Nasıl Etkili Dinlenir

Peki, nasıl gerçekten dinleyeceğimizi ve anlayacağımızı nasıl anlarız? Şimdi, duymak istemediğiniz birkaç konuşma var. Bunları tartışmıyorum. Bir zamanlar gerçekten bir şeyler öğrenmek veya birini duymak istediğinizde, kendi kendine eğitim yoluyla bazı disiplinler geliştirmeniz gerekir. Yapmanız gereken ilk şey, kişinin düşüncelerinin kontrolünü almak olacaktır. Düşünceler hem müttefikiniz hem de düşmanınızdır. Beyniniz şimdi, orada ve her yerde ise mükemmel bir dinleyici olamazsınız. Bu, bir cümle veya ifade, geçen günlerden bir resim, duygu veya konuşma yapmak için hafızanızı tetiklediğinde daha düzenli olur. Bu aşamada, konuşmanın ipliğini kaybedersiniz ve kavrama boşalır. Fikirlerinizi geri çekmeli ve yeniden odaklamalısınız. Bu kolay değil, çünkü beyniniz - bir kez nişanlandıktan sonra - gerçekten ses ve vizyonla dolu tüm hafızayı otomatik olarak veren bir makine. Genellikle teklifinize karşı her yerde uçar.

Beyninizi odaklamanın harika bir yolu, sizi kesinlikle hayata doğru dinlemeye çalışmanız gerekir. Bir şeye odaklanarak, diğer düşünceleri zihninizden yavaşça ama sıkı bir şekilde iterek, egzersiz yaparak odaklanma yeteneğinizi artıracaksınız. Bunu kesinlikle bir kitap okumaya, havaya dikkatle dinleyerek veya TV izleyerek yapabilirsiniz. Radyoyu veya belki de bir konuşmayı duyuyorsanız, belirli bir süre boyunca çalışmasına izin verin, başlamak için sadece 3-5 dakika. Unutmayın, insan beyni şekilsiz kaldı ve fiziksel aktivite gibi yavaş ve istikrarlı bir şekilde konsantre olma yeteneğinizi geliştirmelisiniz. Konuşmalar veya sesli kitaplar, bir süre ara vermeden devam eden konuşmacılar olmaları nedeniyle bu egzersiz nedeniyle etkili bir şekilde oldu. Konsantre olmalısınız ya da tıpkı bir bireyi duyuyorsanız, evinizi kaybedeceksiniz.

Konuşma veya ses kitabı çalışırken konsantre olun. Düşünce treninizi kaybetmeniz durumunda, baştan başlayın ve denemeye devam edin ve yakında 5 dakika boyunca bir mola dinleyebilirsiniz. Kullandığınız konuşmaları veya sesli kitapları değiştirmek isteyebilirsiniz. Duyduğunuz şey bu değil; Kendi düşüncelerini kullanarak beyninize izinsiz girmeden dinlemenin mümkün olduğu zamandır.

Kesintisiz düşünceler olmadan 5 dakikalık dinleme konusunda ustalaştığınızda, onu on olarak artırın ve egzersizi tekrarlayın ve yakında 10 dakika ustalaşırsınız. Bu kolay adımları sıkıca atarak konsantre olabileceğinizi ve daha fazla kavrayabileceğinizi keşfedeceksiniz. Kapatın ve bunu bir video ile deneyin. Video, sesle birlikte görsel olması nedeniyle daha zordur. Konuşmacının fiziksel olarak bir şeyler yaptığını görmeye başladığınız yerde, bir teğet üzerinde performans göstermenizi sağlayamamanız için kendinizi eğitmeniz gerekecek - nasıl göründüğü, size hatırlattığı vb. Bu ustalaştıktan sonra, Gerçek bir dünya duruşması için hazır.

Gerçekte, pratik yaparken, konsantrasyonu iyileştirmeyi ve zihninizin sakinleşmesini gözlemleyeceksiniz. Artık hayata karşı insanlara dikkat etmeye hazırsınız. Zihniniz daha odaklanmış kalacak ve geliştirilmiş bir dinleyici olduğunuzu görebilirsiniz. Bu, hem okulda hem de hayatta çalışır, çünkü, romantik bir tarihte olmanız ve ne iletişim kurduklarını dinlediğinizi ve anladığınızı düşünürlerse, ilişki şüphesiz daha hızlı kurulacak ve geri dönüşünüz şüphesiz daha iyi. Bireysel konuşma, onları mükemmel bir ilişkinin başlangıcı olan onları gerçekten anladınız gibi hissedecektir.