鬼ごっこ: 癖

それについて考えてください。 あなたが知っているので、あなたが繰り返しすることで多くの人に認識されています。 喫煙者、過度の話者、嘘つき、ネイルビター、ネタバレ、悪魔の擁護者、叫びれ、または多くの酔っぱらいさえも、誰かを何回説明したのでしょうか？ まったく同じ形のことをあなたについて言うことができますか？ あなたが今それらの否定的な習慣を捨てるべきであることを認識することは非常に重要です。 | - |すべては、人々が覚えていて、同一視し、気分を害する可能性のある人の領域に変わる悪い習慣です。 それらは絶対に存在するすべての悪い習慣ではありませんが、個人を隔離し、頻繁にフラストレーションをもたらし、成長と発達を妨げる傾向がある多くの悪い習慣です。 それらのそれぞれは、個人がそれらを保持している個人やその存在内の人々に影響を及ぼしません。 | - |あなたは多くの人があなたの否定的な習慣を位置づけて誰のビジネスではありませんが、あなたが孤立して居住するつもりがない場合です。 悪い習慣は確かに個人的およびビジネス関係において問題です。 否定的な行動と悪い行動は、家族や顔を合わせて対人関係の主な主なものにしばしばあります。 あなたがあなたの習慣に耐えることのない人の増え続ける人々と一緒にあなたの人生を生きたいと望んでいない限り、あなたはあなたの否定的な行動（彼らが何であれ）を捨てなければなりません。 | - |あなたがそれを理解しているかどうか、そしてあなたがそれを認めるかどうかにかかわらず、否定的な習慣はあなたを妨げます。 | - |否定的な行動は、成功を妨害または防止します。 あなたはそれらの否定的な習慣を破る必要があり、あなたも今それをするべきです！ | - |今日、あなたの悪い習慣を破り始める方法は次のとおりです。 これら3つの予備的な手順に従うことができます：| - |＃+＃あなたの悪い習慣に注意を払う。 あなたがしているアイテムに気づき、あなたがしていることや言うことすべてに人々の反応を測定することによって、彼らをあなたの意識に前に持ってきてください。 さらに、否定的な行動を行うと、本物の友人に自分自身を捕まえるのを助けるように頼むことは本当に役立ちます。 ＃ - ＃| - |＃+＃否定的な行動の動機を調べます。 恐怖を隠したり、自尊心が不十分なのでしょうか？ それとも、単にあなたの中に痛みを逃れたり麻痺させたりすることですか？ ＃ - ＃| - |＃+＃悪い習慣の結果を調べます。 たとえば、大声で過度に敏感なときに失うものすべて。 休憩時間ごとに外で出演するために保険会社を失って、タバコを吸うためにエネルギーを失っているのは何ですか？ あなたの大暴れを隠すことは正確にどれほど不便なのでしょうか？ あなたがこれまでに持っているすべての領域にどのようにあなたの飲酒が影響を与えることができますか？ ＃ - ＃| - |私が現実を集めたので、今度は好みのエネルギーを解き放ち、行動することを選ぶ時です。 ピン留めします。 最初に何に集中するかを決めますか？ どのステップが参加しているか、何を開始すべきかを発見してください。 | - |変更する必要がある習慣を特定し、どのようにそれを開始するかを特定したら、変革を開始する準備ができています。 私が今しなければならないことは、新しい習慣を形成することです。 ネガティブなものを良いものに置き換えます。 あなたは、主に繰り返しによって、すでに悪いものを開発したのと同じくらい良い習慣を身につけます。 あなたが自分が悪い習慣や行動を繰り返して繰り返して、他の行動を起こすか、実際に否定的な行動がしばしば引き継ぐ設定や状況から離れるたびに、あなたが自分自身を捕まえるたびに。 あなたは習慣の制御を維持し続ける必要があります！ | - |あなたに役に立たず、あなたにふさわしい成功からあなたを守ることができる否定的な習慣に確保するのをやめてください。 今すぐ行かせてください！ | - |それは一晩で起こらないかもしれません。 あなたは毎日それで作業する必要があります。 それはそれをすることができます。 時間を与えてください。 あなたの目標、目的、あなたの強力な成功の秘密は、あなたが到達したい結果をもたらす習慣を開発することです。 この成功を選択する必要があります。 | - |...

