उपनाम: परिवर्तन

जीवनशैली के नियमित कार्य इतने आसानी से आपके सभी समय का उपभोग कर सकते हैं जो वे जीवन का मुख्य खंड हैं।अंतिम बार जब आपने समय बिताया था या विचार करने में समय बिताया था कि आपको क्या चाहिए जो आपको अनुभव हुआ? अधिकांश के लिए यह बहुत लंबा हो गया है।क्या आप जानते हैं कि आपकी दिन -प्रतिदिन की गतिविधियाँ हैं जो आपकी पूर्ववर्ती आदतें हैं? एक आदत एक स्वचालित विचार, दिनचर्या या व्यवहार हो सकती है। वे आपके जीवन में इतने घिर जाते हैं कि आप व्याख्याओं, सोच, व्यवहार और उनके चारों ओर बचाव करते हैं, यथास्थिति की रक्षा करते हैं।क्या आपने देखा है कि आप जो करते हैं उसमें आप कितने सुरक्षात्मक हो सकते हैं और सोचते हैं, भले ही आप वास्तव में निश्चित नहीं हैं। जिस तरह से आप किसी भी चीज़ का बचाव करेंगे, भले ही यह वास्तव में आपके सबसे अच्छे हित में नहीं है। आप वास्तव में अपनी आदतों को निजीकृत और संरक्षित करेंगे, भले ही वे कितने नकारात्मक, दुर्बल और प्रतिबंधात्मक हो जाएं।कभी -कभी, जो आदतें आपको करने से रोकती हैं, वह आदत की तुलना में बहुत अधिक हानिकारक है। कई अभ्यस्त दिनचर्या आपके समय और प्रयास और ऊर्जा को कम करने के अलावा कोई नुकसान नहीं पहुंचाती हैं, जिनका उपयोग व्यक्तिगत विकास और विकास के लिए किया जा सकता है।हम सभी ने सुना है कि हमारे समय का प्रभावी उपयोग परिणाम में कितना प्रभावी है। ठीक है, आप अपने जीवन में हमेशा समाप्त हो सकते हैं; आप सभी एक परिणाम शामिल करते हैं। भले ही आपको लगता है कि आप कुछ नहीं करते हैं, आप 'कुछ नहीं' करने के परिणाम प्राप्त कर रहे हैं। और परिणाम का क्षेत्र है, 'कुछ भी नहीं' करते समय आप जो कुछ भी नहीं कर रहे हैं।यदि आप कपड़े धोने के बजाय टीवी देखते हैं, तो प्रभाव यह है - कपड़े धोने को नहीं धोया जाता है, न कि आपने टीवी देखने का उल्लेख नहीं किया।यह दिन भर जारी रहता है, आपके साथ किसी के कार्यों और स्पष्ट निष्क्रियता के लिए उचित परिणाम प्राप्त होता है।सवाल यह हो जाता है, बस आप कितने समय तक लगातार जारी रखेंगे, जो आप पूरे दिन करते हैं, वह आपको उस जीवन काल से रोकता है जो आप चाहते हैं? आप अभी जो कुछ भी करते हैं, उसे करने के लिए लगातार जारी रख सकते हैं और विभिन्न परिणामों की उम्मीद करते हैं। आपको कुछ समायोजन करने की आवश्यकता है।जो आप वास्तव में कर रहे हैं उसे बदलें और जो आप वास्तव में कर रहे हैं वह बदल जाएगा। आपके परिणाम बदल जाएंगे इसलिए आपका दैनिक जीवन होगा। इसके लिए अपने हिस्से पर प्रयास की आवश्यकता होती है। किसने कहा कि आप जो जीवन काल चाहते हैं वह सरल है? मैं यह नहीं कह रहा हूं कि यह वास्तव में कठिन है, जो आप वास्तव में अब कर रहे हैं उससे अधिक कठिन नहीं है।चुनौतीपूर्ण हिस्सा कभी -कभी आप जो कुछ भी कर रहे हैं, उसे बदलने के लिए कभी -कभी वह सब कुछ बदलना है जो आप चाहते हैं। आपने धीरे -धीरे अपने दैनिक जीवन का निर्माण किया है कि यह वास्तव में आज क्या है, चाहे आपने जानबूझकर ऐसा किया हो या नहीं।