ট্যাগ: জিনিস

লাজুক হওয়া আসলে কেবল একটি ধারণা রয়েছে যে আপনার কিছু নেই। কিছু ব্যক্তি লজ্জা পাওয়ায় তারা মনে করেন যে তারা অন্যের জন্য অপ্রতুল বা তারা অন্যের চেয়ে অনেক কম স্মার্ট।লাজুকতা কেবল এমন একটি জিনিস হতে পারে যা একবার আপনি গ্রহণযোগ্য হওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েছিলেন যার অর্থ আপনি পটভূমিতে ঝুলিয়ে রেখেছেন। এখন যেহেতু আপনি একজন প্রাপ্তবয়স্ক আপনি দেখতে পারেন যে লাজুকতা আপনাকে পিছনে রাখে এবং সত্যই আপনার দৈনন্দিন জীবনের অনেক ক্ষেত্রকে প্রভাবিত করতে পারে।নিম্নলিখিত তালিকাটি কীভাবে লজ্জা কাটিয়ে উঠতে পারে তার পাঁচটি সহজ উপায় শেখায়। আপনি তাদের প্রত্যেককে বা মাত্র কয়েকজন পরীক্ষা করতে পারেন। কারও শেল থেকে বেরিয়ে আসতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য যা করা উচিত তা করুন।কীভাবে একটি দুর্দান্ত কথোপকথন চালিয়ে যেতে হবে তা জানেন।আপনার ভাল কথোপকথন শুরু করা উচিত। একটি তালিকা তৈরি এবং এটি মুখস্থ করার চেষ্টা করুন বা এটি আপনার নিজের পিডিএতে চিট শীট হিসাবে রাখার চেষ্টা করুন। লজ্জা কাটিয়ে ওঠার জন্য মূলত আবিষ্কার করার জন্য কীভাবে কথোপকথনে বিশ্রী বিরতিগুলি পরিচালনা করতে হবে তা আপনাকেও বুঝতে হবে।কথোপকথনটি চালিয়ে যেতে সহায়তা করার জন্য সর্বদা কিছু কথা বলার আছে। আপনার কথোপকথনের অংশ হতে পারে এমন অভদ্র বা বিরক্তিকর ব্যক্তিদের পরিচালনা করতে আপনার শিখতে হবে।একটি দুর্দান্ত কথোপকথনে কীভাবে ঠিক পরিবহন করা যায় সে সম্পর্কে আপনি যা কিছু করতে পারেন তা শিখুন। এটি আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলতে পারে যা লজ্জা কাটিয়ে উঠতে বেশ দূরে যায়।লোককে বলুন যে আপনি লজ্জা পান।কীভাবে লজ্জা কাটিয়ে উঠতে হবে তা বোঝার এটি সর্বোত্তম উপায় হতে পারে। অনেক আসক্তির সাথে এগুলি বন্ধ করার প্রাথমিক পদক্ষেপটি হ'ল আপনার কোনও সমস্যা হয়েছে তা স্বীকার করা। ঠিক আছে, লাজুকতা প্রায় একই জিনিস।একবার আপনি লোকদের বলুন যে আপনি লজ্জা পান তারা আপনাকে নিরাপদ বোধ করতে এবং আপনার লাজুক প্রবণতাগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করার চেষ্টা করবে। তদতিরিক্ত, এটি বরফটি ভেঙে দেয় কারণ অন্যরাও লজ্জা বোধ করতে পারে বা তারা ইতিমধ্যে তাদের জীবনের কোনও সময় লজ্জা পেতে পারে এবং তারা কী তা কাটিয়ে উঠেছে সে সম্পর্কে আপনার সাথে কিছু টিপস ভাগ করে নেবে।আপনি লজ্জা লজ্জা পান না এমন প্রকৃত সত্যকে সাধারণত লুকিয়ে রাখবেন না। এটি একবার বুনোতে বের হয়ে গেলে আপনি অনেক বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন।আপনি একবার চেষ্টা করার পরেখুশি হন।লজ্জা কাটিয়ে ওঠা সহজ নয়। আপনি এখানে একটি খুব গভীর মূল অভ্যাস পেয়েছেন এবং আপনি একক প্রয়াসে নিজেকে নিরাময় করতে পারবেন না। একবার আপনি আপনার লাজুক প্রবণতাগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার চেষ্টা করার পরে খুশি হন।ইতিবাচক হিসাবে প্রতিটি চেষ্টা দেখুন। যত তাড়াতাড়ি আপনি লাজুক না হওয়ার সাথে একটি দুর্দান্ত অনুভূতি যুক্ত করা শুরু করার সাথে সাথে এটি আরও সহজ হয়ে উঠবে শীর্ষে লজ্জা পুরোপুরি বন্ধ করুন।