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那么，我们如何弄清楚如何真正倾听和理解？ 现在，被授予，您不想听到几次对话。 我不是在讨论这些。 但是，在您实际想学习某些东西或听到某人的情况下，您必须通过自我训练发展一些纪律。 您必须做的第一件事就是控制自己的想法。 思想既是您的盟友，又是您的敌人。 如果您的大脑现在，到处都在这里，您将不能成为一个出色的听众。 每当短语或语句触发您的记忆以制作过去的日子，感觉或对话时，这种情况就会定期发生。 在此阶段，您将失去对话和理解的线索，这会降低。 您应该退缩并重新关注您的想法。 这根本不容易，因为您的大脑（一旦订婚）确实是一台机器，可以自动为您提供充满声音和视觉的整个内存。 它在任何地方飞走，通常与您的竞标。使您的大脑重点的一种好方法是训练您最终持续越来越长的间隔，您绝对应该真正地倾听生活。 通过专注于某些事情，轻轻而坚定地将其他想法从您的思想中推动，您将通过锻炼来增强您的注意力。 当然，您可以通过专注于阅读书籍，专心地聆听空中或看电视来做到这一点。 如果您听到收音机或演讲，请允许它在设定的时间段中运行，只有3-5分钟即可开始。 请记住，人的大脑已经变得脱颖而出，就像体育锻炼一样，您应该建立自己的能力缓慢而稳定地集中精力。 演讲或有声读物实际上是因为这项练习的原因是他们的演讲者会在休息一段时间内持续一段时间。 您应该集中精力，否则您将失去房屋，就像您真的在听到个人一样。随着演讲或音频书的运行，集中精力。 如果您失去了思路，重新开始并继续尝试，很快就可以休息5分钟。 您可能想改变所使用的演讲或有声读物。 这不是您所听到的； 这是可以在不使用自己的想法侵入大脑的情况下倾听的时间。当您掌握了5分钟的聆听而没有不间断的想法时，然后将其增加到十分钟并重复练习，很快您就会掌握10分钟。 您会发现自己可以通过牢固采取这些简单的步骤来集中精力和更多地理解。 关闭并使用视频尝试一下。 视频更具挑战性，因为它具有视觉和音频。 在您开始看到演讲者在身体上做某事的地方，您将不得不训练自己永远不要让您介意切线 - 他的样子，他提醒您等等。一旦您掌握了这一点， 准备进行真正的世界试验。实际上，在练习时，您会观察到集中度的提高，并且思维平静下来。 您现在准备关注忠于人生的人们。 您的思想将保持更加专注，您可能会发现您是一个改善的听众。 这在学校和生活中都起作用，原因是，如果您处于浪漫约会的状态，并且他们感觉到您已经倾听并理解了他们交流的内容，那么融洽的关系无疑会更快地建立，而您的回报无疑会成为 更好的。 说话的人会感觉好像您真的了解他们是一种良好关系的开始。...

更改不是一个简单的任务。 如果是这样，我们所有人都会失去债务，完美的关系以及地球。 显然不是这种情况。 我们出于习惯做出不当的决定，而当它通常第一次没有解决时，我们会尝试类似的事情来渴望不同的结果。 这对您来说似乎有点奇怪吗？我们为什么不能仅仅通过在我们的脑海中写下改进的结局来尝试退出复古故事，只是失败了？ 它仅一遍又一遍地重新创建相同的故事，并确保我们留在其中吗？ 有时，完美的解决方案是脱离坏习惯，始于否认人们知道适当的答案。 这是一场艰苦的战斗，只有几个人避开它。 但是，您越早将不良习惯代替好的习惯，您就会越高。专注于系统@@该系统是我重复做出错误决定的永无止境周期的术语。 当某事不再为您个人锻炼而您选择一次又一次地进行操作时，您将保持一个无法正常工作的系统。特别关注看起来令人沮丧的事情，无法控制，无法处理。 对您来说，这可能是经济学，政治，个人成长等。协助自己的第一步是指出什么是什么。专注于理论@ - @关于如何确切地转换各种系统以及必须完成的操作保持理论。 避免细节，奇异方面和应用。 例如，如果您个人对您来说确实是一个问题，那就不要专注于您对花钱的方式不满意的特定时间。 取而代之的是，集中于更广泛的范围。 一旦您误入现金，是否有某些因素总是发挥作用？ 也许只有一旦您感到沮丧。 或者可能只有很快就只有一次。您可能会在这里发现一种一致性，并且可以通过解决主要问题来打破这种坏习惯。相信专家意见@ - @在与治疗师或对他们有权威知识的人讨论您的问题时，请对他们的专业知识充满信心。 忽略它们所述的内容确实非常容易，因为它与您一直做的一切都不符。 您可能很想冒险，并寻求另一种意见，希望下一个可以更好地适应您的欲望。因此，驳斥了他们的专业知识是错误或不正确的任何观念。 如果您在这位专家中足够有足够的人参加他们的建议以寻求建议，那么无论如何它们都可能是正确的。辩论明显@@当一个问题的答案看起来如此明显时，请再看一下。 如果您经常做一些事情以至于正在变得常规，那么您就做出了基于这种经验的决定。 同样，您倾向于忽略结果绝对是负面的真相。当您能够辩论自然解决方案的时刻将是最重要的解决方案。 想一想一种解决方案，否则对您来说似乎很荒谬，并在您的脑海中对此进行了争论。 这可能只是您个人的主要选择。使用“明显的”解决方案可能意味着您只是凭借完全相同的不良习惯。不要提前决定@@下次您必须在困境中做出这些出色的决定之一时，允许困境的紧迫性为您个人决定。 与其提前计划并知道您的决定将是什么，不要再考虑任何决定。 最后一分钟的紧急迫使立即行动的重力，让我们的直觉占主导地位。一个特定点的警告不是让您的习惯为您选择。 让您的人类本能和良好的感觉让您知道您是要创造明智的举动还是不足的举动。专注于失败@ - |失败是我们在文化中不足以集中精力的事情。 因此，当我们确实讨论失败时，那就是安慰失败的那一位。 但是，如果我们学习如何利用失败是一种非常强大的工具。当您处于负面习惯的中心时，猜猜结果可能是什么，因为这是以前发生的。 您将做出习惯性决定 - 这是不正确的决定 - 并且失败了。 因此，失败应有的尊重。 害怕它。 这可以使决定更大。一次失败确实是一种学习经历。 出于完全相同的原因，在完全相同的任务上失败了两次，使您成为傻瓜。...

