সর্বশেষ নিবন্ধ - পৃষ্ঠা: 3

লাজুক হওয়া আসলে কেবল একটি ধারণা রয়েছে যে আপনার কিছু নেই। কিছু ব্যক্তি লজ্জা পাওয়ায় তারা মনে করেন যে তারা অন্যের জন্য অপ্রতুল বা তারা অন্যের চেয়ে অনেক কম স্মার্ট।লাজুকতা কেবল এমন একটি জিনিস হতে পারে যা একবার আপনি গ্রহণযোগ্য হওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েছিলেন যার অর্থ আপনি পটভূমিতে ঝুলিয়ে রেখেছেন। এখন যেহেতু আপনি একজন প্রাপ্তবয়স্ক আপনি দেখতে পারেন যে লাজুকতা আপনাকে পিছনে রাখে এবং সত্যই আপনার দৈনন্দিন জীবনের অনেক ক্ষেত্রকে প্রভাবিত করতে পারে।নিম্নলিখিত তালিকাটি কীভাবে লজ্জা কাটিয়ে উঠতে পারে তার পাঁচটি সহজ উপায় শেখায়। আপনি তাদের প্রত্যেককে বা মাত্র কয়েকজন পরীক্ষা করতে পারেন। কারও শেল থেকে বেরিয়ে আসতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য যা করা উচিত তা করুন।কীভাবে একটি দুর্দান্ত কথোপকথন চালিয়ে যেতে হবে তা জানেন।আপনার ভাল কথোপকথন শুরু করা উচিত। একটি তালিকা তৈরি এবং এটি মুখস্থ করার চেষ্টা করুন বা এটি আপনার নিজের পিডিএতে চিট শীট হিসাবে রাখার চেষ্টা করুন। লজ্জা কাটিয়ে ওঠার জন্য মূলত আবিষ্কার করার জন্য কীভাবে কথোপকথনে বিশ্রী বিরতিগুলি পরিচালনা করতে হবে তা আপনাকেও বুঝতে হবে।কথোপকথনটি চালিয়ে যেতে সহায়তা করার জন্য সর্বদা কিছু কথা বলার আছে। আপনার কথোপকথনের অংশ হতে পারে এমন অভদ্র বা বিরক্তিকর ব্যক্তিদের পরিচালনা করতে আপনার শিখতে হবে।একটি দুর্দান্ত কথোপকথনে কীভাবে ঠিক পরিবহন করা যায় সে সম্পর্কে আপনি যা কিছু করতে পারেন তা শিখুন। এটি আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলতে পারে যা লজ্জা কাটিয়ে উঠতে বেশ দূরে যায়।লোককে বলুন যে আপনি লজ্জা পান।কীভাবে লজ্জা কাটিয়ে উঠতে হবে তা বোঝার এটি সর্বোত্তম উপায় হতে পারে। অনেক আসক্তির সাথে এগুলি বন্ধ করার প্রাথমিক পদক্ষেপটি হ'ল আপনার কোনও সমস্যা হয়েছে তা স্বীকার করা। ঠিক আছে, লাজুকতা প্রায় একই জিনিস।একবার আপনি লোকদের বলুন যে আপনি লজ্জা পান তারা আপনাকে নিরাপদ বোধ করতে এবং আপনার লাজুক প্রবণতাগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করার চেষ্টা করবে। তদতিরিক্ত, এটি বরফটি ভেঙে দেয় কারণ অন্যরাও লজ্জা বোধ করতে পারে বা তারা ইতিমধ্যে তাদের জীবনের কোনও সময় লজ্জা পেতে পারে এবং তারা কী তা কাটিয়ে উঠেছে সে সম্পর্কে আপনার সাথে কিছু টিপস ভাগ করে নেবে।আপনি লজ্জা লজ্জা পান না এমন প্রকৃত সত্যকে সাধারণত লুকিয়ে রাখবেন না। এটি একবার বুনোতে বের হয়ে গেলে আপনি অনেক বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন।আপনি একবার চেষ্টা করার পরেখুশি হন।লজ্জা কাটিয়ে ওঠা সহজ নয়। আপনি এখানে একটি খুব গভীর মূল অভ্যাস পেয়েছেন এবং আপনি একক প্রয়াসে নিজেকে নিরাময় করতে পারবেন না। একবার আপনি আপনার লাজুক প্রবণতাগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার চেষ্টা করার পরে খুশি হন।ইতিবাচক হিসাবে প্রতিটি চেষ্টা দেখুন। যত তাড়াতাড়ি আপনি লাজুক না হওয়ার সাথে একটি দুর্দান্ত অনুভূতি যুক্ত করা শুরু করার সাথে সাথে এটি আরও সহজ হয়ে উঠবে শীর্ষে লজ্জা পুরোপুরি বন্ধ করুন।