Hantering Av Missbruk

Vi har alla missbrukats, i en eller annan form. Naturligtvis framkallar termen bilder av sexuella och fysiska övergrepp - skrämmande vanligt i vårt samhälle. Men du kan hitta andra stilar av övergrepp - som sträcker sig från öppen mobbning till mindre uppenbara "glider" i motsats till individen. Alla dessa har en kostnad av något slag, och när vi tillåter det kan dessa historiska missbruk också påverka våra framtida liv.

Missbruk och liknande traumor kastar långa skuggor. De slår människors liv. Vi bär irrationella skuldkänslor efter missbruk och mobbning av episoder, och det är verkligen viktigt att ta reda på hur man låter dessa känslor av skuld och skam gå.

Det är här rådgivning säkert kan hjälpa. Eftersom det är svårt att få en exakt bild av din respektive historia utan hjälp utanför - har vi i naturen varit mycket svår för oss själva. Jag skulle vilja beskriva bland de mekanismer som jag tror är ansvarig för några av dessa svårigheter.

Vi har något speciellt, som människor, för att hitta mönster. Enkelt skulle ge dig några slumpmässigt genererade siffror, färger eller former, du letar på något sätt efter en koppling mellan dem - det är avsnittet av vårt mänskliga geni. På samma sätt, när en person missbrukas vid flera tillfällen, konstruerar de instinktivt en "teori" om detta - och "teorin" innebär ofta att se sig själva eftersom den gemensamma nämnaren. Så övergreppshandlingar skadar inte bara vid den tiden, dessutom förändrar de precis hur vi ser oss själva.

Ingen borde känna sig instängd av sin historia - det är inte rättvist, det är inte heller rimligt. Denna instinkt för att hitta mönster innebär att vi konstruerar en fiktion om våra personligheter, beroende på våra erfarenheter. Flera mobbningsepisoder i ditt förflutna säger inget användbart om dig som individ. Ingenting. Ändå kan deras närvaro i din historia leda till att ditt inre sinne skapar en självbild som i sig är sårbar. På identiskt sätt kan flera helt slumpmässiga olyckor resultera i att en individ bedömer sig själv "klumpig". Genom dessa olyckor i historien bygger vi en grafik av jaget, det kan också vara en slumpmässig, opålitlig process.

Så om du känner dig instängd av ditt förflutna, kommer du att kalla upp modet att få hjälp utanför. Inte idag, men samtidigt om du känner dig lugn och stark nog för att hantera svåra minnen. Bara för att en skicklig outsider kan hjälpa dig att inte upptäcka anslutningarna, utan att bryta dem, också att inse att vi ibland inte har varit den normala nämnaren, har vi helt enkelt varit på felaktig plats vid fel tid.