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强大的治愈自己的关键：| - |出席| - |住在现在。 过去的日子已经过去了。 可以永远不会返回并确保它是正确的。 可能永远不会重新生活昨天的生活。 无论发生什么事，在当今的时刻积极生活。 真的很好，完美。 通常不要向前看，害怕会发生什么。 我们的思想造成了很多chat不休，使我们害怕确保我们的安全。 告诉您的大脑“感谢您的分享”并确认“我在这里，我在场”。 您一直在选择，还学习如何使这一天变得美丽。nature@ - @坐在草坪上或靠近树上。 拥有地球地球的脉搏，天空的宏伟，微风在您自己的脸上的凉爽或自己脸上的阳光。 对大自然微笑，向虫子和所有遇到的动物打招呼。 去公园散步或在小径上远足。练习@ - @每日运动为您提供了自己的思维chat不休，有助于抽动心脏，循环血液，清除自己的身体，向您收取能量，并含有许多其他好处。 选择一个有趣的任务并混合使用。 步行1天，瑜伽晚些时候。 举办太极拳课，结识新朋友。 一组可能性是无限的。Spirituality@ - @认识并知道您很重要和独特。 冥想或安静地坐着，并立即进入。 阅读令人振奋且具有积极信息的书籍。 感谢您的健康，您的房子，您的朋友，您所经历的所有快乐和幸福以及周围的所有美好。infimices@ - @忽略它是时间和精力。 原谅您的所有元素最终变得完美。 原谅自己几乎任何过去的错误或缺点； 原谅里面的孩子害怕； 原谅那些说愤怒话的少年； 原谅年轻人不是真正的冒险者。 在过去宽恕别人。 原谅您的父母，您的兄弟姐妹和亲戚。 忘记所有的怨恨。 宽恕大约是在自己内心实现和平。bubble Bath@ - @允许自己放松并品尝安静的时光。 读一本书。 花费额外的现金并获得按摩或面部护理。 独自行动自私。nutrition@ ​​ - @听您的系统。 喂饱它的营养食品。 具有高质量的多维生素或液体补充剂。 通过补充剂可以减少或消除大多数健康挑战。放开判断@ - @放弃判断并提出责备。 永远不要对别人或你自己进行批判性的讲话。 对自己和遇到的每个人都鼓励。 接受所有人，并接受他们的差异。服务对他人 |伸出手并协助有需要的朋友。 为他人提供无条件的服务。 被认为是一个伟大的听众，如果人们讲话，请真正注意。 找到帮助他人提高精神并减轻负担的方法。love@ - @爱自己，利用积极的鼓励。 称赞陌生人，让别人微笑。 从充满爱心的心中说话，充满喜悦。...

信心来自你内心。 自信也是您在外面表现出的东西，无论您在外面，您的内心都会感到自信。 您可能有工具和能力可以完成世界上想要的任何事情，但没有保证将无法实现。好的，所以我们所有人都知道有时候我们可能会缺乏信心，尤其是当我们面对新事物或令人生畏的事情时。 有时，尽管我们缺乏信心，但我们做到了，我们却没有。 这是暂时缺乏保证，可以通过学习和经验来克服。真正令人沮丧的是，当我们感到自己缺乏做任何事情的信心时。 这不仅是暂时失去信心。 这完全缺乏信心，可能与低自尊心和负面的自我形象相关。缺乏信心的个人通常会对自己或能力产生负面形象。 他们可能还会觉得自己缺乏生活中的控制或指导，通常他们可能会认为某人或其他人正在控制或确定自己的生活过程。 他们还可以感觉到，他们所获得的任何成功都无法被别人认识或被``被命名''。这些其他控制个人的人或力量可能是他们的父母，学校或协会，政府，他们的老板或商业，或者像“ fate”这样的上帝或宗教力量。通常，缺乏信心可能是周期性的或累积的。 这就是说，缺乏保证会给受害者缺乏成就或认可。 这种缺乏成就的原因会导致更深或更大的保证。 这种更深入的保证缺乏促进成就更多。 。 。重要的是要记住，很少有男人和女人对生活的每个领域都缺乏信心。 有些人可能对他们的工作缺乏信心，另一些人可能对他们的学习，习俗或运动能力缺乏信心。 只有当该地区变得重要或占据个人生活中合理百分比时，对某个地方的缺乏信心才成为一个问题。 例如，很多人可能对他们的运动能力缺乏信心，但是如果玩游戏不是他们生活中的重大行动，这对他们来说不是问题。出现的问题是，当某人对自己的自我形象或对自己的信念中缺乏信心时。 这可能更加严重，在这种情况下，缺乏保证很可能会影响个人在生活的大多数领域的表现，并阻碍他们过上充实而快乐的生活。我坚信，培训可以通过对抗低自尊心，促进积极的自我形象并鼓励个人认可和奖励自己的成就来帮助克服对某人的缺乏信心。...