একই সাথে একটি সামাজিক দক্ষতা অনুশীলন করুন।একই সময়ে একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ উপাদান করার চেষ্টা করে আপনার আস্তে আস্তে শুরু করা উচিত। এইভাবে স্থানান্তরিত হওয়ার আগে সেই দক্ষতা অর্জন করা সম্ভব।একবার আপনি যোগাযোগ এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়তার ক্ষেত্রগুলি শুরু করার পরে এটি এমন একটি বিষয় যা একজনকে লজ্জা বোধ করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি আত্মবিশ্বাস অর্জন করবেন এবং কীভাবে লজ্জা কাটিয়ে উঠতে হবে তা আয়ত্ত করার এক ধাপ নিকটে পরিণত হবে।কিছু ক্লাস নিন।আপনি যোগাযোগের সমস্ত ক্ষেত্রে ক্লাস পাবেন। সম্ভবত আপনি শুরু করার জায়গাটি নন - একটি শ্রেণি আপনার ধারণাগুলি যথাযথভাবে পেতে সহায়তা করতে পারে এবং আপনি আসলে কী করছেন তা জানার অনুভূতি আপনাকে উপস্থাপন করতে পারে। ক্লাস নেওয়া এমন কারও পক্ষে দুর্দান্ত যে যারা তাদের আত্মবিশ্বাসী বোধ করছে তা নিশ্চিত করার জন্য একটি দুর্দান্ত পরিকল্পনা থাকতে পছন্দ করে।লজ্জা প্রায় পঙ্গু রোগ হতে পারে। সামাজিকীকরণে ব্যর্থ হওয়া, ব্যবসা হারাতে ব্যর্থ হওয়ার পাশাপাশি আপনার ব্যক্তিগত বাচ্চাদের প্রভাবিত করা শুরু করা সম্ভব যাতে তারা নিজেকে লজ্জাজনকভাবে বড় হতে দেখেন।লজ্জা কাটিয়ে উঠতে কীভাবে আপনাকে শিখতে হবে তা সিদ্ধান্ত নেওয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ এবং এমন কিছু হতে পারে যা লজ্জার কারণে যে কেউ কষ্ট পাচ্ছে তার দ্বারা নেওয়া দরকার।...

কথোপকথন শুরু করা প্রায়শই কঠিন মনে হবে। কিছু পরিস্থিতি এই প্রক্রিয়াটিকে আরও জটিল করে তুলতে পারে। বেশ কয়েকটি জটিল পরিস্থিতিতে কীভাবে কথোপকথন শুরু করবেন তা জেনে আপনাকে কার্যকরভাবে যোগাযোগের জন্য আপনার দক্ষতার প্রতি আরও আত্মবিশ্বাসী হতে সহায়তা করতে পারে।পরিস্থিতি সহকর্মীদের মধ্যে অপরিচিত সম্পাদন করতে পারে। বিভিন্ন লোকের সাথে কথোপকথন করার সবচেয়ে ভাল উপায়গুলি শেখা আপনাকে যোগাযোগের মাস্টার হিসাবে পরিণত করতে সহায়তা করবে।সহকারেকোনও সহকর্মীর সাথে কথোপকথন শুরু করার সময় আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার কাছে এমন একটি বিষয়ের একটি মিনুম রয়েছে যা আপনি উভয়ের সাথে সম্পর্কিত হতে পারেন: কাজ।আপনি কথোপকথন শুরু করার জন্য কাজের সাথে সম্পর্কিত বিশদ সম্পর্কে একটি অনানুষ্ঠানিক মন্তব্য করতে পারেন। নেতিবাচক মন্তব্য করা বা বেতন এবং পরিচালনার মতো বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করা এড়াতে ভুলবেন না কারণ এই বিষয়গুলি আসলে আপনার সমস্যার কারণ হতে পারে।এই সহকর্মী ব্যবসায়ের ক্ষেত্রে যা করেন কেবল তার জন্য আপনাকে কিছুটা সতর্ক হওয়া দরকার কারণ আপনি সাধারণত এমন কিছু সম্পর্কে কথোপকথন করতে চান না যা সে বা সে সম্পর্কে কিছুই জানে না।তারা ব্যবসায়ের সাথে তারা কতটা দীর্ঘ সময় বা আপনি অনিশ্চিত থাকলে তারা যে সংস্থার কাজ করেন সে সম্পর্কে আপনি কতটা দীর্ঘ সময় নিয়ে একটি প্রশ্ন দিয়ে খোলার চেষ্টা করতে পারেন।পরিচিতএকজন পরিচিত ব্যক্তি এমন একজন যা আপনি বুঝতে পেরেছেন, তবে খুব ঘনিষ্ঠভাবে নয়। এটি এমন কোনও ব্যক্তি হতে পারে যা আপনি সিনিয়র হাই স্কুলে যোগ দিয়েছিলেন তবে যিনি কেবল একজনের ঘনিষ্ঠ বন্ধু ছিলেন না বা কেবল আপনার সাথে গির্জার দিকে যাবেন এমন কাউকে ছিলেন না।