思维体链接已进入全球意识。 众所周知，我们认为的就是什么。 考虑您的身体即时打印出您的情感，心理和精神状况的可能性。 我们的身体像机器人一样对我们告诉他们的事情做出反应。 有毒的身体只是有毒思想的体现。 换句话说，在我们的情感和心理状况中的任何失衡都会在体内造成不和谐。 当您感到绝望时，它会出现在您的胸部上，否则称为心痛。 当您感到压力压力并超负荷时，您可能会发现胃痛，肩膀和喉咙可能会紧张。 如果您受到虐待，您可能的姿势可能很差，肌肉的弱点，而力量很小，这正是虐待对一个人的心灵所做的事情。 体内出现的一切都表明您自己的存在某个地方存在不平衡。 身体向您展示了意识的不同层次中正在发生的事情。 我们要愿意听我们身体的信息是否愿意。 如果体内某物“有所磨损”，我们已经接受了训练，以立即为自己加油。 如果我们愿意，但只有时间来应对我们将完全健康的生活。 如果您不知道它是什么或如何到达那里，您该如何去呢？ 这是成千上万的人搜寻以治愈自己的生活的常见问题。 让我们从单元内存开始。 我们生活的每一刻都成为移动记忆。 它已记录到我们的系统中，并在大脑中进行了新的神经途径。 我们生活的每一个瞬间都是消极的或积极的，创伤或不存储在我们体内的。 目前，在高度情感上充满情感的相遇中，我们根据经验创建了信仰系统。 我们的现实只能通过积极的经验来加强，或者可能转变为一种幻想，然后看来是现实。 然后，我们对现实的理解发生了变化，我们发展了一种新的或一种错误的信念，然后我们从中逃脱。 换句话说，突然之间是真实的。 在大多数情况下，“新的信念”不支持我们是由创伤或创伤经历设计的。 这与我们性格的善良和纯度背道而驰。 从这一点开始，我们就会给人一种印象，即我们是我们的冒险经历。 换句话说，如果发生了什么事，您会产生一种“必须是真实的信念”。 例如，三年级的孩子可能无法根据讲师或书正确回答问题。 如果老师做出严厉​​的反应或告诉孩子他做错了，孩子可能会根据这一经验做出任何正确的行动。 然后，孩子会发展成为一个成年人，但继续以一种信念，即“我不能做任何正确的事”，并努力为完美主义或成为人们的欢乐。 他的生活是一种虚假的信念，可能会影响他的人际关系，与世界的关系和生计。 准备全面理解我们的自我非常重要。 发现和理解什么时候感觉不好。 注意是否有什么使我们感到不安。 它与任何事物或其他任何人无关。 这只是意味着您内心的某些东西没有得到治愈。 这被称为触发器。 当某人按下我们的按钮时，它只意味着他们正在向我们反映我们内心的某些未治愈的东西。 保持和平并感到镇定，必须原谅过去。 一个人必须准备好放手。 生气的父母是一个没有原谅他/她的年轻人并从中受到治疗的人。 他们抓住了未遭受的伤口，为孩子们拿出来，当孩子们表现出父母责备孩子时，惩罚他们，最后忽略了一个康复的机会。 这是一个破坏性的虐待循环，太普遍了。 治愈您的身体始于自己。 你在想什么？ 这些想法是100％支持您还是以任何方式伤害您？ 他们是爱的想法吗？ 你在责怪别人吗？ 您不对自己的思想和行动负责？ 你能判断和批评别人吗？ 您可以花时间和精力集中精力并谈论别人的生活吗？ 您的嘴喜欢的话吗？ 你抱怨吗？ 也许您还没有在生活中发生重大变化或过渡时要减少或停下来照顾自己？ 这些只是您可以开始问自己的几个问题。 答案将为您提供有关生活中发生的事情以及您可以开始集中积极能量的线索。 当我们做一些与我们受伤的人时。 我们感到不安，焦虑，脱节，麻木，愤怒的沮丧等等。 我们的有毒思想和精神态度破坏了我们的身体。 简而言之，体内的细胞会做您告诉他们做的事情。 您要确切地选择想要身体表现的东西。 是否无法治愈任何东西？ 否。诀窍是放慢脚步，坐下，闭上眼睛，问您的身体需要什么。 治愈自己和身体是天生的礼物，是我们每个人内心的内置室内结构。 随着我们意识到痛苦的起源和痛苦原因，我们可以获得我们每个人内心的内心智慧，并用它来治愈，看，欣赏和做出我们真正想要的一切。...