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对某些人来说，谈话的艺术很容易，但对另一些人来说，这是一场真正的斗争。 学习使那些走上正确道路的想法的方法是梯子上学习交流艺术的第一个曲目。有三种共同的解释，为什么人们倾向于对谈话感到不舒服。 下面的列表解释了这些原因以及如何确切克服它们，以便您可以被视为对话大师。fear。 @ - @许多人担心别人会认为自己不聪明，或者通常不属于对话。 首先，您必须注意，许多其他人也有相同的方式。 您应该对自己充满信心。 这样做的最终方法是讨论您了解的事情。如果您努力参加讨论，而您不知道他们在说什么，则可能会发现自己看起来无知。 但是，即使在这些情况下，也存在一种避免感到不好的手段。 您只需要问问题。 问题将是理解其他理解的最佳方法，将欣赏您有足够的兴趣了解他们感兴趣的事实。毫无条件。 @ - @开始对话似乎很困难，尽管如此，它并不一定。 进行对话的最简单方法是谈论每个人都可以与之联系的事情。 正确的对话主题包括宠儿，询问家庭或就业以及讨论时事。找到共同的基础使每个人都参加了对话，并导致了良好的沟通。 如果您担心对话突然停止或没有能力继续讨论的东西，然后使用这些相同的提示。提出一个新的话题。 询问有关旧话题的问题。 只需仔细地保持语调友好，您就应该有能力轻松继续对话。冒犯某人。 @ - @有时我们担心人们会说些什么，并得罪某人。 例如，我们在某个职业方面发表评论，然后在小组中学习某人的原因是因为职业的原因。避免这些不幸的最简单方法是不说负面的话。 只需保持您的评论互补即可。 通常不要讨论宗教和政治等热门按钮问题。 还要避免将任何可以看作是种族主义者或偏见。这三件事将是很多人完全避免对话的主要原因。 沟通对社会和情感成长至关重要。 为了避免出色的对话，对您来说会损害。您可以克服这些烦恼和恐惧，以了解对话的艺术，只需遵循上面的技巧，您应该注意到，谈话的艺术无济于事甚至避免。 它可以为您启动新世界，并建立许多有弹性的关系。...

我们所有人都知道，专注于特定任务的能力通常是完成它的必要部分。没有集中精力，我们的思想徘徊，身体跟随厨房去喝酒或咬人，去巢穴检查孩子，外面有新鲜空气的呼吸.分心的清单是无穷无尽的，尤其是男人和 在家工作的女人。 没有能力集中精力，我们只是什么都不做。 另外，很容易理解原因！北美社会从小就向我们灌输了“快速修复”的心态。 声音叮咬，视频剪辑和头条新闻都在以惊人的速度将我们的注意力从一件事转到另一件事方面发挥了作用。 难怪这么多的儿童和成年人遭受注意力不足障碍之类的苦难吗？ 我们的思想已经花费了一生的编程来集中精力不足。 （注意：我完全意识到Add and Adhd是严重的疾病，我并没有试图在这里阐明这一点。我试图指出的是，我们的社会现在为这些疾病提供了一个环境 从纯粹的角度来看，他们可能会繁荣。 通过学习如何将思想集中在控制身体上，我们可以将屁股保持在座位上的时间足够长的时间以完成工作。精神集中也是我们创造自己想要的生活能力的组成部分。 除了指出“思想就是事物”，并且他们拥有自己的能量，这超出了本指南的范围。 我们专注的是我们吸引的生活，我们总是根据思想中形成的心理形象做出决定和行动。 如果我们不（或不知道如何）专注于我们允许的思想中的思想，那么我们就有创造自己真正不希望自己生活的事物和环境的风险。没有注意力，我们的生活就成为了潜意识统治的存在。考虑一下...

通常，人们尊重生活中的镇定为环境的决定。 我们似乎相信，当我们将自己置于一个平静的境地时，宁静就会出现在我们身上，但实际上相反。 正是心脏和大脑的状况决定了我们周围环境的平静程度。 据说：“宁静的心创造了一个摇摇欲坠的小屋”。我们通常会发现，在一个非常安静的环境中，我们很容易分心，很容易地遵守我们内心出现的需求的领导。 另一方面，当我们有忙碌的日程安排并专注于行动计划时，就有更少的机会来分散注意力的思想和欲望。 然后，我们周围环境的宁静不一定会带来内部的宁静。我们如何考虑宁静？1]要分离是平静| - |2]不要生气或焦虑会保持冷静| - |3]要对与错，名望和丑闻是平静| - |4]到棚的家庭担忧是平静| - |5]摆脱所有威慑或障碍是平静的| - |6]没有贪婪或令人垂涎的想法是平静的。内在的宁静并不容易，它说：“一个充满渴望的人可能站在一个深深的泳池中，仍然感到自己的心在欲望中颤抖。他可以在一个孤独的森林中，但无法感受到寂静 ;虽然那些从心中放弃所有欲望的人可能会在燃烧的阳光下感到刷新。他们可能居住在最繁忙的城市中间，听不到嘈杂的喧嚣”。发展安宁的最佳方法是无私的贡献和指示人们执行良好的行为。 对所有生物都友善，发展同情，宽恕和逐渐宁静。 逐渐地，我们的阻碍欲望和妄想将一无所获，我们终于变得完全自由了。 这也是发展美德和优点并具有镇定思想的完美方式。...