তবে আপনি এই ব্যক্তিকে বুঝতে পারেন যে আপনি ব্যক্তিগত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার মতো যথেষ্ট পরিচিত নন। আপনার সাধারণ কারণ হিসাবে বা সেই ব্যক্তির সম্পর্কে আপনি যে কোনও কিছু বোঝেন তার চারপাশে আপনার কিছু সম্পর্কে কথোপকথন গ্রহণ করতে হবে।শুরু করার জন্য ভাল বিষয়গুলি বাচ্চাদের সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করছে বা সম্ভবত একটি সাম্প্রতিক অপারেশন। এমন একটি জিনিস বিবেচনা করুন যা খুব আক্রমণাত্মক নয়, তবে আপনি এই ব্যক্তির সম্পর্কে সত্যই ভাবছেন তা শেখায়।একটি তারিখডেটিং করার সময় আপনি অতিরিক্ত হতাশা এবং উদ্বেগ খুঁজে পেতে পারেন। আপনি আপনার তারিখের সাথে সম্পর্ক অর্জন করতে চান বলে আপনি আশা করছেন এবং আপনি আকর্ষণীয় কথোপকথন দিয়ে সত্যিই একটি ভাল ধারণা তৈরি করতে চান।এখানে কৌশলটি সত্যিই কী বিষয়গুলি এড়াতে হবে তা জেনে চলেছে। আপনার ধর্ম এবং রাজনীতির মতো অত্যন্ত বিতর্কিত বিষয়গুলি এড়ানো উচিত। কথোপকথনের হালকা এবং বিবেচ্যভাবে সাবধানতার সাথে রাখার পরামর্শ দেওয়াও, তাই যৌনতা এবং অর্থের মতো বিষয়গুলি এড়ানো উপকারী হতে পারে।আপনার তারিখ সম্পর্কে বা আপনার চারপাশের কোনও কিছু সম্পর্কে পর্যবেক্ষণ করে কীভাবে কথোপকথন শুরু করবেন তা জানা একটি দুর্দান্ত টিপ। উদাহরণস্বরূপ, তার অনন্য নেকলেস বা ওয়েটার আপনার পানীয়ের অর্ডারটি একবারে পৌঁছে দেওয়ার পরে স্পর্শ করুন।একটি অপরিচিতসেই সময়কালের বেশিরভাগ সময় একবার আপনি পুরো অপরিচিত ব্যক্তির সাথে কথোপকথন শুরু করলে আপনি ইতিমধ্যে একটি বিষয় পেয়েছেন।উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কোনও বর্ধিত লাইনে অপেক্ষা করছেন তবে আপনি আসলে কতটা দীর্ঘ সময় নিচ্ছেন সে সম্পর্কে আপনার পিছনে দাঁড়িয়ে থাকা কাউকে আপনি মন্তব্য করতে পারেন। সাধারণত যদিও এটি একটি সংক্ষিপ্ত মন্তব্য হতে পারে এবং কখনও কখনও আপনাকে আরও বেশি কিছু বলা উচিত বলে মনে হয়।আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে একটি কিউ নিন। তারা যদি আপনাকে পুরো উত্তর দিয়ে উত্তর দেয় এবং সত্যই দেখতে পারে যে আপনি যা বলেছিলেন তা আপনি আরও বেশি বিস্তৃত কথোপকথন করতে চান এমন সমস্ত কিছু তারা মূল্যবান বলে মনে করেন।আপনি তাদের নাম বলতে পারেন এবং আপনার অবস্থানটি কেন আপনি কেবল তা বলতে পারেন। অতিরিক্ত পরিমাণে তথ্য ভাগ করে নেওয়া এড়িয়ে চলুন এবং যখন ব্যক্তি আপনাকে একটি হাসি বা সম্ভবত একটি দ্রুত, সংক্ষিপ্ত উত্তর দিয়ে উত্তর দেয় তখন তারা সম্ভবত আপনার সাথে কথা বলার কথা ভাবছে না এবং আপনার এগিয়ে যাওয়া উচিত।এগুলি কেবল চারটি পরিস্থিতি যা কোনও কথোপকথন শুরু করে একটি বিশ্রী পরিচালনা করার উপায় ব্যাখ্যা করে। বেশিরভাগ ধারণাগুলি অবশ্য অন্যান্য কথোপকথনে ব্যবহার করার জন্য দুর্দান্ত।কীভাবে কথোপকথন শুরু করবেন সে সম্পর্কে সবচেয়ে বড় পরামর্শটি হ'ল আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে এমন ক্লুগুলি অনুসন্ধান করা যা তারা আগ্রহী এবং আপনার সাথে কথা বলা চালিয়ে যাওয়ার ইচ্ছা পোষণ করে।...

