उपनाम: कुछ नहीं

व्यक्तिगत रूप से आपके लिए आंतरिक शांति का क्या मतलब है? क्या इसका मतलब अभयारण्य का एक स्थान है, जहां कोई तनावपूर्ण स्थितियों से वापस आ सकता है और उस मेजबान को 'दुनिया की परवाह' से सुरक्षा के लिए खोज सकता है? क्या इसका मतलब यह है कि एक ऐसा स्थान जहां कोई व्यक्ति अपने आप को माइनस कर सकता है, हम दिन के दौरान बहुत से लोग पहनते हैं ताकि लोग यह समझ सकें कि हम कैसे महसूस करते हैं? या क्या यह जगह (अक्सर हमारा घर) है फिर भी एक और जगह जहां हमें गुस्से, शत्रुता और बिजली के खेल के चल रहे पर्सल से खुद का बचाव करना होगा जो अक्सर 21 वीं सदी में हमारे जीवन को मापने का तरीका है?शब्दकोश आंतरिक को परिभाषित करता है: शरीर के भीतर या उससे संबंधित; अपने मस्तिष्क के भीतर, या मौजूदा के साथ जुड़ा हुआ है। शांति का अर्थ है: शांत और शांत की परिस्थितियां; परेशान करने वाले विचारों से मुक्ति; और शत्रुता से छुटकारा पाने के लिए एक समझौता। संभवतः इस शांति और सद्भाव या 'मन की शांति' के कारण सबसे महत्वपूर्ण कुंजी है क्योंकि इसे अक्सर कहा जाता है, हमेशा हमारे भावनात्मक प्रकृति का सम्मान करने और उपयुक्त तकनीकों में भावनाओं को व्यक्त करने के लिए समाधानों की खोज करने के लिए हमें उन्हें छोड़ने की अनुमति देता है।भावनाओं को जारी करने के लिए व्यावहारिक कदमखुद को सुनना सीखें। हम में से बहुतों को इतने लंबे समय से परेशान किया गया है कि हम कैसा महसूस करते हैं, इसके साथ हम बाहर हैं। एक स्थिति खुद को प्रस्तुत करेगी और हम 'फ्लिप आउट' करेंगे और यह अविश्वसनीय पाएंगे कि हमने नियंत्रण खो दिया है। यह वास्तव में उन भावनाओं के निर्माण से उत्पन्न होता है जिनके बारे में हमें पता नहीं है।अपनी भावनाओं के लिए जिम्मेदारी स्वीकार करें। कोई भी आपको कुछ भी महसूस नहीं करता है; बल्कि आप चुनते हैं कि आप कैसे सोचते हैं और महसूस करते हैं कि आप क्या स्थिति की व्याख्या करते हैं। दूसरों को दोष देना आपकी शक्ति को दूर कर देता है और जब आप एक 'शिकार' की तरह महसूस करते हैं तो आप क्रोध और नाराजगी के साथ प्रतिक्रिया करते हैं।किसी विश्वसनीय दोस्त या परामर्शदाता से बात करें। एक 'सुरक्षित स्थान' ढूंढना जहां आप बिना किसी को जज किए भावनाओं को व्यक्त करने में सक्षम हैं, आपको पेंट-अप भावनाओं को छोड़ने का अवसर प्रदान करता है।अपने आप को स्वीकार करें। आप सही नहीं होने वाले हैं और अपनी सारी शक्तियों और कमजोरियों के साथ खुद को स्वीकार करना सीखते हैं।अपने आप को जज न करें। अपने आप को पहचानने का मतलब है कि आपको सही होने की आवश्यकता है और 'अच्छा नहीं होने' की भावनाएं पैदा करती हैं। जब आप अपर्याप्त महसूस करते हैं तो आप अपने आप को कठोर रूप से जज करते हैं, चाहे आप जो भी करते हैं, वह कभी भी 'अच्छा नहीं होगा।'