সর্বশেষ নিবন্ধ - পৃষ্ঠা: 6

আপনি জীবনে যা কিছু করেন না কেন, আপনি আপনার স্বাক্ষরটি ডকুমেন্টে বা আপনার নিজের ব্যক্তিগত চেকগুলিতে রাখবেন। আপনার স্বাক্ষর আজকাল আপনার ব্যক্তিগত উপস্থাপনা হতে পারে। এটি আপনি অন্যদের কাছে প্রজেক্টের বাইরের চিত্র। তবে আপনি কি বুঝতে পারেন যে আপনি কোন চিত্রটি প্রজেক্ট করছেন? বলা বাহুল্য, সুতরাং যখন কোনও গ্রাফোলজিস্ট আপনাকে জানাতে দেবে, তখন আপনার স্বাক্ষরটি বিচ্ছিন্নভাবে বিশ্লেষণ করা যায় না; এটি সাধারণত আপনার হস্তাক্ষর ছাড়া বেশি কিছু বোঝায় না। আপনার স্বাক্ষর আপনার ব্যক্তিত্বের উন্নত জ্ঞান সহ গ্রাফোলজিস্টকে সরবরাহ করে।পাঠ্যের সাথে স্বাক্ষর অবস্থানআপনার স্বাক্ষরটি আরও দূরের পাঠ্যের চূড়ান্ত ধরণের থেকে লেখা হয়, আপনি যা লিখেছেন তার সাথে সংযুক্ত হওয়ার ইচ্ছা তত কম। এটি নির্দেশ করতে পারে যে আপনি একাকী এবং দূরবর্তী বোধ করবেন। যদি আপনার স্বাক্ষরটি লিখিত পাঠ্যের শেষ ধরণের কাছাকাছি থাকে তবে এটি বোঝায় যে আপনি যা লিখেছেন তাতে আপনি সত্যবাদী এবং আপনি আরও বেশি মিলনযোগ্য এবং আপনার পরিবার এবং লোকদের কাছেও ঝুঁকছেন।পৃষ্ঠায় স্বাক্ষর অবস্থানবেশিরভাগ লোকেরা পৃষ্ঠার কেন্দ্রের কিছুটা বামে তাদের চিঠিগুলিতে স্বাক্ষর করে যা বেশ স্বাভাবিক। যাইহোক, যাদের পুরো পৃষ্ঠার চরম বামে স্বাক্ষর করার প্রবণতা রয়েছে তাদের জন্য; এটি অপর্যাপ্ত আত্মবিশ্বাসের লক্ষণ এবং ব্যক্তিটি সংরক্ষিত রয়েছে এমন একটি চিহ্ন হতে পারে।স্বাক্ষর আকারলিখিত পাঠ্যটি কত বড় তা অনুসারে একটি পরিষ্কার, সহজেই বোঝা এবং বুদ্ধিমান স্বাক্ষর, আপনি স্থির, ইতিবাচক, নির্ভরযোগ্য এবং আপনার চারপাশের সাথে একসাথে পারস্পরিক সম্পর্ক রয়েছে বলে ইঙ্গিত দেয়।একটি ছোট স্বাক্ষর ইঙ্গিত দেয় যে আপনি অন্তর্মুখী হবেন এবং আপনার আত্মবিশ্বাসেরও অভাব রয়েছে। একটি যথেষ্ট বৃহত্তর স্বাক্ষর নির্দেশ করে যে আপনি স্বার্থপর এবং অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাসী।প্রথম নাম বনাম শেষ নামস্বাক্ষর করার সময় বেশিরভাগ লোকেরা তাদের প্রথম এবং শেষ নামগুলি ব্যবহার করে। কিছু গ্রাফোলজিস্ট আপনার শেষ নামটি সমাজে আপনার চিত্রের প্রতিনিধিত্ব করে বলে বিবেচনা করে যখন আপনার প্রথম নামটি আপনার অহংকারের সাথে আরও বেশি সম্পর্কিত। যদি প্রাথমিক নামটি আপনার শেষ নামের চেয়ে অনুপাতগুলিতে আরও চাপযুক্ত এবং অতিরঞ্জিত হয় তবে এটি আপনাকে মনোযোগ আকর্ষণ করতে হবে তা বোঝায়। অন্যদিকে, যদি আপনার শেষ নামটি আপনার প্রথম নামটি আরও অতিরঞ্জিত হয় তবে এটি বোঝায় যে আপনি আপনার পরিবারের সাথে সন্তুষ্ট এবং আপনি আপনার সামাজিক অবস্থান সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ হিসাবেও ভাবেন।...