গর্বের সাথে ব্যক্তি নিশ্চিত যে তার প্রয়োজনগুলি অন্যের প্রয়োজনীয়তা থেকে আরও গুরুত্বপূর্ণ হতে থাকে। এই ব্যক্তিটি প্রচুর মনোযোগ চায় এবং সে জানে না বা সহনশীল হতে পারে না। যখন তার আচরণগুলি সমালোচিত এবং বিচার করা হয় তখন তিনি অপমানের সক্ষমতা নিয়ে থাকতে পারেন। কিছু ক্ষেত্রে ভাল প্রতিকূলতা ব্যবহার করার গর্বকে প্রত্যাখ্যান করে। তিনি তার বন্ধুদের হারান, তিনি কথা বলেন না এবং তার পরিবারের সাথে তার ভাল সম্পর্ক নেই।প্রাইমিনেটেড শিশু একটি গর্বিত ব্যক্তির পরিবর্তিত হয়পিতামাতার শৈশবে খুব মনোযোগের কারণে বাচ্চাটি বিশ্বাস করতে পারে যে তিনি বিশেষ হতে পারেন, সমস্ত লোকের চেয়ে ভাল হতে পারে, সমস্ত পৃথিবী তার চারপাশে প্রদক্ষিণ করছে। তিনি অন্যের দ্বারা তাঁর ইচ্ছা সম্পাদনের জন্য প্রয়োগ হন। এই ধরণের শিশু প্রচুর প্রয়োজনে অহংকারবাদী ব্যক্তির মধ্যে রূপান্তরিত হয়, তার প্রতিক্রিয়াগুলি প্রায় প্রতিবারই তার আশেপাশের প্রচুর দ্বন্দ্বের জন্য আক্রমণাত্মক পর্যাপ্ত কারণ হয়।শৈশব বা বয়ঃসন্ধিকালে অতিরিক্ত পরিমাণে সমালোচনা ও অবমূল্যায়ন করা থেকে গর্বও হতে পারে। এই কারণেই কিছু শিশু গর্বিত এবং অহংকারক হয়ে ওঠে তবে মুখোশের পিছনে প্রচুর পরিমাণে ভয় এবং অনিরাপদ নেস রয়েছে।এই লোকেরা কেবল অন্তর্ভুক্ত হয়, তারা সর্বদা অপর্যাপ্ত মনোযোগ বোধ করে, ঘিরে থাকা দ্বারা অবমূল্যায়িত হয়, তারা সর্বদা মূল পরিকল্পনাটি থাকার জন্য প্রচেষ্টা করে। সংক্ষেপে এই ব্যক্তিরা আইটেমগুলি জটিল করতে সেরা। এজন্য যদি আপনি আপনার ব্যক্তিগত অসম্পূর্ণতাগুলি গ্রহণ করতে না পারেন তবে খুব কমপক্ষে এমন অন্যদের আক্রমণ করবেন না যারা আপনার অভাবগুলি বলার চেষ্টা করছেন। নিজেকে ডিট্রোন করার এবং অন্যকে প্রশংসা করতে শুরু করার চূড়ান্ত সময় এসেছে। মনে রাখবেন যে আপনি অন্যের কাছ থেকে ভাল বা সবচেয়ে খারাপ নন, তবে অবশ্যই আপনি সমস্ত লোকের মতোই অনন্য।আপনার হৃদয় খুলুন এবং অপ্রতিরোধ্য প্রতিরোধ করুন, অন্যরা কী ভাবেন তা উদঘাটন করুন এবং তারা কীভাবে অনুভব করছেন তা উপলব্ধি করার চেষ্টা করুন, আপনাকে গ্রহে দেখেন। তারপরে অন্যের সাথে কীভাবে বাঁচবেন তা নির্ধারণ করুন, ফিরে আসার প্রত্যাশা না করে আপনার কাছ থেকে সবচেয়ে ভাল টানুন। এটি অধীনস্থ হওয়ার বা এমনকি আপনার চেয়ে অন্যদের সম্পর্কে আরও যত্ন নেওয়ার বিষয়ে নয়, এটি কেবল উপলব্ধি করা যে বন্ধুত্ব বা ভালবাসার মধ্যে শ্রদ্ধা এবং উদার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এটিই সত্য এবং আন্তরিক আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কগুলি আবিষ্কার করার একমাত্র পদ্ধতি the কীভাবে অহংকারকে সংযত