फिर आपको कोई भी समायोजन करना होगा, जिसे आपको जो चाहिए उसका समर्थन करने की आवश्यकता थी। इसके लिए शुरू में प्रयास की आवश्यकता होगी, क्योंकि आपका अहंकार दिमाग यथास्थिति को संरक्षित करने के लिए लड़ना चाहता है। प्रचलित आदतों को ओवरराइड करने के लिए शुरू में अपने स्वयं के हिस्से पर दृढ़ संकल्प और आत्म-अनुशासन की आवश्यकता होगी।यह केवल तभी हो सकता है जब भी आपका आंतरिक ड्राइव आपके समय और प्रयासों को वापस करने के लिए पर्याप्त हो। केवल जब आप बीमार और थके हुए महसूस करते हैं कि आप क्या चाहते हैं और आप जो कुछ भी चाहते हैं, उसके बारे में गहराई से वांछित हो जाते हैं, तो क्या आप चाहते हैं कि आप आवश्यक मानसिक और भावनात्मक ड्राइव चाहते हैं। आपको अपने पूरे दिन में सम्मिलित करना होगा, कुछ आइटम जो आपको पसंद हैं। आपको किसी के सपनों की दिशा को स्थानांतरित करना चाहिए, न केवल कभी -कभी, बल्कि हर दिन।एक नज़र डालें कि आपको क्या चाहिए जो आपने अनुभव किया है - किन गतिविधियों के परिणामस्वरूप उन्हें व्यक्तिगत रूप से आपके लिए वास्तविकता बन जाएगी? इन्हें अपने दैनिक कार्यक्रम में रखें और उन्हें अपनी आदतें बनने में मदद करें। भले ही छोटे, वे एक प्रभाव शुरू करेंगे।यदि आप बेसबॉल में हैं और 300 से अधिक बल्लेबाजी करने की कामना करते हैं, तो आपको नहीं लगता कि आपको बड़ी मात्रा में बल्लेबाजी अभ्यास करना चाहिए? कहने की जरूरत नहीं है, यह स्पष्ट है! फिर प्रवृत्ति यह है कि आप क्या चाहते हैं, इसके लिए कोई अभ्यास करें?आपने आपको अंततः अपनी आदतों से भस्म होने की अनुमति दी है, आपको यह बदलने की आवश्यकता है कि आप क्या चाहते हैं। और आपके पास जो कुछ भी आपके पास अनुभव है, वह सीधे जुड़ा हुआ है कि आपने कितना समय और ध्यान दिया है। जो आप चाहते हैं उसका उपयोग करके अपनी ऊर्जा का एक उचित प्रतिशत दें।अपना सारा समय उन वस्तुओं को करने में खर्च करना जो आपके दैनिक जीवन की आवश्यकता के खंड नहीं हैं और इसमें से किसी के बारे में शिकायत करना कुछ भी नहीं बदलता है। आप जो भी कर रहे हैं वह अपनी नाखुशी को बढ़ा रहा है।इसका एक अन्य प्रमुख खंड यह सीखना है कि आप अहंकार द्वारा अनफिल्टर्ड क्या चाहते हैं। आपके विचारों में बहुत गहरा है जो आपके दिन के अनुभव में शामिल है। किसी प्रकार के चिंतन के लिए अपने पूरे दिन में समय की समय निर्धारित करें, और विशिष्ट गतिविधियों को भी।ध्यान अच्छा है या प्रत्येक दिन कम से कम एक बार 20 से आधे घंटे में कोई भी शांत अघोषित समर्पित सोच। चिंतनशील सोच कुछ हम में से कई आमतौर पर पर्याप्त नहीं करते हैं, एक बार जब हम इतने व्यस्त होते हैं कि हम बस वही कर रहे हैं जो हम करने की आदत में हैं।यह वास्तव में एक आसान काम है कि खुद को केवल कुछ की इच्छा के कारण प्राप्त करने की अनुमति दें, इसके बजाय इसे प्रस्तुत करने की दिशा में कदम उठाने के बजाय।और आवश्यक, आपको इसके साथ रहना चाहिए, बस एक संक्षिप्त अवधि के लिए कुछ करना या कभी -कभी परिवर्तन को प्रभावित नहीं करेगा। क्या नौकरी, व्यवसाय या डिग्री आप उस घटना में सफलता प्राप्त कर सकते हैं जिसे आप केवल कभी -कभी कार्रवाई करते हैं?यदि आपको अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनने की आवश्यकता है - तो सुनिश्चित करें कि यह आपके दैनिक जीवन का एक अभिन्न अंग है!...

