সর্বশেষ নিবন্ধ - পৃষ্ঠা: 6

আপনি যদি একটি কঠোর পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন এবং কী অর্জন করতে হবে তা জানেন না। অন্যের পরামর্শকে স্বাগত জানানো সম্ভব তবে, আপনি সম্ভবত আপনার অভ্যন্তরীণ ভয়েস শুনে আরও ভাল কাজ করবেন।আমি জানি, আমি বুঝতে পারি! বিশেষত আমাদের চেয়ে বেশি সক্ষমদের কাছ থেকে পরামর্শগুলি প্রায়শই আমাদের কিছু মাথাব্যথা বাঁচায়। তবে, অন্যকে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে দেওয়া যা আমাদের জীবনকে প্রভাবিত করে তা মনোবিজ্ঞানী কী সুপারিশ করবেন তা অগত্যা নয়। সহজ সত্য যে আমরা তাই আলাদা; আমরা অনুরূপ পরিস্থিতিতে আলাদাভাবে প্রতিক্রিয়া জানাই। কেবলমাত্র একজন ব্যক্তির পক্ষে কী কাজ করেছে তা ধারণাটি সরাসরি অর্জন করার জন্য কাজটি করতে পারে না।আপনি যদি নির্দিষ্ট সিদ্ধান্ত সম্পর্কে অনিশ্চিত থাকেন তবে শেষ পর্যন্ত খুব ভাল সমাধান খুঁজে পেতে আপনার সাথে অনুসন্ধান করুন। আপনি যদি নেতিবাচক পছন্দ অর্জনে ভয় পান তবে প্রতিটি বিকল্পের নেতিবাচক এবং ইতিবাচক পরিণতিগুলি বিবেচনা করার সময় আপনার সময় এবং প্রচেষ্টা দরকার। আপনি খুব ভাল সমাধান খুঁজে পাওয়ার সাথে সাথে সাবধানতার সাথে এগিয়ে যান।যখন কোনও ভালবাসা আপনাকে তাদের পরামর্শ দেয় তখন মনে রাখবেন কোনটি আপনার দুটি পছন্দ রয়েছে। হয় আপনি এটি চালিয়ে যাওয়া বা এটি ছেড়ে দেওয়া সম্ভব। এটি অবশ্যই একটি সূচক হিসাবে নেওয়া উচিত।আপনার হৃদয়ের আকাঙ্ক্ষাগুলি অনুসরণ করা ছাড়া আর কিছুই পরিপূর্ণ করার নেই। বরং অন্যের বিশ্বাস ব্যবস্থা অনুসারে আপনার ক্রিয়াগুলি সীমাবদ্ধ করার চেয়ে।মনে রাখবেন, কেবল আপনি আপনার অনুভূতিগুলি সবচেয়ে ভাল বুঝতে পারেন। আপনার জীবনের সাথে কীভাবে একসাথে এগিয়ে যেতে হয় তা আপনাকে জানানোর জন্য অন্য কারও অধিকারী হওয়া উচিত নয়। সুতরাং, আপনাকে হৃদয় অনুসরণ করুন এবং যখন এটি আপনাকে সঠিক পথটি গ্রহণ করে তখন এটি আলিঙ্গন করে। যদি এটি আপনাকে ভুল পথে নিয়ে যায় তবে নোটগুলি নামিয়ে নিন এবং আপনার ভুলগুলি থেকে অধ্যয়ন করুন। তবে, সর্বদা আপনার ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত নিন।...