ライフスタイルの日常的なタスクは、すべての時間を簡単に消費することができます。 あなたが経験したことを考えたり考えたりするのに時間を費やしたのはいつですか？ ほとんどの場合、それはあまりにも長すぎました。 あなたはあなたの日々の活動があなたの主な習慣であることを知っていますか？ 習慣は、自動思考、日常的、または行動です。 彼らはあなたの人生に非常に染み込んでいるので、あなたは彼らの周りに解釈、思考、行動、防御を構築し、現状を保護します。 理由が本当にわからないにもかかわらず、あなたがあなたがしていることと考えていることにあなたがどれほど保護的であるかに気づいたことがありますか。 それは本当にあなたの最大の関心事ではないにもかかわらず、あなたが何でも守る方法。 あなたは、彼らがどれほど否定的で、衰弱させ、制限されるかに関係なく、実際にあなたの習慣をパーソナライズし、保護します。 時々、習慣があなたがすることを妨げることは、習慣自体に比べてはるかに損害を与えることです。 多くの習慣的なルーチンは、個人の成長と発展に利用される可能性のある時間と努力とエネルギーを奪うことを除いて、あなたに害を引き起こしません。 私たちは皆、私たちの時間の使用が結果をどのようにもたらすかについて聞いています。 さて、あなたは常にあなたの人生に終わることができます。 あなたがすることは結果を含めます。 あなたは何もしないと思っていても、「何もない」ことの結果を得ています。 そして、結果の領域は、「何もない」ことをしている間、あなたがしていないことすべてです。 洗濯を洗うのではなくテレビを見ている場合、効果はそうです - 洗濯は洗われておらず、テレビ監視をしたことは言うまでもありません。 これは一日中続き、いくつかの行動と明らかな不作為に適切な結果を得ています。 質問は、あなたが希望する寿命からあなたが一日中行うすべてのことを防ぐために、どのくらい着実に続行しますか？ あなたが今していることすべてをして、異なる結果を期待するために着実に続けることはできません。 いくつかの調整を行う必要があります。 あなたが本当にしていることとあなたが本当にしていることを変えます。 したがって、あなたの結果はあなたの日常生活に変わります。 それはあなた自身の努力が必要です。 あなたが望む寿命は簡単だと誰が言ったのですか？ 私はそれが本当に難しいと言っているのではなく、あなたが今本当にしていることほど難しいことではありません。 やりがいのある部分は、あなたが望むものを許すために実際に行っていることすべてを変更することがあります。 あなたが意図的にそうしたかどうかにかかわらず、あなたは徐々に今日の日常生活を築きました。 その後、必要なものをサポートする必要がある調整を行う必要があります。 あなたの自我の心は現状を維持するために戦いたいと思うので、それは最初は努力が必要になります。 それは、一般的な習慣を無効にするために、最初はあなた自身の決定と自己規律を必要とします。 これは、あなたの内側のドライブがあなたの時間と努力を裏付けるのに十分であるときにのみ起こることができます。 気分が悪く、あなたが望まないものに疲れていて、あなたが望むすべてのことを深く望んでいるときだけ、あなたは必要な精神的および感情的な意欲を持ちたいですか。 一日中挿入する必要があります。これは、あなたが望むものをサポートするアイテムをいくつか挿入する必要があります。 時々だけでなく、毎日の夢の方向を移動する必要があります。 あなたが経験したことが必要なことを一目見てください - それらがあなたのために個人的に現実になるのはどのような活動をもたらすでしょうか？ これらを毎日のスケジュールに入れて、彼らがあなたの習慣になるのを助けてください。 小さいとしても、彼らは影響を与え始めます。 あなたが野球にいて、300を超えるバッティングを望んでいたなら、あなたが大量のバッティングの練習をするべきだとは思わないでしょうか？ 言うまでもなく、それは明らかです！ それでは、あなたが望むもののために何か練習をする傾向はありますか？ あなたは最終的にあなたの習慣によって消費されることを許可しました、あなたはあなたが望むものを得るためにそれを変更する必要があります。 そして、あなたが経験したものはすべて、あなたがどのくらいの時間と注意を訓練したかに直接リンクしています。 あなたが望むことを使用して、あなたのエネルギーの適切な割合を与えます。 あなたが日常生活を必要とするもののセクションではないアイテムをするすべての時間を費やし、それについて不平を言うことは何も変わりません。 あなたがしていることは何でもあなたの不幸を強調することです。 これのもう1つの重要なセクションは、エゴによってフィルタリングされていないものを学ぶことです。 あなたの一日の経験に含まれているあなたの考えには多くの深い存在があります。 何らかの熟考のために、そして特定の活動を熟考するために、一日中の時間をスケジュールします。 瞑想は、少なくとも毎日1回、静かな未切断の献身的な思考20から30分間の献身的な思考です。 瞑想的な思考は、私たちの多くが通常十分にしないことです。 それをレンダリングするために措置を講じるのではなく、何かを希望するというわずかなことを得ることができるのは、本当に簡単な作業です。 そして必須、あなたはそれにとどまる必要があります、ただ短い用語で何かをしているか、時には変化に影響を与えないことがあります。 たまに行動を起こした場合に、どのような仕事、ビジネス、または学位を成功させることができますか？ 日常生活の一部になるために必要な場合は、日常生活の不可欠な部分であることを確認してください。...

