সর্বশেষ নিবন্ধ - পৃষ্ঠা: 2

বেশিরভাগ লোকের কোনও কিছু ধারণা নেই, বা খুব কমই কোনওভাবেই স্ব-প্রতিরক্ষা বা দক্ষতা প্রশিক্ষণের বিষয়ে আমাদের বা আমাদের পরিবারকে রক্ষা করার প্রয়োজন ছিল। সুস্বাস্থ্যের প্রবেশের জন্য প্রয়োজনীয় সময়ের পরিমাণের কল্পনা করা এবং সেই শর্তটি বজায় রাখা অন্যের জন্য কিছু লোকের চেয়ে কিছু লোকের পক্ষে সমস্যাযুক্ত। তবুও, আমাদের বেশিরভাগই এমন কিছু শারীরিক বা মানসিক দক্ষতা জড়িত যা লোকেরা নিয়মিতভাবে আমাদের বিপদ থেকে দূরে রাখতে সহায়তা করার জন্য ব্যবহার করে। সুতরাং যখন বিপদ আমাদের সন্ধান করে, তখন আমরা সর্বদা শারীরিক বা মানসিকভাবে নিজেকে রক্ষা করার জন্য একটি পদ্ধতির সন্ধান করব। যে কোনও ইভেন্টে, আমরা আমাদের নিজের দেখাশোনা করার জন্য একটি অত্যধিক নেতিবাচক উপায়ে প্রচুর সময় ব্যয় করতে পারি।অবশ্যই বেশ কয়েকটি সংস্থা রয়েছে যাদের কাজ সত্যই তাদের মহিলা এবং পুরুষদের শারীরিক ও মানসিকভাবে সহজেই আমাদের সাথে ডিল করার জন্য ফিট রাখতে সহায়তা করা, তবে যখনই আমাদের প্রয়োজন হয় তখন তারা কি আমাদের সবার জন্য ক্রমাগত সেখানে থাকতে পারে? অগত্যা নয়, আপনি যখন প্রতিদিনের কাগজটি ব্রাউজ করেন বা নিজের ওয়েব ব্রাউজারে শিরোনামগুলি ব্রাউজ করেন তখন আপনি খেয়াল করবেন। এই লোকেরা যখন তাদের সহায়তা প্রয়োজনীয় হয় তখন তাদের দক্ষতা এবং তাদের দক্ষতা সম্মান করতে সহায়তা করার জন্য প্রশিক্ষণ এবং অনুশীলন প্রচুর সময় ব্যয় করে। এবং কীভাবে আমাদের সুরক্ষিত রাখতে হবে তা নিয়ে পড়াশোনা করার জন্য তাদের প্রচুর সময় ব্যয় করা দরকার। জীবনযাত্রা এবং আমাদের ইচ্ছামত স্বাচ্ছন্দ্যের স্তরগুলি বজায় রাখতে সক্ষম হওয়ার জন্য আমাদের যে সমস্ত কাজ করা দরকার তা সহ আমি কি সেই সময়ের সাথে সময় কাটাতে পারি? উত্তর কোনও নয়। যারা এটি সম্পাদন করার জন্য অর্থ প্রদান করা হয় তাদের কাছে আমরা তা ছেড়ে দিই।আমাদের সবার দক্ষতা এবং দক্ষতা রয়েছে। এগুলি কেবল পৃথক থেকে পৃথক হয়ে যায়। আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবনে ভুগছেন এবং কীভাবে জিনিসগুলি সঠিকভাবে করতে হবে তা শিখতে পেরে দক্ষতাগুলি হ'ল দক্ষতাগুলি। আপনার দক্ষতার উপর পূর্বনির্ধারিত প্রশিক্ষিত হওয়ায় দক্ষতাগুলি আপনার কাজগুলি হবে। আপনার দুজনের মধ্যে একটি সংযোগ রয়েছে, যদিও কিছু করার ক্ষমতা আপনার ত্রুটিগুলি থেকে শেখার মাধ্যমে শেখার পরিবর্তে দক্ষতায় শেখানো এবং অগ্রগতিতে অগ্রসর হতে পারে। অটোমোবাইল চালনা করা অনেক লোকই এটি অর্জনের জন্য কিছুটা ক্ষমতা রাখে? আপনি গাড়ি চালানোর সময় অবশেষে তাদের ড্রাইভিংয়ের দক্ষতায় এবং বাকী জিনিসগুলি প্রয়োজনীয় প্রশিক্ষণের জন্য প্রশিক্ষিত হওয়া দরকার।