আপনি জীবনে যা কিছু করেন না কেন, আপনি আপনার স্বাক্ষরটি ডকুমেন্টে বা আপনার নিজের ব্যক্তিগত চেকগুলিতে রাখবেন। আপনার স্বাক্ষর আজকাল আপনার ব্যক্তিগত উপস্থাপনা হতে পারে। এটি আপনি অন্যদের কাছে প্রজেক্টের বাইরের চিত্র। তবে আপনি কি বুঝতে পারেন যে আপনি কোন চিত্রটি প্রজেক্ট করছেন? বলা বাহুল্য, সুতরাং যখন কোনও গ্রাফোলজিস্ট আপনাকে জানাতে দেবে, তখন আপনার স্বাক্ষরটি বিচ্ছিন্নভাবে বিশ্লেষণ করা যায় না; এটি সাধারণত আপনার হস্তাক্ষর ছাড়া বেশি কিছু বোঝায় না। আপনার স্বাক্ষর আপনার ব্যক্তিত্বের উন্নত জ্ঞান সহ গ্রাফোলজিস্টকে সরবরাহ করে।পাঠ্যের সাথে স্বাক্ষর অবস্থানআপনার স্বাক্ষরটি আরও দূরের পাঠ্যের চূড়ান্ত ধরণের থেকে লেখা হয়, আপনি যা লিখেছেন তার সাথে সংযুক্ত হওয়ার ইচ্ছা তত কম। এটি নির্দেশ করতে পারে যে আপনি একাকী এবং দূরবর্তী বোধ করবেন। যদি আপনার স্বাক্ষরটি লিখিত পাঠ্যের শেষ ধরণের কাছাকাছি থাকে তবে এটি বোঝায় যে আপনি যা লিখেছেন তাতে আপনি সত্যবাদী এবং আপনি আরও বেশি মিলনযোগ্য এবং আপনার পরিবার এবং লোকদের কাছেও ঝুঁকছেন।পৃষ্ঠায় স্বাক্ষর অবস্থানবেশিরভাগ লোকেরা পৃষ্ঠার কেন্দ্রের কিছুটা বামে তাদের চিঠিগুলিতে স্বাক্ষর করে যা বেশ স্বাভাবিক। যাইহোক, যাদের পুরো পৃষ্ঠার চরম বামে স্বাক্ষর করার প্রবণতা রয়েছে তাদের জন্য; এটি অপর্যাপ্ত আত্মবিশ্বাসের লক্ষণ এবং ব্যক্তিটি সংরক্ষিত রয়েছে এমন একটি চিহ্ন হতে পারে।স্বাক্ষর আকারলিখিত পাঠ্যটি কত বড় তা অনুসারে একটি পরিষ্কার, সহজেই বোঝা এবং বুদ্ধিমান স্বাক্ষর, আপনি স্থির, ইতিবাচক, নির্ভরযোগ্য এবং আপনার চারপাশের সাথে একসাথে পারস্পরিক সম্পর্ক রয়েছে বলে ইঙ্গিত দেয়।একটি ছোট স্বাক্ষর ইঙ্গিত দেয় যে আপনি অন্তর্মুখী হবেন এবং আপনার আত্মবিশ্বাসেরও অভাব রয়েছে। একটি যথেষ্ট বৃহত্তর স্বাক্ষর নির্দেশ করে যে আপনি স্বার্থপর এবং অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাসী।প্রথম নাম বনাম শেষ নামস্বাক্ষর করার সময় বেশিরভাগ লোকেরা তাদের প্রথম এবং শেষ নামগুলি ব্যবহার করে। কিছু গ্রাফোলজিস্ট আপনার শেষ নামটি সমাজে আপনার চিত্রের প্রতিনিধিত্ব করে বলে বিবেচনা করে যখন আপনার প্রথম নামটি আপনার অহংকারের সাথে আরও বেশি সম্পর্কিত। যদি প্রাথমিক নামটি আপনার শেষ নামের চেয়ে অনুপাতগুলিতে আরও চাপযুক্ত এবং অতিরঞ্জিত হয় তবে এটি আপনাকে মনোযোগ আকর্ষণ করতে হবে তা বোঝায়। অন্যদিকে, যদি আপনার শেষ নামটি আপনার প্রথম নামটি আরও অতিরঞ্জিত হয় তবে এটি বোঝায় যে আপনি আপনার পরিবারের সাথে সন্তুষ্ট এবং আপনি আপনার সামাজিক অবস্থান সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ হিসাবেও ভাবেন।...

