ফেসবুক টুইটার
tipsofstudy.com

ট্যাগ: অভিজ্ঞতা

নিবন্ধগুলি অভিজ্ঞতা হিসাবে ট্যাগ করা হয়েছে

আবেগময় দৈত্য হয়ে যাওয়ার পথে!

Woodrow Mandy দ্বারা এপ্রিল 25, 2024 এ পোস্ট করা হয়েছে
যদিও বেশিরভাগ ব্যক্তিরা সাফল্যকে স্পষ্টত কিছু হিসাবে উপলব্ধি করে, যেমন উদাহরণস্বরূপ একটি ব্যবসা তৈরি করা, শারীরিক চ্যালেঞ্জকে কাটিয়ে উঠা বা একটি স্বাস্থ্যকর শিশুকে উত্থাপন করা, একবার আপনি আরও গভীর খনন করেন, সাফল্যের কেন্দ্রে দর্শকরা আসলে সংবেদনশীল শক্তির বর্ধিত মাত্রার পৌঁছনো। আপনি যখন আপনার ব্যবসায়ের ক্ষেত্রে অসুবিধার মুখোমুখি হন, বা সম্ভবত সম্পূর্ণ নতুন বছরের শুরুতে আর্থিক বাধ্যবাধকতাগুলি মেটাতে লড়াই করছেন, সম্ভবত চ্যালেঞ্জটি আপনাকে আরও শক্তিশালী হওয়ার সুযোগ দিচ্ছে।জীবনের প্রতিশ্রুতিবদ্ধ শিক্ষার্থী হিসাবে, আমরা আমাদের চ্যালেঞ্জগুলি ব্যবহার করার জন্য ডিজাইন করেছি যাতে আমরা তাদের কাছ থেকে অধ্যয়ন করতে পারি। প্রায়শই আমরা প্রত্যাশা করে আসছি কী কী সহজভাবে একটি সরল রেখা স্থানান্তরিত করা চালিয়ে যেতে হবে, তাই যখন জিনিসগুলি নষ্ট হয়ে যায় তখন আমরা নার্ভাস এবং অনিশ্চিত হয়ে পড়ি। তবে সংবেদনশীল ধৈর্য বিকাশের পদ্ধতিতে আমরা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অনেক বেশি মানের জীবনের অভিজ্ঞতা উপহার দিয়েছি।আপনি নির্দিষ্ট চ্যালেঞ্জ থেকে প্রাপ্ত উল্লেখযোগ্য অন্তর্দৃষ্টি বিবেচনা করবেন? সম্ভবত এটি সম্ভব যে লোকেরা নিজের সম্পর্কে দুর্দান্ত বোধ করার জন্য আমাদের কৃতিত্বের উপর খুব বেশি নির্ভর করে? আমরা যদি পরিস্থিতি যাই হোক না কেন আমরা কারা ভাল বোধ করতে শুরু করি তবে কি ভাল হবে না? আরও অনেক গুরুত্বপূর্ণ কি আমরা তাদের প্রতিরোধের পরিবর্তে জীবনের প্রবাহ এবং প্রবাহের প্রতি শ্রদ্ধা রাখি না? জোয়ারটি আসবে এবং জোয়ারটি বেরিয়ে আসবে তা কেবল বিশ্বাস করার জন্য কি আমরা মনের বর্তমান উপস্থিতি পেয়েছি?