटा शुरू करो; एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक चुनें जिसे आप अपने दृष्टिकोण को बदलना चाहते हैं और बस कार्रवाई करें। एक बार परिवर्तन करने के बाद परिणामों को ब्राउज़ करें, फिर दूसरी चीज़ पर आगे बढ़ें।रात भर अपने आप को बदलने के लिए तैयार न हों। एक ताजा आदत बनाने के लिए 21 दिनों की आवश्यकता होती है, जो एक नई आदत होती है जिसे आप रखना चाहते हैं। इसलिए, आज शुरू करें, और इसे जारी रखें और जल्द ही आप यह ध्यान देना शुरू कर दें कि अन्य लोग आपको बाहर लटक रहे हैं। आप देखते हैं, दृष्टिकोण संक्रामक हैं, और जब आपके पास एक शानदार रवैया होगा, तो लोग आपके आस -पास होने का आनंद लेते हैं क्योंकि वे चाहते हैं कि आपको इसमें से कुछ को रगड़ने की आवश्यकता है!...

खुद को ठीक करने की शक्तिशाली कुंजियाँ

Woodrow Mandy द्वारा फ़रवरी 14, 2022 को पोस्ट किया गया
अपने आप को ठीक करने के लिए शक्तिशाली कुंजी:प्रस्तुत करेंवर्तमान में जीएं। दिन चले गए हैं। यह कभी वापस नहीं लौटना और यह सुनिश्चित करना संभव है कि यह सही है। कल ऐसा जीवन फिर से जीना संभव नहीं है जो कल रहा हो। आज के क्षण में सकारात्मक रूप से रहते हैं, चाहे जो भी हो। यह वास्तव में ठीक और परिपूर्ण है। आमतौर पर आगे न देखें और क्या आएगा। हमारा मन बहुत बकवास बनाता है और हमें सुरक्षित रखने से डरता है। अपने मस्तिष्क को "साझा करने के लिए धन्यवाद" और पुष्टि करें "मैं यहाँ हूँ, मैं मौजूद हूँ"। आप हमेशा पसंद पर होते हैं और आप यह भी सीखते हैं कि यह दिन को कैसे सुंदर है।प्रकृतिलॉन पर बैठो या एक पेड़ के करीब। पृथ्वी की नब्ज, आकाश की भव्यता, अपने स्वयं के चेहरे पर हवा की शीतलता, या अपने चेहरे पर सूर्य के प्रकाश की गर्मी है। स्वभाव पर मुस्कुराओ, बग्स और उन सभी जानवरों को नमस्ते कहें जो आप मिलते हैं। एक पार्क में टहलने के लिए जाएं या एक पगडंडी पर बढ़ोतरी करें।एक्सरसाइजदैनिक व्यायाम आपको अपने स्वयं के दिमाग की बकवास से एक ब्रेक प्रदान करता है, आपके दिल को पंप करने में मदद करता है, आपके रक्त को प्रसारित करता है, अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करता है, आपको ऊर्जा के साथ चार्ज करता है और इसमें कई अन्य लाभ होते हैं। एक ऐसा कार्य चुनें जो मजेदार हो और इसे मिलाएं। 1 दिन चलना और बाद में योग करना। ताई ची क्लास है और नए लोगों से मिलें। संभावनाओं का सेट अंतहीन है।आध्यात्मिकतापहचानें और जानें कि आप महत्वपूर्ण और अद्वितीय हैं। ध्यान करें, या चुपचाप बैठें, और जितनी जल्दी हो सके हो जाएं। ऐसी किताबें पढ़ें जो उत्थान कर रहे हैं और इसमें सकारात्मक संदेश भी हैं। स्वास्थ्य, अपने घर, अपने दोस्तों, सभी खुशी और खुशी के लिए धन्यवाद दें जो आपने अनुभव किया था और सभी अच्छे जो आपको घेरते हैं।क्षमाइसे अनदेखा करने का समय और ऊर्जा है। अंततः पूरे और परिपूर्ण होने के लिए आप के सभी तत्वों को क्षमा करें। किसी भी अतीत की गलतियों या कमियों के बारे में खुद को क्षमा करें; डरने के लिए बच्चे को क्षमा करें; उस किशोरी को क्षमा करें जो क्रोध के शब्द बोलता है; वास्तव में एक जोखिम लेने वाला नहीं होने के लिए युवा वयस्क को क्षमा करें। अतीत के दौरान दूसरों को क्षमा करें। अपने माता -पिता, अपने भाइयों और बहनों और रिश्तेदारों को क्षमा करें। सभी ग्रज के बारे में भूल जाओ। क्षमा लगभग अपने भीतर शांति पर पहुंच रही है।बबल बाथअपने आप को आराम करने और शांत समय का स्वाद लेने की अनुमति दें। मस्ती के लिए एक किताब पढ़ें। उस अतिरिक्त नकदी को खर्च करें और मालिश या शायद एक चेहरे प्राप्त करें। अपने दम पर एक्शन स्वार्थी लें।पोषणअपने सिस्टम को सुनो। इसे अच्छा पौष्टिक भोजन खिलाएं। एक शीर्ष गुणवत्ता मल्टी-विटामिन या शायद एक तरल पूरक है। अधिकांश स्वास्थ्य चुनौतियों को पूरक के साथ कम या समाप्त किया जा सकता है।चलो निर्णयनिर्णय छोड़ दें और दोष पेश करें। कभी भी गंभीर रूप से दूसरों या खुद की न बोलें। अपने आप को और हर किसी से मिलने के लिए प्रोत्साहन के शब्द बोलें। सभी को स्वीकार करें कि वे कौन हैं और अपने मतभेदों को गले लगाते हैं।सेवा दूसरों के लिएबाहर पहुंचें और जरूरत में एक पाल में सहायता करें। दूसरों को बिना शर्त सेवा प्रदान करें। एक महान श्रोता माना जाता है और वास्तव में लोगों पर ध्यान देते हैं यदि वे बोलते हैं। अपनी आत्माओं को उठाने और अपने बोझ को कम करने में मदद करने के लिए दूसरों की मदद करने के तरीके खोजें।Loveअपने आप से प्यार करें और प्रोत्साहन के सकारात्मक शब्दों का उपयोग करें। अजनबियों की तारीफ करें और दूसरों को मुस्कुराएं। प्यार करने वाले दिल से बोलो और खुशी के साथ चमक।...

