鬼ごっこ: 自信

仕事は、私たちを維持するための手段であり、ある地域から別のエリアに到達するのを支援することを意図していました。 それが目的地であるとは決して想定されていませんでした。 多くのアメリカ人が「仕事」に到着し、家に帰ることはありませんでした。 実際、家は「仕事の親relative」と「ワークパーティー」を備えた偽造作業生活のために放棄されました。 本物のように見える偽造品であり、違いない目のためには、違いを伝えるのは難しいです。 | - |結婚の途中でさえ、子供の到着、友人とのパーティー、新しい住居、老化した親、現在の仕事、キャリア、またはビジネスがあります。 場合によっては、仕事は現在、優先度が高い家庭の静かなメンバーです。 野球の試合やリサイタル、就寝時の物語、自発的なダンス、ロマンチックな夕食よりも優先されます。 | - |仕事や一生懸命働くことには何の問題もありません。 課題は、私たち自身の家族や友人を理解するよりも、私たちが私たちのオフィスメイトやパートナーをよりよく理解するときに起こります。 | - |仕事中毒は壊れにくいです。 ほとんどの人は、重要な何かや誰かを失い始めるまで、過剰労働のルーチンを変えることさえ考えていません。 仕事中毒者へのメッセージ：今こそ仕事から家に帰る時が来ました。 | - |特に自転車が数年間続いている場合、それは簡単に言っています。 しかし、それは行われるかもしれません、そしてそれは心から始まります。 センターは、私たちを軌道に乗せるために使用できる素晴らしいツールです。 センターは、実際に重要で神聖なものがすべて存在する場所です。 | - |心の光があなたを家に導きます。 いくつかの難しい質問をする必要があるかもしれません。 おそらくあなたは家で何かを隠したり走ったりしていますか？ 家に私を傷つけるものはありますか？ 家に帰ったら、「作業」マスクを削除する必要がありますか？ 脆弱になりますか？ 私の気持ちを表現しますか？ 私はあなたを愛していると言いますか？ | - |質問が何であれ、あなたがはっきりとあなたの道を見るまで率直に彼らに尋ね続けてください。 家が素晴らしい場所ではないことがわかった場合は、あなたの力を使って状況を好転させてください。 | - |家をあなたにとって素晴らしい場所にし、あなたの愛する人にとっても素晴らしい場所になります。 仕事が王様ではなく愛が王様である場所は、それをすべて一緒に保持する接着剤です。 あなたが一人で住んでいても、家をあなたの神聖な場所にしてください。 | - |機能は重要であり、感情を楽しんでいます。私たちが一生懸命働くことから得られるものと地位は大丈夫です。 しかし、仕事から家に帰る時が常にあります。 これへの家は、心にしか見られず、感謝することができます。 | - |...

それでは、実際に耳を傾けて理解する方法をどのように把握するのでしょうか？ さて、あなたが聞きたくないいくつかの会話があります。 私はこれらについて議論していません。 ただし、実際に何かを学びたいか、誰かの声を聞きたい場合は、自己訓練を通じて何らかの規律を開発する必要があります。 最初にしなければならないことは、自分の考えをコントロールすることです。 考えはあなたの敵だけでなく、あなたの敵の両方です。 あなたの脳が今ここにいて、そこにいるなら、あなたは優れたリスナーになることはできません。 これは、フレーズやステートメントがあなたの記憶をトリガーして、過ぎ去った日からの絵、感情、会話を作るたびに、より定期的に起こります。 この段階では、会話の糸を失い、理解が排水溝に落ちます。 あなたはあなたのアイデアを引き戻し、再び焦点を合わせるべきです。 あなたの脳は、一度関与すると、実際に音と視覚で満たされたメモリ全体を自動的に配信するマシンであるため、これは簡単ではありません。 それはあなたの入札に対してしばしば、どこにでも飛びます。 | - |あなたの脳の焦点を作る素晴らしい方法は、あなたが最終的により長く長い間隔で集中するようにあなたを訓練することです。 何かに焦点を合わせることで、優しく他の考えを心からしっかりと押し付けることで、あなたは焦点を合わせる能力を高めることになるでしょう。 