আপনি যখন আপনার অভিজ্ঞতার বিষয়ে আরও গভীরভাবে আবিষ্কার করেন, লক্ষ্য করুন যে আপনি মূল এক ক্ষেত্রের দিকে কতটা মনোযোগ রেখেছেন যা কাজ করছে না যে সমস্ত ক্ষেত্রের পরিবর্তে কাজ করছে না। আপনি সম্ভবত পর্যবেক্ষণ করতে শুরু করবেন যে ইবিএস এবং প্রবাহগুলি প্রাকৃতিক জীবনের অভিজ্ঞতার একটি অংশ। আপনি যদি বৈচিত্র্য বা বৈপরীত্যের সাথে সংযোগ স্থাপনের জ্ঞান না দিয়ে আপনি একটি সরলরেখায় চলে এসেছেন তবে আপনি কখনই বাড়বেন না। ফলস্বরূপ, কোনও দুর্দশার বিরুদ্ধে লড়াই বা ধাক্কা দেওয়ার পরিবর্তে, আপনি নিজের সম্পর্কে সন্ধান করতে এবং আপনার সংবেদনশীল ধৈর্যকে গড়ে তুলতে পারেন এমন সমস্ত কিছু কেন অনুসন্ধান করবেন না।আপনার অবস্থানকে কিছু বিবেচনা করার পরে এবং আপনি যে কিছু বিশ্বাস করেন তা করার পরে জিনিসগুলি ঠিক তৈরি করা অপরিহার্য, পর্যবেক্ষণ করুন যে চূড়ান্তভাবে নিয়ন্ত্রণ করা একটি জিনিস যা আপনি অনুভব করেন তা এবং আপনি যেভাবে প্রতিক্রিয়া দেখিয়েছেন তা হ'ল। একবার আপনি যখন অভিজ্ঞতার কাছে আত্মসমর্পণ করেন এবং এটি আপনাকে যে উপহারগুলি অন্তর্ভুক্ত করে তা সরবরাহ করার জন্য এটি আমন্ত্রণ জানান, আপনি আপনার সংবেদনশীল জলাধারটি তৈরি করছেন। সম্ভবত এটি সত্যিই একটি সময় যা মহাবিশ্ব এবং তার বেশিরভাগ জ্ঞানকে ছেড়ে দেওয়া, বিশ্বাস এবং শ্রদ্ধা করার জন্য। কেবল কৃতজ্ঞ বোধ করার জন্য এটি সঠিক সময় হতে পারে। অথবা সম্ভবত আপনাকে ঘিরে থাকা সমস্ত দুর্দান্ত আইটেমগুলি লক্ষ্য করা এবং আপনার ভাল অনুভূতিতে প্রচুর পরিমাণে যোগ করার সময় এবং শক্তি হতে পারে।এই হোস্ট থেকে বোঝার জন্য, আপনি যেমন আপনার ব্যক্তিগত বিশেষ "অ্যাকিলিস হিল" এর মুখোমুখি হন, এটি নেতিবাচক দৃষ্টিকোণ থেকে বিবেচনা করার পরিবর্তে, বিবেচনা করুন যে পরিস্থিতিগুলি আপনাকে আপনার চেতনা প্রসারিত করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। টাস্ক থেকে দৌড়াতে বা এটি সংশোধন করার চেষ্টা করার দিকে মনোনিবেশ করার পরিবর্তে তাত্ক্ষণিকতার জন্য থামুন এবং এটি থেকে উপকৃত হন। আপনি যখন এই দুর্দান্ত কাজটি অন্বেষণ করেন, এটি বিচার না করেই, আপনি সংবেদনশীল দৈত্য হওয়ার দিকে আপনার নিজের যাত্রায় গাইড হয়ে যাবেন।...

