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那么，我们如何弄清楚如何真正倾听和理解？ 现在，被授予，您不想听到几次对话。 我不是在讨论这些。 但是，在您实际想学习某些东西或听到某人的情况下，您必须通过自我训练发展一些纪律。 您必须做的第一件事就是控制自己的想法。 思想既是您的盟友，又是您的敌人。 如果您的大脑现在，到处都在这里，您将不能成为一个出色的听众。 每当短语或语句触发您的记忆以制作过去的日子，感觉或对话时，这种情况就会定期发生。 在此阶段，您将失去对话和理解的线索，这会降低。 您应该退缩并重新关注您的想法。 这根本不容易，因为您的大脑（一旦订婚）确实是一台机器，可以自动为您提供充满声音和视觉的整个内存。 它在任何地方飞走，通常与您的竞标。使您的大脑重点的一种好方法是训练您最终持续越来越长的间隔，您绝对应该真正地倾听生活。 通过专注于某些事情，轻轻而坚定地将其他想法从您的思想中推动，您将通过锻炼来增强您的注意力。 当然，您可以通过专注于阅读书籍，专心地聆听空中或看电视来做到这一点。 如果您听到收音机或演讲，请允许它在设定的时间段中运行，只有3-5分钟即可开始。 请记住，人的大脑已经变得脱颖而出，就像体育锻炼一样，您应该建立自己的能力缓慢而稳定地集中精力。 演讲或有声读物实际上是因为这项练习的原因是他们的演讲者会在休息一段时间内持续一段时间。 您应该集中精力，否则您将失去房屋，就像您真的在听到个人一样。随着演讲或音频书的运行，集中精力。 如果您失去了思路，重新开始并继续尝试，很快就可以休息5分钟。 您可能想改变所使用的演讲或有声读物。 这不是您所听到的； 这是可以在不使用自己的想法侵入大脑的情况下倾听的时间。当您掌握了5分钟的聆听而没有不间断的想法时，然后将其增加到十分钟并重复练习，很快您就会掌握10分钟。 您会发现自己可以通过牢固采取这些简单的步骤来集中精力和更多地理解。 关闭并使用视频尝试一下。 视频更具挑战性，因为它具有视觉和音频。 在您开始看到演讲者在身体上做某事的地方，您将不得不训练自己永远不要让您介意切线 - 他的样子，他提醒您等等。一旦您掌握了这一点， 准备进行真正的世界试验。实际上，在练习时，您会观察到集中度的提高，并且思维平静下来。 您现在准备关注忠于人生的人们。 您的思想将保持更加专注，您可能会发现您是一个改善的听众。 这在学校和生活中都起作用，原因是，如果您处于浪漫约会的状态，并且他们感觉到您已经倾听并理解了他们交流的内容，那么融洽的关系无疑会更快地建立，而您的回报无疑会成为 更好的。 说话的人会感觉好像您真的了解他们是一种良好关系的开始。...

害羞实际上只是有一种感觉，您没有什么。 有些人很害羞，因为他们觉得自己对他人不足，或者像其他人一样聪明得多。一旦您担心被接受，害羞也可能是从小就可以延续的事情，这意味着您在背景下闲逛。 现在，您是成年人，您可以看到害羞使您退缩，并且可能确实会影响您日常生活的许多领域。以下列表讲述了如何最好地克服害羞的五种简单方法。 您可以测试它们中的每一个或仅几个。 做一些必须采取的措施来帮助您退出外壳。知道如何确切进行出色的对话。 @ - @您应该学习良好的对话开始者。 尝试创建列表并记住它或将其保留为您自己的PDA上的备忘单。 您还必须了解如何处理对话中的尴尬暂停，以实质上发现克服害羞的方法。总是有一些要谈论的事情来帮助保持对话的进行。 您应该学会处理可能成为对话的一部分的粗鲁或烦人的人。了解如何确切地进行出色的对话。 这可以增加您的信心，这在克服害羞方面距离很远。告诉别人你害羞。 @ - @这可能是了解如何确切克服害羞的最佳方法。 随着许多成瘾，阻止他们的第一步是承认您有问题。 好吧，害羞几乎是类似的事情。