هل تمنعك الحياة من الوصول إلى أي مكان؟
Woodrow Mandyيمكن للمهام الروتينية لأسلوب الحياة أن تستهلك بسهولة طوال وقتك أنها في نهاية المطاف هي القسم الرئيسي في الحياة.
متى كانت المرة الأخيرة التي قضيت فيها وقتًا في التفكير أو تفكر في ما تحتاجه الذي خبرته؟ بالنسبة لمعظم ، فقد كان طويلًا جدًا.
هل تعرف أنشطتك اليومية هل عاداتك السائدة؟ يمكن أن تكون العادة تفكيرًا تلقائيًا أو روتينًا أو سلوكًا. تصبح متأصلة في حياتك بحيث تقوم ببناء التفسيرات والتفكير والسلوك والدفاعات من حولهم ، وحماية الوضع الراهن.
هل لاحظت مدى حمايةك في ما تفعله وتفكر فيه ، على الرغم من أنك لست متأكدًا حقًا من السبب. الطريقة التي ستدافع بها عن أي شيء على الرغم من أنها ليست حقًا في مصلحتك. ستقوم بالفعل بتخصيص عاداتك وحمايتها بغض النظر عن مدى سلبيها وموهنة وتقييدية.
في بعض الأحيان ، ما هي العادات التي تمنعك من القيام بها أكثر ضررًا مقارنة بالعادة نفسها. العديد من الإجراءات المعتادة لا تسبب لك أي ضرر بعيدا عن التخلص من وقتك وجهدك والطاقة التي قد يتم استخدامها للنمو الشخصي والتنمية.
لقد سمعنا جميعًا عن مدى فعالية استخدام وقتنا في النتائج. حسنًا ، يمكنك أن تجد دائمًا في حياتك ؛ كل ما تفعله يتضمن نتيجة. على الرغم من أنك تعتقد أنك لا تفعل شيئًا ، إلا أنك تحصل على نتائج "لا شيء". ومجال النتيجة هو أن كل ما لا تفعله أثناء القيام بـ "لا شيء".
إذا جلست تشاهد التلفزيون بدلاً من غسل الغسيل ، فإن التأثير هو - لا يتم غسل الغسيل ، ناهيك عن أنك أنجزت مشاهدة التلفزيون.
يستمر هذا طوال اليوم ، حيث تحصل على النتائج المناسبة للعديد من تصرفات المرء والتقاعس الواضح.
يصبح السؤال ، كم من الوقت ستستمر بشكل مطرد للسماح لكل ما تفعله طوال اليوم بمنعك من العمر الذي ترغب فيه؟ لا يمكنك الاستمرار بشكل مطرد للقيام بكل ما تفعله الآن وتوقع نتائج مختلفة. تحتاج إلى إجراء بعض التعديلات.
تغيير ما تفعله حقًا وما تفعله حقًا سيتغير. ستتغير نتائجك لذلك سوف حياتك اليومية. يتطلب جهد من جانبك. من قال أن الحياة التي تريدها بسيطة؟ أنا لا أقول أنه أمر صعب أيضًا ، ليس أصعب مما تفعله حقًا الآن.
الجزء الصعب هو في بعض الأحيان لتغيير كل ما تفعله بالفعل للسماح بما تريد. لقد قمت تدريجياً ببناء حياتك اليومية على ما هي عليه اليوم ، سواء فعلت ذلك عن قصد أم لا.
ثم عليك إجراء أي تعديلات كانت بحاجة إلى دعم ما تحتاجه. سيتطلب ذلك الجهد في البداية ، حيث أن عقلك الأنا يرغب في القتال للحفاظ على الوضع الراهن. سيتطلب ذلك التصميم والانضباط الذاتي من جانبك في البداية لتجاوز العادات السائدة.
يمكن أن يحدث هذا فقط عندما يكون محرك الأقراص الداخلي كافياً لدعم وقتك وجهودك. فقط عندما تشعر بالمرض والتعب من ما لا تريده ، وتصبح أيضًا رغبًا للغاية في كل ما تريده ، هل تريد أن يكون لديك الدافع العقلي والعاطفي المطلوب.
سيتعين عليك إدخال في يومك بالكامل ، وبعض العناصر التي تدعم ما تريد. يجب أن تنقل اتجاه أحلام الفرد ، ليس فقط في بعض الأحيان ، ولكن كل يوم.
إلقاء نظرة على ما تحتاجه الذي خبرته - ما هي الأنشطة التي ستؤدي إلى أن تصبح حقيقة واقعة بالنسبة لك شخصيًا؟ ضعها في جدولك اليومي ومساعدتهم على أن يصبحوا عاداتك. على الرغم من أن الصغرى ، سيبدأون في التأثير.
إذا كنت في لعبة البيسبول وترغب في الضرب أكثر من 300 ، فلا تعتقد أنك يجب أن تقوم بكمية كبيرة من ممارسة الضرب؟ وغني عن القول ، هذا صحيح واضح! ثم الاتجاه هو القيام بأي ممارسة لما تريد؟
لقد سمحت لك أن تستهلك عاداتك في النهاية ، فأنت بحاجة إلى تغيير ذلك للحصول على ما تريد. وكل ما لديك واجهته مرتبط ارتباطًا مباشرًا بمقدار الوقت والاهتمام الذي دربتهما. أعط نسبة مئوية مناسبة من طاقتك باستخدام ما تريده.
إن قضاء كل وقتك في القيام بالعناصر التي ليست قسمًا لما تحتاجه لحياتك اليومية ويشتكي من أي شيء منها لا يغير شيئًا. كل ما تفعله هو أن يبرز التعاسة.
قسم رئيسي آخر من هذا هو معرفة ما تريده من قبل الأنا. يوجد كثيرًا في أفكارك المدرجة في تجربة يومك. جدول الوقت في يومك بالكامل للتأمل من نوع ما ، وكذلك الأنشطة المحددة.
التأمل جيد أو أي تفكير مخصص غير متخصص هادئ من 20 إلى نصف ساعة على الأقل كل يوم. التفكير التأملي هو شيء لا يفعل الكثير منا عادة ما يكفي ، بمجرد أن نكون مشغولين للغاية باللعب فقط في القيام بما كنا في المعتاد.
إنها في الواقع مهمة سهلة للسماح لأنفسنا بالحصول عليها في مجرد رغبة في الحصول على شيء بدلاً من اتخاذ خطوات نحو تقديم ذلك.
وضروري ، يجب أن تبقى معها ، فقط القيام بشيء لفترة قصيرة أو أحيانًا لن يؤثر على التغيير. ما هي الوظيفة أو العمل أو الشهادة التي يمكنك تحقيق النجاح في حالة اتخاذ إجراءات فقط من حين لآخر؟
إذا كنت بحاجة إلى أن تصبح جزءًا من حياتك اليومية - تأكد من أنها جزء لا يتجزأ من حياتك اليومية!.