করতেনিজেকে ক্ষমা করুন, নিজেকে ধন্যবাদ, জোর দেবেন না, এগুলি কেবল আপনার অহংকারকে সংযত করতে সক্ষম হতে আপনি করতে পারেন এমন কয়েকটি জিনিস। আপনি আরও শক্তিশালী ব্যক্তি হয়ে উঠবেন এবং আপনি জিনিসগুলিকে আরও উন্নত করতে পারেন এবং আপনার চারপাশের অন্যদের। এটি সম্পাদন করার সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল ক্ষমা প্রয়োজন। এটি আমি বুঝতে পারি না, তবে এটি অসম্ভব নয়। সবচেয়ে কঠিন লড়াইটি নিজের সাথে লড়াই হতে পারে।গর্বিত লোকেরা বিশ্বাস করে যে তাদের প্রয়োজনগুলি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হবে। তিনি চাকরিতে থাকুক বা বাড়িতে থাকুক না কেন এই ধরণের ব্যক্তি সত্যই বেশিরভাগ মনোযোগ আকর্ষণ করতে চান এবং তিনি কিছু সাহায্যের জন্য অনুরোধ করতে অক্ষম হতে পারেন। যদি ব্যক্তিটি চোখের বৃহত্তম বাজার না হয় তবে তিনি যে কথোপকথনটি করেন সে সম্পর্কে তিনি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন এবং এর ভিতরে সক্রিয় থাকতে থামেন। ঘটনাচক্রে, দেখুন আপনার মুখটি কারও বা কোনও কিছুর প্রতি শ্রদ্ধা দেখায় না ut তবে অতিরিক্ত পরিমাণে বিনয়ের এত ভাল নয়যদি গর্ববোধের অত্যধিক মাত্রা সম্পর্ককে কঠোর করে তোলে, তবে বিনয়ের অপ্রতিরোধ্য সমস্যা তৈরি করে কারণ এটি আমাদের নিজস্ব মূল্যবোধ এবং প্রবণতা, আমাদের নিজস্ব মতামত এবং অনুভূতিগুলি রক্ষায় সক্ষম করে না। সমাধানটি হ'ল সেই উপাদানগুলির মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখা, অত্যধিক পরিমাণ নয়, অপর্যাপ্ত নয়। এটি আমাদের প্রয়োজন সম্পাদন করার জন্য যথেষ্ট বড় হওয়া প্রয়োজন এবং আমরা যা করেছি তা ধ্বংস করার জন্য যথেষ্ট ছোট। আমরা এই আচরণের সাথে জয়লাভ করি বা loose িলে...

কথোপকথনের শিল্পটি কারও কারও পক্ষে সহজেই আসে তবে অন্যদের জন্য এটি একটি বাস্তব সংগ্রাম। সঠিক পথে দাঁড়িয়ে থাকা সেই ধারণাগুলি পেরিয়ে যাওয়ার উপায়গুলি শেখার উপায় হ'ল যোগাযোগের শিল্প শেখার জন্য মইয়ের প্রথম র‌্যাং।কথোপকথন সম্পর্কে অস্বস্তি বোধ করার প্রবণতা রয়েছে এমন তিনটি সাধারণ ব্যাখ্যা রয়েছে। নিম্নলিখিত তালিকাগুলি এই কারণগুলি এবং কীভাবে সেগুলি কাটিয়ে উঠতে পারে তা ব্যাখ্যা করে যাতে আপনাকে কথোপকথনের মাস্টার হিসাবে বিবেচনা করা যায়।ভয়।অনেকে আশঙ্কা করেন যে অন্যরা ভাবেন যে তারা বুদ্ধিমান নন বা তারা সাধারণত কথোপকথনে অন্তর্ভুক্ত হন না। আপনার সাথে শুরু করার জন্য অবশ্যই লক্ষ্য করতে হবে যে আরও অনেকেরও একইভাবে রয়েছে। আপনার নিজের সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী হওয়া উচিত। এটি করার চূড়ান্ত উপায় হ'ল আপনি যে বিষয়গুলি সম্পর্কে বুঝতে পারেন তা নিয়ে আলোচনা করা।