一旦您告诉人们您很害羞，他们将尝试帮助您感到安全并克服害羞的倾向。 此外，它会打破冰，因为其他人可能会感到害羞，否则他们在生活中的某个时候可能已经害羞了，并且会与您分享一些技巧，以克服它。只是通常不要隐藏您害羞的实际事实。 一旦它真正出现在野外，您会感到更加放松。尝试一旦尝试。 @ - @克服害羞并不简单。 您在这里有一个非常根深蒂固的习惯，您可能不会一次尝试治愈自己。 一旦您努力与害羞的倾向作斗争，请保持快乐。将每次尝试都是积极的。 一旦您开始将一种出色的感觉与不害羞联系起来，它将变得更容易停止害羞。同时练习一项社交技能。 @ - @您应该同时尝试做一个非常重要的因素，从而开始缓慢。 这样，可以在转移之前掌握该技能。一旦您开始掌握沟通和社交互动领域，这可能会帮助人们不害羞。 您将获得信心，并成为掌握如何确切克服害羞的一步。参加一些课。 @ - @您将在所有沟通领域上课。 也许您不是开始的地方 - 课程可能有助于井井有条，并向您展示自己知道自己在做什么的感觉。 对于喜欢制定出色计划以确保自己有信心的人来说，上课是很棒的。害羞几乎可能是一种残酷的疾病。 可能无法进行社交，失去业务并开始影响您的个人孩子，以便他们发现自己成长为害羞。确定您需要学习如何克服害羞可能是一个重要的步骤，并且由于害羞而受苦的任何人都需要采取一些措施。...

开始对话通常似乎很困难。 某些情况可能会使这个过程变得更加复杂。 知道如何在许多棘手的情况下开始对话可以帮助您对自己有效沟通的能力更有信心。在同事之间，情况可以进行陌生人。 学习与各种各样的人进行对话的最佳方法将帮助您变成沟通大师。coolorker@ - @与同事开始对话时，您知道您的一个主题很小，您可以与之相关：工作。您可以就与工作相关的详细信息进行非正式评论以进行对话。 确保避免发表负面评论或讨论薪资和管理等事情，因为这些主题实际上可能会导致您问题。您还需要对这位同事在业务中所做的事情有些警惕，因为您通常不想对她或他一无所知的事情进行对话。您可以尝试开头一个问题，即如果您不确定，他们与业务的工作时间或公司的哪一段时间持续了多长时间。熟人@ - @熟人是您认识的人，但是不是太亲密了。 这可以是您上过高中的人，但它根本不是一个亲密的朋友之一，也不是您和您一起去教堂的人。但是，您了解这个人，您不太熟悉，无法提出个人问题。 您需要进行有关您所拥有的事物或您对人的理解的事物的对话。首先，好主题是询问孩子或最近的手术。 考虑一个不太侵入性的事情，但是教导您真正地在思考这个人。a date@ - @约会时，您会发现增加的挫败感和疑虑。 您希望在某人的约会期间与之建立关系，您也希望通过提供有趣的对话来真正给人留下良好的印象。这里的诀窍是知道要避免的事情。 您应该避免诸如宗教和政治等高度争论的话题。 还建议仔细保持对话和体贴，因此避免性和金钱等话题可能是有益的。知道如何通过观察您的日期或周围的某些东西来开始对话是一个很好的提示。 例如，触摸她独特的项链，或者一旦您到达后，服务员就接下了饮料订单的速度。一个陌生人大部分时间里，一旦您与一个整个陌生人进行了对话，您就已经心里了。例如，如果您在扩展线上等待，您可能会对站在身后的人发表评论，以了解其真正长时间的时间。 通常，尽管这可能是简短的评论，有时会让您感到自己应该说更多。从伴侣那里得到提示。 他们是否会以整体答案回答您，并真正地看上去好像他们珍视您所说的一切，您可能希望进行更全面的对话。您可以告诉他们您的名字，以及为什么您是您的位置。 只需避免分享大量的信息，当个人带着微笑或快速，简短的答案回答时，他们很可能没有考虑与您交谈，您应该向前迈进。这些只是四个情况，可以解释处理尴尬开始对话的方法。 但是，大多数想法非常适合用于其他对话。关于如何确切开始对话的最大建议是搜索您的伴侣的线索，这些线索表明他们感兴趣，并希望继续与您交谈。...

