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5 आसान चरणों में शर्मीलेपन पर कैसे काबू पाएं

Woodrow Mandy द्वारा अगस्त 17, 2023 को पोस्ट किया गया
शर्मीली होने के नाते वास्तव में सिर्फ एक ऐसा अर्थ है कि आपके पास कुछ नहीं है। कुछ व्यक्ति शर्मीले हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि वे दूसरों के लिए अपर्याप्त हैं या वे दूसरों की तरह बहुत कम स्मार्ट हैं।शर्म की बात यह भी हो सकती है कि आप बचपन से ही बचपन में हैं, जब आप स्वीकार किए जाने के बारे में चिंतित थे, जिसका अर्थ है कि आप पृष्ठभूमि में लटकाए गए थे। अब जब आप एक वयस्क हैं, तो आप देख सकते हैं कि शर्म आपको वापस रखती है और वास्तव में आपके दैनिक जीवन के कई क्षेत्रों को प्रभावित कर सकती है।निम्नलिखित सूची शर्म को दूर करने के लिए सबसे अच्छे तरीके से पांच आसान तरीके सिखाती है। आप उनमें से हर एक या बस कुछ का परीक्षण कर सकते हैं। आपको किसी के खोल से बाहर निकलने में सहायता करने के लिए क्या किया जाना चाहिए।जानते हैं कि वास्तव में एक उत्कृष्ट बातचीत को कैसे ले जाना है।आपको अच्छी बातचीत की शुरुआत सीखनी चाहिए। एक सूची बनाने और इसे याद रखने या इसे अपने स्वयं के पीडीए पर एक धोखा शीट के रूप में रखने का प्रयास करें। आपको यह भी समझना होगा कि शायन को दूर करने के तरीकों की खोज करने के लिए बातचीत में अजीब ठहराव को कैसे संभालना है।हमेशा बातचीत को जारी रखने में मदद करने के लिए बात करने के लिए कुछ है। आपको असभ्य या कष्टप्रद व्यक्तियों को संभालना सीखना चाहिए जो आपकी बातचीत का हिस्सा बन सकते हैं।एक उत्कृष्ट बातचीत पर परिवहन के बारे में जो कुछ भी आप कर सकते हैं, उसके बारे में जानें। यह आपके आत्मविश्वास को बढ़ा सकता है जो शर्मीलेपन पर काबू पाने में काफी दूरी तय करता है।लोगों को बताएं कि आप शर्मीले हैं।यह समझने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है कि शर्म को कैसे दूर किया जाए। कई व्यसनों के साथ उन्हें रोकने के लिए प्रारंभिक कदम यह होगा कि आपको एक समस्या है। खैर, शर्म लगभग एक समान बात है।एक बार जब आप लोगों को बताते हैं कि आप शर्मीले हैं तो वे सुरक्षित महसूस करने और आपकी शर्मीली प्रवृत्ति को दूर करने में आपकी सहायता करने की कोशिश करेंगे। इसके अलावा, यह बर्फ को तोड़ता है क्योंकि अन्य लोग शर्मीले को महसूस कर सकते हैं या वे पहले से ही अपने जीवन के भीतर कुछ समय में शर्मीले हो सकते थे और आपके साथ कुछ सुझाव साझा करेंगे कि उन्होंने क्या किया।बस आमतौर पर वास्तविक तथ्य को छिपाते नहीं हैं कि आप शर्मीले हैं। एक बार जब यह वास्तव में जंगली में बाहर हो जाता है तो आप बहुत अधिक आराम महसूस करेंगे।एक बार कोशिश करने के बाद खुश रहें।शायन पर काबू पाना सरल नहीं है। आपको यहां बहुत गहरी जड़ें मिली हैं और आप एक ही प्रयास में खुद को ठीक नहीं कर सकते हैं। एक बार जब आप अपनी शर्मीली प्रवृत्ति से लड़ने का प्रयास करते हैं तो खुश रहें।हर कोशिश को सकारात्मक के रूप में देखें। जैसे ही आप शर्मीली नहीं होने के साथ एक उत्कृष्ट भावना को जोड़ना शुरू कर देते हैं, यह आसान हो जाएगा शीर्ष को पूरी तरह से स्टॉप बंद कर देगा।एक ही समय में एक सामाजिक कौशल का अभ्यास करें।आपको एक ही समय में एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक करने का प्रयास करके धीरे -धीरे शुरू करना चाहिए। इस तरह से शिफ्ट करने से पहले उस कौशल में महारत हासिल करना संभव है।एक बार जब आप संचार और सामाजिक संपर्क के क्षेत्रों में महारत हासिल करना शुरू कर देते हैं, तो ऐसा कुछ है जो किसी को शर्मीली महसूस नहीं करने में मदद कर सकता है। आप आत्मविश्वास हासिल करेंगे और एक कदम के करीब बन जाएंगे कि कैसे शर्म को दूर करने के लिए।कुछ कक्षाएं लें।आपको संचार के सभी क्षेत्रों पर कक्षाएं मिलेंगी। शायद आप शुरू करने के लिए जगह नहीं हैं - एक वर्ग आपके विचारों को क्रम में लाने में मदद कर सकता है और आपको यह जानने की भावना पेश कर सकता है कि आप वास्तव में क्या कर रहे हैं। कक्षाएं लेना किसी ऐसे व्यक्ति के लिए अद्भुत है जो यह सुनिश्चित करने के लिए एक उत्कृष्ट योजना प्यार करता है कि वे आत्मविश्वास महसूस कर रहे हैं।शर्म लगभग एक अपंग बीमारी के रूप में हो सकता है। सामाजिककरण करने में विफल होना, व्यवसाय खोना और साथ ही अपने व्यक्तिगत बच्चों को प्रभावित करना शुरू करना संभव है ताकि वे अपने आप को शर्मीले अस्वल को बढ़ाते हुए पाते हो।यह तय करना कि आपको यह जानने की ज़रूरत है कि शर्म को कैसे दूर किया जाए, यह एक महत्वपूर्ण कदम हो सकता है और ऐसा कुछ है जिसे शर्मीली होने के कारण किसी को भी पीड़ित होने की आवश्यकता है।...

