标签: 和平

内部和平对您个人意味着什么？ 这是否意味着圣所的位置可以从压力大的情况下回来，并发现从“世界的关心”中寄养了安全？ 这是否意味着一个可以自己做的地方，以减去我们白天的许多人穿着，以使人们不了解我们的感觉？ 还是这个地方（通常是我们的家），我们必须为自己捍卫自己免受愤怒，敌意和力量游戏的袭击，这经常是衡量我们在21世纪的生活的方式？词典定义了内部AS：与体内或体内有关； 与您的大脑相关的或存在。 和平的意思：平静而安静的情况； 没有令人不安的思想； 并协议摆脱敌对行动。 由于经常被称为这种宁静，和谐或“安心”，这可能是最重要的钥匙，它总是是为了尊重我们的情感本质，并发现以适当的技术表达感觉的解决方案，使我们能够释放它们。释放情绪的实用步骤| - |＃+＃学会听自己。 我们中的许多人很长一段时间都被骚扰了，以至于我们对自己的感受遥不可及。 情况将会出现，我们将“翻转”，并发现我们失去控制权令人难以置信。 实际上，这是由于我们尚未意识到的情绪的积累。 ＃ - ＃| - |＃+＃对您的感受承担责任。 没有人让你有任何感觉； 而是根据自己的解释情况选择自己的思维和感觉。 责备他人赋予您的力量，当您感觉自己像“受害者”时，您会充满愤怒和怨恨。 ＃ - ＃| - |＃+＃与值得信赖的朋友或辅导员交谈。 找到一个“安全的地方”，您可以在不判断您的情况下表达感受，这提供了释放压抑情绪的机会。 ＃ - ＃| - |＃+＃接受自己。 您不应该是完美的，并且学会接受自己的所有优点和缺点，从而在内部产生了和平的感觉。 ＃ - ＃| - |＃+＃不要判断自己。 判断自己意味着认为您需要变得完美，并且会产生“不够好”的感觉。 当感觉不足时，无论您做什么做什么，您都将永远不会“足够好”。 ＃ - ＃| - |＃+＃放开过去。 过去已经过去了，您在当时所知道的一切都尽了最大的努力。 如果过去唤起了您的痛苦经历的回忆，请释放记忆并为自己和/或其他人找到宽恕。 这并不意味着您容忍这些行为。 这意味着您会释放记忆和感受，以找到自己内在的康复与和平。 ＃ - ＃| - |＃+＃学会放松。 存在许多方法来保持平衡与和谐。 将冥想作为日常仪式，阅读，锻炼，步行或创建一个神圣的空间，在那里人们可以花时间感到更新和茶点的感觉，都是使您无法专注于“错误”而不是将自己视为拥有的方法 “控制你的生活。” ＃ - ＃| - |＃+＃练习感激之情。 当您为自己的思想带来精力时，您将重点的关注。 和平，爱与丰富的思想增加了内在的康复与和平，并导致生活变得更加平衡和和谐。 ＃ - ＃| - |＃+＃保留日记。 人们已经使用日记了几年来能够释放情绪并理解正在发生的事情。 这本日记本或笔记本仅适用于您的眼睛，使您可以说出任何想要的东西，而没有任何人看到它。 一旦表达出来，情绪就会消失，您可能会发现它们是通过这种探索而释放的。 如果此过程并没有第一次完全释放它们，请重复练习。 ＃ - ＃| - |＃+＃花时间在大自然中。 我们是自然界的一部分，因此，当我们与自然世界重新连接时，我们会触动内在的自我/精神联系与更多事物的联系。 无论我们称其为上帝，女神，所有的权力还是更高的力量，我们都会与普遍的能量联系。 无论我们称之为什么，当我们感到与“整体”联系在一起时，我们就会意识到我们在世界上的地位，并感受到和平与和谐感，并且“一切都在我们的世界中”。 ＃ - ＃| - |...

一个可能的成就的高点 - 一旦我们选择，我们会有一个还是我们可以达到高高的目标？ 如果我们现在必须做什么，我们就可以始终射击并达到更高的速度。 您想达到的越高，付款的价格就越高。 如果我们不这样做，那就成就 - 尽管它将被归功于我们 - 只会削弱我们阻止我们享受它的努力。然后，完全努力使它成为无意义的成就，因为到了最后，我们已经太过弱了 真正坐下来陶醉。我们似乎有一种看法，即通过限制自己，说我们已经做得足够了，我们不会让自己达到自己的身高。 我们告诉自己，肯定不足以实现，人们做到了，除此之外，还有其他要完成的事情显然是一个自豪的问题。为什么我们可以努力实现一些一开始？ 我们都需要实现目标，也许这是我们的目标。 人们珍视的成就使我们满意，这使我们的灵魂变得和平。 一旦完成了这种壮举，如果您最终可以欣赏它，您就会发现自己不希望自己能够满足自己的灵魂的冲动。 如果您的成就不是您重视的事情，那么您将在发现它之前搜索您在其他成就中重视的成就。 我们隐藏此搜索| - |通过这项努力越来越好，更高，更高的努力，对成就的满意度无济于事。我们不必以这种方式浪费我们的辛勤工作，而是必须找出我们想要的东西，并让我们的灵魂首先实现并让自己从中获得乐趣来使我们的灵魂保持和平。 直到和平使我们的灵魂陷入静止之处，您不必取得其他成就。 我们能够放松，因为这一成就给我们带来了满意的原因，直到我们再次离开。让我们弄清楚如何喜欢工作做得好。 就业的后果是自愿完成的，这是由于它带给灵魂的喜悦和幸福而对灵魂的满足。 它具有牺牲和苦难，但是他们很愉快，因为我们意识到他们会带来什么。...