নিজেকে নিরাময়ের শক্তিশালী কী:উপস্থিত থাকুনএখন বাস। দিন কেটে গেছে। এটি কখনই ফিরে আসবে না এবং এটি সঠিক তা নিশ্চিত করা সম্ভব। গতকাল যে জীবনটি ঘটেছে তা পুনরায় জীবিত কখনও কখনও সম্ভব নয়। যা ঘটছে তা নির্বিশেষে আজকের মুহুর্তে ইতিবাচকভাবে বেঁচে থাকুন। এটা সত্যিই ভাল এবং নিখুঁত। সাধারণত সামনে তাকান না এবং কী আসবে তা ভীত করবেন না। আমাদের মন প্রচুর বকবক তৈরি করে এবং আমাদের সুরক্ষিত রাখতে আমাদের ভয় পায়। আপনার মস্তিষ্ককে "ভাগ করে নেওয়ার জন্য ধন্যবাদ" এবং নিশ্চিত করুন "আমি এখানে আছি, আমি উপস্থিত আছি"। আপনি সর্বদা পছন্দ করেন এবং আপনি কীভাবে এটি আজকে সুন্দর করতে পারেন তাও শিখেন।প্রকৃতিলনে বসুন বা একটি গাছের কাছে বসুন। পৃথিবীর গ্রহের নাড়ি, আকাশের মহিমা, আপনার নিজের মুখের বাতাসের শীতলতা বা আপনার নিজের মুখে সূর্যের আলোতে উত্তাপ দিন। প্রকৃতিতে হাসি, বাগগুলি এবং আপনার সাথে দেখা সমস্ত প্রাণীকে হ্যালো বলুন। কোনও পার্কে বেড়াতে যান বা কোনও ট্রেইলে ভাড়া যান।অনুশীলনদৈনিক অনুশীলন আপনাকে নিজের মনের বকবক থেকে বিরতি দেয়, আপনার হৃদয়কে পাম্প করতে সহায়তা করে, আপনার রক্ত ​​সঞ্চালন করে, আপনার নিজের শরীর থেকে টক্সিনগুলি পরিষ্কার করে, আপনাকে শক্তির সাথে চার্জ করে এবং আরও অনেক বেনিফিট রয়েছে। মজাদার এমন একটি কাজ চয়ন করুন এবং এটি মিশ্রিত করুন। 1 দিন হাঁটুন এবং পরবর্তী তারিখের যোগ করুন। একটি তাই চি ক্লাস করুন এবং নতুন লোকের সাথে দেখা করুন। সম্ভাবনার সেট অন্তহীন।আধ্যাত্মিকতাচিনতে এবং জেনে রাখুন আপনি গুরুত্বপূর্ণ এবং অনন্য। ধ্যান করুন, বা নিঃশব্দে বসুন, এবং যত তাড়াতাড়ি প্রবেশ করুন। বইগুলি পড়ুন যা উত্থাপিত এবং ইতিবাচক বার্তা রয়েছে। স্বাস্থ্য, আপনার বাড়ি, আপনার বন্ধুবান্ধব, আপনি যে সমস্ত আনন্দ এবং সুখের অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন এবং আপনাকে ঘিরে থাকা সমস্ত ভাল জন্য ধন্যবাদ দিন।ক্ষমাএটিকে উপেক্ষা করার সময় এবং শক্তি। চূড়ান্তভাবে পুরো এবং নিখুঁত হতে আপনার সমস্ত উপাদানকে ক্ষমা করুন। অতীতের কোনও ভুল বা ত্রুটিগুলি সম্পর্কে নিজেকে ক্ষমা করুন; ভয় পাওয়ার জন্য বাচ্চাটিকে ক্ষমা করুন; কিশোরকে ক্ষমা করুন যে ক্রোধের কথা বলেছিল; সত্যিকারের ঝুঁকি গ্রহণকারী না হওয়ার জন্য তরুণ প্রাপ্তবয়স্ককে ক্ষমা করুন। অতীতে অন্যকে ক্ষমা করুন। আপনার বাবা -মা, আপনার ভাই -বোন এবং আত্মীয়দের ক্ষমা করুন। সমস্ত ক্ষোভের কথা ভুলে যান। ক্ষমা প্রায় নিজের মধ্যে শান্তিতে পৌঁছেছে।