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अधिकांश लोगों को कुछ भी पता नहीं है, या बहुत कम से कम शायद ही कोई भी हो, आत्मरक्षा या क्षमताओं के प्रशिक्षण के बारे में खुद को या हमारे परिवारों की रक्षा करने की आवश्यकता थी। अच्छे स्वास्थ्य में प्रवेश करने और उस स्थिति को बनाए रखने के लिए आवश्यक समय की मात्रा की कल्पना करना कुछ लोगों के बजाय दूसरों के लिए समस्याग्रस्त है। फिर भी, हम में से अधिकांश में कुछ शारीरिक या मानसिक कौशल शामिल होते हैं जो लोग नियमित रूप से उपयोग करते हैं ताकि हमें खतरों से बाहर रखने में मदद मिल सके। इसलिए जब खतरा हमें पाता है, तो हम हमेशा शारीरिक या मानसिक रूप से खुद को बचाने के लिए एक विधि की तलाश करेंगे। किसी भी घटना में, हम अपने आप को अत्यधिक नकारात्मक तरीके से देखने में बहुत समय बिता सकते हैं।बेशक ऐसे कई संगठन हैं जिनका काम वास्तव में अपनी महिलाओं और पुरुषों को शारीरिक और मानसिक रूप से आसानी से हमारे साथ निपटने के लिए फिट करने में मदद करना है, लेकिन क्या वे लगातार हम सभी के लिए हो सकते हैं जब भी हमें उनकी आवश्यकता होती है? जरूरी नहीं, जैसा कि आप नोटिस करेंगे जब आप दैनिक पेपर ब्राउज़ करते हैं या अपने स्वयं के वेब ब्राउज़र पर सुर्खियों को ब्राउज़ करते हैं। ये लोग बहुत समय प्रशिक्षण और व्यायाम करने में मदद करते हैं ताकि उनकी मदद के लिए आवश्यक हो और उनके कौशल का सम्मान करने में मदद मिल सके। और उन्हें इस बात पर बहुत समय बिताने की जरूरत है कि हमें कैसे सुरक्षित रखने के लिए सबसे अच्छा है। क्या यह संभव है और मैं उस समय की अवधि के साथ -साथ बाकी चीजों के साथ खर्च करता हूं जो हमें जीवनशैली और आराम के स्तर को बनाए रखने में सक्षम होने के लिए करने की आवश्यकता है? जवाब कोई नहीं है। हम इसे उन लोगों को छोड़ देते हैं जिन्हें इसे पूरा करने के लिए भुगतान किया जाता है।हम सभी के पास क्षमताएं और कौशल हैं। वे सिर्फ व्यक्ति से व्यक्ति में बदलते हैं। क्षमताएं वे चीजें होंगी जो आप अपने दैनिक जीवन से पीड़ित हैं और सीखा है कि वास्तव में चीजों को कैसे करना है। कौशल वे चीजें होंगी जो आप करते हैं जैसा कि आप अपनी क्षमताओं पर आधारित हैं। आपके दोनों के बीच एक संबंध मौजूद है, हालांकि कुछ करने की क्षमता को सिखाया जा सकता है और आपकी त्रुटियों से सीखने के माध्यम से सीखने के बजाय एक कौशल में प्रगति की जा सकती है। डॉन? बहुत से लोग जो एक ऑटोमोबाइल ड्राइव करते हैं, उन्हें इसे प्राप्त करने की कुछ क्षमता है? उन्हें बस ड्राइविंग के कौशल में प्रशिक्षित होने की आवश्यकता थी और बाकी चीजों को करने के लिए आवश्यक है जैसे आप एक कार चलाते हैं।फिर भी हम में से बहुत से लोग खतरनाक स्थिति में खुद की देखभाल करने की सबसे अच्छी क्षमता नहीं रखते हैं। यही कारण है कि आत्मरक्षा और सुरक्षा उत्पाद पहले ही विकसित हो चुके हैं। वे हमें एक हमलावर को जमा करने में मदद कर सकते हैं, या न्यूनतम मदद से हमें बचने और मदद की मांग कर सकते हैं। अधिकांश इंटरनेट साइटों और कुछ दुकानों में प्यार में गैर-घातक हैं। वे वे हैं जो नियम कहते हैं कि हमें खुद को बचाने की आवश्यकता है जो जीते गए? जरूरी किसी को भी नहीं मारते। उनका उपयोग करें, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप उनका उपयोग करके अपनी क्षमताओं को विकसित करें और उन क्षमताओं को कौशल में बदल दें, जिसका अर्थ है कि आपके पास अपने परिवार के साथ -साथ अपने परिवार के साथ -साथ थोड़ा अधिक सुरक्षा है। और याद रखें: बिल्कुल नहीं सभी आत्मरक्षा वाले उत्पाद सभी को कम से कम करेंगे या सभी को असहाय कर देंगे। अपने या अपने प्रियजनों का बचाव करते समय अपनी अच्छी भावना का उपयोग करें।...