কীভাবে খারাপ অভ্যাস ভাঙবেন

Woodrow Mandy দ্বারা জানুয়ারি 5, 2023 এ পোস্ট করা হয়েছে
পরিবর্তন কোনও সহজ কাজ নয়। যদি এটি হত তবে আমরা সকলেই debt ণ থেকে দূরে থাকব, নিখুঁত সম্পর্কের সাথে এবং গ্রহের সাথে একসাথে থাকব। এবং এটি স্পষ্টভাবে কেস না। আমরা অভ্যাসের বাইরে দুর্বল সিদ্ধান্ত নিই, এবং যখন এটি সাধারণত প্রথমবারের মতো কার্যকর হয় না, আমরা বিভিন্ন ফলাফলের জন্য অনুরূপ একটি জিনিস চেষ্টা করি। এটি কি আপনার জন্য কিছুটা অদ্ভুত বলে মনে হচ্ছে?কেন আমরা লক্ষ্য করতে পারি না যে আমাদের মনের মধ্যে একটি উন্নত সমাপ্তি লিখে কেবল একটি মদ গল্প থেকে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করা, কেবল ব্যর্থ হয়? এটি কেবল একই গল্পটি বারবার পুনরায় তৈরি করে এবং নিশ্চিত করে যে আমরা এতে থাকি? কখনও কখনও, নিখুঁত সমাধানটি হ'ল খারাপ অভ্যাসটি ভেঙে দেওয়া শুরু হয় যে লোকেরা সঠিক উত্তরটি জানে তা অস্বীকার করে। এটি একটি কঠিন যুদ্ধ এবং বেশ কয়েকজন লোক যতক্ষণ পারবে ততক্ষণ এড়িয়ে চলেন। তবে যত তাড়াতাড়ি আপনি আপনার খারাপ অভ্যাসগুলি ভালগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করবেন, আপনি তত বেশি হবে।সিস্টেমে ফোকাস করুনখারাপ সিদ্ধান্তগুলি পুনরাবৃত্তি করার কখনও শেষ না হওয়া চক্রের জন্য সিস্টেমটি আমার শব্দ। যখন কোনও কিছু কেবল ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য কাজ করে না এবং আপনি এটি বারবার চালিয়ে যেতে পছন্দ করেন, আপনি এমন একটি সিস্টেম রাখছেন যা কাজ করছে না।হতাশাব্যঞ্জক, আপনার নিয়ন্ত্রণ থেকে এবং পরিচালনা করা অসম্ভব বলে মনে হচ্ছে এমন বিষয়গুলিতে বিশেষ মনোযোগ নিবেদিত করুন। আপনার জন্য, এটি অর্থনীতি, রাজনীতি, ব্যক্তিগত বৃদ্ধি ইত্যাদি হতে পারে নিজেকে সহায়তা করার প্রাথমিক পদক্ষেপটি জিনিসটি কী তা নির্ধারণ করা।তত্ত্বের উপর ফোকাসবিভিন্ন সিস্টেমে কীভাবে সঠিকভাবে রূপান্তর করতে হবে এবং কী করা উচিত সে সম্পর্কে তাত্ত্বিক থাকুন। বিশদ, একক দিক এবং প্রয়োগ এড়িয়ে চলুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি অতিরিক্ত নগদ ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য সত্যিই সমস্যা হয় তবে আপনি যখন অর্থ ব্যয় করেছেন তাতে অসন্তুষ্ট হলে নির্দিষ্ট সময়ে মনোনিবেশ করবেন না। পরিবর্তে, বিস্তৃত সুযোগে মনোনিবেশ করুন। একবার আপনি নগদ অর্থ ব্যয় করার পরে কি এমন কিছু কারণ রয়েছে যা সর্বদা খেলতে থাকে? আপনি হতাশ হয়ে পড়লে সম্ভবত এটি সম্ভবত। বা সম্ভবত এটি কেবল একবার আপনি খুব দ্রুত।সম্ভাবনাগুলি হ'ল, আপনি এখানে একটি ধারাবাহিকতা আবিষ্কার করবেন এবং প্রাথমিক সমস্যাটি ঠিক করে এই খারাপ অভ্যাসটি ভাঙার ক্ষমতা আপনার থাকবে।বিশেষজ্ঞের মতামত বিশ্বাস করুনকোনও থেরাপিস্ট বা তাদের সম্পর্কে কর্তৃত্বমূলক জ্ঞানযুক্ত কারও সাথে আপনার সমস্যাগুলি নিয়ে আলোচনা করার সময় তাদের দক্ষতার প্রতি আস্থা রাখে। তারা যা বলেছে তা তারা সর্বদা করেছেন তার সাথে মেলে না বলে তারা কী বলে তা উপেক্ষা করা সত্যিই খুব সহজ। আপনি নিজের আকাঙ্ক্ষাগুলি আরও ভালভাবে মানিয়ে নেওয়ার আশা করে আপনি উদ্যোগী হতে এবং অন্য মতামত চাইতে প্রলুব্ধ হতে পারেন।