Hur Man Lyssnar Effektivt

Så, hur räknar vi ut hur vi verkligen lyssnar och förstår? Nu, beviljat, finns det flera samtal du inte vill höra. Jag diskuterar inte dessa. I fallen när du faktiskt vill lära dig något eller höra någon måste du dock utveckla viss disciplin genom självutbildning. Det allra första du måste göra skulle vara att ta kontroll över ens tankar. Tankar är både din allierade såväl som din fiende. Du kan inte vara en utmärkt lyssnare om din hjärna är här nu, där och överallt. Detta händer mer regelbundet när en fras eller uttalande utlöser ditt minne för att göra en bild, känsla eller konversation från borta dagar. I detta skede tappar du tråden i konversationen och förståelsen faller avloppet. Du bör dra tillbaka dina idéer och återfokusera. Detta är helt enkelt inte lätt, eftersom din hjärna - när den är engagerad - verkligen är en maskin som automatiskt levererar dig hela minnet fylld med ljud och syn. Det flyger av överallt, ofta mot ditt bud.

Ett bra sätt att få ditt hjärnfokus att vara att träna dig för att i slutändan hålla fokus i längre och längre intervaller som du definitivt bör engagera dig i att lyssna i trogen liv. Genom att fokusera på något, försiktigt men ändå trycka andra tankar från ditt sinne, kommer du genom att träna öka din förmåga att fokusera. Du kan säkert göra detta genom att fokusera på att läsa en bok, lyssna intensivt på luften eller titta på TV. Om du hör radio eller kanske ett tal, låt det köras under en viss tidsperiod, bara 3-5 minuter att börja. Kom ihåg att den mänskliga hjärnan har gått ur form och som fysisk aktivitet bör du bygga upp din förmåga att koncentrera sig långsamt och stadigt. Tal eller ljudböcker var effektivt på grund av denna övning av anledningen att de är högtalare som fortsätter under en tid utan en paus. Du bör koncentrera dig eller så förlorar du ditt hus, precis som om du verkligen hör en individ.

När tal- eller ljudboken körs, koncentrera dig. I händelse av att du tappar ditt tankesätt, börja om och fortsätt att försöka och snart kan du lyssna med en paus i 5 minuter. Du kanske vill variera de tal eller ljudböcker du använder. Det är inte vad du hör; Det är den tid det är möjligt att lyssna utan att din hjärna tränger in med sina egna tankar.

När du har behärskat de 5 minuterna av att lyssna utan oavbrutna tankar, öka den sedan till tio och upprepa övningen och snart behärskar du 10 minuter. Du kommer att upptäcka att du kan koncentrera dig och förstå mer genom att ta dessa enkla steg. Stäng av och prova detta med en video. Video är mer utmanande av anledningen till att den har visuellt tillsammans med ljud. Där du börjar se talaren göra något fysiskt, måste du träna dig själv för att aldrig göra det möjligt för dig att uppträda på en tangent - hur han verkar, hur han påminner dig om osv. När du behärskar detta är du Redo för en äkta världsförsök.

I själva verket, när du utövar, kommer du att observera att koncentrationen förbättras såväl som ditt sinne som lugnar ner. Du är nu beredd att uppmärksamma människor i trogen liv. Ditt sinne kommer att förbli mer fokuserad, och du kanske tycker att du är en förbättrad lyssnare. Detta fungerar i både skola och liv, av anledningen till att om du är på ett romantiskt datum och de känner som du har lyssnat och förstått vad de kommunicerar, kommer rapport utan tvekan att upprättas snabbare såväl som din återkomst kommer utan tvekan att vara bättre. Det individuella talet kommer att känna som om du verkligen har förstått dem som är början på en utmärkt relation.