আপনি যদি কোনও আলোচনায় যোগদানের চেষ্টা করেন যেখানে আপনি জানেন না যে তারা কী সম্পর্কে কথা বলছেন আপনি নিজেকে অজ্ঞ দেখাচ্ছেন। তবুও এই ক্ষেত্রে, যদিও খারাপ অনুভূতি এড়ানোর একটি উপায় রয়েছে। আপনাকে কেবল প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হবে। প্রশ্নগুলি অন্যদের মধ্যে বোঝার সর্বোত্তম উপায় হবে এমন সত্যের প্রশংসা করবে যা আপনি তাদের আগ্রহী তা বুঝতে যথেষ্ট আগ্রহী।রাজ্যের কিছুই নেই।কথোপকথন শুরু করা কঠিন বলে মনে হতে পারে তবে তা হওয়ার দরকার নেই। কথোপকথন নেওয়ার সহজতম পদ্ধতিটি হ'ল প্রত্যেকের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে এমন কোনও বিষয়ে কথা বলা। সঠিক কথোপকথনের বিষয়গুলির মধ্যে রয়েছে, পোষা প্রাণীর পিভস, পরিবার বা কর্মসংস্থান সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা এবং বর্তমান ইভেন্টগুলি নিয়ে আলোচনা করা।সাধারণ স্থল সন্ধান করা প্রত্যেককে কথোপকথনে নিয়ে আসে এবং এর ফলে দুর্দান্ত যোগাযোগের ফলাফল হয়। আপনি যদি কথোপকথনটি হঠাৎ বন্ধ হয়ে যাচ্ছেন বা আলোচনা চালিয়ে যাওয়ার জন্য কিছু খুঁজে পাওয়ার ক্ষমতা না পেয়ে এই একই টিপস ব্যবহার করুন।একটি নতুন বিষয় আনুন। পুরানো বিষয় সম্পর্কিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। কেবল সুরটি বন্ধুত্বপূর্ণভাবে রাখুন এবং আপনার অবশ্যই কথোপকথনটি সহজেই চালিয়ে যাওয়ার ক্ষমতা থাকা উচিত।কাউকে আপত্তিজনক।কখনও কখনও আমরা উদ্বিগ্ন যে লোকেরা কিছু ভুল করে বলবে এবং কাউকে আপত্তি জানাবে। উদাহরণস্বরূপ, আমরা একটি নির্দিষ্ট পেশার ক্ষেত্রে একটি মন্তব্য তৈরি করি এবং তারপরে গ্রুপে কাউকে শিখি সেই পেশার কারণে।এই দুর্ঘটনাগুলি এড়ানোর জন্য সবচেয়ে সহজ উপায়টি কখনই নেতিবাচক জিনিস বলে না। কেবল আপনার মন্তব্যগুলি পরিপূরক রাখুন। সাধারণত ধর্ম এবং রাজনীতির মতো হট বোতামের বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করবেন না। বর্ণবাদী বা কুসংস্কার হিসাবে যা কিছু দেখা যায় তা এড়িয়ে চলুন।এই তিনটি জিনিসই প্রধান কারণ হবে যে প্রচুর লোকেরা পুরোপুরি কথোপকথন এড়াতে পারে। যোগাযোগ সামাজিক এবং মানসিক বিকাশের জন্য অতীব গুরুত্বপূর্ণ। একটি দুর্দান্ত কথোপকথন এড়ানোর জন্য আপনার জন্য ক্ষতিকারক।কথোপকথনের শিল্পটি বোঝার জন্য আপনি এই উদ্বেগগুলি এবং ভয়গুলি কাটিয়ে উঠতে পারেন কেবল উপরের টিপসগুলি অনুসরণ করুন এবং আপনার অবশ্যই নোট করা উচিত যে কথোপকথনের শিল্পটি দ্বিধা বা এমনকি এড়াতে কিছু নয়। এটি আপনার জন্য নতুন জগত শুরু করতে পারে এবং অনেকগুলি স্থিতিস্থাপক সম্পর্ক তৈরি করতে পারে।...

