鬼ごっこ: 誰か

心の能力は奇跡です。 どちらが正しいかを知っていて、それが間違っているなら、あなたはより良い人間になるためにあなたの心を育むことができます。 より健康で、若く、愛らしいになることが可能です。 どちらが正しいか、どちらが間違っているのかを見てみてください。そうしなければならない場合は変更してください。 正しいマインドフルネス。 1]彼の目の使用に関して個人が明確に見ることを切望しているとき。 彼の耳の使用に関して、彼ははっきりと聞くことを切望しています。 彼のスピーチに関して、彼はそれが誠実であるべきだと心配しています。 彼のビジネスに関して、彼は慎重かつ正直であるべきだと心配しています。 彼が疑うことに関して、彼は他の人に尋ねることを切望しています。 。 彼が怒っているとき、彼は彼が得られる利益を見るとき、彼の怒りが彼を巻き込むかもしれない困難を考えています、彼は義を考えます...

メンタルヘルスは、肉体的な健康と同じように幸せで成功した人生を送るために必要です。 メンタルヘルスなしでは、私たちの幸福と幸福を考えることはできません。 私たちが感情的に健康で健康である場合にのみ、リソース、機会、能力から最も多くの利益を引き出すことができます。 全世界を支配する能力は体ではなく脳の中にあるため、精神的健康は最も重要です。 精神的な病気から解放されていることとは別に、次の資質を持っている人は、精神的に健康な個人と見なすことができます：| - |1）心は意志の制御下にあるべきです。 | - |2）感情的な成熟度：感情を支配および制御する能力。 それは、誰かが肯定的で建設的で効果的な方法で感情を調節する能力を持つべきであることを意味します。 | - |3）脳（精神プロセス）は中程度で、訓練され、バランスが取れている必要があります。 | - |4）心の適切な操作。 | - |5）優れたメモリ能力。 | - |6）前向きで建設的で効果的な精神的態度。 | - |7）状況を管理する能力。 | - |8）忍耐と勇気で人生の緊急事態、事実、現実に立ち向かう能力。 | - |9）否定的および否定的な思考、感情、状況、環境、言葉、そして私たち自身や他の多くの心理的態度を理解し、抵抗し、対処する能力。 | - |10）適切に計画する能力。 | - |11）イライラすることなく問題を解決する能力。 | - |12）欲求不満、失敗、失望に耐える能力を動揺させることなく。 | - |13）常に精神的にリラックスしたままにする能力。 | - |14）忍耐、忍耐、自信、勇気、思いやりなど。| - |15）目的のオブジェクトに集中する能力。 | - |16）責任の感覚。 | - |17）常識。 | - |18）精神的に健康な人は自分自身を非常によく知っています - 彼の意志、考え方、欠陥、資質。 | - |19）精神的に健康な人は自分自身を評価し、自分の欠陥を受け入れ、それらを克服しようとします。 | - |20）精神的に健康な人が自分の能力を信じています。 彼は、自分が引き受けるタスクを達成できると確信しています。 | - |感情的な健康を構成するかなりの異なる特性があります。 誰かが前述の資質がない場合、彼は扱われたいと思っています。 | - |...