সুতরাং যে কোনও ধারণাটি আপনার পক্ষে ব্যক্তিগতভাবে ভুল বা সঠিক নয় তা বরখাস্ত করুন। আপনি যদি এই বিশেষজ্ঞকে পরামর্শের জন্য উপস্থিত থাকার পক্ষে যথেষ্ট পরিমাণে বিশ্বাস করেছিলেন তবে সম্ভবত তারা যা কিছু বলেছে তাতে তারা সঠিক।বিতর্কটি সুস্পষ্টযখন কোনও প্রশ্নের উত্তরটি এতটা সুস্পষ্ট বলে মনে হয়, তখন এটিকে অন্য চেহারা দিন। আপনি যদি প্রায়শই এমন কিছু করে থাকেন যে এটি রুটিন হয়ে উঠছে, আপনি সেই অভিজ্ঞতার বিষয়ে পূর্বাভাসিত সিদ্ধান্ত নেন। আবার, আপনার সত্যকে অবহেলা করার প্রবণতা রয়েছে যা ফলাফল অবশ্যই নেতিবাচক।আপনি যখন আপনার প্রাকৃতিক সমাধান নিয়ে বিতর্ক করতে সক্ষম সেই মুহুর্তগুলি হ'ল এটিই সবচেয়ে বেশি গণনা করবে। এমন একটি সমাধান সম্পর্কে চিন্তা করুন যা অন্যথায় আপনার পক্ষে হাস্যকর বলে মনে হতে পারে এবং এটি আপনার মনে বিতর্ক করতে পারে। এটি ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য কেবল প্রধান হতে পারে।'সুস্পষ্ট' সমাধানের সাথে যাওয়ার অর্থ আপনি ঠিক একই খারাপ অভ্যাসের সাথে চালিয়ে যাচ্ছেন।অগ্রিম সিদ্ধান্ত করবেন নাপরের বার আপনি যখন কোনও দুর্দশার মধ্যে রাখবেন যেখানে আপনাকে অবশ্যই এই উজ্জ্বল সিদ্ধান্তগুলির মধ্যে একটি করতে হবে, ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য একটি দুর্দশার জরুরিতার অনুমতি দিন। আপনার সিদ্ধান্তটি নিঃসন্দেহে কী হবে তা আগে পরিকল্পনা করার পরিবর্তে এবং এটি সম্পর্কে কিছু সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। শেষ মুহুর্তের জরুরি অবস্থাটির মাধ্যাকর্ষণ তাত্ক্ষণিক পদক্ষেপকে বাধ্য করে এবং আপনার প্রবৃত্তিগুলি আধিপত্য বজায় রাখে।এই বিশেষ পয়েন্টটির সাথে একটি সতর্কতা আপনার অভ্যাসটি আপনার জন্য বেছে নিতে দেয় না। আপনার মানব প্রবৃত্তি এবং ভাল জ্ঞান আপনাকে আপনাকে জানান যে আপনি একটি স্মার্ট পদক্ষেপ তৈরি করতে চলেছেন বা সম্ভবত একটি অপর্যাপ্ত একটি।ব্যর্থতার উপর ফোকাসব্যর্থতা এমন একটি জিনিস যা আমরা আমাদের সংস্কৃতির অভ্যন্তরে পর্যাপ্ত পরিমাণে মনোনিবেশ করি না। সুতরাং যখন আমরা ব্যর্থতা নিয়ে আলোচনা করি, তখন এটি এবং তারপরে ব্যর্থ হওয়াটিকে সান্ত্বনা দেয়। তবে ব্যর্থতা হ'ল একটি অত্যন্ত শক্তিশালী সরঞ্জাম যদি আমরা এটি কীভাবে ব্যবহার করতে শিখি।আপনি যখন কোনও নেতিবাচক অভ্যাসের চক্রের কেন্দ্রে থাকেন তখন অনুমান করুন যে ফলাফলটি কী হবে তা সম্ভবত হবে, কারণ এটি আগে প্রায়শই ঘটেছিল। আপনি অভ্যাসগত সিদ্ধান্ত নিতে যাচ্ছেন - এটিই ভুল সিদ্ধান্ত - এবং ব্যর্থ। সুতরাং ব্যর্থতা এটি প্রাপ্য সম্মান দিন। এটা ভয়। এটি সিদ্ধান্তে আরও অনেক বেশি ওজন রাখতে পারে।কোনও কিছুতে একবার ব্যর্থ হওয়া সত্যিই একটি শেখার অভিজ্ঞতা। ঠিক একই কারণে ঠিক একই টাস্কে দু'বার ব্যর্থ হওয়া আপনাকে বোকা হিসাবে সক্ষম করে।...