बहुत से लोगों को शर्मीली पर काबू पाने में एक समस्या है। यह आपके द्वारा किए गए हर हिस्से को प्रभावित कर सकता है, विशेष रूप से अन्य लोगों के साथ आपकी बातचीत।शर्मीली होने के कारण आप दोस्ती, मजेदार अनुभवों और नई चीजों को सीखने के लिए खो सकते हैं। शर्मिंदगी के कारण लोगों को अविकसित लोगों के कौशल और संचार कौशल की कमी हो सकती है।निम्नलिखित सूची शर्मीलेपन पर काबू पाने के लिए सात शानदार तरीके बताती है।अभ्यास शरीर के इशारों।बॉडी लैंग्वेज वास्तव में वार्तालाप का एक बड़ा हिस्सा है और शर्मीलेपन पर काबू पाने का एक अच्छा तरीका है। जवाब देने के लिए अपने सिस्टम का उपयोग करने के लिए कुछ भी बताने की आवश्यकता नहीं है। जैसे ही आप शरीर के इशारों का उपयोग करके सुरक्षित महसूस करते हैं तो आप निश्चित रूप से बातचीत में आगे बढ़ सकते हैं।चित्रित आप क्यों शर्मीले हैं।किसी मुद्दे को ठीक करने का सबसे आसान तरीका यह है कि आपके पास समस्या क्यों है। उस कारण को संबोधित करने से आपको समस्याओं को ठीक करने और शर्मीली होने से उबरने में मदद मिलेगी।बस दिखावा करें कि आप शर्मीले नहीं हैं।यह वह जगह है जहां अभिनय कौशल उपयोगी में पाया जा सकता है। यह उन लोगों के साथ आज़माना उचित है जिन्हें आप नहीं जानते हैं। जब भी हम लोगों के साथ होते हैं तो हम महसूस करते हैं कि आप आसानी से शर्मीले हिस्से को खेल सकते हैं, लेकिन अजनबियों के साथ वे किसी को शर्मीले होने की उम्मीद नहीं करते हैं, इसलिए यदि आप आउटगोइंग हैं तो यह आसान है।अपने आप को देखो और अच्छा महसूस करो।यदि आप अपने बारे में आत्मविश्वास महसूस करते हुए एक सामाजिक स्थिति में प्रवेश करते हैं तो वास्तव में अधिक आउटगोइंग बनना और शर्म को छोड़ना आसान है।सुनिश्चित करें कि आप यह सुनिश्चित करते हैं कि यह अपने घर को हर रोज छोड़ने के लिए एक जगह है कि आप वास्तव में एक अद्भुत व्यक्ति के रूप में कैसे दिखते हैं और महसूस करते हैं।सकारात्मक हो।नकारात्मक दृष्टिकोण छोड़ने से आपको शर्मिंदा होने में आपकी सहायता करने की दिशा में काफी दूरी हो जाती है। आप इस घटना में दूसरों के बीच अपने बारे में बेहतर हो जाएंगे कि आप चीजों को कहीं अधिक सकारात्मक प्रकाश में देखते हैं।इसमें ड्रॉपिंग चिंता भी शामिल है कि आप नहीं जान पाएंगे कि सामाजिक स्थिति में क्या करना है या क्या करना है।आराम करना और आराम करना सीखें।सरल ध्यान अभ्यास असहज भावनाओं को रोकने के लिए फायदेमंद हो सकता है। कुछ व्यक्तियों को भी ट्रिक्स मिलते हैं, जैसे कपड़े के बिना लोगों की कल्पना करना भी मदद करता है।