अतीत के जाने दो। अतीत खत्म हो गया है और आपने उस समय जो आप जानते थे उसके साथ आप सबसे अच्छा कर सकते थे। यदि अतीत आपके लिए दर्दनाक अनुभवों की यादों को विकसित करता है, तो यादों को छोड़ दें और अपने और/या दूसरों के लिए क्षमा पाते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप इन व्यवहारों की निंदा करते हैं। इसका मतलब है कि आप अपने आंतरिक उपचार और शांति को खोजने के लिए यादों और भावनाओं को जारी करते हैं।आराम करना सीखें। कई तरीके मौजूद हैं जो संतुलन और सद्भाव में रहने के लिए दान करते हैं। एक दैनिक अनुष्ठान, पढ़ने, व्यायाम करने, चलने या एक पवित्र स्थान बनाने के रूप में ध्यान का अभ्यास करना, जहां कोई भी नवीकरण और ताजगी की भावना महसूस करने में समय व्यतीत कर सकता है। 'आपके जीवन का नियंत्रण।'अभ्यास कृतज्ञता। जैसे ही आप अपने विचारों को ऊर्जा देते हैं, आप क्या ध्यान केंद्रित करते हैं। शांति, प्रेम और बहुतायत के विचार आंतरिक उपचार और शांति को बढ़ाते हैं और जीवन जीने की ओर ले जाते हैं जो अधिक संतुलित और सामंजस्यपूर्ण महसूस करते हैं।एक पत्रिका रखें। फोल्क्स ने कई वर्षों तक जर्नलिंग का उपयोग किया है ताकि भावनाओं को छोड़ने में सक्षम हो और समझ में आ सके कि क्या चल रहा है। यह पत्रिका या नोटबुक केवल आपकी आंखों के लिए है और आपको कुछ भी कहने में सक्षम बनाती है जिसे आप बिना किसी को देखे बिना इसे देख सकते हैं। एक बार व्यक्त करने के बाद, भावनाएं भंग हो जाती हैं और आप पा सकते हैं कि वे इस अन्वेषण के माध्यम से जारी किए जाते हैं। यदि यह प्रक्रिया उन्हें पूरी तरह से पहली बार जारी नहीं करती है, तो व्यायाम को दोहराएं।प्रकृति में समय बिताएं। हम प्रकृति का हिस्सा हैं इसलिए जब हम प्राकृतिक दुनिया के साथ फिर से जुड़ते हैं तो हम अपने आंतरिक आत्म/ आध्यात्मिक संबंध को कुछ और करने के लिए छूते हैं। यह कुछ और है कि सार्वभौमिक ऊर्जा से हमारा संबंध है चाहे हम इसे भगवान, देवी, वह सब, या उच्च शक्ति कहते हैं। जिसे हम कहते हैं, जब हम 'पूरे' से जुड़ा हुआ महसूस करते हैं, तो हम दुनिया में अपनी जगह को पहचानते हैं और शांति और सद्भाव की भावना महसूस करते हैं और यह 'हमारी दुनिया में सब सही है।'...

जबकि अधिकांश व्यक्ति सफलता को कुछ मूर्त मानते हैं, जैसे कि उदाहरण के लिए एक व्यवसाय बनाना, एक शारीरिक चुनौती पर काबू पाने या एक पौष्टिक बच्चे को उठाना, एक बार जब आप गहरी खुदाई करते हैं, तो सफलता के केंद्र में दर्शक वास्तव में भावनात्मक शक्ति की बढ़ी हुई डिग्री तक पहुंचना है। जब आप अपने व्यवसाय के संबंध में कठिनाइयों का सामना कर रहे हैं, या शायद पूरी तरह से नए साल की शुरुआत के माध्यम से वित्तीय दायित्वों को पूरा करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो संभवतः चुनौती आपको मजबूत होने का मौका प्रदान कर रही है।जीवन के प्रतिबद्ध छात्रों के रूप में, हमें अपनी चुनौतियों का उपयोग करने के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि हम उनसे अध्ययन कर सकें। बार -बार हम उम्मीद कर रहे हैं कि क्या बस एक सीधी रेखा को स्थानांतरित करना जारी है, इसलिए जब चीजें लड़खड़ाती हैं, तो हम घबराए हुए और अनिश्चित हो जाते हैं। हालांकि भावनात्मक भाग्य को विकसित करने की प्रक्रिया में, हम ज्यादातर मामलों में अधिक गुणवत्ता वाले जीवन अनुभव को उपहार में देते हैं।