असामान्य परिस्थितियों में बातचीत कैसे शुरू करें

Woodrow Mandy द्वारा जुलाई 15, 2023 को पोस्ट किया गया
बातचीत शुरू करना अक्सर मुश्किल लगेगा। कुछ परिस्थितियां इस प्रक्रिया को और भी जटिल बना सकती हैं। यह जानने के लिए कि कई मुश्किल परिस्थितियों में बातचीत शुरू करने के तरीके से आपको प्रभावी ढंग से संवाद करने के लिए अपनी क्षमताओं में अधिक आश्वस्त होने में मदद मिल सकती है।अजनबियों को करने के लिए परिस्थितियां सहकर्मियों के बीच हो सकती हैं। विभिन्न प्रकार के लोगों के साथ बातचीत करने के लिए सबसे अच्छे तरीके सीखना आपको संचार के एक मास्टर में बदलने में मदद करेगा।सहकर्मीएक सहकर्मी के साथ बातचीत शुरू करते समय आप समझते हैं कि आपके पास एक विषय का एक न्यूनतम है जिसे आप दोनों से संबंधित कर सकते हैं: काम।आप बातचीत को हड़ताल करने के लिए काम से संबंधित विवरण के बारे में एक अनौपचारिक टिप्पणी कर सकते हैं। नकारात्मक टिप्पणियों को करने या वेतन और प्रबंधन जैसी चीजों पर चर्चा करने से बचें क्योंकि ये विषय वास्तव में आपको समस्याओं का कारण बन सकते हैं।आपको यह भी कुछ हद तक सतर्क होने की आवश्यकता है कि यह सहकर्मी व्यवसाय में क्या करता है क्योंकि आप आमतौर पर किसी ऐसी चीज़ के बारे में बातचीत नहीं करना चाहते हैं, जिसके बारे में वह कुछ भी नहीं जानता है।आप एक प्रश्न के साथ खुलने की कोशिश कर सकते हैं कि वे व्यवसाय के साथ कितने लंबे समय तक हैं या यदि आप अनिश्चित हैं तो वे किस कंपनी में काम करते हैं।परिचितएक परिचित वह है जिसे आप समझते हैं, हालांकि, बहुत अंतरंग रूप से नहीं। यह कोई ऐसा व्यक्ति हो सकता है जिसके साथ आप सीनियर हाई स्कूल में भाग लेते हैं, लेकिन जो केवल किसी के करीबी दोस्तों में से एक नहीं था या बस किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जिसे आप चर्च में जाते हैं।हालाँकि आप इस व्यक्ति को समझते हैं कि आप व्यक्तिगत प्रश्न पूछने के लिए पर्याप्त परिचित नहीं हैं। आपको किसी सामान्य कारक के रूप में या किसी ऐसी चीज़ के बारे में बातचीत करने की आवश्यकता है, जिसे आप उस व्यक्ति से संबंधित समझते हैं।शुरू करने के लिए अच्छे विषय बच्चों या शायद हाल ही में एक ऑपरेशन के बारे में पूछ रहे हैं। एक ऐसी चीज़ पर विचार करें जो बहुत आक्रामक नहीं है, लेकिन सिखाता है कि आप वास्तव में इस व्यक्ति के बारे में सोच रहे हैं।