আপনার মন - আপনার সবচেয়ে শক্তিশালী নিরাময়কারী

Woodrow Mandy দ্বারা নভেম্বর 9, 2021 এ পোস্ট করা হয়েছে
মাইন্ড-বডি লিঙ্কটি বিশ্বব্যাপী সচেতনতার দিকে এগিয়ে গেছে। এটি বোঝা গেছে যে আমরা যা বিশ্বাস করি তা হ'ল কী হবে। আপনার দেহটি আপনার সংবেদনশীল, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক অবস্থার তাত্ক্ষণিক মুদ্রণ হ'ল সম্ভাবনাটি বিবেচনা করুন। আমাদের দেহগুলি রোবটের মতো প্রতিক্রিয়া জানায় যা আমরা তাদের বলি। বিষাক্ত দেহগুলি কেবল বিষাক্ত চিন্তার প্রকাশ। এটিকে অন্যভাবে বলতে গেলে, আমাদের সংবেদনশীল এবং মানসিক পরিস্থিতিতে যে কোনও ভারসাম্যহীনতা শরীরে বিচ্ছিন্নতা সৃষ্টি করে। আপনি যখন হতাশ বোধ করেন তখন এটি আপনার বুকে প্রদর্শিত হয় অন্যথায় হৃদয় ব্যথা বলে। আপনি যখন স্ট্রেস আউট এবং ওভারলোড বোধ করছেন তখন আপনি পেটের ব্যথা পেতে পারেন এবং আপনার কাঁধ এবং গলা উত্তেজনা পেতে পারে। যদি আপনার সাথে খারাপ ব্যবহার করা হয় তবে আপনার কাছে দুর্বল ভঙ্গি, পেশীগুলিতে দুর্বলতা এবং সামান্য শক্তি থাকতে পারে যা কারও মানসিকতার প্রতি নির্যাতন করে। শরীরে প্রদর্শিত সমস্ত কিছুই একটি চিহ্ন যে আপনার নিজের সত্তার মধ্যে কোথাও একটি ভারসাম্যহীনতা রয়েছে। আপনার চেতনার বিভিন্ন স্তরে কী ঘটছে তা শরীর আপনাকে দেখিয়ে দিচ্ছে। আমাদের দেহের বার্তাগুলি শোনার জন্য আমাদের উন্মুক্ত হওয়া আমাদের উপর নির্ভর করে। শরীরে কিছু না থাকলে আমরা তাত্ক্ষণিকভাবে নিজেদেরকে ওষুধ খাওয়ানোর প্রশিক্ষণ পেয়েছি। আমরা যদি সম্পূর্ণ সুস্থ জীবনযাপন করতে চাই সেই কারণটি মোকাবেলার জন্য যদি আমরা কেবল একটি মুহুর্ত থাকি।আপনি যদি জানেন না যে এটি কী বা কীভাবে সেখানে যাবেন তা আপনি কীভাবে কারণটিতে যেতে পারেন? এটি একটি ঘন ঘন প্রশ্ন যা হাজার হাজার লোক তাদের জীবন নিরাময়ের জন্য অনুসন্ধান করছে। আসুন সেল মেমরি দিয়ে শুরু করা যাক। আমাদের জীবনের প্রতিটি মুহূর্ত মোবাইল স্মৃতিতে পরিণত হয়। এটি আমাদের সিস্টেমে রেকর্ড করা হয়েছে এবং মস্তিষ্কে নতুন স্নায়বিক পথ তৈরি করা হয়েছে। আমাদের জীবনের প্রতিটি তাত্ক্ষণিক তা নেতিবাচক বা ইতিবাচক, ট্রমাজনিত বা না আমাদের দেহে সংরক্ষণ করা হয়। একটি অত্যন্ত আবেগগতভাবে চার্জযুক্ত লড়াইয়ের বর্তমান সময়ে আমরা সেই অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে বিশ্বাস সিস্টেম তৈরি করি। আমাদের বাস্তবতা কেবল ইতিবাচক অভিজ্ঞতার মাধ্যমেই আরও শক্তিশালী হতে পারে বা এটি