本を読んだり、空中に耳を傾けたり、テレビを見たりすることに焦点を当てることで、確かにこれを行うことができます。 ラジオやおそらくスピーチを聞いている場合は、設定された期間の実行を許可してください。 覚えておいてください、人間の脳は形を崩しており、身体活動のように、ゆっくりと着実に集中する能力を築く必要があります。 スピーチまたはオーディオブックは、休憩を取得してしばらく続けているスピーカーであるという理由で、この演習のために事実上この演習のためでした。 あなたが本当に個人を聞いているかのように、あなたは集中するか、あなたはあなたの家を失うべきです。 | - |スピーチやオーディオブックが実行されると、集中します。 思考の列を失った場合は、最初からやり直して挑戦し続け、すぐに5分間休憩をとることができます。 使用しているスピーチやオーディオブックを変更したい場合があります。 それはあなたが聞いていることではありません。 それは、あなたの脳が自分の考えを使って侵入することなく耳を傾けることができる時間です。 | - |途切れない考えをせずに5分間のリスニングをマスターしたら、それを10に増やしてエクササイズを繰り返すと、すぐに10分を習得します。 これらの簡単な措置を講じることで、集中してより多くのことを理解できることがわかります。 オフにして、ビデオでこれを試してみてください。 ビデオは、オーディオとともに視覚的なものを備えているという理由で、より挑戦的です。 スピーカーが物理的に何かをしているのを見始めると、あなたは自分が接線で演じることを可能にするために決して自分自身を訓練しなければなりません - 彼がどのように見えるか、彼が思い出させるものなど。 本物の世界トライアルの準備ができています。 | - |実際には、練習すると、集中力が改善され、心が落ち着くことがわかります。 あなたは今、人生に忠実な人々に注意を払う準備ができています。 あなたの心はより集中したままであり、あなたはあなたが改善されたリスナーであることに気付くかもしれません。 これは学校と生活の両方で機能します。なぜなら、あなたがロマンチックな日付であり、彼らが彼らが伝えていることを聞いて理解したと感じた場合、彼らが彼らが伝えていることを理解し、信頼関係は間違いなくより迅速に確立されるだけでなく、あなたの返品は間違いなく より良い。 個人は、あなたが優れた関係の始まりであることを本当に理解しているかのように感じるでしょう。 | - |...

多くの人が恥ずかしがり屋を克服することに問題があります。 それはあなたがこれまでに持っているすべての部分、特に他の人々との相互作用に影響を与える可能性があります。 恥ずかしがり屋であることで、友情、楽しい経験、新しいことを学ぶことを失う可能性があります。 恥ずかしがり屋では、人々のスキルが発達していないため、コミュニケーションスキルが不足している可能性があります。 次のリストは、恥ずかしさを克服するための7つの素晴らしい方法を説明しています。 ボディジェスチャーを練習します。 ボディーランゲージは本当に会話の大きなセクションであり、恥ずかしさを克服する良い方法です。 システムを使用して応答するだけでは、何かを述べる必要はありません。 身体のジェスチャーを使用して安全だと感じるとすぐに、確かに会話に進むことができます。 あなたが恥ずかしがり屋を見つけてください。 問題を修正する最も簡単な方法は、問題がある理由を見つけることです。 その理由に取り組むことは、問題を解決し、恥ずかしがり屋から回復する能力を持つのに役立ちます。 あなたが恥ずかしがらないふりをするだけです。 これは、演技のスキルが役立つ場所です。 知らない人と一緒にこれを試してみることをお勧めします。 私たちが人々と一緒にいるときはいつでも、私たちはあなたが恥ずかしがり屋の役割を簡単にプレイできることに気づきますが、見知らぬ人と一緒に彼らは恥ずかしがり屋であるとは思わないので、あなたが発信している場合には簡単になります。 自分自身を見栄えを良くします。 自分自身に自信を持っていると感じている社会的状況に入ると、恥ずかしがり屋になるのは本当に簡単です。 