ফেসবুক টুইটার
tipsofstudy.com

ট্যাগ: কেউ

নিবন্ধগুলি কেউ হিসাবে ট্যাগ করা হয়েছে

অস্বাভাবিক পরিস্থিতিতে কীভাবে কথোপকথন শুরু করবেন

Woodrow Mandy দ্বারা অক্টোবর 15, 2023 এ পোস্ট করা হয়েছে
কথোপকথন শুরু করা প্রায়শই কঠিন মনে হবে। কিছু পরিস্থিতি এই প্রক্রিয়াটিকে আরও জটিল করে তুলতে পারে। বেশ কয়েকটি জটিল পরিস্থিতিতে কীভাবে কথোপকথন শুরু করবেন তা জেনে আপনাকে কার্যকরভাবে যোগাযোগের জন্য আপনার দক্ষতার প্রতি আরও আত্মবিশ্বাসী হতে সহায়তা করতে পারে।পরিস্থিতি সহকর্মীদের মধ্যে অপরিচিত সম্পাদন করতে পারে। বিভিন্ন লোকের সাথে কথোপকথন করার সবচেয়ে ভাল উপায়গুলি শেখা আপনাকে যোগাযোগের মাস্টার হিসাবে পরিণত করতে সহায়তা করবে।সহকারেকোনও সহকর্মীর সাথে কথোপকথন শুরু করার সময় আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার কাছে এমন একটি বিষয়ের একটি মিনুম রয়েছে যা আপনি উভয়ের সাথে সম্পর্কিত হতে পারেন: কাজ।আপনি কথোপকথন শুরু করার জন্য কাজের সাথে সম্পর্কিত বিশদ সম্পর্কে একটি অনানুষ্ঠানিক মন্তব্য করতে পারেন। নেতিবাচক মন্তব্য করা বা বেতন এবং পরিচালনার মতো বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করা এড়াতে ভুলবেন না কারণ এই বিষয়গুলি আসলে আপনার সমস্যার কারণ হতে পারে।এই সহকর্মী ব্যবসায়ের ক্ষেত্রে যা করেন কেবল তার জন্য আপনাকে কিছুটা সতর্ক হওয়া দরকার কারণ আপনি সাধারণত এমন কিছু সম্পর্কে কথোপকথন করতে চান না যা সে বা সে সম্পর্কে কিছুই জানে না।তারা ব্যবসায়ের সাথে তারা কতটা দীর্ঘ সময় বা আপনি অনিশ্চিত থাকলে তারা যে সংস্থার কাজ করেন সে সম্পর্কে আপনি কতটা দীর্ঘ সময় নিয়ে একটি প্রশ্ন দিয়ে খোলার চেষ্টা করতে পারেন।পরিচিতএকজন পরিচিত ব্যক্তি এমন একজন যা আপনি বুঝতে পেরেছেন, তবে খুব ঘনিষ্ঠভাবে নয়। এটি এমন কোনও ব্যক্তি হতে পারে যা আপনি সিনিয়র হাই স্কুলে যোগ দিয়েছিলেন তবে যিনি কেবল একজনের ঘনিষ্ঠ বন্ধু ছিলেন না বা কেবল আপনার সাথে গির্জার দিকে যাবেন এমন কাউকে ছিলেন না।তবে আপনি এই ব্যক্তিকে বুঝতে পারেন যে আপনি ব্যক্তিগত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার মতো যথেষ্ট পরিচিত নন। আপনার সাধারণ কারণ হিসাবে বা সেই ব্যক্তির সম্পর্কে আপনি যে কোনও কিছু বোঝেন তার চারপাশে আপনার কিছু সম্পর্কে কথোপকথন গ্রহণ করতে হবে।শুরু করার জন্য ভাল বিষয়গুলি বাচ্চাদের সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করছে বা সম্ভবত একটি সাম্প্রতিক অপারেশন। এমন একটি জিনিস বিবেচনা করুন যা খুব আক্রমণাত্মক নয়, তবে আপনি এই ব্যক্তির সম্পর্কে সত্যই ভাবছেন তা শেখায়।