বছর: 2021

আমরা সকলেই জানি যে কোনও নির্দিষ্ট কাজে মনোনিবেশ করার ক্ষমতা থাকা সাধারণত এটি সম্পন্ন করার একটি প্রয়োজনীয় অংশ।ফোকাস ছাড়াই আমাদের মন ঘোরাঘুরি করে, এবং দেহটি রান্নাঘরের কাছে পানীয় বা কামড়ানোর জন্য অনুসরণ করে, বাচ্চাদের উপর তাজা বাতাসের নিঃশ্বাসের জন্য পরীক্ষা করার জন্য ডেনকে...

সাধারণত, লোকেরা পরিবেশ দ্বারা নির্ধারিত হিসাবে তাদের জীবনে শান্তিকে সম্মান করে। আমরা বিশ্বাস করি যে আমরা যখন শান্ত পরিস্থিতিতে নিজেকে রাখি তখন প্রশান্তি আমাদের কাছে আসে, তবে আসলে বিপরীতটি সত্য। এটি হৃদয় এবং মস্তিষ্কের অবস্থা যা আমাদের পারিপার্শ্বিকতা কতটা শান্ত হতে পারে তা নির্ধারণ করে। এটি বলা হয়েছে যে, "একটি নির্মল হৃদয় একটি নড়বড়ে কুঁড়েঘর সুরক্ষিত তৈরি করে"।আমরা সাধারণত দেখতে পাই যে সত্যই শান্ত পরিবেশে যেখানে খুব বেশি কিছু ঘটে না, আমরা সহজেই বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছি এবং সহজেই আমাদের মধ্যে উত্থিত প্রয়োজনগুলির নেতৃত্বের সাথে মেনে চলি। অন্যদিকে, যখন আমাদের একটি ব্যস্ত সময়সূচী থাকে এবং ক্রিয়াগুলির একটি প্রোগ্রামের দিকে মনোনিবেশ করা হয়, তখন চিন্তাভাবনা এবং আকাঙ্ক্ষাগুলিতে বেঁচে থাকার সম্ভাবনা কম থাকে। আমাদের চারপাশের নির্মলতা তখন অগত্যা অভ্যন্তরীণ প্রশান্তি আনতে পারে না।আমরা কীভাবে প্রশান্তি বিবেচনা করব?1] বিচ্ছিন্ন করা শান্ত হতে হবে2] পাগল বা উদ্বিগ্ন না হওয়ার জন্য শান্ত হতে হবে3] সঠিক এবং ভুল, খ্যাতি এবং কেলেঙ্কারী একপাশে রাখা শান্ত হতে হবে4] পরিবারের উদ্বেগগুলি চালানো শান্ত হওয়া5] সমস্ত ডিটারেন্টস বা বাধা থেকে মুক্ত হওয়া শান্ত হওয়া6] কোনও লোভী বা লোভনীয় ধারণা না থাকা শান্ত হওয়া।অভ্যন্তরীণ প্রশান্তি সহজেই আসে না এবং এটি বলা হয়েছে, "যে ব্যক্তি যার হৃদয় তৃষ্ণায় পূর্ণ, তিনি গভীর, স্থির পুলের পাশে দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন এবং তার হৃদয় মন্থন অনুভব করতে চান He তিনি একাকী বনে থাকতে পারেন তবে স্থিরতা অনুভব করতে সক্ষম হন না ; যদিও যে লোকেরা তাদের হৃদয় থেকে সমস্ত আকাঙ্ক্ষা ত্যাগ করেছে তারা জ্বলন্ত সূর্যের নীচে সতেজ বোধ করতে পারে They তারা ব্যস্ততম শহরের মাঝখানে থাকতে পারে এবং এর কোলাহলপূর্ণ কোলাহল শুনতে না পারে "।প্রশান্তি বিকাশের সর্বোত্তম উপায় হ'ল নিঃস্বার্থ অবদান এবং লোকদের ভাল কাজ সম্পাদনের নির্দেশ দেওয়া। সমস্ত জীবের প্রতি সদয় হন, সহানুভূতি বিকাশ করুন, ক্ষমা করুন এবং ধীরে ধীরে প্রশান্তি প্রকাশ শুরু করবে। ধীরে ধীরে আমাদের বাধাজনিত আকাঙ্ক্ষা এবং বিভ্রান্তিগুলি কিছুইতেই দ্রবীভূত হবে এবং আমরা শেষ পর্যন্ত সম্পূর্ণ মুক্ত হয়ে যাই। এটি গুণাবলী এবং যোগ্যতা বিকাশের সঠিক উপায় এবং একটি শান্ত মন অধিকারী।...