適切な態度が実際に重要である理由を確信していない場合は、多くのアスリートが「勝利の態度」に成功したことを学んでください。 活動の開始時のあなたの態度は、何よりもその結果に影響します。 ですから、私たちが毎日私たち自身の態度をチェックすることは本当に良いことです。 最も適切な態度を選択するこの慣行に関する最良の部分は、誰でもできるということです。 おそらく完全な誠実さを除いて、それは確かに特別なスキルや長年の学習を必要としません。 ただし、気分が良くなるのに役立つヒントがいくつかあります。今すぐ手順を明らかにします。 あなたの態度に気づき始めます あなたは無意識の習慣がありますか？ 私は自分の髪を利用してプレイしている女性、またはポケット内の変化を揺さぶる男性を理解しています。 あなたの態度を劣化させ、気づかずに悪い習慣のように、泣き声や犠牲者のメンタリティを想定してもらえますか？ この場合、今すぐ気づき始める必要があります。 タスク、個人、またはおそらく状況に関してあなたの態度をチェックしてください。 問題についてどう思いますか？ あなたの態度についてあなたの行動は正確に何を言っていますか？ 毎日、そして状況が変化したり、気分が変わったりしたり、1日中何かについて特に挑戦していると感じているときに、毎日何度もそれを行います。 自分の態度の影響を確認 あなたが持っている態度に気づいたら、それが所有する適切な態度かどうかを判断する必要があります。 決定要因は、必要な結果または結果であり、あなたの態度がその結果を実現する能力を身に着けていることです。 あなたの態度： （@）はあなたがやる気を維持するのを助けますか？ （@@） （@）あなたの自信を改善しますか？ （@@） （@）あなたが本当にあなた自身を信じるのを助けますか？ （@@） （@）ストレスを軽減しますか？ （@@） （@）あなたがもっと担当しているようにしますか？ （@@） （@）あなたに集中し続けますか？ （@@） （@）興奮しますか？ （@@） （@）あなたは感謝していますか？ （@@） 多くの質問に「はい」と答えることができる場合、あなたは適切な態度を持っています。 メールアドレスの詳細が「いいえ」の場合は、すぐに態度を改善することにします。 他の質問があるかもしれません。 私はあなたが適切な態度を持っている人々のためにどのように正確に決定するかという一般的な概念を得ることを信じています。 別の態度を選択します 今、あなたはあなたの残念な態度に気づきました、そして、それは本当に所有するのは本当に残念な態度であると判断しました、あなたはそれをドロップする必要があります。 ホットポテトを選び、別のものを選びます。 本当に簡単です。 あなたは自分の態度を改善し、行動を起こすことを選択していることを決定する必要があります。 単純だと言ったからといって、本当に簡単だという意味ではありません。 あなたの態度を変えるためには、私たちはあなたの信念体系を変える必要があるかもしれません、そして、私たちの信念のいくつかは私たちの言葉に結び付けられています。 vocabulary を変更するために、これらの単語の使用をやめてください： " 「 - 行動を起こす方法がわからない場合、または本当にしたくない場合、人々は使用できません。 どのようにわからない限り、あなたは見つけて学ぶでしょう。 あなたがしたくない限り、あなたはあなたが望んでいないことを認めなければなりません。 「できない」と言うのをやめて、「できる」と信じ始めてください。 "try" - ヨーダが言ったように：「やるかしないか、まったく試みません。」 そして、彼は賢明な生き物です、彼は絶対に正しいかもしれません。 試してみる状態はまったくありません。 あなたは何かをしているか、そうではありません。 「try」を使用することで、失敗の暗黙のチャンスがあり、あなたもそれを受け入れています。 したがって、自分の語彙から「試してください」を削除し、最善を尽くしてください。 人々が頻繁に使用する他の多くの「イタチ」の言葉があります。 あなたの個人的なスピーチパターンを見始め、あなた自身の語彙からそれらを排除します。 それはあなたの態度を助けることができます。 練習、練習、練習、練習 今、残っているのはあなた自身がこの知識を取り、それを使用することです。 小さく始めます。 あなたがあなたの態度を変えたいと思う非常に重要な要素を選び、ただ行動を起こしてください。 変更を加えたら結果を閲覧してから、別のことに進みます。 一晩で自分自身を変える準備をしないでください。 新鮮な習慣を作るのに21日かかりますが、これはたまたまあなたが保持したい新しい習慣です。 だから、今日から始めて、それを続けてください、そしてすぐにあなたは他の人々があなたをぶらぶらしていることに気づき始めます。 ご存知のように、態度は伝染性があり、あなたが素晴らしい態度をとるとき、人々はあなたがそれをこすり落とす必要があるもののいくつかを望んでいるのであなたの周りにいることを楽しんでいます！...

