उपनाम: कौशल

अधिकांश लोगों को कुछ भी पता नहीं है, या बहुत कम से कम शायद ही कोई भी हो, आत्मरक्षा या क्षमताओं के प्रशिक्षण के बारे में खुद को या हमारे परिवारों की रक्षा करने की आवश्यकता थी। अच्छे स्वास्थ्य में प्रवेश करने और उस स्थिति को बनाए रखने के लिए आवश्यक समय की मात्रा की कल्पना करना कुछ लोगों के बजाय दूसरों के लिए समस्याग्रस्त है। फिर भी, हम में से अधिकांश में कुछ शारीरिक या मानसिक कौशल शामिल होते हैं जो लोग नियमित रूप से उपयोग करते हैं ताकि हमें खतरों से बाहर रखने में मदद मिल सके। इसलिए जब खतरा हमें पाता है, तो हम हमेशा शारीरिक या मानसिक रूप से खुद को बचाने के लिए एक विधि की तलाश करेंगे। किसी भी घटना में, हम अपने आप को अत्यधिक नकारात्मक तरीके से देखने में बहुत समय बिता सकते हैं।बेशक ऐसे कई संगठन हैं जिनका काम वास्तव में अपनी महिलाओं और पुरुषों को शारीरिक और मानसिक रूप से आसानी से हमारे साथ निपटने के लिए फिट करने में मदद करना है, लेकिन क्या वे लगातार हम सभी के लिए हो सकते हैं जब भी हमें उनकी आवश्यकता होती है? जरूरी नहीं, जैसा कि आप नोटिस करेंगे जब आप दैनिक पेपर ब्राउज़ करते हैं या अपने स्वयं के वेब ब्राउज़र पर सुर्खियों को ब्राउज़ करते हैं। ये लोग बहुत समय प्रशिक्षण और व्यायाम करने में मदद करते हैं ताकि उनकी मदद के लिए आवश्यक हो और उनके कौशल का सम्मान करने में मदद मिल सके। और उन्हें इस बात पर बहुत समय बिताने की जरूरत है कि हमें कैसे सुरक्षित रखने के लिए सबसे अच्छा है। क्या यह संभव है और मैं उस समय की अवधि के साथ -साथ बाकी चीजों के साथ खर्च करता हूं जो हमें जीवनशैली और आराम के स्तर को बनाए रखने में सक्षम होने के लिए करने की आवश्यकता है? जवाब कोई नहीं है। हम इसे उन लोगों को छोड़ देते हैं जिन्हें इसे पूरा करने के लिए भुगतान किया जाता है।हम सभी के पास क्षमताएं और कौशल हैं। वे सिर्फ व्यक्ति से व्यक्ति में बदलते हैं। क्षमताएं वे चीजें होंगी जो आप अपने दैनिक जीवन से पीड़ित हैं और सीखा है कि वास्तव में चीजों को कैसे करना है। कौशल वे चीजें होंगी जो आप करते हैं जैसा कि आप अपनी क्षमताओं पर आधारित हैं। आपके दोनों के बीच एक संबंध मौजूद है, हालांकि कुछ करने की क्षमता को सिखाया जा सकता है और आपकी त्रुटियों से सीखने के माध्यम से सीखने के बजाय एक कौशल में प्रगति की जा सकती है। डॉन? बहुत से लोग जो एक ऑटोमोबाइल ड्राइव करते हैं, उन्हें इसे प्राप्त करने की कुछ क्षमता है? उन्हें बस ड्राइविंग के कौशल में प्रशिक्षित होने की आवश्यकता थी और बाकी चीजों को करने के लिए आवश्यक है जैसे आप एक कार चलाते हैं।फिर भी हम में से बहुत से लोग खतरनाक स्थिति में खुद की देखभाल करने की सबसे अच्छी क्षमता नहीं रखते हैं। यही कारण है कि आत्मरक्षा और सुरक्षा उत्पाद पहले ही विकसित हो चुके हैं। वे हमें एक हमलावर को जमा करने में मदद कर सकते हैं, या न्यूनतम मदद से हमें बचने और मदद की मांग कर सकते हैं। अधिकांश इंटरनेट साइटों और कुछ दुकानों में प्यार में गैर-घातक हैं। वे वे हैं जो नियम कहते हैं कि हमें खुद को बचाने की आवश्यकता है जो जीते गए? जरूरी किसी को भी नहीं मारते। उनका उपयोग करें, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप उनका उपयोग करके अपनी क्षमताओं को विकसित करें और उन क्षमताओं को कौशल में बदल दें, जिसका अर्थ है कि आपके पास अपने परिवार के साथ -साथ अपने परिवार के साथ -साथ थोड़ा अधिक सुरक्षा है। और याद रखें: बिल्कुल नहीं सभी आत्मरक्षा वाले उत्पाद सभी को कम से कम करेंगे या सभी को असहाय कर देंगे। अपने या अपने प्रियजनों का बचाव करते समय अपनी अच्छी भावना का उपयोग करें।...