তবুও আমাদের অনেকেরই বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে নিজের যত্ন নেওয়ার সর্বোত্তম ক্ষমতা নেই। এজন্য ইতিমধ্যে স্ব-প্রতিরক্ষা এবং সুরক্ষা পণ্যগুলি বিকাশ করা হয়েছে। তারা আমাদের আক্রমণকারী জমা দিতে বা ন্যূনতম সময়ে আমাদের পালাতে এবং সহায়তা দাবি করতে সহায়তা করতে পারে। বেশিরভাগই ইন্টারনেট সাইটের সাথে এবং কয়েকটি দোকানে প্রেমে যেমন প্রাণঘাতী। এগুলি হ'ল নিয়মকানুনগুলি বলে যে আমাদের নিজেরাই রক্ষা করতে সক্ষম যে তারা জিতেছে? এগুলি ব্যবহার করুন, তবে নিশ্চিত হন যে আপনি সেগুলি ব্যবহার করে আপনার দক্ষতাগুলি বিকাশ করেছেন এবং সেই দক্ষতাগুলিকে দক্ষতায় পরিণত করেছেন যার অর্থ আপনার নিজের পাশাপাশি আপনার পরিবারের আরও কিছুটা সুরক্ষা রয়েছে। এবং মনে রাখবেন: একেবারে সমস্ত স্ব-প্রতিরক্ষা পণ্য সবাইকে হ্রাস করবে বা প্রত্যেককে অসহায় করে তুলবে। নিজেকে বা আপনার প্রিয়জনদের রক্ষা করার সময় আপনার ভাল জ্ঞানটি ব্যবহার করুন।...

লজ্জা কাটিয়ে উঠতে অনেকেরই সমস্যা রয়েছে। এটি আপনার কাছে যে অংশটি থাকবে তা প্রভাবিত করতে পারে, বিশেষত অন্যান্য লোকদের সাথে আপনার মিথস্ক্রিয়া।লাজুক হওয়ার কারণে আপনাকে বন্ধুত্ব, মজাদার অভিজ্ঞতা এবং নতুন জিনিস শেখার কারণে হারাতে পারে। লাজুকতা একজনকে অনুন্নত ব্যক্তিদের দক্ষতা এবং পাশাপাশি যোগাযোগের দক্ষতার অভাবের কারণ হতে পারে।নিম্নলিখিত তালিকাটি লজ্জা কাটিয়ে ওঠার জন্য সাতটি দুর্দান্ত উপায় ব্যাখ্যা করে।অনুশীলন শরীরের অঙ্গভঙ্গি অনুশীলন।দেহের ভাষা সত্যই কথোপকথনের একটি বড় বিভাগ এবং লজ্জা কাটিয়ে উঠতে শুরু করার একটি ভাল উপায়। প্রতিক্রিয়া জানাতে কেবল আপনার সিস্টেমটি ব্যবহার করে কিছু বলার দরকার নেই। আপনি শরীরের অঙ্গভঙ্গি ব্যবহার করে নিরাপদ বোধ করার সাথে সাথে আপনি অবশ্যই কথোপকথনে এগিয়ে যেতে পারেন।আপনি কেন লজ্জা পান তা নির্ধারণ করুন।কোনও সমস্যা সমাধানের সহজতম উপায় হ'ল আপনার সমস্যাটি কেন তা খুঁজে পাওয়া। এই কারণটিকে সম্বোধন করা আপনাকে সমস্যাগুলি সমাধান করার ক্ষমতা রাখতে এবং লাজুক হওয়া থেকে পুনরুদ্ধার শুরু করতে সহায়তা করবে।