একই সাথে একটি সামাজিক দক্ষতা অনুশীলন করুন।একই সময়ে একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ উপাদান করার চেষ্টা করে আপনার আস্তে আস্তে শুরু করা উচিত। এইভাবে স্থানান্তরিত হওয়ার আগে সেই দক্ষতা অর্জন করা সম্ভব।একবার আপনি যোগাযোগ এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়তার ক্ষেত্রগুলি শুরু করার পরে এটি এমন একটি বিষয় যা একজনকে লজ্জা বোধ করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি আত্মবিশ্বাস অর্জন করবেন এবং কীভাবে লজ্জা কাটিয়ে উঠতে হবে তা আয়ত্ত করার এক ধাপ নিকটে পরিণত হবে।কিছু ক্লাস নিন।আপনি যোগাযোগের সমস্ত ক্ষেত্রে ক্লাস পাবেন। সম্ভবত আপনি শুরু করার জায়গাটি নন - একটি শ্রেণি আপনার ধারণাগুলি যথাযথভাবে পেতে সহায়তা করতে পারে এবং আপনি আসলে কী করছেন তা জানার অনুভূতি আপনাকে উপস্থাপন করতে পারে। ক্লাস নেওয়া এমন কারও পক্ষে দুর্দান্ত যে যারা তাদের আত্মবিশ্বাসী বোধ করছে তা নিশ্চিত করার জন্য একটি দুর্দান্ত পরিকল্পনা থাকতে পছন্দ করে।লজ্জা প্রায় পঙ্গু রোগ হতে পারে। সামাজিকীকরণে ব্যর্থ হওয়া, ব্যবসা হারাতে ব্যর্থ হওয়ার পাশাপাশি আপনার ব্যক্তিগত বাচ্চাদের প্রভাবিত করা শুরু করা সম্ভব যাতে তারা নিজেকে লজ্জাজনকভাবে বড় হতে দেখেন।লজ্জা কাটিয়ে উঠতে কীভাবে আপনাকে শিখতে হবে তা সিদ্ধান্ত নেওয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ এবং এমন কিছু হতে পারে যা লজ্জার কারণে যে কেউ কষ্ট পাচ্ছে তার দ্বারা নেওয়া দরকার।...

কথোপকথন শুরু করা প্রায়শই কঠিন মনে হবে। কিছু পরিস্থিতি এই প্রক্রিয়াটিকে আরও জটিল করে তুলতে পারে। বেশ কয়েকটি জটিল পরিস্থিতিতে কীভাবে কথোপকথন শুরু করবেন তা জেনে আপনাকে কার্যকরভাবে যোগাযোগের জন্য আপনার দক্ষতার প্রতি আরও আত্মবিশ্বাসী হতে সহায়তা করতে পারে।পরিস্থিতি সহকর্মীদের মধ্যে অপরিচিত সম্পাদন করতে পারে। বিভিন্ন লোকের সাথে কথোপকথন করার সবচেয়ে ভাল উপায়গুলি শেখা আপনাকে যোগাযোগের মাস্টার হিসাবে পরিণত করতে সহায়তা করবে।সহকারেকোনও সহকর্মীর সাথে কথোপকথন শুরু করার সময় আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার কাছে এমন একটি বিষয়ের একটি মিনুম রয়েছে যা আপনি উভয়ের সাথে সম্পর্কিত হতে পারেন: কাজ।আপনি কথোপকথন শুরু করার জন্য কাজের সাথে সম্পর্কিত বিশদ সম্পর্কে একটি অনানুষ্ঠানিক মন্তব্য করতে পারেন। নেতিবাচক মন্তব্য করা বা বেতন এবং পরিচালনার মতো বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করা এড়াতে ভুলবেন না কারণ এই বিষয়গুলি আসলে আপনার সমস্যার কারণ হতে পারে।এই সহকর্মী ব্যবসায়ের ক্ষেত্রে যা করেন কেবল তার জন্য আপনাকে কিছুটা সতর্ক হওয়া দরকার কারণ আপনি সাধারণত এমন কিছু সম্পর্কে কথোপকথন করতে চান না যা সে বা সে সম্পর্কে কিছুই জানে না।তারা ব্যবসায়ের সাথে তারা কতটা দীর্ঘ সময় বা আপনি অনিশ্চিত থাকলে তারা যে সংস্থার কাজ করেন সে সম্পর্কে আপনি কতটা দীর্ঘ সময় নিয়ে একটি প্রশ্ন দিয়ে খোলার চেষ্টা করতে পারেন।পরিচিতএকজন পরিচিত ব্যক্তি এমন একজন যা আপনি বুঝতে পেরেছেন, তবে খুব ঘনিষ্ঠভাবে নয়। এটি এমন কোনও ব্যক্তি হতে পারে যা আপনি সিনিয়র হাই স্কুলে যোগ দিয়েছিলেন তবে যিনি কেবল একজনের ঘনিষ্ঠ বন্ধু ছিলেন না বা কেবল আপনার সাথে গির্জার দিকে যাবেন এমন কাউকে ছিলেন না।