একটি তারিখডেটিং করার সময় আপনি অতিরিক্ত হতাশা এবং উদ্বেগ খুঁজে পেতে পারেন। আপনি আপনার তারিখের সাথে সম্পর্ক অর্জন করতে চান বলে আপনি আশা করছেন এবং আপনি আকর্ষণীয় কথোপকথন দিয়ে সত্যিই একটি ভাল ধারণা তৈরি করতে চান।এখানে কৌশলটি সত্যিই কী বিষয়গুলি এড়াতে হবে তা জেনে চলেছে। আপনার ধর্ম এবং রাজনীতির মতো অত্যন্ত বিতর্কিত বিষয়গুলি এড়ানো উচিত। কথোপকথনের হালকা এবং বিবেচ্যভাবে সাবধানতার সাথে রাখার পরামর্শ দেওয়াও, তাই যৌনতা এবং অর্থের মতো বিষয়গুলি এড়ানো উপকারী হতে পারে।আপনার তারিখ সম্পর্কে বা আপনার চারপাশের কোনও কিছু সম্পর্কে পর্যবেক্ষণ করে কীভাবে কথোপকথন শুরু করবেন তা জানা একটি দুর্দান্ত টিপ। উদাহরণস্বরূপ, তার অনন্য নেকলেস বা ওয়েটার আপনার পানীয়ের অর্ডারটি একবারে পৌঁছে দেওয়ার পরে স্পর্শ করুন।একটি অপরিচিতসেই সময়কালের বেশিরভাগ সময় একবার আপনি পুরো অপরিচিত ব্যক্তির সাথে কথোপকথন শুরু করলে আপনি ইতিমধ্যে একটি বিষয় পেয়েছেন।উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কোনও বর্ধিত লাইনে অপেক্ষা করছেন তবে আপনি আসলে কতটা দীর্ঘ সময় নিচ্ছেন সে সম্পর্কে আপনার পিছনে দাঁড়িয়ে থাকা কাউকে আপনি মন্তব্য করতে পারেন। সাধারণত যদিও এটি একটি সংক্ষিপ্ত মন্তব্য হতে পারে এবং কখনও কখনও আপনাকে আরও বেশি কিছু বলা উচিত বলে মনে হয়।আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে একটি কিউ নিন। তারা যদি আপনাকে পুরো উত্তর দিয়ে উত্তর দেয় এবং সত্যই দেখতে পারে যে আপনি যা বলেছিলেন তা আপনি আরও বেশি বিস্তৃত কথোপকথন করতে চান এমন সমস্ত কিছু তারা মূল্যবান বলে মনে করেন।আপনি তাদের নাম বলতে পারেন এবং আপনার অবস্থানটি কেন আপনি কেবল তা বলতে পারেন। অতিরিক্ত পরিমাণে তথ্য ভাগ করে নেওয়া এড়িয়ে চলুন এবং যখন ব্যক্তি আপনাকে একটি হাসি বা সম্ভবত একটি দ্রুত, সংক্ষিপ্ত উত্তর দিয়ে উত্তর দেয় তখন তারা সম্ভবত আপনার সাথে কথা বলার কথা ভাবছে না এবং আপনার এগিয়ে যাওয়া উচিত।এগুলি কেবল চারটি পরিস্থিতি যা কোনও কথোপকথন শুরু করে একটি বিশ্রী পরিচালনা করার উপায় ব্যাখ্যা করে। বেশিরভাগ ধারণাগুলি অবশ্য অন্যান্য কথোপকথনে ব্যবহার করার জন্য দুর্দান্ত।কীভাবে কথোপকথন শুরু করবেন সে সম্পর্কে সবচেয়ে বড় পরামর্শটি হ'ল আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে এমন ক্লুগুলি অনুসন্ধান করা যা তারা আগ্রহী এবং আপনার সাথে কথা বলা চালিয়ে যাওয়ার ইচ্ছা পোষণ করে।...