素晴らしい人のようなあなたがどのように見えるか、感じているかについて、あなたの家を毎日気分が良くする場所であることを確認してください。ポジティブになれ。 否定的な態度を落とすと、恥ずかしさを克服するのを支援するのはかなりの距離があります。 はるかにポジティブな光で物事を見ている場合、あなたは他の人の間であなた自身についてより良く落ちました。 これには、社会的状況で何を述べたり、何をすべきかわからないという心配を落とす心配も含まれています。 快適でリラックスすることを学びます。 単純な瞑想の演習は、不快な感情を止めるために有益です。 一部の個人は、服のない人々を想像するようなトリックを見つけます。 リラックスする立場にあることは、会話がより簡単に流れることを可能にし、人々は時々快適に見える人々に惹かれます。 ソーシャルインタラクションを視聴します。 恥ずかしがり屋ではない他の人を見ることは、自分自身を決して恥ずかしがらないことを見るのを手伝うことができます。 何を言うべきか、どの身体のジェスチャーを利用するかについての多くの情報を排除することが可能です。 これらの7つのポインターは、恥ずかしさを克服するのに役立ちます。 恥ずかしがり屋であることに終止符を打つことは本当にプロセスであり、それはあなたの性格の一部であるため、社会的状況で完全にリラックスしていると感じる前に、かなり長い時間働かなければならないかもしれません。...

適切な態度が実際に重要である理由を確信していない場合は、多くのアスリートが「勝利の態度」に成功したことを学んでください。 活動の開始時のあなたの態度は、何よりもその結果に影響します。 ですから、私たちが毎日私たち自身の態度をチェックすることは本当に良いことです。 最も適切な態度を選択するこの慣行に関する最良の部分は、誰でもできるということです。 おそらく完全な誠実さを除いて、それは確かに特別なスキルや長年の学習を必要としません。 ただし、気分が良くなるのに役立つヒントがいくつかあります。今すぐ手順を明らかにします。 あなたの態度に気づき始めます あなたは無意識の習慣がありますか？ 私は自分の髪を利用してプレイしている女性、またはポケット内の変化を揺さぶる男性を理解しています。 あなたの態度を劣化させ、気づかずに悪い習慣のように、泣き声や犠牲者のメンタリティを想定してもらえますか？ この場合、今すぐ気づき始める必要があります。 タスク、個人、またはおそらく状況に関してあなたの態度をチェックしてください。 問題についてどう思いますか？ あなたの態度についてあなたの行動は正確に何を言っていますか？ 毎日、そして状況が変化したり、気分が変わったりしたり、1日中何かについて特に挑戦していると感じているときに、毎日何度もそれを行います。 自分の態度の影響を確認 あなたが持っている態度に気づいたら、それが所有する適切な態度かどうかを判断する必要があります。 決定要因は、必要な結果または結果であり、あなたの態度がその結果を実現する能力を身に着けていることです。 あなたの態度： （@）はあなたがやる気を維持するのを助けますか？ （@@） （@）あなたの自信を改善しますか？ （@@） （@）あなたが本当にあなた自身を信じるのを助けますか？ （@@） （@）ストレスを軽減しますか？ （@@） （@）あなたがもっと担当しているようにしますか？ （@@） （@）あなたに集中し続けますか？ （@@） （@）興奮しますか？ （@@） （@）あなたは感謝していますか？ （@@） 多くの質問に「はい」と答えることができる場合、あなたは適切な態度を持っています。 メールアドレスの詳細が「いいえ」の場合は、すぐに態度を改善することにします。 他の質問があるかもしれません。 私はあなたが適切な態度を持っている人々のためにどのように正確に決定するかという一般的な概念を得ることを信じています。 別の態度を選択します 今、あなたはあなたの残念な態度に気づきました、そして、それは本当に所有するのは本当に残念な態度であると判断しました、あなたはそれをドロップする必要があります。 ホットポテトを選び、別のものを選びます。 本当に簡単です。 あなたは自分の態度を改善し、行動を起こすことを選択していることを決定する必要があります。 