विशेष चुनौती से प्राप्त महत्वपूर्ण अंतर्दृष्टि पर विचार करें? शायद यह संभव है कि लोग अपने बारे में बहुत अच्छा महसूस करने के लिए हमारी उपलब्धियों पर बहुत अधिक भरोसा करें? क्या यह सबसे अच्छा नहीं होगा अगर हम इस बारे में अच्छा महसूस करना शुरू कर देते हैं कि हम किस स्थिति में हैं? बहुत अधिक महत्वपूर्ण हमें विरोध करने के बजाय जीवन के ebbs और प्रवाह के लिए सम्मान नहीं होना चाहिए? क्या हमने मन की वर्तमान उपस्थिति को केवल यह भरोसा करने के लिए कहा है कि ज्वार अंदर आ जाएगा और ज्वार बाहर है?जैसा कि आप अपने अनुभव में आगे बढ़ते हैं, ध्यान दें कि आपने मुख्य एक क्षेत्र पर कितना ध्यान आकर्षित किया है जो काम करने वाले सभी क्षेत्रों के बजाय काम नहीं कर रहा है। आप शायद यह देखना शुरू कर देंगे कि ईब और प्रवाह प्राकृतिक जीवन के अनुभव का हिस्सा हैं। इस घटना में कि आप एक सीधी रेखा में चले गए, बजाय इसके कि विविधता या इसके विपरीत होने का ज्ञान था, आप कभी भी नहीं बढ़ेंगे। नतीजतन, एक भविष्यवाणी के खिलाफ लड़ने या धक्का देने के बजाय, क्यों न आप सब कुछ खोज सकते हैं जो आप अपने बारे में पता लगा सकते हैं और अपने भावनात्मक भाग्य पर निर्माण कर सकते हैं।कुछ को अपनी स्थिति पर विचार करने और कुछ भी करने के बाद जो आप मानते हैं कि चीजों को ठीक करने के लिए आवश्यक है, यह देखें कि अंततः नियंत्रण करना संभव है, वह विधि है जिसे आप महसूस करते हैं और जिस तरह से आप प्रतिक्रिया करते हैं। एक बार जब आप अनुभव के लिए आत्मसमर्पण कर देते हैं और आपको जो भी उपहार शामिल करते हैं, उसे प्रदान करने के लिए आमंत्रित करते हैं, तो आप अपने भावनात्मक जलाशय पर निर्माण कर रहे हैं। शायद यह वास्तव में सिर्फ एक समय है कि वह ब्रह्मांड पर भरोसा करने, भरोसा करने और उसका सम्मान करने और उसके अधिकांश ज्ञान का सम्मान करने का समय है। शायद यह केवल आभारी महसूस करने के लिए सही समय है। या शायद यह समय और ऊर्जा हो सकता है कि आप सभी अद्भुत वस्तुओं को नोटिस करें और आपकी भावना को अच्छी तरह से जोड़ें।इस मेजबान से समझने तक, जैसा कि आप अपने व्यक्तिगत विशेष "अचिल्स हील" का सामना करते हैं, नकारात्मक दृष्टिकोण से विचार करने के बजाय, विचार करें कि परिस्थितियों को आपकी चेतना का विस्तार करने के लिए आपकी सहायता करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। कार्य से दौड़ने या इसे ठीक करने की कोशिश करने पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, एक पल के लिए रुकें और इससे लाभान्वित करें। जैसा कि आप इस दुर्जेय कार्य का पता लगाते हैं, इसे जज किए बिना, आप एक भावनात्मक विशाल बनने की दिशा में अपनी यात्रा पर निर्देशित करेंगे।...

