SENASTE ARTIKLARNA

Vi har alla missbrukats, i en eller annan form.Naturligtvis framkallar termen bilder av sexuella och fysiska övergrepp - skrämmande vanligt i vårt samhälle.Men du kan hitta andra stilar av övergrepp - som sträcker sig från öppen mobbning till mindre uppenbara "glider" i motsats till individen.Alla dessa har en kostnad av något slag, och när vi tillåter det kan dessa historiska missbruk också påverka våra framtida liv...

Vad betyder intern fred för dig personligen? Betyder det en plats för fristad där man kan komma tillbaka från stressande situationer och upptäcka den värd för säkerhet från "bryr sig i världen"? Betyder det en plats där man kan vara dig själv minus fasaden som många av oss bär under dagen för att människor inte förstår hur vi känner? Eller är denna plats (ofta vårt hem) ännu en plats där vi måste försvara oss från det pågående angreppet av ilska, fientlighet och kraftspel som ofta är sättet att mäta våra liv under 2000 -talet?Ordboken definierar internt som: relaterar till eller ligger i kroppen; av associerad med eller finns i din hjärna...

Så, hur räknar vi ut hur vi verkligen lyssnar och förstår? Nu, beviljat, finns det flera samtal du inte vill höra.Jag diskuterar inte dessa.I fallen när du faktiskt vill lära dig något eller höra någon måste du dock utveckla viss disciplin genom självutbildning.Det allra första du måste göra skulle vara att ta kontroll över ens tankar.Tankar är både din allierade såväl som din fiende...

De flesta människor har ingen aning om någonting, eller åtminstone knappast något, om självförsvar eller förmågan att utbildningen hade ett behov av att försvara oss själva eller våra familjer.Att föreställa sig mängden tid som är nödvändig för att komma in i god hälsa och upprätthålla detta tillstånd är problematiskt för vissa människor snarare än alls för andra.Ändå involverar de flesta av oss vissa fysiska eller mentala färdigheter som människor använder regelbundet för att hålla oss borta från faror...