কেবল ভান করুন আপনি লজ্জা পাচ্ছেন না।এখানেই অভিনয় দক্ষতা কার্যকর পাওয়া যায়। আপনি জানেন না এমন লোকদের সাথে এটি চেষ্টা করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। আমরা যখনই লোকদের সাথে থাকি তখন আমরা বুঝতে পারি যে আপনি সহজেই লাজুক অংশটি খেলতে পারেন, তবে অপরিচিতদের সাথে তারা লাজুক হওয়ার আশা করে না তাই আপনি যদি বহির্গামী হন তবে এটি সহজ হয়ে যায়।নিজেকে দেখতে এবং ভাল লাগছে।আপনি যদি নিজের সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী বোধ করে কোনও সামাজিক পরিস্থিতিতে প্রবেশ করেন তবে আরও বহির্গামী হওয়া এবং লজ্জা ফেলে দেওয়া সত্যিই সহজ।নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি আপনার বাড়ির প্রতিদিনের মতো ভাল অনুভূতি যেমন দেখতে চান এবং একজন দুর্দান্ত ব্যক্তির মতো অনুভূতি সম্পর্কে ভাল অনুভূতি ছেড়ে দেওয়ার জায়গা।ইতিবাচক হন।নেতিবাচক মনোভাব বাদ দেওয়া আপনাকে লজ্জা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করার দিকে বেশ দূরে চলে যায়। আপনি যদি আরও অনেক বেশি ইতিবাচক আলোকে দেখেন তবে ইভেন্টে আপনি অন্যদের মধ্যে নিজের সম্পর্কে আরও ভাল হয়ে উঠবেন।এটিতেও উদ্বেগের উদ্বেগ রয়েছে যা আপনি সামাজিক পরিস্থিতিতে কী বর্ণনা করবেন বা করবেন তা আপনি জানেন না।আরামদায়ক এবং শিথিল হতে শিখুন।অস্বস্তিকর অনুভূতি বন্ধ করতে সাধারণ ধ্যান অনুশীলনগুলি উপকারী হতে পারে। কিছু ব্যক্তি কৌশলও খুঁজে পান, যেমন পোশাক ছাড়াই লোকদের কল্পনা করাও সহায়তা করে।শিথিল হওয়ার মতো অবস্থানে থাকা কথোপকথনটি আরও সহজ প্রবাহিত হতে দেয় এবং লোকেরা যারা সময়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে তাদের প্রতি আকৃষ্ট হয়।সামাজিক মিথস্ক্রিয়া দেখুন।লজ্জাজনক নয় এমন অন্যান্য লোকদের দেখা আপনাকে কীভাবে নিজেকে লজ্জা দেবে না তা দেখতে সহায়তা করতে পারে। কোন কথা বলতে হবে বা শরীরের কোন অঙ্গভঙ্গি ব্যবহার করতে হবে সে সম্পর্কে অনেক তথ্য দূর করা সম্ভব।এই সাতটি পয়েন্টার আপনাকে লজ্জা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে। লাজুক হওয়ার অবসান ঘটানো সত্যিই একটি প্রক্রিয়া এবং যেহেতু এটি আপনার ব্যক্তিত্বের বিভাগ, আপনি সামাজিক পরিস্থিতিতে পুরোপুরি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার আগে আপনাকে বেশ দীর্ঘ সময় কাজ করতে হতে পারে।...