A dateडेटिंग करते समय आप अतिरिक्त कुंठाओं और चिंताओं को पा सकते हैं। आप आगे की उम्मीद कर रहे हैं क्योंकि आपकी तारीख किसी के साथ संबंध बनाने की इच्छा है और आप भी दिलचस्प बातचीत की पेशकश करके वास्तव में एक अच्छी छाप बनाने की इच्छा रखते हैं।यहाँ चाल वास्तव में जान रही है कि किन चीजों से बचने के लिए। आपको धर्म और राजनीति जैसे अत्यधिक बहस वाले विषयों से बचना चाहिए। वार्तालाप लाइट और विचारशील को ध्यान से रखना भी उचित है, इसलिए सेक्स और पैसे जैसे विषयों से बचना फायदेमंद हो सकता है।यह जानना कि अपनी तिथि के बारे में या अपने आस -पास किसी चीज़ के बारे में अवलोकन करके बातचीत शुरू करने का तरीका एक उत्कृष्ट टिप है। उदाहरण के लिए, उसके अद्वितीय हार को स्पर्श करें या जब आप आने के बाद वेटर ने अपने ड्रिंक ऑर्डर को जल्दी से ले लिया।एक अजनबीउस समय की अधिकांश अवधि एक बार जब आप एक पूरे अजनबी के साथ बातचीत करते हैं तो आपको पहले से ही एक विषय मिल जाता है।उदाहरण के लिए, यदि आप एक विस्तारित लाइन में इंतजार कर रहे हैं, तो आप किसी ऐसे व्यक्ति से टिप्पणी कर सकते हैं जो आपके पीछे खड़े होने के बारे में है कि यह वास्तव में कितना लंबा समय ले रहा है। आमतौर पर हालांकि यह एक छोटी टिप्पणी हो सकती है और कभी -कभी आपको यह महसूस करने के लिए छोड़ देगा कि आपको अधिक कहना चाहिए।अपने साथी से एक क्यू लें। क्या उन्हें आपको एक पूरे उत्तर के साथ जवाब देना चाहिए और वास्तव में ऐसा लग रहा है जैसे कि वे आपके द्वारा कही गई हर चीज को महत्व देते हैं, आप एक और अधिक व्यापक बातचीत करने की इच्छा कर सकते हैं।आप उन्हें बता सकते हैं कि आप नाम और बस क्यों हैं कि आपका स्थान क्या है। बस एक अत्यधिक मात्रा में जानकारी साझा करने से बचें और जब व्यक्ति आपको मुस्कुराहट या शायद एक त्वरित, संक्षिप्त उत्तर के साथ जवाब देता है, तो वे सबसे अधिक संभावना है कि आपके साथ बात करने के बारे में नहीं सोच रहे हैं और आपको आगे बढ़ना चाहिए।ये केवल चार स्थितियां हैं जो एक वार्तालाप के लिए एक अजीब शुरुआत को संभालने का तरीका बताती हैं। हालांकि, अधिकांश विचार अन्य वार्तालापों के लिए उपयोग करने के लिए उत्कृष्ट हैं।बातचीत शुरू करने के बारे में सबसे बड़ी सलाह अपने साथी के सुराग खोजने के लिए कैसे होगी जो दिखाती है कि वे रुचि रखते हैं और आपके साथ बोलना जारी रखने की इच्छा रखते हैं।...