对某些人来说，进行对话似乎很自然，但是对于其他人来说，这是每次挣扎。 每当您面对需要进行对话的困境时，您就不必感到沮丧或沮丧。对话对于您的日常生活至关重要。 如果您避免与他人交谈，他们可能会认为您被卡住了。 认为您不重视他们需要说的话或认为他们不值得您的时间和精力。 如果您避免对话，就有可能获得可怕的社交形象。有四个很棒的技巧，可以帮助您克服任何可能困扰您对话的事情。如何回答粗鲁或不适当的问题。 @ - @有些人对谈话的艺术非常糟糕，可以说些什么。 他们可以提出一个异常个人的问题，也可以简单地创建不合适的评论。要处理此示例，您需要礼貌地提供一个简短的答案或答复，而无需将重点放在情况上并继续前进。 更改主题，或者如果个人只是用这个特定的说法，请回到初始对话。当您出去讨论什么时该完成什么。 @ - @如果您不断地看别人并观看他们在说什么，那么您一定不能说出什么。 如果您选择发现对话耗尽，然后寻找可以谈论的东西。这使每个人都回到对话中，并邀请它再次获得对话。 正确的对话主题是时事或有关您所处位置的内容。如何启动对话。 @ - @有时候，为了更好的更好，讨论对话会变得无聊。 如果人们不考虑正在讨论的内容，他们将停止说话或离开。 您不想最终变得沉默或尴尬的好再见。因此，如果您觉得对话正在拖累，则努力与您一直在讨论的所有内容不同。 这可能是一个好时机和精力，说明您理解甚至分享业余时间活动的令人着迷的事实。 PET PEEVE是另一件积极的事情，它将为谈话增添趣味。如何应对一个您一无所知的主题。 @ - @有时，您会发现您正在与您交谈的个人谈论一个您一无所知的话题。 在这种情况下，您有机会利用您的听力技巧。您应该通过提出问题来迷恋研究这个话题。 这教会了您想要的伴侣，并且您珍视他们需要说的话。这些技巧涵盖了对话中出现并引起焦虑的四个主要情况。 专注于如何照顾它们可能会使您对进行对话并提高整体沟通技巧的想法更加放松。...

对某些人来说，谈话的艺术很容易，但对另一些人来说，这是一场真正的斗争。 学习使那些走上正确道路的想法的方法是梯子上学习交流艺术的第一个曲目。有三种共同的解释，为什么人们倾向于对谈话感到不舒服。 下面的列表解释了这些原因以及如何确切克服它们，以便您可以被视为对话大师。fear。 @ - @许多人担心别人会认为自己不聪明，或者通常不属于对话。 首先，您必须注意，许多其他人也有相同的方式。 您应该对自己充满信心。 这样做的最终方法是讨论您了解的事情。如果您努力参加讨论，而您不知道他们在说什么，则可能会发现自己看起来无知。 但是，即使在这些情况下，也存在一种避免感到不好的手段。 您只需要问问题。 问题将是理解其他理解的最佳方法，将欣赏您有足够的兴趣了解他们感兴趣的事实。毫无条件。 @ - @开始对话似乎很困难，尽管如此，它并不一定。 进行对话的最简单方法是谈论每个人都可以与之联系的事情。 正确的对话主题包括宠儿，询问家庭或就业以及讨论时事。找到共同的基础使每个人都参加了对话，并导致了良好的沟通。 如果您担心对话突然停止或没有能力继续讨论的东西，然后使用这些相同的提示。提出一个新的话题。 询问有关旧话题的问题。 只需仔细地保持语调友好，您就应该有能力轻松继续对话。冒犯某人。 @ - @有时我们担心人们会说些什么，并得罪某人。 例如，我们在某个职业方面发表评论，然后在小组中学习某人的原因是因为职业的原因。避免这些不幸的最简单方法是不说负面的话。 只需保持您的评论互补即可。 通常不要讨论宗教和政治等热门按钮问题。 还要避免将任何可以看作是种族主义者或偏见。这三件事将是很多人完全避免对话的主要原因。 沟通对社会和情感成长至关重要。 为了避免出色的对话，对您来说会损害。您可以克服这些烦恼和恐惧，以了解对话的艺术，只需遵循上面的技巧，您应该注意到，谈话的艺术无济于事甚至避免。 它可以为您启动新世界，并建立许多有弹性的关系。...