রেজোলিউশন পৃথক অগ্রগতিতে শীর্ষস্থানীয় এবং প্ররোচিত শক্তি। এটি ছাড়া কোনও উল্লেখযোগ্য কাজ অর্জন করা যায় না।যতক্ষণ না কোনও ব্যক্তি তার জীবনকে জেনে এবং দ্রুত বিকাশের জন্য মনোযোগ না দেয় ততক্ষণ না, সমাধান ছাড়াই আজীবন লক্ষ্য ছাড়াই আজীবন হয় এবং লক্ষ্য ছাড়াই আজীবন একটি প্রবাহিত এবং নড়বড়ে জিনিস। রেজোলিউশন অবশ্যই নিম্নমুখী প্রবণতাগুলির সাথে সংযুক্ত থাকতে পারে তবে এটি সাধারণত মহৎ লক্ষ্য এবং উচ্চতর আদর্শের সংস্থা এবং আমি এটির সাথে এটির সবচেয়ে বড় ব্যবহার এবং প্রয়োগের সাথে এটি নিয়ে কাজ করছি। যখন কোনও লোক কোনও রেজোলিউশন তৈরি করে, এর অর্থ হ'ল তিনি তার অবস্থার সাথে অসন্তুষ্ট, এবং তাঁর জীবন এবং চরিত্রটি লিখেছেন এমন মনস্তাত্ত্বিক উপকরণগুলি থেকে আরও ভাল কারুকাজ করার লক্ষ্যে নিজেকে হাতে নিয়ে যেতে শুরু করেছেন এবং তাই যতক্ষণ না তিনি তাঁর রেজোলিউশনের প্রতি সত্য, তিনি তার লক্ষ্য অর্জনে সফল হবেন।এই সাধু একসময় ব্রতগুলি হ'ল পবিত্র রেজোলিউশনগুলি আত্মার চেয়ে কিছুটা সাফল্যের দিকে পরিচালিত হয় এবং পবিত্র পুরুষদের চমত্কার সাফল্য এবং divine শিক শিক্ষকদের গৌরবময় বিজয়গুলি অদৃশ্য রেজোলিউশনের অনুসরণে সম্ভব এবং বাস্তব হিসাবে চিহ্নিত করা হয়েছিল।এর আগেও এর চেয়ে উচ্চতর কোর্সে হাঁটার স্থির দৃ determination ় সংকল্পে পৌঁছানোর জন্য, যদিও এটি আশ্চর্যজনক অসুবিধাগুলি প্রকাশ করে যা প্রকাশ করা দরকার তা প্রকাশ করে, এটি তবুও রুটের পদক্ষেপ নেওয়া সম্ভব করে তোলে এবং সাফল্যের সোনালি হলোর সাথে তার অন্ধকার অঞ্চলগুলিকে আলোকিত করে।আসল রেজোলিউশনটি হ'ল বর্ধিত চিন্তাভাবনা, দীর্ঘায়িত সংগ্রাম বা দৃ vent ় তবে অসন্তুষ্ট আকাঙ্ক্ষার সংকট। এটি কোনও হালকা জিনিস নয়, কোনও তাত্পর্যপূর্ণ প্ররোচনা বা অস্পষ্ট আকাঙ্ক্ষা নয়, তবে দৃষ্টিভঙ্গি অনুষ্ঠিত হওয়া উচ্চ উদ্দেশ্যটি সম্পূর্ণরূপে সম্পন্ন না হওয়া পর্যন্ত প্রচেষ্টা থেকে বিরতি বা অবসান বা বন্ধ না করার একটি গৌরবময় এবং অপরিবর্তনীয় সিদ্ধান্ত।