লাজুক হওয়া আসলে কেবল একটি ধারণা রয়েছে যে আপনার কিছু নেই। কিছু ব্যক্তি লজ্জা পাওয়ায় তারা মনে করেন যে তারা অন্যের জন্য অপ্রতুল বা তারা অন্যের চেয়ে অনেক কম স্মার্ট।লাজুকতা কেবল এমন একটি জিনিস হতে পারে যা একবার আপনি গ্রহণযোগ্য হওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েছিলেন যার অর্থ আপনি পটভূমিতে ঝুলিয়ে রেখেছেন। এখন যেহেতু আপনি একজন প্রাপ্তবয়স্ক আপনি দেখতে পারেন যে লাজুকতা আপনাকে পিছনে রাখে এবং সত্যই আপনার দৈনন্দিন জীবনের অনেক ক্ষেত্রকে প্রভাবিত করতে পারে।নিম্নলিখিত তালিকাটি কীভাবে লজ্জা কাটিয়ে উঠতে পারে তার পাঁচটি সহজ উপায় শেখায়। আপনি তাদের প্রত্যেককে বা মাত্র কয়েকজন পরীক্ষা করতে পারেন। কারও শেল থেকে বেরিয়ে আসতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য যা করা উচিত তা করুন।কীভাবে একটি দুর্দান্ত কথোপকথন চালিয়ে যেতে হবে তা জানেন।আপনার ভাল কথোপকথন শুরু করা উচিত। একটি তালিকা তৈরি এবং এটি মুখস্থ করার চেষ্টা করুন বা এটি আপনার নিজের পিডিএতে চিট শীট হিসাবে রাখার চেষ্টা করুন। লজ্জা কাটিয়ে ওঠার জন্য মূলত আবিষ্কার করার জন্য কীভাবে কথোপকথনে বিশ্রী বিরতিগুলি পরিচালনা করতে হবে তা আপনাকেও বুঝতে হবে।কথোপকথনটি চালিয়ে যেতে সহায়তা করার জন্য সর্বদা কিছু কথা বলার আছে। আপনার কথোপকথনের অংশ হতে পারে এমন অভদ্র বা বিরক্তিকর ব্যক্তিদের পরিচালনা করতে আপনার শিখতে হবে।একটি দুর্দান্ত কথোপকথনে কীভাবে ঠিক পরিবহন করা যায় সে সম্পর্কে আপনি যা কিছু করতে পারেন তা শিখুন। এটি আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলতে পারে যা লজ্জা কাটিয়ে উঠতে বেশ দূরে যায়।লোককে বলুন যে আপনি লজ্জা পান।কীভাবে লজ্জা কাটিয়ে উঠতে হবে তা বোঝার এটি সর্বোত্তম উপায় হতে পারে। অনেক আসক্তির সাথে এগুলি বন্ধ করার প্রাথমিক পদক্ষেপটি হ'ল আপনার কোনও সমস্যা হয়েছে তা স্বীকার করা। ঠিক আছে, লাজুকতা প্রায় একই জিনিস।একবার আপনি লোকদের বলুন যে আপনি লজ্জা পান তারা আপনাকে নিরাপদ বোধ করতে এবং আপনার লাজুক প্রবণতাগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করার চেষ্টা করবে। তদতিরিক্ত, এটি বরফটি ভেঙে দেয় কারণ অন্যরাও লজ্জা বোধ করতে পারে বা তারা ইতিমধ্যে তাদের জীবনের কোনও সময় লজ্জা পেতে পারে এবং তারা কী তা কাটিয়ে উঠেছে সে সম্পর্কে আপনার সাথে কিছু টিপস ভাগ করে নেবে।আপনি লজ্জা লজ্জা পান না এমন প্রকৃত সত্যকে সাধারণত লুকিয়ে রাখবেন না। এটি একবার বুনোতে বের হয়ে গেলে আপনি অনেক বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন।আপনি একবার চেষ্টা করার পরেখুশি হন।লজ্জা কাটিয়ে ওঠা সহজ নয়। আপনি এখানে একটি খুব গভীর মূল অভ্যাস পেয়েছেন এবং আপনি একক প্রয়াসে নিজেকে নিরাময় করতে পারবেন না। একবার আপনি আপনার লাজুক প্রবণতাগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার চেষ্টা করার পরে খুশি হন।