जीवनशैली के नियमित कार्य इतने आसानी से आपके सभी समय का उपभोग कर सकते हैं जो वे जीवन का मुख्य खंड हैं।अंतिम बार जब आपने समय बिताया था या विचार करने में समय बिताया था कि आपको क्या चाहिए जो आपको अनुभव हुआ? अधिकांश के लिए यह बहुत लंबा हो गया है।क्या आप जानते हैं कि आपकी दिन -प्रतिदिन की गतिविधियाँ हैं जो आपकी पूर्ववर्ती आदतें हैं? एक आदत एक स्वचालित विचार, दिनचर्या या व्यवहार हो सकती है। वे आपके जीवन में इतने घिर जाते हैं कि आप व्याख्याओं, सोच, व्यवहार और उनके चारों ओर बचाव करते हैं, यथास्थिति की रक्षा करते हैं।क्या आपने देखा है कि आप जो करते हैं उसमें आप कितने सुरक्षात्मक हो सकते हैं और सोचते हैं, भले ही आप वास्तव में निश्चित नहीं हैं। जिस तरह से आप किसी भी चीज़ का बचाव करेंगे, भले ही यह वास्तव में आपके सबसे अच्छे हित में नहीं है। आप वास्तव में अपनी आदतों को निजीकृत और संरक्षित करेंगे, भले ही वे कितने नकारात्मक, दुर्बल और प्रतिबंधात्मक हो जाएं।कभी -कभी, जो आदतें आपको करने से रोकती हैं, वह आदत की तुलना में बहुत अधिक हानिकारक है। कई अभ्यस्त दिनचर्या आपके समय और प्रयास और ऊर्जा को कम करने के अलावा कोई नुकसान नहीं पहुंचाती हैं, जिनका उपयोग व्यक्तिगत विकास और विकास के लिए किया जा सकता है।हम सभी ने सुना है कि हमारे समय का प्रभावी उपयोग परिणाम में कितना प्रभावी है। ठीक है, आप अपने जीवन में हमेशा समाप्त हो सकते हैं; आप सभी एक परिणाम शामिल करते हैं। भले ही आपको लगता है कि आप कुछ नहीं करते हैं, आप 'कुछ नहीं' करने के परिणाम प्राप्त कर रहे हैं। और परिणाम का क्षेत्र है, 'कुछ भी नहीं' करते समय आप जो कुछ भी नहीं कर रहे हैं।यदि आप कपड़े धोने के बजाय टीवी देखते हैं, तो प्रभाव यह है - कपड़े धोने को नहीं धोया जाता है, न कि आपने टीवी देखने का उल्लेख नहीं किया।यह दिन भर जारी रहता है, आपके साथ किसी के कार्यों और स्पष्ट निष्क्रियता के लिए उचित परिणाम प्राप्त होता है।सवाल यह हो जाता है, बस आप कितने समय तक लगातार जारी रखेंगे, जो आप पूरे दिन करते हैं, वह आपको उस जीवन काल से रोकता है जो आप चाहते हैं? आप अभी जो कुछ भी करते हैं, उसे करने के लिए लगातार जारी रख सकते हैं और विभिन्न परिणामों की उम्मीद करते हैं। आपको कुछ समायोजन करने की आवश्यकता है।जो आप वास्तव में कर रहे हैं उसे बदलें और जो आप वास्तव में कर रहे हैं वह बदल जाएगा। आपके परिणाम बदल जाएंगे इसलिए आपका दैनिक जीवन होगा। इसके लिए अपने हिस्से पर प्रयास की आवश्यकता होती है। किसने कहा कि आप जो जीवन काल चाहते हैं वह सरल है? मैं यह नहीं कह रहा हूं कि यह वास्तव में कठिन है, जो आप वास्तव में अब कर रहे हैं उससे अधिक कठिन नहीं है।चुनौतीपूर्ण हिस्सा कभी -कभी आप जो कुछ भी कर रहे हैं, उसे बदलने के लिए कभी -कभी वह सब कुछ बदलना है जो आप चाहते हैं। आपने धीरे -धीरे अपने दैनिक जीवन का निर्माण किया है कि यह वास्तव में आज क्या है, चाहे आपने जानबूझकर ऐसा किया हो या नहीं।