ট্যাগ: আত্মবিশ্বাস

গর্বের সাথে ব্যক্তি নিশ্চিত যে তার প্রয়োজনগুলি অন্যের প্রয়োজনীয়তা থেকে আরও গুরুত্বপূর্ণ হতে থাকে। এই ব্যক্তিটি প্রচুর মনোযোগ চায় এবং সে জানে না বা সহনশীল হতে পারে না। যখন তার আচরণগুলি সমালোচিত এবং বিচার করা হয় তখন তিনি অপমানের সক্ষমতা নিয়ে থাকতে পারেন। কিছু ক্ষেত্রে ভাল প্রতিকূলতা ব্যবহার করার গর্বকে প্রত্যাখ্যান করে। তিনি তার বন্ধুদের হারান, তিনি কথা বলেন না এবং তার পরিবারের সাথে তার ভাল সম্পর্ক নেই।প্রাইমিনেটেড শিশু একটি গর্বিত ব্যক্তির পরিবর্তিত হয়পিতামাতার শৈশবে খুব মনোযোগের কারণে বাচ্চাটি বিশ্বাস করতে পারে যে তিনি বিশেষ হতে পারেন, সমস্ত লোকের চেয়ে ভাল হতে পারে, সমস্ত পৃথিবী তার চারপাশে প্রদক্ষিণ করছে। তিনি অন্যের দ্বারা তাঁর ইচ্ছা সম্পাদনের জন্য প্রয়োগ হন। এই ধরণের শিশু প্রচুর প্রয়োজনে অহংকারবাদী ব্যক্তির মধ্যে রূপান্তরিত হয়, তার প্রতিক্রিয়াগুলি প্রায় প্রতিবারই তার আশেপাশের প্রচুর দ্বন্দ্বের জন্য আক্রমণাত্মক পর্যাপ্ত কারণ হয়।শৈশব বা বয়ঃসন্ধিকালে অতিরিক্ত পরিমাণে সমালোচনা ও অবমূল্যায়ন করা থেকে গর্বও হতে পারে। এই কারণেই কিছু শিশু গর্বিত এবং অহংকারক হয়ে ওঠে তবে মুখোশের পিছনে প্রচুর পরিমাণে ভয় এবং অনিরাপদ নেস রয়েছে।এই লোকেরা কেবল অন্তর্ভুক্ত হয়, তারা সর্বদা অপর্যাপ্ত মনোযোগ বোধ করে, ঘিরে থাকা দ্বারা অবমূল্যায়িত হয়, তারা সর্বদা মূল পরিকল্পনাটি থাকার জন্য প্রচেষ্টা করে। সংক্ষেপে এই ব্যক্তিরা আইটেমগুলি জটিল করতে সেরা। এজন্য যদি আপনি আপনার ব্যক্তিগত অসম্পূর্ণতাগুলি গ্রহণ করতে না পারেন তবে খুব কমপক্ষে এমন অন্যদের আক্রমণ করবেন না যারা আপনার অভাবগুলি বলার চেষ্টা করছেন। নিজেকে ডিট্রোন করার এবং অন্যকে প্রশংসা করতে শুরু করার চূড়ান্ত সময় এসেছে। মনে রাখবেন যে আপনি অন্যের কাছ থেকে ভাল বা সবচেয়ে খারাপ নন, তবে অবশ্যই আপনি সমস্ত লোকের মতোই অনন্য।আপনার হৃদয় খুলুন এবং অপ্রতিরোধ্য প্রতিরোধ করুন, অন্যরা কী ভাবেন তা উদঘাটন করুন এবং তারা কীভাবে অনুভব করছেন তা উপলব্ধি করার চেষ্টা করুন, আপনাকে গ্রহে দেখেন। তারপরে অন্যের সাথে কীভাবে বাঁচবেন তা নির্ধারণ করুন, ফিরে আসার প্রত্যাশা না করে আপনার কাছ থেকে সবচেয়ে ভাল টানুন। এটি অধীনস্থ হওয়ার বা এমনকি আপনার চেয়ে অন্যদের সম্পর্কে আরও যত্ন নেওয়ার বিষয়ে নয়, এটি কেবল উপলব্ধি করা যে বন্ধুত্ব বা ভালবাসার মধ্যে শ্রদ্ধা এবং উদার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এটিই সত্য এবং আন্তরিক আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কগুলি আবিষ্কার করার একমাত্র পদ্ধতি the কীভাবে অহংকারকে সংযত করতেনিজেকে ক্ষমা করুন, নিজেকে ধন্যবাদ, জোর দেবেন না, এগুলি কেবল আপনার অহংকারকে সংযত করতে সক্ষম হতে আপনি করতে পারেন এমন কয়েকটি জিনিস। আপনি আরও শক্তিশালী ব্যক্তি হয়ে উঠবেন এবং আপনি জিনিসগুলিকে আরও উন্নত করতে পারেন এবং আপনার চারপাশের অন্যদের। এটি সম্পাদন করার সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল ক্ষমা প্রয়োজন। এটি আমি বুঝতে পারি না, তবে এটি অসম্ভব নয়। সবচেয়ে কঠিন লড়াইটি নিজের সাথে লড়াই হতে পারে।