তবে আপনি এই ব্যক্তিকে বুঝতে পারেন যে আপনি ব্যক্তিগত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার মতো যথেষ্ট পরিচিত নন। আপনার সাধারণ কারণ হিসাবে বা সেই ব্যক্তির সম্পর্কে আপনি যে কোনও কিছু বোঝেন তার চারপাশে আপনার কিছু সম্পর্কে কথোপকথন গ্রহণ করতে হবে।শুরু করার জন্য ভাল বিষয়গুলি বাচ্চাদের সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করছে বা সম্ভবত একটি সাম্প্রতিক অপারেশন। এমন একটি জিনিস বিবেচনা করুন যা খুব আক্রমণাত্মক নয়, তবে আপনি এই ব্যক্তির সম্পর্কে সত্যই ভাবছেন তা শেখায়।একটি তারিখডেটিং করার সময় আপনি অতিরিক্ত হতাশা এবং উদ্বেগ খুঁজে পেতে পারেন। আপনি আপনার তারিখের সাথে সম্পর্ক অর্জন করতে চান বলে আপনি আশা করছেন এবং আপনি আকর্ষণীয় কথোপকথন দিয়ে সত্যিই একটি ভাল ধারণা তৈরি করতে চান।এখানে কৌশলটি সত্যিই কী বিষয়গুলি এড়াতে হবে তা জেনে চলেছে। আপনার ধর্ম এবং রাজনীতির মতো অত্যন্ত বিতর্কিত বিষয়গুলি এড়ানো উচিত। কথোপকথনের হালকা এবং বিবেচ্যভাবে সাবধানতার সাথে রাখার পরামর্শ দেওয়াও, তাই যৌনতা এবং অর্থের মতো বিষয়গুলি এড়ানো উপকারী হতে পারে।আপনার তারিখ সম্পর্কে বা আপনার চারপাশের কোনও কিছু সম্পর্কে পর্যবেক্ষণ করে কীভাবে কথোপকথন শুরু করবেন তা জানা একটি দুর্দান্ত টিপ। উদাহরণস্বরূপ, তার অনন্য নেকলেস বা ওয়েটার আপনার পানীয়ের অর্ডারটি একবারে পৌঁছে দেওয়ার পরে স্পর্শ করুন।একটি অপরিচিতসেই সময়কালের বেশিরভাগ সময় একবার আপনি পুরো অপরিচিত ব্যক্তির সাথে কথোপকথন শুরু করলে আপনি ইতিমধ্যে একটি বিষয় পেয়েছেন।উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কোনও বর্ধিত লাইনে অপেক্ষা করছেন তবে আপনি আসলে কতটা দীর্ঘ সময় নিচ্ছেন সে সম্পর্কে আপনার পিছনে দাঁড়িয়ে থাকা কাউকে আপনি মন্তব্য করতে পারেন। সাধারণত যদিও এটি একটি সংক্ষিপ্ত মন্তব্য হতে পারে এবং কখনও কখনও আপনাকে আরও বেশি কিছু বলা উচিত বলে মনে হয়।আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে একটি কিউ নিন। তারা যদি আপনাকে পুরো উত্তর দিয়ে উত্তর দেয় এবং সত্যই দেখতে পারে যে আপনি যা বলেছিলেন তা আপনি আরও বেশি বিস্তৃত কথোপকথন করতে চান এমন সমস্ত কিছু তারা মূল্যবান বলে মনে করেন।আপনি তাদের নাম বলতে পারেন এবং আপনার অবস্থানটি কেন আপনি কেবল তা বলতে পারেন। অতিরিক্ত পরিমাণে তথ্য ভাগ করে নেওয়া এড়িয়ে চলুন এবং যখন ব্যক্তি আপনাকে একটি হাসি বা সম্ভবত একটি দ্রুত, সংক্ষিপ্ত উত্তর দিয়ে উত্তর দেয় তখন তারা সম্ভবত আপনার সাথে কথা বলার কথা ভাবছে না এবং আপনার এগিয়ে যাওয়া উচিত।এগুলি কেবল চারটি পরিস্থিতি যা কোনও কথোপকথন শুরু করে একটি বিশ্রী পরিচালনা করার উপায় ব্যাখ্যা করে। বেশিরভাগ ধারণাগুলি অবশ্য অন্যান্য কথোপকথনে ব্যবহার করার জন্য দুর্দান্ত।কীভাবে কথোপকথন শুরু করবেন সে সম্পর্কে সবচেয়ে বড় পরামর্শটি হ'ল আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে এমন ক্লুগুলি অনুসন্ধান করা যা তারা আগ্রহী এবং আপনার সাথে কথা বলা চালিয়ে যাওয়ার ইচ্ছা পোষণ করে।...