変更は簡単なタスクではありません。 もしそうなら、私たちは皆、完全に関係し、地球と一緒に借金から外れているでしょう。 そして、それは明らかにそうではありません。 私たちは習慣から貧弱な決定を下し、それが一般的に最初にうまくいかないとき、私たちは異なる結果を切望する同様のことを試みます。 これはあなたにとって少し奇妙に思えますか？ なぜ私たちの心の中で改善された結末を書くことによってヴィンテージの物語を終わらせようとすることを試みることは、ただ失敗することに気付くことができないのですか？ それはまったく同じ物語を何度も再現し、私たちがそれにとどまることを保証しますか？ 時には、完璧な解決策は、人々が適切な答えを知っていることを否定することから、悪い習慣を破ることです。 それは厳しい戦いであり、何人かの人々ができる限りそれを避けています。 しかし、悪い習慣を良いものに置き換えるのが早ければ早いほど、あなたはより高くなります。 システム システムは、悪い決定の繰り返しの終わりのないサイクルの用語です。 何かがあなたのために個人的に働いていないだけで、何度も何度もそれを実行し続けることを選択したとき、あなたは機能していないシステムを維持しています。 あなたのコントロールからイライラするように見えるものに特別な焦点を当て、処理することができません。 あなたにとって、これは経済学、政治、個人的な成長などかもしれません。 理論に焦点を当てている は、さまざまなシステムを正確に変換する方法と行われなければならないことについて理論的であり続けます。 詳細、特異な側面、およびアプリケーションを避けてください。 たとえば、余分な現金が本当にあなたにとって個人的に問題である場合、あなたがお金を使った方法に不満を抱いている特定の時間に集中しないでください。 代わりに、より広い範囲に集中します。 現金を間違えた後、常に遊んでいる特定の要因はありますか？ おそらく、それはあなたが落ち込んでいる一度だけだろう。 それとも、あなたがかなり早く一度だけです。 チャンスは、ここで一貫性を発見し、主要な問題を修正することでこの悪い習慣を破る能力があります。 専門家の意見を信じてください セラピストまたはそれらについての権威ある知識を持つ誰かとあなたの問題について話し合うとき、彼らの専門知識に自信を持っています。 あなたがいつもしてきたことすべてと一致していないので、彼らが述べていることを無視するのは本当に非常に簡単です。 あなたは、次のものがあなたの欲望に合わせてより良いものになることを期待して、冒険して別の意見を求めようとするかもしれません。 は、彼らの専門知識が間違っているか、個人的には適切ではないという考えを却下します。 あなたがこの専門家を信じてアドバイスのために参加するほど十分に信じていた場合、彼らが述べているものは何でも正しい可能性があります。 は、明白な を議論します。 あなたがそれが日常的になっているほど頻繁に何かをしたなら、あなたはその経験に基づいて決定を下します。 繰り返しますが、結果は間違いなく否定的であるという真実を無視する傾向があります。 あなたの自然な解決策を議論できる瞬間は、最も重要なものになります。 そうでなければあなたにとってばかげているように見える可能性のある解決策について考え、あなたの心の中でそれを議論してください。 それはあなたにとって個人的な主なものかもしれません。 「明白な」解決策を使用することは、まったく同じ悪い習慣を持ち続けていることを意味する可能性があります。 事前に決定しないでください 次回、これらの素晴らしい決定のいずれかを行わなければならない苦境に置かれ、緊急性を許可します あなたのために個人的に決定する苦境の。 事前に計画し、間違いなくあなたの決定がどうなるかを知るだけでなく、それについてはまったく考えないでください。 土壇場の緊急事態の重力は、即時の緊急事態であり、あなたの本能が支配しましょう。 この特定のポイントに注意することは、あなたの習慣をあなたのために選択させることではありません。 あなたの人間の本能と良識に、あなたがスマートな動きを作成しようとしているのか、おそらく不十分な動きを作成しようとしているのかを知らせてください。 失敗に焦点を当てている 失敗は、私たちの文化の中に十分に集中しないものです。 したがって、失敗について話し合うとき、それは失敗した人を慰めます。 しかし、それを利用する方法を学ぶ場合、失敗は非常に強力なツールです。 あなたが否定的な習慣のサイクルの中心にいるとき、それはおそらく何が起こるかを推測します。 あなたは習慣的な決定を下します - それは間違った決定です - そして失敗します。 だから、それにふさわしい敬意を失敗させる。 それを恐れる。 これにより、決定により多くの重みが入れる可能性があります。 何かで一度失敗することは本当に学習体験です。 まったく同じ理由でまったく同じタスクで2回失敗すると、愚か者になります。...