গর্বিত লোকেরা বিশ্বাস করে যে তাদের প্রয়োজনগুলি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হবে। তিনি চাকরিতে থাকুক বা বাড়িতে থাকুক না কেন এই ধরণের ব্যক্তি সত্যই বেশিরভাগ মনোযোগ আকর্ষণ করতে চান এবং তিনি কিছু সাহায্যের জন্য অনুরোধ করতে অক্ষম হতে পারেন। যদি ব্যক্তিটি চোখের বৃহত্তম বাজার না হয় তবে তিনি যে কথোপকথনটি করেন সে সম্পর্কে তিনি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন এবং এর ভিতরে সক্রিয় থাকতে থামেন। ঘটনাচক্রে, দেখুন আপনার মুখটি কারও বা কোনও কিছুর প্রতি শ্রদ্ধা দেখায় না ut তবে অতিরিক্ত পরিমাণে বিনয়ের এত ভাল নয়যদি গর্ববোধের অত্যধিক মাত্রা সম্পর্ককে কঠোর করে তোলে, তবে বিনয়ের অপ্রতিরোধ্য সমস্যা তৈরি করে কারণ এটি আমাদের নিজস্ব মূল্যবোধ এবং প্রবণতা, আমাদের নিজস্ব মতামত এবং অনুভূতিগুলি রক্ষায় সক্ষম করে না। সমাধানটি হ'ল সেই উপাদানগুলির মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখা, অত্যধিক পরিমাণ নয়, অপর্যাপ্ত নয়। এটি আমাদের প্রয়োজন সম্পাদন করার জন্য যথেষ্ট বড় হওয়া প্রয়োজন এবং আমরা যা করেছি তা ধ্বংস করার জন্য যথেষ্ট ছোট। আমরা এই আচরণের সাথে জয়লাভ করি বা loose িলে...

আমাদের সকলের চারপাশে থাকা লোক রয়েছে যা আমাদের খুব বিশেষ বোধ করে; অন্যরা আমাদের আরও ভাল হতে বা আমাদের লক্ষ্য অর্জনে অনুপ্রাণিত করে। যদিও কিছু একটি দুঃস্বপ্নে পরিণত হয় এবং আপনাকে ক্রমাগত নিচে নামিয়ে দেয়।যারা কিছু লোককে খারাপ এবং অপমানিত করার প্রয়োজনীয়তা রয়েছে তাদের নিজস্ব স্ব -চিত্রের সাথে লড়াই করছে। তারা তাদের অহংকারকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এমন একমাত্র পদ্ধতি হ'ল যদি পুটডাউনগুলি চরম বা সূক্ষ্ম হয় তবে অন্য কাউকে রেখে দেওয়া।বুঝতে পারে তারা একটি সমস্যাযুক্ত মানুষ। আমি এটি বলছি কারণ তাদের পুট ডাউনগুলি আসলে আপনাকে নিশ্চিত করতে পারে যে আপনার সাথে কিছু ভুল আছে। তবে, যে কেউ আপনাকে স্বাস্থ্যকর পদ্ধতিতে দেখাশোনা করার জন্য বোঝানো হয়েছে তা সাধারণত আপনাকে ইচ্ছাকৃতভাবে আঘাত করবে না। উভয়ই, কোনও আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি কাউকে খারাপ লাগার চেষ্টা করার চেষ্টা করে তাদের শক্তি এবং সময় নষ্ট করবে না।নিজের জন্য যে সবচেয়ে বুদ্ধিমান কাজটি করা যায় তা হ'ল তার ট্র্যাকগুলিতে অপব্যবহারকারীকে মৃত বন্ধ করা এবং তার বা তার সাথে আপনার মিথস্ক্রিয়া রোধ করা। আপনি যদি এই ব্যক্তির সাথে মোকাবিলা করছেন তবে তার বা তার কাছ থেকে দূরে যাওয়া ভাল হতে পারে।ঘটনাগুলি হ'ল সংবেদনশীল অপব্যবহার কোনও ব্যক্তিকে ধ্বংস করতে পারে। এটি সময়ের সাথে সাথে আপনার আত্মবিশ্বাস ছিঁড়ে ফেলবে; আপনার কোনও আত্মবিশ্বাস বাকি নেই। আপনি যে কেউ অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন তা আপনার জন্য এটি করতে দেবেন না।জেনে রাখুন যে আপনি বিশেষ, সম্ভবত আপনি সম্ভবত এমন ব্যক্তিদের আশেপাশে থাকার যোগ্য এবং আপনাকে সত্যই পছন্দ করেন।...