生活方式的常规任务很容易消耗您最终成为生活中主要部分的所有时间。 什么时候您花时间思考或考虑您所经历的需要什么？ 对于大多数人来说已经太久了。 您是否知道您的日常活动是您的主要习惯？ 习惯可以是自动思想，常规或行为。 它们在您的生活中变得如此根深蒂固，以至于您建立了围绕它们的解释，思维，行为和防御，以保护现状。 您是否注意到您在做什么和想法中可能有多么保护，即使您不确定为什么。 即使它确实不符合您的最大利益，您也会捍卫任何事情。 实际上，无论它们变得负面，使人衰弱和限制性如何，您都会个性化和保护自己的习惯。 有时候，与习惯本身相比，习惯阻止您的做法更具破坏性。 除了减少可能用于个人成长和发展的时间，精力和精力之外，许多习惯习惯都不会造成任何伤害。 我们都听说过我们的时间的有效使用结果。 好吧，您可以找到总是最终的生活。 您所做的一切都包括一个结果。 即使您认为自己什么都不做，您也会得到“无所事事”的结果。 结果的领域是，您在“无所事事”时没有做的一切。 如果您坐着看电视而不是洗衣服，效果是 - 没有洗衣服，更不用说您已经完成了电视了。 这整天都在继续，您可以为自己的几个行动和明显的无所作为而获得适当的结果。 问题变成了，您将继续稳定多长时间，让您整天的所有事情都能阻止您的寿命？ 您无法继续稳定地完成您现在所做的一切，并期望结果不同。 您需要进行一些调整。 更改您真正在做的事情以及您真正正在做的事情将会改变。 因此，您的结果将改变您的日常生活。 它需要自己的努力。 谁说您想要的寿命很简单？ 我并不是说这确实很难，也没有比您现在真正做的要困难的。 有时具有挑战性的部分是改变您实际所做的一切以允许您想要的东西。 无论您是否有意这样做，您都逐渐将日常生活建立在今天的真实生活中。 然后，您必须进行任何需要支持您需要的调整。 最初，这将需要努力，因为您的自我思想想为维护现状而奋斗。 最初，它需要确定和自律，以覆盖普遍的习惯。 只有在您的内部驱动器足以支持您的时间和努力时，这只能发生。 只有当您对自己不再想要的东西感到厌倦，并且您也深深地渴望自己想要的一切，才想要拥有所需的心理和情感动力。 您将不得不插入整天，这些项目支持您想要的东西。 您不仅偶尔而且每天都应该搬迁梦想的方向。浏览一下您所需要的经历 - 哪些活动会导致他们个人成为现实？ 将这些放入您的日程安排中，并帮助他们成为您的习惯。 即使很小，它们也会开始产生影响。 如果您正在棒球比赛中，并且希望击球超过300，那么不认为您应该做大量的击球练习吗？ 不用说，这是显而易见的！ 那么趋势是为您想要的事情做任何练习吗？ 您最终允许您被自己的习惯所消耗，您需要对其进行更改以获得想要的东西。 您所经历的一切都与您训练的时间和关注直接相关。 使用想要的东西给予适当的能量。 花费所有的时间做不属于您日常生活的部分的项目，并抱怨任何一个都没有任何改变。 无论您在做什么，都会突出您的不幸。 另一个关键部分是了解您想要的自我所希望的东西。 您的思想中存在很多深处的，这些思想已包含在您一天的经验中。 安排一整天的时间来思考某种，以及特定的活动。 冥想是好的，或者任何安静的未分配专用思维，每天至少每天一次20到半小时。 沉思的思维通常是我们许多人通常没有做足够的事情，一旦我们忙于做自己习惯的事情，我们就忙于做自己的习惯。 确实，让自己在只希望某事而不是采取措施渲染它发生的情况下获得的工作确实是一件容易的事。 ，必不可少的，您必须坚持下去，只是做一些简短的任期，或者偶尔不会影响变化。 如果您偶尔采取行动，您可以成功地取得成功？ 如果您需要它成为日常生活的一部分 - 确保它是您日常生活中不可或缺的一部分！...