লাইফস্টাইলের রুটিন কাজগুলি আপনার সমস্ত সময় সহজেই গ্রাস করতে পারে তারা জীবনের মূল বিভাগ হিসাবে শেষ হয়।আপনি কখন যে অভিজ্ঞতা অর্জনের প্রয়োজন তা ভাবতে বা চিন্তাভাবনা করার সময়টি কখন শেষ সময়টি কাটিয়েছিলেন? বেশিরভাগের জন্য এটি অনেক দীর্ঘ হয়েছে।আপনি কি জানেন যে আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার প্রধান অভ্যাসগুলি? একটি অভ্যাস একটি স্বয়ংক্রিয় চিন্তা, রুটিন বা আচরণ হতে পারে। এগুলি আপনার জীবনে এতটাই জড়িত হয়ে যায় যে আপনি স্থিতাবস্থা রক্ষা করে তাদের চারপাশে ব্যাখ্যা, চিন্তাভাবনা, আচরণ এবং প্রতিরক্ষা তৈরি করেন।আপনি যা করেন তা আপনি কতটা প্রতিরক্ষামূলক হতে পারেন এবং ভাবেন যে আপনি কেন তা নিশ্চিত নন যদিও আপনি কেন তা নিশ্চিত করেছেন। এটি আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল আগ্রহের মধ্যে না থাকলেও আপনি যে কোনও কিছু রক্ষা করবেন। আপনি যতটা নেতিবাচক, দুর্বল এবং সীমাবদ্ধ হয়ে উঠবেন তা নির্বিশেষে আপনি আপনার অভ্যাসগুলি প্রকৃতপক্ষে ব্যক্তিগতকৃত করবেন এবং রক্ষা করবেন।কখনও কখনও, যা অভ্যাসগুলি আপনাকে করতে বাধা দেয় তা অভ্যাসের তুলনায় অনেক বেশি ক্ষতিকারক। অনেক অভ্যাসগত রুটিনগুলি আপনার সময় এবং প্রচেষ্টা এবং শক্তিটিকে ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে তা বাদ দিয়ে কোনও ক্ষতি করে না।ফলাফলের ফলাফলের ফলাফলের ফলে আমাদের সময়ের ব্যবহারের কতটা কার্যকর ব্যবহার আমরা সকলেই শুনেছি। ঠিক আছে, আপনি খুঁজে পেতে পারেন সর্বদা আপনার জীবনে শেষ হয়; আপনি যা কিছু করেন তা একটি ফলাফল অন্তর্ভুক্ত করে। যদিও আপনি মনে করেন যে আপনি কিছুই করেন না, আপনি 'কিছুই না' করার ফলাফল পাচ্ছেন। এবং ফলাফলের ক্ষেত্রটি হ'ল, 'কিছুই না' করার সময় আপনি যা করছেন না।আপনি যদি লন্ড্রি ধুয়ে না দিয়ে টিভি দেখার জন্য বসে থাকেন তবে প্রভাবটি হ'ল - লন্ড্রি ধুয়ে ফেলা হয় না, আপনাকে সম্পন্ন টিভি দেখার কথা উল্লেখ না করে।এটি সারা দিন অব্যাহত থাকে, আপনার সাথে বেশ কয়েকটি ক্রিয়াকলাপ এবং আপাত নিষ্ক্রিয়তার জন্য উপযুক্ত ফলাফল পাওয়া যায়।প্রশ্নটি হয়ে যায়, আপনি পুরো দিনটি যা কিছু করেন তা আপনার ইচ্ছামতো জীবনকাল থেকে বাধা দেওয়ার জন্য আপনি কতক্ষণ অবিচ্ছিন্নভাবে চালিয়ে যাবেন? আপনি এখন যা কিছু করেন তা করতে অবিচ্ছিন্নভাবে চালিয়ে যেতে পারবেন না এবং বিভিন্ন ফলাফল আশা করতে পারেন। আপনার কিছু সামঞ্জস্য করা দরকার।আপনি আসলে যা করছেন এবং আপনি যা করছেন তা পরিবর্তন করবে তা পরিবর্তন করুন। আপনার ফলাফলগুলি পরিবর্তিত হবে তাই আপনার দৈনন্দিন জীবন হবে। এটি আপনার নিজের অংশে প্রচেষ্টা প্রয়োজন। কে বলেছে যে আপনি চান জীবনকাল সহজ? আমি বলছি না যে এটি সত্যিই শক্ত, আপনি এখন যা করছেন তার চেয়ে শক্ত নয়।চ্যালেঞ্জিং অংশটি কখনও কখনও আপনি যা চান তার জন্য অনুমতি দেওয়ার জন্য আপনি যা করছেন তার সমস্ত কিছু পরিবর্তন করতে হয়। আপনি ধীরে ধীরে আপনার দৈনন্দিন জীবনটি আজ এটি যা সত্যই তা তৈরি করেছেন, আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে এমনটি করেছেন বা না করেছেন।