ほとんどの人は、自衛や能力のトレーニングについて、自分自身や家族を守る必要がある、または少なくともほとんど何も知らない、または少なくともほとんど何も知らない。 健康に入るために不可欠な時間を想像し、その状態を維持することは、他の人にとってはまったくではなく、一部の人々にとって問題があります。 しかし、私たちのほとんどは、人々が定期的に使用するいくつかの身体的または精神的なスキルを伴い、危険を避けるために私たちを守るのに役立ちます。 したがって、危険が私たちを見つけたとき、私たちはほとんどの場合、肉体的または精神的に自分自身を守る方法を常に探します。 いずれにせよ、私たちは非常に否定的な方法で自分の面倒を見るのに十分な時間を費やすかもしれません。 | - |もちろん、女性と男性が私たちに対処するために肉体的および精神的に簡単に適合し続けることを本当に支援することが本当に仕事である組織がいくつかありますが、彼らは私たちが必要とするたびに私たち全員のために継続的にそこにいることができますか？ 必ずしも、毎日の紙を閲覧したり、自分のWebブラウザーで見出しを閲覧したりするときに気付くとは限りません。 これらの人々は、体調を維持し、彼らの助けが必要なときに彼らのスキルを磨くのを助けるために、トレーニングと運動に多くの時間を費やします。 そして、彼らは私たちを安全に保つために最善の方法について勉強するのに多くの時間を費やす必要があります。 ライフスタイルと快適さのレベルを維持できるようにするために必要な残りのことと一緒に、その期間を過ごすことができますか？ 答えはありません。 私たちはそれを達成するために支払われる人々にそれを任せます。 | - |私たちは皆、能力とスキルを持っています。 彼らは単に個人から個人に変わるだけです。 能力は、あなたがあなたの日常生活に苦しんでおり、物事を正確に行う方法を学んだときにあなたがすることです。 あなたがあなたの能力に基づいて訓練されているので、スキルはあなたがすることです。 あなたの2つの間にはつながりがありますが、何かをする能力は、あなたのエラーから学ぶことを通して学ぶのではなく、スキルに進むことができます。 自動車を運転する多くの人々は、これを達成する能力を持っていませんか？ 彼らは最終的に運転のスキルで訓練される必要がありました。 | - |しかし、私たちの多くは、危険な状況で自分自身を世話する最良の能力を持っていません。 そのため、自己防衛およびセキュリティ製品がすでに開発されています。 彼らは私たちが攻撃者を預けるのを助けるかもしれません、または最低でも私たちが逃げて助けを要求するのを助けます。 大半は、インターネットサイトやいくつかの店舗でのように、致死的ではありません。 彼らは、私たちが勝った自分自身を保護する必要があると言っているものです。 それらを利用しますが、それらを使用して能力を開発し、それらの能力をスキルに変えてください。 そして覚えておいてください：絶対にすべての自衛製品がすべての人を最小限に抑えたり、全員を無力にしたりするわけではありません。 自分やあなたの愛する人を守るときは、あなたの良識を使ってください。 | - |...

会話の芸術は、一部の人にとってはとても簡単にやってくるだけでなく、他の人にとってもこれは本当の闘争です。 正しい道に立つアイデアを乗り越える方法を学ぶことは、コミュニケーションの芸術を学ぶためのはしごの最初のラングです。 人々が会話に不快感を感じる傾向がある理由は3つあります。 次のリストは、これらの理由と、会話の達人と見なされるようにそれらを克服する方法を説明しています。恐れ。 多くの人々は、他の人が自分が知的ではないと思うか、通常は会話に属​​していないと恐れています。 まず、他の多くの人が同じように持っていることに気付かなければなりません。 あなたはあなた自身について自信を持つべきです。 これを行う究極の方法は、あなたが理解していることを議論することです。 あなたが彼らが何について話しているのかわからない議論に参加する努力をしているなら、あなたは自分が無知に見えるかもしれないと思うかもしれません。 しかし、これらの場合でも、気分が悪いことを避ける手段が存在します。 あなたは単に質問する必要があります。 質問は、とりわけ理解するための最良の方法です。あなたが彼らに興味を持っていることを理解するのに十分な関心を持っているという真実を高く評価します。 何も述べません。 会話を始めることは難しいかもしれませんが、それでもそうである必要はありません。 会話をする最も簡単な方法は、誰もが関係できることについて話すことです。 適切な会話のトピックには、ペットピーブ、家族や雇用について尋ね、現在の出来事について議論することが含まれます。 共通の根拠を見つけると、全員が会話に参加し、素晴らしいコミュニケーションをもたらします。 会話が突然停止したり、議論を続けているものを見つけたりする能力がない場合は、これらの同じヒントを使用してください。 新鮮なトピックを育てます。 古いトピックに関する質問をします。 トーンに優しいものを慎重に保ち、会話を簡単に続けることができるはずです。 誰かを怒らせます。 時々、人々が何かおかしいことを言って誰かを怒らせるのではないかと心配します。 たとえば、特定の職業に関してコメントを作成し、グループ内の誰かがその職業のためであることを学びます。 これらの事故を避けるための最も簡単な方法は、決してネガティブなことを言うことではありません。 コメントを補完するだけです。 通常、宗教や政治などのホットボタンの問題については議論しないでください。 また、人種差別主義者や偏見と見なされることを避けてください。 これらの3つのことが、多くの人が会話を完全に避ける主な理由です。 コミュニケーションは、社会的および感情的な成長に不可欠です。 優れた会話を避けるためには、あなたにとって損害を与えています。 会話の芸術を理解するためのこれらの心配と恐怖を克服することができます。上記のヒントに従うだけで、会話の芸術はheしても避けることさえないことに注意する必要があります。 それはあなたのために新しい世界を始めて、多くの回復力のある関係を生み出すことができます。...

