أحدث المقالات - الصفحة: 4
أهمية الراحة والاسترخاء
تم النشر في شهر فبراير 8, 2022 بواسطة
Woodrow Mandy
الحياة مشغولة أيضًا ، ويبدو أن كل عام تزداد انشغالًا.العمل والأسرة والمدرسة ، إلى جانب التزامات أخرى ، تأكل يومك بعيدًا واتركك بدون وقت للاسترخاء والاسترخاء.ومع ذلك ، فإن الراحة والاسترخاء ضرورية.في الواقع ، يعد الحصول على ما يكفي من الراحة أمرًا حيويًا للعيش في نمط حياة صحي ، لذا عندما لا تسترخي وتصبح كمية كافية من النوم ، فإنك تعرض نفسك لخطر متزايد للمرض مع آثار أخرى غير مرغوب فيها...
المسيئون العاطفيون
تم النشر في يناير 16, 2022 بواسطة
Woodrow Mandy
لدينا جميعًا أشخاص يحيطون بنا مما يجعلنا نشعر بالخصوصية ؛ يلهمنا الآخرون أن نكون أفضل أو تحقيق أهدافنا.على الرغم من أن البعض يتحول إلى كابوس ويضعك باستمرار.هؤلاء الأشخاص الذين لديهم ضرورة جعل المرء يشعر بالسوء والإهانة يحاربون صورتهم الذاتية...
خطوات بسيطة للموقف الفائق
تم النشر في ديسمبر 20, 2021 بواسطة
Woodrow Mandy
إذا لم تكن مقتنعًا بأن الموقف الصحيح مهم بالفعل ، فما عليك سوى تعلم عدد الرياضيين الذين يعزو نجاحهم من خلال "موقفهم الفائز".يؤثر موقفك في بداية النشاط على نتائجه قبل كل شيء.لذلك ، من الجيد حقًا أن نتحقق من مواقفنا الخاصة يوميًا...
كيفية التخلص من العادات السيئة
تم النشر في شهر نوفمبر 5, 2021 بواسطة
Woodrow Mandy
التغيير ليس مهمة بسيطة.إذا كان الأمر كذلك ، فسنكون جميعًا خارج الديون ، في علاقات مثالية مع الكوكب.ومن الواضح أن هذا ليس هو الحال.نتخذ قرارات سيئة من العادة ، وعندما لا تنجح بشكل عام في المرة الأولى ، فإننا نحاول شوقًا مشابهًا لنتائج مختلفة...
كتيبات المساعدة الذاتية
تم النشر في اكتوبر 11, 2021 بواسطة
Woodrow Mandy
تساعد كتيبات المساعدة والمساعدات الذاتية المقامرين القهريين على التعامل مع إدمانهم في وقت واحد.من خلال هذه التقنية ، يمكن أن يدركوا لأول مرة في حياتهم ، فقد حوصروا في بيئة من الدمار الذاتي.كتيبات المساعدة الذاتية تساعد المقامر القهري على رؤية الأشياء في منظور جديد...