আপনি জীবনে যা কিছু করেন না কেন, আপনি আপনার স্বাক্ষরটি ডকুমেন্টে বা আপনার নিজের ব্যক্তিগত চেকগুলিতে রাখবেন। আপনার স্বাক্ষর আজকাল আপনার ব্যক্তিগত উপস্থাপনা হতে পারে। এটি আপনি অন্যদের কাছে প্রজেক্টের বাইরের চিত্র। তবে আপনি কি বুঝতে পারেন যে আপনি কোন চিত্রটি প্রজেক্ট করছেন? বলা বাহুল্য, সুতরাং যখন কোনও গ্রাফোলজিস্ট আপনাকে জানাতে দেবে, তখন আপনার স্বাক্ষরটি বিচ্ছিন্নভাবে বিশ্লেষণ করা যায় না; এটি সাধারণত আপনার হস্তাক্ষর ছাড়া বেশি কিছু বোঝায় না। আপনার স্বাক্ষর আপনার ব্যক্তিত্বের উন্নত জ্ঞান সহ গ্রাফোলজিস্টকে সরবরাহ করে।পাঠ্যের সাথে স্বাক্ষর অবস্থানআপনার স্বাক্ষরটি আরও দূরের পাঠ্যের চূড়ান্ত ধরণের থেকে লেখা হয়, আপনি যা লিখেছেন তার সাথে সংযুক্ত হওয়ার ইচ্ছা তত কম। এটি নির্দেশ করতে পারে যে আপনি একাকী এবং দূরবর্তী বোধ করবেন। যদি আপনার স্বাক্ষরটি লিখিত পাঠ্যের শেষ ধরণের কাছাকাছি থাকে তবে এটি বোঝায় যে আপনি যা লিখেছেন তাতে আপনি সত্যবাদী এবং আপনি আরও বেশি মিলনযোগ্য এবং আপনার পরিবার এবং লোকদের কাছেও ঝুঁকছেন।পৃষ্ঠায় স্বাক্ষর অবস্থানবেশিরভাগ লোকেরা পৃষ্ঠার কেন্দ্রের কিছুটা বামে তাদের চিঠিগুলিতে স্বাক্ষর করে যা বেশ স্বাভাবিক। যাইহোক, যাদের পুরো পৃষ্ঠার চরম বামে স্বাক্ষর করার প্রবণতা রয়েছে তাদের জন্য; এটি অপর্যাপ্ত আত্মবিশ্বাসের লক্ষণ এবং ব্যক্তিটি সংরক্ষিত রয়েছে এমন একটি চিহ্ন হতে পারে।স্বাক্ষর আকারলিখিত পাঠ্যটি কত বড় তা অনুসারে একটি পরিষ্কার, সহজেই বোঝা এবং বুদ্ধিমান স্বাক্ষর, আপনি স্থির, ইতিবাচক, নির্ভরযোগ্য এবং আপনার চারপাশের সাথে একসাথে পারস্পরিক সম্পর্ক রয়েছে বলে ইঙ্গিত দেয়।একটি ছোট স্বাক্ষর ইঙ্গিত দেয় যে আপনি অন্তর্মুখী হবেন এবং আপনার আত্মবিশ্বাসেরও অভাব রয়েছে। একটি যথেষ্ট বৃহত্তর স্বাক্ষর নির্দেশ করে যে আপনি স্বার্থপর এবং অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাসী।প্রথম নাম বনাম শেষ নামস্বাক্ষর করার সময় বেশিরভাগ লোকেরা তাদের প্রথম এবং শেষ নামগুলি ব্যবহার করে। কিছু গ্রাফোলজিস্ট আপনার শেষ নামটি সমাজে আপনার চিত্রের প্রতিনিধিত্ব করে বলে বিবেচনা করে যখন আপনার প্রথম নামটি আপনার অহংকারের সাথে আরও বেশি সম্পর্কিত। যদি প্রাথমিক নামটি আপনার শেষ নামের চেয়ে অনুপাতগুলিতে আরও চাপযুক্ত এবং অতিরঞ্জিত হয় তবে এটি আপনাকে মনোযোগ আকর্ষণ করতে হবে তা বোঝায়। অন্যদিকে, যদি আপনার শেষ নামটি আপনার প্রথম নামটি আরও অতিরঞ্জিত হয় তবে এটি বোঝায় যে আপনি আপনার পরিবারের সাথে সন্তুষ্ট এবং আপনি আপনার সামাজিক অবস্থান সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ হিসাবেও ভাবেন।...