অর্ধ-হৃদয় এবং অকাল রেজোলিউশন কোনওভাবেই কোনও রেজোলিউশন নয় এবং এটি প্রথম অসুবিধায় ছিন্নভিন্ন। একজন ব্যক্তির একটি নিষ্পত্তি গঠনে ধীর হওয়া উচিত। তাকে অবশ্যই অনুসন্ধান করে তার অবস্থানটি পরীক্ষা করতে হবে এবং প্রতিটি পরিস্থিতি এবং তার উপসংহারের সাথে সংযুক্ত অসুবিধাগুলি বিবেচনায় নিতে হবে এবং তাদের সাথে দেখা করতে অবশ্যই পুরোপুরি প্রস্তুত থাকতে হবে। তিনি নিশ্চিত হওয়া উচিত যে তিনি তার রেজোলিউশনের প্রকৃতিটি পুরোপুরি বুঝতে পেরেছেন, অবশেষে তাঁর মন তৈরি হয়েছে, যা তিনি বিষয়টি সম্পর্কে ভয় এবং অনিশ্চয়তা ছাড়াই রয়েছেন। মনটি এইভাবে প্রস্তুত করে, যে বন্দোবস্তটি গঠিত হয়েছে তা থেকে ছেড়ে দেওয়া হবে না এবং এর সাহায্যে একজন ব্যক্তি যথাযথ সময়ে তার শক্তিশালী কাজটি সম্পাদন করবেন।হেস্টি রেজোলিউশনগুলি অযোগ্য। বেঁচে থাকার জন্য মনকে শক্তিশালী করতে হবে।তাত্ক্ষণিকভাবে একটি বৃহত্তর পথে হাঁটার রেজোলিউশন তৈরি করা হয়, পরীক্ষা এবং প্রলোভন শুরু হয়। পুরুষরা আবিষ্কার করেছেন যে তারা যত তাড়াতাড়ি নতুন প্রলোভন ও সমস্যার দ্বারা অভিভূত হয়ে তাদের অবস্থানকে প্রায় অদম্য করে তুলেছে এবং প্রচুর পুরুষদের, তাদের কারণে তাদের নিষ্পত্তি ছেড়ে দেওয়ার চেয়ে তারা একটি সত্যবাদী এবং মহৎ জীবনকে পরিচালিত করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।যার জীবন তার বিবেকের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয় এবং যিনি তাঁর চিন্তাভাবনাগুলি প্রতিকারের জন্য এবং নির্দিষ্ট দিকনির্দেশে দৌড়াতে উদ্বিগ্ন, তিনি আন্তরিক চিন্তাভাবনা এবং স্বনির্ভরতার মাধ্যমে তাঁর উদ্দেশ্যকে পরিপক্ক করুন এবং একটি চূড়ান্ত সিদ্ধান্তে এসে তাঁর রেজোলিউশনটি ফ্রেম করুন, এবং এটি করার পরে তাকে এ থেকে না ফিরিয়ে দিন, তিনি সমস্ত শর্তে তাঁর উপসংহারে সত্য থাকুন এবং তিনি তাঁর মহান উদ্দেশ্য অর্জনে ব্যর্থ হতে পারেন না; মহান আইনটির জন্য সর্বদা তাকে রক্ষা করে এবং রক্ষা করে, তবে তার পাপগুলি গভীর, বা কতটা ভাল এবং তার ভুল এবং ব্যর্থতাগুলি তার হৃদয়ে গভীরভাবে আরও ভাল উপায়ের সন্ধানের সংকল্প করেছে এবং প্রতিটি বাধা অবশ্যই শেষের দিকে অবশ্যই শেষ করতে হবে একটি পরিপক্ক এবং অদম্য রেজোলিউশন।...