কথোপকথনের শিল্প সহজ করা সহজ

Woodrow Mandy দ্বারা জুন 10, 2023 এ পোস্ট করা হয়েছে
কথোপকথনের শিল্পটি কারও কারও পক্ষে সহজেই আসে তবে অন্যদের জন্য এটি একটি বাস্তব সংগ্রাম। সঠিক পথে দাঁড়িয়ে থাকা সেই ধারণাগুলি পেরিয়ে যাওয়ার উপায়গুলি শেখার উপায় হ'ল যোগাযোগের শিল্প শেখার জন্য মইয়ের প্রথম র‌্যাং।কথোপকথন সম্পর্কে অস্বস্তি বোধ করার প্রবণতা রয়েছে এমন তিনটি সাধারণ ব্যাখ্যা রয়েছে। নিম্নলিখিত তালিকাগুলি এই কারণগুলি এবং কীভাবে সেগুলি কাটিয়ে উঠতে পারে তা ব্যাখ্যা করে যাতে আপনাকে কথোপকথনের মাস্টার হিসাবে বিবেচনা করা যায়।ভয়।অনেকে আশঙ্কা করেন যে অন্যরা ভাবেন যে তারা বুদ্ধিমান নন বা তারা সাধারণত কথোপকথনে অন্তর্ভুক্ত হন না। আপনার সাথে শুরু করার জন্য অবশ্যই লক্ষ্য করতে হবে যে আরও অনেকেরও একইভাবে রয়েছে। আপনার নিজের সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী হওয়া উচিত। এটি করার চূড়ান্ত উপায় হ'ল আপনি যে বিষয়গুলি সম্পর্কে বুঝতে পারেন তা নিয়ে আলোচনা করা।আপনি যদি কোনও আলোচনায় যোগদানের চেষ্টা করেন যেখানে আপনি জানেন না যে তারা কী সম্পর্কে কথা বলছেন আপনি নিজেকে অজ্ঞ দেখাচ্ছেন। তবুও এই ক্ষেত্রে, যদিও খারাপ অনুভূতি এড়ানোর একটি উপায় রয়েছে। আপনাকে কেবল প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হবে। প্রশ্নগুলি অন্যদের মধ্যে বোঝার সর্বোত্তম উপায় হবে এমন সত্যের প্রশংসা করবে যা আপনি তাদের আগ্রহী তা বুঝতে যথেষ্ট আগ্রহী।রাজ্যের কিছুই নেই।কথোপকথন শুরু করা কঠিন বলে মনে হতে পারে তবে তা হওয়ার দরকার নেই। কথোপকথন নেওয়ার সহজতম পদ্ধতিটি হ'ল প্রত্যেকের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে এমন কোনও বিষয়ে কথা বলা। সঠিক কথোপকথনের বিষয়গুলির মধ্যে রয়েছে, পোষা প্রাণীর পিভস, পরিবার বা কর্মসংস্থান সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা এবং বর্তমান ইভেন্টগুলি নিয়ে আলোচনা করা।সাধারণ স্থল সন্ধান করা প্রত্যেককে কথোপকথনে নিয়ে আসে এবং এর ফলে দুর্দান্ত যোগাযোগের ফলাফল হয়। আপনি যদি কথোপকথনটি হঠাৎ বন্ধ হয়ে যাচ্ছেন বা আলোচনা চালিয়ে যাওয়ার জন্য কিছু খুঁজে পাওয়ার ক্ষমতা না পেয়ে এই একই টিপস ব্যবহার করুন।একটি নতুন বিষয় আনুন। পুরানো বিষয় সম্পর্কিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। কেবল সুরটি বন্ধুত্বপূর্ণভাবে রাখুন এবং আপনার অবশ্যই কথোপকথনটি সহজেই চালিয়ে যাওয়ার ক্ষমতা থাকা উচিত।কাউকে আপত্তিজনক।কখনও কখনও আমরা উদ্বিগ্ন যে লোকেরা কিছু ভুল করে বলবে এবং কাউকে আপত্তি জানাবে। উদাহরণস্বরূপ, আমরা একটি নির্দিষ্ট পেশার ক্ষেত্রে একটি মন্তব্য তৈরি করি এবং তারপরে গ্রুপে কাউকে শিখি সেই পেশার কারণে।এই দুর্ঘটনাগুলি এড়ানোর জন্য সবচেয়ে সহজ উপায়টি কখনই নেতিবাচক জিনিস বলে না। কেবল আপনার মন্তব্যগুলি পরিপূরক রাখুন। সাধারণত ধর্ম এবং রাজনীতির মতো হট বোতামের বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করবেন না। বর্ণবাদী বা কুসংস্কার হিসাবে যা কিছু দেখা যায় তা এড়িয়ে চলুন।এই তিনটি জিনিসই প্রধান কারণ হবে যে প্রচুর লোকেরা পুরোপুরি কথোপকথন এড়াতে পারে। যোগাযোগ সামাজিক এবং মানসিক বিকাশের জন্য অতীব গুরুত্বপূর্ণ। একটি দুর্দান্ত কথোপকথন এড়ানোর জন্য আপনার জন্য ক্ষতিকারক।কথোপকথনের শিল্পটি বোঝার জন্য আপনি এই উদ্বেগগুলি এবং ভয়গুলি কাটিয়ে উঠতে পারেন কেবল উপরের টিপসগুলি অনুসরণ করুন এবং আপনার অবশ্যই নোট করা উচিত যে কথোপকথনের শিল্পটি দ্বিধা বা এমনকি এড়াতে কিছু নয়। এটি আপনার জন্য নতুন জগত শুরু করতে পারে এবং অনেকগুলি স্থিতিস্থাপক সম্পর্ক তৈরি করতে পারে।...