शक्तिशाली रहस्य जो लोगों को जीत लेते हैं

Woodrow Mandy द्वारा अप्रैल 16, 2023 को पोस्ट किया गया
बातचीत करना कुछ लोगों के लिए बहुत स्वाभाविक लगता है, लेकिन दूसरों के लिए यह हर बार एक संघर्ष है। आपको हर बार जब आप एक भविष्यवाणी के साथ सामना करते हैं, तो आपको निराश या परेशान महसूस करने की आवश्यकता नहीं है, जहां आपको बातचीत के साथ संलग्न होने की आवश्यकता है।बातचीत महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण है कि आप रोजमर्रा की जिंदगी। इस घटना में कि आप दूसरों के साथ बातचीत से बचते हैं, वे आपको देख सकते हैं। यह सोचकर कि आप यह नहीं मानते हैं कि उन्हें क्या कहने की आवश्यकता है या लगता है कि वे आपके समय और प्रयास के लायक नहीं हैं। इस घटना में एक भयानक सामाजिक छवि हासिल करना संभव है कि आप बातचीत से बचें।चार महान युक्तियां हैं जो एक को दूर करने में मदद करेंगे जो आपको बातचीत के बारे में परेशान कर सकता है।अशिष्ट या अनुचित प्रश्नों का उत्तर कैसे दें।कुछ लोग बातचीत की कला में बहुत बुरे हैं और बीट से कुछ कह सकते हैं। वे एक असाधारण व्यक्तिगत प्रश्न पूछ सकते हैं या बस एक टिप्पणी बना सकते हैं जो उचित नहीं है।इस उदाहरण को संभालने के लिए आपको स्थिति पर ध्यान केंद्रित किए बिना और आगे बढ़ने के बिना विनम्रता से एक संक्षिप्त उत्तर या उत्तर प्रदान करने की आवश्यकता है। विषय को बदलें या यदि व्यक्ति इस विशेष के साथ बस पाइप किया जाता है, तो प्रारंभिक बातचीत में वापस जाएं।क्या पूरा करें जब आप चर्चा करें कि क्या चर्चा करें।यदि आप लगातार दूसरों को देख रहे हैं और देख रहे हैं कि वे आपके बारे में क्या बात कर रहे हैं, तो क्या कहना चाहिए। क्या आपको बातचीत की खोज करना चाहिए, फिर बोलने के लिए कुछ सामान्य देखें।यह सभी को बातचीत के लिए वापस प्रदान करता है और इसे फिर से प्राप्त करने के लिए आमंत्रित करता है। सही वार्तालाप विषय वर्तमान घटनाओं या उस स्थान के विषय में कुछ हैं जो आप पर हैं।बातचीत को कैसे किक करें।कभी -कभी अपर्याप्त बेहतर के लिए एक वार्तालाप पर चर्चा करने के लिए उबाऊ हो जाएगा। अगर लोग इस बारे में नहीं सोच रहे हैं कि क्या चर्चा की जा रही है तो वे बात करना बंद कर देंगे या छोड़ देंगे। आप मौन या अजीब अच्छे बाई प्राप्त करना नहीं चाहते हैं।इसलिए इस घटना में कि आपको लगता है कि बातचीत खींच रही है, जो आप चर्चा कर रहे हैं, उससे अलग चीजों को लाने का प्रयास करते हैं। यह एक अच्छा समय और ऊर्जा हो सकता है कि आप एक आकर्षक तथ्य को समझें या यहां तक ​​कि एक अतिरिक्त समय गतिविधि को साझा करने के लिए। पालतू पीव्स एक और सकारात्मक चीज है जो बातचीत को मसाला देगा।उस विषय के साथ कैसे सामना करें जिसके बारे में आप कुछ भी नहीं समझते हैं।कभी -कभी आपको पता चलेगा कि आप उस व्यक्ति के बारे में बात कर रहे हैं, जिसके बारे में आप कुछ भी नहीं समझते हैं। इस तरह के मामलों में आपको अपने सुनने के कौशल का उपयोग करने का मौका मिलता है।आपको सवाल पूछकर इस विषय का अध्ययन करने के साथ आकर्षण लेना चाहिए। यह सिखाता है कि आप अपने साथी में चाहते हैं और आप जो कहना चाहते हैं उसे महत्व देते हैं।ये युक्तियां चार मुख्य स्थितियों को कवर करती हैं जो बातचीत में दिखाई देती हैं और चिंता का कारण बनती हैं। उनकी देखभाल करने के तरीके पर ध्यान केंद्रित करने से आप बातचीत करने और अपने समग्र संचार कौशल को बढ़ाने के विचार से अधिक आराम महसूस कर सकते हैं।...