फिर आपको कोई भी समायोजन करना होगा, जिसे आपको जो चाहिए उसका समर्थन करने की आवश्यकता थी। इसके लिए शुरू में प्रयास की आवश्यकता होगी, क्योंकि आपका अहंकार दिमाग यथास्थिति को संरक्षित करने के लिए लड़ना चाहता है। प्रचलित आदतों को ओवरराइड करने के लिए शुरू में अपने स्वयं के हिस्से पर दृढ़ संकल्प और आत्म-अनुशासन की आवश्यकता होगी।यह केवल तभी हो सकता है जब भी आपका आंतरिक ड्राइव आपके समय और प्रयासों को वापस करने के लिए पर्याप्त हो। केवल जब आप बीमार और थके हुए महसूस करते हैं कि आप क्या चाहते हैं और आप जो कुछ भी चाहते हैं, उसके बारे में गहराई से वांछित हो जाते हैं, तो क्या आप चाहते हैं कि आप आवश्यक मानसिक और भावनात्मक ड्राइव चाहते हैं। आपको अपने पूरे दिन में सम्मिलित करना होगा, कुछ आइटम जो आपको पसंद हैं। आपको किसी के सपनों की दिशा को स्थानांतरित करना चाहिए, न केवल कभी -कभी, बल्कि हर दिन।एक नज़र डालें कि आपको क्या चाहिए जो आपने अनुभव किया है - किन गतिविधियों के परिणामस्वरूप उन्हें व्यक्तिगत रूप से आपके लिए वास्तविकता बन जाएगी? इन्हें अपने दैनिक कार्यक्रम में रखें और उन्हें अपनी आदतें बनने में मदद करें। भले ही छोटे, वे एक प्रभाव शुरू करेंगे।यदि आप बेसबॉल में हैं और 300 से अधिक बल्लेबाजी करने की कामना करते हैं, तो आपको नहीं लगता कि आपको बड़ी मात्रा में बल्लेबाजी अभ्यास करना चाहिए? कहने की जरूरत नहीं है, यह स्पष्ट है! फिर प्रवृत्ति यह है कि आप क्या चाहते हैं, इसके लिए कोई अभ्यास करें?आपने आपको अंततः अपनी आदतों से भस्म होने की अनुमति दी है, आपको यह बदलने की आवश्यकता है कि आप क्या चाहते हैं। और आपके पास जो कुछ भी आपके पास अनुभव है, वह सीधे जुड़ा हुआ है कि आपने कितना समय और ध्यान दिया है। जो आप चाहते हैं उसका उपयोग करके अपनी ऊर्जा का एक उचित प्रतिशत दें।अपना सारा समय उन वस्तुओं को करने में खर्च करना जो आपके दैनिक जीवन की आवश्यकता के खंड नहीं हैं और इसमें से किसी के बारे में शिकायत करना कुछ भी नहीं बदलता है। आप जो भी कर रहे हैं वह अपनी नाखुशी को बढ़ा रहा है।इसका एक अन्य प्रमुख खंड यह सीखना है कि आप अहंकार द्वारा अनफिल्टर्ड क्या चाहते हैं। आपके विचारों में बहुत गहरा है जो आपके दिन के अनुभव में शामिल है। किसी प्रकार के चिंतन के लिए अपने पूरे दिन में समय की समय निर्धारित करें, और विशिष्ट गतिविधियों को भी।ध्यान अच्छा है या प्रत्येक दिन कम से कम एक बार 20 से आधे घंटे में कोई भी शांत अघोषित समर्पित सोच। चिंतनशील सोच कुछ हम में से कई आमतौर पर पर्याप्त नहीं करते हैं, एक बार जब हम इतने व्यस्त होते हैं कि हम बस वही कर रहे हैं जो हम करने की आदत में हैं।यह वास्तव में एक आसान काम है कि खुद को केवल कुछ की इच्छा के कारण प्राप्त करने की अनुमति दें, इसके बजाय इसे प्रस्तुत करने की दिशा में कदम उठाने के बजाय।और आवश्यक, आपको इसके साथ रहना चाहिए, बस एक संक्षिप्त अवधि के लिए कुछ करना या कभी -कभी परिवर्तन को प्रभावित नहीं करेगा। क्या नौकरी, व्यवसाय या डिग्री आप उस घटना में सफलता प्राप्त कर सकते हैं जिसे आप केवल कभी -कभी कार्रवाई करते हैं?यदि आपको अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनने की आवश्यकता है - तो सुनिश्चित करें कि यह आपके दैनिक जीवन का एक अभिन्न अंग है!...

