بطاقة شعار: عادات

الحياة مشغولة أيضًا ، ويبدو أن كل عام تزداد انشغالًا.العمل والأسرة والمدرسة ، إلى جانب التزامات أخرى ، تأكل يومك بعيدًا واتركك بدون وقت للاسترخاء والاسترخاء.ومع ذلك ، فإن الراحة والاسترخاء ضرورية.في الواقع ، يعد الحصول على ما يكفي من الراحة أمرًا حيويًا للعيش في نمط حياة صحي ، لذا عندما لا تسترخي وتصبح كمية كافية من النوم ، فإنك تعرض نفسك لخطر متزايد للمرض مع آثار أخرى غير مرغوب فيها...

تساعد كتيبات المساعدة والمساعدات الذاتية المقامرين القهريين على التعامل مع إدمانهم في وقت واحد.من خلال هذه التقنية ، يمكن أن يدركوا لأول مرة في حياتهم ، فقد حوصروا في بيئة من الدمار الذاتي.كتيبات المساعدة الذاتية تساعد المقامر القهري على رؤية الأشياء في منظور جديد...

نعلم جميعًا أن وجود القدرة على التركيز على مهمة معينة ، عادةً ما يكون جزءًا ضروريًا من إكمالها.بدون تركيز عقلنا يتجولون ، ويتبع الجسم إلى المطبخ للحصول على مشروب أو لدغة ، إلى العرين للتحقق من الأطفال ، في الخارج لتنفس الهواء النقي...