बहुत से लोगों को शर्मीली पर काबू पाने में एक समस्या है। यह आपके द्वारा किए गए हर हिस्से को प्रभावित कर सकता है, विशेष रूप से अन्य लोगों के साथ आपकी बातचीत।शर्मीली होने के कारण आप दोस्ती, मजेदार अनुभवों और नई चीजों को सीखने के लिए खो सकते हैं। शर्मिंदगी के कारण लोगों को अविकसित लोगों के कौशल और संचार कौशल की कमी हो सकती है।निम्नलिखित सूची शर्मीलेपन पर काबू पाने के लिए सात शानदार तरीके बताती है।अभ्यास शरीर के इशारों।बॉडी लैंग्वेज वास्तव में वार्तालाप का एक बड़ा हिस्सा है और शर्मीलेपन पर काबू पाने का एक अच्छा तरीका है। जवाब देने के लिए अपने सिस्टम का उपयोग करने के लिए कुछ भी बताने की आवश्यकता नहीं है। जैसे ही आप शरीर के इशारों का उपयोग करके सुरक्षित महसूस करते हैं तो आप निश्चित रूप से बातचीत में आगे बढ़ सकते हैं।चित्रित आप क्यों शर्मीले हैं।किसी मुद्दे को ठीक करने का सबसे आसान तरीका यह है कि आपके पास समस्या क्यों है। उस कारण को संबोधित करने से आपको समस्याओं को ठीक करने और शर्मीली होने से उबरने में मदद मिलेगी।बस दिखावा करें कि आप शर्मीले नहीं हैं।यह वह जगह है जहां अभिनय कौशल उपयोगी में पाया जा सकता है। यह उन लोगों के साथ आज़माना उचित है जिन्हें आप नहीं जानते हैं। जब भी हम लोगों के साथ होते हैं तो हम महसूस करते हैं कि आप आसानी से शर्मीले हिस्से को खेल सकते हैं, लेकिन अजनबियों के साथ वे किसी को शर्मीले होने की उम्मीद नहीं करते हैं, इसलिए यदि आप आउटगोइंग हैं तो यह आसान है।अपने आप को देखो और अच्छा महसूस करो।यदि आप अपने बारे में आत्मविश्वास महसूस करते हुए एक सामाजिक स्थिति में प्रवेश करते हैं तो वास्तव में अधिक आउटगोइंग बनना और शर्म को छोड़ना आसान है।सुनिश्चित करें कि आप यह सुनिश्चित करते हैं कि यह अपने घर को हर रोज छोड़ने के लिए एक जगह है कि आप वास्तव में एक अद्भुत व्यक्ति के रूप में कैसे दिखते हैं और महसूस करते हैं।सकारात्मक हो।नकारात्मक दृष्टिकोण छोड़ने से आपको शर्मिंदा होने में आपकी सहायता करने की दिशा में काफी दूरी हो जाती है। आप इस घटना में दूसरों के बीच अपने बारे में बेहतर हो जाएंगे कि आप चीजों को कहीं अधिक सकारात्मक प्रकाश में देखते हैं।इसमें ड्रॉपिंग चिंता भी शामिल है कि आप नहीं जान पाएंगे कि सामाजिक स्थिति में क्या करना है या क्या करना है।आराम करना और आराम करना सीखें।सरल ध्यान अभ्यास असहज भावनाओं को रोकने के लिए फायदेमंद हो सकता है। कुछ व्यक्तियों को भी ट्रिक्स मिलते हैं, जैसे कपड़े के बिना लोगों की कल्पना करना भी मदद करता है।आराम करने की स्थिति में होने से बातचीत को आसानी से प्रवाहित करने की अनुमति मिलती है और लोग उन लोगों के प्रति आकर्षित होते हैं जो समय में आरामदायक लगते हैं।सामाजिक इंटरैक्शन देखें।अन्य लोगों को देखना जो शर्मीले नहीं हैं, आपको यह देखने में मदद कर सकते हैं कि खुद को कैसे शर्मीली न हो। यह कहना संभव है कि क्या बातें कहें या शरीर के इशारों का उपयोग करने के लिए बहुत अधिक जानकारी को समाप्त करना संभव है।ये सात पॉइंटर्स आपको शर्मीलेपन पर काबू पाने में सहायता कर सकते हैं। शर्मीली होने का अंत करना वास्तव में एक प्रक्रिया है और चूंकि यह आपके व्यक्तित्व का खंड है, इसलिए आपको सामाजिक स्थितियों में पूरी तरह से आराम महसूस करने से पहले काफी समय से काम करना पड़ सकता है।...