বুদ্বুদ বাথনিজেকে শান্ত সময় শিথিল এবং স্বাদ দেওয়ার অনুমতি দিন। মজা জন্য একটি বই পড়ুন। সেই অতিরিক্ত নগদ ব্যয় করুন এবং একটি ম্যাসেজ বা সম্ভবত কোনও ফেসিয়াল পান। নিজেরাই স্বার্থপর পদক্ষেপ নিন।পুষ্টিআপনার সিস্টেম শুনুন। এটি ভাল পুষ্টিকর খাবার খাওয়ান। একটি শীর্ষ মানের মাল্টি-ভিটামিন বা সম্ভবত একটি তরল পরিপূরক আছে। বেশিরভাগ স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জগুলি পরিপূরক দিয়ে হ্রাস বা নির্মূল করা যেতে পারে।রায় দেওয়া যাকরায় ছেড়ে দিন এবং দোষ উপস্থাপন করুন। অন্যকে বা নিজের সম্পর্কে সমালোচনামূলকভাবে কথা বলবেন না। নিজেকে এবং আপনার সাথে দেখা প্রত্যেককে উত্সাহের কথা বলুন। তারা কাদের জন্য প্রত্যেককে গ্রহণ করুন এবং তাদের পার্থক্য গ্রহণ করুন।অন্যের কাছে পরিষেবাপৌঁছনো এবং প্রয়োজনে একটি পালকে সহায়তা করুন। অন্যদের নিঃশর্ত পরিষেবা অফার করুন। একজন দুর্দান্ত শ্রোতা হিসাবে বিবেচিত হন এবং লোকেরা যদি কথা বলেন তবে সত্যই মনোযোগ দিন। অন্যকে তাদের প্রফুল্লতা তুলতে এবং তাদের বোঝা কমাতে সহায়তা করার জন্য পদ্ধতিগুলি সন্ধান করুন।প্রেমনিজেকে ভালবাসুন এবং উত্সাহের ইতিবাচক শব্দ ব্যবহার করুন। অপরিচিতদের প্রশংসা করুন এবং অন্যকে হাসি দিন। প্রেমময় হৃদয় থেকে কথা বলুন এবং আনন্দের সাথে জ্বলজ্বল করুন।...

আত্মবিশ্বাস আপনার মধ্যে থেকে আসে। আত্মবিশ্বাস হ'ল আপনি বাইরে যা দেখান বা গোপন করার জন্য, আপনি ভিতরে যা অনুভব করেন তাও। আপনি বিশ্বে যা কিছু করতে চান তার সরঞ্জাম এবং দক্ষতা থাকতে পারে তবে আশ্বাস ছাড়াই কিছুই সম্পাদন করা হবে না।ঠিক আছে, তাই আমরা সকলেই জানি যে এমন সময় রয়েছে যখন আমাদের আত্মবিশ্বাসের অভাব হতে পারে, বিশেষত যখন আমরা নতুন বা ভয়ঙ্কর কিছুটির মুখোমুখি হই। কখনও কখনও, আমাদের আত্মবিশ্বাসের অভাব সত্ত্বেও, আমরা এটি করি এবং আমরা তা করি না। এটি আশ্বাসের একটি অস্থায়ী অভাব যা শেখার এবং অভিজ্ঞতা দ্বারা কাটিয়ে উঠতে পারে।আসলে কী দুর্বল তা হ'ল যখন আমরা অনুভব করি যে কিছু করার চেষ্টা করার জন্য আমাদের আত্মবিশ্বাসের অভাব রয়েছে। এটি আত্মবিশ্বাসের অস্থায়ী ক্ষতির চেয়ে বেশি। এটি আত্মবিশ্বাসের সম্পূর্ণ অভাব যা স্ব -স্ব -সম্মান এবং একটি নেতিবাচক স্ব চিত্রের সাথে জড়িত হতে পারে।যে ব্যক্তিদের আত্মবিশ্বাসের অভাব রয়েছে তাদের প্রায়শই নিজের বা তাদের দক্ষতার নেতিবাচক চিত্র থাকবে। তারা এও অনুভব করতে পারে যে তাদের জীবনে তাদের নিয়ন্ত্রণ বা দিকনির্দেশের অভাব রয়েছে, প্রায়শই তারা মনে করতে পারে যে কেউ বা অন্য কিছু তাদের নিজের জীবনের গতিপথ নিয়ন্ত্রণ বা নির্ধারণ করছে। তারা এও অনুভব করতে পারে যে তারা যে কোনও সাফল্যে পৌঁছায় তা অচেনা হয়ে যায় বা অন্য কারও দ্বারা 'ক্লেমেড' হয়।