এমন একটি মায়ায় স্থানান্তরিত হতে পারে যা পরে বাস্তবে দেখা যায়। বাস্তবতা সম্পর্কে আমাদের বোঝার পরে পরিবর্তিত হয় এবং আমরা একটি নতুন এক বা একটি মিথ্যা বিশ্বাস বিকাশ করি যা আমরা তখন থেকে চালিত করি। এটিকে অন্যভাবে বলতে গেলে, হঠাৎ করেই আসলেই কী ছিল না। বেশিরভাগ অংশের জন্য 'নতুন' বিশ্বাসটি সমর্থন করে না যদি এটি কোনও আঘাতজনিত বা আঘাতজনিত অভিজ্ঞতা থেকে ডিজাইন করা হয় তবে আমরা কে। এটি আমাদের চরিত্রের মঙ্গল এবং বিশুদ্ধতার বিপরীতে যায়। এই বিন্দু থেকে আমরা তখন এই ধারণাটি তৈরি করি যে আমরা আমাদের অ্যাডভেঞ্চার। এটিকে অন্যভাবে বলতে গেলে, যদি কিছু ঘটে তবে আপনি এমন একটি বিশ্বাস তৈরি করুন যা সত্য হতে পারে '। উদাহরণস্বরূপ, তৃতীয় শ্রেণির একটি বাচ্চা প্রশিক্ষক বা বইয়ের উপর ভিত্তি করে কোনও প্রশ্নের সঠিকভাবে উত্তর দিতে পারে না। যদি শিক্ষক কঠোরভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় বা বাচ্চাকে অবহিত করে যে সে এটি ভুল করেছে যে শিশুটি এমন একটি বিশ্বাস বিকাশ করতে পারে যে তিনি সেই 1 অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে সঠিক কিছু করতে পারবেন না। তারপরে শিশুটি একজন প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে উঠবে তবে এই বিশ্বাসে চালিয়ে যাবে যে "আমি সঠিক কিছু করতে পারি না" এবং পারফেকশনিজমের জন্য প্রচেষ্টা করতে বা মানুষ সন্তুষ্ট হন। তিনি এমন একটি মিথ্যা বিশ্বাস থেকে জীবনযাপন করছেন যা তার সম্পর্কগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে, কীভাবে তিনি বিশ্ব এবং তাঁর জীবিকার সাথে সম্পর্কিত। আমাদের নিজেকে পুরোপুরি বোঝার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে প্রস্তুত হওয়া বেশ গুরুত্বপূর্ণ। যখন কিছু দুর্দান্ত মনে হয় না তখন আবিষ্কার এবং বোঝার জন্য। কিছু আমাদের অস্বস্তিকর করে তুলছে কিনা তা লক্ষ্য করা। এর কোনও কিছুর সাথে বা অন্য কারও সাথে কিছুই করার নেই। এর সহজ অর্থ হ'ল আপনার ভিতরে এমন কিছু আছে যা নিরাময় হয় না। এটি ট্রিগার হিসাবে পরিচিত। যখন কেউ আমাদের বোতামগুলি ধাক্কা দেয় তখন এর অর্থ কেবল তারা আমাদের ভিতরে এমন কিছু প্রতিফলিত করে যা আমাদের ভিতরে এমন কিছু প্রতিফলিত করে যা নিরাময় হয় না। শান্তিতে থাকতে এবং শান্ত বোধ করা একজনকে অবশ্যই অতীতকে ক্ষমা করতে হবে। একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই যেতে প্রস্তুত থাকতে হবে। রাগান্বিত পিতা বা মাতা