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당신은 정신적으로 건강합니까? 확인 해봐

Woodrow Mandy님이 칠월 12, 2021에 게시함

정신 건강은 신체적 복지로서 행복하고 성공적인 삶을 사는 데 필요합니다. 우리는 정신 건강 없이는 복지와 복지를 생각할 수 없습니다. 우리는 정서적으로 건강하고 적합 할 때만 자원, 기회 및 능력에서 가장 큰 혜택을 얻을 수 있습니다. 전 세계를 지배 할 수있는 능력은 신체가 아니라 뇌에 있기 때문에 정신 건강이 가장 중요합니다. 정신 질환이없는 것 외에 다음 특성을 가진 사람은 정신적으로 건강한 개인으로 간주 될 수 있습니다.

1) 마음은 의지의 통제하에 있어야합니다.

2) 정서적 성숙 : 감정을 지배하고 통제하는 능력. 그것은 누군가가 긍정적이고 건설적이며 효과적인 방식으로 감정을 조절할 수 있어야한다는 것을 의미합니다.

3) 뇌 (정신 과정)는 온건하고 훈련되고 균형을 이루어야합니다.

4) 적절한 마음의 작동.

5) 좋은 메모리 능력.

6) 긍정적이고 건설적이고 효과적인 정신적 태도.

7) 상황을 관리하는 능력.

8) 인내와 용기로 비상 사태, 사실 및 현실에 직면하는 능력.

9) 우리 자신과 다른 많은 사람들의 부정적인 생각, 감정, 상황, 환경, 단어 및 심리적 태도로 효과적으로 이해, 저항 및 대처하는 능력.

10) 제대로 계획하는 능력.

11) 좌절하지 않고 문제를 해결하는 능력.

12) 좌절, 실패, 화를 내지 않고 실망하는 능력.

13) 항상 정신적으로 편안하게 남아있는 능력.

14) 인내, 인내, 자신감, 용기, 동정 등 ..

15) 원하는 대상에 집중하는 능력.

16) 책임감.

17) 상식.

18) 정신적으로 건강한 사람은 자신의 의지력, 사고 방식, 결함 및 자질을 잘 알고 있습니다.

19) 정신적으로 건강한 사람이 자신을 평가하고, 결함을 받아들이고, 극복하려고 시도합니다.

20) 정신적으로 건강한 사람은 그의 능력을 믿습니다. 그는 자신이 수행하는 임무를 수행 할 수 있다는 확신을 가지고 있습니다.

정서적 건강을 구성하는 몇 가지 특성이 있습니다. 누군가 앞에서 언급 한 자질이 부족한 경우, 그는 대우 받기를 원합니다.