我们都有周围的人，这使我们感到非常特别。 其他人激励我们变得更好或实现我们的目标。 尽管有些人变成了一场噩梦，并不断让您失望。那些有必要让一个人感到难过和羞辱的人正在与自己的自我形象作斗争。 他们唯一可以增强自我的方法是，如果矿床是极端或微妙的，则将其他人放下。了解他们是有问题的人。 我之所以这样说，是因为他们的倒闭实际上可以让您确信您有问题。 但是，任何原本要以健康的方式照顾您的人通常不会故意伤害您。 一个自信的人都不会浪费自己的精力和时间，试图使某人感到难过。可以自己做的最明智的事情是阻止施虐者死在他的轨道上，遏制与她或他的互动。 如果您要应付此人，那么离开她或他可能会很好。事实是，情绪虐待会破坏一个人。 随着时间的流逝，它会撕裂您的信心； 您没有任何自信。 不要让您经历过的任何人为您做这件事。知道您很特别，您应该与真正喜欢和尊重您的个人在一起。...

更改不是一个简单的任务。 如果是这样，我们所有人都会失去债务，完美的关系以及地球。 显然不是这种情况。 我们出于习惯做出不当的决定，而当它通常第一次没有解决时，我们会尝试类似的事情来渴望不同的结果。 这对您来说似乎有点奇怪吗？我们为什么不能仅仅通过在我们的脑海中写下改进的结局来尝试退出复古故事，只是失败了？ 它仅一遍又一遍地重新创建相同的故事，并确保我们留在其中吗？ 有时，完美的解决方案是脱离坏习惯，始于否认人们知道适当的答案。 这是一场艰苦的战斗，只有几个人避开它。 但是，您越早将不良习惯代替好的习惯，您就会越高。专注于系统@@该系统是我重复做出错误决定的永无止境周期的术语。 当某事不再为您个人锻炼而您选择一次又一次地进行操作时，您将保持一个无法正常工作的系统。特别关注看起来令人沮丧的事情，无法控制，无法处理。 对您来说，这可能是经济学，政治，个人成长等。协助自己的第一步是指出什么是什么。专注于理论@ - @关于如何确切地转换各种系统以及必须完成的操作保持理论。 避免细节，奇异方面和应用。 例如，如果您个人对您来说确实是一个问题，那就不要专注于您对花钱的方式不满意的特定时间。 取而代之的是，集中于更广泛的范围。 一旦您误入现金，是否有某些因素总是发挥作用？ 也许只有一旦您感到沮丧。 或者可能只有很快就只有一次。您可能会在这里发现一种一致性，并且可以通过解决主要问题来打破这种坏习惯。相信专家意见@ - @在与治疗师或对他们有权威知识的人讨论您的问题时，请对他们的专业知识充满信心。 忽略它们所述的内容确实非常容易，因为它与您一直做的一切都不符。 您可能很想冒险，并寻求另一种意见，希望下一个可以更好地适应您的欲望。因此，驳斥了他们的专业知识是错误或不正确的任何观念。 如果您在这位专家中足够有足够的人参加他们的建议以寻求建议，那么无论如何它们都可能是正确的。辩论明显@@当一个问题的答案看起来如此明显时，请再看一下。 如果您经常做一些事情以至于正在变得常规，那么您就做出了基于这种经验的决定。 同样，您倾向于忽略结果绝对是负面的真相。当您能够辩论自然解决方案的时刻将是最重要的解决方案。 想一想一种解决方案，否则对您来说似乎很荒谬，并在您的脑海中对此进行了争论。 这可能只是您个人的主要选择。使用“明显的”解决方案可能意味着您只是凭借完全相同的不良习惯。不要提前决定@@下次您必须在困境中做出这些出色的决定之一时，允许困境的紧迫性为您个人决定。 与其提前计划并知道您的决定将是什么，不要再考虑任何决定。 最后一分钟的紧急迫使立即行动的重力，让我们的直觉占主导地位。一个特定点的警告不是让您的习惯为您选择。 让您的人类本能和良好的感觉让您知道您是要创造明智的举动还是不足的举动。专注于失败@ - |失败是我们在文化中不足以集中精力的事情。 因此，当我们确实讨论失败时，那就是安慰失败的那一位。 但是，如果我们学习如何利用失败是一种非常强大的工具。当您处于负面习惯的中心时，猜猜结果可能是什么，因为这是以前发生的。 您将做出习惯性决定 - 这是不正确的决定 - 并且失败了。 因此，失败应有的尊重。 害怕它。 这可以使决定更大。一次失败确实是一种学习经历。 出于完全相同的原因，在完全相同的任务上失败了两次，使您成为傻瓜。...

