هل أنت بصحة جيدة؟ تحقق من ذلك

تعتبر الصحة العقلية ضرورية للعيش حياة سعيدة وناجحة كرفاهية جسدية. لا يمكننا التفكير في رفاهنا ورفاهنا دون الصحة العقلية. يمكننا استخلاص أكبر الفوائد من مواردنا وفرصنا وقدراتنا فقط عندما نكون بصحة جيدة ومناسبًا. نظرًا لأن القدرة على حكم العالم بأسره موجود في الدماغ ، وليس في الجسم ، لذلك فإن الصحة العقلية ذات أهمية قصوى. يمكن اعتبار شخص لديه الصفات التالية بصرف النظر عن التحرر من الأمراض العقلية كفرد صحي عقليًا:

1) يجب أن يكون العقل تحت سيطرة الإرادة.

2) النضج العاطفي: القدرة على حكم العواطف والسيطرة عليها. وهذا يعني أن شخصًا ما يجب أن يكون لديه القدرة على تنظيم المشاعر بطريقة إيجابية وبناءة وفعالة.

3) يجب أن يكون الدماغ (العمليات العقلية) معتدلة ومدربة ومتوازنة.

4) التشغيل السليم للعقل.

5) قدرة الذاكرة الجيدة.

6) الموقف العقلي الإيجابي والبناء والفعال.

7) القدرة على إدارة المواقف.

8) القدرة على مواجهة حالات الطوارئ والحقائق والحقائق في الحياة مع الصبر والشجاعة.

9) القدرة على فهم ومقاومة والتعامل بشكل فعال مع الأفكار السلبية والسلبية ، والعواطف ، والظروف ، والبيئة ، والكلمات والموقف النفسي من بيننا وغيرها الكثير.

10) القدرة على التخطيط بشكل صحيح.

11) القدرة على حل المشاكل دون الإحباط.

12) القدرة على تحمل الإحباط والفشل وخيبة الأمل دون الانزعاج.

13) القدرة على البقاء دائمًا مريحًا عقلياً.

14) الصبر ، المثابرة ، الثقة ، الشجاعة ، التعاطف ، إلخ ..

15) القدرة على التركيز على الكائن المطلوب.

16) الشعور بالمسؤوليات.

17) الحس السليم.

18) شخص يتمتع بصحة جيدة يعرف نفسه جيدًا - قوة الإرادة والعقلية والعيوب والصفات.

19) شخص يتمتع بصحة جيدة يقيم نفسه ، ويقبل عيوبه ومحاولة التغلب عليها.

20) شخص يتمتع بصحة جيدة يؤمن بقدراته. لديه ثقة في أنه قادر على إنجاز المهام التي يواجهها.

هناك عدد غير قليل من الخصائص المختلفة التي تشكل الصحة العاطفية. إذا كان شخص ما يفتقر إلى أي من الصفات المذكورة أعلاه ، فإنه يريد أن يعامل.