নিজেকে নিরাময়ের শক্তিশালী কী:উপস্থিত থাকুনএখন বাস। দিন কেটে গেছে। এটি কখনই ফিরে আসবে না এবং এটি সঠিক তা নিশ্চিত করা সম্ভব। গতকাল যে জীবনটি ঘটেছে তা পুনরায় জীবিত কখনও কখনও সম্ভব নয়। যা ঘটছে তা নির্বিশেষে আজকের মুহুর্তে ইতিবাচকভাবে বেঁচে থাকুন। এটা সত্যিই ভাল এবং নিখুঁত। সাধারণত সামনে তাকান না এবং কী আসবে তা ভীত করবেন না। আমাদের মন প্রচুর বকবক তৈরি করে এবং আমাদের সুরক্ষিত রাখতে আমাদের ভয় পায়। আপনার মস্তিষ্ককে "ভাগ করে নেওয়ার জন্য ধন্যবাদ" এবং নিশ্চিত করুন "আমি এখানে আছি, আমি উপস্থিত আছি"। আপনি সর্বদা পছন্দ করেন এবং আপনি কীভাবে এটি আজকে সুন্দর করতে পারেন তাও শিখেন।প্রকৃতিলনে বসুন বা একটি গাছের কাছে বসুন। পৃথিবীর গ্রহের নাড়ি, আকাশের মহিমা, আপনার নিজের মুখের বাতাসের শীতলতা বা আপনার নিজের মুখে সূর্যের আলোতে উত্তাপ দিন। প্রকৃতিতে হাসি, বাগগুলি এবং আপনার সাথে দেখা সমস্ত প্রাণীকে হ্যালো বলুন। কোনও পার্কে বেড়াতে যান বা কোনও ট্রেইলে ভাড়া যান।অনুশীলনদৈনিক অনুশীলন আপনাকে নিজের মনের বকবক থেকে বিরতি দেয়, আপনার হৃদয়কে পাম্প করতে সহায়তা করে, আপনার রক্ত ​​সঞ্চালন করে, আপনার নিজের শরীর থেকে টক্সিনগুলি পরিষ্কার করে, আপনাকে শক্তির সাথে চার্জ করে এবং আরও অনেক বেনিফিট রয়েছে। মজাদার এমন একটি কাজ চয়ন করুন এবং এটি মিশ্রিত করুন। 1 দিন হাঁটুন এবং পরবর্তী তারিখের যোগ করুন। একটি তাই চি ক্লাস করুন এবং নতুন লোকের সাথে দেখা করুন। সম্ভাবনার সেট অন্তহীন।আধ্যাত্মিকতাচিনতে এবং জেনে রাখুন আপনি গুরুত্বপূর্ণ এবং অনন্য। ধ্যান করুন, বা নিঃশব্দে বসুন, এবং যত তাড়াতাড়ি প্রবেশ করুন। বইগুলি পড়ুন যা উত্থাপিত এবং ইতিবাচক বার্তা রয়েছে। স্বাস্থ্য, আপনার বাড়ি, আপনার বন্ধুবান্ধব, আপনি যে সমস্ত আনন্দ এবং সুখের অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন এবং আপনাকে ঘিরে থাকা সমস্ত ভাল জন্য ধন্যবাদ দিন।ক্ষমাএটিকে উপেক্ষা করার সময় এবং শক্তি। চূড়ান্তভাবে পুরো এবং নিখুঁত হতে আপনার সমস্ত উপাদানকে ক্ষমা করুন। অতীতের কোনও ভুল বা ত্রুটিগুলি সম্পর্কে নিজেকে ক্ষমা করুন; ভয় পাওয়ার জন্য বাচ্চাটিকে ক্ষমা করুন; কিশোরকে ক্ষমা করুন যে ক্রোধের কথা বলেছিল; সত্যিকারের ঝুঁকি গ্রহণকারী না হওয়ার জন্য তরুণ প্রাপ্তবয়স্ককে ক্ষমা করুন। অতীতে অন্যকে ক্ষমা করুন। আপনার বাবা -মা, আপনার ভাই -বোন এবং আত্মীয়দের ক্ষমা করুন। সমস্ত ক্ষোভের কথা ভুলে যান। ক্ষমা প্রায় নিজের মধ্যে শান্তিতে পৌঁছেছে।