আপনি যদি কোনও স্বপ্নের অভিধানের সন্ধান করছেন তবে আপনি ওয়েবের মাধ্যমে অনেকগুলি উপলব্ধ দেখতে পাবেন তবে আপনার উত্সটি বৈধ করার জন্য আপনাকে আগেই কিছুটা গবেষণা চালাতে হবে। যদিও অনলাইনে অনেকগুলি স্বপ্নের অভিধান থাকতে পারে যা ব্যবহারের জন্য অবসন্ন হয়, তাদের বেশিরভাগই অগত্যা সঠিক নাও হতে পারে। ওয়েব তথ্য বিনিময় করার জন্য একটি দুর্দান্ত সংস্থান যা তবুও এটি ভুল তথ্য প্রাপ্তির একটি অবিশ্বাস্য উপায়ও হতে পারে। আপনি যদি কেবল একটি অনলাইন স্বপ্নের অভিধানের উপর নির্ভর করতে চান তবে প্রতীকগুলি সঠিক কিনা তা যাচাই করার চেষ্টা করার জন্য একটি পদ্ধতির উপর নির্ভর করে বেশ কয়েকটি সহায়ক উত্স খুঁজে পাওয়া উচিত।ইন্টারনেটে একটি স্বপ্নের অভিধান ব্যবহার করার ক্ষেত্রে আপনার বেশ কয়েকটি সাধারণ নিয়ম অনুসরণ করা উচিত। একটি বিশেষ নিয়ম হ'ল বেশ কয়েকটি উত্স ব্যবহার করা। আপনি যদি অনুরূপ হোম লিফটগুলি আবিষ্কার করেন তবে বেশ কয়েকটি ওয়েবসাইট এবং কেবলমাত্র 1 ওয়েবসাইটের সম্ভাবনার সাথে সম্পর্কিত তথ্য হ'ল সেই ওয়েবসাইটগুলি যা চুক্তিতে রয়েছে সেগুলি সম্ভবত আরও সঠিক হতে পারে। আপনার স্বপ্নের অভিধান হিসাবে সমস্ত ইন্টারনেটের সাথে আরেকটি ভাল ধারণা হ'ল আপনি ভিত্তি নামী বলে বিশ্বাস করেন কিনা তা জানতে সেই সমস্ত ওয়েবসাইটের সমস্ত পরীক্ষা করা। একটি স্বপ্নের অভিধান যা একটি ইন্টারনেট সাইটে রয়েছে যা পেশাদারিত্বহীন বলে মনে হয় এবং এটিতে অন্য তথ্য রয়েছে বলে মনে হয় এটি সম্ভবত স্বপ্নের অভিধানের জন্য Wii উত্স। যদি এই ওয়েবসাইটের অন্যদের মধ্যে ভুল তথ্য রয়েছে তবে এটি সম্ভবত তাদের স্বপ্নের অভিধান নিঃসন্দেহে তথ্যপূর্ণ হবে না।...

