标签: 能力

大多数人都不知道任何事情，或者至少几乎没有任何关于自卫或能力训练需要捍卫自己或我们的家人的能力。 想象进入身体健康并保持这种状况必不可少的时间数量对某些人而不是对其他人来说是有问题的。 但是，我们大多数人都涉及一些人们定期使用的身心技能，以帮助我们摆脱危险方式。 因此，当危险找到我们时，我们最总是寻找一种在身体或精神上捍卫自己的方法。 无论如何，我们可能会花费大量时间以极其消极的方式照顾自己。当然，有几个组织的工作确实是为了使他们的身体和精神上很容易适应与我们打交道，但是在我们需要时，他们能否不断地在我们所有人身边？ 不一定，正如您会在浏览每日纸张或在自己的网络浏览器上浏览头条新闻时会注意到的那样。 这些人花费大量时间培训和锻炼，以帮助保持形式，并在需要帮助时磨练自己的技能。 他们需要花费大量时间研究如何最好地确保我们的安全。 是否有可能，我花了这段时间以及我们需要做的其他事情来维持生活方式和我们希望的舒适水平？ 答案不是。 我们将其留给那些被付费完成的人。我们都有能力和技能。 他们只是从个人变成个人。 能力将是您在日常生活中遭受痛苦并了解如何做事的事情。 技能将是您接受培训的事情，以您的能力为基础。 您的两者之间存在着联系，尽管可以教会并发展到技能的能力，而不是通过从错误中学习来学习。 没有很多驾驶汽车的人有能力实现这一目标吗？ 他们只需要最终接受驾驶技巧和驾驶汽车时所需要做的其他事情的培训即可。然而，在危险情况下，我们中的许多人都没有最好的能力来照顾自己。 这就是为什么已经开发了自卫和安全产品的原因。 他们可以帮助我们存入攻击者，或者至少帮助我们逃脱并要求帮助。 大多数人是非致命的，因为爱上了互联网网站和几家商店。 他们是法规所说的那些我们需要保护自己需要杀死任何人的人。 利用它们，但请确保您使用它们发展自己的能力，并将这些能力转变为技能，这意味着您自己和家人都有更多的保护。 请记住：并非绝对所有的自卫产品都会使所有人最小化或使每个人无助。 捍卫自己或亲人时，请使用您的良好意识。...

信心来自你内心。 自信也是您在外面表现出的东西，无论您在外面，您的内心都会感到自信。 您可能有工具和能力可以完成世界上想要的任何事情，但没有保证将无法实现。好的，所以我们所有人都知道有时候我们可能会缺乏信心，尤其是当我们面对新事物或令人生畏的事情时。 有时，尽管我们缺乏信心，但我们做到了，我们却没有。 这是暂时缺乏保证，可以通过学习和经验来克服。真正令人沮丧的是，当我们感到自己缺乏做任何事情的信心时。 这不仅是暂时失去信心。 这完全缺乏信心，可能与低自尊心和负面的自我形象相关。缺乏信心的个人通常会对自己或能力产生负面形象。 他们可能还会觉得自己缺乏生活中的控制或指导，通常他们可能会认为某人或其他人正在控制或确定自己的生活过程。 他们还可以感觉到，他们所获得的任何成功都无法被别人认识或被``被命名''。这些其他控制个人的人或力量可能是他们的父母，学校或协会，政府，他们的老板或商业，或者像“ fate”这样的上帝或宗教力量。通常，缺乏信心可能是周期性的或累积的。 这就是说，缺乏保证会给受害者缺乏成就或认可。 这种缺乏成就的原因会导致更深或更大的保证。 这种更深入的保证缺乏促进成就更多。 。 。重要的是要记住，很少有男人和女人对生活的每个领域都缺乏信心。 有些人可能对他们的工作缺乏信心，另一些人可能对他们的学习，习俗或运动能力缺乏信心。 只有当该地区变得重要或占据个人生活中合理百分比时，对某个地方的缺乏信心才成为一个问题。 例如，很多人可能对他们的运动能力缺乏信心，但是如果玩游戏不是他们生活中的重大行动，这对他们来说不是问题。出现的问题是，当某人对自己的自我形象或对自己的信念中缺乏信心时。 这可能更加严重，在这种情况下，缺乏保证很可能会影响个人在生活的大多数领域的表现，并阻碍他们过上充实而快乐的生活。我坚信，培训可以通过对抗低自尊心，促进积极的自我形象并鼓励个人认可和奖励自己的成就来帮助克服对某人的缺乏信心。...

心理健康对于过着幸福而成功的生活作为身体健康是必要的。 没有心理健康，我们无法想到我们的幸福和福祉。 只有当我们在情感健康和健康状态时，我们才能从我们的资源，机会和能力中获得最大的好处。 由于统治整个世界的能力在大脑中而不是体内，因此心理健康至关重要。 除了摆脱心理疾病外，具有以下特质的人可以被视为一个精神健康的人：| - |1）应该在意志的控制之下。2）情绪成熟：统治和控制情绪的能力。 这意味着某人应该有能力以积极，建设性和有效的方式调节情绪。3）大脑（心理过程）应进行中等，训练和平衡。4）适当的心理操作。5）良好的记忆能力。6）积极，建设性和有效的心理态度。7）管理情况的能力。8）以耐心和勇气对抗紧急情况，事实和现实的能力。9）能够理解，抵抗和应对我们自己和许多其他人的消极和消极思想，情感，环境，言语和心理态度的能力。10）正确计划的能力。11）解决问题而不会感到沮丧的能力。12）承受挫败感，失败，失望而不会感到沮丧的能力。13）能够始终保持精神放松的能力。14）耐心，毅力，信心，勇气，同情等。| - |15）专注于所需对象的能力。16）责任感。17）常识。18）一个精神健康的人非常了解自己 - 他的意志力，思维定势，缺陷和素质。19）一个精神健康的人评估自己，接受他的缺陷并试图克服它们。20）一个精神健康的人相信自己的能力。 他有信心可以完成自己承担的任务。构成情绪健康的特征有很多不同的特征。 如果某人缺乏上述任何品质，他想受到对待。...