यदि आप आश्वस्त नहीं हैं कि उचित रवैया वास्तव में महत्वपूर्ण क्यों है, तो बस जानें कि कितने एथलीट अपने "जीतने वाले रवैये" के साथ अपनी सफलता का श्रेय देते हैं। एक गतिविधि की शुरुआत में आपका रवैया इसके परिणाम को और ऊपर प्रभावित करता है। तो, यह वास्तव में हमारे लिए निश्चित रूप से अच्छा है कि हम अपने बहुत ही दृष्टिकोण पर प्रतिदिन जांच करें।सबसे उपयुक्त रवैये का चयन करने के इस अभ्यास से संबंधित सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि कोई भी ऐसा कर सकता है। यह निश्चित रूप से कुल ईमानदारी को छोड़कर किसी विशेष कौशल या सीखने के वर्षों की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, कई सुझाव हैं जो आपको इसे बेहतर महसूस करने में मदद करेंगे, और मैं अब आपके लिए प्रक्रिया को प्रकट करूंगा।अपने दृष्टिकोण को नोटिस करना शुरू करेंक्या आपके पास आदतें हैं जिनके बारे में आप बेहोश होंगे? मैं उन महिलाओं को समझती हूं जो अपने बालों का उपयोग करते हैं, या पुरुष जो अपनी जेब के भीतर परिवर्तन को झकझोरते हैं, साथ ही वे पूरी तरह से अनजान हैं कि वे इसे अक्सर कर रहे हैं। क्या आप अपने रवैये को नीचा दिखाते हैं और एक बुरी आदत की तरह, बिना किसी ध्यान के भी, व्हिनर या पीड़ित मानसिकता को मान सकते हैं? यदि यह मामला है, तो आपको अब नोटिस करना शुरू करना होगा।किसी कार्य के संबंध में अपने दृष्टिकोण की जाँच करें, एक व्यक्ति, या शायद एक स्थिति। आप समस्या के बारे में कैसा महसूस करेंगे? वास्तव में आपके कार्य आपके दृष्टिकोण के बारे में क्या कह रहे हैं? ऐसा करें कि हर दिन, साथ ही साथ प्रत्येक दिन कई बार जब परिस्थितियां बदल जाती हैं, या आपके मूड में बदलाव होते हैं, या आप अपने पूरे दिन में कुछ के बारे में विशेष रूप से चुनौती महसूस कर रहे हैं।किसी के दृष्टिकोण के प्रभाव की जाँच करेंएक बार जब आप ध्यान देते हैं कि आपके पास क्या रवैया है, तो अब आपको यह तय करना होगा कि क्या यह उचित रवैया है। निर्धारण कारक आपके लिए आवश्यक परिणाम या परिणाम हो सकता है और आपके रवैये को प्रभावित करने के लिए आपकी क्षमता पहनने का प्रभाव है।आपका रवैया करता है:आप प्रेरित रहने में मदद करते हैं?अपने आत्मविश्वास में सुधार?आपको वास्तव में खुद पर विश्वास करने में मदद करें?अपने तनाव को कम करें?आप अधिक प्रभारी महसूस कर रहे हैं?आपको ध्यान केंद्रित रखें?आप उत्साहित हो जाओ?आप आभारी महसूस कर रहे हैं?यदि कई प्रश्नों के लिए "हां" का जवाब देना संभव है, तो आपके पास उचित रवैया है। यदि ईमेल पता विवरण "नहीं" हैं, तो तुरंत अपने दृष्टिकोण को बेहतर बनाने का निर्णय लें। अन्य प्रश्न हो सकते हैं, यह पूछना संभव है कि आपकी स्थिति के लिए अधिक प्रासंगिक है। मुझे विश्वास है कि आप सामान्य धारणा प्राप्त करते हैं कि उन लोगों के लिए वास्तव में कैसे तय किया जाए जिनके पास उचित रवैया है।