বুদ্বুদ বাথনিজেকে শান্ত সময় শিথিল এবং স্বাদ দেওয়ার অনুমতি দিন। মজা জন্য একটি বই পড়ুন। সেই অতিরিক্ত নগদ ব্যয় করুন এবং একটি ম্যাসেজ বা সম্ভবত কোনও ফেসিয়াল পান। নিজেরাই স্বার্থপর পদক্ষেপ নিন।পুষ্টিআপনার সিস্টেম শুনুন। এটি ভাল পুষ্টিকর খাবার খাওয়ান। একটি শীর্ষ মানের মাল্টি-ভিটামিন বা সম্ভবত একটি তরল পরিপূরক আছে। বেশিরভাগ স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জগুলি পরিপূরক দিয়ে হ্রাস বা নির্মূল করা যেতে পারে।রায় দেওয়া যাকরায় ছেড়ে দিন এবং দোষ উপস্থাপন করুন। অন্যকে বা নিজের সম্পর্কে সমালোচনামূলকভাবে কথা বলবেন না। নিজেকে এবং আপনার সাথে দেখা প্রত্যেককে উত্সাহের কথা বলুন। তারা কাদের জন্য প্রত্যেককে গ্রহণ করুন এবং তাদের পার্থক্য গ্রহণ করুন।অন্যের কাছে পরিষেবাপৌঁছনো এবং প্রয়োজনে একটি পালকে সহায়তা করুন। অন্যদের নিঃশর্ত পরিষেবা অফার করুন। একজন দুর্দান্ত শ্রোতা হিসাবে বিবেচিত হন এবং লোকেরা যদি কথা বলেন তবে সত্যই মনোযোগ দিন। অন্যকে তাদের প্রফুল্লতা তুলতে এবং তাদের বোঝা কমাতে সহায়তা করার জন্য পদ্ধতিগুলি সন্ধান করুন।প্রেমনিজেকে ভালবাসুন এবং উত্সাহের ইতিবাচক শব্দ ব্যবহার করুন। অপরিচিতদের প্রশংসা করুন এবং অন্যকে হাসি দিন। প্রেমময় হৃদয় থেকে কথা বলুন এবং আনন্দের সাথে জ্বলজ্বল করুন।...

আত্মবিশ্বাস আপনার মধ্যে থেকে আসে। আত্মবিশ্বাস হ'ল আপনি বাইরে যা দেখান বা গোপন করার জন্য, আপনি ভিতরে যা অনুভব করেন তাও। আপনি বিশ্বে যা কিছু করতে চান তার সরঞ্জাম এবং দক্ষতা থাকতে পারে তবে আশ্বাস ছাড়াই কিছুই সম্পাদন করা হবে না।ঠিক আছে, তাই আমরা সকলেই জানি যে এমন সময় রয়েছে যখন আমাদের আত্মবিশ্বাসের অভাব হতে পারে, বিশেষত যখন আমরা নতুন বা ভয়ঙ্কর কিছুটির মুখোমুখি হই। কখনও কখনও, আমাদের আত্মবিশ্বাসের অভাব সত্ত্বেও, আমরা এটি করি এবং আমরা তা করি না। এটি আশ্বাসের একটি অস্থায়ী অভাব যা শেখার এবং অভিজ্ঞতা দ্বারা কাটিয়ে উঠতে পারে।আসলে কী দুর্বল তা হ'ল যখন আমরা অনুভব করি যে কিছু করার চেষ্টা করার জন্য আমাদের আত্মবিশ্বাসের অভাব রয়েছে। এটি আত্মবিশ্বাসের অস্থায়ী ক্ষতির চেয়ে বেশি। এটি আত্মবিশ্বাসের সম্পূর্ণ অভাব যা স্ব -স্ব -সম্মান এবং একটি নেতিবাচক স্ব চিত্রের সাথে জড়িত হতে পারে।যে ব্যক্তিদের আত্মবিশ্বাসের অভাব রয়েছে তাদের প্রায়শই নিজের বা তাদের দক্ষতার নেতিবাচক চিত্র থাকবে। তারা এও অনুভব করতে পারে যে তাদের জীবনে তাদের নিয়ন্ত্রণ বা দিকনির্দেশের অভাব রয়েছে, প্রায়শই তারা মনে করতে পারে যে কেউ বা অন্য কিছু তাদের নিজের জীবনের গতিপথ নিয়ন্ত্রণ বা নির্ধারণ করছে। তারা এও অনুভব করতে পারে যে তারা যে কোনও সাফল্যে পৌঁছায় তা অচেনা হয়ে যায় বা অন্য কারও দ্বারা 'ক্লেমেড' হয়।