鬼ごっこ: エネルギー

ほとんどの人は、自衛や能力のトレーニングについて、自分自身や家族を守る必要がある、または少なくともほとんど何も知らない、または少なくともほとんど何も知らない。 健康に入るために不可欠な時間を想像し、その状態を維持することは、他の人にとってはまったくではなく、一部の人々にとって問題があります。 しかし、私たちのほとんどは、人々が定期的に使用するいくつかの身体的または精神的なスキルを伴い、危険を避けるために私たちを守るのに役立ちます。 したがって、危険が私たちを見つけたとき、私たちはほとんどの場合、肉体的または精神的に自分自身を守る方法を常に探します。 いずれにせよ、私たちは非常に否定的な方法で自分の面倒を見るのに十分な時間を費やすかもしれません。 | - |もちろん、女性と男性が私たちに対処するために肉体的および精神的に簡単に適合し続けることを本当に支援することが本当に仕事である組織がいくつかありますが、彼らは私たちが必要とするたびに私たち全員のために継続的にそこにいることができますか？ 必ずしも、毎日の紙を閲覧したり、自分のWebブラウザーで見出しを閲覧したりするときに気付くとは限りません。 これらの人々は、体調を維持し、彼らの助けが必要なときに彼らのスキルを磨くのを助けるために、トレーニングと運動に多くの時間を費やします。 そして、彼らは私たちを安全に保つために最善の方法について勉強するのに多くの時間を費やす必要があります。 ライフスタイルと快適さのレベルを維持できるようにするために必要な残りのことと一緒に、その期間を過ごすことができますか？ 答えはありません。 私たちはそれを達成するために支払われる人々にそれを任せます。 | - |私たちは皆、能力とスキルを持っています。 彼らは単に個人から個人に変わるだけです。 能力は、あなたがあなたの日常生活に苦しんでおり、物事を正確に行う方法を学んだときにあなたがすることです。 あなたがあなたの能力に基づいて訓練されているので、スキルはあなたがすることです。 あなたの2つの間にはつながりがありますが、何かをする能力は、あなたのエラーから学ぶことを通して学ぶのではなく、スキルに進むことができます。 自動車を運転する多くの人々は、これを達成する能力を持っていませんか？ 彼らは最終的に運転のスキルで訓練される必要がありました。 | - |しかし、私たちの多くは、危険な状況で自分自身を世話する最良の能力を持っていません。 そのため、自己防衛およびセキュリティ製品がすでに開発されています。 彼らは私たちが攻撃者を預けるのを助けるかもしれません、または最低でも私たちが逃げて助けを要求するのを助けます。 大半は、インターネットサイトやいくつかの店舗でのように、致死的ではありません。 彼らは、私たちが勝った自分自身を保護する必要があると言っているものです。 それらを利用しますが、それらを使用して能力を開発し、それらの能力をスキルに変えてください。 そして覚えておいてください：絶対にすべての自衛製品がすべての人を最小限に抑えたり、全員を無力にしたりするわけではありません。 自分やあなたの愛する人を守るときは、あなたの良識を使ってください。 | - |...

決定、決定.毎日私たちは決定を下します。 いくつかの決定は、夕食のために食べるべきものや店を訪れる時期と同じくらい簡単です。 他の人は、どの求職者を雇用するか、ビジネスを認識してサービスを維持するため、または退職のために投資できる場所と同じくらい複雑です。 | - |これらの決定をどのように行いますか？ すべての事実が圧迫されているのか、それとも選ぶべき良いオプションが多すぎると想像してみてください。 どうすればあなたの選択に到達できますか？ あなたはあなたの内なる声、あなたの感情、あなたの腸の本能、シャワーにあなたを巻き込む「知る」感覚を聞くことによってそれをします...

自分自身を癒すための強力な鍵： 存在する 過ぎ去った日はなくなりました。 二度と戻って、それが正しいことを確認することは可能です。 昨日の人生を再ライブすることは決してできません。 何が起こっているのかに関係なく、今日の瞬間に積極的に生きています。 それは本当に大丈夫で完璧です。 通常、先を見据えて、何が来るのか恐怖に陥らないでください。 私たちの心はたくさんのおしゃべりを作り出し、私たちを安全に保つことを恐れさせます。 あなたの脳に「共有してくれてありがとう」と言って、「私はここにいる、私は存在します」と断言します。 あなたは常に選択されており、これを日々美しくする方法も学びます。 nature 芝生または木の近くに座る。 惑星の地球の脈拍、空の壮大さ、自分の顔の風の涼しさ、または自分の顔に日光の熱があります。 自然に微笑んで、あなたが出会うバグとすべての動物に挨拶してください。 公園を散歩したり、トレイルでハイキングしたりします。 演習 毎日のエクササイズはあなた自身の心のおしゃべりから休憩を提供し、あなたの心を鼓動し、血を循環させ、自分の体から毒素をきれいにします、 エネルギーを請求し、他にも多くの利点が含まれています。 楽しいタスクを選択して混ぜます。 1日間歩いて、ヨガは後日ヨガをします。 太極拳のクラスを持って、新しい人に会います。 可能性のセットは無限です。 精神性 あなたが重要でユニークなことを認識し、知っていることを知っています。 瞑想するか、静かに座って、すぐになります。 高揚している本を読んで、肯定的なメッセージも持っています。 健康、あなたの家、あなたの友人、あなたが経験したすべての喜びと幸福、そしてあなたを取り巻くすべての善に感謝します。 赦し それを無視するのは時間とエネルギーです。 最終的に完全で完璧であるように、あなたのすべての要素を許してください。 過去の過ちや欠点について自分自身を許してください。 恐れるために中の子供を許してください。 怒りの言葉を語ったティーンエイジャーを許してください。 本当にリスクのある人ではないことを若い大人を許してください。 過去に他の人を許してください。 あなたの両親、あなたの兄弟姉妹、親relativeを許してください。 すべてのgrみを忘れてください。 許しはあなた自身の中でほぼ平和に到着しています。 バブルバス は、リラックスして静かな時代を味わう許可を与えてください。 楽しみのために本を読んでください。 その余分な現金を使って、マッサージまたはおそらくフェイシャルを手に入れましょう。 自分で利己的な行動を起こしてください。 Nutrition あなたのシステムを聞いてください。 栄養価の高い食べ物を食べさせてください。 最高品質のマルチビタミンまたはおそらく液体サプリメントを持っています。 ほとんどの健康上の課題は、サプリメントで削減または排除される可能性があります。 判断の手放し は判断をあきらめ、非難を提示します。 他人やあなた自身について批判的に話さないでください。 あなた自身とあなたが出会うすべての人に励ましの言葉を話してください。 彼らが誰であるかについて全員を受け入れ、彼らの違いを受け入れます。 他の人へのサービス は、困っている仲間に手を差し伸べて支援します。 他の人に無条件のサービスを提供します。 素晴らしいリスナーと見なされ、人々が話すなら本当に人々に注意を払ってください。 他の人がスピリットを持ち上げ、負担を軽減するのに役立つ方法を見つけてください。 love 自分を愛し、励ましの肯定的な言葉を使ってください。 見知らぬ人を補完し、他の人を笑顔にします。 愛情のこもった心から話し、喜びで輝いてください。...

私たちは皆、特定のタスクに集中する能力を持つことが、通常、それを完了するために必要な部分であることを知っています。 | - |私たちの心に焦点を合わせることなく、私たちの心はさまようことで、身体はキッチンに続いて飲み物や噛みつきを手に入れ、子供たちをチェックするために巣穴に、外で新鮮な空気の息をしてください...