ইতিবাচক হিসাবে প্রতিটি চেষ্টা দেখুন। যত তাড়াতাড়ি আপনি লাজুক না হওয়ার সাথে একটি দুর্দান্ত অনুভূতি যুক্ত করা শুরু করার সাথে সাথে এটি আরও সহজ হয়ে উঠবে শীর্ষে লজ্জা পুরোপুরি বন্ধ করুন।একই সাথে একটি সামাজিক দক্ষতা অনুশীলন করুন।একই সময়ে একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ উপাদান করার চেষ্টা করে আপনার আস্তে আস্তে শুরু করা উচিত। এইভাবে স্থানান্তরিত হওয়ার আগে সেই দক্ষতা অর্জন করা সম্ভব।একবার আপনি যোগাযোগ এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়তার ক্ষেত্রগুলি শুরু করার পরে এটি এমন একটি বিষয় যা একজনকে লজ্জা বোধ করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি আত্মবিশ্বাস অর্জন করবেন এবং কীভাবে লজ্জা কাটিয়ে উঠতে হবে তা আয়ত্ত করার এক ধাপ নিকটে পরিণত হবে।কিছু ক্লাস নিন।আপনি যোগাযোগের সমস্ত ক্ষেত্রে ক্লাস পাবেন। সম্ভবত আপনি শুরু করার জায়গাটি নন - একটি শ্রেণি আপনার ধারণাগুলি যথাযথভাবে পেতে সহায়তা করতে পারে এবং আপনি আসলে কী করছেন তা জানার অনুভূতি আপনাকে উপস্থাপন করতে পারে। ক্লাস নেওয়া এমন কারও পক্ষে দুর্দান্ত যে যারা তাদের আত্মবিশ্বাসী বোধ করছে তা নিশ্চিত করার জন্য একটি দুর্দান্ত পরিকল্পনা থাকতে পছন্দ করে।লজ্জা প্রায় পঙ্গু রোগ হতে পারে। সামাজিকীকরণে ব্যর্থ হওয়া, ব্যবসা হারাতে ব্যর্থ হওয়ার পাশাপাশি আপনার ব্যক্তিগত বাচ্চাদের প্রভাবিত করা শুরু করা সম্ভব যাতে তারা নিজেকে লজ্জাজনকভাবে বড় হতে দেখেন।লজ্জা কাটিয়ে উঠতে কীভাবে আপনাকে শিখতে হবে তা সিদ্ধান্ত নেওয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ এবং এমন কিছু হতে পারে যা লজ্জার কারণে যে কেউ কষ্ট পাচ্ছে তার দ্বারা নেওয়া দরকার।...

কথোপকথন শুরু করা প্রায়শই কঠিন মনে হবে। কিছু পরিস্থিতি এই প্রক্রিয়াটিকে আরও জটিল করে তুলতে পারে। বেশ কয়েকটি জটিল পরিস্থিতিতে কীভাবে কথোপকথন শুরু করবেন তা জেনে আপনাকে কার্যকরভাবে যোগাযোগের জন্য আপনার দক্ষতার প্রতি আরও আত্মবিশ্বাসী হতে সহায়তা করতে পারে।পরিস্থিতি সহকর্মীদের মধ্যে অপরিচিত সম্পাদন করতে পারে। বিভিন্ন লোকের সাথে কথোপকথন করার সবচেয়ে ভাল উপায়গুলি শেখা আপনাকে যোগাযোগের মাস্টার হিসাবে পরিণত করতে সহায়তা করবে।সহকারেকোনও সহকর্মীর সাথে কথোপকথন শুরু করার সময় আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার কাছে এমন একটি বিষয়ের একটি মিনুম রয়েছে যা আপনি উভয়ের সাথে সম্পর্কিত হতে পারেন: কাজ।