আত্মবিশ্বাস আপনার মধ্যে থেকে আসে। আত্মবিশ্বাস হ'ল আপনি বাইরে যা দেখান বা গোপন করার জন্য, আপনি ভিতরে যা অনুভব করেন তাও। আপনি বিশ্বে যা কিছু করতে চান তার সরঞ্জাম এবং দক্ষতা থাকতে পারে তবে আশ্বাস ছাড়াই কিছুই সম্পাদন করা হবে না।ঠিক আছে, তাই আমরা সকলেই জানি যে এমন সময় রয়েছে যখন আমাদের আত্মবিশ্বাসের অভাব হতে পারে, বিশেষত যখন আমরা নতুন বা ভয়ঙ্কর কিছুটির মুখোমুখি হই। কখনও কখনও, আমাদের আত্মবিশ্বাসের অভাব সত্ত্বেও, আমরা এটি করি এবং আমরা তা করি না। এটি আশ্বাসের একটি অস্থায়ী অভাব যা শেখার এবং অভিজ্ঞতা দ্বারা কাটিয়ে উঠতে পারে।আসলে কী দুর্বল তা হ'ল যখন আমরা অনুভব করি যে কিছু করার চেষ্টা করার জন্য আমাদের আত্মবিশ্বাসের অভাব রয়েছে। এটি আত্মবিশ্বাসের অস্থায়ী ক্ষতির চেয়ে বেশি। এটি আত্মবিশ্বাসের সম্পূর্ণ অভাব যা স্ব -স্ব -সম্মান এবং একটি নেতিবাচক স্ব চিত্রের সাথে জড়িত হতে পারে।যে ব্যক্তিদের আত্মবিশ্বাসের অভাব রয়েছে তাদের প্রায়শই নিজের বা তাদের দক্ষতার নেতিবাচক চিত্র থাকবে। তারা এও অনুভব করতে পারে যে তাদের জীবনে তাদের নিয়ন্ত্রণ বা দিকনির্দেশের অভাব রয়েছে, প্রায়শই তারা মনে করতে পারে যে কেউ বা অন্য কিছু তাদের নিজের জীবনের গতিপথ নিয়ন্ত্রণ বা নির্ধারণ করছে। তারা এও অনুভব করতে পারে যে তারা যে কোনও সাফল্যে পৌঁছায় তা অচেনা হয়ে যায় বা অন্য কারও দ্বারা 'ক্লেমেড' হয়।এই অন্যান্য ব্যক্তি বা বাহিনী ব্যক্তি নিয়ন্ত্রণকারী তাদের বাবা -মা, স্কুল বা সমিতি, সরকার, তাদের বস বা ব্যবসা, বা God শ্বর বা ধর্মীয় শক্তি 'পছন্দের মতো' হতে পারে।প্রায়শই আত্মবিশ্বাসের অভাব চক্রীয় বা জমে থাকা হতে পারে। এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে আশ্বাসের অভাব ভুক্তভোগীর জন্য অর্জন বা স্বীকৃতি অভাব নিয়ে আসে। এই সাফল্যের এই অভাব আরও গভীর বা বৃহত্তর আশ্বাসের অভাব নিয়ে আসে। আশ্বাসের এই গভীর অভাব অর্জনের আরও অভাবকে অবদান রাখে। । ।এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কয়েকজন পুরুষ এবং মহিলা তাদের জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে আস্থা রাখে না। কারও কারও কাছে তাদের কাজের প্রতি আস্থার অভাব থাকতে পারে, অন্যদের তাদের শেখার উপর বা তাদের রীতিনীতি বা তাদের অ্যাথলেটিক দক্ষতার প্রতি আস্থা থাকতে পারে। কোনও জায়গায় আত্মবিশ্বাসের অভাব কেবল তখনই সমস্যা হয়ে দাঁড়ায় যখন সেই অঞ্চলটি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে বা ব্যক্তির জীবনে সময়ের যুক্তিসঙ্গত শতাংশ গ্রহণ করে। প্রচুর লোকের আস্থা, বলুন, তাদের অ্যাথলেটিক দক্ষতার মধ্যে আত্মবিশ্বাসের অভাব থাকতে পারে তবে গেম খেললে তাদের জীবনে কোনও উল্লেখযোগ্য ক্রিয়া না হলে এটি তাদের পক্ষে সমস্যা নয়।