उपनाम: आवश्यकताओं

बातचीत करना कुछ लोगों के लिए बहुत स्वाभाविक लगता है, लेकिन दूसरों के लिए यह हर बार एक संघर्ष है। आपको हर बार जब आप एक भविष्यवाणी के साथ सामना करते हैं, तो आपको निराश या परेशान महसूस करने की आवश्यकता नहीं है, जहां आपको बातचीत के साथ संलग्न होने की आवश्यकता है।बातचीत महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण है कि आप रोजमर्रा की जिंदगी। इस घटना में कि आप दूसरों के साथ बातचीत से बचते हैं, वे आपको देख सकते हैं। यह सोचकर कि आप यह नहीं मानते हैं कि उन्हें क्या कहने की आवश्यकता है या लगता है कि वे आपके समय और प्रयास के लायक नहीं हैं। इस घटना में एक भयानक सामाजिक छवि हासिल करना संभव है कि आप बातचीत से बचें।चार महान युक्तियां हैं जो एक को दूर करने में मदद करेंगे जो आपको बातचीत के बारे में परेशान कर सकता है।अशिष्ट या अनुचित प्रश्नों का उत्तर कैसे दें।कुछ लोग बातचीत की कला में बहुत बुरे हैं और बीट से कुछ कह सकते हैं। वे एक असाधारण व्यक्तिगत प्रश्न पूछ सकते हैं या बस एक टिप्पणी बना सकते हैं जो उचित नहीं है।इस उदाहरण को संभालने के लिए आपको स्थिति पर ध्यान केंद्रित किए बिना और आगे बढ़ने के बिना विनम्रता से एक संक्षिप्त उत्तर या उत्तर प्रदान करने की आवश्यकता है। विषय को बदलें या यदि व्यक्ति इस विशेष के साथ बस पाइप किया जाता है, तो प्रारंभिक बातचीत में वापस जाएं।क्या पूरा करें जब आप चर्चा करें कि क्या चर्चा करें।यदि आप लगातार दूसरों को देख रहे हैं और देख रहे हैं कि वे आपके बारे में क्या बात कर रहे हैं, तो क्या कहना चाहिए। क्या आपको बातचीत की खोज करना चाहिए, फिर बोलने के लिए कुछ सामान्य देखें।यह सभी को बातचीत के लिए वापस प्रदान करता है और इसे फिर से प्राप्त करने के लिए आमंत्रित करता है। सही वार्तालाप विषय वर्तमान घटनाओं या उस स्थान के विषय में कुछ हैं जो आप पर हैं।बातचीत को कैसे किक करें।कभी -कभी अपर्याप्त बेहतर के लिए एक वार्तालाप पर चर्चा करने के लिए उबाऊ हो जाएगा। अगर लोग इस बारे में नहीं सोच रहे हैं कि क्या चर्चा की जा रही है तो वे बात करना बंद कर देंगे या छोड़ देंगे। आप मौन या अजीब अच्छे बाई प्राप्त करना नहीं चाहते हैं।इसलिए इस घटना में कि आपको लगता है कि बातचीत खींच रही है, जो आप चर्चा कर रहे हैं, उससे अलग चीजों को लाने का प्रयास करते हैं। यह एक अच्छा समय और ऊर्जा हो सकता है कि आप एक आकर्षक तथ्य को समझें या यहां तक ​​कि एक अतिरिक्त समय गतिविधि को साझा करने के लिए। पालतू पीव्स एक और सकारात्मक चीज है जो बातचीत को मसाला देगा।उस विषय के साथ कैसे सामना करें जिसके बारे में आप कुछ भी नहीं समझते हैं।कभी -कभी आपको पता चलेगा कि आप उस व्यक्ति के बारे में बात कर रहे हैं, जिसके बारे में आप कुछ भी नहीं समझते हैं। इस तरह के मामलों में आपको अपने सुनने के कौशल का उपयोग करने का मौका मिलता है।आपको सवाल पूछकर इस विषय का अध्ययन करने के साथ आकर्षण लेना चाहिए। यह सिखाता है कि आप अपने साथी में चाहते हैं और आप जो कहना चाहते हैं उसे महत्व देते हैं।ये युक्तियां चार मुख्य स्थितियों को कवर करती हैं जो बातचीत में दिखाई देती हैं और चिंता का कारण बनती हैं। उनकी देखभाल करने के तरीके पर ध्यान केंद्रित करने से आप बातचीत करने और अपने समग्र संचार कौशल को बढ़ाने के विचार से अधिक आराम महसूस कर सकते हैं।...

