鬼ごっこ: どこ

個人的に内部平和とはどういう意味ですか？ それは、ストレスの多い状況から戻って、「世界の世話」からの安全のホストを発見することができる聖域の場所を意味しますか？ それは、人々が私たちがどのように感じるかを理解しないために、日中に多くの人が着るファサードを除いて自分自身になることができる場所を意味しますか？ それとも、この場所（多くの場合、私たちの家）は、21世紀の私たちの生活を測定する方法である怒り、敵意、パワーゲームの進行中の猛攻撃から身を守らなければならないもう1つの場所ですか？ | - |辞書は、内部を次のように定義します。 脳内に関連付けられているか、脳内に存在します。 平和とは、穏やかで静かな状況。 邪魔な考えからの自由。 そして、敵意を取り除くための合意。 おそらく、この静けさと調和または「心の平和」のために、おそらく最も重要な鍵は、頻繁に呼ばれているため、常に私たちの感情的な性質を尊重し、適切なテクニックで感情を表現する解決策を発見することです。 | - |感情を解放するための実用的な手順| - |＃+＃自分の話を聞くことを学びます。 私たちの多くは、私たちがどのように感じているかについて、タッチアウトしているほど長い間悩まされてきました。 状況はそれ自体を提示し、私たちは「ひっくり返る」ことができ、私たちがコントロールを失ったことは信じられないことに気づきます。 これは、実際には、私たちが認識していない感情の蓄積から生じます。 ＃ - ＃| - |＃+＃あなたの感情に対する責任を受け入れてください。 誰もあなたに何も感じません。 むしろ、状況を解釈するものに基づいて、あなたがどのように考え、感じているかを選択します。 他の人を非難することはあなたの力を与え、あなたが「犠牲者」のように感じるとき、あなたは怒りとresりに反応します。 ＃ - ＃| - |＃+＃信頼できる友人やカウンセラーと話してください。 誰もがあなたを判断することなく感情を表現できる「安全な場所」を見つけることは、あなたがペントアップ感情を解放する機会を提供します。 ＃ - ＃| - |＃+＃自分を受け入れてください。 あなたは完璧ではなく、あなたのすべての長所と短所で自分自身を受け入れることを学ぶことは、中に平和感を生み出します。 ＃ - ＃| - |＃+＃自分を判断しないでください。 自分自身を判断するということは、あなたが完璧である必要があると考えることを意味し、「十分に良い」ことがないという感情を生み出すことを意味します。 不十分だと感じるとき、あなたが何をしても厳しく自分を判断することは決して「十分」ではありません。 ＃ - ＃| - |＃+＃過去を手放します。 過去は終わりました、そして、あなたはあなたがその時に知っていたことであなたができる限り最善を尽くしました。 過去があなたのために痛みを伴う経験の記憶を呼び起こすなら、思い出を解放し、あなた自身や他の人のために許しを見つけてください。 これは、これらの動作を容認するという意味ではありません。 それはあなたがあなた自身の内なる癒しと平和を見つけるために記憶と感情を解放することを意味します。 ＃ - ＃| - |＃+＃リラックスすることを学びます。 バランスと調和をとることに寄付する多くの方法が存在します。 毎日の儀式として瞑想を実践する、読書、運動、歩き、または更新とリフレッシュの感覚を感じることに時間を費やすことができる神聖な空間を作成することはすべて、「何が間違っているか」に焦点を合わせることからあなたを遠ざける方法です。 「あなたの人生のコントロール。」 ＃ - ＃| - |＃+＃感謝の気持ちを練習します。 あなたがあなたの思考にエネルギーを与えると、あなたが集中するものは増加します。 平和、愛、そして豊かさの考えは、内なる癒しと平和を高め、よりバランスのとれた調和のとれた生活につながります。 ＃ - ＃| - |＃+＃ジャーナルを保管してください。 人々は数年間ジャーナリングを使用して、感情を解放し、何が起こっているのかを理解できるようにしてきました。 このジャーナルまたはノートブックはあなたの目だけであり、あなた以外の誰もそれを見ずにあなたが望むことを言うことができます。 表現されると、感情は消散する傾向があり、この探索によってそれらがリリースされていることがわかります。 このプロセスが最初に完全にリリースされない場合は、演習を繰り返します。 ＃ - ＃| - |＃+＃自然界で時間を過ごします。 私たちは自然の一部ですので、自然界と再接続すると、内なる自己/精神的なつながりにもっと触れます。 それは、私たちがそれを神、女神、それがすべて、またはより高い力と呼ぶかどうかにかかわらず、私たちの普遍的なエネルギーとの私たちのつながりです。 私たちがそれを何と呼んでも、「全体」とのつながりを感じたとき、私たちは世界の自分の場所を認識し、平和と調和の感覚を感じ、「すべてが私たちの世界に正しい」と感じています。 ＃ - ＃。 | - |...

仕事は、私たちを維持するための手段であり、ある地域から別のエリアに到達するのを支援することを意図していました。 それが目的地であるとは決して想定されていませんでした。 多くのアメリカ人が「仕事」に到着し、家に帰ることはありませんでした。 実際、家は「仕事の親relative」と「ワークパーティー」を備えた偽造作業生活のために放棄されました。 本物のように見える偽造品であり、違いない目のためには、違いを伝えるのは難しいです。 | - |結婚の途中でさえ、子供の到着、友人とのパーティー、新しい住居、老化した親、現在の仕事、キャリア、またはビジネスがあります。 場合によっては、仕事は現在、優先度が高い家庭の静かなメンバーです。 野球の試合やリサイタル、就寝時の物語、自発的なダンス、ロマンチックな夕食よりも優先されます。 | - |仕事や一生懸命働くことには何の問題もありません。 課題は、私たち自身の家族や友人を理解するよりも、私たちが私たちのオフィスメイトやパートナーをよりよく理解するときに起こります。 | - |仕事中毒は壊れにくいです。 ほとんどの人は、重要な何かや誰かを失い始めるまで、過剰労働のルーチンを変えることさえ考えていません。 仕事中毒者へのメッセージ：今こそ仕事から家に帰る時が来ました。 | - |特に自転車が数年間続いている場合、それは簡単に言っています。 しかし、それは行われるかもしれません、そしてそれは心から始まります。 センターは、私たちを軌道に乗せるために使用できる素晴らしいツールです。 センターは、実際に重要で神聖なものがすべて存在する場所です。 | - |心の光があなたを家に導きます。 いくつかの難しい質問をする必要があるかもしれません。 おそらくあなたは家で何かを隠したり走ったりしていますか？ 家に私を傷つけるものはありますか？ 家に帰ったら、「作業」マスクを削除する必要がありますか？ 脆弱になりますか？ 私の気持ちを表現しますか？ 私はあなたを愛していると言いますか？ | - |質問が何であれ、あなたがはっきりとあなたの道を見るまで率直に彼らに尋ね続けてください。 家が素晴らしい場所ではないことがわかった場合は、あなたの力を使って状況を好転させてください。 | - |家をあなたにとって素晴らしい場所にし、あなたの愛する人にとっても素晴らしい場所になります。 仕事が王様ではなく愛が王様である場所は、それをすべて一緒に保持する接着剤です。 あなたが一人で住んでいても、家をあなたの神聖な場所にしてください。 | - |機能は重要であり、感情を楽しんでいます。私たちが一生懸命働くことから得られるものと地位は大丈夫です。 しかし、仕事から家に帰る時が常にあります。 これへの家は、心にしか見られず、感謝することができます。 | - |...