সুতরাং, কীভাবে আমরা সত্যিই শুনতে এবং বুঝতে পারি কীভাবে তা বুঝতে পারি? এখন, মঞ্জুর, এমন বেশ কয়েকটি কথোপকথন রয়েছে যা আপনি শুনতে চান না। আমি এগুলি নিয়ে আলোচনা করছি না। ক্ষেত্রে একবার আপনি আসলে কিছু শিখতে বা কাউকে শুনতে চান, তবে, আপনাকে স্ব-প্রশিক্ষণের মাধ্যমে কিছু শৃঙ্খলা বিকাশ করতে হবে। আপনার প্রথম কাজটি হ'ল কারও চিন্তার নিয়ন্ত্রণ গ্রহণ করা। চিন্তা উভয়ই আপনার মিত্র পাশাপাশি আপনার শত্রু। আপনার মস্তিষ্ক এখন, সেখানে এবং সর্বত্র থাকলে আপনি কোনও দুর্দান্ত শ্রোতা হতে পারবেন না। এটি আরও নিয়মিত ঘটে যখনই কোনও বাক্যাংশ বা বিবৃতি আপনার স্মৃতিচারণ করে এমন দিনগুলি থেকে কোনও ছবি, অনুভূতি বা কথোপকথন তৈরি করতে আপনার স্মৃতিটিকে ট্রিগার করে। এই পর্যায়ে, আপনি কথোপকথনের থ্রেডটি হারাবেন এবং বোধগম্যতা ড্রেনটি পড়ে। আপনার ধারণাগুলি পিছনে টানতে হবে এবং পুনরায় ফোকাস করা উচিত। এটি কেবল সহজ নয়, কারণ আপনার মস্তিষ্ক - একবার নিযুক্ত - এটি সত্যই একটি মেশিন যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনাকে শব্দ এবং দৃষ্টিতে ভরা পুরো স্মৃতি সরবরাহ করে। এটি প্রায়শই আপনার বিডের বিপরীতে সর্বত্র উড়ে যায়।আপনার মস্তিষ্কের ফোকাস করার একটি দুর্দান্ত উপায় হ'ল আপনাকে চূড়ান্তভাবে দীর্ঘ এবং দীর্ঘ বিরতিতে মনোনিবেশ করার প্রশিক্ষণ দেওয়া আপনার অবশ্যই জীবনের সত্যিকার অর্থে শোনার সাথে জড়িত হওয়া উচিত। কোনও কিছুর দিকে মনোনিবেশ করে, আপনার মন থেকে অন্য চিন্তাভাবনা ধীরে ধীরে দৃ firm ়তার সাথে ঠেলে দেওয়া, আপনি অনুশীলন করে আপনার ফোকাস করার ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলবেন। আপনি অবশ্যই কোনও বই পড়ার দিকে মনোনিবেশ করে, বাতাসে মনোযোগ সহকারে শুনে বা টিভি দেখে এটি করতে পারেন। আপনি যদি রেডিও বা সম্ভবত কোনও বক্তৃতা শুনছেন তবে এটি একটি নির্দিষ্ট সময়কালের জন্য চালানোর অনুমতি দিন, শুরু করার জন্য কেবল 3-5 মিনিট। মনে রাখবেন, মানব মস্তিষ্ক আকৃতির বাইরে চলে গেছে এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মতো আপনার ধীরে ধীরে এবং অবিচ্ছিন্নভাবে মনোনিবেশ করার জন্য আপনার সক্ষমতা তৈরি করা উচিত। এই অনুশীলনের কারণে স্পিচ বা অডিওবুকগুলি কার্যকরভাবে হয়েছিল কারণ তারা স্পিকার যারা কিছু সময় বিরতি দিয়ে চালিয়ে যান। আপনার মনোনিবেশ করা উচিত বা আপনি আপনার বাড়িটি হারাবেন, ঠিক যেমন আপনি যদি সত্যিই কোনও ব্যক্তি শুনছেন।বক্তৃতা বা অডিও বইটি চলার সাথে সাথে মনোনিবেশ করুন। আপনি যদি আপনার চিন্তার ট্রেনটি হারাবেন তবে শুরু করুন এবং চেষ্টা চালিয়ে যান এবং শীঘ্রই আপনি 5 মিনিটের জন্য বিরতি দিয়ে শুনতে পারেন। আপনি যে বক্তৃতা বা অডিওবুকগুলি ব্যবহার করছেন তা পৃথক করতে পছন্দ করতে পারেন। আপনি যা শুনছেন তা নয়; আপনার মস্তিষ্কের নিজস্ব চিন্তাভাবনা ব্যবহার করে অনুপ্রবেশ না করেই এটি শুনতে পারা সম্ভব।আপনি যখন নিরবচ্ছিন্ন চিন্তাভাবনা ছাড়াই 5 মিনিটের শ্রবণে আয়ত্ত করেছেন, তারপরে এটি দশে বাড়িয়ে অনুশীলনটি পুনরাবৃত্তি করুন এবং শীঘ্রই আপনি 10 মিনিট আয়ত্ত করুন। আপনি আবিষ্কার করবেন যে আপনি এই সহজ পদক্ষেপগুলি দৃ firm ়ভাবে গ্রহণ করে আরও মনোনিবেশ করতে এবং আরও বুঝতে পারেন। বন্ধ করুন এবং একটি ভিডিও দিয়ে এটি চেষ্টা করে দেখুন। ভিডিওটি অডিওর সাথে ভিজ্যুয়াল রয়েছে তার জন্য ভিডিও আরও চ্যালেঞ্জিং। আপনি যেখানে স্পিকারকে শারীরিকভাবে কিছু করতে দেখতে শুরু করেছেন, সেখানে আপনাকে নিজের প্রশিক্ষণ দিতে হবে না যে আপনাকে কোনও স্পর্শকাতর উপর পারফর্ম করতে সক্ষম হবে না - তিনি কী উপস্থিত হন, তিনি আপনাকে কী মনে করিয়ে দেন ইত্যাদি ইত্যাদি, আপনি যখন এটি আয়ত্ত করেন, আপনি যখন এই আয়ত্ত করেন, আপনি একটি খাঁটি বিশ্ব পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত।বাস্তবে, আপনি যেমন অনুশীলন করেন, আপনি ঘনত্বের উন্নতির পাশাপাশি আপনার মনকে শান্ত করার পাশাপাশি পর্যবেক্ষণ করবেন। আপনি এখন জীবনের প্রতি সত্য লোকদের প্রতি মনোযোগ দেওয়ার জন্য প্রস্তুত। আপনার মন আরও মনোনিবেশিত থাকবে এবং আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি একজন উন্নত শ্রোতা। এটি স্কুল এবং জীবন উভয় ক্ষেত্রেই কাজ করে, কারণ আপনি যদি রোমান্টিক তারিখে থাকেন এবং তারা বুঝতে পেরেছেন যে আপনি কী শুনেছেন এবং বুঝতে পেরেছেন যে তারা কী যোগাযোগ করছেন, তা নিঃসন্দেহে দ্রুত প্রতিষ্ঠিত হবে পাশাপাশি আপনার রিটার্ন নিঃসন্দেহে হবে উত্তম...