我们所有人都知道，专注于特定任务的能力通常是完成它的必要部分。没有集中精力，我们的思想徘徊，身体跟随厨房去喝酒或咬人，去巢穴检查孩子，外面有新鲜空气的呼吸.分心的清单是无穷无尽的，尤其是男人和 在家工作的女人。 没有能力集中精力，我们只是什么都不做。 另外，很容易理解原因！北美社会从小就向我们灌输了“快速修复”的心态。 声音叮咬，视频剪辑和头条新闻都在以惊人的速度将我们的注意力从一件事转到另一件事方面发挥了作用。 难怪这么多的儿童和成年人遭受注意力不足障碍之类的苦难吗？ 我们的思想已经花费了一生的编程来集中精力不足。 （注意：我完全意识到Add and Adhd是严重的疾病，我并没有试图在这里阐明这一点。我试图指出的是，我们的社会现在为这些疾病提供了一个环境 从纯粹的角度来看，他们可能会繁荣。 通过学习如何将思想集中在控制身体上，我们可以将屁股保持在座位上的时间足够长的时间以完成工作。精神集中也是我们创造自己想要的生活能力的组成部分。 除了指出“思想就是事物”，并且他们拥有自己的能量，这超出了本指南的范围。 我们专注的是我们吸引的生活，我们总是根据思想中形成的心理形象做出决定和行动。 如果我们不（或不知道如何）专注于我们允许的思想中的思想，那么我们就有创造自己真正不希望自己生活的事物和环境的风险。没有注意力，我们的生活就成为了潜意识统治的存在。考虑一下...

通常，人们尊重生活中的镇定为环境的决定。 我们似乎相信，当我们将自己置于一个平静的境地时，宁静就会出现在我们身上，但实际上相反。 正是心脏和大脑的状况决定了我们周围环境的平静程度。 据说：“宁静的心创造了一个摇摇欲坠的小屋”。我们通常会发现，在一个非常安静的环境中，我们很容易分心，很容易地遵守我们内心出现的需求的领导。 另一方面，当我们有忙碌的日程安排并专注于行动计划时，就有更少的机会来分散注意力的思想和欲望。 然后，我们周围环境的宁静不一定会带来内部的宁静。我们如何考虑宁静？1]要分离是平静| - |2]不要生气或焦虑会保持冷静| - |3]要对与错，名望和丑闻是平静| - |4]到棚的家庭担忧是平静| - |5]摆脱所有威慑或障碍是平静的| - |6]没有贪婪或令人垂涎的想法是平静的。内在的宁静并不容易，它说：“一个充满渴望的人可能站在一个深深的泳池中，仍然感到自己的心在欲望中颤抖。他可以在一个孤独的森林中，但无法感受到寂静 ;虽然那些从心中放弃所有欲望的人可能会在燃烧的阳光下感到刷新。他们可能居住在最繁忙的城市中间，听不到嘈杂的喧嚣”。发展安宁的最佳方法是无私的贡献和指示人们执行良好的行为。 对所有生物都友善，发展同情，宽恕和逐渐宁静。 逐渐地，我们的阻碍欲望和妄想将一无所获，我们终于变得完全自由了。 这也是发展美德和优点并具有镇定思想的完美方式。...

解决方案是个人进步的主要和推动力。 没有它，将无法实现重大工作。直到一个人引起人们的关注来维持自己的生活，他有意，迅速发展，一生没有解决的目标是一生没有目标，而没有目标的一生是一件不断变化和摇摇欲坠的事情。 当然，决议可能会与下降趋势联系在一起，但更普遍地是贵族目标和崇高理想的公司，而我在最大的使用和应用中正在处理它。 当一个人做出解决方案时，这意味着他对自己的状况不满意，并且开始握手，以从他的生活和性格写得更好的心理材料中做出更好的工艺，因此 就他的决心而言，他将成功实现自己的目标。这个圣人的誓言曾经是神圣的决议，致力于对自我的一些成功，而圣人和神圣老师的光荣征服的出色成就是通过追求不安的解决方案实现的。为了达到固定的决心，比迄今为止的赛道更高，尽管它揭示了需要克服的惊人困难，但它仍然可以使这条路线的踩踏，并以成功的金色光环来照亮其黑暗地区。真正的解决方案是，广泛的思想，旷日持久的斗争或热烈但不满意的愿望的危机。 这不是光明的事情，没有异想天开的冲动或晦涩难懂的欲望，而是一个庄严而不可撤销的决定，不要打破或停止努力，直到完全实现了所拥有的高度目的。双心和过早的解决方案既不是任何解决方案，并且在第一个困难中崩溃了。 一个人应该慢慢形成定居点。 他必须搜查自己的立场，并考虑到每种情况和与他的结论有关的困难，并且必须完全准备与他们见面。 他应该确保自己完全理解决议的本质，他的思想终于弥补了，这是他在此事上没有恐惧和不确定性的。 有了这样准备的心灵，就不会偏离形成的解决方案，并在适当的时候在适当的时候完成他强大的功能。Hasty决议不值得。 必须加强头脑才能生存。 @ - @立即制定了更大的道路的决议，试验和诱惑开始。 人们很快就发现他们选择了一个更真实，更高尚的生活，而不是因为这么多新的诱惑和问题而淹没了他们的地位几乎无法忍受，因此许多人放弃了他们的和解。他的生活不与良心和谐相处，并且急于纠正自己的思想并朝着特定的方向奔跑，让他通过认真的思想和自我验证使他的目标成熟，并做出了最终决定，让他构成他的决心， 这样做之后，让他不偏离它，让他在各种条件下忠于自己的结论，并且他无法实现他的伟大目的。 对于伟大的律法而言，曾经掩盖并保护他，无论他的罪过多么深刻，他的错误和失败多么深刻，他的内心深处，在发现更好的方式之后就解决了，每个障碍都必须终于在之前放弃。 一个成熟且不动的解决方案。...