এমন একজন ব্যক্তি যিনি তার যৌবনের ক্ষমা করেননি এবং এ থেকে চিকিত্সা করেননি। তারা তাদের অস্বাস্থ্যকর ক্ষতগুলি নিয়ে যায় এবং তাদের বাচ্চাদের জন্য এটি নিয়ে যায় এবং বাচ্চারা যখন পিতামাতাকে (গুলি) কাজ করে তখন বাচ্চাদের দোষ দেয়, তাদের শাস্তি দেয় এবং অবশেষে নিরাময়ের সুযোগকে উপেক্ষা করে। এটি অপব্যবহারের একটি ধ্বংসাত্মক চক্র যা খুব সাধারণ।আপনার শরীরকে নিরাময়ের জন্য নিজের সাথে শুরু করুন। তুমি কি ভাবছ? এই ধারণাগুলি কি আপনাকে 100% সমর্থন করে বা তারা কোনওভাবেই আপনাকে আঘাত করে? তারা কি ধারণা প্রেম? আপনি কি অন্যকে দোষ দিচ্ছেন? আপনি কি আপনার চিন্তাভাবনা এবং ক্রিয়াকলাপের প্রতি দায়বদ্ধ হচ্ছেন না? আপনি কি অন্যদের বিচার ও সমালোচনা করতে পারেন? আপনি কি অন্যান্য মানুষের জীবন সম্পর্কে মনোনিবেশ করতে এবং কথা বলতে সময় এবং শক্তি ব্যয় করতে পারেন? আপনার মুখ থেকে আসা শব্দগুলি কি প্রেমময়? আপনি কি অভিযোগ করেন? সম্ভবত আপনি নিজের দেখাশোনা করার জন্য আপনার জীবনে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন বা পরিবর্তনের মাঝে পুরোপুরি হ্রাস বা থামেনি? এগুলি কেবল কয়েকটি প্রশ্ন যা আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে শুরু করতে পারেন। উত্তরগুলি আপনাকে আপনার জীবনে কী ঘটছে এবং কোথায় আপনি ইতিবাচক শক্তি ফোকাস করতে শুরু করতে পারেন সে সম্পর্কে একটি সূত্র সরবরাহ করবে। যখন আমরা এমন কিছু করি যা আমরা কার বিরুদ্ধে থাকি আমরা আঘাত করি। আমরা অস্থির, উদ্বিগ্ন, সংযোগ বিচ্ছিন্ন, অসাড়, ক্রুদ্ধ হতাশাগ্রস্থ এবং আরও অনেক কিছু অনুভব করি। আমাদের বিষাক্ত চিন্তাভাবনা এবং মানসিক মনোভাবগুলি আমাদের দেহকে নষ্ট করে দেয়। সহজভাবে বলা হয়েছে, শরীরের কোষগুলি আপনি তাদের যা করতে বলছেন তা করে। আপনি আপনার শরীরটি যা করতে চান ঠিক তা বেছে নেওয়া আপনার উপর নির্ভর করে।কিছু নিরাময় করা কি অসম্ভব? না। কৌশলটি হ'ল ধীর হয়ে যাওয়া, বসুন, চোখ বন্ধ করুন এবং আপনার শরীরকে এটি কী প্রয়োজন তা জিজ্ঞাসা করুন। নিজেকে এবং আপনার দেহ নিরাময় করা একটি সহজাত উপহার, একটি অন্তর্নির্মিত অভ্যন্তর কাঠামো যা আমাদের প্রত্যেকের মধ্যে বিদ্যমান। যেহেতু আমরা আমাদের ব্যথার উত্স এবং কারণগুলি সম্পর্কে সচেতন হয়ে উঠি আমরা সেই অভ্যন্তরীণ জ্ঞানটি পেতে পারি যা আমাদের প্রত্যেকের মধ্যে থাকে এবং এটি নিরাময়ের জন্য, দেখার জন্য, প্রশংসা করতে এবং আমরা সত্যিকারের কিছু তৈরি করতে ব্যবহার করি।...