সংবেদনশীল অপব্যবহারকারী

Woodrow Mandy দ্বারা মার্চ 16, 2023 এ পোস্ট করা হয়েছে
আমাদের সকলের চারপাশে থাকা লোক রয়েছে যা আমাদের খুব বিশেষ বোধ করে; অন্যরা আমাদের আরও ভাল হতে বা আমাদের লক্ষ্য অর্জনে অনুপ্রাণিত করে। যদিও কিছু একটি দুঃস্বপ্নে পরিণত হয় এবং আপনাকে ক্রমাগত নিচে নামিয়ে দেয়।যারা কিছু লোককে খারাপ এবং অপমানিত করার প্রয়োজনীয়তা রয়েছে তাদের নিজস্ব স্ব -চিত্রের সাথে লড়াই করছে। তারা তাদের অহংকারকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এমন একমাত্র পদ্ধতি হ'ল যদি পুটডাউনগুলি চরম বা সূক্ষ্ম হয় তবে অন্য কাউকে রেখে দেওয়া।বুঝতে পারে তারা একটি সমস্যাযুক্ত মানুষ। আমি এটি বলছি কারণ তাদের পুট ডাউনগুলি আসলে আপনাকে নিশ্চিত করতে পারে যে আপনার সাথে কিছু ভুল আছে। তবে, যে কেউ আপনাকে স্বাস্থ্যকর পদ্ধতিতে দেখাশোনা করার জন্য বোঝানো হয়েছে তা সাধারণত আপনাকে ইচ্ছাকৃতভাবে আঘাত করবে না। উভয়ই, কোনও আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি কাউকে খারাপ লাগার চেষ্টা করার চেষ্টা করে তাদের শক্তি এবং সময় নষ্ট করবে না।নিজের জন্য যে সবচেয়ে বুদ্ধিমান কাজটি করা যায় তা হ'ল তার ট্র্যাকগুলিতে অপব্যবহারকারীকে মৃত বন্ধ করা এবং তার বা তার সাথে আপনার মিথস্ক্রিয়া রোধ করা। আপনি যদি এই ব্যক্তির সাথে মোকাবিলা করছেন তবে তার বা তার কাছ থেকে দূরে যাওয়া ভাল হতে পারে।ঘটনাগুলি হ'ল সংবেদনশীল অপব্যবহার কোনও ব্যক্তিকে ধ্বংস করতে পারে। এটি সময়ের সাথে সাথে আপনার আত্মবিশ্বাস ছিঁড়ে ফেলবে; আপনার কোনও আত্মবিশ্বাস বাকি নেই। আপনি যে কেউ অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন তা আপনার জন্য এটি করতে দেবেন না।জেনে রাখুন যে আপনি বিশেষ, সম্ভবত আপনি সম্ভবত এমন ব্যক্তিদের আশেপাশে থাকার যোগ্য এবং আপনাকে সত্যই পছন্দ করেন।...