एक और रवैया चुनेंअब जिसे आपने अपने खेद रवैये पर ध्यान दिया है, और यह निर्धारित किया है कि यह वास्तव में एक खेद रवैया है, आपको इसे एक गर्म आलू के रूप में छोड़ देना चाहिए और एक अलग चुनना चाहिए। वास्तव में यह उतना आसान है। आपको केवल यह तय करना होगा कि आप अपने दृष्टिकोण को बेहतर बनाने और कार्रवाई करने के लिए चुन रहे हैं।सिर्फ इसलिए कि मैंने कहा कि यह सरल है इसका मतलब यह नहीं होगा कि यह वास्तव में आसान है। अपने दृष्टिकोण को बदलने में सक्षम होने के लिए, हमें आपके विश्वास प्रणाली को बदलने की आवश्यकता हो सकती है, और हमारे कई विश्वास हमारे शब्दों में बंधे हैं।अपनी शब्दावली बदलेंएक बेहतर और उपयोगी रवैया प्राप्त करने के लिए, इन शब्दों का उपयोग करना बंद कर दें:"नहीं कर सकता" - लोग उपयोग नहीं कर सकते हैं यदि उन्हें या तो कोई पता नहीं है कि कार्रवाई कैसे करें, या वे वास्तव में नहीं चाहते हैं। जब तक आप नहीं जानते कि कैसे, आप पता लगाएंगे और सीखेंगे। जब तक आप नहीं चाहते, तब तक आपको स्वीकार करना होगा कि आप इच्छा न करें। "मैं नहीं कर सकता" कहना बंद करो और विश्वास करना शुरू कर दिया "मैं कर सकता था।""कोशिश करो" - जैसा कि योदा ने कहा: "करो, या नहीं करते हैं, बिल्कुल कोई कोशिश नहीं है।" और बुद्धिमान प्राणी वह है, वह बिल्कुल सही हो सकता है। कोशिश करने की कोई स्थिति नहीं है। आप या तो कुछ कर रहे हैं, या आप नहीं हैं। "कोशिश" का उपयोग करके, विफलता के लिए एक निहित मौका है, और आप इसे भी स्वीकार कर रहे हैं। इसलिए, अपनी खुद की शब्दावली से "कोशिश" करें, और बस अपना सर्वश्रेष्ठ करें।एक महान कई अन्य "वीसेल" शब्द हैं जो लोग अक्सर उपयोग करते हैं। अपने व्यक्तिगत भाषण पैटर्न को देखना शुरू करें और उन्हें अपनी शब्दावली से समाप्त करें। यह आपके दृष्टिकोण में मदद कर सकता है।अभ्यास, अभ्यास, अभ्यासअब जो कुछ बचा है वह आपके लिए इस ज्ञान को लेने और इसे उपयोग में लाने के लिए है। छोटा शुरू करो; एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक चुनें जिसे आप अपने दृष्टिकोण को बदलना चाहते हैं और बस कार्रवाई करें। एक बार परिवर्तन करने के बाद परिणामों को ब्राउज़ करें, फिर दूसरी चीज़ पर आगे बढ़ें।रात भर अपने आप को बदलने के लिए तैयार न हों। एक ताजा आदत बनाने के लिए 21 दिनों की आवश्यकता होती है, जो एक नई आदत होती है जिसे आप रखना चाहते हैं। इसलिए, आज शुरू करें, और इसे जारी रखें और जल्द ही आप यह ध्यान देना शुरू कर दें कि अन्य लोग आपको बाहर लटक रहे हैं। आप देखते हैं, दृष्टिकोण संक्रामक हैं, और जब आपके पास एक शानदार रवैया होगा, तो लोग आपके आस -पास होने का आनंद लेते हैं क्योंकि वे चाहते हैं कि आपको इसमें से कुछ को रगड़ने की आवश्यकता है!...