आराम करने की स्थिति में होने से बातचीत को आसानी से प्रवाहित करने की अनुमति मिलती है और लोग उन लोगों के प्रति आकर्षित होते हैं जो समय में आरामदायक लगते हैं।सामाजिक इंटरैक्शन देखें।अन्य लोगों को देखना जो शर्मीले नहीं हैं, आपको यह देखने में मदद कर सकते हैं कि खुद को कैसे शर्मीली न हो। यह कहना संभव है कि क्या बातें कहें या शरीर के इशारों का उपयोग करने के लिए बहुत अधिक जानकारी को समाप्त करना संभव है।ये सात पॉइंटर्स आपको शर्मीलेपन पर काबू पाने में सहायता कर सकते हैं। शर्मीली होने का अंत करना वास्तव में एक प्रक्रिया है और चूंकि यह आपके व्यक्तित्व का खंड है, इसलिए आपको सामाजिक स्थितियों में पूरी तरह से आराम महसूस करने से पहले काफी समय से काम करना पड़ सकता है।...

शर्मीली होने के नाते वास्तव में सिर्फ एक ऐसा अर्थ है कि आपके पास कुछ नहीं है। कुछ व्यक्ति शर्मीले हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि वे दूसरों के लिए अपर्याप्त हैं या वे दूसरों की तरह बहुत कम स्मार्ट हैं।शर्म की बात यह भी हो सकती है कि आप बचपन से ही बचपन में हैं, जब आप स्वीकार किए जाने के बारे में चिंतित थे, जिसका अर्थ है कि आप पृष्ठभूमि में लटकाए गए थे। अब जब आप एक वयस्क हैं, तो आप देख सकते हैं कि शर्म आपको वापस रखती है और वास्तव में आपके दैनिक जीवन के कई क्षेत्रों को प्रभावित कर सकती है।निम्नलिखित सूची शर्म को दूर करने के लिए सबसे अच्छे तरीके से पांच आसान तरीके सिखाती है। आप उनमें से हर एक या बस कुछ का परीक्षण कर सकते हैं। आपको किसी के खोल से बाहर निकलने में सहायता करने के लिए क्या किया जाना चाहिए।जानते हैं कि वास्तव में एक उत्कृष्ट बातचीत को कैसे ले जाना है।आपको अच्छी बातचीत की शुरुआत सीखनी चाहिए। एक सूची बनाने और इसे याद रखने या इसे अपने स्वयं के पीडीए पर एक धोखा शीट के रूप में रखने का प्रयास करें। आपको यह भी समझना होगा कि शायन को दूर करने के तरीकों की खोज करने के लिए बातचीत में अजीब ठहराव को कैसे संभालना है।हमेशा बातचीत को जारी रखने में मदद करने के लिए बात करने के लिए कुछ है। आपको असभ्य या कष्टप्रद व्यक्तियों को संभालना सीखना चाहिए जो आपकी बातचीत का हिस्सा बन सकते हैं।एक उत्कृष्ट बातचीत पर परिवहन के बारे में जो कुछ भी आप कर सकते हैं, उसके बारे में जानें। यह आपके आत्मविश्वास को बढ़ा सकता है जो शर्मीलेपन पर काबू पाने में काफी दूरी तय करता है।लोगों को बताएं कि आप शर्मीले हैं।यह समझने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है कि शर्म को कैसे दूर किया जाए। कई व्यसनों के साथ उन्हें रोकने के लिए प्रारंभिक कदम यह होगा कि आपको एक समस्या है। खैर, शर्म लगभग एक समान बात है।