変更は簡単なタスクではありません。 もしそうなら、私たちは皆、完全に関係し、地球と一緒に借金から外れているでしょう。 そして、それは明らかにそうではありません。 私たちは習慣から貧弱な決定を下し、それが一般的に最初にうまくいかないとき、私たちは異なる結果を切望する同様のことを試みます。 これはあなたにとって少し奇妙に思えますか？ なぜ私たちの心の中で改善された結末を書くことによってヴィンテージの物語を終わらせようとすることを試みることは、ただ失敗することに気付くことができないのですか？ それはまったく同じ物語を何度も再現し、私たちがそれにとどまることを保証しますか？ 時には、完璧な解決策は、人々が適切な答えを知っていることを否定することから、悪い習慣を破ることです。 それは厳しい戦いであり、何人かの人々ができる限りそれを避けています。 しかし、悪い習慣を良いものに置き換えるのが早ければ早いほど、あなたはより高くなります。 システム システムは、悪い決定の繰り返しの終わりのないサイクルの用語です。 何かがあなたのために個人的に働いていないだけで、何度も何度もそれを実行し続けることを選択したとき、あなたは機能していないシステムを維持しています。 あなたのコントロールからイライラするように見えるものに特別な焦点を当て、処理することができません。 あなたにとって、これは経済学、政治、個人的な成長などかもしれません。 理論に焦点を当てている は、さまざまなシステムを正確に変換する方法と行われなければならないことについて理論的であり続けます。 詳細、特異な側面、およびアプリケーションを避けてください。 たとえば、余分な現金が本当にあなたにとって個人的に問題である場合、あなたがお金を使った方法に不満を抱いている特定の時間に集中しないでください。 代わりに、より広い範囲に集中します。 現金を間違えた後、常に遊んでいる特定の要因はありますか？ おそらく、それはあなたが落ち込んでいる一度だけだろう。 それとも、あなたがかなり早く一度だけです。 チャンスは、ここで一貫性を発見し、主要な問題を修正することでこの悪い習慣を破る能力があります。 専門家の意見を信じてください セラピストまたはそれらについての権威ある知識を持つ誰かとあなたの問題について話し合うとき、彼らの専門知識に自信を持っています。 あなたがいつもしてきたことすべてと一致していないので、彼らが述べていることを無視するのは本当に非常に簡単です。 あなたは、次のものがあなたの欲望に合わせてより良いものになることを期待して、冒険して別の意見を求めようとするかもしれません。 は、彼らの専門知識が間違っているか、個人的には適切ではないという考えを却下します。 あなたがこの専門家を信じてアドバイスのために参加するほど十分に信じていた場合、彼らが述べているものは何でも正しい可能性があります。 は、明白な を議論します。 あなたがそれが日常的になっているほど頻繁に何かをしたなら、あなたはその経験に基づいて決定を下します。 繰り返しますが、結果は間違いなく否定的であるという真実を無視する傾向があります。 あなたの自然な解決策を議論できる瞬間は、最も重要なものになります。 そうでなければあなたにとってばかげているように見える可能性のある解決策について考え、あなたの心の中でそれを議論してください。 それはあなたにとって個人的な主なものかもしれません。 「明白な」解決策を使用することは、まったく同じ悪い習慣を持ち続けていることを意味する可能性があります。 事前に決定しないでください 次回、これらの素晴らしい決定のいずれかを行わなければならない苦境に置かれ、緊急性を許可します あなたのために個人的に決定する苦境の。 事前に計画し、間違いなくあなたの決定がどうなるかを知るだけでなく、それについてはまったく考えないでください。 土壇場の緊急事態の重力は、即時の緊急事態であり、あなたの本能が支配しましょう。 この特定のポイントに注意することは、あなたの習慣をあなたのために選択させることではありません。 あなたの人間の本能と良識に、あなたがスマートな動きを作成しようとしているのか、おそらく不十分な動きを作成しようとしているのかを知らせてください。 失敗に焦点を当てている 失敗は、私たちの文化の中に十分に集中しないものです。 したがって、失敗について話し合うとき、それは失敗した人を慰めます。 しかし、それを利用する方法を学ぶ場合、失敗は非常に強力なツールです。 あなたが否定的な習慣のサイクルの中心にいるとき、それはおそらく何が起こるかを推測します。 あなたは習慣的な決定を下します - それは間違った決定です - そして失敗します。 だから、それにふさわしい敬意を失敗させる。 それを恐れる。 これにより、決定により多くの重みが入れる可能性があります。 何かで一度失敗することは本当に学習体験です。 まったく同じ理由でまったく同じタスクで2回失敗すると、愚か者になります。...