মাইন্ড-বডি লিঙ্কটি বিশ্বব্যাপী সচেতনতার দিকে এগিয়ে গেছে। এটি বোঝা গেছে যে আমরা যা বিশ্বাস করি তা হ'ল কী হবে। আপনার দেহটি আপনার সংবেদনশীল, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক অবস্থার তাত্ক্ষণিক মুদ্রণ হ'ল সম্ভাবনাটি বিবেচনা করুন। আমাদের দেহগুলি রোবটের মতো প্রতিক্রিয়া জানায় যা আমরা তাদের বলি। বিষাক্ত দেহগুলি কেবল বিষাক্ত চিন্তার প্রকাশ। এটিকে অন্যভাবে বলতে গেলে, আমাদের সংবেদনশীল এবং মানসিক পরিস্থিতিতে যে কোনও ভারসাম্যহীনতা শরীরে বিচ্ছিন্নতা সৃষ্টি করে। আপনি যখন হতাশ বোধ করেন তখন এটি আপনার বুকে প্রদর্শিত হয় অন্যথায় হৃদয় ব্যথা বলে। আপনি যখন স্ট্রেস আউট এবং ওভারলোড বোধ করছেন তখন আপনি পেটের ব্যথা পেতে পারেন এবং আপনার কাঁধ এবং গলা উত্তেজনা পেতে পারে। যদি আপনার সাথে খারাপ ব্যবহার করা হয় তবে আপনার কাছে দুর্বল ভঙ্গি, পেশীগুলিতে দুর্বলতা এবং সামান্য শক্তি থাকতে পারে যা কারও মানসিকতার প্রতি নির্যাতন করে। শরীরে প্রদর্শিত সমস্ত কিছুই একটি চিহ্ন যে আপনার নিজের সত্তার মধ্যে কোথাও একটি ভারসাম্যহীনতা রয়েছে। আপনার চেতনার বিভিন্ন স্তরে কী ঘটছে তা শরীর আপনাকে দেখিয়ে দিচ্ছে। আমাদের দেহের বার্তাগুলি শোনার জন্য আমাদের উন্মুক্ত হওয়া আমাদের উপর নির্ভর করে। শরীরে কিছু না থাকলে আমরা তাত্ক্ষণিকভাবে নিজেদেরকে ওষুধ খাওয়ানোর প্রশিক্ষণ পেয়েছি। আমরা যদি সম্পূর্ণ সুস্থ জীবনযাপন করতে চাই সেই কারণটি মোকাবেলার জন্য যদি আমরা কেবল একটি মুহুর্ত থাকি।আপনি যদি জানেন না যে এটি কী বা কীভাবে সেখানে যাবেন তা আপনি কীভাবে কারণটিতে যেতে পারেন? এটি একটি ঘন ঘন প্রশ্ন যা হাজার হাজার লোক তাদের জীবন নিরাময়ের জন্য অনুসন্ধান করছে। আসুন সেল মেমরি দিয়ে শুরু করা যাক। আমাদের জীবনের প্রতিটি মুহূর্ত মোবাইল স্মৃতিতে পরিণত হয়। এটি আমাদের সিস্টেমে রেকর্ড করা হয়েছে এবং মস্তিষ্কে নতুন স্নায়বিক পথ তৈরি করা হয়েছে। আমাদের জীবনের প্রতিটি তাত্ক্ষণিক তা নেতিবাচক বা ইতিবাচক, ট্রমাজনিত বা না আমাদের দেহে সংরক্ষণ করা হয়। একটি অত্যন্ত আবেগগতভাবে চার্জযুক্ত লড়াইয়ের বর্তমান সময়ে আমরা সেই অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে বিশ্বাস সিস্টেম তৈরি করি। আমাদের বাস্তবতা কেবল ইতিবাচক অভিজ্ঞতার মাধ্যমেই আরও শক্তিশালী হতে পারে বা এটি এমন একটি মায়ায় স্থানান্তরিত হতে পারে যা পরে বাস্তবে দেখা যায়। বাস্তবতা সম্পর্কে আমাদের বোঝার পরে পরিবর্তিত হয় এবং আমরা একটি নতুন এক বা একটি মিথ্যা বিশ্বাস বিকাশ করি যা আমরা তখন থেকে চালিত করি। এটিকে অন্যভাবে বলতে গেলে, হঠাৎ করেই আসলেই কী ছিল না। বেশিরভাগ অংশের জন্য 'নতুন' বিশ্বাসটি সমর্থন করে না যদি এটি কোনও আঘাতজনিত বা আঘাতজনিত অভিজ্ঞতা থেকে ডিজাইন করা হয় তবে আমরা কে। এটি আমাদের চরিত্রের মঙ্গল