एक बार जब आप लोगों को बताते हैं कि आप शर्मीले हैं तो वे सुरक्षित महसूस करने और आपकी शर्मीली प्रवृत्ति को दूर करने में आपकी सहायता करने की कोशिश करेंगे। इसके अलावा, यह बर्फ को तोड़ता है क्योंकि अन्य लोग शर्मीले को महसूस कर सकते हैं या वे पहले से ही अपने जीवन के भीतर कुछ समय में शर्मीले हो सकते थे और आपके साथ कुछ सुझाव साझा करेंगे कि उन्होंने क्या किया।बस आमतौर पर वास्तविक तथ्य को छिपाते नहीं हैं कि आप शर्मीले हैं। एक बार जब यह वास्तव में जंगली में बाहर हो जाता है तो आप बहुत अधिक आराम महसूस करेंगे।एक बार कोशिश करने के बाद खुश रहें।शायन पर काबू पाना सरल नहीं है। आपको यहां बहुत गहरी जड़ें मिली हैं और आप एक ही प्रयास में खुद को ठीक नहीं कर सकते हैं। एक बार जब आप अपनी शर्मीली प्रवृत्ति से लड़ने का प्रयास करते हैं तो खुश रहें।हर कोशिश को सकारात्मक के रूप में देखें। जैसे ही आप शर्मीली नहीं होने के साथ एक उत्कृष्ट भावना को जोड़ना शुरू कर देते हैं, यह आसान हो जाएगा शीर्ष को पूरी तरह से स्टॉप बंद कर देगा।एक ही समय में एक सामाजिक कौशल का अभ्यास करें।आपको एक ही समय में एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक करने का प्रयास करके धीरे -धीरे शुरू करना चाहिए। इस तरह से शिफ्ट करने से पहले उस कौशल में महारत हासिल करना संभव है।एक बार जब आप संचार और सामाजिक संपर्क के क्षेत्रों में महारत हासिल करना शुरू कर देते हैं, तो ऐसा कुछ है जो किसी को शर्मीली महसूस नहीं करने में मदद कर सकता है। आप आत्मविश्वास हासिल करेंगे और एक कदम के करीब बन जाएंगे कि कैसे शर्म को दूर करने के लिए।कुछ कक्षाएं लें।आपको संचार के सभी क्षेत्रों पर कक्षाएं मिलेंगी। शायद आप शुरू करने के लिए जगह नहीं हैं - एक वर्ग आपके विचारों को क्रम में लाने में मदद कर सकता है और आपको यह जानने की भावना पेश कर सकता है कि आप वास्तव में क्या कर रहे हैं। कक्षाएं लेना किसी ऐसे व्यक्ति के लिए अद्भुत है जो यह सुनिश्चित करने के लिए एक उत्कृष्ट योजना प्यार करता है कि वे आत्मविश्वास महसूस कर रहे हैं।शर्म लगभग एक अपंग बीमारी के रूप में हो सकता है। सामाजिककरण करने में विफल होना, व्यवसाय खोना और साथ ही अपने व्यक्तिगत बच्चों को प्रभावित करना शुरू करना संभव है ताकि वे अपने आप को शर्मीले अस्वल को बढ़ाते हुए पाते हो।यह तय करना कि आपको यह जानने की ज़रूरत है कि शर्म को कैसे दूर किया जाए, यह एक महत्वपूर्ण कदम हो सकता है और ऐसा कुछ है जिसे शर्मीली होने के कारण किसी को भी पीड़ित होने की आवश्यकता है।...