どのような未完成のビジネスがあなたをかじり続けていますか？ あなたが許さなければならない人はいますか？ 謝罪すべき人はいますか？ あなたが解決しなければならないことはありますか？ あなた一人じゃありません。 ほぼすべての人が、私たちの生活の中で何らかの未完成のビジネスを持っています。 しかし、私たちがあなたが経験した次のことに行くことを保証するために、人々が私たちの未完成のビジネスで閉鎖することが重要です。 | - |家を効果的な生活と呼ぶことを決意する前に、あなたがあなたの未完成のビジネスを気にすることが重要です。 自分自身へのコミットメントを他の人にも尊重することで、あなたはgeniune Lifeを創造しています。 あなたの心にかかっていない問題があるなら、あなたは罪悪感と恥に負担されます。 それでは、未完成のビジネスの恩恵を受けることにどのように取り組みますか？ | - |＃+＃自分を許し、非難ゲームを防ぎます。 状況に関する現実に直面し、それを修正します。 なぜあなたがまだ自分自身を許していないのかについてのより深い真実を探ってください。 許しに値しないと感じることができますか？ 過去の間違った行為の許しで自分に手紙を書いてください。 ＃ - ＃| - |＃+＃あなたを傷つけた人を許してください。 あなたが傷を負うほど、痛みは新鮮で新しいもののままです。 彼らがあなたを傷つけたことを認めないにもかかわらず、個人を許してください。 許しは彼らについてではなく、あなたのことです。 ＃ - ＃| - |＃+＃あなたが経験した蓄積を避けてください。 あなたは過去に信頼できませんか？ あなたが守ることができない約束をしないことで、今すぐサイクルを止め、あなたがする約束を維持してください。 人々があなたによって決定できることを人々に理解させてください。 ＃ - ＃| - |＃+＃自分やあなたが経験した他の人に立ち向かう。 懸念を解決する必要がある人はいますか？ あなたは現在、この人に静かにresしていますか？ 過去に製造した選択のために、あなた自身に対するresりを経験していますか？ 過ぎ去った日を元に戻すことはできません。 それを無視して先に進みます。 ＃ - ＃| - |＃+＃閉鎖を取得します。 先に進むことを選択します。 それにもかかわらず、あなたの日常生活を制御することを許可しないでください、あなたは問題を制御します。 時々、私たちが探している解決策が私たちが得る解決策ではありません。 結果を強制しようとするのではなく、一歩離れて降伏してください。 ＃ - ＃。 | - |...

あなたが筋金入りの状況を経験していて、何を達成すべきかわからない場合。 他の人のアドバイスを歓迎することは可能ですが、あなたはあなたの内なる声を聞くことでより良いことをするでしょう。 | - |私は知っています、私は理解しています！ 特に私たちよりも有能な人からのアドバイスは、しばしば私たちに頭痛を免れます。 しかし、他の人に私たちの生活に影響を与える重要な決定をさせることは、必ずしも心理学者が推奨するものだけではありません。 単純な真実は、私たちは違うということです。 同様の状況とは異なる反応を示します。 1人だけのために何が機能したのかをまっすぐに得るために、仕事をしないかもしれません。 | - |特定の決定について確信が持てない場合は、最終的に非常に良い解決策を見つけるためにあなたと一緒に検索してください。 否定的な選択を獲得することを恐れている場合は、すべてのオプションの否定的および肯定的な結果を比較検討するときに、時間と労力を費やす必要があります。 非常に良い解決策を見つけたらすぐに、注意して進めてください。 | - |愛する人があなたに彼らのアドバイスを与えるとき、あなたが2つの選択肢を持っていることを思い出してください。 あなたがそれに行くか、それを残すかのどちらかが可能です。 それはインジケータのみをとる必要があります。 | - |あなたの心の欲望に従うことほど充実したものはありません。 むしろ、他の人の信念体系に従ってあなたの行動を制限するよりも。 | - |覚えておいてください、あなただけがあなたの気持ちを最もよく理解してください。 他の誰もあなたの人生と一緒に進む方法をあなたに知らせる権利を与えるべきではありません。 だから、あなたの心に従ってください、そしてそれがあなたを導いたとき、それを受け入れてください。 誤った道を通り抜けた場合は、メモを取り、あなたの間違いから勉強してください。 しかし、常にあなたの個人的な決定をしてください。 | - |...