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自助手册和董事会有助于强迫赌徒立即处理他们的成瘾。 通过这种技术，他们可以在生命中第一次意识到他们被困在自我破坏的环境中。自助手册可帮助强迫性赌徒从新的角度看待事物。 虽然成瘾的掌握障碍的人似乎很难强调包括工作在内的日常任务。 前几天，他们意识到自己有问题，但尚未准备好处理它。 他们开始了解更多有关他们正在发生的事情的知识。 即使他们意识到自己有问题，他们也不知道该怎么办或去哪里。 通常，他们知道匿名的赌徒，但不愿意透露自己的身份。 他们花时间冲浪互联网，但仍然不确定如何进行。 他们看到的恢复计划的成本低于二十美元。 他们以荒谬的态度免费。 当天晚上，他们决定去赌博场所。 他们损失了三百多美元。 他们现在意识到他们需要帮助。 他们返回同一网站，但在那个时间点没有信用卡或手段进行购买。 他们决定赚钱的那一刻，他们将购买停止赌博手册。 当他们赚钱的那一刻，他们忘记了他们曾经有一个成瘾和直接进入当地赌博场所，只是重新开始了周期。 一旦他们有足够的时间，他们就进行了购买并开始恢复过程。 几个月后，他们不敢相信自己的所作所为以及如何发生在他们身上。 这是聊天室进来的地方。停止赌博聊天室中充满了了解您正在经历的事情的人。 一旦强迫赌徒进入聊天室，他们意识到自己并不孤单，那里的人可以与他们所旅行的道路联系起来。自助手册和自我避免赌博手册有助于强迫性赌徒，因为康复，他们可以继续利用自己的生活。 在给定的个人周围决定有什么适合他们，因为他们恢复了。 有几个成功与赌徒匿名停止的人，因此，在获得恢复程序时保持开放的态度至关重要，这对您个人有效。...

哪些未完成的业务不断向您求助？ 你会原谅的人吗？ 您应该向某人道歉吗？ 您将需要解决问题吗？ 你并不孤单。 每个人几乎每个人都有某种未完成的业务，无论是大小的东西。 但是，为了确保我们要迈向您所经历的下一件事，人们必须关闭我们未完成的业务，这一点很重要。在决心将回家称为有效的生活之前，重要的是要照顾未完成的业务。 通过尊重您对他人对他人的承诺，您正在创造一种热情的生活。 如果您的脑海中悬而未决，那么您会感到内gui和羞耻。 那么，您将如何从一个未完成的业务中受益？＃+＃原谅自己并防止责备游戏。 面对有关情况的现实，并对此进行修改。 探索有关您为什么还没有原谅自己的更深入的真相。 你能感到不值得宽恕吗？ 写信给自己，以宽恕过去的任何错误。 ＃ - ＃| - |＃+＃原谅任何伤害您的人。 您拥有伤害的越多，疼痛就越新鲜和新。 宽恕个人，即使他们不承认自己伤害了您。 宽恕与他们无关，而与您有关。 ＃ - ＃| - |＃+＃避免累积您的经历。 您过去不可靠吗？ 立即停止周期，不要做出任何您无法保留的承诺，并保留您做出的承诺。 让人们了解它们可以由您决定。 ＃ - ＃| - |＃+＃面对自己或您所经历的另一个人。 您应该解决问题吗？ 您目前是否在默默地对这个人感到不满？ 您是否对自己制造的选择感到不满？ 你不能撤消日子过去。 忽略它并前进。 ＃ - ＃| - |＃+＃封闭。 选择继续前进。 不允许问题控制您的日常生活，但是，您可以控制问题。 有时，我们要搜索的解决方案不是我们获得的解决方案。 而不是试图强迫结果，而是走开并投降。 ＃ - ＃| - |...

信心来自你内心。 自信也是您在外面表现出的东西，无论您在外面，您的内心都会感到自信。 您可能有工具和能力可以完成世界上想要的任何事情，但没有保证将无法实现。好的，所以我们所有人都知道有时候我们可能会缺乏信心，尤其是当我们面对新事物或令人生畏的事情时。 有时，尽管我们缺乏信心，但我们做到了，我们却没有。 这是暂时缺乏保证，可以通过学习和经验来克服。真正令人沮丧的是，当我们感到自己缺乏做任何事情的信心时。 这不仅是暂时失去信心。 这完全缺乏信心，可能与低自尊心和负面的自我形象相关。缺乏信心的个人通常会对自己或能力产生负面形象。 他们可能还会觉得自己缺乏生活中的控制或指导，通常他们可能会认为某人或其他人正在控制或确定自己的生活过程。 他们还可以感觉到，他们所获得的任何成功都无法被别人认识或被``被命名''。这些其他控制个人的人或力量可能是他们的父母，学校或协会，政府，他们的老板或商业，或者像“ fate”这样的上帝或宗教力量。通常，缺乏信心可能是周期性的或累积的。 这就是说，缺乏保证会给受害者缺乏成就或认可。 这种缺乏成就的原因会导致更深或更大的保证。 这种更深入的保证缺乏促进成就更多。 。 。重要的是要记住，很少有男人和女人对生活的每个领域都缺乏信心。 有些人可能对他们的工作缺乏信心，另一些人可能对他们的学习，习俗或运动能力缺乏信心。 只有当该地区变得重要或占据个人生活中合理百分比时，对某个地方的缺乏信心才成为一个问题。 例如，很多人可能对他们的运动能力缺乏信心，但是如果玩游戏不是他们生活中的重大行动，这对他们来说不是问题。出现的问题是，当某人对自己的自我形象或对自己的信念中缺乏信心时。 这可能更加严重，在这种情况下，缺乏保证很可能会影响个人在生活的大多数领域的表现，并阻碍他们过上充实而快乐的生活。我坚信，培训可以通过对抗低自尊心，促进积极的自我形象并鼓励个人认可和奖励自己的成就来帮助克服对某人的缺乏信心。...