बातचीत शुरू करना अक्सर मुश्किल लगेगा। कुछ परिस्थितियां इस प्रक्रिया को और भी जटिल बना सकती हैं। यह जानने के लिए कि कई मुश्किल परिस्थितियों में बातचीत शुरू करने के तरीके से आपको प्रभावी ढंग से संवाद करने के लिए अपनी क्षमताओं में अधिक आश्वस्त होने में मदद मिल सकती है।अजनबियों को करने के लिए परिस्थितियां सहकर्मियों के बीच हो सकती हैं। विभिन्न प्रकार के लोगों के साथ बातचीत करने के लिए सबसे अच्छे तरीके सीखना आपको संचार के एक मास्टर में बदलने में मदद करेगा।सहकर्मीएक सहकर्मी के साथ बातचीत शुरू करते समय आप समझते हैं कि आपके पास एक विषय का एक न्यूनतम है जिसे आप दोनों से संबंधित कर सकते हैं: काम।आप बातचीत को हड़ताल करने के लिए काम से संबंधित विवरण के बारे में एक अनौपचारिक टिप्पणी कर सकते हैं। नकारात्मक टिप्पणियों को करने या वेतन और प्रबंधन जैसी चीजों पर चर्चा करने से बचें क्योंकि ये विषय वास्तव में आपको समस्याओं का कारण बन सकते हैं।आपको यह भी कुछ हद तक सतर्क होने की आवश्यकता है कि यह सहकर्मी व्यवसाय में क्या करता है क्योंकि आप आमतौर पर किसी ऐसी चीज़ के बारे में बातचीत नहीं करना चाहते हैं, जिसके बारे में वह कुछ भी नहीं जानता है।आप एक प्रश्न के साथ खुलने की कोशिश कर सकते हैं कि वे व्यवसाय के साथ कितने लंबे समय तक हैं या यदि आप अनिश्चित हैं तो वे किस कंपनी में काम करते हैं।परिचितएक परिचित वह है जिसे आप समझते हैं, हालांकि, बहुत अंतरंग रूप से नहीं। यह कोई ऐसा व्यक्ति हो सकता है जिसके साथ आप सीनियर हाई स्कूल में भाग लेते हैं, लेकिन जो केवल किसी के करीबी दोस्तों में से एक नहीं था या बस किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जिसे आप चर्च में जाते हैं।हालाँकि आप इस व्यक्ति को समझते हैं कि आप व्यक्तिगत प्रश्न पूछने के लिए पर्याप्त परिचित नहीं हैं। आपको किसी सामान्य कारक के रूप में या किसी ऐसी चीज़ के बारे में बातचीत करने की आवश्यकता है, जिसे आप उस व्यक्ति से संबंधित समझते हैं।शुरू करने के लिए अच्छे विषय बच्चों या शायद हाल ही में एक ऑपरेशन के बारे में पूछ रहे हैं। एक ऐसी चीज़ पर विचार करें जो बहुत आक्रामक नहीं है, लेकिन सिखाता है कि आप वास्तव में इस व्यक्ति के बारे में सोच रहे हैं।A dateडेटिंग करते समय आप अतिरिक्त कुंठाओं और चिंताओं को पा सकते हैं। आप आगे की उम्मीद कर रहे हैं क्योंकि आपकी तारीख किसी के साथ संबंध बनाने की इच्छा है और आप भी दिलचस्प बातचीत की पेशकश करके वास्तव में एक अच्छी छाप बनाने की इच्छा रखते हैं।यहाँ चाल वास्तव में जान रही है कि किन चीजों से बचने के लिए। आपको धर्म और राजनीति जैसे अत्यधिक बहस वाले विषयों से बचना चाहिए। वार्तालाप लाइट और विचारशील को ध्यान से रखना भी उचित है, इसलिए सेक्स और पैसे जैसे विषयों से बचना फायदेमंद हो सकता है।यह जानना कि अपनी तिथि के बारे में या अपने आस -पास किसी चीज़ के बारे में अवलोकन करके बातचीत शुरू करने का तरीका एक उत्कृष्ट टिप है। उदाहरण के लिए, उसके अद्वितीय हार को स्पर्श करें या जब आप आने के बाद वेटर ने अपने ड्रिंक ऑर्डर को जल्दी से ले लिया।