فیس بوک توییتر
tipsofstudy.com

گامهای ساده به یک نگرش فوق العاده

ارسال شده در دسامبر 20, 2022 توسط Woodrow Mandy

اگر متقاعد نشده اید که چرا نگرش مناسب در واقع مهم است ، فقط بدانید که چه تعداد از ورزشکاران موفقیت خود را با "نگرش برنده" خود نسبت می دهند. نگرش شما در شروع یک فعالیت بیش از هر چیز بر نتیجه آن تأثیر می گذارد. بنابراین ، واقعاً برای ما خوب است که روزانه نگرش خود را بررسی کنیم.

بهترین بخش در مورد این عمل انتخاب مناسب ترین نگرش این است که هرکسی می تواند این کار را انجام دهد. مطمئناً به مهارت های خاصی یا سالها یادگیری احتیاج ندارد ، مگر ممکن است صداقت کامل. با این حال ، چندین نکته وجود دارد که به شما کمک می کند تا نسبت به آن احساس بهتری داشته باشید ، و من اکنون روش را برای شما فاش می کنم.

شروع به توجه به نگرش خود

آیا عادت هایی دارید که در مورد آن ناخودآگاه باشید؟ من زنانی را که از موهای خود استفاده می کنند ، یا مردانی که تغییر را در جیب خود ایجاد می کنند ، درک می کنم ، به علاوه آنها کاملاً آگاه نیستند که اغلب این کار را انجام می دهند. آیا می توانید اجازه دهید نگرش خود را تخریب و ذهنیت قربانی ، درست مانند یک عادت بد ، بدون حتی متوجه آن ، تخریب و فرض کنید؟ اگر این مورد است ، اکنون باید متوجه شوید.

نگرش خود را در رابطه با یک کار ، یک فرد یا شاید یک وضعیت بررسی کنید. در مورد مشکل چه احساسی خواهید داشت؟ اقدامات شما دقیقاً در مورد نگرش شما چه می گویند؟ هر روز این کار را انجام دهید ، و همچنین چندین بار هر روز که شرایط تغییر می کند ، یا خلق و خوی شما تغییر می کند ، یا احساس می کنید در کل روز خود به خصوص در مورد چیزی به چالش کشیده می شوید.

تأثیر نگرش شخص

هنگامی که متوجه شدید چه نگرشی دارید ، اکنون باید تصمیم بگیرید که آیا این نگرش مناسب برای داشتن آن است. عامل تعیین کننده ممکن است نتیجه یا نتیجه ای باشد که شما نیاز دارید و تأثیر نگرش شما توانایی شما را در نتیجه این نتیجه می گیرد.

آیا نگرش شما:

  • به شما کمک می کند انگیزه بمانید؟
  • اعتماد به نفس خود را بهبود بخشید؟
  • به شما کمک می کنید تا واقعاً به خودتان ایمان داشته باشید؟
  • استرس خود را کاهش دهید؟
  • باعث می شود احساس بیشتری داشته باشید؟
  • شما را متمرکز نگه دارید؟
  • شما را هیجان زده می کنید؟
  • باعث می شود احساس سپاسگزاری کنید؟
  • اگر امکان پاسخ دادن به "بله" به تعداد زیادی از سؤالات وجود دارد ، پس از آن نگرش مناسب دارید. اگر جزئیات آدرس ایمیل "نه" است ، پس تصمیم بگیرید که فوراً نگرش خود را بهبود بخشید. سؤالات دیگری نیز وجود دارد که می توان از آن پرسید که بیشتر مربوط به موقعیت شما است. من به شما اطمینان دارم که این مفهوم کلی را در مورد چگونگی تصمیم گیری برای کسانی که نگرش مناسب دارند ، بدست آورید.

    @@ نگرش دیگری را انتخاب کنید

    اکنون که متوجه نگرش پشیمان شده اید ، و تعیین کرده اید که واقعاً یک نگرش پشیمان برای داشتن آن است ، باید آن را مانند یک سیب زمینی داغ رها کنید و متفاوت را انتخاب کنید. این واقعا به همین سادگی است. شما فقط باید تصمیم بگیرید که تصمیم دارید نگرش خود را بهبود بخشید و اقدام کنید.

    فقط به این دلیل که گفتم ساده است به این معنی نیست که واقعاً آسان است. برای اینکه بتوانیم نگرش خود را تغییر دهیم ، ممکن است نیاز به تغییر سیستم اعتقاد شما داشته باشیم و چندین اعتقاد ما به سخنان ما گره خورده است.

    واژگان خود را تغییر دهید

    برای به دست آوردن یک نگرش بهتر و مفید ، استفاده از این کلمات را متوقف کنید:

    "نمی توان" - مردم از آن استفاده می کنند اگر هیچ ایده ای برای انجام اقدامات نداشته باشند ، یا واقعاً نمی خواهند. مگر اینکه بدانید چگونه ، خواهید فهمید و یاد خواهید گرفت. مگر اینکه بخواهید ، پس باید اعتراف کنید که مایل نیستید. از گفتن "من نمی توانم" دست بردارید و اعتقاد دارم "می توانستم".

    "سعی کنید" - همانطور که یودا گفت: "انجام دهید ، یا انجام ندهید ، کاملاً هیچ تلاشی وجود ندارد." و موجودی عاقلانه او ، او می تواند کاملاً درست باشد. هیچ وضعیتی برای تلاش وجود ندارد. شما یا کاری انجام می دهید ، یا نیستید. با استفاده از "امتحان" ، یک فرصت ضمنی برای شکست وجود دارد ، و شما نیز آن را می پذیرید. بنابراین ، "سعی کنید" را از واژگان خود حذف کنید ، و فقط تمام تلاش خود را انجام دهید.

    بسیاری از کلمات "weasel" عالی دیگر وجود دارد که مردم اغلب از آنها استفاده می کنند. شروع به تماشای الگوی گفتار شخصی خود کنید و آنها را از واژگان خود حذف کنید. این می تواند به نگرش شما کمک کند.

    تمرین ، تمرین ، تمرین

    اکنون تمام آنچه که باقی مانده این است که خودتان این دانش را بگیرید و آن را به کار بگیرید. کوچک شروع کنید یک عامل بسیار مهم را که می خواهید نگرش خود را در مورد خود تغییر دهید انتخاب کنید و فقط اقدام کنید. پس از تغییر ، نتایج را مرور کنید ، سپس به سمت چیز دیگری بروید.

    آماده نباشید که خود را یک شبه تغییر دهید. برای ایجاد یک عادت تازه به 21 روز نیاز دارد ، که اتفاق می افتد عادت جدیدی است که دوست دارید آن را حفظ کنید. بنابراین ، از امروز شروع کنید و به آن ادامه دهید و به زودی متوجه می شوید که سایر افراد شما را حلق آویز می کنند. می بینید ، نگرش ها مسری هستند و وقتی یک نگرش درخشان خواهید داشت ، مردم از بودن در اطراف شما لذت می برند ، زیرا آنها می خواهند تعدادی از آنچه را که شما نیاز دارید در آن مالش دهید!