এবং বিশুদ্ধতার বিপরীতে যায়। এই বিন্দু থেকে আমরা তখন এই ধারণাটি তৈরি করি যে আমরা আমাদের অ্যাডভেঞ্চার। এটিকে অন্যভাবে বলতে গেলে, যদি কিছু ঘটে তবে আপনি এমন একটি বিশ্বাস তৈরি করুন যা সত্য হতে পারে '। উদাহরণস্বরূপ, তৃতীয় শ্রেণির একটি বাচ্চা প্রশিক্ষক বা বইয়ের উপর ভিত্তি করে কোনও প্রশ্নের সঠিকভাবে উত্তর দিতে পারে না। যদি শিক্ষক কঠোরভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় বা বাচ্চাকে অবহিত করে যে সে এটি ভুল করেছে যে শিশুটি এমন একটি বিশ্বাস বিকাশ করতে পারে যে তিনি সেই 1 অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে সঠিক কিছু করতে পারবেন না। তারপরে শিশুটি একজন প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে উঠবে তবে এই বিশ্বাসে চালিয়ে যাবে যে "আমি সঠিক কিছু করতে পারি না" এবং পারফেকশনিজমের জন্য প্রচেষ্টা করতে বা মানুষ সন্তুষ্ট হন। তিনি এমন একটি মিথ্যা বিশ্বাস থেকে জীবনযাপন করছেন যা তার সম্পর্কগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে, কীভাবে তিনি বিশ্ব এবং তাঁর জীবিকার সাথে সম্পর্কিত। আমাদের নিজেকে পুরোপুরি বোঝার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে প্রস্তুত হওয়া বেশ গুরুত্বপূর্ণ। যখন কিছু দুর্দান্ত মনে হয় না তখন আবিষ্কার এবং বোঝার জন্য। কিছু আমাদের অস্বস্তিকর করে তুলছে কিনা তা লক্ষ্য করা। এর কোনও কিছুর সাথে বা অন্য কারও সাথে কিছুই করার নেই। এর সহজ অর্থ হ'ল আপনার ভিতরে এমন কিছু আছে যা নিরাময় হয় না। এটি ট্রিগার হিসাবে পরিচিত। যখন কেউ আমাদের বোতামগুলি ধাক্কা দেয় তখন এর অর্থ কেবল তারা আমাদের ভিতরে এমন কিছু প্রতিফলিত করে যা আমাদের ভিতরে এমন কিছু প্রতিফলিত করে যা নিরাময় হয় না। শান্তিতে থাকতে এবং শান্ত বোধ করা একজনকে অবশ্যই অতীতকে ক্ষমা করতে হবে। একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই যেতে প্রস্তুত থাকতে হবে। রাগান্বিত পিতা বা মাতা এমন একজন ব্যক্তি যিনি তার যৌবনের ক্ষমা করেননি এবং এ থেকে চিকিত্সা করেননি। তারা তাদের অস্বাস্থ্যকর ক্ষতগুলি নিয়ে যায় এবং তাদের বাচ্চাদের জন্য এটি নিয়ে যায় এবং বাচ্চারা যখন পিতামাতাকে (গুলি) কাজ করে তখন বাচ্চাদের দোষ দেয়, তাদের শাস্তি দেয় এবং অবশেষে নিরাময়ের সুযোগকে উপেক্ষা করে। এটি অপব্যবহারের একটি ধ্বংসাত্মক চক্র যা খুব সাধারণ।আপনার শরীরকে নিরাময়ের জন্য নিজের সাথে শুরু করুন। তুমি কি ভাবছ? এই ধারণাগুলি কি আপনাকে 100% সমর্থন করে বা তারা কোনওভাবেই আপনাকে আঘাত করে? তারা কি ধারণা প্রেম? আপনি কি অন্যকে দোষ দিচ্ছেন? আপনি কি আপনার চিন্তাভাবনা এবং ক্রিয়াকলাপের প্রতি দায়বদ্ধ হচ্ছেন না? আপনি কি অন্যদের বিচার ও সমালোচনা করতে পারেন? আপনি কি অন্যান্য মানুষের জীবন সম্পর্কে মনোনিবেশ করতে এবং কথা বলতে সময় এবং