सीखने के तीन लाभ कैसे ध्यान केंद्रित करें

हम सभी जानते हैं कि किसी विशेष कार्य पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता है, आमतौर पर, इसे पूरा करने का एक आवश्यक हिस्सा है।

ध्यान केंद्रित किए बिना हमारे दिमाग भटकता है, और शरीर रसोई में पेय या काटने के लिए, बच्चों की जांच करने के लिए, ताजी हवा की एक सांस के लिए बाहर की जाँच करने के लिए है ... विकर्षणों की सूची अंतहीन है, विशेष रूप से पुरुषों के लिए और घर पर काम करने वाली महिलाएं। अपने दिमाग को केंद्रित करने की क्षमता के बिना, हम बस कुछ भी नहीं करते हैं। साथ ही यह देखना आसान है कि क्यों!

उत्तर अमेरिकी समाज ने हमारे बच्चे होने के बाद से 'त्वरित सुधार' मानसिकता पैदा की है। साउंड बिट्स, वीडियो क्लिप, और सुर्खियां सभी अपने ध्यान को सुनिश्चित करने में अपनी भूमिका निभाते हैं, जो कि ब्रेकनेक गति से एक चीज से दूसरी चीज तक पहुंचा है। क्या यह कोई आश्चर्य है कि इतने सारे बच्चे और वयस्क ध्यान घाटे के विकार जैसी चीजों से पीड़ित हैं? हमारे दिमाग ने जीवन भर में फोकस की कमी के लिए प्रोग्राम किया है। । वे पनप सकते हैं।) एक विशुद्ध रूप से व्यावहारिक दृष्टिकोण से, फिर, ध्यान केंद्रित करने का प्राथमिक लाभ यह है कि यह हमें उन कार्यों को पूरा करने में सक्षम बनाता है जो हम करने के लिए निर्धारित करते हैं। अपने शरीर को नियंत्रित करने पर हमारे विचारों को कैसे ध्यान केंद्रित करें, यह सीखकर कि हम अपने बट को सीट पर लंबे समय तक बनाए रख सकते हैं ताकि काम किया जा सके।

मानसिक एकाग्रता भी हम जो जीवन चाहते हैं उसे बनाने की हमारी क्षमता में एक अभिन्न तत्व है। यह इस गाइड के दायरे से परे है कि "विचार चीजें हैं" के अलावा बहुत अधिक विस्तार में जाने के लिए और उनके पास एक ऊर्जा है। हम जिस पर ध्यान केंद्रित करते हैं, वह हम अपने जीवन में क्या आकर्षित करते हैं, और हम हमेशा निर्णय ले रहे हैं और हमारे दिमाग में बनने वाली मानसिक छवियों के आधार पर अभिनय कर रहे हैं। यदि हम उन विचारों पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं (या नहीं जानते कि हम अपने विचारों में कैसे ध्यान केंद्रित करते हैं, तो हम उन चीजों और परिस्थितियों को बनाने का जोखिम चलाते हैं जो हम वास्तव में अपने जीवन में नहीं हैं।

ध्यान के बिना, हमारा जीवन एक उपस्थिति से थोड़ा अधिक हो जाता है जो अवचेतन मन द्वारा शासित है।

इस पर विचार करें ... यदि आप अपने आप को नकारात्मक छवियों पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देते हैं तो आप अनजाने में एक नकारात्मक मूड का निर्माण करते हैं। आप गरीबी, कमजोरी, बीमारी, चिंता आदि पर विचार करेंगे और जब तक आप उनके बारे में सोचते हैं कि आपका लक्ष्य जीवन खुद को इसी तरह से व्यक्त करेगा। हम क्या सोचते हैं, हम बाहरी दुनिया में प्रकट होंगे। क्या आपका जीवन बेहतर नहीं होगा यदि आप अपने आप को सचेत रूप से केवल स्वास्थ्य, धन और खुशी पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं?

कैसे ध्यान केंद्रित करने के लिए सीखने का तीसरा लाभ यह है कि यह हमारी कल्पना को बहुत अधिक और अधिक आध्यात्मिक स्तर पर बढ़ाता है। गहरी एकाग्रता में आप दुनिया की महान रचनात्मक भावना के साथ जुड़ जाते हैं, और रचनात्मक ऊर्जा आपके माध्यम से बहती है, अपनी रचनाओं को आकार में बदल देती है। गहरी एकाग्रता में आपका दिमाग अनंत के साथ जुड़ जाता है, और कॉस्मिक इंटेलिजेंस को पंजीकृत करता है और इसके संदेश प्राप्त करता है। आप ब्रह्मांडीय ऊर्जा से इतने भरे हुए हैं कि आप सचमुच दिव्य शक्ति के साथ बमबारी कर रहे हैं।

जैसे ही आप इस वांछनीय स्थिति को प्राप्त करते हैं, आप सुप्रा-चेतना के साथ जुड़े होने के लाभों का एहसास कर सकते हैं।

जब आप अपनी सुप्रभात से जुड़ जाते हैं, तो आप अपने विचारों के नियंत्रक बन जाते हैं। आपके पास जो आता है वह मानव विचारों से अधिक है और अक्सर ब्रह्मांडीय चेतना के रूप में बोला जाता है। एक बार अनुभव करने के बाद, यह कभी नहीं भूल गया।

सीखने के फायदे कि कैसे हमारे शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वयं के बीच सभी सीमाओं को पार करें। जाहिर है, इस स्थिति तक पहुंचने के लिए प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, लेकिन जैसे ही आप करते हैं, यह हर बार आसान हो जाता है। सचेत रूप से ध्यान केंद्रित करने का तरीका सीखकर, आपके पास एकाग्रता की इस गहरी स्थिति में लगभग अनंत शक्ति की अभिव्यक्ति को निर्देशित करने की क्षमता है, और इसका उपयोग केवल जीवन में जो आप चाहते हैं उसे बनाने के लिए करें।