您知道自己的过去，现在和未来是否可以并且可以直接或间接地影响您的前景和您所经历的结果？过去@@您是否曾经做过一件不合时宜的事情，您无法原谅自己？ 也许您已经大错了，您仍在责备自己？ 您目前是否仍在以这样的想法折磨自己，只有当您能够以不同的方式做到这一点，结果才是合适的？好吧...

哪些未完成的业务不断向您求助？ 你会原谅的人吗？ 您应该向某人道歉吗？ 您将需要解决问题吗？ 你并不孤单。 每个人几乎每个人都有某种未完成的业务，无论是大小的东西。 但是，为了确保我们要迈向您所经历的下一件事，人们必须关闭我们未完成的业务，这一点很重要。在决心将回家称为有效的生活之前，重要的是要照顾未完成的业务。 通过尊重您对他人对他人的承诺，您正在创造一种热情的生活。 如果您的脑海中悬而未决，那么您会感到内gui和羞耻。 那么，您将如何从一个未完成的业务中受益？＃+＃原谅自己并防止责备游戏。 面对有关情况的现实，并对此进行修改。 探索有关您为什么还没有原谅自己的更深入的真相。 你能感到不值得宽恕吗？ 写信给自己，以宽恕过去的任何错误。 ＃ - ＃| - |＃+＃原谅任何伤害您的人。 您拥有伤害的越多，疼痛就越新鲜和新。 宽恕个人，即使他们不承认自己伤害了您。 宽恕与他们无关，而与您有关。 ＃ - ＃| - |＃+＃避免累积您的经历。 您过去不可靠吗？ 立即停止周期，不要做出任何您无法保留的承诺，并保留您做出的承诺。 让人们了解它们可以由您决定。 ＃ - ＃| - |＃+＃面对自己或您所经历的另一个人。 您应该解决问题吗？ 您目前是否在默默地对这个人感到不满？ 您是否对自己制造的选择感到不满？ 你不能撤消日子过去。 忽略它并前进。 ＃ - ＃| - |＃+＃封闭。 选择继续前进。 不允许问题控制您的日常生活，但是，您可以控制问题。 有时，我们要搜索的解决方案不是我们获得的解决方案。 而不是试图强迫结果，而是走开并投降。 ＃ - ＃| - |...

一个可能的成就的高点 - 一旦我们选择，我们会有一个还是我们可以达到高高的目标？ 如果我们现在必须做什么，我们就可以始终射击并达到更高的速度。 您想达到的越高，付款的价格就越高。 如果我们不这样做，那就成就 - 尽管它将被归功于我们 - 只会削弱我们阻止我们享受它的努力。然后，完全努力使它成为无意义的成就，因为到了最后，我们已经太过弱了 真正坐下来陶醉。我们似乎有一种看法，即通过限制自己，说我们已经做得足够了，我们不会让自己达到自己的身高。 我们告诉自己，肯定不足以实现，人们做到了，除此之外，还有其他要完成的事情显然是一个自豪的问题。为什么我们可以努力实现一些一开始？ 我们都需要实现目标，也许这是我们的目标。 人们珍视的成就使我们满意，这使我们的灵魂变得和平。 一旦完成了这种壮举，如果您最终可以欣赏它，您就会发现自己不希望自己能够满足自己的灵魂的冲动。 如果您的成就不是您重视的事情，那么您将在发现它之前搜索您在其他成就中重视的成就。 我们隐藏此搜索| - |通过这项努力越来越好，更高，更高的努力，对成就的满意度无济于事。我们不必以这种方式浪费我们的辛勤工作，而是必须找出我们想要的东西，并让我们的灵魂首先实现并让自己从中获得乐趣来使我们的灵魂保持和平。 直到和平使我们的灵魂陷入静止之处，您不必取得其他成就。 我们能够放松，因为这一成就给我们带来了满意的原因，直到我们再次离开。让我们弄清楚如何喜欢工作做得好。 就业的后果是自愿完成的，这是由于它带给灵魂的喜悦和幸福而对灵魂的满足。 它具有牺牲和苦难，但是他们很愉快，因为我们意识到他们会带来什么。...