এই অন্যান্য ব্যক্তি বা বাহিনী ব্যক্তি নিয়ন্ত্রণকারী তাদের বাবা -মা, স্কুল বা সমিতি, সরকার, তাদের বস বা ব্যবসা, বা God শ্বর বা ধর্মীয় শক্তি 'পছন্দের মতো' হতে পারে।প্রায়শই আত্মবিশ্বাসের অভাব চক্রীয় বা জমে থাকা হতে পারে। এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে আশ্বাসের অভাব ভুক্তভোগীর জন্য অর্জন বা স্বীকৃতি অভাব নিয়ে আসে। এই সাফল্যের এই অভাব আরও গভীর বা বৃহত্তর আশ্বাসের অভাব নিয়ে আসে। আশ্বাসের এই গভীর অভাব অর্জনের আরও অভাবকে অবদান রাখে। । ।এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কয়েকজন পুরুষ এবং মহিলা তাদের জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে আস্থা রাখে না। কারও কারও কাছে তাদের কাজের প্রতি আস্থার অভাব থাকতে পারে, অন্যদের তাদের শেখার উপর বা তাদের রীতিনীতি বা তাদের অ্যাথলেটিক দক্ষতার প্রতি আস্থা থাকতে পারে। কোনও জায়গায় আত্মবিশ্বাসের অভাব কেবল তখনই সমস্যা হয়ে দাঁড়ায় যখন সেই অঞ্চলটি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে বা ব্যক্তির জীবনে সময়ের যুক্তিসঙ্গত শতাংশ গ্রহণ করে। প্রচুর লোকের আস্থা, বলুন, তাদের অ্যাথলেটিক দক্ষতার মধ্যে আত্মবিশ্বাসের অভাব থাকতে পারে তবে গেম খেললে তাদের জীবনে কোনও উল্লেখযোগ্য ক্রিয়া না হলে এটি তাদের পক্ষে সমস্যা নয়।সমস্যাটি কী হবে তা হ'ল যখন কারও নিজস্ব স্ব -চিত্রের প্রতি বা নিজের বিশ্বাসের মধ্যে আস্থা নেই। এটি আরও গুরুতর হতে পারে এবং এই পরিস্থিতিতে আশ্বাসের অভাব তাদের জীবনের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ব্যক্তির কর্মক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে এবং একটি পরিপূর্ণ ও আনন্দময় জীবনের নেতৃত্ব দেওয়ার ক্ষেত্রে তাদের বাধা দেয়।এটি আমার দৃ belief ় বিশ্বাস যে প্রশিক্ষণটি স্বল্প স্ব -সম্মানের বিরুদ্ধে লড়াই করে, একটি ইতিবাচক স্ব -চিত্র প্রচার করে এবং একজন ব্যক্তিকে তাদের নিজস্ব সাফল্যগুলি স্বীকৃতি দিতে এবং পুরষ্কার দেওয়ার জন্য উত্সাহিত করে কারও প্রতি আত্মবিশ্বাসের অভাবকে কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে।...

আমরা সকলেই জানি যে কোনও নির্দিষ্ট কাজে মনোনিবেশ করার ক্ষমতা থাকা সাধারণত এটি সম্পন্ন করার একটি প্রয়োজনীয় অংশ।ফোকাস ছাড়াই আমাদের মন ঘোরাঘুরি করে, এবং দেহটি রান্নাঘরের কাছে পানীয় বা কামড়ানোর জন্য অনুসরণ করে, বাচ্চাদের উপর তাজা বাতাসের নিঃশ্বাসের জন্য পরীক্ষা করার জন্য ডেনকে...