এই অন্যান্য ব্যক্তি বা বাহিনী ব্যক্তি নিয়ন্ত্রণকারী তাদের বাবা -মা, স্কুল বা সমিতি, সরকার, তাদের বস বা ব্যবসা, বা God শ্বর বা ধর্মীয় শক্তি 'পছন্দের মতো' হতে পারে।প্রায়শই আত্মবিশ্বাসের অভাব চক্রীয় বা জমে থাকা হতে পারে। এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে আশ্বাসের অভাব ভুক্তভোগীর জন্য অর্জন বা স্বীকৃতি অভাব নিয়ে আসে। এই সাফল্যের এই অভাব আরও গভীর বা বৃহত্তর আশ্বাসের অভাব নিয়ে আসে। আশ্বাসের এই গভীর অভাব অর্জনের আরও অভাবকে অবদান রাখে। । ।এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কয়েকজন পুরুষ এবং মহিলা তাদের জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে আস্থা রাখে না। কারও কারও কাছে তাদের কাজের প্রতি আস্থার অভাব থাকতে পারে, অন্যদের তাদের শেখার উপর বা তাদের রীতিনীতি বা তাদের অ্যাথলেটিক দক্ষতার প্রতি আস্থা থাকতে পারে। কোনও জায়গায় আত্মবিশ্বাসের অভাব কেবল তখনই সমস্যা হয়ে দাঁড়ায় যখন সেই অঞ্চলটি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে বা ব্যক্তির জীবনে সময়ের যুক্তিসঙ্গত শতাংশ গ্রহণ করে। প্রচুর লোকের আস্থা, বলুন, তাদের অ্যাথলেটিক দক্ষতার মধ্যে আত্মবিশ্বাসের অভাব থাকতে পারে তবে গেম খেললে তাদের জীবনে কোনও উল্লেখযোগ্য ক্রিয়া না হলে এটি তাদের পক্ষে সমস্যা নয়।সমস্যাটি কী হবে তা হ'ল যখন কারও নিজস্ব স্ব -চিত্রের প্রতি বা নিজের বিশ্বাসের মধ্যে আস্থা নেই। এটি আরও গুরুতর হতে পারে এবং এই পরিস্থিতিতে আশ্বাসের অভাব তাদের জীবনের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ব্যক্তির কর্মক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে এবং একটি পরিপূর্ণ ও আনন্দময় জীবনের নেতৃত্ব দেওয়ার ক্ষেত্রে তাদের বাধা দেয়।এটি আমার দৃ belief ় বিশ্বাস যে প্রশিক্ষণটি স্বল্প স্ব -সম্মানের বিরুদ্ধে লড়াই করে, একটি ইতিবাচক স্ব -চিত্র প্রচার করে এবং একজন ব্যক্তিকে তাদের নিজস্ব সাফল্যগুলি স্বীকৃতি দিতে এবং পুরষ্কার দেওয়ার জন্য উত্সাহিত করে কারও প্রতি আত্মবিশ্বাসের অভাবকে কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে।...

আমরা সকলেই জানি যে কোনও নির্দিষ্ট কাজে মনোনিবেশ করার ক্ষমতা থাকা সাধারণত এটি সম্পন্ন করার একটি প্রয়োজনীয় অংশ।ফোকাস ছাড়াই আমাদের মন ঘোরাঘুরি করে, এবং দেহটি রান্নাঘরের কাছে পানীয় বা কামড়ানোর জন্য অনুসরণ করে, বাচ্চাদের উপর তাজা বাতাসের নিঃশ্বাসের জন্য পরীক্ষা করার জন্য ডেনকে...