単純だと言ったからといって、本当に簡単だという意味ではありません。 あなたの態度を変えるためには、私たちはあなたの信念体系を変える必要があるかもしれません、そして、私たちの信念のいくつかは私たちの言葉に結び付けられています。 vocabulary を変更するために、これらの単語の使用をやめてください： " 「 - 行動を起こす方法がわからない場合、または本当にしたくない場合、人々は使用できません。 どのようにわからない限り、あなたは見つけて学ぶでしょう。 あなたがしたくない限り、あなたはあなたが望んでいないことを認めなければなりません。 「できない」と言うのをやめて、「できる」と信じ始めてください。 "try" - ヨーダが言ったように：「やるかしないか、まったく試みません。」 そして、彼は賢明な生き物です、彼は絶対に正しいかもしれません。 試してみる状態はまったくありません。 あなたは何かをしているか、そうではありません。 「try」を使用することで、失敗の暗黙のチャンスがあり、あなたもそれを受け入れています。 したがって、自分の語彙から「試してください」を削除し、最善を尽くしてください。 人々が頻繁に使用する他の多くの「イタチ」の言葉があります。 あなたの個人的なスピーチパターンを見始め、あなた自身の語彙からそれらを排除します。 それはあなたの態度を助けることができます。 練習、練習、練習、練習 今、残っているのはあなた自身がこの知識を取り、それを使用することです。 小さく始めます。 あなたがあなたの態度を変えたいと思う非常に重要な要素を選び、ただ行動を起こしてください。 変更を加えたら結果を閲覧してから、別のことに進みます。 一晩で自分自身を変える準備をしないでください。 新鮮な習慣を作るのに21日かかりますが、これはたまたまあなたが保持したい新しい習慣です。 だから、今日から始めて、それを続けてください、そしてすぐにあなたは他の人々があなたをぶらぶらしていることに気づき始めます。 ご存知のように、態度は伝染性があり、あなたが素晴らしい態度をとるとき、人々はあなたがそれをこすり落とす必要があるもののいくつかを望んでいるのであなたの周りにいることを楽しんでいます！...

あなたが筋金入りの状況を経験していて、何を達成すべきかわからない場合。 他の人のアドバイスを歓迎することは可能ですが、あなたはあなたの内なる声を聞くことでより良いことをするでしょう。 | - |私は知っています、私は理解しています！ 特に私たちよりも有能な人からのアドバイスは、しばしば私たちに頭痛を免れます。 しかし、他の人に私たちの生活に影響を与える重要な決定をさせることは、必ずしも心理学者が推奨するものだけではありません。 単純な真実は、私たちは違うということです。 同様の状況とは異なる反応を示します。 1人だけのために何が機能したのかをまっすぐに得るために、仕事をしないかもしれません。 | - |特定の決定について確信が持てない場合は、最終的に非常に良い解決策を見つけるためにあなたと一緒に検索してください。 否定的な選択を獲得することを恐れている場合は、すべてのオプションの否定的および肯定的な結果を比較検討するときに、時間と労力を費やす必要があります。 非常に良い解決策を見つけたらすぐに、注意して進めてください。 | - |愛する人があなたに彼らのアドバイスを与えるとき、あなたが2つの選択肢を持っていることを思い出してください。 あなたがそれに行くか、それを残すかのどちらかが可能です。 それはインジケータのみをとる必要があります。 | - |あなたの心の欲望に従うことほど充実したものはありません。 むしろ、他の人の信念体系に従ってあなたの行動を制限するよりも。 | - |覚えておいてください、あなただけがあなたの気持ちを最もよく理解してください。 他の誰もあなたの人生と一緒に進む方法をあなたに知らせる権利を与えるべきではありません。 だから、あなたの心に従ってください、そしてそれがあなたを導いたとき、それを受け入れてください。 誤った道を通り抜けた場合は、メモを取り、あなたの間違いから勉強してください。 しかし、常にあなたの個人的な決定をしてください。 | - |...