আপনার অসম্পূর্ণ ব্যবসায়ের নিয়ন্ত্রণ নিন

Woodrow Mandy দ্বারা অক্টোবর 6, 2022 এ পোস্ট করা হয়েছে
কোন অসম্পূর্ণ ব্যবসা ক্রমাগত আপনার দিকে কুঁকড়ে চলেছে? আপনি কি ক্ষমা করতে হবে এমন কেউ কি থাকবে? এমন কেউ কি আপনার কাছে ক্ষমা চাওয়া উচিত? আপনার সমাধান করতে হবে এমন কিছু থাকবে? তুমি একা নও...

আত্মবিশ্বাসের অভাব এবং এর প্রভাব

Woodrow Mandy দ্বারা মার্চ 21, 2022 এ পোস্ট করা হয়েছে
আত্মবিশ্বাস আপনার মধ্যে থেকে আসে। আত্মবিশ্বাস হ'ল আপনি বাইরে যা দেখান বা গোপন করার জন্য, আপনি ভিতরে যা অনুভব করেন তাও। আপনি বিশ্বে যা কিছু করতে চান তার সরঞ্জাম এবং দক্ষতা থাকতে পারে তবে আশ্বাস ছাড়াই কিছুই সম্পাদন করা হবে না।ঠিক আছে, তাই আমরা সকলেই জানি যে এমন সময় রয়েছে যখন আমাদের আত্মবিশ্বাসের অভাব হতে পারে, বিশেষত যখন আমরা নতুন বা ভয়ঙ্কর কিছুটির মুখোমুখি হই। কখনও কখনও, আমাদের আত্মবিশ্বাসের অভাব সত্ত্বেও, আমরা এটি করি এবং আমরা তা করি না। এটি আশ্বাসের একটি অস্থায়ী অভাব যা শেখার এবং অভিজ্ঞতা দ্বারা কাটিয়ে উঠতে পারে।আসলে কী দুর্বল তা হ'ল যখন আমরা অনুভব করি যে কিছু করার চেষ্টা করার জন্য আমাদের আত্মবিশ্বাসের অভাব রয়েছে। এটি আত্মবিশ্বাসের অস্থায়ী ক্ষতির চেয়ে বেশি। এটি আত্মবিশ্বাসের সম্পূর্ণ অভাব যা স্ব -স্ব -সম্মান এবং একটি নেতিবাচক স্ব চিত্রের সাথে জড়িত হতে পারে।যে ব্যক্তিদের আত্মবিশ্বাসের অভাব রয়েছে তাদের প্রায়শই নিজের বা তাদের দক্ষতার নেতিবাচক চিত্র থাকবে। তারা এও অনুভব করতে পারে যে তাদের জীবনে তাদের নিয়ন্ত্রণ বা দিকনির্দেশের অভাব রয়েছে, প্রায়শই তারা মনে করতে পারে যে কেউ বা অন্য কিছু তাদের নিজের জীবনের গতিপথ নিয়ন্ত্রণ বা নির্ধারণ করছে। তারা এও অনুভব করতে পারে যে তারা যে কোনও সাফল্যে পৌঁছায় তা অচেনা হয়ে যায় বা অন্য কারও দ্বারা 'ক্লেমেড' হয়।এই অন্যান্য ব্যক্তি বা বাহিনী ব্যক্তি নিয়ন্ত্রণকারী তাদের বাবা -মা, স্কুল বা সমিতি, সরকার, তাদের বস বা ব্যবসা, বা God শ্বর বা ধর্মীয় শক্তি 'পছন্দের মতো' হতে পারে।প্রায়শই আত্মবিশ্বাসের অভাব চক্রীয় বা জমে থাকা হতে পারে। এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে আশ্বাসের অভাব ভুক্তভোগীর জন্য অর্জন বা স্বীকৃতি অভাব নিয়ে আসে। এই সাফল্যের এই অভাব আরও গভীর বা বৃহত্তর আশ্বাসের অভাব নিয়ে আসে। আশ্বাসের এই গভীর অভাব অর্জনের আরও অভাবকে অবদান রাখে। । ।এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কয়েকজন পুরুষ এবং মহিলা তাদের জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে আস্থা রাখে না। কারও কারও কাছে তাদের কাজের প্রতি আস্থার অভাব থাকতে পারে, অন্যদের তাদের শেখার উপর বা তাদের রীতিনীতি বা তাদের অ্যাথলেটিক দক্ষতার প্রতি আস্থা থাকতে পারে। কোনও জায়গায় আত্মবিশ্বাসের অভাব কেবল তখনই সমস্যা হয়ে দাঁড়ায় যখন সেই অঞ্চলটি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে বা ব্যক্তির জীবনে সময়ের যুক্তিসঙ্গত শতাংশ গ্রহণ করে। প্রচুর লোকের আস্থা, বলুন, তাদের অ্যাথলেটিক দক্ষতার মধ্যে আত্মবিশ্বাসের অভাব থাকতে পারে তবে গেম খেললে তাদের জীবনে কোনও উল্লেখযোগ্য ক্রিয়া না হলে এটি তাদের পক্ষে সমস্যা নয়।সমস্যাটি কী হবে তা হ'ল যখন কারও নিজস্ব স্ব -চিত্রের প্রতি বা নিজের বিশ্বাসের মধ্যে আস্থা নেই। এটি আরও গুরুতর হতে পারে এবং এই পরিস্থিতিতে আশ্বাসের অভাব তাদের জীবনের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ব্যক্তির কর্মক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে এবং একটি পরিপূর্ণ ও আনন্দময় জীবনের নেতৃত্ব দেওয়ার ক্ষেত্রে তাদের বাধা দেয়।এটি আমার দৃ belief ় বিশ্বাস যে প্রশিক্ষণটি স্বল্প স্ব -সম্মানের বিরুদ্ধে লড়াই করে, একটি ইতিবাচক স্ব -চিত্র প্রচার করে এবং একজন ব্যক্তিকে তাদের নিজস্ব সাফল্যগুলি স্বীকৃতি দিতে এবং পুরষ্কার দেওয়ার জন্য উত্সাহিত করে কারও প্রতি আত্মবিশ্বাসের অভাবকে কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে।...

সঠিক এবং ভুল মাইন্ডফুলেন্স

Woodrow Mandy দ্বারা সেপ্টেম্বর 7, 2021 এ পোস্ট করা হয়েছে
মনের ক্ষমতা একটি অলৌকিক ঘটনা। আপনি যদি জানেন যে কোনটি সঠিক এবং এটি ভুল, আপনি আপনার মনকে আরও ভাল মানুষ হিসাবে বিকাশ করতে পারেন। স্বাস্থ্যকর, কম বয়সী এবং আরাধ্য হওয়া সম্ভব। আসুন আমরা কোনটি সঠিক এবং কোনটি ভুল তা দেখতে দিন, তবে আপনার যদি অবশ্যই প্রয়োজন তবে এটি পরিবর্তন করুন।ডান মাইন্ডফুলনেস।1] যখন কোনও ব্যক্তি তার চোখের ব্যবহারের ক্ষেত্রে সম্মত হন, তখন তিনি পরিষ্কারভাবে দেখার জন্য উদ্বিগ্ন হন; তাঁর কানের ব্যবহারের ক্ষেত্রে তিনি স্পষ্টভাবে শুনতে উদ্বিগ্ন; তাঁর বক্তৃতার বিষয়ে তিনি উদ্বিগ্ন যে এটি আন্তরিক হওয়া উচিত; তার ব্যবসায়ের বিষয়ে, তিনি উদ্বিগ্ন যে তাঁর সাবধান এবং সৎ হওয়া উচিত; তিনি যে সন্দেহ করেন সে সম্পর্কে তিনি অন্যদের জিজ্ঞাসা করতে উদ্বিগ্ন। । । যখন তিনি রাগান্বিত হন, তখন তিনি ভাবেন যে তার ক্রোধের যে অসুবিধাগুলি তাকে জড়িত করতে পারে তখন তাকে জড়িত থাকতে পারে, তিনি ধার্মিকতার কথা ভাবেন...