एक अजनबीउस समय की अधिकांश अवधि एक बार जब आप एक पूरे अजनबी के साथ बातचीत करते हैं तो आपको पहले से ही एक विषय मिल जाता है।उदाहरण के लिए, यदि आप एक विस्तारित लाइन में इंतजार कर रहे हैं, तो आप किसी ऐसे व्यक्ति से टिप्पणी कर सकते हैं जो आपके पीछे खड़े होने के बारे में है कि यह वास्तव में कितना लंबा समय ले रहा है। आमतौर पर हालांकि यह एक छोटी टिप्पणी हो सकती है और कभी -कभी आपको यह महसूस करने के लिए छोड़ देगा कि आपको अधिक कहना चाहिए।अपने साथी से एक क्यू लें। क्या उन्हें आपको एक पूरे उत्तर के साथ जवाब देना चाहिए और वास्तव में ऐसा लग रहा है जैसे कि वे आपके द्वारा कही गई हर चीज को महत्व देते हैं, आप एक और अधिक व्यापक बातचीत करने की इच्छा कर सकते हैं।आप उन्हें बता सकते हैं कि आप नाम और बस क्यों हैं कि आपका स्थान क्या है। बस एक अत्यधिक मात्रा में जानकारी साझा करने से बचें और जब व्यक्ति आपको मुस्कुराहट या शायद एक त्वरित, संक्षिप्त उत्तर के साथ जवाब देता है, तो वे सबसे अधिक संभावना है कि आपके साथ बात करने के बारे में नहीं सोच रहे हैं और आपको आगे बढ़ना चाहिए।ये केवल चार स्थितियां हैं जो एक वार्तालाप के लिए एक अजीब शुरुआत को संभालने का तरीका बताती हैं। हालांकि, अधिकांश विचार अन्य वार्तालापों के लिए उपयोग करने के लिए उत्कृष्ट हैं।बातचीत शुरू करने के बारे में सबसे बड़ी सलाह अपने साथी के सुराग खोजने के लिए कैसे होगी जो दिखाती है कि वे रुचि रखते हैं और आपके साथ बोलना जारी रखने की इच्छा रखते हैं।...

गर्व से व्यक्ति आश्वस्त है कि उसकी आवश्यकताएं दूसरों की आवश्यकताओं से अधिक महत्वपूर्ण हैं। यह व्यक्ति बहुत ध्यान चाहता है और वह नहीं जानता या सहिष्णु होना भी नहीं होगा। जब उनके व्यवहार की आलोचना और न्याय किया जाता है तो वह अपमान की क्षमता के साथ हो सकता है। कुछ उदाहरणों में अच्छे ऑड्स का उपयोग करने का गर्व है। वह अपने दोस्तों को खो देता है, वह बात नहीं करता है और उसका अपने सभी परिवार के साथ अच्छा संबंध नहीं है।एक गौरवशाली व्यक्ति में बदलकर बच्चे को बदल दिया गयामाता -पिता द्वारा बचपन में बहुत ध्यान देने से बच्चे को यह विश्वास हो सकता है कि वह विशेष हो सकता है, सभी लोगों से बेहतर हो सकता है, दुनिया के सभी सभी उसके चारों ओर चक्कर लगा रहे हैं। वह दूसरों द्वारा अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए लागू हो जाता है। उस तरह का बच्चा बहुत सारी जरूरतों वाले अहंकारी व्यक्ति में बदल जाता है, उसकी प्रतिक्रियाएं लगभग हर बार आक्रामक होती हैं, जो उसके आसपास के साथ -साथ बहुत सारे संघर्षों के लिए पर्याप्त कारण होती है।गर्व भी बचपन या यौवन में आलोचना करने और कम करके आलोचना करने की अत्यधिक मात्रा से एक परिणाम हो सकता है। यही कारण है कि कुछ बच्चे गर्व और अहंकारी हो जाते हैं, लेकिन मुखौटा के पीछे एक बड़ी मात्रा में भय और असुरक्षित नेस मौजूद है।