আপনি কথোপকথন শুরু করার জন্য কাজের সাথে সম্পর্কিত বিশদ সম্পর্কে একটি অনানুষ্ঠানিক মন্তব্য করতে পারেন। নেতিবাচক মন্তব্য করা বা বেতন এবং পরিচালনার মতো বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করা এড়াতে ভুলবেন না কারণ এই বিষয়গুলি আসলে আপনার সমস্যার কারণ হতে পারে।এই সহকর্মী ব্যবসায়ের ক্ষেত্রে যা করেন কেবল তার জন্য আপনাকে কিছুটা সতর্ক হওয়া দরকার কারণ আপনি সাধারণত এমন কিছু সম্পর্কে কথোপকথন করতে চান না যা সে বা সে সম্পর্কে কিছুই জানে না।তারা ব্যবসায়ের সাথে তারা কতটা দীর্ঘ সময় বা আপনি অনিশ্চিত থাকলে তারা যে সংস্থার কাজ করেন সে সম্পর্কে আপনি কতটা দীর্ঘ সময় নিয়ে একটি প্রশ্ন দিয়ে খোলার চেষ্টা করতে পারেন।পরিচিতএকজন পরিচিত ব্যক্তি এমন একজন যা আপনি বুঝতে পেরেছেন, তবে খুব ঘনিষ্ঠভাবে নয়। এটি এমন কোনও ব্যক্তি হতে পারে যা আপনি সিনিয়র হাই স্কুলে যোগ দিয়েছিলেন তবে যিনি কেবল একজনের ঘনিষ্ঠ বন্ধু ছিলেন না বা কেবল আপনার সাথে গির্জার দিকে যাবেন এমন কাউকে ছিলেন না।তবে আপনি এই ব্যক্তিকে বুঝতে পারেন যে আপনি ব্যক্তিগত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার মতো যথেষ্ট পরিচিত নন। আপনার সাধারণ কারণ হিসাবে বা সেই ব্যক্তির সম্পর্কে আপনি যে কোনও কিছু বোঝেন তার চারপাশে আপনার কিছু সম্পর্কে কথোপকথন গ্রহণ করতে হবে।শুরু করার জন্য ভাল বিষয়গুলি বাচ্চাদের সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করছে বা সম্ভবত একটি সাম্প্রতিক অপারেশন। এমন একটি জিনিস বিবেচনা করুন যা খুব আক্রমণাত্মক নয়, তবে আপনি এই ব্যক্তির সম্পর্কে সত্যই ভাবছেন তা শেখায়।একটি তারিখডেটিং করার সময় আপনি অতিরিক্ত হতাশা এবং উদ্বেগ খুঁজে পেতে পারেন। আপনি আপনার তারিখের সাথে সম্পর্ক অর্জন করতে চান বলে আপনি আশা করছেন এবং আপনি আকর্ষণীয় কথোপকথন দিয়ে সত্যিই একটি ভাল ধারণা তৈরি করতে চান।এখানে কৌশলটি সত্যিই কী বিষয়গুলি এড়াতে হবে তা জেনে চলেছে। আপনার ধর্ম এবং রাজনীতির মতো অত্যন্ত বিতর্কিত বিষয়গুলি এড়ানো উচিত। কথোপকথনের হালকা এবং বিবেচ্যভাবে সাবধানতার সাথে রাখার পরামর্শ দেওয়াও, তাই যৌনতা এবং অর্থের মতো বিষয়গুলি এড়ানো উপকারী হতে পারে।আপনার তারিখ সম্পর্কে বা আপনার চারপাশের কোনও কিছু সম্পর্কে পর্যবেক্ষণ করে কীভাবে কথোপকথন শুরু করবেন তা জানা একটি দুর্দান্ত টিপ। উদাহরণস্বরূপ, তার অনন্য নেকলেস বা ওয়েটার আপনার পানীয়ের অর্ডারটি একবারে পৌঁছে দেওয়ার পরে স্পর্শ করুন।একটি অপরিচিতসেই সময়কালের বেশিরভাগ সময় একবার আপনি পুরো অপরিচিত ব্যক্তির সাথে কথোপকথন শুরু করলে আপনি ইতিমধ্যে একটি বিষয় পেয়েছেন।উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কোনও বর্ধিত লাইনে অপেক্ষা করছেন তবে আপনি আসলে কতটা দীর্ঘ সময় নিচ্ছেন সে সম্পর্কে আপনার পিছনে দাঁড়িয়ে থাকা কাউকে আপনি মন্তব্য করতে পারেন। সাধারণত যদিও এটি একটি সংক্ষিপ্ত মন্তব্য হতে পারে এবং কখনও কখনও আপনাকে আরও বেশি কিছু বলা উচিত বলে মনে হয়।আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে একটি কিউ নিন। তারা যদি আপনাকে পুরো উত্তর দিয়ে উত্তর দেয় এবং সত্যই দেখতে পারে যে আপনি যা বলেছিলেন তা আপনি আরও বেশি বিস্তৃত কথোপকথন করতে চান এমন সমস্ত কিছু তারা মূল্যবান বলে মনে করেন।আপনি তাদের নাম বলতে পারেন এবং আপনার অবস্থানটি কেন আপনি কেবল তা বলতে পারেন। অতিরিক্ত পরিমাণে তথ্য ভাগ করে নেওয়া এড়িয়ে চলুন এবং যখন ব্যক্তি আপনাকে একটি হাসি বা সম্ভবত একটি দ্রুত, সংক্ষিপ্ত উত্তর দিয়ে উত্তর দেয় তখন তারা সম্ভবত আপনার সাথে কথা বলার কথা ভাবছে না এবং আপনার এগিয়ে যাওয়া উচিত।এগুলি কেবল চারটি পরিস্থিতি যা কোনও কথোপকথন শুরু করে একটি বিশ্রী পরিচালনা করার উপায় ব্যাখ্যা করে। বেশিরভাগ ধারণাগুলি অবশ্য অন্যান্য কথোপকথনে ব্যবহার করার জন্য দুর্দান্ত।কীভাবে কথোপকথন শুরু করবেন সে সম্পর্কে সবচেয়ে বড় পরামর্শটি হ'ল আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে এমন ক্লুগুলি অনুসন্ধান করা যা তারা আগ্রহী এবং আপনার সাথে কথা বলা চালিয়ে যাওয়ার ইচ্ছা পোষণ করে।...

গর্বের সাথে ব্যক্তি নিশ্চিত যে তার প্রয়োজনগুলি অন্যের প্রয়োজনীয়তা থেকে আরও গুরুত্বপূর্ণ হতে থাকে। এই ব্যক্তিটি প্রচুর মনোযোগ চায় এবং সে জানে না বা সহনশীল হতে পারে না। যখন তার আচরণগুলি সমালোচিত এবং বিচার করা হয় তখন তিনি অপমানের সক্ষমতা নিয়ে থাকতে পারেন। কিছু ক্ষেত্রে ভাল প্রতিকূলতা ব্যবহার করার গর্বকে প্রত্যাখ্যান করে। তিনি তার বন্ধুদের হারান, তিনি কথা বলেন না এবং তার পরিবারের সাথে তার ভাল সম্পর্ক নেই।প্রাইমিনেটেড শিশু একটি গর্বিত ব্যক্তির পরিবর্তিত হয়পিতামাতার শৈশবে খুব মনোযোগের কারণে বাচ্চাটি বিশ্বাস করতে পারে যে তিনি বিশেষ হতে পারেন, সমস্ত লোকের চেয়ে ভাল হতে পারে, সমস্ত পৃথিবী তার চারপাশে প্রদক্ষিণ করছে। তিনি অন্যের দ্বারা তাঁর ইচ্ছা সম্পাদনের জন্য প্রয়োগ হন। এই ধরণের শিশু প্রচুর প্রয়োজনে অহংকারবাদী ব্যক্তির মধ্যে রূপান্তরিত হয়, তার প্রতিক্রিয়াগুলি প্রায় প্রতিবারই তার আশেপাশের প্রচুর দ্বন্দ্বের জন্য আক্রমণাত্মক পর্যাপ্ত কারণ হয়।শৈশব বা বয়ঃসন্ধিকালে অতিরিক্ত পরিমাণে সমালোচনা ও অবমূল্যায়ন করা থেকে গর্বও হতে পারে। এই কারণেই কিছু শিশু গর্বিত এবং অহংকারক হয়ে ওঠে তবে মুখোশের পিছনে প্রচুর পরিমাণে ভয় এবং অনিরাপদ নেস রয়েছে।এই লোকেরা কেবল অন্তর্ভুক্ত হয়, তারা সর্বদা অপর্যাপ্ত মনোযোগ বোধ করে, ঘিরে থাকা দ্বারা অবমূল্যায়িত হয়, তারা সর্বদা মূল পরিকল্পনাটি থাকার জন্য প্রচেষ্টা করে। সংক্ষেপে এই ব্যক্তিরা আইটেমগুলি জটিল করতে সেরা। এজন্য যদি আপনি আপনার ব্যক্তিগত অসম্পূর্ণতাগুলি গ্রহণ করতে না পারেন তবে খুব কমপক্ষে এমন অন্যদের আক্রমণ করবেন না যারা আপনার অভাবগুলি বলার চেষ্টা করছেন। নিজেকে ডিট্রোন করার এবং অন্যকে প্রশংসা করতে শুরু করার চূড়ান্ত সময় এসেছে। মনে রাখবেন যে আপনি অন্যের কাছ থেকে ভাল বা সবচেয়ে খারাপ নন, তবে অবশ্যই আপনি সমস্ত লোকের মতোই অনন্য।