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你精神健康吗?一探究竟

发表于 四月 12, 2021 作者: Woodrow Mandy

心理健康对于过着幸福而成功的生活作为身体健康是必要的。 没有心理健康,我们无法想到我们的幸福和福祉。 只有当我们在情感健康和健康状态时,我们才能从我们的资源,机会和能力中获得最大的好处。 由于统治整个世界的能力在大脑中而不是体内,因此心理健康至关重要。 除了摆脱心理疾病外,具有以下特质的人可以被视为一个精神健康的人:| - |

1)应该在意志的控制之下。

2)情绪成熟:统治和控制情绪的能力。 这意味着某人应该有能力以积极,建设性和有效的方式调节情绪。

3)大脑(心理过程)应进行中等,训练和平衡。

4)适当的心理操作。

5)良好的记忆能力。

6)积极,建设性和有效的心理态度。

7)管理情况的能力。

8)以耐心和勇气对抗紧急情况,事实和现实的能力。

9)能够理解,抵抗和应对我们自己和许多其他人的消极和消极思想,情感,环境,言语和心理态度的能力。

10)正确计划的能力。

11)解决问题而不会感到沮丧的能力。

12)承受挫败感,失败,失望而不会感到沮丧的能力。

13)能够始终保持精神放松的能力。

14)耐心,毅力,信心,勇气,同情等。| - |

15)专注于所需对象的能力。

16)责任感。

17)常识。

18)一个精神健康的人非常了解自己 - 他的意志力,思维定势,缺陷和素质。

19)一个精神健康的人评估自己,接受他的缺陷并试图克服它们。

20)一个精神健康的人相信自己的能力。 他有信心可以完成自己承担的任务。

构成情绪健康的特征有很多不同的特征。 如果某人缺乏上述任何品质,他想受到对待。