信心来自你内心。 自信也是您在外面表现出的东西，无论您在外面，您的内心都会感到自信。 您可能有工具和能力可以完成世界上想要的任何事情，但没有保证将无法实现。好的，所以我们所有人都知道有时候我们可能会缺乏信心，尤其是当我们面对新事物或令人生畏的事情时。 有时，尽管我们缺乏信心，但我们做到了，我们却没有。 这是暂时缺乏保证，可以通过学习和经验来克服。真正令人沮丧的是，当我们感到自己缺乏做任何事情的信心时。 这不仅是暂时失去信心。 这完全缺乏信心，可能与低自尊心和负面的自我形象相关。缺乏信心的个人通常会对自己或能力产生负面形象。 他们可能还会觉得自己缺乏生活中的控制或指导，通常他们可能会认为某人或其他人正在控制或确定自己的生活过程。 他们还可以感觉到，他们所获得的任何成功都无法被别人认识或被``被命名''。这些其他控制个人的人或力量可能是他们的父母，学校或协会，政府，他们的老板或商业，或者像“ fate”这样的上帝或宗教力量。通常，缺乏信心可能是周期性的或累积的。 这就是说，缺乏保证会给受害者缺乏成就或认可。 这种缺乏成就的原因会导致更深或更大的保证。 这种更深入的保证缺乏促进成就更多。 。 。重要的是要记住，很少有男人和女人对生活的每个领域都缺乏信心。 有些人可能对他们的工作缺乏信心，另一些人可能对他们的学习，习俗或运动能力缺乏信心。 只有当该地区变得重要或占据个人生活中合理百分比时，对某个地方的缺乏信心才成为一个问题。 例如，很多人可能对他们的运动能力缺乏信心，但是如果玩游戏不是他们生活中的重大行动，这对他们来说不是问题。出现的问题是，当某人对自己的自我形象或对自己的信念中缺乏信心时。 这可能更加严重，在这种情况下，缺乏保证很可能会影响个人在生活的大多数领域的表现，并阻碍他们过上充实而快乐的生活。我坚信，培训可以通过对抗低自尊心，促进积极的自我形象并鼓励个人认可和奖励自己的成就来帮助克服对某人的缺乏信心。...

思维体链接已进入全球意识。 众所周知，我们认为的就是什么。 考虑您的身体即时打印出您的情感，心理和精神状况的可能性。 我们的身体像机器人一样对我们告诉他们的事情做出反应。 有毒的身体只是有毒思想的体现。 换句话说，在我们的情感和心理状况中的任何失衡都会在体内造成不和谐。 当您感到绝望时，它会出现在您的胸部上，否则称为心痛。 当您感到压力压力并超负荷时，您可能会发现胃痛，肩膀和喉咙可能会紧张。 如果您受到虐待，您可能的姿势可能很差，肌肉的弱点，而力量很小，这正是虐待对一个人的心灵所做的事情。 体内出现的一切都表明您自己的存在某个地方存在不平衡。 身体向您展示了意识的不同层次中正在发生的事情。 我们要愿意听我们身体的信息是否愿意。 如果体内某物“有所磨损”，我们已经接受了训练，以立即为自己加油。 如果我们愿意，但只有时间来应对我们将完全健康的生活。 如果您不知道它是什么或如何到达那里，您该如何去呢？ 这是成千上万的人搜寻以治愈自己的生活的常见问题。 让我们从单元内存开始。 我们生活的每一刻都成为移动记忆。 它已记录到我们的系统中，并在大脑中进行了新的神经途径。 我们生活的每一个瞬间都是消极的或积极的，创伤或不存储在我们体内的。 目前，在高度情感上充满情感的相遇中，我们根据经验创建了信仰系统。 我们的现实只能通过积极的经验来加强，或者可能转变为一种幻想，然后看来是现实。 然后，我们对现实的理解发生了变化，我们发展了一种新的或一种错误的信念，然后我们从中逃脱。 换句话说，突然之间是真实的。 在大多数情况下，“新的信念”不支持我们是由创伤或创伤经历设计的。 这与我们性格的善良和纯度背道而驰。 从这一点开始，我们就会给人一种印象，即我们是我们的冒险经历。 换句话说，如果发生了什么事，您会产生一种“必须是真实的信念”。 例如，三年级的孩子可能无法根据讲师或书正确回答问题。 