তারপরে আপনাকে এমন কোনও সামঞ্জস্য করতে হবে যা আপনার যা প্রয়োজন তা সমর্থন করার প্রয়োজন ছিল। এটি প্রাথমিকভাবে প্রচেষ্টা প্রয়োজন, কারণ আপনার অহং মন স্থিতাবস্থা সংরক্ষণের জন্য লড়াই করতে চাইবে। প্রচলিত অভ্যাসগুলি ওভাররাইড করার জন্য এটি প্রাথমিকভাবে আপনার নিজের অংশে দৃ determination ় সংকল্প এবং স্ব-শৃঙ্খলা প্রয়োজন।এটি কেবল তখনই ঘটতে পারে যখনই আপনার অভ্যন্তরীণ ড্রাইভটি আপনার সময় এবং প্রচেষ্টা ব্যাক করার জন্য যথেষ্ট। আপনি যখন আর চান না তাতে আপনি অসুস্থ এবং ক্লান্ত বোধ করেন এবং আপনি যা চান তা আপনি গভীরভাবে আকাঙ্ক্ষিত হয়ে ওঠেন আপনি কি প্রয়োজনীয় মানসিক এবং মানসিক ড্রাইভ পেতে চান। আপনাকে আপনার পুরো দিনটি সন্নিবেশ করতে হবে, এমন কিছু আইটেম যা আপনি যা চান তা সমর্থন করে। আপনার নিজের স্বপ্নের দিকনির্দেশটি স্থানান্তরিত করা উচিত, কেবল মাঝে মাঝে নয়, প্রতিদিনও।আপনার যে অভিজ্ঞতাটি প্রয়োজন তা এক নজরে নিন - কোন ক্রিয়াকলাপগুলি ব্যক্তিগতভাবে এগুলি আপনার জন্য বাস্তব হয়ে উঠবে? এগুলি আপনার প্রতিদিনের সময়সূচীতে রাখুন এবং তাদের আপনার অভ্যাসে পরিণত করতে সহায়তা করুন। ছোট হলেও তাদের প্রভাব পড়তে শুরু করবে।আপনি যদি বেসবলে থাকেন এবং 300 এরও বেশি ব্যাটিং করতে চান তবে ভাবেন না যে আপনার প্রচুর পরিমাণে ব্যাটিং অনুশীলন করা উচিত? বলা বাহুল্য, এটা স্পষ্ট ঠিক! তাহলে প্রবণতাটি হ'ল আপনি যা চান তার জন্য কোনও অনুশীলন করা?আপনি চূড়ান্তভাবে আপনার অভ্যাস দ্বারা গ্রাস করার অনুমতি দিয়েছেন, আপনি যা চান তা পেতে আপনাকে এটি পরিবর্তন করতে হবে। এবং আপনার যা কিছু আছে তা সরাসরি আপনি কতটা সময় এবং মনোযোগ প্রশিক্ষণ দিয়েছেন তার সাথে সরাসরি যুক্ত। আপনি যা চান তা ব্যবহার করে আপনার শক্তির যথাযথ শতাংশ দিন।আপনার সমস্ত সময় এমন আইটেমগুলি ব্যয় করা যা আপনার প্রতিদিনের জীবন যা প্রয়োজন তার বিভাগ নয় এবং এর কোনও সম্পর্কে অভিযোগ করা কিছুই পরিবর্তন করে না। আপনি যা করছেন তা হ'ল আপনার অসুখীতা বাড়ানো।এর আর একটি মূল বিভাগ হ'ল আপনি কী অহংকার দ্বারা অবিচ্ছিন্ন চান তা শিখতে। আপনার দিনের অভিজ্ঞতার অন্তর্ভুক্ত আপনার চিন্তায় অনেক গভীর রয়েছে। কোনও ধরণের চিন্তাভাবনা এবং নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য আপনার পুরো দিনে সময়ের পরিমাণ সময়সূচী।মেডিটেশন ভাল বা কোনও শান্ত অনিচ্ছাকৃত উত্সর্গীকৃত চিন্তাভাবনা 20 থেকে আধা ঘন্টা প্রতিদিন কমপক্ষে এক সময়। মননশীল চিন্তাভাবনা এমন একটি বিষয় যা আমাদের মধ্যে অনেকে সাধারণত পর্যাপ্ত পরিমাণে করেন না, একবার আমরা যখন এতটা ব্যস্ত হয়ে পড়ি কেবল তখনই আমরা যা করার অভ্যাসে ছিলাম তা করতে।এটি ঘটনার দিকে পদক্ষেপ নেওয়ার পরিবর্তে কেবল কোনও কিছুর শুভেচ্ছার জন্য নিজেকে অর্জনের অনুমতি দেওয়া সত্যই একটি সহজ কাজ।এবং অপরিহার্য, আপনাকে অবশ্যই এটির সাথে থাকতে হবে, কেবল একটি সংক্ষিপ্ত শব্দের জন্য কিছু করা বা মাঝে মাঝে পরিবর্তনের প্রভাব ফেলবে না। আপনি কেবল মাঝে মাঝে পদক্ষেপ নেন এমন ইভেন্টে আপনি কোন কাজ, ব্যবসা বা ডিগ্রি সাফল্য অর্জন করতে পারেন?আপনার যদি আপনার দৈনন্দিন জীবনের অংশ হয়ে ওঠার প্রয়োজন হয় - এটি নিশ্চিত করুন যে এটি আপনার দৈনন্দিন জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ!...