আপনি কি মানসিকভাবে সুস্থ? এটা দেখ

Woodrow Mandy দ্বারা আগস্ট 12, 2021 এ পোস্ট করা হয়েছে
শারীরিক সুস্থতার মতো একটি সুখী এবং সফল জীবন যাপনের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য প্রয়োজনীয়। আমরা মানসিক স্বাস্থ্য ছাড়াই আমাদের মঙ্গল ও সুস্থতার কথা ভাবতে পারি না। আমরা যখন আবেগগতভাবে সুস্থ এবং ফিট থাকি তখনই আমরা আমাদের সংস্থান, সুযোগ এবং দক্ষতা থেকে সর্বাধিক সুবিধা অর্জন করতে পারি। যেহেতু পুরো বিশ্বকে শাসন করার ক্ষমতা মস্তিষ্কে থাকে, দেহে নয়, তাই মানসিক স্বাস্থ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মানসিক অসুস্থতা থেকে মুক্ত হওয়া ছাড়াও নিম্নলিখিত গুণাবলী রয়েছে এমন কাউকে মানসিকভাবে স্বাস্থ্যকর ব্যক্তি হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে:1) মনের ইচ্ছার নিয়ন্ত্রণে থাকা উচিত।2) সংবেদনশীল পরিপক্কতা: আবেগকে শাসন ও নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা। এর অর্থ হ'ল কারও ইতিবাচক, গঠনমূলক এবং কার্যকর উপায়ে আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা থাকা উচিত।3) মস্তিষ্ক (মানসিক প্রক্রিয়াগুলি) মাঝারি, প্রশিক্ষিত এবং ভারসাম্যযুক্ত হওয়া উচিত।4) মনের যথাযথ অপারেশন।5) ভাল স্মৃতি ক্ষমতা।6) ইতিবাচক, গঠনমূলক এবং কার্যকর মানসিক মনোভাব।7) পরিস্থিতি পরিচালনা করার ক্ষমতা।8) ধৈর্য ও সাহসের সাথে জরুরী অবস্থা, তথ্য এবং জীবনের বাস্তবতার মুখোমুখি হওয়ার ক্ষমতা।9) নেতিবাচক এবং নেতিবাচক চিন্তাভাবনা, আবেগ, পরিস্থিতি, পরিবেশ, শব্দ এবং আমাদের নিজস্ব এবং আরও অনেকের মনস্তাত্ত্বিক মনোভাবের সাথে কার্যকরভাবে বুঝতে, প্রতিরোধ এবং মোকাবেলা করার ক্ষমতা।10) সঠিকভাবে পরিকল্পনা করার ক্ষমতা।11) হতাশ না হয়ে সমস্যাগুলি সমাধান করার ক্ষমতা।12) হতাশ না হয়ে হতাশা, ব্যর্থতা, হতাশা সহ্য করার ক্ষমতা।13) সর্বদা মানসিকভাবে স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখার ক্ষমতা।14) ধৈর্য, ​​অধ্যবসায়, আত্মবিশ্বাস, সাহস, করুণা ইত্যাদি...