সাধারণত, লোকেরা পরিবেশ দ্বারা নির্ধারিত হিসাবে তাদের জীবনে শান্তিকে সম্মান করে। আমরা বিশ্বাস করি যে আমরা যখন শান্ত পরিস্থিতিতে নিজেকে রাখি তখন প্রশান্তি আমাদের কাছে আসে, তবে আসলে বিপরীতটি সত্য। এটি হৃদয় এবং মস্তিষ্কের অবস্থা যা আমাদের পারিপার্শ্বিকতা কতটা শান্ত হতে পারে তা নির্ধারণ করে। এটি বলা হয়েছে যে, "একটি নির্মল হৃদয় একটি নড়বড়ে কুঁড়েঘর সুরক্ষিত তৈরি করে"।আমরা সাধারণত দেখতে পাই যে সত্যই শান্ত পরিবেশে যেখানে খুব বেশি কিছু ঘটে না, আমরা সহজেই বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছি এবং সহজেই আমাদের মধ্যে উত্থিত প্রয়োজনগুলির নেতৃত্বের সাথে মেনে চলি। অন্যদিকে, যখন আমাদের একটি ব্যস্ত সময়সূচী থাকে এবং ক্রিয়াগুলির একটি প্রোগ্রামের দিকে মনোনিবেশ করা হয়, তখন চিন্তাভাবনা এবং আকাঙ্ক্ষাগুলিতে বেঁচে থাকার সম্ভাবনা কম থাকে। আমাদের চারপাশের নির্মলতা তখন অগত্যা অভ্যন্তরীণ প্রশান্তি আনতে পারে না।আমরা কীভাবে প্রশান্তি বিবেচনা করব?1] বিচ্ছিন্ন করা শান্ত হতে হবে2] পাগল বা উদ্বিগ্ন না হওয়ার জন্য শান্ত হতে হবে3] সঠিক এবং ভুল, খ্যাতি এবং কেলেঙ্কারী একপাশে রাখা শান্ত হতে হবে4] পরিবারের উদ্বেগগুলি চালানো শান্ত হওয়া5] সমস্ত ডিটারেন্টস বা বাধা থেকে মুক্ত হওয়া শান্ত হওয়া6] কোনও লোভী বা লোভনীয় ধারণা না থাকা শান্ত হওয়া।অভ্যন্তরীণ প্রশান্তি সহজেই আসে না এবং এটি বলা হয়েছে, "যে ব্যক্তি যার হৃদয় তৃষ্ণায় পূর্ণ, তিনি গভীর, স্থির পুলের পাশে দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন এবং তার হৃদয় মন্থন অনুভব করতে চান He তিনি একাকী বনে থাকতে পারেন তবে স্থিরতা অনুভব করতে সক্ষম হন না ; যদিও যে লোকেরা তাদের হৃদয় থেকে সমস্ত আকাঙ্ক্ষা ত্যাগ করেছে তারা জ্বলন্ত সূর্যের নীচে সতেজ বোধ করতে পারে They তারা ব্যস্ততম শহরের মাঝখানে থাকতে পারে এবং এর কোলাহলপূর্ণ কোলাহল শুনতে না পারে "।প্রশান্তি বিকাশের সর্বোত্তম উপায় হ'ল নিঃস্বার্থ অবদান এবং লোকদের ভাল কাজ সম্পাদনের নির্দেশ দেওয়া। সমস্ত জীবের প্রতি সদয় হন, সহানুভূতি বিকাশ করুন, ক্ষমা করুন এবং ধীরে ধীরে প্রশান্তি প্রকাশ শুরু করবে। ধীরে ধীরে আমাদের বাধাজনিত আকাঙ্ক্ষা এবং বিভ্রান্তিগুলি কিছুইতেই দ্রবীভূত হবে এবং আমরা শেষ পর্যন্ত সম্পূর্ণ মুক্ত হয়ে যাই। এটি গুণাবলী এবং যোগ্যতা বিকাশের সঠিক উপায় এবং একটি শান্ত মন অধিকারী।...