यदि आप एक कट्टर स्थिति से गुजर रहे हैं और नहीं जानते कि क्या पूरा करना है। अन्य की सलाह का स्वागत करना संभव है, लेकिन, आप संभवतः अपनी आंतरिक आवाज सुनकर बेहतर काम करेंगे।मुझे पता है, मैं समझता हूँ! विशेष रूप से हम से अधिक सक्षम उन लोगों से सलाह अक्सर हमें कुछ सिरदर्द से बचाएगा। लेकिन, दूसरों को महत्वपूर्ण निर्णय लेने दें जो हमारे जीवन को प्रभावित करते हैं, जरूरी नहीं कि एक मनोवैज्ञानिक क्या सलाह देगा। सरल सत्य यह है कि हम अलग हैं; हम समान परिस्थितियों में अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। इस विचार को सीधे प्राप्त करने के लिए कि सिर्फ एक व्यक्ति के लिए क्या काम किया जा सकता है, यह काम नहीं कर सकता है।यदि आप कुछ निर्णय के बारे में अनिश्चित हैं, तो अंततः एक बहुत अच्छा समाधान खोजने के लिए आप में खोजें। यदि आप एक नकारात्मक विकल्प अर्जित करने से डरते हैं तो आपको हर विकल्प के नकारात्मक और सकारात्मक परिणामों को तौलते समय अपने समय और प्रयास की आवश्यकता होती है। जैसे ही आप एक बहुत अच्छा समाधान पाते हैं तो सावधानी के साथ आगे बढ़ें।जब कोई प्यार आपको उनकी सलाह देता है तो याद रखें कि आपके पास दो विकल्प हैं। यह संभव है कि आप इस पर जाएं या इसे छोड़ दें। इसे केवल एक संकेतक के रूप में लिया जाना चाहिए।आपके दिल की इच्छाओं का पालन करने से ज्यादा कुछ नहीं है। बल्कि, दूसरों के विश्वास प्रणाली के अनुसार अपने कार्यों को सीमित करने से।याद रखें, केवल आप अपनी भावनाओं को सबसे अच्छा समझते हैं। किसी और को आपको यह बताने का हकदार नहीं होना चाहिए कि आप अपने जीवन के साथ कैसे आगे बढ़ें। तो, आप दिल का पालन करें और जब यह आपको सही मार्ग के नीचे ले गया तो इसे गले लगाओ। यदि यह आपको गलत पथ के माध्यम से ले गया तो नोटों को नीचे ले जाएं और अपनी गलतियों से अध्ययन करें। लेकिन, हमेशा अपने व्यक्तिगत निर्णय लें।...

आम तौर पर, लोग पर्यावरण द्वारा निर्धारित किए जाने के रूप में अपने जीवन में शांति का सम्मान करते हैं। हमें लगता है कि जब हम खुद को एक शांत स्थिति में रखते हैं, तो शांति हमारे पास आती है, लेकिन वास्तव में इसके विपरीत सच है। यह हृदय और मस्तिष्क की स्थिति है जो यह निर्धारित करती है कि हमारा परिवेश कितना शांत हो सकता है। यह कहा जाता है कि, "एक शांत दिल एक अस्थिर झोपड़ी सुरक्षित बनाता है"।हम आमतौर पर पाते हैं कि वास्तव में शांत वातावरण में जहां कुछ भी नहीं होता है, हम आसानी से विचलित हो जाते हैं और आसानी से हमारे भीतर उत्पन्न होने वाली जरूरतों के नेतृत्व का पालन करते हैं। दूसरी ओर, जब हमारे पास एक व्यस्त कार्यक्रम होता है और कार्यों के एक कार्यक्रम पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, तो विचलित करने वाले विचारों और इच्छाओं पर रहने के लिए कम संभावनाएं हैं। हमारे परिवेश की शांति तब आंतरिक शांति के बारे में जरूरी नहीं है।हम शांति में कैसे विचार करते हैं?1] अलग होना शांत होना है2] पागल या चिंतित नहीं होना शांत होना होगा3] सही और गलत, प्रसिद्धि और घोटाले को अलग रखने के लिए, शांत होना है4] शेड के लिए घरेलू चिंताओं को शांत करना है5] सभी निवारक या बाधाओं से मुक्त होने के लिए शांत होना है6] कोई लालची या लोभपूर्ण विचार नहीं है।आंतरिक शांति आसानी से नहीं आती है और यह कहा जाता है, "एक व्यक्ति जिसका दिल तरसता है, वह एक गहरे, अभी भी पूल से खड़ा हो सकता है और अपने दिल को महसूस कर रहा है। , जबकि जिन लोगों ने अपने दिलों से सभी इच्छाओं को त्याग दिया है, वे जलते हुए सूरज के नीचे ताज़ा महसूस कर सकते हैं। वे सबसे व्यस्त शहर के बीच में रह सकते हैं और इसके शोर का कोलाहल नहीं सुन सकते हैं "।शांति विकसित करने का सबसे अच्छा तरीका निस्वार्थ योगदान है और लोगों को अच्छे काम करने का निर्देश देना है। सभी जीवित प्राणियों के प्रति दयालु बनें, सहानुभूति, क्षमा विकसित करें, और धीरे -धीरे शांति प्रकट होने लगेगी। धीरे -धीरे हमारी बाधा उत्पन्न करने वाली इच्छाएं और भ्रम कुछ भी नहीं में घुल जाएंगे और हम अंत में पूरी तरह से स्वतंत्र हो जाएंगे। यह गुण और गुण विकसित करने और एक शांत दिमाग के अधिकारी होने का सही तरीका है।...