वार्तालाप की कला आसान हो गई

Woodrow Mandy द्वारा मार्च 10, 2023 को पोस्ट किया गया
बातचीत की कला कुछ के लिए इतनी आसानी से आती है, लेकिन दूसरों के लिए भी यह एक वास्तविक संघर्ष है। उन विचारों को प्राप्त करने के तरीके सीखना जो सही रास्ते में खड़े हैं, संचार की कला को सीखने के लिए सीढ़ी पर पहला पायदान है।तीन सामान्य स्पष्टीकरण हैं कि लोगों को बातचीत के बारे में असहज महसूस करने की प्रवृत्ति क्यों है। निम्नलिखित सूची इन कारणों की व्याख्या करती है और वास्तव में उन्हें दूर करने के लिए ताकि आपको बातचीत का एक मास्टर माना जा सके।डर।बहुत से लोग डरते हैं कि दूसरों को लगता है कि वे बुद्धिमान नहीं हैं या वे आमतौर पर बातचीत में नहीं होते हैं। आपके साथ शुरू करने के लिए यह ध्यान देना चाहिए कि कई अन्य लोगों के पास भी ऐसा ही है। आपको अपने बारे में आश्वस्त होना चाहिए। ऐसा करने का अंतिम तरीका उन चीजों पर चर्चा करना होगा जिनके बारे में आप समझते हैं।यदि आप एक चर्चा में शामिल होने का प्रयास करते हैं, जहां आप नहीं जानते कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं तो आप अपने आप को अज्ञानी देख सकते हैं। यहां तक ​​कि इन मामलों में, हालांकि, बुरा महसूस करने से बचने का एक साधन मौजूद है। आपको केवल सवाल पूछना होगा। सवाल दूसरों के बीच समझने का सबसे अच्छा तरीका होगा कि आप उस सच्चाई की सराहना करेंगे, जिसे आप यह समझने के लिए पर्याप्त रुचि रखते हैं कि उन्हें क्या रुचि है।राज्य के लिए कुछ भी नहीं।बातचीत शुरू करना मुश्किल लग सकता है, फिर भी यह नहीं होना चाहिए। बातचीत करने के लिए सबसे आसान तरीका यह होगा कि वह एक ऐसी चीज के बारे में बात करे जिससे हर कोई संबंधित हो। सही वार्तालाप विषयों में शामिल हैं, पालतू जानवरों, परिवार या रोजगार के बारे में पूछना और वर्तमान घटनाओं पर चर्चा करना।आम जमीन का पता लगाना सभी को बातचीत में लाता है और महान संचार में परिणाम देता है। यदि आप बातचीत के बारे में चिंतित हैं, तो अचानक रुकने या कुछ खोजने के लिए कुछ खोजने की क्षमता नहीं है तो इन समान युक्तियों का उपयोग करें।एक नया विषय लाओ। पुराने विषय से संबंधित प्रश्न पूछें। बस ध्यान से टोन के अनुकूल रखें और आपको बातचीत को आसानी से जारी रखने की क्षमता होनी चाहिए।किसी को अपमानित करना।कभी -कभी हम चिंता करते हैं कि लोग कुछ कहेंगे और किसी को नाराज कर देंगे। उदाहरण के लिए, हम एक निश्चित पेशे के संबंध में एक टिप्पणी बनाते हैं और फिर समूह में किसी को सीखते हैं कि वह उस पेशे के कारण है।इन दुर्घटनाओं से बचने के लिए सबसे आसान तरीका कभी भी नकारात्मक बातें कहने के लिए नहीं है। बस अपनी टिप्पणियों को पूरक रखें। आमतौर पर धर्म और राजनीति जैसे हॉट बटन मुद्दों पर चर्चा न करें। इसके अलावा जो कुछ भी नस्लवादी या पूर्वाग्रह के रूप में देखा जा सकता है, उससे बचें।ये तीन चीजें प्रमुख कारण होंगी कि बहुत से लोग पूरी तरह से बातचीत से बचते हैं। सामाजिक और भावनात्मक विकास के लिए संचार महत्वपूर्ण है। एक उत्कृष्ट बातचीत से बचने के लिए आपके लिए हानिकारक है।आप बातचीत की कला को समझने के लिए इन चिंताओं और भय को दूर कर सकते हैं, बस ऊपर दिए गए सुझावों का पालन करें और आपको यह ध्यान रखना चाहिए कि बातचीत की कला संकोच करने या यहां तक ​​कि बचने के लिए भी कुछ भी नहीं है। यह आपके लिए नई दुनिया शुरू कर सकता है और कई लचीला संबंध बना सकता है।...

एक प्रभावी कम्युनिकेटर बनें

Woodrow Mandy द्वारा अप्रैल 17, 2021 को पोस्ट किया गया