শক্তি ব্যয় করতে পারেন? আপনার মুখ থেকে আসা শব্দগুলি কি প্রেমময়? আপনি কি অভিযোগ করেন? সম্ভবত আপনি নিজের দেখাশোনা করার জন্য আপনার জীবনে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন বা পরিবর্তনের মাঝে পুরোপুরি হ্রাস বা থামেনি? এগুলি কেবল কয়েকটি প্রশ্ন যা আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে শুরু করতে পারেন। উত্তরগুলি আপনাকে আপনার জীবনে কী ঘটছে এবং কোথায় আপনি ইতিবাচক শক্তি ফোকাস করতে শুরু করতে পারেন সে সম্পর্কে একটি সূত্র সরবরাহ করবে। যখন আমরা এমন কিছু করি যা আমরা কার বিরুদ্ধে থাকি আমরা আঘাত করি। আমরা অস্থির, উদ্বিগ্ন, সংযোগ বিচ্ছিন্ন, অসাড়, ক্রুদ্ধ হতাশাগ্রস্থ এবং আরও অনেক কিছু অনুভব করি। আমাদের বিষাক্ত চিন্তাভাবনা এবং মানসিক মনোভাবগুলি আমাদের দেহকে নষ্ট করে দেয়। সহজভাবে বলা হয়েছে, শরীরের কোষগুলি আপনি তাদের যা করতে বলছেন তা করে। আপনি আপনার শরীরটি যা করতে চান ঠিক তা বেছে নেওয়া আপনার উপর নির্ভর করে।কিছু নিরাময় করা কি অসম্ভব? না। কৌশলটি হ'ল ধীর হয়ে যাওয়া, বসুন, চোখ বন্ধ করুন এবং আপনার শরীরকে এটি কী প্রয়োজন তা জিজ্ঞাসা করুন। নিজেকে এবং আপনার দেহ নিরাময় করা একটি সহজাত উপহার, একটি অন্তর্নির্মিত অভ্যন্তর কাঠামো যা আমাদের প্রত্যেকের মধ্যে বিদ্যমান। যেহেতু আমরা আমাদের ব্যথার উত্স এবং কারণগুলি সম্পর্কে সচেতন হয়ে উঠি আমরা সেই অভ্যন্তরীণ জ্ঞানটি পেতে পারি যা আমাদের প্রত্যেকের মধ্যে থাকে এবং এটি নিরাময়ের জন্য, দেখার জন্য, প্রশংসা করতে এবং আমরা সত্যিকারের কিছু তৈরি করতে ব্যবহার করি।...

কাজ আমাদের বজায় রাখার জন্য একটি বাহন হিসাবে বোঝানো হয়েছিল, আমাদের এক অঞ্চল থেকে অন্য অঞ্চলে যেতে সহায়তা করার জন্য। এটি কখনও গন্তব্য হিসাবে ধরে নেওয়া হয়নি। অনেক আমেরিকান "কাজ" এ পৌঁছেছিল এবং কখনও দেশে ফিরে আসেনি। প্রকৃতপক্ষে বাড়িটি একটি জাল কাজের জীবনের জন্য পরিত্যক্ত ছিল, "কাজের আত্মীয়" এবং "কাজের দলগুলি" দিয়ে সম্পূর্ণ। এমন একটি জাল যা আসল জিনিসটির মতো প্রদর্শিত হয়, যে নিরবচ্ছিন্ন চোখের জন্য পার্থক্যটি বলা শক্ত।এমনকি বিবাহের মাঝামাঝি সময়ে, বাচ্চাদের আগমন, বন্ধুদের সাথে পার্টি, একটি নতুন বাসস্থান এবং বয়স্ক পিতামাতারা, সেখানে উপস্থিত কাজ, ক্যারিয়ার বা ব্যবসা রয়েছে। কিছু ক্ষেত্রে কাজ এখন পরিবারের একজন শান্ত সদস্য যিনি উচ্চ অগ্রাধিকার পান। বেসবল গেমস এবং আবৃত্তি, শোবার সময় গল্প, স্বতঃস্ফূর্ত নৃত্য এবং রোমান্টিক ডিনারগুলির উপর অগ্রাধিকার।কাজ বা কঠোর পরিশ্রমের সাথে কোনও ভুল নেই। চ্যালেঞ্জটি আসে যখন আমরা আমাদের পরিবারের সদস্য এবং বন্ধুবান্ধবকে বোঝার চেয়ে আমাদের অফিসমেট বা অংশীদারদের আরও ভালভাবে বুঝতে পারি।কাজের আসক্তি ভাঙা শক্ত। এমনকি বেশিরভাগ কিছু বা গুরুত্বপূর্ণ কাউকে loose িলে...