সমস্যাটি কী হবে তা হ'ল যখন কারও নিজস্ব স্ব -চিত্রের প্রতি বা নিজের বিশ্বাসের মধ্যে আস্থা নেই। এটি আরও গুরুতর হতে পারে এবং এই পরিস্থিতিতে আশ্বাসের অভাব তাদের জীবনের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ব্যক্তির কর্মক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে এবং একটি পরিপূর্ণ ও আনন্দময় জীবনের নেতৃত্ব দেওয়ার ক্ষেত্রে তাদের বাধা দেয়।এটি আমার দৃ belief ় বিশ্বাস যে প্রশিক্ষণটি স্বল্প স্ব -সম্মানের বিরুদ্ধে লড়াই করে, একটি ইতিবাচক স্ব -চিত্র প্রচার করে এবং একজন ব্যক্তিকে তাদের নিজস্ব সাফল্যগুলি স্বীকৃতি দিতে এবং পুরষ্কার দেওয়ার জন্য উত্সাহিত করে কারও প্রতি আত্মবিশ্বাসের অভাবকে কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে।...

শারীরিক সুস্থতার মতো একটি সুখী এবং সফল জীবন যাপনের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য প্রয়োজনীয়। আমরা মানসিক স্বাস্থ্য ছাড়াই আমাদের মঙ্গল ও সুস্থতার কথা ভাবতে পারি না। আমরা যখন আবেগগতভাবে সুস্থ এবং ফিট থাকি তখনই আমরা আমাদের সংস্থান, সুযোগ এবং দক্ষতা থেকে সর্বাধিক সুবিধা অর্জন করতে পারি। যেহেতু পুরো বিশ্বকে শাসন করার ক্ষমতা মস্তিষ্কে থাকে, দেহে নয়, তাই মানসিক স্বাস্থ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মানসিক অসুস্থতা থেকে মুক্ত হওয়া ছাড়াও নিম্নলিখিত গুণাবলী রয়েছে এমন কাউকে মানসিকভাবে স্বাস্থ্যকর ব্যক্তি হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে:1) মনের ইচ্ছার নিয়ন্ত্রণে থাকা উচিত।2) সংবেদনশীল পরিপক্কতা: আবেগকে শাসন ও নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা। এর অর্থ হ'ল কারও ইতিবাচক, গঠনমূলক এবং কার্যকর উপায়ে আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা থাকা উচিত।3) মস্তিষ্ক (মানসিক প্রক্রিয়াগুলি) মাঝারি, প্রশিক্ষিত এবং ভারসাম্যযুক্ত হওয়া উচিত।4) মনের যথাযথ অপারেশন।5) ভাল স্মৃতি ক্ষমতা।6) ইতিবাচক, গঠনমূলক এবং কার্যকর মানসিক মনোভাব।7) পরিস্থিতি পরিচালনা করার ক্ষমতা।8) ধৈর্য ও সাহসের সাথে জরুরী অবস্থা, তথ্য এবং জীবনের বাস্তবতার মুখোমুখি হওয়ার ক্ষমতা।9) নেতিবাচক এবং নেতিবাচক চিন্তাভাবনা, আবেগ, পরিস্থিতি, পরিবেশ, শব্দ এবং আমাদের নিজস্ব এবং আরও অনেকের মনস্তাত্ত্বিক মনোভাবের সাথে কার্যকরভাবে বুঝতে, প্রতিরোধ এবং মোকাবেলা করার ক্ষমতা।10) সঠিকভাবে পরিকল্পনা করার ক্ষমতা।11) হতাশ না হয়ে সমস্যাগুলি সমাধান করার ক্ষমতা।12) হতাশ না হয়ে হতাশা, ব্যর্থতা, হতাশা সহ্য করার ক্ষমতা।13) সর্বদা মানসিকভাবে স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখার ক্ষমতা।14) ধৈর্য, ​​অধ্যবসায়, আত্মবিশ্বাস, সাহস, করুণা ইত্যাদি...