如果老师做出严厉​​的反应或告诉孩子他做错了，孩子可能会根据这一经验做出任何正确的行动。 然后，孩子会发展成为一个成年人，但继续以一种信念，即“我不能做任何正确的事”，并努力为完美主义或成为人们的欢乐。 他的生活是一种虚假的信念，可能会影响他的人际关系，与世界的关系和生计。 准备全面理解我们的自我非常重要。 发现和理解什么时候感觉不好。 注意是否有什么使我们感到不安。 它与任何事物或其他任何人无关。 这只是意味着您内心的某些东西没有得到治愈。 这被称为触发器。 当某人按下我们的按钮时，它只意味着他们正在向我们反映我们内心的某些未治愈的东西。 保持和平并感到镇定，必须原谅过去。 一个人必须准备好放手。 生气的父母是一个没有原谅他/她的年轻人并从中受到治疗的人。 他们抓住了未遭受的伤口，为孩子们拿出来，当孩子们表现出父母责备孩子时，惩罚他们，最后忽略了一个康复的机会。 这是一个破坏性的虐待循环，太普遍了。 治愈您的身体始于自己。 你在想什么？ 这些想法是100％支持您还是以任何方式伤害您？ 他们是爱的想法吗？ 你在责怪别人吗？ 您不对自己的思想和行动负责？ 你能判断和批评别人吗？ 您可以花时间和精力集中精力并谈论别人的生活吗？ 您的嘴喜欢的话吗？ 你抱怨吗？ 也许您还没有在生活中发生重大变化或过渡时要减少或停下来照顾自己？ 这些只是您可以开始问自己的几个问题。 答案将为您提供有关生活中发生的事情以及您可以开始集中积极能量的线索。 当我们做一些与我们受伤的人时。 我们感到不安，焦虑，脱节，麻木，愤怒的沮丧等等。 我们的有毒思想和精神态度破坏了我们的身体。 简而言之，体内的细胞会做您告诉他们做的事情。 您要确切地选择想要身体表现的东西。 是否无法治愈任何东西？ 否。诀窍是放慢脚步，坐下，闭上眼睛，问您的身体需要什么。 治愈自己和身体是天生的礼物，是我们每个人内心的内置室内结构。 随着我们意识到痛苦的起源和痛苦原因，我们可以获得我们每个人内心的内心智慧，并用它来治愈，看，欣赏和做出我们真正想要的一切。...

工作本来是维持我们的工具，以帮助我们从一个地区到另一个领域。 从来没有被认为是它成为目的地。 许多美国人到达了“工作”，从未回到家。 实际上，家被遗弃在伪造的工作生活中，并带有“工作亲戚”和“工作派对”。 看起来像真实事物的伪造，对于不确定的眼睛来说，很难说出差异。即使在婚姻中期，儿童的到来，与朋友的聚会，新的住所和老年父母的到来，也有现在的工作，职业或业务。 在某些情况下，工作现在是一位安静的家庭成员，因此优先。 优先于棒球比赛和独奏会，就寝时间，自发的舞蹈和浪漫的晚餐。工作或努力工作没有错。 当我们比我们了解自己的家人和朋友更好地了解我们的员工或伴侣时，挑战就到了。工作成瘾很难打破。 大多数人甚至不考虑更改过度锻炼的常规，直到他们开始放松某些东西或重要的东西为止。 给工作狂的信息上瘾了：是时候下班回家了。这样做更容易，特别是如果自行车持续了几年。 但是，它可以做到，它始于心脏。 该中心是一种宏伟的工具，我们可以用来使我们重回正轨。 中心是所有实际重要和神圣的地方。心脏的光将带您回家。 您可能需要提出一些棘手的问题； 也许您一直在家里躲藏或跑来跑去？ 家里有什么东西伤害了我吗？ 如果我回家，我必须删除“工作”面具？ 变得脆弱？ 表达我的感受？ 说我爱你？无论问题是什么，只需坦率地问他们，直到您清楚地看到自己的方式。 如果您发现房屋不是一个绝佳的位置，请利用您的力量来改变情况。让家为您成为一个奇妙的地方，也是您亲人的绝佳地方。 一个不是国王和爱的地方是将所有这些都融合在一起的胶水。 即使您一个人居住，也可以将自己的神圣地点搬家。功能很重要，享受我们努力工作的感觉，事物和地位是可以的。 但是，总有时间下班回家。 这是只能以心脏来看和欣赏的房子。...