सही और गलत दिमागीपन

Woodrow Mandy द्वारा जुलाई 7, 2021 को पोस्ट किया गया
मन की क्षमता एक चमत्कार है। यदि आप जानते हैं कि कौन सा सही है और यह गलत है, तो आप एक बेहतर इंसान बनने के लिए अपने दिमाग को विकसित कर सकते हैं। स्वस्थ, युवा और मनमोहक बनना संभव है। आइए देखें कि कौन सा सही है और जो गलत है, तो इसे बदल दें यदि आपको चाहिए।राइट माइंडफुलनेस।1] जब अपनी आंखों के उपयोग के संबंध में एक व्यक्ति, वह स्पष्ट रूप से देखने के लिए उत्सुक होता है; अपने कानों के उपयोग के संबंध में, वह विशिष्ट रूप से सुनने के लिए उत्सुक है; अपने भाषण के संबंध में, वह चिंतित है कि यह ईमानदार होना चाहिए; अपने व्यवसाय के संबंध में, वह चिंतित है कि वह सावधान और ईमानदार होना चाहिए; उसे संदेह है कि वह दूसरों से पूछने के लिए उत्सुक है। । जब वह गुस्से में है, तो वह सोचता है कि उसके गुस्से को उन कठिनाइयों के बारे में लगता है जब वह लाभ को देखता है, वह धार्मिकता के बारे में सोचता है...

एक प्रभावी कम्युनिकेटर बनें

Woodrow Mandy द्वारा मई 17, 2021 को पोस्ट किया गया