কথোপকথনের শিল্পটি কারও কারও পক্ষে সহজেই আসে তবে অন্যদের জন্য এটি একটি বাস্তব সংগ্রাম। সঠিক পথে দাঁড়িয়ে থাকা সেই ধারণাগুলি পেরিয়ে যাওয়ার উপায়গুলি শেখার উপায় হ'ল যোগাযোগের শিল্প শেখার জন্য মইয়ের প্রথম র‌্যাং।কথোপকথন সম্পর্কে অস্বস্তি বোধ করার প্রবণতা রয়েছে এমন তিনটি সাধারণ ব্যাখ্যা রয়েছে। নিম্নলিখিত তালিকাগুলি এই কারণগুলি এবং কীভাবে সেগুলি কাটিয়ে উঠতে পারে তা ব্যাখ্যা করে যাতে আপনাকে কথোপকথনের মাস্টার হিসাবে বিবেচনা করা যায়।ভয়।অনেকে আশঙ্কা করেন যে অন্যরা ভাবেন যে তারা বুদ্ধিমান নন বা তারা সাধারণত কথোপকথনে অন্তর্ভুক্ত হন না। আপনার সাথে শুরু করার জন্য অবশ্যই লক্ষ্য করতে হবে যে আরও অনেকেরও একইভাবে রয়েছে। আপনার নিজের সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী হওয়া উচিত। এটি করার চূড়ান্ত উপায় হ'ল আপনি যে বিষয়গুলি সম্পর্কে বুঝতে পারেন তা নিয়ে আলোচনা করা।আপনি যদি কোনও আলোচনায় যোগদানের চেষ্টা করেন যেখানে আপনি জানেন না যে তারা কী সম্পর্কে কথা বলছেন আপনি নিজেকে অজ্ঞ দেখাচ্ছেন। তবুও এই ক্ষেত্রে, যদিও খারাপ অনুভূতি এড়ানোর একটি উপায় রয়েছে। আপনাকে কেবল প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হবে। প্রশ্নগুলি অন্যদের মধ্যে বোঝার সর্বোত্তম উপায় হবে এমন সত্যের প্রশংসা করবে যা আপনি তাদের আগ্রহী তা বুঝতে যথেষ্ট আগ্রহী।রাজ্যের কিছুই নেই।কথোপকথন শুরু করা কঠিন বলে মনে হতে পারে তবে তা হওয়ার দরকার নেই। কথোপকথন নেওয়ার সহজতম পদ্ধতিটি হ'ল প্রত্যেকের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে এমন কোনও বিষয়ে কথা বলা। সঠিক কথোপকথনের বিষয়গুলির মধ্যে রয়েছে, পোষা প্রাণীর পিভস, পরিবার বা কর্মসংস্থান সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা এবং বর্তমান ইভেন্টগুলি নিয়ে আলোচনা করা।সাধারণ স্থল সন্ধান করা প্রত্যেককে কথোপকথনে নিয়ে আসে এবং এর ফলে দুর্দান্ত যোগাযোগের ফলাফল হয়। আপনি যদি কথোপকথনটি হঠাৎ বন্ধ হয়ে যাচ্ছেন বা আলোচনা চালিয়ে যাওয়ার জন্য কিছু খুঁজে পাওয়ার ক্ষমতা না পেয়ে এই একই টিপস ব্যবহার করুন।একটি নতুন বিষয় আনুন। পুরানো বিষয় সম্পর্কিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। কেবল সুরটি বন্ধুত্বপূর্ণভাবে রাখুন এবং আপনার অবশ্যই কথোপকথনটি সহজেই চালিয়ে যাওয়ার ক্ষমতা থাকা উচিত।কাউকে আপত্তিজনক।কখনও কখনও আমরা উদ্বিগ্ন যে লোকেরা কিছু ভুল করে বলবে এবং কাউকে আপত্তি জানাবে। উদাহরণস্বরূপ, আমরা একটি নির্দিষ্ট পেশার ক্ষেত্রে একটি মন্তব্য তৈরি করি এবং তারপরে গ্রুপে কাউকে শিখি সেই পেশার কারণে।