बातचीत करना कुछ लोगों के लिए बहुत स्वाभाविक लगता है, लेकिन दूसरों के लिए यह हर बार एक संघर्ष है। आपको हर बार जब आप एक भविष्यवाणी के साथ सामना करते हैं, तो आपको निराश या परेशान महसूस करने की आवश्यकता नहीं है, जहां आपको बातचीत के साथ संलग्न होने की आवश्यकता है।बातचीत महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण है कि आप रोजमर्रा की जिंदगी। इस घटना में कि आप दूसरों के साथ बातचीत से बचते हैं, वे आपको देख सकते हैं। यह सोचकर कि आप यह नहीं मानते हैं कि उन्हें क्या कहने की आवश्यकता है या लगता है कि वे आपके समय और प्रयास के लायक नहीं हैं। इस घटना में एक भयानक सामाजिक छवि हासिल करना संभव है कि आप बातचीत से बचें।चार महान युक्तियां हैं जो एक को दूर करने में मदद करेंगे जो आपको बातचीत के बारे में परेशान कर सकता है।अशिष्ट या अनुचित प्रश्नों का उत्तर कैसे दें।कुछ लोग बातचीत की कला में बहुत बुरे हैं और बीट से कुछ कह सकते हैं। वे एक असाधारण व्यक्तिगत प्रश्न पूछ सकते हैं या बस एक टिप्पणी बना सकते हैं जो उचित नहीं है।इस उदाहरण को संभालने के लिए आपको स्थिति पर ध्यान केंद्रित किए बिना और आगे बढ़ने के बिना विनम्रता से एक संक्षिप्त उत्तर या उत्तर प्रदान करने की आवश्यकता है। विषय को बदलें या यदि व्यक्ति इस विशेष के साथ बस पाइप किया जाता है, तो प्रारंभिक बातचीत में वापस जाएं।क्या पूरा करें जब आप चर्चा करें कि क्या चर्चा करें।यदि आप लगातार दूसरों को देख रहे हैं और देख रहे हैं कि वे आपके बारे में क्या बात कर रहे हैं, तो क्या कहना चाहिए। क्या आपको बातचीत की खोज करना चाहिए, फिर बोलने के लिए कुछ सामान्य देखें।यह सभी को बातचीत के लिए वापस प्रदान करता है और इसे फिर से प्राप्त करने के लिए आमंत्रित करता है। सही वार्तालाप विषय वर्तमान घटनाओं या उस स्थान के विषय में कुछ हैं जो आप पर हैं।बातचीत को कैसे किक करें।कभी -कभी अपर्याप्त बेहतर के लिए एक वार्तालाप पर चर्चा करने के लिए उबाऊ हो जाएगा। अगर लोग इस बारे में नहीं सोच रहे हैं कि क्या चर्चा की जा रही है तो वे बात करना बंद कर देंगे या छोड़ देंगे। आप मौन या अजीब अच्छे बाई प्राप्त करना नहीं चाहते हैं।इसलिए इस घटना में कि आपको लगता है कि बातचीत खींच रही है, जो आप चर्चा कर रहे हैं, उससे अलग चीजों को लाने का प्रयास करते हैं। यह एक अच्छा समय और ऊर्जा हो सकता है कि आप एक आकर्षक तथ्य को समझें या यहां तक ​​कि एक अतिरिक्त समय गतिविधि को साझा करने के लिए। पालतू पीव्स एक और सकारात्मक चीज है जो बातचीत को मसाला देगा।उस विषय के साथ कैसे सामना करें जिसके बारे में आप कुछ भी नहीं समझते हैं।कभी -कभी आपको पता चलेगा कि आप उस व्यक्ति के बारे में बात कर रहे हैं, जिसके बारे में आप कुछ भी नहीं समझते हैं। इस तरह के मामलों में आपको अपने सुनने के कौशल का उपयोग करने का मौका मिलता है।आपको सवाल पूछकर इस विषय का अध्ययन करने के साथ आकर्षण लेना चाहिए। यह सिखाता है कि आप अपने साथी में चाहते हैं और आप जो कहना चाहते हैं उसे महत्व देते हैं।ये युक्तियां चार मुख्य स्थितियों को कवर करती हैं जो बातचीत में दिखाई देती हैं और चिंता का कारण बनती हैं। उनकी देखभाल करने के तरीके पर ध्यान केंद्रित करने से आप बातचीत करने और अपने समग्र संचार कौशल को बढ़ाने के विचार से अधिक आराम महसूस कर सकते हैं।...