जीवन व्यस्त है यह भी लगता है कि हर साल यह बस व्यस्त हो जाता है। काम, परिवार, स्कूल, अन्य प्रतिबद्धताओं के साथ बस अपने दिन को दूर खाएं और आराम करने और आराम करने के लिए समय के बिना आपको छोड़ दें। हालांकि, आराम और विश्राम आवश्यक है। दरअसल, पर्याप्त आराम करना एक संपूर्ण जीवन शैली जीने के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए जब आप आराम नहीं करते हैं और पर्याप्त नींद प्राप्त करते हैं तो आप खुद को अन्य अवांछित प्रभावों के साथ बीमारी के लिए बढ़ते जोखिम में डाल रहे हैं।साइड रामफिकेशन पर्याप्त नहीं मिल रहा हैमानो या न मानो, लेकिन शरीर को हर रात ठीक से काम करने के लिए पर्याप्त आराम की आवश्यकता होती है। हर शाम को हर व्यक्ति की जरूरतों की मात्रा अलग-अलग होती है, फिर भी औसत वयस्क को हर रात अपने शरीर को पुनर्जीवित करने के लिए हर रात लगभग 7-8 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है, जिसे हर दिन जीवन जीने की सभी मांगों का ध्यान रखने की आवश्यकता होती है। हालांकि, अधिकांश व्यक्ति अपने दिन के लिए अधिक गतिविधियों को पैक करने के लिए अपनी नींद पर वापस आ जाते हैं। दुर्भाग्य से, यह आपके शरीर को आपके शरीर पर हमला करने के लिए अधिक वायरस और बीमारियों की अनुमति देता है क्योंकि रोग से लड़ने की क्षमता इसके साथ काम नहीं कर रही है। फिर, औसत व्यक्ति बीमार हो जाता है और दिनों के साथ -साथ इनमें से अधिकांश महत्वपूर्ण गतिविधियों के कुछ हफ्तों को याद करता है। एक बार जब आप पर्याप्त आराम कर लेते हैं तो आपका सिस्टम चला जाता है क्योंकि यह आपके रोग से लड़ने की क्षमता मजबूत होती है और संक्रमणों से आसान होने की स्थिति में आसान होती है।इसके अलावा, एक बार जब आप पर्याप्त आराम नहीं करते हैं, तो आपको मुश्किल ध्यान केंद्रित करना, स्पष्ट रूप से सोचना और चीजों को याद करना भी है। आप संभवतः इसे शुरू में नोटिस नहीं करेंगे या इसे अपने स्वयं के व्यस्त कार्यक्रम पर दोष देंगे, हालांकि आप जितनी अधिक नींद को याद करते हैं और आराम करते हैं कि आप इस लक्षण को और अधिक स्पष्ट कर सकते हैं।इसके अलावा, बहुत कम आराम और विश्राम वास्तव में अपने स्वयं के मूड पर बहुत काम कर सकते हैं। यह एक वैज्ञानिक सिद्ध तथ्य है कि जब व्यक्ति रात को अच्छी तरह से आराम करते हैं तो उनका व्यक्तित्व प्रभावित होता है और वे आम तौर पर अधिक क्रोधी, कम रोगी और स्नैप आसान होते हैं। इस वजह से, उन गतिविधियों में निचोड़ने के लिए आराम करने से आपको एक भालू होने के लिए एक भालू बन जाएगा, यह बहुत कम मजेदार है।इसलिए, अगली बार जब आपको लगता है कि यह एक अच्छी तरह से एक गतिविधि करने या दोस्तों के साथ बाहर जाने के लिए, पुनर्विचार करने के लिए एक अच्छा विचार है। कहने की जरूरत नहीं है, एक रात आपको चोट नहीं पहुंचाएगी, लेकिन रात के बाद रात पर्याप्त आराम नहीं कर रही है।...

आम तौर पर, लोग पर्यावरण द्वारा निर्धारित किए जाने के रूप में अपने जीवन में शांति का सम्मान करते हैं। हमें लगता है कि जब हम खुद को एक शांत स्थिति में रखते हैं, तो शांति हमारे पास आती है, लेकिन वास्तव में इसके विपरीत सच है। यह हृदय और मस्तिष्क की स्थिति है जो यह निर्धारित करती है कि हमारा परिवेश कितना शांत हो सकता है। यह कहा जाता है कि, "एक शांत दिल एक अस्थिर झोपड़ी सुरक्षित बनाता है"।हम आमतौर पर पाते हैं कि वास्तव में शांत वातावरण में जहां कुछ भी नहीं होता है, हम आसानी से विचलित हो जाते हैं और आसानी से हमारे भीतर उत्पन्न होने वाली जरूरतों के नेतृत्व का पालन करते हैं। दूसरी ओर, जब हमारे पास एक व्यस्त कार्यक्रम होता है और कार्यों के एक कार्यक्रम पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, तो विचलित करने वाले विचारों और इच्छाओं पर रहने के लिए कम संभावनाएं हैं। हमारे परिवेश की शांति तब आंतरिक शांति के बारे में जरूरी नहीं है।हम शांति में कैसे विचार करते हैं?1] अलग होना शांत होना है2] पागल या चिंतित नहीं होना शांत होना होगा3] सही और गलत, प्रसिद्धि और घोटाले को अलग रखने के लिए, शांत होना है4] शेड के लिए घरेलू चिंताओं को शांत करना है5] सभी निवारक या बाधाओं से मुक्त होने के लिए शांत होना है6] कोई लालची या लोभपूर्ण विचार नहीं है।आंतरिक शांति आसानी से नहीं आती है और यह कहा जाता है, "एक व्यक्ति जिसका दिल तरसता है, वह एक गहरे, अभी भी पूल से खड़ा हो सकता है और अपने दिल को महसूस कर रहा है। , जबकि जिन लोगों ने अपने दिलों से सभी इच्छाओं को त्याग दिया है, वे जलते हुए सूरज के नीचे ताज़ा महसूस कर सकते हैं। वे सबसे व्यस्त शहर के बीच में रह सकते हैं और इसके शोर का कोलाहल नहीं सुन सकते हैं "।शांति विकसित करने का सबसे अच्छा तरीका निस्वार्थ योगदान है और लोगों को अच्छे काम करने का निर्देश देना है। सभी जीवित प्राणियों के प्रति दयालु बनें, सहानुभूति, क्षमा विकसित करें, और धीरे -धीरे शांति प्रकट होने लगेगी। धीरे -धीरे हमारी बाधा उत्पन्न करने वाली इच्छाएं और भ्रम कुछ भी नहीं में घुल जाएंगे और हम अंत में पूरी तरह से स्वतंत्र हो जाएंगे। यह गुण और गुण विकसित करने और एक शांत दिमाग के अधिकारी होने का सही तरीका है।...