এই দুর্ঘটনাগুলি এড়ানোর জন্য সবচেয়ে সহজ উপায়টি কখনই নেতিবাচক জিনিস বলে না। কেবল আপনার মন্তব্যগুলি পরিপূরক রাখুন। সাধারণত ধর্ম এবং রাজনীতির মতো হট বোতামের বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করবেন না। বর্ণবাদী বা কুসংস্কার হিসাবে যা কিছু দেখা যায় তা এড়িয়ে চলুন।এই তিনটি জিনিসই প্রধান কারণ হবে যে প্রচুর লোকেরা পুরোপুরি কথোপকথন এড়াতে পারে। যোগাযোগ সামাজিক এবং মানসিক বিকাশের জন্য অতীব গুরুত্বপূর্ণ। একটি দুর্দান্ত কথোপকথন এড়ানোর জন্য আপনার জন্য ক্ষতিকারক।কথোপকথনের শিল্পটি বোঝার জন্য আপনি এই উদ্বেগগুলি এবং ভয়গুলি কাটিয়ে উঠতে পারেন কেবল উপরের টিপসগুলি অনুসরণ করুন এবং আপনার অবশ্যই নোট করা উচিত যে কথোপকথনের শিল্পটি দ্বিধা বা এমনকি এড়াতে কিছু নয়। এটি আপনার জন্য নতুন জগত শুরু করতে পারে এবং অনেকগুলি স্থিতিস্থাপক সম্পর্ক তৈরি করতে পারে।...

আপনি কি ক্রমাগত উল্লেখযোগ্য জিনিস যেমন উদাহরণস্বরূপ আপনার গাড়ির কীগুলি ভুল জায়গায় রাখেন? আপনি কি প্রায়শই জন্মদিন এবং বার্ষিকীর মতো গুরুত্বপূর্ণ তারিখগুলি ভুলে যেতে পারেন, যার ফলে পরিবারের সদস্যদের সাথে আপনার সম্পর্কের ভিতরে নেতিবাচকভাবে? যদি এটি হয় তবে আতঙ্কিত হবেন না।অনেক লোক বয়স, লিঙ্গ বা মর্যাদাপূর্ণ নির্বিশেষে মেমরির সমস্যাগুলি অনুভব করছেন। সুতরাং বিশ্বাস করবেন না যে কেবল বয়স্ক লোকেরা ভুলে যাওয়ার অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারে, কারণ প্রত্যেকে একবারে একবারে স্মৃতিশক্তির ক্ষতির মুখোমুখি হতে পারে।আপনার যদি আরও তীক্ষ্ণ স্মৃতি থাকা দরকার হয় তবে আপনি এই শর্তগুলি অপরিহার্য আবিষ্কার করবেন:আপনার ভাল ফোকাস করার এবং মনোযোগী হওয়ার মতো অবস্থানে থাকা উচিত। আপনি যদি আপনার চারপাশের জিনিসগুলি দ্বারা সহজেই বিভ্রান্ত হয়ে পড়েন এমন ইভেন্টে, তবে এটির জন্য আপনাকে আরও বেশি সময় লাগানো এবং জিনিসগুলি মনে রাখার প্রয়োজন হবে। একটি শান্ত ঘর সন্ধান করুন এবং আপনি যা পড়ছেন, শিখছেন বা পর্যবেক্ষণ করছেন তার দিকে মনোনিবেশ করুন।আপনি যা মনে রাখতে চান বা মুখস্থ করতে চান তাতে আপনার আগ্রহী হওয়া উচিত। মনে করুন আপনি পৃথিবীর যে কোনও বিষয়ের চেয়ে মনোবিজ্ঞানকে অনেক বেশি পর্যালোচনা করতে পছন্দ করেন। আপনি কি বিবেচনা করেন যে আপনি অন্যান্য বিষয়গুলির সাথে গণিত, সাহিত্যে আপনার পড়াশোনার চেয়ে মনোবিজ্ঞানের আপনার পাঠগুলি অনেক বেশি মনে রাখবেন? সন্দেহাতীত ভাবে...