আপনার হৃদয় খুলুন এবং অপ্রতিরোধ্য প্রতিরোধ করুন, অন্যরা কী ভাবেন তা উদঘাটন করুন এবং তারা কীভাবে অনুভব করছেন তা উপলব্ধি করার চেষ্টা করুন, আপনাকে গ্রহে দেখেন। তারপরে অন্যের সাথে কীভাবে বাঁচবেন তা নির্ধারণ করুন, ফিরে আসার প্রত্যাশা না করে আপনার কাছ থেকে সবচেয়ে ভাল টানুন। এটি অধীনস্থ হওয়ার বা এমনকি আপনার চেয়ে অন্যদের সম্পর্কে আরও যত্ন নেওয়ার বিষয়ে নয়, এটি কেবল উপলব্ধি করা যে বন্ধুত্ব বা ভালবাসার মধ্যে শ্রদ্ধা এবং উদার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এটিই সত্য এবং আন্তরিক আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কগুলি আবিষ্কার করার একমাত্র পদ্ধতি the কীভাবে অহংকারকে সংযত করতেনিজেকে ক্ষমা করুন, নিজেকে ধন্যবাদ, জোর দেবেন না, এগুলি কেবল আপনার অহংকারকে সংযত করতে সক্ষম হতে আপনি করতে পারেন এমন কয়েকটি জিনিস। আপনি আরও শক্তিশালী ব্যক্তি হয়ে উঠবেন এবং আপনি জিনিসগুলিকে আরও উন্নত করতে পারেন এবং আপনার চারপাশের অন্যদের। এটি সম্পাদন করার সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল ক্ষমা প্রয়োজন। এটি আমি বুঝতে পারি না, তবে এটি অসম্ভব নয়। সবচেয়ে কঠিন লড়াইটি নিজের সাথে লড়াই হতে পারে।গর্বিত লোকেরা বিশ্বাস করে যে তাদের প্রয়োজনগুলি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হবে। তিনি চাকরিতে থাকুক বা বাড়িতে থাকুক না কেন এই ধরণের ব্যক্তি সত্যই বেশিরভাগ মনোযোগ আকর্ষণ করতে চান এবং তিনি কিছু সাহায্যের জন্য অনুরোধ করতে অক্ষম হতে পারেন। যদি ব্যক্তিটি চোখের বৃহত্তম বাজার না হয় তবে তিনি যে কথোপকথনটি করেন সে সম্পর্কে তিনি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন এবং এর ভিতরে সক্রিয় থাকতে থামেন। ঘটনাচক্রে, দেখুন আপনার মুখটি কারও বা কোনও কিছুর প্রতি শ্রদ্ধা দেখায় না ut তবে অতিরিক্ত পরিমাণে বিনয়ের এত ভাল নয়যদি গর্ববোধের অত্যধিক মাত্রা সম্পর্ককে কঠোর করে তোলে, তবে বিনয়ের অপ্রতিরোধ্য সমস্যা তৈরি করে কারণ এটি আমাদের নিজস্ব মূল্যবোধ এবং প্রবণতা, আমাদের নিজস্ব মতামত এবং অনুভূতিগুলি রক্ষায় সক্ষম করে না। সমাধানটি হ'ল সেই উপাদানগুলির মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখা, অত্যধিক পরিমাণ নয়, অপর্যাপ্ত নয়। এটি আমাদের প্রয়োজন সম্পাদন করার জন্য যথেষ্ট বড় হওয়া প্রয়োজন এবং আমরা যা করেছি তা ধ্বংস করার জন্য যথেষ্ট ছোট। আমরা এই আচরণের সাথে জয়লাভ করি বা loose িলে...