उन लोगों को केवल शामिल किया जाता है, वे हमेशा अपर्याप्त ध्यान महसूस करते हैं, घेरने से कम करके आंका जाता है, वे हमेशा प्रमुख योजना बने रहने का प्रयास करते हैं। संक्षेप में वे व्यक्ति वस्तुओं को जटिल बनाने में सबसे अच्छे हैं। इसलिए यदि आप अपनी व्यक्तिगत खामियों को स्वीकार नहीं कर सकते हैं, तो बहुत कम से कम उन लोगों पर हमला न करें जो आपके अभाव को बताने का प्रयास कर रहे हैं। यह अपने आप को अलग करने और दूसरों की सराहना करना शुरू करने के लिए अंतिम घंटे आया है। याद रखें कि आप दूसरों से बेहतर नहीं हैं और न ही बुरे हैं, लेकिन निश्चित रूप से आप सभी लोगों की तरह ही अद्वितीय हैं।अपने दिल को खोलें और जबरदस्त करें, इस बात को उजागर करें कि दूसरे क्या सोचते हैं और यह महसूस करने का प्रयास करते हैं कि वे कैसा महसूस करते हैं, आपको ग्रह पर देखने का विस्तार करते हैं। फिर यह पता करें कि दूसरों के साथ कैसे रहना है, वापसी के लिए उम्मीद किए बिना आपसे बहुत अच्छा खींचें। यह अधीनस्थ बनने के बारे में नहीं है या यहां तक ​​कि आपके बजाय दूसरों के बारे में अधिक देखभाल करने के लिए, यह केवल यह महसूस करने के बारे में है कि दोस्ती या प्रेम में सम्मान और उदार शामिल हैं। यह सच्चे और ईमानदार पारस्परिक संबंधों की खोज करने का एकमात्र तरीका है। वास्तव में अहंकार को मॉडरेट करने के लिएअपने आप को क्षमा करें, अपने आप को धन्यवाद दें, जोर न दें, वे बस कुछ चीजें हैं जो आप अपने अहंकारवाद को मॉडरेट करने में सक्षम होने के लिए कर सकते हैं। आप मजबूत व्यक्ति बन जाएंगे और आप चीजों को और अपने आसपास के अन्य लोगों को बेहतर बना सकते हैं। पूरा करने का सबसे आसान तरीका है कि क्षमा की आवश्यकता है। यह कठिन है मैं समझता हूं, लेकिन यह असंभव नहीं है। सबसे कठिन लड़ाई अपने साथ संघर्ष हो सकती है।गर्वित लोगों का मानना ​​है कि उनकी जरूरतें सबसे महत्वपूर्ण होंगी। चाहे वह नौकरी पर हो या घर पर इस तरह का व्यक्ति वास्तव में अधिकांश ध्यान आकर्षित करना चाहता है और वह कुछ मदद का अनुरोध करने में असमर्थ हो सकता है। यदि व्यक्ति आंख का सबसे बड़ा बाजार नहीं है, तो वह उस बातचीत से संबंधित रुचि खो देता है जो वह बनाता है और इसके अंदर सक्रिय होने के लिए रुक जाता है। संयोग से, देखें कि आपका चेहरा किसी के लिए भी सम्मान नहीं दिखाता है। लेकिन अत्यधिक मात्रा में विनय इतनी अच्छी नहीं है। यदि गर्व की अतिवृद्धि संबंध को कठिन बना देती है, तो यह भी विनय की भारी समस्या है क्योंकि यह हमें अपने बहुत ही मूल्यों और संलयन, हमारी अपनी राय और भावनाओं का बचाव करने में सक्षम नहीं है। समाधान उन तत्वों के बीच संतुलन रखना होगा, न कि अत्यधिक मात्रा में, अपर्याप्त नहीं। यह हमारी ज़रूरत को पूरा करने के लिए पर्याप्त बड़ा होना चाहिए और जो हमने किया है उसे नष्ट करने के लिए कभी भी छोटा होना चाहिए। हमें इस बात से परिचित होना होगा कि हम क्या कर रहे हैं और हमारे चारों ओर यह भी जानकारी के लिए कि हम इस व्यवहार के साथ जीतते हैं या ढीले हैं।...