چگونه می توان به طور مؤثر گوش داد

بنابراین ، فقط چگونه می توانیم بفهمیم که چگونه واقعاً گوش می دهیم و درک می کنیم؟ اکنون ، اعطا می شود ، مکالمه های مختلفی وجود دارد که شما نمی خواهید بشنوید. من در مورد اینها بحث نمی کنم در مواردی که واقعاً می خواهید چیزی یاد بگیرید یا کسی را بشنوید ، با این حال ، شما باید از طریق خودآموزشی نظم و انضباط را توسعه دهید. اولین کاری که شما باید انجام دهید این است که کنترل افکار شخص را کنترل کنید. افکار هم متحد شما و هم دشمن شما هستند. اگر مغز شما اکنون ، آنجا و همه جا باشد ، نمی توانید شنونده عالی باشید. این اتفاق به طور منظم تر اتفاق می افتد هر زمان که یک عبارت یا جمله باعث می شود حافظه شما از روزهای گذشته ، یک عکس ، احساس یا مکالمه ایجاد کند. در این مرحله ، موضوع مکالمه را از دست می دهید و درک مطلب تخلیه می شود. شما باید ایده های خود را به عقب بکشید و مجدداً تمرکز کنید. این کار ساده ای نیست ، زیرا مغز شما - پس از درگیر شدن - واقعاً یک دستگاه است که به طور خودکار کل حافظه پر از صداها و دید را به شما تحویل می دهد. در همه جا پرواز می کند ، اغلب در برابر مناقصه شما.

یک راه عالی برای تمرکز مغز شما این است که شما را آموزش دهید تا در نهایت در فواصل طولانی تر و طولانی تر متمرکز شوید ، مطمئناً باید در واقع در زندگی واقعی مشغول گوش دادن باشید. با تمرکز روی چیزی ، به آرامی و در عین حال محکم و محکم افکار دیگر را از ذهن خود فشار می دهید ، با ورزش توانایی تمرکز خود را تقویت خواهید کرد. مطمئناً می توانید این کار را با تمرکز بر خواندن کتاب ، گوش دادن به هوا یا تماشای تلویزیون انجام دهید. اگر رادیو را می شنوید یا شاید سخنرانی کنید ، اجازه دهید آن را برای یک دوره زمانی مشخص اجرا کنید ، فقط 3-5 دقیقه برای شروع کار. به یاد داشته باشید ، مغز انسان از شکل خارج شده است و مانند فعالیت بدنی شما باید توانایی خود را برای تمرکز آرام و به طور پیوسته ایجاد کنید. سخنرانی ها یا کتابهای صوتی به دلیل این تمرین به دلیل این که آنها سخنرانانی هستند که برای مدتی با استراحت ادامه می دهند ، به طور مؤثر بودند. شما باید تمرکز کنید یا خانه خود را از دست بدهید ، دقیقاً مثل اگر واقعاً فردی را می شنوید.

همانطور که کتاب گفتار یا صوتی اجرا می شود ، تمرکز کنید. در صورتی که قطار فکری خود را از دست بدهید ، شروع کنید و تلاش خود را ادامه دهید و به زودی می توانید 5 دقیقه با استراحت گوش کنید. ممکن است دوست داشته باشید سخنان یا کتابهای صوتی مورد استفاده خود را تغییر دهید. این چیزی نیست که شما می شنوید. این مدت زمانی است که می توان بدون استفاده از افکار خود ، گوش دادن به مغز شما گوش کرد.

وقتی 5 دقیقه گوش دادن را بدون افکار بدون وقفه تسلط داده اید ، سپس آن را به ده نفر افزایش دهید و تمرین را تکرار کنید و به زودی 10 دقیقه تسلط دارید. با انجام محکم این اقدامات آسان ، می توانید تمرکز و درک بیشتری کنید. خاموش کنید و این را با یک فیلم امتحان کنید. ویدیو به دلیل اینکه تصویری در کنار صدا دارد ، چالش برانگیزتر است. جایی که شما شروع به دیدن بلندگو در حال انجام کاری از نظر جسمی می کنید ، باید خود را آموزش دهید تا هرگز به ذهن شما امکان ندهید که در یک مماس اجرا کنید - آنچه او به نظر می رسد ، آنچه را که او به شما یادآوری می کند ، و غیره. آماده برای یک محاکمه واقعی جهانی.

در واقعیت ، همانطور که تمرین می کنید ، شاهد بهبود غلظت و همچنین آرامش ذهن خود خواهید بود. اکنون شما آماده هستید تا به زندگی واقعی به مردم توجه کنید. ذهن شما بیشتر متمرکز خواهد ماند و ممکن است متوجه شوید که شما یک شنونده بهبود یافته هستید. این در مدرسه و زندگی کار می کند ، به این دلیل که اگر در یک تاریخ عاشقانه قرار داشته باشید و آنها احساس می کنند که شما آنچه را که در حال برقراری ارتباط هستند ، گوش داده و درک کرده اید ، بدون شک گزارش سریعتر برقرار خواهد شد و بدون شک بازگشت شما خواهد بود بهتر. صحبت های فردی احساس می کند که شما واقعاً آنها را درک کرده اید که آغاز یک رابطه عالی است.