بطاقة شعار: يوميًا

معظم الناس ليس لديهم أي فكرة عن أي شيء ، أو على الأقل لا يكاد ، حول الدفاع عن النفس أو القدرات التي تحتاج إلى الدفاع عن أنفسنا أو لعائلاتنا.إن تخيل كمية الوقت الضروري لدخول الصحة الجيدة والحفاظ على هذه الحالة يمثل مشكلة بالنسبة لبعض الأشخاص بدلاً من الآخرين على الإطلاق...

يمكن للمهام الروتينية لأسلوب الحياة أن تستهلك بسهولة طوال وقتك أنها في نهاية المطاف هي القسم الرئيسي في الحياة.متى كانت المرة الأخيرة التي قضيت فيها وقتًا في التفكير أو تفكر في ما تحتاجه الذي خبرته؟ بالنسبة لمعظم ، فقد كان طويلًا جدًا...