মনের ক্ষমতা একটি অলৌকিক ঘটনা। আপনি যদি জানেন যে কোনটি সঠিক এবং এটি ভুল, আপনি আপনার মনকে আরও ভাল মানুষ হিসাবে বিকাশ করতে পারেন। স্বাস্থ্যকর, কম বয়সী এবং আরাধ্য হওয়া সম্ভব। আসুন আমরা কোনটি সঠিক এবং কোনটি ভুল তা দেখতে দিন, তবে আপনার যদি অবশ্যই প্রয়োজন তবে এটি পরিবর্তন করুন।ডান মাইন্ডফুলনেস।1] যখন কোনও ব্যক্তি তার চোখের ব্যবহারের ক্ষেত্রে সম্মত হন, তখন তিনি পরিষ্কারভাবে দেখার জন্য উদ্বিগ্ন হন; তাঁর কানের ব্যবহারের ক্ষেত্রে তিনি স্পষ্টভাবে শুনতে উদ্বিগ্ন; তাঁর বক্তৃতার বিষয়ে তিনি উদ্বিগ্ন যে এটি আন্তরিক হওয়া উচিত; তার ব্যবসায়ের বিষয়ে, তিনি উদ্বিগ্ন যে তাঁর সাবধান এবং সৎ হওয়া উচিত; তিনি যে সন্দেহ করেন সে সম্পর্কে তিনি অন্যদের জিজ্ঞাসা করতে উদ্বিগ্ন। । । যখন তিনি রাগান্বিত হন, তখন তিনি ভাবেন যে তার ক্রোধের যে অসুবিধাগুলি তাকে জড়িত করতে পারে তখন তাকে জড়িত থাকতে পারে, তিনি ধার্মিকতার কথা ভাবেন...

শারীরিক সুস্থতার মতো একটি সুখী এবং সফল জীবন যাপনের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য প্রয়োজনীয়। আমরা মানসিক স্বাস্থ্য ছাড়াই আমাদের মঙ্গল ও সুস্থতার কথা ভাবতে পারি না। আমরা যখন আবেগগতভাবে সুস্থ এবং ফিট থাকি তখনই আমরা আমাদের সংস্থান, সুযোগ এবং দক্ষতা থেকে সর্বাধিক সুবিধা অর্জন করতে পারি। যেহেতু পুরো বিশ্বকে শাসন করার ক্ষমতা মস্তিষ্কে থাকে, দেহে নয়, তাই মানসিক স্বাস্থ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মানসিক অসুস্থতা থেকে মুক্ত হওয়া ছাড়াও নিম্নলিখিত গুণাবলী রয়েছে এমন কাউকে মানসিকভাবে স্বাস্থ্যকর ব্যক্তি হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে:1) মনের ইচ্ছার নিয়ন্ত্রণে থাকা উচিত।2) সংবেদনশীল পরিপক্কতা: আবেগকে শাসন ও নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা। এর অর্থ হ'ল কারও ইতিবাচক, গঠনমূলক এবং কার্যকর উপায়ে আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা থাকা উচিত।3) মস্তিষ্ক (মানসিক প্রক্রিয়াগুলি) মাঝারি, প্রশিক্ষিত এবং ভারসাম্যযুক্ত হওয়া উচিত।4) মনের যথাযথ অপারেশন।5) ভাল স্মৃতি ক্ষমতা।6) ইতিবাচক, গঠনমূলক এবং কার্যকর মানসিক মনোভাব।7) পরিস্থিতি পরিচালনা করার ক্ষমতা।8) ধৈর্য ও সাহসের সাথে জরুরী অবস্থা, তথ্য এবং জীবনের বাস্তবতার মুখোমুখি হওয়ার ক্ষমতা।9) নেতিবাচক এবং নেতিবাচক চিন্তাভাবনা, আবেগ, পরিস্থিতি, পরিবেশ, শব্দ এবং আমাদের নিজস্ব এবং আরও অনেকের মনস্তাত্ত্বিক মনোভাবের সাথে কার্যকরভাবে বুঝতে, প্রতিরোধ এবং মোকাবেলা করার ক্ষমতা।10) সঠিকভাবে পরিকল্পনা করার ক্ষমতা।11) হতাশ না হয়ে সমস্যাগুলি সমাধান করার ক্ষমতা।12) হতাশ না হয়ে হতাশা, ব্যর্থতা, হতাশা সহ্য করার ক্ষমতা।13) সর্বদা মানসিকভাবে স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখার ক্ষমতা।14) ধৈর্য, ​​অধ্যবসায়, আত্মবিশ্বাস, সাহস, করুণা ইত্যাদি...