আমরা সকলেই জানি যে কোনও নির্দিষ্ট কাজে মনোনিবেশ করার ক্ষমতা থাকা সাধারণত এটি সম্পন্ন করার একটি প্রয়োজনীয় অংশ।ফোকাস ছাড়াই আমাদের মন ঘোরাঘুরি করে, এবং দেহটি রান্নাঘরের কাছে পানীয় বা কামড়ানোর জন্য অনুসরণ করে, বাচ্চাদের উপর তাজা বাতাসের নিঃশ্বাসের জন্য পরীক্ষা করার জন্য ডেনকে...

কাজ আমাদের বজায় রাখার জন্য একটি বাহন হিসাবে বোঝানো হয়েছিল, আমাদের এক অঞ্চল থেকে অন্য অঞ্চলে যেতে সহায়তা করার জন্য। এটি কখনও গন্তব্য হিসাবে ধরে নেওয়া হয়নি। অনেক আমেরিকান "কাজ" এ পৌঁছেছিল এবং কখনও দেশে ফিরে আসেনি। প্রকৃতপক্ষে বাড়িটি একটি জাল কাজের জীবনের জন্য পরিত্যক্ত ছিল, "কাজের আত্মীয়" এবং "কাজের দলগুলি" দিয়ে সম্পূর্ণ। এমন একটি জাল যা আসল জিনিসটির মতো প্রদর্শিত হয়, যে নিরবচ্ছিন্ন চোখের জন্য পার্থক্যটি বলা শক্ত।এমনকি বিবাহের মাঝামাঝি সময়ে, বাচ্চাদের আগমন, বন্ধুদের সাথে পার্টি, একটি নতুন বাসস্থান এবং বয়স্ক পিতামাতারা, সেখানে উপস্থিত কাজ, ক্যারিয়ার বা ব্যবসা রয়েছে। কিছু ক্ষেত্রে কাজ এখন পরিবারের একজন শান্ত সদস্য যিনি উচ্চ অগ্রাধিকার পান। বেসবল গেমস এবং আবৃত্তি, শোবার সময় গল্প, স্বতঃস্ফূর্ত নৃত্য এবং রোমান্টিক ডিনারগুলির উপর অগ্রাধিকার।কাজ বা কঠোর পরিশ্রমের সাথে কোনও ভুল নেই। চ্যালেঞ্জটি আসে যখন আমরা আমাদের পরিবারের সদস্য এবং বন্ধুবান্ধবকে বোঝার চেয়ে আমাদের অফিসমেট বা অংশীদারদের আরও ভালভাবে বুঝতে পারি।কাজের আসক্তি ভাঙা শক্ত। এমনকি বেশিরভাগ কিছু বা গুরুত্বপূর্ণ কাউকে loose িলে...

মনের ক্ষমতা একটি অলৌকিক ঘটনা। আপনি যদি জানেন যে কোনটি সঠিক এবং এটি ভুল, আপনি আপনার মনকে আরও ভাল মানুষ হিসাবে বিকাশ করতে পারেন। স্বাস্থ্যকর, কম বয়সী এবং আরাধ্য হওয়া সম্ভব। আসুন আমরা কোনটি সঠিক এবং কোনটি ভুল তা দেখতে দিন, তবে আপনার যদি অবশ্যই প্রয়োজন তবে এটি পরিবর্তন করুন।ডান মাইন্ডফুলনেস।1] যখন কোনও ব্যক্তি তার চোখের ব্যবহারের ক্ষেত্রে সম্মত হন, তখন তিনি পরিষ্কারভাবে দেখার জন্য উদ্বিগ্ন হন; তাঁর কানের ব্যবহারের ক্ষেত্রে তিনি স্পষ্টভাবে শুনতে উদ্বিগ্ন; তাঁর বক্তৃতার বিষয়ে তিনি উদ্বিগ্ন যে এটি আন্তরিক হওয়া উচিত; তার ব্যবসায়ের বিষয়ে, তিনি উদ্বিগ্ন যে তাঁর সাবধান এবং সৎ হওয়া উচিত; তিনি যে সন্দেহ করেন সে সম্পর্কে তিনি অন্যদের জিজ্ঞাসা করতে উদ্বিগ্ন। । । যখন তিনি রাগান্বিত হন, তখন তিনি ভাবেন যে তার ক্রোধের যে অসুবিধাগুলি তাকে জড়িত করতে পারে তখন তাকে জড়িত থাকতে পারে, তিনি ধার্মিকতার কথা ভাবেন...